Zumba Resultaten | Beste Vrouwen Trainingen

Echte vrouwen, echte resultaten: Zumba

zumba-results-sophie-connerzumba-results-sophie-conner
sophieconner

Een interview met sophieconner

Hoe heb je voor het eerst over Zumba gehoord?  Waarom heb je besloten het te proberen?

Ik hoorde over Zumba via mijn moeder die het al ongeveer twee jaar deed. Ze vertelde me dat de instructeur aardig, grappig en een geweldige danser was.  Ik vond het idee om te dansen voor de fitness leuk, vooral omdat ik van Spaanse muziek hou.  Het leek me een leuke manier om te oefenen

Hoe was je eerste les?

De klas was inclusief en gastvrij.  Het voelde niet vreemd aan. Ik had het gevoel dat ik er meteen in paste.  Het was niet zoals het gevoel dat je krijgt in een sportschool waar je iedereen kan vertellen dat ze zich zorgen maken over hun uiterlijk.

De instructeur had veel energie en dat was aanstekelijk.  Zijn stijl was vrolijk en hij hield me het hele uur gemotiveerd.  Toen ik die eerste klas verliet, had ik het gevoel dat ik een goede cardiotraining had gekregen. Ik voelde me niet schuldig over het stuk pizza dat ik daarna gegeten had.

Hoe zou je Zumba vergelijken met andere soorten fitnessprogramma’s die je hebt geprobeerd?

Zumba is niet saai en dat helpt je af te leiden.  Het is zo leuk dat je je niet realiseert dat je iets moeilijks doet.  Het geeft je de mogelijkheid om harder te werken, maar het voelt niet alsof je jezelf moet pushen om dat te doen.  Het is goed voor iemand die zwakzinnig is als het gaat om fysieke inspanning.

Wat voor soort persoon denk je dat Zumba leuk zou vinden?

Iemand die lui is en een activiteit wil doen die geen zin heeft in beweging. Ook is het goed voor mensen die de intensiteit van hun training willen kiezen, want als je je op een dag een beetje ongemotiveerd voelt, kun je de instructeur volgen maar je niet te veel inspannen; of als je een energieke dag hebt, kun je jezelf pushen.

Heb je positieve resultaten behaald met het oefenen van Zumba?

Als ik een klas verlaat, voel ik me over het algemeen verfrist en energieker.  Het versterkt zeker mijn humeur.

Fysiek voel ik me gezonder.  Ik denk dat mijn uithoudingsvermogen is verbeterd.  Veel van de bewegingen in Zumba hebben betrekking op de heupen, buikspieren, kuiten en dijen.  Ik heb het gevoel dat die gebieden op mijn lichaam sterker zijn, meer gespierd.

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.