Wat Is 18.1 Crossfit, 19.1 Crossfit En 20.1 Crossfit?

Wat is 17.1 crossfit, 18.1 crossfit, 19.1 crossfit en 20.1 CrossFit?

Als je nieuw bent in CrossFit, heb je deze nummers misschien zien rollen in je box, en ben je nieuwsgierig naar wat ze allemaal betekenen.

Het is geen nieuwe wiskunde of een andere versie van CrossFit.

Ik zal uitleggen wat de cijfers betekenen en meer, dus blijf lezen.

P.s. Bekijk onze TOP 24 CrossFit Schoenen voor Mannen & TOP 25 CrossFit Schoenen voor Vrouwen.

functional fitness exercise farmer walksfunctional fitness exercise farmer walks

Wat betekenen de getallen?

Deze getallen zijn gecorreleerd met het jaar en de week van de CrossFit Games CrossFit Opent . woohoo!

Wat is 16.1 crossfit?

  • De 16 = Het Jaar 2016
  • De 1 = Week één

De wedstrijden duren 5 weken, dus je kunt verwachten dat je 16.1, 16.2, 16.3, 16.4 en 16.5 ziet. Hetzelfde geldt voor 2017, 2018, 2019 en natuurlijk kunnen we in 2020 verwachten dat de wedstrijden beginnen met 20.1.

De registratie begint over het algemeen in januari en de wedstrijden beginnen in februari en duren 5 weken. Dus als u geïnteresseerd bent in deelname aan de wedstrijden van 2020 ( en ik denk dat je moet ), houd uw ogen open voor de inschrijvingsaankondiging in januari 2020.

Hoe worden de aankondigingen gedaan?

CrossFit ontwierp de CrossFit spellen om een verrassing te zijn, zelfs de meest elitaire atleet uit te dagen, en algemene zwaktes te onthullen die wij CrossFit mensen hebben. Daarom nemen ze de aankondigingen serieus en onthullen ze geen trainingen op voorhand.

Tijdens de openstelling worden de aankondigingen donderdag gedaan. Onmiddellijk na de aankondiging, zullen een paar atleten de training live uitvoeren op de crossfitspelletjes website .

DAN:

U, meneer of mevrouw Athlete, heeft tot 17.00 uur Pacific tijd de volgende maandag om uw tijd online in te dienen, dat is waarom u zich van tevoren moet inschrijven.

Waarom bestaan de CrossFit Games?

Het doel van de CrossFit spellen is NIET alleen om de fitste atleten te vinden, hoewel het dat wel doet.

De spellen zijn zo ontworpen dat ze alle CrossFit-sporters op alle fitnessniveaus omvatten.

Hoewel het waar is dat alleen de meest fitte atleten in elke regio naar de regio’s gaan, kan elke CrossFit atleet meedoen en zijn of haar training inzenden.

Veel boxen hebben leiderraad wedstrijden tussen de leden en de CrossFit open is vaak een tijd waarin veel atleten belangrijke mijlpalen presteren, waarschijnlijk als gevolg van de concurrentie en het bijhouden van de vooruitgang consequent.

De gegevens die u tijdens het openen bijhoudt, worden in de toekomst op de CrossFit-website opgeslagen en u kunt ze gebruiken om te vergelijken en de voortgang te noteren. Een beetje zoals een digitale voor en na uw fitnessvorderingen.

Waarom zou ik me inzetten als ik geen superatleet rockster ben?

Het is waarschijnlijk dat de meeste mensen op je box geen elite atleten zijn en ook niet naar de wedstrijden gaan, maar er zijn andere grote redenen om mee te doen aan de wedstrijden.

Uw Box kan gegevens bijhouden van alle leden die meedoen en zien waar u boxen opstapelt tegen andere boxen.

Dit geeft de trainers bij uw box een idee van waar de trainers zich op moeten richten.

Door deel te nemen aan de spelen zult u ook kunnen zien hoe u zich kunt meten met de andere leden van de box, en zoals u weet kan een beetje concurrentie een grote motivator zijn.

De harde waarheid

Meedoen aan het evenement kan wat licht werpen op je prestaties en terwijl de resultaten kunnen steken, zal wat je niet doodt je sterker maken.

Als je net door je trainingen heen bent geschaatst, kan het zijn dat je dat elke week, gedurende 5 weken, kunt zien. Het kan gewoon de kick in de bum zijn die je nodig hebt om omhoog met uw spel!

Volgen = Verbetering

Door deel te nemen aan de CrossFit Games Open heb je elk jaar een overzicht van je vorderingen. U kunt realistische voortgangsdoelen stellen en het beste van alles, FEEL GOOD over hoe ver u bent gekomen.

Schietpartij uit het verleden: Het beoordelen van CrossFit-spelstandaarden

Als u nieuwsgierig bent naar hoe de CrossFit Game Open trainingen eruit zien, heb ik twee lijsten samengesteld, één voor elk vorig jaar. Kijk maar eens.

2016 CrossFit Games Open Standaardtrainingen

16.1 crossfit

16.2 crossfit

16.3 crossfit

16,4 crossfit

16,5 crossfit

Om eerlijk te zijn zijn de trainingen verrassend kort en eenvoudig. Maar dat betekent NIET dat ze gemakkelijk zijn. 16.1 is inclusief 25′ bovengrondse longe, Burpees, en borstkas tot bar pull ups, gedaan in opeenvolgende opeenvolgende 20 minuten ( ook wel bekend als een 20 min AMRAP ).

*AMRAP= Zoveel mogelijk rondes als mogelijk.

2017 CrossFit Games Open Standaardtrainingen

17.1 crossfit

17,2 crossfit

17,3 crossfit

17,4 crossfit

17,5 CrossFit

2018 CrossFit Games Open Standaardtrainingen

18.1 crossfit

18.2 crossfit

18,3 crossfit

18,4 crossfit

18,5 CrossFit

2019 CrossFit Games Open Standaardtrainingen

19.1 crossfit

19.2 crossfit

19,3 crossfit

19,4 crossfit

19,5 CrossFit

2020 CrossFit Spelletjes

We zijn nog steeds opgewonden in afwachting van wat de spelen van 2020 zullen inhouden, en we moeten er in februari van dit jaar achter komen, wat niet zo ver weg is als je erover nadenkt.

Ben je al getraind voor 20.1?

Nou, dat ben ik ook. En jij zou dat ook moeten zijn. Als dit je eerste CrossFit Games Open is, laat je dan niet intimideren.

De spellen bieden geschaalde opties ( eenvoudigere versies van de oefeningen ) die geschikt zijn voor beginnende sporters.

Denk aan de 2020 games als een manier om je eigen persoonlijke basisniveau te bepalen, de plek waar je reis begon. Dan kun je in de loop van de jaren altijd terugblikken op je digitale reis en zien hoe ver je bent gekomen.

Bekijk onze TOP 24 CrossFit Schoenen voor Mannen 2020 & TOP 25 CrossFit Schoenen voor Vrouwen 2020.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.