Waarom Is Crossfit Zowel Een Populaire Als Een Vaak Bekritiseerde Sport?

Liefde om te haten: Waarom CrossFit is zowel een enorm populaire & vaak bekritiseerde sport

Je kunt je afvragen, met al die verschillende trainingen en fitnessprogramma’s die er zijn…waarom is CrossFit zo populair?

HIIT is een goede training, Boot camp is een geweldige training. Oranje-theorie wint de laatste tijd terrein. Yoga is geweldig. Hardlopen is altijd al populair geweest.

Dus waarom CrossFit? Wat is het probleem? Waarom is CrossFit zo populair?

En waarom krijgt CrossFit ook zoveel haat?

Blijf bij, ik ga die twee vragen nog wat verder onderzoeken.

Wat maakt CrossFit zo populair?

group of athletes in CrossFit gymgroup of athletes in CrossFit gym

De CrossFit stam: CrossFit creëert een “In Groep”, een gevoel van Behoren tot de Athlete…

Verbinding.

Een gevoel van saamhorigheid.

Je eigen team.

Het is een beetje moeilijk te beschrijven, maar bij een CrossFit Box horen is meer dan alleen lid worden van een sportschool. Het klinkt goedkoop, maar het is net alsof je bij een familie hoort.

In tegenstelling tot een drukke commerciële sportschool waar iedereen zijn eigen ding doet, is CrossFit voor het grootste deel anders.

CrossFit wordt uitgevoerd in groepen, in een kleine sportschool genaamd een box, en nadat je een paar keer hebt getraind, leer je de mensen daar kennen. Collega’s steunen en stimuleren elkaar.

Ik vertel je de waarheid.

Het is precies dit aspect van CrossFit dat me uiteindelijk heeft geholpen om aan een fitnessprogramma te blijven werken en mijn doelen te bereiken.

Ik heb veel dingen geprobeerd.

Ik heb geprobeerd te rennen. Kreeg zo ver als een 10k, waar ik trots op was om te eindigen, maar ik hield het niet bij het hardlopen.

Ik ben bij een commerciële sportschool gegaan. Ik ging een paar keer per week. Maar mijn hart zat er nooit in. Eerlijk gezegd, was ik BORED!

Ik kreeg een fiets, ik reed er zelfs elke dag op. Maar ik kreeg niet de resultaten die ik wilde, ik draaide gewoon met mijn wielen, bij wijze van spreken.

Op een dag besloot ik CrossFit te proberen. Wat ik ontdekte schokte zelfs mezelf.

Ik ontdekte dat mijn grootste motivatie om te oefenen minder die te maken hebben met de resultaten, of de eigenlijke oefening zelf.

Ik kwam erachter dat ik SOCIALLY gemotiveerd was om te oefenen.

Ik vond het leuk om mijn vriendin elke dag in de sportschool te zien. Ik had het gevoel dat ik deel uitmaakte van een team. Die groep was en is mijn groep. Daarom ging en ga ik door.

Vandaag train ik al 3 jaar lang consequent en 4 jaar lang, en heb ik fysiek geweldige resultaten.

Maar wat ik nog meer waardeer zijn de vriendschappen die ik heb gesloten, de aanmoediging en verantwoording die ze geven, de kerstfeesten en -avonden, de privé-boodschappengroep waar we grappen, nieuws en aanmoediging delen, enz.

women climbing a rope in a CrossFit gymwomen climbing a rope in a CrossFit gym

CrossFit wordt gedreven door persoonlijke gegevens en statistieken

Ik las een artikel van Writer en Pro atleet trevor huffman laatst. Hij maakte een uitstekend punt waar ik niet aan gedacht had.

Meneer Huffman beweert dat een van de redenen voor de populariteit van CrossFit is dat het wordt gedreven door gegevens die betrekking hebben op de individuele atleet.

Iedereen houdt van zinvolle gegevens die over zichzelf gaan. Nog beter is het als we ook de statistieken van de mensen om ons heen kennen, want een ander ding dat mensen graag doen is onszelf vergelijken met anderen.

De CrossFit Athlete heeft potentieel duizenden, zo niet tienduizenden mensen waarmee hij zichzelf kan vergelijken.

Hij kan zichzelf ook vergelijken met zijn eigen prestaties in het verleden en zien hoe ver hij is gekomen, of dat hij uitglijdt.

Data is de haak, en het is een sterke.

Ondersteunende groep voor persoonlijke groei en gezondheidsverbetering

Als je bij CrossFit komt, sluit je je aan bij een groep mensen met sterke gezondheids-, fitness- en persoonlijke groeidoelstellingen.

Je bent het gemiddelde van de vijf mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt. jim rohn

Door die logica, als je begint met tijd door te brengen in de Box, met vrienden uit je klas, leren van de coaches, dan zul je door deze redenering meer op hen gaan lijken.

Je wordt meer fit, gezondheidsbewust en meer gericht op persoonlijke groei. Het is alleen maar natuurlijk.

Ik heb mensen die fanatiek zijn over CrossFit verhalen horen vertellen over hoe ze het hele weekend met dezelfde groep vrienden die ze sinds de middelbare school hebben gehad, hebben zitten feesten, drinken, junkfood eten en tv kijken.

Op een dag sluiten ze zich aan bij een CrossFit Box en wordt hun wereld op z’n kop gezet.

Ze kunnen doelen hebben gehad om gewicht te verliezen, in vorm te komen en positieve veranderingen door te voeren. Maar omdat ze dezelfde dingen bleven doen met dezelfde vrienden die geen zin hadden om te veranderen, bleven ze ook vastzitten!

Schaduw gooien: Waarom bekritiseren of haten mensen CrossFit?

group of people exercising together in CrossFit gymgroup of people exercising together in CrossFit gym

Te Cultueus of Cliquish

Ik hoor dit ook veel. CrossFit het aan cliquish of cult als. Zoals de middelbare school, zeggen sommigen.

greg glasman, CrossFit oprichter, in een interview met maximaal tijdschrift had dit te zeggen over CrossFit:

Ik zeg altijd dat CrossFit een religie is die wordt gerund door een motorbende. En wat als we een sekte leiden en we weten het niet eens? Dat is de ergste fu*king soort cultus. Ik rekruteer niet. Als je eruit wilt, wil ik dat je weggaat. greg glasman

Ik weet niet wat ik echt moet zeggen.

Het is als een sekte?

Dat weet ik niet. Maar in tegenstelling tot de Kool-Aid drinkers van de People’s Temple, ben je vrij om de CrossFit “cult” te verlaten.

Voor sommige mensen is het groepsaspect van CrossFit precies wat ze nodig hebben om eerlijk te blijven en zichzelf uit te dagen. Het aspect waar sommige mensen een hekel aan hebben, is juist datgene wat CrossFit zo goed doet voor anderen.

couple doing set of box jumps in crossfit gymcouple doing set of box jumps in crossfit gym

Mensen zeggen dat het letsel veroorzaakt of gevaarlijk is…

Ik hoor dit veel, vooral van internetfora als ik onderzoek doe voor mijn schrijven. Sommige mensen zeggen dat CrossFit gevaarlijk .

Nou…

Dat is het!

Maar, om eerlijk te zijn is het letselpercentage 3.1 per 1000 uur training …wat op gelijke voet staat met gewichtheffen, powerlifting en gymnastiek, en minder gevaarlijk is dan…rugby.

In een 2005 nyt interview , oprichter greg glasman had dit te zeggen over CrossFit Veiligheid.

Het kan je doden. “, zei hij. “ Ik ben daar altijd heel eerlijk over geweest .”

Dus, daar ga je.

Persoonlijk ben ik eerst op de hoek van een plyo box geland (OUCH!), heb ik mijn enkel verdraaid, en heb ik mijn schouder gespannen als gevolg van mijn training.

CrossFit kan gevaarlijk zijn, maar het leven heeft ook risico’s.

Ik kan struikelen en vallen, of in een gat stappen tijdens het lopen, of me laten achtervolgen door een dolle hond als fietser of jogger in de straat.

De gevaren van sedentair zijn of uit vorm zijn, zijn ook zeer reële risico’s. Hartaanval, diabetes, overgewicht en meer.

Het leven is inherent riskant. Maak je eigen keuze over de risico’s die je wilt nemen.

Als je je veiliger voelt op een loopband of ligfiets, heb ik er een paar die ik kan aanbevelen.

Waarom is CrossFit zo populair? Dat is wat ik denk.

Hou ervan of haat het, CrossFit is waarschijnlijk hier om te blijven.

Als je het idee van CrossFit leuk vindt, maar je wordt niet verleid door het groepsaspect, dan is er altijd de mogelijkheid om een CrossFit sportschool in je eigen garage op te zetten.

Ik heb hier zelfs een lijst van CrossFit-trainingen die je vanuit huis kunt doen, inclusief 7 CrossFit-trainingen die je met GEEN apparatuur kunt doen.

Vind je het leuk wat je hier ziet?

Vergeet niet om je in te schrijven voor de Garage Gym Power nieuwsbrief. Het enige wat we nodig hebben is uw e-mailadres en u krijgt toegang tot exclusieve inhoud en gidsen, plus periodieke artikelen en beoordelingen van de versnelling, rechtstreeks in uw inbox.

KatieKatie

katie

katie is een drukke vrouw en moeder van vier. Ze is een freelance schrijfster en levert regelmatig bijdragen aan Garage Gym Power. Ze bewaakt haar gymnastiektijd jaloers, en mist liever een PTA-bijeenkomst of een afhaalmaaltijd dan dat ze een training mist.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.