Thuis Garage Sportschool Vs. Commerciële Sportscholen – De Voors En Tegens

Home Garage Gym vs. Commerciële sportscholen – Voors en tegens

Veel mensen vinden het handiger om te betalen voor een maandelijks of jaarlijks lidmaatschap van een commerciële sportschool dan om thuis een eigen sportschool te maken. Soms is dit een heel redelijke prijs om voor het gemak te betalen. Andere keren heeft het op de lange termijn minder zin.

Er zijn voor- en nadelen voor zowel garagebedrijven als commerciële bedrijven.

Wat u uiteindelijk besluit te doen, moet afhangen van verschillende factoren.

Beide opties blijken wat duurder te zijn, maar afhankelijk van hoe je van plan bent om te trainen, zal de ene uiteindelijk duurder zijn dan de andere.

De voordelen van een commerciële sportschool

Bij een commerciële sportschool ben je gedwongen om te werken met wat ze aanbieden en je zult niet altijd in staat zijn om dingen te doen op je eigen voorwaarden.

Hoewel dit misschien een nadeel lijkt, krijg je een aantal zoete bonussen in de afweging.

Weights in a gymWeights in a gym

Commerciële sportscholen zijn gemakkelijker met een vast maandelijks budget.

Het starten van een garage sportschool zal waarschijnlijk duizenden euro’s kosten. Als dat bedrag moeilijk te sparen is, is het waarschijnlijk gemakkelijker om tussen de 30 en 60 euro per maand te begroten voor een lidmaatschap van een commerciële sportschool.

Soms werken bedrijven samen met sportscholen om hun werknemers een kleine lidmaatschapskorting te geven. Als uw werkgever samenwerkt met een geschikte sportschool in de buurt, kunt u speciale voordelen krijgen via uw bedrijf of korting op de kosten.

Commerciële sportscholen mogen fitnesstraining aanbieden

personal trainer with barbell flexing muscles in gympersonal trainer with barbell flexing muscles in gym

Als u nieuw bent in de fitness en niet zeker weet hoe u uw vooruitgang moet volgen, kan het geheel een beetje verwarrend lijken.

Welke trainingen moet je doen, en hoe vaak moet je ze doen?

Hoeveel cardio en hoeveel krachttraining heb je nodig om de manier waarop je lichaam eruit ziet aan te passen en je gezondheid te maximaliseren?

Als u niet veel weet over hoe fitness werkt, lijkt veel van dat alles ingewikkeld.

Hoewel het soms de prijs van je maandelijkse lidmaatschap verhoogt, hebben sommige sportscholen persoonlijke trainers in dienst voor de leden van de sportschool. Als je met een fitnessdeskundige kunt overleggen over je doelen, kan dat de zaken een stuk makkelijker maken.

Hij of zij kan u adviseren over wat u moet doen en u leren hoe u de apparatuur goed kunt gebruiken. Dit is perfect voor een workout newbie.

Commerciële sportscholen bieden een gevoel van Gemeenschap

Sommige mensen gaan naar een commerciële sportschool, specifiek vanwege de sociale sfeer. Iedereen in een commerciële sportschool heeft in ieder geval één ding gemeen: ze willen fit worden.

Sommige mensen hebben het gevoel dat het ontmoeten van anderen in de sportschool met soortgelijke doelen hen helpt om gemotiveerd en verantwoordelijk te blijven. Fitness is een reis, en u zult het misschien leuk vinden om uw reis met anderen te delen.

Commerciële sportscholen vervullen ook een sociale behoefte voor mensen die niet veel buiten komen. Als je in een geïsoleerde cabine werkt of als je vanuit huis werkt, krijg je waarschijnlijk niet zo vaak de kans om met anderen te praten als je zou willen.

Met commerciële sportscholen gaan veel mensen omdat ze houden van het gemeenschapsgevoel dat ze hebben als ze met of in de buurt van anderen aan het sporten zijn.

fitness girlfitness girl

Commerciële sportscholen omvatten enkele speciale voordelen

Sommige commerciële sportscholen bieden extraatjes voor premium leden. Soms is dit inclusief toegang tot massage- of saunamogelijkheden.

Gyms met smoothierepen bieden vaak gratis of afgeprijsde powershakes aan mensen met deze lidmaatschappen. Soms geven ze ook trainingsaccessoires of speciale consulten weg aan premium leden.

Terwijl u de beste euro’s betaalt voor de behandeling, kan het zijn dat u zich graag in de watten gelegd voelt.

De voordelen van een Garage Gym

Terwijl de aankoop en montage van al uw eigen apparatuur een beetje lastig kan zijn, zijn er nog steeds enkele onmiskenbare voordelen die u zult ontvangen als u bereid bent om de extra mijl te gaan.

Garage-ziekenhuizen Bespaar tijd

Het hebben van een garage sportschool zal u tijd besparen, in meer dan één opzicht. Als u geen tijd heeft om elke dag te trainen, maakt een garage sportschool het makkelijker om een of twee keer te knijpen tussen uw regelmatig geplande activiteiten.

Als u bijvoorbeeld lang moet pendelen op het werk of als u uw kinderen moet begeleiden als ze thuiskomen van school, hebt u misschien niet de tijd om naar de sportschool te rijden, te trainen en naar huis te rijden.

Een andere manier om naar huis te gaan is door het verminderen van de wachttijd. U hoeft niet te wachten tot een machine opengaat als het uw eigen persoonlijke machine is.

U kunt van machine naar machine springen zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat iemand anders zich ermee bemoeit.

Wanneer u de douches moet nemen, kunt u gewoon naar binnen rennen en binnenspringen.

Garagewagens zijn volledig aanpasbaar

Wanneer u betaalt voor een lidmaatschap van een sportschool, betaalt u om toegang te krijgen tot alle apparatuur.

Hoeveel van die apparatuur gebruikt u eigenlijk?

Bij het plannen van uw trainingen in een commerciële sportschool, zult u moeten plannen rond wat voor soort machines beschikbaar zijn.

Het kan zijn dat u onevenredig veel tijd moet besteden aan het werken met een apparaat om dezelfde resultaten te krijgen die u zou krijgen met een meer specifiek apparaat.

Met een garage sportschool kunt u eenvoudigweg de apparatuur kopen en installeren die bij u past. Heeft uw dichtstbijzijnde commerciële sportschool een glute ham ontwikkelaar, een roeimachine of een SkiErg?

Zouden deze toestellen u helpen om uw fitnessdoelen snel en efficiënt te bereiken?

Gespecialiseerde apparatuur kan u helpen om sneller resultaten te zien. U hoeft geen genoegen te nemen met wat er in de sportschool beschikbaar is.

Garage gym conceptGarage gym concept

Garage Gyms kunnen je geld besparen in de loop van de tijd.

Zelfs als je kiest voor een basis, no-frills sportschool lidmaatschap dat niet wordt geleverd met een personal trainer of toegang tot speciale voorzieningen, de gemiddelde kosten voor dat lidmaatschap is ongeveer €800 per jaar.

U kunt €800 per jaar betalen voor het absolute minimum, of uw geld investeren in een aangepaste sportschool met apparatuur die u voor altijd kunt gebruiken.

In plaats van te betalen voor het huren van die apparatuur, betaalt u voor het bezit ervan. U bespaart ook op uw transportkosten ( zoals gasgeld, of slijtage aan je voertuig… ) door het hebben van een sportschool thuis.

Zelfs als u €4.000 besteedt aan thuisgymnapparatuur, is dat net zoiets als vijf jaar lidmaatschap van de sportschool betalen en de rest van uw leven gratis krijgen.

Garageziekenhuizen zijn meer sanitair

Dit is iets waar mensen niet vaak aan denken, maar het is ook heel belangrijk. Als u aan een machine werkt, weet u dan hoe vaak deze is schoongemaakt?

De trainingsbank waar je op ligt is waarschijnlijk bedekt met het zweet van vreemden, en het stapelt zich al de hele dag op. Mensen hebben ziektekiemen en zweet verspreid over alles wat je hebt aangeraakt in een commerciële sportschool.

Volgens een groot aantal onafhankelijke wetenschappelijke studies is meer dan de helft van het oppervlak van de sportschool bedekt met rhinovirus, wat de oorzaak is van de verkoudheid.

In verschillende periodes van het jaar vindt u ook een hogere prevalentie van griep, of zelfs gevaarlijker bacteriën zoals die welke MRSA- of stafylokokkeninfecties veroorzaken.

Garagewagens zijn handiger

Het sneeuwt buiten, en je moet in een cardiozaal gaan zitten om de overtollige calorieën die je tijdens de vakantie hebt verbruikt te verbranden. Het is onmogelijk om te joggen in de sneeuw, en de wegen zijn bedekt met ijs.

fitness guyfitness guy

Hoe kom je aan die broodnodige cardio?

Als je een garage sportschool hebt, kun je het van je loopband halen. U hoeft niet te navigeren in een gevaarlijke sneeuwstorm of te proberen door ijswanden te rennen.

Het gemak van een thuisgymnastiek kan u zelfs inspireren om meer te trainen.

Misschien stop je wel bij de commerciële sportschool voor het werk in de ochtend, want dat is de makkelijkste manier om te trainen. Met een garage sportschool kun je misschien een beetje krachttraining krijgen na het werk.

U hoeft niet steeds te stoppen of uw trainingen te onderbreken als uw sportschool in uw huis is.

De nadelen van een commerciële sportschool

Commerciële sportscholen bieden gemakkelijker te beheren maandelijkse lidmaatschapsgelden en toegang tot voorzieningen en trainers, maar ze zijn niet altijd de beste knal voor je bok.

Commerciële sportscholen zijn duurder in de tijd

Fitness is een levenslange verbintenis. Als u eenmaal het door u gewenste fitnessniveau hebt bereikt, moet u het onderhouden. Naar de sportschool gaan is iets wat u voor de rest van uw leven moet doen, ten minste een paar keer per week.

Na verloop van tijd wordt dit veel duurder dan het bezit van een eigen fitnessapparaat. U hoeft maar één keer te betalen voor uw persoonlijke apparatuur, maar u moet uw maandelijkse lidmaatschap van de sportschool voor altijd betalen.

Commerciële sportscholen bieden geen flexibiliteit

In grotere steden zijn er 24 uur per dag sportscholen. Als je onregelmatige uren werkt, moet je hopen dat je een 24-uurs sportschool in de buurt hebt. Als u een middernachtdienst werkt en u moet overdag slapen, kan het een hele klus zijn om een sportschool te vinden die aan uw schema voldoet.

Het kan ook zijn dat u uw leven moet plannen rond uw gymnastiektrips als er een aanzienlijke hoeveelheid woon-werkverkeer nodig is om er te komen. Het heen en weer reizen bemoeilijkt het proces.

Commerciële sportscholen zijn vaak druk bezocht

bodybuilderbodybuilder Commerciële sportscholen, vooral in dichtbevolkte steden, zitten vaak vol met mensen. Het kan zijn dat u moet wachten met het gebruik van populaire apparatuur.

Als u geniet van eenzaamheid en stilte om u te concentreren op uw workout of uw reps te tellen, kunt u uzelf misschien niet horen denken in een grote, bruisende sportschool.

Als u niet zo’n sociaal persoon bent, kan het zijn dat u de groepen mensen vervelend vindt.

Commerciële sportscholen hebben geen privacy

Als je zelfbewust bent, is het laatste wat je wilt de nieuwsgierige ogen van vreemden die je in de gaten houden als je aan het trainen bent. Omdat ruimtes zoals kleedkamers en douches allemaal open zijn, heb je geen eigen plek om je om te kleden.

Het is mogelijk dat u om die reden geen gebruik wilt maken van de faciliteiten van de sportschool. Als u zich niet prettig voelt om geobserveerd te worden of u waarde hecht aan uw privacy, zult u de openheid van een openbare commerciële sportschool niet prettig vinden.

De schaduwzijde van een garagegymnastiek

girl in the gymgirl in the gym

Hoewel ze op de lange termijn economisch efficiënter zijn en zeer aanpasbaar, zijn er nog steeds enkele opmerkelijke nadelen aan het opzetten van een sportschool thuis.

Garagewagens vereisen voldoende ruimte

Met een garagegymnastiekruimte heb je veel meer behoefte aan ruimte. Uw sportschool kan slechts zo groot zijn als de ruimte die u nodig heeft om hem in te zetten, en soms betekent dit dat grotere machines een aanzienlijk deel van uw trainingsruimte in beslag kunnen nemen.

Je zult moeten zoeken naar apparatuur die opgevouwen en opgeborgen kan worden als je niet genoeg ruimte hebt om alles in één keer uit te zetten.

Als u een garage voor drie auto’s hebt, maakt u zich waarschijnlijk geen zorgen over de kwestie van de vierkante meters, maar mensen met een enkele autogarage die ook ruimte nodig hebben voor hun wasmachines kunnen het moeilijk vinden om een functionele sportschool te creëren in zo’n kleine ruimte.

Garagewagens zijn duur om te beginnen

Waar commerciële sportscholen maandelijkse lidmaatschappen aanbieden, zal een garage sportschool dat niet doen. Alles wat je koopt zal in één keer betaald moeten worden.

Het is geweldig om de investering maar één keer te hoeven doen, maar het is zeker een groot stuk verandering om vanaf het begin te leggen. Het is misschien meer haalbaar om je apparatuur langzaam aan te schaffen, maar dit betekent dat je moet wachten om toegang te krijgen tot alles wat je nodig hebt. Het is een tweesnijdend zwaard.

Garage sportscholen hebben regelmatig onderhoud nodig

Bij een commerciële sportschool worden de machines routinematig afgesteld door de medewerkers van de sportschool. Als er iets kapot gaat, betaalt de sportschool om het te repareren.

Dat zal niet gebeuren in uw garage sportschool.

Je bent verantwoordelijk voor het vastdraaien van losse bouten en het sleutelen aan apparatuur die niet goed werkt. Als u er op de een of andere manier in slaagt om een apparaat te breken, komen de kosten van vervanging direct uit uw zak.

Garagewagens Gebruik je garage

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het vraagt enige aandacht. Als je de hele garage gaat gebruiken voor een fitnessruimte, waar ga je dan je auto neerzetten?

In de zomer kan het goed zijn op de oprit, maar hoe zit het met tijden van extreem weer?

Als er een tornado of een hagelbui is en je wilt je auto beschermen tegen mogelijke schade, dan kun je hem niet in je garage zetten.

Als u in een gebied woont dat gevoelig is voor dit soort stormen, zult u moeten uitzoeken hoe u uw auto gaat beschermen als deze niet in uw garage kan komen.

Het kan zijn dat u een overdekte carport moet installeren of een andere plaats moet vinden om uw apparatuur op te bergen bij slecht weer.

girl workout in boxing ring at crossfit gymgirl workout in boxing ring at crossfit gym

Overwegingen die je moet maken

De voors en tegens mogen niet het einde van de lijn zijn.

In veel gevallen zijn er workarounds en andere dingen waar je aan moet denken voordat je een verbintenis aangaat met een sportschool, of het nu een garagegymnastiek of een commerciële sportschool is.

Er zijn enkele belangrijke vragen die u zich moet stellen.

Hoe vaak ga je trainen?

Als je jezelf niet ziet volgen op je trainingen, is het niet erg zuinig om alle apparatuur aan te schaffen.

U kunt misschien beter het goedkoopste gymnastieklidmaatschap kopen en het eens proberen. Als je merkt dat je het doorzet, kun je je lidmaatschap upgraden of beginnen met de aankoop van gymnastiekmateriaal.

Als je een Garage Gym hebt, wie zal het dan gebruiken?

Als u andere familieleden, huisgenoten, buren of vrienden in de buurt hebt die gebruik zouden maken van uw eigen sportschool, kunnen zij u misschien helpen de kosten te verdelen.

Het kan duur zijn voor één persoon om een hele sportschool vol met apparatuur aan te schaffen, maar als betrouwbare trainingspartners allemaal meedoen, is het nog economischer.

Hoe lang duurt het voordat u uw fitnessdoelen bereikt?

Als je alleen op zoek bent naar 30 pond te verliezen en weinig spierdefinities op te bouwen, kun je misschien beter het beste van beide werelden ervaren.

Begin met een gymnastieklidmaatschap om je belangrijkste doelen te bereiken, en koop dan een kleinere hoeveelheid gymnastiekapparatuur voor thuis om je te helpen onderhouden.

Als u niet op zoek bent naar voortdurende verbetering van uw lichaamsbouw, maar deze gewoon wilt behouden, is een combinatie van een gymnastieklidmaatschap en een paar aankopen van apparatuur de beste manier om de situatie te benaderen.

De grote beslissing nemen

De enige persoon die weet wat goed voor je is, ben jij!

Weeg de voors en tegens af, maak je speciale overwegingen en kom tot een vastberadenheid over wat het beste is voor je conditie en je budget.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.