Hoe Koop Je Een Roeimachine – Kopers Gids | Beste Vrouwen Trainingen

how to buy a rowing machinehow to buy a rowing machine

Bent u een fervent roeier, maar bent u eindelijk klaar voor een eigen roeitoestel? Of misschien ben je een nieuweling maar heb je gehoord hoe geweldig de sport is. Hoe dan ook, wij zijn er om u te helpen!

Roeien is een uitstekende vorm van oefening, en roeimachines zijn efficiënte manieren om calorieën te verbranden en uw uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. Wij zijn er om u precies te begeleiden bij de aanschaf van een roeimachine, zodat u 100% tevreden bent met uw aankoop.

Grootte

Het maakt niet uit of u de beste roeimachine ter wereld gratis heeft gevonden – als hij niet in uw huis past en u niet genoeg ruimte heeft om hem te gebruiken, gaat hij niet werken! Daarom moeten we eerst kijken naar de grootte van de betreffende roeimachine en de ruimte die u in huis heeft om hem te gebruiken.

Vergeet niet dat het meer is dan alleen kijken naar de voetafdruk van de roeimachine – u moet ook rekening houden met de vrijheid om te bewegen. Bij het roeien zult u een groot deel van de tijd achterover leunen, en deze beweging zal samen met uw ellebogen die naar de zijkanten steken, verder reiken dan de voetafdruk van de machine. We raden aan om minstens 20 centimeter rond elke kant van de machine toe te voegen voor het beste resultaat.

Dit betekent niet dat je een thuisgymnastiek moet hebben. Als je geen ruimte hebt waar je je roeimachine de hele dag en nacht kunt laten staan, dan is dat helemaal geen probleem! Pak gewoon een opvouwbare roeimachine op die snel kan wegklappen als hij niet gebruikt wordt.

Draagbaarheid

Dit brengt ons bij ons volgende punt, namelijk de draagbaarheid. Als u van plan bent om uw roeimachine te verplaatsen naar verschillende delen van uw huis, dan speelt dit waarschijnlijk een grote rol in uw beslissing. Houd rekening met de totale lengte van de machine, of deze opvouwbaar is, en hoeveel hij weegt.

Roeimachines variëren sterk in gewicht, omdat de materialen ook behoorlijk verschillen. Sommige houten modellen kunnen bijvoorbeeld honderden kilo’s wegen. U zult dat realistisch gezien niet willen of zelfs maar kunnen vervoeren in uw huis. Deze modellen zullen een meer permanente plaats in uw huis nodig hebben.

Het scherm

Het maakt niet uit wat uw trainingsdoelen zijn met uw roeimachine, u zult waarschijnlijk een beeldscherm nodig hebben om deze te bereiken. Zonder een dergelijk scherm zal het moeilijk zijn om het niveau van de intensiteit, de snelheid, de verbrande calorieën, de verstreken tijd, enz. te zien.

Ook niet elk scherm is gelijk gemaakt. Sommige zijn meer eenvoudige, zwart-grijze schermen, terwijl andere een full-color, groot LCD-scherm zijn met achtergrondverlichting die het gemakkelijk maakt om te lezen op elk moment van de dag of de nacht. Sommige zijn voorzien van extra functies zoals Bluetooth-verbinding, waarmee u verbinding kunt maken met uw telefoon.

Hier kunt u de resultaten van uw workout bijhouden op smartphone-apps, waardoor u gemakkelijker op de hoogte kunt blijven en uw geschiedenis kunt controleren, ongeacht waar u zich bevindt.

Ergonomie

Het maakt niet uit over welke trainingsapparatuur we het hebben, comfort en ergonomie moet een van onze belangrijkste prioriteiten zijn. Als het gaat om roeimachines, zijn onze belangrijkste zorgen de voetplaat, de zitting en het stuur, omdat dit de contactpunten zijn met ons lichaam en onze machine.

Voetplaat – Wij raden u aan de voetplaten een soort van textuur of grip te geven, zodat uw voeten niet overal naartoe gaan glijden. Bij het roeien gebruiken we onze geet om ons een grotere hefboomwerking te geven, door de spieren in onze voeten en benen te duwen en te gebruiken om ons naar achteren te helpen bewegen. Sommige komen zelfs met voetbanden, die je nog veiliger vastzetten en betere resultaten bieden. We zijn deels voorstander van roterende voetplaten, omdat ze een meer natuurlijke, ergonomische beweging bieden in plaats van je lichaam in een bepaalde positie te dwingen.

Zitplaats – De stoelen van de roeimachine moeten groot en comfortabel zijn, zodat ze voor u een stabiele basis vormen als u heen en weer roeit. U wilt niet hoeven worstelen om uw evenwicht op deze stoelen te bewaren, of het gevoel hebben dat ze te hard zijn. De stoelen van de hoogste kwaliteit zullen zelfs met de contouren van je lichaam werken in plaats van er tegenaan.

Stuur – Het comfort en de functie van het stuur is waarschijnlijk het belangrijkste aspect van de roeimachine. U zult deze gedurende de hele training stevig vasthouden, zodat u zich goed in uw handen moet voelen. Zoek naar machines met een dikke schuimrubberen bekleding rond het geheel, die ze beschermen tegen de massieve stang binnenin. Deze zullen het risico op blaren, eeltknobbels en schaafwonden verminderen of elimineren.

Soorten weerstand

Misschien heeft u gemerkt dat er verschillende soorten roeimachines zijn. Welke soort is geschikt voor u en uw huis?

Lucht

Luchtroeimachines zijn over het algemeen betaalbaarder, maar ook wat luider door het gebruik van vliegwielen en de manier waarop de lucht door de machine beweegt. Als u van plan bent om ‘s morgens vroeg of ‘s avonds laat te gaan trainen, kunt u beter een rustiger type bekijken, omdat dit anderen in uw huis kan storen.

water

waterroeiers zijn niet alleen de coolste van het stel, maar ze bieden ook de meest realistische, nauwkeurige roei-ervaring. Het is zo dicht mogelijk bij een meer, dus als je vroeger een roeier was, is dit misschien wel de juiste keuze voor jou. Niet alleen dat, maar ze zijn erg stil en zullen niemand anders lastig vallen. U, de gebruiker, zal waarschijnlijk het geklooi van het water horen, maar het draagt alleen maar bij aan de meer realistische roei-ervaring.

Magnetische

Magnetische roeimachines zijn meestal de meest geavanceerde van alle soorten. Ze laten een ongelofelijke verstelbaarheid toe, en ze produceren zeer weinig tot geen geluid. Dit betekent dat u naar muziek kunt luisteren of TV kunt kijken zonder dat u het volume over de roeimachine hoeft te blazen om te kunnen horen. Bovendien zijn ze het lichtste en meestal het meest compacte, waardoor ze gemakkelijk te verplaatsen zijn van kamer naar kamer of opslag wanneer u ze niet gebruikt.

Senior roeimachines

Roeimachines voor senioren zijn meestal kleiner en lichter met een meer gedempte zitting voor comfort. Ze zijn een prachtige manier om een goede training te krijgen en de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Omdat ze een weinig belastende vorm van lichaamsbeweging zijn en dicht bij de grond staan, vormen ze een veel minder groot risico op blessures. Bovendien veroorzaken ze geen pijn aan de gewrichten. Zorg er alleen voor dat de persoon die het gebruikt geen problemen heeft om hun evenwicht te bewaren.

Trainingsideeën en oefeningen voor uw roeimachine:

Roeitrainingen – De PERFECTE BEGINNERS Trainingen

Rowing Workouts - The PERFECT BEGINNERS Workout
Bekijk deze video op YouTube

Samenvatting

Nu u zo’n beetje alles weet over roeimachines, heeft u besloten welke de beste is voor u? We hopen dat onze gids u heeft geholpen uw opties te beperken. Met zoveel verschillende types en technologieën is er minstens één die perfect bij u en uw huis past. Bedankt voor het afstemmen, en we zien u binnenkort weer!

Let op:

BestWomensWorkouts is deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.