Hoe Koop Je Een Indoor Hometrainer – Koopgids | Beste Dames-Training

How to Buy an Indoor Exercise BikeHow to Buy an Indoor Exercise Bike

Als je thuis wilt trainen zonder veel ruimte in beslag te nemen, dan zijn de mogelijkheden nogal beperkt. Maar hometrainers kunnen je wel helpen om dat te doen.

Er zijn vandaag de dag veel verschillende opties op de markt, door volledige oververzadiging. Wij zijn er om u te helpen de markt te navigeren en uw opties te beperken, zodat u de juiste hometrainer voor u kunt vinden.

Type Oefenfiets s

Om de dingen snel te beperken, laten we het eerst over de soorten hometrainers hebben. Er zijn een heleboel verschillende soorten die er zijn, en elk heeft zijn eigen voordelen.

Rechtopstaande hometrainer

Staande hometrainers zijn er in vele vormen, maar hebben één ding gemeen: je rijdt ze zittend zoals je op een normale fiets zou doen. Voor een maximale kernverbintenis zijn dit je beste gok, want je houdt je buikspieren het meest altijd bezig om rechtop te blijven staan en in balans te blijven.

Ze zijn er in verschillende maten, er zijn zelfs opvouwbare hometrainers, dus hoe de beschikbare ruimte thuis er ook uitziet, je vindt er zeker een die goed werkt.

spinfietsen

Spinbikes kunnen technisch gezien onder de categorie rechtopstaande hometrainers passen, maar ze hebben wel een aantal opmerkelijke verschillen. De manier waarop het zadel en het stuur zijn geconfigureerd betekent dat je ofwel rechtop zit zonder handen op het stuur, ofwel dat je voorover leunt om ze vast te pakken. Als je nekproblemen hebt, is dit niet de beste optie voor jou.

Echter, als je nek goed in orde is en je wilt wat serieuze calorieën verbranden en je weerstand snel verhogen, dan is dit de manier om het te doen. Spinbikes nemen niet veel ruimte in beslag en hebben een zeer kleine voetafdruk, waardoor ze ideaal zijn voor een beperkte ruimte.

Ligfietsen

Laten we zeggen dat u zich niet zo zeker of comfortabel voelt op staande of draaiende fietsen. Dat betekent niet dat u niet kunt trappen naar een gezonder lichaam! In feite zijn ligfietsen de perfecte keuze als je kern niet sterk genoeg is, als je rugpijn hebt, enz. Deze ligfietsen worden geleverd met grote, comfortabele zittingen met een ondersteunende rugleuning, zodat u kunt rusten tegen het geheel van uw training.

Het stuur aan elke kant van het zadel laat je toe om jezelf te ondersteunen en ervoor te zorgen dat je niet van je zadel afglijdt. Ligfietsen voor senioren zijn erg populair, omdat ze relatief veilig zijn omdat de persoon die ze gebruikt niet op hun evenwicht hoeft te vertrouwen tijdens het trappen. En niet te vergeten, de zadels zijn goed gepolsterd, wat beter voelt voor lange periodes.

Fietstrainers

De fietstrainers zijn een beetje anders dan alle andere soorten producten die we in onze gids hebben behandeld. Voor dit product moet je al een fiets hebben. Ben je een fietser die buiten het seizoen in vorm probeert te blijven of is het gewoonweg niet mogelijk om buiten te fietsen, dan is dit het perfecte alternatief voor jou.

U plaatst uw fiets gewoon op de trainer of bevestigt hem op de trainer, en u kunt net zo trappen als u normaal gesproken buiten zou doen! Er is geen risico dat ze je vloer beschadigen en ze zijn ongelooflijk stil, zodat je op elk moment van de dag en de nacht kunt trainen zonder iemand anders te storen.

U hebt alles van de meest basismodellen die niet veel doen behalve u binnen laten trappen, terwijl anderen verbinding maken met slimme apps en u zelfs kunnen laten rijden in virtuele “werelden”, waarbij u automatisch de weerstand of helling verandert afhankelijk van wat de wereld laat zien.

Pedaaloefeningen

Last but not least, zijn er de innovatieve traptrainers. Deze zijn perfect voor trainingen voor het hele lichaam in kleine ruimtes of op kantoor. Ze zijn licht van gewicht en compact, waardoor ze gemakkelijk te vervoeren zijn van kantoor naar huis.

Deze traptrainers kunnen onder uw bureau worden gebruikt als u uw benen in beweging wilt krijgen, of u kunt ze boven op een bureau of tafel plaatsen en met uw handen op de pedalen trappen. Omdat ze voorzien zijn van kleine schermen tussen de pedalen kunt u de voortgang van uw training gemakkelijk volgen.

Weerstandsmethoden

ventilatoren

Ventilatorweerstand is niet de luidste ter wereld, maar ook niet de stilste. Ventilatorfietsen zijn over het algemeen een goedkopere optie omdat de technologie vrij basaal is, hoewel ze nog steeds eindeloze niveaus van weerstand bieden omdat het komt van je eigen momentum.

Magnetische

Magnetische weerstand is het stilste type dat er is en is meestal veel compacter dan ventilatoren. Met deze modellen kun je zo’n 20 verschillende weerstandsniveaus verwachten, wat meer dan genoeg is voor de overgrote meerderheid van de rijders om hun fysieke conditie te blijven verbeteren, terwijl ze de fiets toch uitdagend genoeg vinden om continu resultaten te zien.

Toon

Het beeldscherm speelt een grote rol in uw gebruikerservaring en hoe u uw statistieken en prestaties bijhoudt. Pedaaltrainers hebben meestal kleine basisschermen die de tijd, afstand en verbrande calorieën weergeven. Grotere ligfietsen en staande fietsen bieden echter meestal een full-color LCD-scherm met achtergrondverlichting dat gemakkelijk af te lezen is en voorzien is van meeslepende ervaringen en werelden waarin u kunt rijden.

Sommige hebben zelfs een Bluetooth-verbinding waarmee u uw fiets kunt aansluiten op uw smartphone of tablet. Dit maakt het bijhouden van je statistieken een makkie, omdat je dit kunt doen met apps die je kunnen helpen je doelen te bereiken en je gemotiveerd te houden.

Comfortabiliteit

Wanneer we te maken hebben met fitnessapparaten, moeten ze comfortabel zijn. Als u ooit pijn of ongemak ondervindt, moet u het gebruik ervan onmiddellijk staken. Het type zitjes dat u op een hometrainer vindt, is allemaal verschillend. U vindt zeer kleine zadels op spinningfietsen, en grote en kussende zadels op ligfietsen. De keuze is afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren en doelen.

We raden echter wel aan om te kijken naar een zadel met contouren die gemaakt zijn om met je lichaam te werken in plaats van er tegenaan. Dit kan het verschil maken tussen een goede training en het bereiken van je fitnessdoelen en het verspillen van je geld.

Samenvatting

Nu je zo’n beetje alles weet over hoe je een hometrainer kunt kopen, heb je dan een idee van wat je nodig hebt? We hopen dat uw gids u heeft geholpen uw opties te beperken en dat u het juiste model voor u en uw doelen heeft gekozen. Bedankt voor het afstemmen, en we zien je binnenkort weer! Vergeet niet dat het geheim om uw doelen te bereiken consistentie en hard werken is!

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.