Hoe Koop Je Een Elliptische Machine – Kopers Gids | Beste Vrouwen Trainingen

How to Buy an Elliptical MachineHow to Buy an Elliptical Machine

Elliptische machines zijn enkele van de meest ongelofelijke cardiomachines die vandaag de dag op de markt zijn, en worden voortdurend vernieuwd en verbeterd. Ze bieden een uitstekende aërobe training die gemakkelijk is voor de gewrichten, terwijl ze zowel het boven- als het onderlichaam integreren.

Ze werken goed voor zowat elke leeftijd en elk fysiek fitheidsniveau, terwijl ze volstaan met een heleboel leuke functies die u zeker gemotiveerd houden om al uw trainingsgerelateerde doelen te bereiken. Als u zich afvraagt hoe u een elliptisch apparaat kunt kopen, dan heeft u geluk, want we hebben een diepgaande gids samengesteld die u precies leidt naar wat u wilt!

Grootte

De elliptische die u koopt moet comfortabel in uw huis passen zonder dat u zich op een muur of ander nabijgelegen voorwerp stuit. Wij raden u aan om een meetlint te gebruiken om een goed beeld te krijgen van de ruimte die u hiervoor heeft gereserveerd. Vergeet niet, het is niet alleen de grootte van de elliptische u moet passen, maar genoeg ruimte voor de stap, ook.

Als je hem wilt opbergen als je hem niet gebruikt, zorg er dan voor dat je de opbergruimte meet en maak jezelf vertrouwd met de afmetingen van de ellips in opgevouwen toestand. Zorg er ook voor dat hij opgevouwen kan worden!

Omdat ellipticals een beetje van het platform worden “getild”, zijn ze groter dan loopbanden, dus meet ook uw plafonds om er zeker van te zijn dat ze hoog genoeg zijn. Alleen al voor de veiligheid en het comfort is het ideaal als u aan elke kant van de elliptical minstens 20 centimeter ruimte hebt.

Ergonomie

U wilt natuurlijk dat uw elliptische machine goed werkt met uw lichaam. Niemand houdt ervan om het gevoel te hebben dat zijn of haar lichaam in een bepaalde positie wordt “gedwongen” en u zou waarschijnlijk ook geen machine moeten gebruiken die dat doet. U zou rechtop moeten kunnen staan als u zich vastgrijpt aan de bewegende handgrepen.

Als u uw armen heen en weer beweegt, moet niets voelen alsof het onnatuurlijk draait of dat u uw armen te ver moet strekken, enz. Hetzelfde geldt voor uw voeten en benen bij het gebruik van de pedalen.

Weerstandsniveaus/Incline

Om meer intensiteit aan uw training toe te voegen, kunt u de weerstand en/of de helling verhogen. Sommige elliptische machines geven u niet de mogelijkheid om de helling aan te passen, maar dat komt allemaal neer op persoonlijke voorkeur. Met weerstand moet je echter wel op minstens 75% van de hardste stand kunnen werken. Dit biedt u de ruimte om uw fysieke conditie aan te passen en te verbeteren zonder dat u zich hoeft te plassen.

Als uw elliptical niet uitdagend genoeg is, dan zult u het over een paar maanden waarschijnlijk te gemakkelijk vinden om zinvolle resultaten te behalen en zult u een andere machine moeten vinden.

Oefenprogramma’s

Het maakt niet uit wat voor ervaring je hebt met elliptische machines, je zult waarschijnlijk ingebouwde trainingsprogramma’s nuttig vinden. Met deze programma’s kunt u een doel selecteren en het apparaat past de instellingen aan aan uw doel aan zonder dat u iets hoeft te doen. Het is bijna alsof je het op de stuurautomaat hebt.

Er zijn sommige programma’s die u in een meeslepende wereld en omgeving kunnen brengen, wat het allemaal zo boeiend maakt en helpt om het risico van verveling te elimineren, wat een zeer reële bedreiging is voor de fitnessdoelen.

Extra functies

Extra functies kunnen er voor zorgen dat je naar een bepaald model toe over een ander model heen leunt. Ze zijn misschien niet de belangrijkste aantrekkingskracht, maar ze kunnen zeker een grote invloed hebben op uw gebruikerservaring. Bluetooth-mogelijkheden zijn ontzettend handig als je je smartphone of tablet wilt synchroniseren met ingebouwde speakers, als je je training wilt volgen op een app, enzovoort. De mogelijkheden zijn echt eindeloos alleen al vanuit die ene functie.

Sommige komen zelfs met USB-aansluitingen waarmee u trainingsgegevens naar uw laptop kunt verplaatsen, muziek kunt afspelen en nog veel meer. Deze kunnen meestal ook je smartphone opladen, wat handig is als je hem graag gebruikt tijdens het trainen.

Soorten Ellipticals

Laten we nu de 3 belangrijkste soorten elliptische machines die u vandaag de dag op de markt vindt doornemen, zodat u uw opties nog verder kunt verfijnen.

Regelmatig

Dit zijn gewoon uw normale elliptische toestellen die u vindt in uw gemiddelde commerciële sportschool. Ze zijn voorzien van die glijdende beweging en meestal 2 sets van handgrepen: een stationaire set die dichter bij het lichaam is ingesteld, en een set van bewegende handgrepen die u in staat stellen om uw bovenlichaam ook met een push-pull-beweging in te schakelen.

Ellipticals voor senioren

Elliptische machines in het algemeen zijn geweldige opties voor senioren die in vorm willen komen of actief willen blijven, maar die niet moeten bewegen, wat moeilijk is voor hun gewrichten. Ellipticals zijn, zoals we al eerder hebben gezegd, beroemd om hun gewrichten. Ellipticals gemaakt voor senioren hebben vaak de mogelijkheid om te gaan zitten, wat geweldig is als hun kern of rug nog niet sterk genoeg is voor een volledige staande aerobic training.

Onder Desk Ellipticals

Terwijl een enorm percentage van ons een sedentaire levensstijl heeft, zijn er mogelijkheden als u geen tijd heeft om naar de sportschool te gaan of een wandeling te maken! Onder het bureau zijn ellipticals de perfecte oplossing om je hartslag op te krikken en wat calorieën te verbranden terwijl je aan je bureau zit.

Deze modellen zijn mooi en compact, zodat u ze gemakkelijk onder uw bureau kunt plaatsen of mee naar huis kunt nemen en gebruiken terwijl u naar Netflix kijkt of op het internet surft. Omdat ze zo licht zijn, hoeft u zich ook geen zorgen te maken om ze overal mee naartoe te nemen. Het zijn geweldige kleine apparaten die een grote positieve invloed kunnen hebben op uw mentale en fysieke gezondheid.

Als u iets wilt tussen en onder het bureau en de full-size ellipticals, zijn er recentelijk compacte ellipticals verschenen die de kloof overbruggen. Deze zijn een ideaal compromis in draagbaarheid en mogelijkheden van een full-size elliptical.

Samenvatting

Nu u praktisch een expert bent in alles wat met “elliptische trainers” te maken heeft, weet u dan welk model voor u geschikt is? Met zoveel opties die beschikbaar zijn, zouden er minstens 1 of 2 moeten zijn die perfect bij uw behoeften passen. We hopen dat onze gids u heeft geholpen uw opties te beperken en dat u een veel beter idee heeft van wat u zou moeten zoeken. Bedankt voor het afstemmen, en we zien je snel weer!

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.