De 5 Beste Zumba-Schoenen – [2021 Reviews & Gids] | Beste Vrouwen Trainingen

Best Shoes For ZumbaBest Shoes For Zumba

Dus je hebt je ingeschreven voor een Zumba-les! Zumba staat bekend om zijn eigen unieke dresscode, in tegenstelling tot elk ander trainingsprogramma.

Hoewel je je niet hoeft te haasten en de trendy Zumba-broek en -tanktops met logo moet kopen (tenzij je dat wilt); het dragen van de beste Zumba-schoenen is essentieel voor het behoud van een veilige en prettige ervaring.

Er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden bij het winkelen voor je nieuwe schoenen voor Zumba.

Eén factor is je eigen fitnessniveau en ervaring – dit geeft aan hoe sterk je voeten en benen zijn, en hoeveel ondersteuning en schokabsorptie je nodig hebt.

Beste schoenen voor Zumba

  Ryka Vrouweninvloed a sics Vrouwen Gel-fit 190 Zumba Women’s Tenacity Shoe
editorschoiceeditorschoice
Bovenste: Zacht ontwerp van gaasweefsel Zacht ontwerp van gaasweefsel Textiel en synthetisch
Tong: Rubberzool Rubberzool Rubberzool
Stijl: Laaggesneden Laaggesneden Hoge Snede
Kleuren: 7 2 7
Beoordeling: 4.1 / 5.0 4.2 / 5.0 4.2 / 5.0

Kijk voor meer aanbevelingen voor mijn fitnessuitrusting naar deze populaire links in de Women’s Workout-gids: Zumba-broek, Zumba-dvd’s, Pilates-reformers.

Snel antwoord: De 5 best beoordeelde Zumba-schoenen voor 2020

  1. RYKa Women’s Influence Cross Training Shoe
  2. a SICS Dames GEL-Fit 190 Kruistrainingsschoen
  3. Zumba Women’s Strong Fly Fit Sneaker
  4. RYKa Damesstilstandsdans Training Sneaker
  5. Zumba Women’s Flex II Remix High Dance Shoe

Laten we eerst eens kijken naar de best beoordeelde Zumba-schoenen, dan praten we over hoe we het beste paar kunnen kiezen voor in onze kopersgids Onderaan.


Zumba Schoenrecensies

#1 Ryka Women’s Influence Cross-training Shoe

RYKa Women’s Influence Cross Training Shoe at a Glance :


  • Bovenste : Synthetisch / Gaas
  • Tong : Rubberzool
  • Kleuren : 5 kleuren
  • a ndere : Gevoerde tong en kraag met dubbele densiteit schuim tussenzool, hoge impact N-Gage EVA energieterugkeerzool

Als u op zoek bent naar comfort, flexibiliteit, demping en ondersteuning, dan heeft de Ryka Women’s Influence Cross-training Shoe het allemaal. De rubberen zool vermindert de kracht van de voetstoot tijdens intense dansbewegingen waar Zumba om bekend staat.

De precisie-retourzool is gemaakt van een synthetisch materiaal en verhoogt het dempingseffect terwijl hij ondersteuning biedt, zodat u in elke richting kunt bewegen.

Een ademende mesh bovenzijde houdt de voet stabiel en toch comfortabel. Deze lichtgewicht schoenen zijn verkrijgbaar in zeven verschillende kleurencombinaties. De Ryka’s zijn de beste sneakers voor zumba.


#2 a sics Women’s Gel-fit 190 Cross-training Shoe

a SICS Dames GEL-Fit 190 Cross-Trainingschoen in een oogopslag :


  • Bovenste : Synthetisch / Gaas
  • Tong : Rubberzool
  • Kleuren : 2 kleuren
  • a ndere : Rekbaar MONO-SOCK pasvorm systeem voor comfort met gelkussentjes

Deze lichtgewicht Asics Women’s Gel-fit Cross trainingsschoenen hebben de juiste combinatie van functies om dit de perfecte schoen voor Zumba te maken. De rubberen zool is laag geprofileerd met een gelkussen aan de achterkant en biedt precies de juiste hoeveelheid schokabsorptie.

Het ademende lichtgewicht materiaal is een flexibele mono-sok die beweging in elke richting mogelijk maakt. Met een kriskras netwerk van stof rond de hiel voor stabiliteit zijn dit de meest comfortabele Zumba-schoenen.

Deze Zumba-schoen is verkrijgbaar in 2 aantrekkelijke kleuren, dus je moet er zeker op letten.


#3 Zumba Women’s Strong Fly Fit Sneaker

Zumba Women’s Strong Fly Fit Sneaker in een oogopslag :


  • Bovenste : Stof / Gaas
  • Tong : Rubberzool
  • Kleuren : 6 kleuren
  • a ndere : “Z-compress” energieterugkeersysteem comprimeert om de kracht van de schokken te verminderen.

De Zumba Women’s Fly Fit Sneaker is de schoen voor Zumba-liefhebbers die een beetje extra schokabsorptie en ondersteuning willen. Het Z-compress energieterugkeersysteem minimaliseert de impact door de kracht te verminderen op een manier die de wetten van de natuurkunde tart.

De voet wordt stevig vastgezet door de Z-brace die zowel ondersteuning als bewegingsvrijheid biedt. De Z-schuifzool is uniek in staat om het vloeroppervlak naar behoefte te verschuiven of vast te pakken.

Deze schoenen doen alles behalve dansen voor je! Ze zijn verkrijgbaar in 6 kleuren die passen bij de rest van je Zumba-garderobe. Een van mijn topkiezen voor de beste schoenen voor Zumba.


#4 RYKa Damesstilstandsdans Training Sneaker

RYKa Women’s Tenacity Dance Training Sneaker in een oogopslag :


  • Bovenste : Synthetisch / Gaas
  • Tong : Synthetische zool
  • Kleuren 9 kleuren
  • a ndere : Hoge top voor extra enkelsteun en Precise-Return binnenzool voor demping

De RYKA Tenacity Zumba-schoen is ideaal voor de danser die meer steun nodig heeft rond de enkels. De Tenacity-schoen is een hoge top sneaker die solide ondersteuning biedt en er tegelijkertijd stijlvol uitziet.

Het is een lichtgewicht schoen met een ademend meshontwerp dat je voeten koel en droog houdt terwijl je een storm opblaast.

Een eigenschap die ik erg leuk vind aan deze schoenen is het draaipunt dat in de zool is ingebouwd. Het helpt je echt bij het draaien en draaien!

De klittenband over de bovenkant van de schoen maakt het mogelijk om de pasvorm van de schoen beter af te stemmen dan alleen de veters. De ondersteuning van de boog kan beter, als u problemen heeft met de boog kan het zijn dat u wat extra steun voor de boog nodig heeft.

De rubberen zool is zeer duurzaam en de hielvulling biedt precies de juiste hoeveelheid demping voor comfort met alle dansbewegingen die je zult doen als je een Zumba-les doet.

Dit zijn uitstekende danssneakers voor Zumba, vooral als je wat extra enkelsteun nodig hebt.


#5 Zumba Women’s Flex II Remix High Dance Shoe

Zumba Women's Flex II Remix High Dance ShoeZumba Women's Flex II Remix High Dance Shoe

Zumba Women’s Flex II Remix High Dance Shoe in een oogopslag :


  • Bovenste : Synthetisch / Gaas
  • Tong : Rubberzool
  • Kleuren : 1 kleur
  • a ndere : Hoge top voor extra ondersteuning van de enkels met Z-schuifknop, zodat u gemakkelijk kunt glijden.

De Zumba Flex II zijn enkele van de beste Zumba-sneakers die verkrijgbaar zijn en een goede optie voor Zumba-dansers die wat extra enkelsteun kunnen gebruiken. Door het hoge topontwerp met de klittenband kun je ze precies op de juiste manier aanspannen.

De Flex II zijn 100% synthetisch materiaal en bieden een zeer flexibele schoen, terwijl ze tegelijkertijd ondersteunend zijn. Het mesh ontwerp van de sneakers zorgt ervoor dat transpiratievocht kan verdampen, waardoor je voeten droog en koel blijven.

Deze zijn iets breder dan de meeste Zumba-schoenen, dus als je een beetje extra breedte nodig hebt, zul je blij zijn met deze schoenen.

De zolen zijn speciaal ontworpen voor Zumba en geven je precies de juiste hoeveelheid mogelijkheden om te glijden en te draaien, zodat je alle dansbewegingen kunt maken.

De Flexx II heeft een leren strip over de voor- en achterkant van de sneakers die ze wat extra duurzaamheid geven in de stressgebieden van de schoen.

Ik had graag wat meer opvulling in de schoenen gezien om wat meer demping te bieden, maar misschien ben ik dat wel. In ieder geval als je voelt dat je de extra demping nodig hebt, kun je later altijd nog een extra inlegstuk toevoegen.

De 100% rubberen zolen geven deze schoenen een beetje veerkracht en duurzaamheid die synthetische zolen niet bieden. Deze schoenen laten je dansen op alle Zumba-bewegingen in comfort.


Zumba-schoenen vergelijkingstabel

Zumba-schoen   Bovenste Tong Kenmerken Kleuren
Ryka Vrouweninvloed Synthetisch / Gaas Rubberzool Gewatteerde tong en kraag met een dubbele schuimrubberen tussenzool met hoge impact N-Gage EVA-zool 7 kleuren
a sics Vrouwen Gel-fit Sana Stof / gaas Rubberzool Rekbaar MONO-SOCK pasvorm systeem voor comfort met gelkussentjes 2 kleuren
Zumba Women’s Strong Fly Fit Sneaker Synthetisch / Gaas Synthetische zool Het “Z-compress” energieterugkeersysteem comprimeert om de kracht van de schokken te verminderen. 4 kleuren
RYKa Vasthoudendheid voor vrouwen Synthetisch / Gaas Synthetische zool Hoge top voor extra ondersteuning van de enkels en Precise-Return binnenzool 9 kleuren
Zumba Women’s Flex II Remix Synthetisch / Gaas Rubberzool Hoge top voor extra ondersteuning van de enkels met Z-glijbaan laat u gemakkelijk glijden 1 kleur

Hoe kies je de beste schoenen voor Zumba?

Best Zumba ShoesBest Zumba Shoes

Een belangrijk aandachtspunt is het type vloeroppervlak waar de klasse wordt gehouden. Klassen die op beton- of tegelvloeren worden gehouden, vereisen een hogere mate van schokabsorptie en demping voor uw voeten om letsel zoals scheenbeenspalken en spanningsbreuken te voorkomen.

  • Klassen die op tapijt worden gehouden vereisen een gladdere zool om te voorkomen dat uw voeten vast komen te zitten in de tapijtvezels. Het ideale vloeroppervlak is hardhout, de meest voorkomende plaats om een Zumba-les te vinden is in een lokaal recreatiecentrum of kerk, waar de vloer meestal is gemaakt van tegel- of betonvloer. Zodra u de locatie van uw klas kent, kunt u een geïnformeerde beslissing nemen over het vinden van de beste schoenen voor uw behoeften.
  • Kies de hoeveelheid demping en schokabsorptie op basis van uw behoeften. Een blessure in een vroeg stadium van je Zumba-training zal je ervan weerhouden om terug te keren naar de les en kan je zelfs ontmoedigen om ooit nog eens terug te komen. Schokabsorptie wordt geleverd door de dikte en het soort materiaal dat voor de zool wordt gebruikt.
  • Het materiaal kan rubber, schuim of een combinatie van beide zijn. Extra demping bij de binnenzool beschermt je voeten. Kies het niveau van schokabsorptie dat past bij uw persoonlijke behoeften. Als je net begint en niet gewend bent om regelmatig te trainen, is een dikkere zool met meer schokabsorptie de ideale keuze.
  • Er kan veel worden gesprongen in een Zumba-klasse in combinatie met een scala aan fancy voetenwerk. De deelnemers worden aangemoedigd om, indien nodig, aanpassingen te doen en de bewegingen te beperken, het is het beste om schoenen te hebben die je beschermen tegen mogelijke blessures – vooral nadat je in de “Zumba-zone” bent beland.
Best Shoes For ZumbaBest Shoes For Zumba
Foto met dank aan Mugibili Mugitzeko aukerak op Flickr.com

De pittige ritmische muziek en enthousiaste instructeurs kunnen je doen vergeten dat je in een oefenklas zit. Als je jezelf begint voor te stellen in een nachtclub, kan het zijn dat je je brutaal voelt en je stellaire dansbewegingen wilt uitdrukken zodra het “ritme je raakt”.

Zelfs als je ervoor kiest om niet te springen, zijn er bewegingen waarbij je in de vloer moet “punchen” of “graven”. Een voldoende laagje demping en schokabsorptie maakt deze moves comfortabeler.

Er is een beweging in atletische trainingsschoenen in de richting van minimalistische schoenen. Deze dunne zolen stimuleren versterking van de spieren en banden in de voet en de benen, waardoor het evenwicht wordt verbeterd.

Als dit iets is dat u interesseert, is het belangrijk om te werken aan deze minimalistische aanpak.

De verschillende soorten schoenen

Bij deze dunne schoenen is de enige demping de binnenzool. Oefenschoenen die te snel in minimalistische trainingsschoenen springen, melden meestal een reeks van spierpijn in de voeten en kuiten of een blessure.

Als je nieuw bent in de wereld van Zumba, kan een vroege blessure of pijnlijke spierpijn je afschrikken van een herhaling in de klas.

In tegenstelling tot typische sporttrainingsschoenen hebben schoenen die in de dansfitness worden gebruikt, inclusief Zumba, meestal een gespleten zool om een hogere mate van voetflexibiliteit mogelijk te maken.

Het hebben van een aparte zool onder de bal van de voet en een andere zool onder de hiel, maximaliseert de beweging en maakt het veel gemakkelijker om je voeten te richten en te buigen als je losjes naar de exotische Latijnse beats beweegt.

The hielbeker De hiel wordt stevig gecapitonneerd terwijl je danst. Dit is belangrijk voor de stabiliteit van de voet en voorkomt dat je je enkel rolt wanneer “het ritme je raakt”.

De hielbeker moet een V-inkeping in de rug hebben voor je achillespees. Als de hiel te hoog komt, kan het wijzen van je voet uitdagend of zelfs pijnlijk zijn.

Het kan ook de achterkant van je hiel ongemakkelijk wrijven en spijtig genoeg blaarvorming veroorzaken. Wanneer je Zumba-schoenen past, moet je je voet wijzen om te ervaren of de schoen comfortabel is in dit gebied.

De verschillende soorten zolen

De volgende belangrijke factor om te overwegen is de keuze van de zolen. Zumba heeft veel zijdelingse bewegingen en wat snel voetenwerk dat past bij de opzwepende muziek.

De zool moet een gemakkelijke beweging bieden op het oppervlak waarop je zult dansen, maar niet zo veel grip dat je de muren zou kunnen beklimmen als een mier of een Spiderman.

Daarom is het belangrijk om het vloeroppervlak te kennen op de plaats waar je les krijgt. Er is een dramatisch verschil tussen het type schoenen dat je nodig hebt om veilig te kunnen dansen op een marmeren vloer, versus een tapijt.

How To Choose Zumba ShoesHow To Choose Zumba Shoes
Foto met dank aan sergio_leenen op Flickr.com

Op een tapijtvloer kan het zijn dat als de zool te veel grip heeft, uw voet blijft plakken en u uw enkel of knie verdraait, of een val krijgt. Als u niet genoeg grip heeft op een gladde vloer, kan het zijn dat u onvrijwillig op uw achterste landt.

Spinpunt

De draaiplek is een belangrijke functie op danssneakers voor Zumba. Het is een plek op de tussenzool, meestal cirkelvormig, die je in staat stelt om vrij te draaien.

Dit belangrijke kenmerk van een Zumba-schoen is wat ze scheidt van een typische fitnessschoen. Als je schoen deze functie niet heeft is het waarschijnlijk dat je TOO veel grip hebt en dat je schoen blijft plakken als je probeert te draaien of te draaien.

Terwijl het hebben van grip belangrijk is, is het hebben van te veel grip waarschijnlijk erger omdat het gemakkelijk zal zijn om je knie van een enkel te verdraaien.

Standaard fitnessschoenen geven je niet de bewegingsvrijheid die een schoen met een Spinpunt/Pivot Point heeft.

Zorg ervoor dat de schoen die u kiest deze belangrijke eigenschap heeft.

Het materiaal van de schoen

De bovenkant van de Zumba-sneakers kan gemaakt zijn van leer of een elastische mesh stof. Als je voeten veel zweten tijdens het sporten, ga dan voor de stoffen schoen voor een maximale luchtstroom. Als je voeten de neiging hebben om het koud te hebben, heb je misschien liever leren schoenen met een minder goed ademend vermogen.

Het grote verschil zit hem in het gewicht. Een leren schoen is meestal zwaarder dan een schoen die met stof is geconstrueerd. Hoe lichter de schoen, hoe langer je kunt dansen.

Zoek naar comfort – een goede pasvorm is belangrijk. Vergeet niet om Zumba-schoenen aan te trekken met de sokken die je in de klas zult dragen. Je wilt niet dat de schoenen zo strak zitten dat ze pijn doen of knellen, en dat je voeten niet zo los in de schoen kunnen glijden.

Waarom een goed paar Zumba-schoenen belangrijk is

Als je Zumba al hebt gedaan voordat je weet dat het hebben van een goed paar schoenen noodzakelijk is om het meeste uit de training te halen, maar ze kunnen je ook helpen om blessures te voorkomen. Hier zijn een paar redenen waarom je een goed paar Zumba-schoenen moet hebben.

Krijg de beste training

Een goed paar Zumba-dansschoenen maakt het makkelijker om de routines te doen die de instructeurs je geven. Je kunt net zo goed het meeste uit de training halen.

a ssisteren in de Routines

Een goede grip van de zolen van je schoenen helpt je om je evenwicht te bewaren en voorkomt dat je je voet verliest. Het regelmatig stoppen, draaien en draaien zal veel gemakkelijker gaan met een goed paar schoenen.

Vermijd verwondingen

Een Zumba-training is normaal gesproken een mooie fysieke training met veel spins, squats lunges etc. zonder een goede grip kan het gemakkelijk zijn om je voet te verliezen en uit te glijden en te vallen. De vloer van een studio is niet erg vergevingsgezind en je kunt een mogelijke ernstige blessure voorkomen met een goede voetafdruk.

Zie er op je best uit

Het is duidelijk dat er alleen maar goed uitzien niet zo belangrijk is als het vermijden van een knieblessure, maar waarom zou je er niet goed uitzien als je er wel bent? Met alle ze goed uitziende, stijlvolle schoenen beschikbaar waarom niet kijken je best, het kan u helpen zich beter te voelen en geven u vertrouwen.

Tips voor het kiezen van de beste schoenen voor je Zumba-training

#1 Zoek naar lichtgewicht Zumba-schoenen

Zumba-schoenen hebben een combinatie van licht gewicht en kracht nodig die weinig schoenen bieden. Extra gewicht aan je voeten zal je bewegingen beperken en je training moeilijker maken dan nodig is. Wat een goede Zumba-schoen is, is de combinatie van licht gewicht met behoud van duurzaamheid om de intense dansroutines van Zumba vast te houden.

#2. Zoek naar ademend vermogen in je Zumba-schoenen…

Misschien wel een van de belangrijkste kenmerken. Een goed ademende schoen helpt je voeten koel en droog te houden. Goede Zumba-schoenen zijn meestal een combinatie van mesh en kunststof om tegen het vocht bestand te zijn.

Met een mesh ontwerp van de schoen kunnen je voeten warmte en vocht afvoeren, waardoor je comfortabeler blijft tijdens de duur van je dansroutine. Al onze schoenen zijn daarom gemaakt van synthetisch materiaal en mesh.

#3 Comfort is de sleutel

Het ligt voor de hand dat een goedkoop paar sneakers je voeten niet zal beschermen zoals een goed paar Ryka Cross Training Schoenen. Een goed paar zorgt voor boogsteun en ondersteuning van uw enkels. Dit is vooral belangrijk als je al last hebt van voetproblemen.

#4 Kijk naar Merknaam Schoenen voor Duurzaamheid

Je schoenen moeten 60 minuten lang bestand zijn tegen veel misbruik. Ze hebben een goede combinatie van ademend gaas en synthetische bovendeel nodig om te houden. Ze moeten bestand zijn tegen de vochtophoping en snel kunnen drogen.

#5. Zoek naar schoenen met een goede grip…

Een goede rubberen zool is meestal het beste voor je schoenen. Ze helpen je met de dansroutines terwijl ze de schok van de impact op de vloer verminderen.

Zumba Shoes Pivot PointsZumba Shoes Pivot Points

Fa Q over Zumba-schoenen

V: Kan ik Cross Trainers of andere fitnessschoenen gebruiken voor Zumba?

A : Nou, dat kan natuurlijk wel, maar ik zou het niet aanraden. Een fitnessschoen is meestal ontworpen voor grip en vooral voor acceleratie. Maar Zumba heeft andere behoeften dan je schoen in die zin dat ze moeten kunnen spinnen en zijdelingse bewegingen maken die deel uitmaken van Zumba.

V: Hoe lang gaan Zumba-schoenen mee?

A : Dit is moeilijk te beantwoorden, want het hangt af van twee factoren: Hoe vaak je danst en het type vloer. Als algemene vuistregel geldt dat Zumba-schoenen een jaar meegaan voordat de vulling en het loopvlak beginnen te slijten.

V: Kun je inserts gebruiken met Zumba-schoenen?

A : Als je problemen hebt met je voeten, gebruik dan zeker een kwaliteitsinzetstuk als het je voeten makkelijker maakt. Je wilt de les niet overslaan omdat je voeten pijnlijk zijn!

V: Waar kan ik een kwaliteitspaar Zumba-schoenen krijgen?

A : De meeste sportwinkels dragen één of twee Zumba-schoenen, maar door online te gaan zal je keuze van schoenen veel groter zijn en niet beperkt tot de weinige modellen die ze beschikbaar hebben. Amazon heeft bijna elke Zumba-schoen beschikbaar en stelt je in staat om het exacte type schoen voor je behoeften te krijgen.

V: Is er een “inbraak”-periode voor Zumba-schoenen?

A : Een kwaliteitspaar lichtgewicht, mesh Zumba-schoenen heeft geen pauze nodig. Echter, voordat je de dansvloer raakt, is het raadzaam om ze minstens een paar uur te dragen, zodat ze zich kunnen uitstrekken en zich aan je voet kunnen aanpassen.

Nu je alle mechanica uit de weg hebt, kan je op zoek gaan naar iets dat je aanspreekt. Je kunt zelfs overwegen om je aan te kleden in de hele Zumba-garderobe.

Veel mensen beweren dat ze meer gemotiveerd zijn voor hun training als ze de Zumba-kleding dragen en “look the part”. Als je wat meer aanmoediging nodig hebt, zijn er 9 redenen om Zumba te proberen!


Ik hoop dat deze gids nuttig is geweest voor het vinden van de beste schoenen voor Zumba die bij je passen. Als je een opmerking wilt maken of een paar sneakers wilt aanbevelen die ik niet heb meegenomen, gebruik dan mijn contactformulier om contact op te nemen.

Veel plezier en geniet van uw workout!

 

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

,

linda zegt:

Ik kijk naar je top 5 zumba-trainers. Er is er maar één (nr. 5 met enkelsteun) die een bredere pasvorm laat zien wat ik ben, maar ze zijn 100€ wat veel te veel is voor mij.
Van de andere 4 top zumba-trainers, is er nog een ander paar dat ook een bredere pasvorm heeft, namelijk het smallere deel van de voet.
Bedankt

,

sara zegt:

Hoi ericka,

Leuk artikel! Maar wist je dat er minstens twee paren zijn gestopt of niet beschikbaar zijn? Uw artikel zegt 2018 doe ik dacht dat het zou hebben de nieuwste modellen die uit zijn. Zou u in staat zijn om recente schoenen te beoordelen of wat zou een zou kunnen vervangen voor de Zumba max en flex?

sumera

,

ericka zegt:

sumera,
Bedankt om het me te laten weten. Ik zal kijken naar de nieuwste modellen 🙂

ericka

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.