De 7 Beste Yoga Bolsters – [2021 Reviews & Guide] | Beste Vrouwen Trainingen

best yoga bolsterbest yoga bolster

Wanneer je yoga houdingen beoefent, heb je dan een hekel aan het ongemak om je lichaam tegen een koude, harde vloer aan te drukken? Wil je thuis dezelfde, volledige reeks van houdingen kunnen uitvoeren als in een yogastudio?

Met behulp van de beste Yoga bolsters kun je de stevige ondersteuning krijgen die je nodig hebt en comfortabel blijven.

De volgende kopersgids voor yogabolsters zal u begeleiden bij het gebruik ervan, de beschikbare types en de voordelen van het gebruik van yogabolsters.

Wanneer je begint met de zoektocht naar je ideale yogaprofiel, ontdek je een overweldigende lijst van merken en modellen.

Het kan verwarrend lijken om te beslissen wat voor jou het beste is als er zoveel topklasse yogabolsters op Amazon zijn, maar onze gids zal je helpen om je perfecte bolster te vinden.

Beste yogabolsters

  Yoga Accessoires pranayama Bolster Gaiam Rechthoekige yogabolster Bonenproducten Beste yogabolster
editorschoiceeditorschoice
Vorm: pranayama rechthoekig Standaard rechthoekig Rechthoekig & Rond
Dekking: Katoenen vulling Katoenen vulling Katoenen vulling
Het beste voor: Ruggegraat houdingen, uitrekken Herstellende yoga Afhankelijk van de vorm, ofwel zijn ze ideaal voor zittende poses zoals zafu

Voor meer van mijn yoga-uitrustingsaanbevelingen, zie deze populaire Women’s Workout guide links: Yoga blokken, Yoga Wielen, Yoga schommels.

Snel antwoord: De 7 best beoordeelde yogabolsters voor 2020

  1. YogaAccessories pranayama Katoenen Bolster
  2. Gaiam Rechthoekige yogabolster
  3. Bonenproducten Beste yogabolster
  4. Vredesyoga zafu Meditatie yogabolster
  5. Yoga Accessoires Ondersteunende Ronde yogabolster
  6. lotuscraft yoga bolster
  7. Yoga Accessoires Ondersteunende yogabolster

Onze beoordelingen van de top yoga bolsters met onze aankoopgids Hieronder vindt u de juiste keuze voor u.


yogabolster Beoordelingen

#1  Yoga Accessoires pranayama Katoenen yogabolster

Yoga Accessoires pranayama Katoenen yogabolster in een oogopslag :


  • Vorm: pranayama rechthoekig
  • Grootte: 25″ L x 6″ B x 3″ H
  • 100% machinewasbaar, katoenen hoes met rits
  • Gevuld met 100% katoenen vulling
  • Stevige ondersteuning en stabiliteit
  • 2 Eindhandgrepen

Een andere goedkope maar goed gemaakte yoga bolster wordt geleverd door Yoga Accessoires. Deze Yoga Accessoires bolster is speciaal ontworpen om een pranayama bolster te zijn.

Deze budget geprijsde bolster is kleiner dan de gemiddelde yoga bolster omdat het specifiek ontworpen is als een pranayama bolster, d.w.z. het biedt ondersteuning langs de lengte van de wervelkolom om diepe ademhaling te vergemakkelijken tijdens yogahoudingen.

Het is geweldig voor ruggengraat houdingen en rekken. Je kunt hem ook onder de knieën gebruiken bij het uitvoeren van de shavasana-houding voor meer ontspanning.

De bolster is goed geconstrueerd, met sterke naden, en de ritsen zijn effectief verborgen om krassen tijdens het gebruik te voorkomen. De katoenen vulling zorgt voor een stevige ondersteuning. Dierenharen blijven wel aan de zachte stof van de hoes plakken, maar kunnen gemakkelijk worden verwijderd door te stofzuigen.


#2  Gaiam Rechthoekige yogabolster

Gaiam Rectangular Yoga BolsterGaiam Rectangular Yoga Bolster

Gaiam Rechthoekige yogabolster in een oogopslag :


  • Vorm: Standaard rechthoekig
  • Afmetingen: 27′ L’ x 11,5″ B x 7″ H
  • 100% polyester, superzacht, machinewasbaar, afneembare hoes
  • Natuurlijke katoenen vulling
  • Stevige draaggreep

Gaiam is een ander bedrijf dat zich richt op duurzaamheid. De naam is in feite een samentrekking van “Gaia I am”, Gaia is de oude Griekse naam voor Moeder Aarde en wordt soms gebruikt als een alternatieve naam voor de Aarde.

De oprichters van het bedrijf wilden hun klanten eraan herinneren dat we allemaal met elkaar verbonden zijn – allemaal onderdeel van het ecosysteem van deze kleine blauwe planeet.

Ze zijn gericht op het ontwerpen en produceren van producten voor klanten die zich bezighouden met Bewuste Handel, d.w.z. dat aankoopbeslissingen gebaseerd moeten zijn op persoonlijke overtuigingen en waarden, waarbij niet alleen rekening wordt gehouden met de kwaliteit van het product, maar ook met de impact van de productie van dat product op de Aarde.

Deze bolster is ontworpen om je comfortabel en toch stevig te ondersteunen tijdens yogameditatie of ontspanning. De machinewasbare hoes is gemaakt van bijzonder zachte stof en gevuld met natuurlijke katoenen vulling.

Deze bolster houdt zijn vorm niet zo goed als sommige andere bolsters, maar de stof is mooi en zacht. Sommige yogi hebben gemeld dat hij minder stevig is dan de andere bolsters die ze hebben geprobeerd, maar toch super comfortabel.

Er zijn echter een aantal bolsters die geschikt zijn voor verschillende mensen, en sommige yogi vinden dat een beetje te stevig. Voor de prijs is dit een product van zeer hoge kwaliteit en echt geschikt voor thuisgebruik. Ook, wanneer je een Gaiam product koopt, weet je dat je niet alleen je gezondheid verbetert, je helpt ook de planeet.


#3 Bonenproducten Beste yogabolster

Bean Products Best Yoga BolsterBean Products Best Yoga Bolster

Bonenproducten Beste yogabolster in een oogopslag :


  • Vorm: Rond of standaard rechthoekig
  • Maat: Cilinder 9″ B x 27″ L; Rechthoekig 25″ L x 12″ B x 6″ H
  • Katoenen batting cover
  • Katoenen mousseline binnenkoffer
  • Handgemaakt in de VS

Bean Products, Inc. is opgericht in Chicago in 1987 en streeft ernaar om in de Verenigde Staten alleen duurzame middelen te gebruiken om echt comfortabele producten met de hand te maken. Ze geloven dat yogi zich niet alleen bezig moet houden met het verbeteren van hun eigen gezondheid, maar ook met het verbeteren van de gezondheid van de planeet.

Alle yogabolsterkussens in dit assortiment zijn ontworpen om extra stevige ondersteuning te bieden. De stijl van de bolster die je kiest, hangt af van waar je het voor wilt gebruiken. De cilindrische yogabolster is ontworpen om onder de rug te worden geplaatst voor een zachtere ondersteuning van de voorwaartse buiging of een diepere ondersteuning van de borstkasopener.

Het is ook geschikt om onder uw knieën te plaatsen voor een optimale ondersteuning en ontlasting van uw onderrug bij het uitvoeren van shavasana. De langwerpige bolster is ontworpen om een effectieve lift te geven onder uw heupen en onderrug voor Viparita Karani (benen tegen de muur). Beide bolsters zijn ook ideaal voor zittende poses die als zafu worden gebruikt.

Een groot kenmerk van Bean Products, Inc. producten is dat elk item met de hand wordt gemaakt volgens uw specificaties. U vertelt hen precies wat u wilt in uw bolster, en zij zullen dat produceren.

Er is een grote verscheidenheid aan hoezen om uit te kiezen, dus je zult zeker iets vinden dat gewoon perfect voor je is.

Natuurlijk, welke keuzes je ook maakt, met dit bedrijf weet je dat je onze mooie planeet geen schade toebrengt. De Bean Products is een van mijn beste keuzes voor het beste bolsterkussen.


#4 Vredesyoga zafu Meditatie Yoga Katoenen Bolster

Vrede Yoga zafu Meditatie yogabolster in een oogopslag :


  • Vorm: zafu-schijf (verkrijgbaar in verschillende vormen & uitvoeringen)
  • Maten: 13″ Over x 4.5″ H, 16″ Over x 4.5″ H
  • 100% afneembare en machinewasbare katoenen hoes
  • Gevuld met een verzegeld zakje boekweitdoppen voor een goede balans tussen buigzaamheid en ondersteuning.
  • Grijp-en-gaan handvat

Het Peace Yoga assortiment van yogaproducten is zeer populair onder yogi. Met hun boekweitdoppenvulling zijn de Peace Yoga bolsters ontworpen om de optimale balans tussen buigzaamheid en stijfheid te bieden. Sommige yogi zullen alleen bolsters met boekweitvulling gebruiken.

Dit yogakussen helpt ook om je ruggengraat goed uit te lijnen en te ondersteunen tijdens zittende houdingen voor diepere meditatie. In feite gebruiken mensen met rugklachten dit product vaak elke dag als een krukje in huis.

Om te voorkomen dat de afneembare hoes krimpt, gebruik je alleen een zachte wasbeurt en hang je hem droog. De Peace Yoga is waarschijnlijk de beste ronde yoga bolster die je kunt kopen.


#5 Yoga Accessoires Ondersteunende Ronde yogabolster

Yoga Accessoires Ondersteunende Ronde yogabolster in een oogopslag :


  • Vorm: Ronde
  • Grootte: 28″ L x 10″ Diameter
  • Gewicht: 6 pond
  • 100% katoenen hoes en gevuld met katoenmixvulling
  • Stevige ondersteuning
  • Machinewasbaar, met rits
  • 2 Eindhandgrepen

YogaAccessories is een gerenommeerd bedrijf dat sinds 1997 yogabenodigdheden verkoopt op het internet. Hun doel is het leveren van de breedste selectie van hoge kwaliteit yoga gerelateerde producten tegen de meest concurrerende prijzen.

Misschien heb je al ontdekt dat YogaAccessories producten worden gebruikt als rekwisieten in je lokale yogastudio, en veel ervaren yoga-instructeurs bevelen de producten van YogaAccessories aan.

Deze cilindrische katoenen bolsters zijn betaalbaar, goed gemaakt en stevig. Je zult merken dat ze groter zijn dan de gemiddelde yogabolsters.

Hoewel ze zacht genoeg zijn om comfort te bieden, zijn ze ook stevig genoeg om de ondersteuning te bieden die je nodig hebt, vooral bij het uitvoeren van herstellende houdingen en prenatale yoga. Ze kunnen ook worden gebruikt voor ruggengraat- of beensteun als slaapmiddel.

Bij het wassen van de afneembare hoes, zorg ervoor dat je koud water gebruikt en droog het vervolgens aan de lucht om krimpen te voorkomen. Door het grote formaat van deze bolster kan het zijn dat hij te groot is voor sommige mensen om de poses uit te voeren die ze willen bereiken.

Merk op dat wanneer het voor het eerst aankomt, het een chemische geur kan hebben die afkomstig is van de plastic verpakking. Dit verdwijnt meestal binnen 24 uur.


#6  lotuscript yoga bolster

Lotuscrafts Yoga BolsterLotuscrafts Yoga Bolster

lotuscript yoga bolster in een oogopslag :


  • Groot formaat: 28″ L x 12″ B x 8″ H
  • Gewicht: 3,5 Pond
  • Vorm: Standaard rechthoekig
  • 100% biologisch katoen afneembare hoes
  • Milieuvriendelijke kleurstoffen
  • Koordsluiting, koord dragen

LotusCrafts is een van de toonaangevende merken op het gebied van yoga-accessoires. Ze bieden yoga accessoires aan, van matten tot bolsters, van handdoeken tot tassen en riemen.

Deze yoga bolster is er in twee maten, groot en klein. Elk is handig voor verschillende houdingen of ontspannings- en meditatiemethoden, maar is ontworpen met Yin Yoga en Restorative Yoga in het achterhoofd.

Met een machinewasbare hoes van 100% organisch katoen kun je ze er met het koordje gemakkelijk afdoen en er weer op schuiven. Het is zelfs geverfd met milieuvriendelijke kleuren en verkrijgbaar in 6 varianten. De vulling is Kapokwol. Deze combineert voor een heerlijke luxueuze ervaring.

Zorg er bij het wassen van de afneembare hoes voor dat u alleen koud water gebruikt en de lucht droogt. Naar mijn mening is de LotusCrafts yoga bolster het beste wat je kunt vinden, of je nu kiest voor een klein of een groot formaat. Je kunt zelfs een van beide gebruiken, afhankelijk van wat je aan het oefenen bent.


#7  YogaAccessories Ondersteunende Katoenen yogabolster

Yoga Accessoires Ondersteunende yogabolster in een oogopslag :


  • Grootte: 24″ L x 12″ B x 6″ H
  • Gewicht: 6 Pond
  • Vorm: standaard rechthoekig
  • 100% machinewasbaar, katoenen hoes met rits
  • Gevuld met 100% katoenen vulling
  • Stevige ondersteuning en stabiliteit
  • 2 Eindhandgrepen

YogaAccessories is een gerenommeerd bedrijf dat sinds 1997 bolsters voor yoga verkoopt.

Als u op zoek bent naar een hoogwaardige en slijtvaste yogabolster die vergelijkbaar is met de producten die in uw lokale yogastudio worden gebruikt, dan is deze rechthoekige katoenen yogabolster de bestseller van YogaAccessories.

Het is verkrijgbaar in een breed scala aan felle kleuren en ontworpen om de perfecte maat en vorm te hebben voor de meeste yogabeoefenaars. Als je over deze bolster heen gaat tijdens het mediteren, zal het je helpen om je rug recht te houden en je geest aanwezig te houden.

Het is perfect voor prenatale en herstellende yoga en kan ook gebruikt worden als een slaapmiddel voor ruggengraat- en beensteun. De stof is zacht en soepel, maar de bolster zelf is dicht opeengepakt met gelijkmatig verdeelde katoenen vulling en zo stevig dat hij een optimale ondersteuning biedt.

Het kunnen verwijderen en machinaal wassen van de hoes is een groot gemak voor de hygiëne. Met de extra ondersteuning en het comfort dat het biedt, is dit de beste yoga bolster voor de zwangerschap.


yogabolster Vergelijkingstabel

yogabolster   Vorm: Dekking: Vullen: Gewicht: Beoordeling:
lotuscript yoga bolster Rechthoek 100% biologisch katoen Kapok Wol 3,4 pond 4.5 / 5.0
Yoga Accessoires Ondersteunende Bolster Rechthoek Katoen Katoen 6 pond 4.5 / 5.0
Bonenproducten Beste yogabolster Rond of Rechthoekig Katoen Mousseline Katoenen Batting 3 tot 6 pond 4.6 / 5.0
Vredesyoga zafu Meditatie Yoga Katoenen Bolster Schijf Katoen Boekweitdoppen 4,8 pond 4.9 / 5.0
Yoga Accessoires Ronde Bolster Ronde Katoen Katoenmengsel 6 pond 4.4 / 5.0
Yoga Accessoires pranayama Bolster pranayama Rechthoek Katoen Katoen 2,6 pond 4.4 / 5.0
Gaiam Rechthoekige yogabolster Rechthoek polyester Katoen 5,2 pond 4.1 / 5.0

Hoe kiest u de beste yogabolster voor u?

yoga bolster pillowyoga bolster pillow

Hoe gebruik je een yogabolster

De meeste bolsters kunnen worden gebruikt om op te zitten tijdens het mediteren, maar elk type heeft meer specifieke toepassingen, afhankelijk van de vorm en grootte. Hun belangrijkste functies zijn het vergemakkelijken van ontspanning, het verzachten van houdingen en het helpen bij het openen van het lichaam. Ze worden vaak gebruikt voor herstellende, prenatale en lyengar yoga.

Hier zijn zeven specifieke houdingen waarbij een bolster kan worden gebruikt om je ervaring tijdens de yoga te verbeteren.

Ondersteunde Backbend

Aan het begin van uw yogasessie, of vlak voor de shavasana, is dit een bolster die ervoor zorgt dat het hoofd, de nek en de rug worden ondersteund terwijl de schouders, de borst en de buik open en ontspannen zijn. Dit creëert ruimte in de onderrug en vergemakkelijkt de compressie.

Om deze houding te bereiken vanuit een zittende positie (benen gekruist of recht naar buiten) plaatst u de bolster plat achter u met het smalle uiteinde tegen uw onderrug aan. Ga dan langzaam terugliggen over de bolster. Laat uw armen naar beide kanten bungelen, met de handpalmen naar boven gericht. Eenmaal op zijn plaats, adem, ontspan en houd de positie 3 tot 5 minuten vast.

Ondersteunde Sukhasana – Easy Pose

De naam impliceert dat deze houding gemakkelijk is, maar omdat we in de westerse wereld zelden kruiselings op de vloer zitten, is dit geen houding die we gewend zijn. Het is een houding die vaak wordt aangenomen tijdens yogalessen en die vermoeiend kan zijn om lang te blijven zitten. Je bolster kan helpen.

Ga boven op je bolster zitten met je enkels gekruist. Laat je knieën voorover zakken zodat ze de vloer raken terwijl je achterste op de bolster blijft zitten. Rol je schouders en houd je handen in een comfortabele positie. Adem.

Paschimottanasana – Ondersteunde Forward Fold

Dit is een geweldige methode om je spieren te strekken. Strek vanuit een zittende houding je benen voor je uit. Plaats de bolster op je benen. Adem in terwijl u uw armen boven uw hoofd optilt en adem vervolgens uit terwijl u uw borstkas over de bolster naar voren legt. Adem in en ontspan.

Upavistha Konasana – Breedzittende Voorwaartse Buiging

Deze houding is iets geavanceerder en vereist een zekere mate van flexibiliteit. Beweeg uw benen vanuit een zittende houding met de benen gestrekt voor u, zo ver mogelijk van elkaar vandaan als u zich comfortabel voelt. Plaats de bolster recht voor uw bekken. Adem in terwijl u uw bovenlichaam naar boven strekt, adem dan uit en vouw uw bovenlichaam over de bolster. Adem in en ontspan.

Ustrasana – Ondersteunde Camel Pose

Wees voorzichtig met deze houding. Ongesteund, kan het lage rugpijn veroorzaken. Het is een tussenliggende tot gevorderde houding.

Plaats je bolster tegen de muur. Kniel met het gezicht naar de muur, met uw dijen tegen de bolster gedrukt voor ondersteuning. Bereik uw borst naar het plafond toe, maar blijf uw dijen in de bolster drukken, zodat u altijd contact houdt. Ontspan langzaam, en alleen als u zich comfortabel voelt, uw hoofd naar achteren en haal diep adem.

Salamba Eka Pada Raja Kapotasana – Ondersteunde eenzijdige koningsduifhouding

Raja Kapotsana is een geavanceerde houding die de borstkas opent en zowel de rug als de lies versterkt. De ondersteunde versie met behulp van een bolster is een stap in de richting van de ongesteunde houding.

Plaats je bolster tegen een muur. Buig vanuit een buikligging uw benen tegen de bolster. Schuif vervolgens een been naar voren met de knie gebogen, zodat het scheenbeen onder de borstkas kruist.

Shavasana – de laatste rusthouding

Aan het einde van je sessie wil je volledige ontspanning van lichaam en geest bereiken, om rust te vinden, en daarom is de shavasana-houding belangrijk. Shavasana betekent letterlijk “lichaamshouding” in het Sanskriet omdat u op uw rug ligt zoals in de dood.

Echter, liggend op een harde, vlakke ondergrond kan oncomfortabel zijn, waardoor u niet de nodige rust en kalmte kunt bereiken. Een bolster die direct onder uw knieën wordt geplaatst, zorgt ervoor dat uw benen vrij kunnen zweven.

Als de bolster eenmaal op zijn plaats zit, haal dan heel diep adem en adem dan uit, zodat alle stress wegdrijft. Laat dan al je spieren ontspannen, alsof ze in de vloer smelten.

Video: Hoe gebruik je een Yoga bolster.

Hoe gebruik je een yogabolster – Top 5 Houdingen van Yoga Emporium

How to Use a Yoga Bolster - Top 5 Postures by Yoga Emporium
Bekijk deze video op YouTube

De soorten yogabolsters

Yoga bolsters zijn als grote kussens, maar steviger om meer steun te bieden en met een duidelijke vaste vorm die varieert van bolster tot bolster, afhankelijk van het doel. De meeste yoga bolsters vallen in een van de vier soorten:

  • Standaard – rechthoekig van vorm en de meest voorkomende soort bolster die gebruikt wordt in herstellende yoga. Ze zijn zeer veelzijdig en bieden ondersteuning en stabiliteit voor een grote verscheidenheid aan houdingen.
  • Ronde – cilindrisch van vorm en perfect om onder je knieën te glijden bij het uitvoeren van de shavasana pose. Ze bieden ook een grote steun voor een verscheidenheid aan herstellende poses.
  • zafu – een lage schijfvorm als een kruk. Dit is een traditioneel meditatiekussen.
  • pranayama – cilindrisch, maar veel dunner dan een ronde bolster. Zoals de naam al aangeeft, wordt deze bolster gebruikt voor Pranayamische ademhalingsoefeningen. Deze bolster kan worden gebruikt om uw ademhaling te verbeteren tijdens het uitvoeren van yoga. Wanneer hij onder de lengte van je ruggengraat wordt geplaatst, vergemakkelijkt hij het uitzetten van je borstkas en ribbenkast voor diepe, lange ademhalingen. Deze zijn niet zo veelzijdig als andere bolsters en zijn niet geschikt voor houdingen waarbij u veel ondersteuning nodig heeft.

Er zijn andere vormen, maar deze vier zijn de meest voorkomende die je zult tegenkomen in yogastudio’s of te koop voor gebruik thuis.

De voordelen van het gebruik van yogabolsters

Benefits of Using Yoga BolstersBenefits of Using Yoga Bolsters
Yoga Accessoires pranayama Katoenen yogabolster

Veel van deze voordelen zijn al genoemd in de bovenstaande uitleg van de houdingen, maar yoga bolsters bieden nog veel meer voordelen.

yogabolsters zorgen:

  • Ondersteuning – Zonder bolsters zou u al uw eigen steun moeten bieden met behulp van uw lichaam OF hulp van een partner. Met yogabolsters kun je grenzen stellen aan de mate waarin je je kunt uitstrekken en steun bieden waar er anders geen steun zou zijn. Op deze manier kunnen ze meer inspannende of gevorderde houdingen veiliger maken dan wanneer er geen dergelijke steun zou worden gebruikt.
  • Verbeterd comfort – Liggen, knielen of zitten op een yogabolster is veel comfortabeler dan een kale vloer of zelfs een yogamat.
  • Houding – Het gebruik van bolsters bij het uitvoeren van bepaalde houdingen bevordert de juiste houding en verhoogt dus het voordeel dat u krijgt bij het beoefenen van die houding.
  • Meer ontspanning – Wanneer het gebruikt wordt om de ademhaling te verbeteren, zoals het plaatsen van een pranayama bolster onder de lengte van je ruggengraat tijdens het uitvoeren van shavasana, dan kan een betere ontspanning worden bereikt, wat geweldig is voor de verlichting van stress.
  • Vermindering van de zwelling of ontsteking – Zitten, knielen of lang in één houding liggen kan soms nadelige gevolgen hebben, maar bolsters helpen dit te voorkomen.

Factoren om te overwegen bij het kiezen van een yogabolster

Types of Yoga BolstersTypes of Yoga Bolsters

In de gedetailleerde beoordelingen vindt u veel factoren die u helpen bij het kiezen van de ideale bolster voor u, maar hier zijn vier belangrijke factoren waar u zeker rekening mee zult willen houden:

  • Vorm – Zoals eerder vermeld, zijn er bolsters in verschillende vormen en maten, allemaal met verschillende doeleinden of voor verschillende maten yogi. Zorg ervoor dat je het juiste type yogabolster kiest voor de houdingen die je wilt oefenen.
  • Stof – er worden veel verschillende soorten stof gebruikt voor yoga bolster covers, variërend van polyester tot 100% katoen. Factoren om hier rekening mee te houden zijn onder andere hoe makkelijk de hoes te wassen is, hoe zacht het is tijdens het gebruik, de kleur en het patroon voor esthetische doeleinden, en hoe duurzaam het materiaal is. In het ideale geval zal het zacht genoeg zijn dat je je comfortabel voelt, duurzaam genoeg om jaren van dagelijks gebruik mee te gaan, maar gemakkelijk te reinigen zonder te krimpen.
  • Het vullen van – Net als de hoes kan de binnenkant van uw bolster gemaakt worden van veel verschillende materialen, van boekweitkaf tot synthetische vezels. De vulling is vooral belangrijk omdat deze bepaalt hoe stevig de bolster is en ook of deze zijn vorm kan behouden. Yogi’s hebben verschillende smaken als het gaat om hoe stevig ze hun bolster willen hebben. Allergische personen moeten ervoor zorgen dat zowel de hoes als de vulling van hun bolster geen allergenen bevatten die schadelijk voor hen kunnen zijn.
  • Ecologie – Veel yogi hebben een filosofische overtuiging die hen leidt naar een voorkeur voor materialen die afkomstig zijn van hernieuwbare bronnen met een lage CO2-voetafdruk. Als u veel om onze planeet geeft, zult u er zeker van willen zijn dat de bolster die u koopt, vervaardigd is door een bedrijf dat rekening heeft gehouden met de ecologische impact van hun producten.

FAQ’s over yogabolsters

V: Heb ik echt een yogabolster nodig?

A: Er zijn veel yogahoudingen die geen bolster nodig hebben, maar er zijn er veel meer die dat wel doen. Het kan zijn dat een dik kussen of een bankkussen goed werkt, maar het is echt niet ontworpen om je de beste ervaring te geven.

Yoga bolsters zijn speciaal gemaakt voor de beoefening van yoga en kunnen helpen bij veel verschillende soorten yoga en veel verschillende soorten houdingen. Nieuwkomers in de praktijk kunnen merken dat het hebben van een bolster in de buurt hen kan helpen om stabiel te blijven tijdens het staan en andere houdingen die balans vereisen.

Zelfs tijdens een zittende of gevoelige houding kan een bolster je helpen om je lichaam goed in lijn te houden, zodat je het echte voordeel van de oefening ziet.

V: Waarom zijn er zoveel vormen van yoga bolsters?

A: Elke vorm van bolster kan op verschillende manieren worden gebruikt. Een schijf, zoals de door ons beoordeelde zafu bolster, is meer ontworpen voor meditatieve yoga. Rechthoekige vormen zijn stabieler en rollen niet rond. Ze zijn ook iets lager op de grond dan ronde opties.

Sommige bolstervormen zijn ontworpen voor specifieke yogapraktijken, zoals pranayama. pranayama is een vorm van yoga die zich richt op de ademhaling en het openen van de borstkas. Hiervoor is een rechthoekige vorm het beste, maar het is ook veel langer dan traditionele rechthoekige bolsters.

Yoga Bolsters for RelaxationYoga Bolsters for Relaxation

V: Hoeveel kost een yogabolster?

A: Er zijn veel factoren die bepalen hoeveel een yogabolster kost. De eerste stap die je moet nemen is het maken van een lijst van de functies die je absoluut nodig hebt in een bolster. Deze lijst moet dingen bevatten zoals grootte en vorm, maar ook het materiaal van de hoes en de vulling. Moet de hoes machinewasbaar zijn of maakt dat niet uit? Wilt u een specifieke kleur of textuur? Moet het zwaar of licht zijn?

Dan kun je de verschillende merken overwegen. Sommige merken zijn veel bekender dan andere, maar dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze beter zijn dan andere. Als meer dan één bolster voldoet aan al uw behoeften, kijk dan naar de dingen die u misschien niet nodig heeft, maar die u wel nodig heeft.

Een yoga bolster is iets wat je vrij vaak zult gebruiken en zal een groot deel van je yogabeoefening zijn. Je moet er zeker van zijn dat elk product aan al je behoeften voldoet voordat je de totale kosten overweegt. Als de kosten een factor zijn, zijn er echter budgetopties beschikbaar die aan de meeste, zo niet alle, behoeften kunnen voldoen.

V: Is een yogabolster hetzelfde als een yogablok?

A: Nee. Een yogablok is een vaste vorm en een bolster lijkt meer op een dik, dicht kussen.

Een bolster kan worden gebruikt om je te helpen een bepaalde houding voor een langere periode aan te houden, om je te helpen je evenwicht te bewaren en om je lichaam meer op één lijn te houden.

Yogablokken worden echter vaak gebruikt als verlengstuk van uw armen of benen. Als u bijvoorbeeld voorover buigt terwijl u staat en uw handpalmen op de grond legt, kunt u er misschien niet bij. Als u zichzelf zou dwingen, kan dit ongemak of pijn veroorzaken. Als u zich zonder steun zou laten hangen, zou het hetzelfde kunnen doen. Als je yogablokken onder je handen zou gebruiken, zou je ondersteund worden en nog steeds in de staande voorwaartse buighouding staan.

Geniet van Gezond worden!

Nu je zeven reviews van grote yoga bolsters hebt doorgenomen, zou je een goed idee moeten hebben van wat voor soort bolsters er vandaag de dag op de markt verkrijgbaar zijn. Hopelijk heb je ook een idee gekregen van wat voor soort bolster het beste zou zijn voor je doeleinden.

Misschien kunt u een lijst maken van de kenmerken die u het belangrijkst vindt in een yogabolster, en dan teruggaan naar de bovenstaande beoordelingen om te zien welk product het beste bij uw behoeften past.

Nu je weet hoe je een yoga bolster moet kiezen, wat houdt je tegen? Koop je ideale bolster, laat je uitrekken en poseren en verbeter je gezondheid vandaag nog!

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.