Top 13 Beste Vrijstaande Pull Up Staven Beoordeeld 2020

TOP 13 Beste vrijstaande pull up stang 2020 [Buying Guide & Reviews]

Als u wilt voorkomen dat busted deurkozijnen of u woont in een plaats waar een deur of muur gemonteerde pull up bar is geen optie, overweeg dan een vrijstaande pull up bar om uw lichaamsgewicht oefeningsroutine te voltooien.

Het kiezen van de beste vrijstaande pull up bar stelt u in staat om structurele schade aan uw huis te voorkomen, kan worden verplaatst uit de weg.

Het beste van alles…

…ze bieden een uitstekende training met lichaamsgewicht!

Ik heb de top 13 van de beste vrijstaande pull up staven beoordeeld en ga snel over wat u moet denken voordat u uw aankoop doet.

Inhoud

TOP 13 beste vrijstaande trekstangen 2020

F2C-Rek en vrijstaande trekstang

Heroverweging: Dit hurkenrek doet dubbel werk als een vrijstaande pull up bar, en tegen een GROTE prijs.

Het heeft brede stabiele voeten, is gemaakt van sterk dik staal zodat u zich veilig voelt en als bonus kunt u uw Olympische maat barbell hier stelen en deze tuigage gebruiken voor kraakpanden, als u dat wilt.

Ik hou van deze rig voor bodyweight fitness omdat, naast de afneembare rack pinnen, het gewoon de pull up bar is zonder extra’s om je in de weg te zitten.

Voordelen

  • Betaalbare, budgetvriendelijke vrijstaande pull up bar.
  • Robuust en stabiel, vooral als er gewichten op de gewichtspinnen worden geplaatst.
  • Gemaakt van massief heavy-duty staal.

Nadelen

  • De montage-instructies zijn niet erg duidelijk.

Afhaalmaaltijden

Goedkoop en stevig, een van de beste vrijstaande trekstangen voor thuisgebruik.

Popsport Draagbare Pull Up Bar

Heroverweging: Er zijn twee opvallende kenmerken die de Popsport stand-alone pull up bar een winnaar maken.

1. De hoogte is instelbaar, zodat u de hoogte kunt aanpassen aan lage plafonds of aan de hoogte van de gebruiker.

Ten tweede is het heel eenvoudig om het op te klappen en uit de weg te gaan als u het niet gebruikt. Het is stabiel, geweldig voor pull ups, en houdt gebruikers tot 280 lbs.

Voordelen

  • Vouwen.
  • In hoogte verstelbaar.
  • Gemaakt van stevige metalen staven.

Nadelen

  • Instructies zijn moeilijk te lezen – kleine lettertjes.

Afhaalmaaltijden

De beste vrijstaande trekstang voor kleine ruimtes.

CAP Barbell Power Rack Oefenstandaard

Heroverweging: Deze budgetvriendelijke CAP vrijstaande pull up bar werkt voor pull ups en kan ook gebruikt worden als een hurkenrek, waardoor het een grote waarde is.

Het houdt 750 pond op de pull up bar, en 500 pond op de barbell vangt, dus je weet dat het sterk is.

Voordelen

  • 750 lb capaciteit op de trekstang.
  • Kan gebruikt worden als een hurkenrek dat gebruikt wordt met een olympische barbell.
  • Sterk 11 Gauge staal.

Nadelen

  • Niet in hoogte verstelbaar.

Afhaalmaaltijden

De beste vrijstaande pull up bar voor grote jongens.

GoBeast Pull Up Bar en Dip Stand

Heroverweging: Deze Go Beast set wordt geleverd met vrijstaande pull up bar, dip station en een set van weerstand banden aangeboden tegen een geweldige prijs.

Dit is de ideale set voor iemand die nieuw is in de fitness en alles heeft wat je nodig hebt om vanuit huis door een routine met lichaamsgewicht heen te komen.

Voordelen

  • Inclusief weerstandsbanden en dipsteun.
  • Houdt tot 300 pond vast.
  • Zeer stabiel.

Nadelen

  • Kan niet kopen slechts de trekstang individueel op te trekken.

Afhaalmaaltijden

Beste vrijstaande pull up station lichaamsgewicht fitness set voor de beginner.

Go Plus Rack en Free Standing Pull Up Bar

Heroverweging: Deze Go Plus vrijstaande pull up stang is voor een niet te kloppen prijs.

Deze stand is stabiel, dus je zult je veilig voelen als je deze gebruikt voor pull ups, of zelfs voor kipping, als dat je ding is.

Dit is een geweldig stuk uitrusting voor de lichaamsgewicht training jongens en gals die er zijn.

Voordelen

  • 500 lb gewichtscapaciteit.
  • Gemakkelijk te monteren.
  • Stabiel en sterk.

Nadelen

  • Trekstang is niet verstelbaar.

Afhaalmaaltijden

Stabiel met een hoge maximale gewichtscapaciteit, een solide vrijstaande pull up bar.

bangtong&li stroomtoren & trekstang

Heroverweging: De Bang Tong power toren en de vrijstaande pull up bar is geweldig voor lichaamsgewicht oefeningen.

Ik hou ervan dat die geen rug heeft, omdat de meeste krachttorens dat wel hebben – en dat kan in de weg zitten tijdens pull ups en andere oefeningen.

Let ook op, de HOOGTE van de pull up bar is instelbaar, een andere eigenschap die moeilijk te vinden is. Spring op deze geweldige vondst!

Voordelen

  • In hoogte verstelbare trekstang.
  • Dubbel als een krachttoren.
  • Ook goed voor dips en multi-grip pull ups en push ups.
  • Kan tot 330 pond bevatten.

Nadelen

  • Niet stabiel genoeg voor kipping of een soortgelijke dynamische beweging. Het is echter geweldig voor regelmatige gecontroleerde pull ups.

Afhaalmaaltijden

Geweldige deal, multifunctionele vrijstaande pull up bar.

ONETWOFIT multifunctionele voedingstoren

Heroverweging: Deze powertoren heeft een in hoogte verstelbare pull up bar en kan gebruikt worden voor multi-grip pull ups, chin ups en nog veel meer.

Het is een geweldige vondst voor diegenen die geïnteresseerd zijn in lichaamsgewicht fitness.

Voordelen

  • In hoogte verstelbare trekstang.
  • 330 lb gewichtscapaciteit.
  • Geweldige prijs.

Nadelen

  • Een beetje wiebelig voor gebruikers boven de 250.

Afhaalmaaltijden

Een lage prijs powertoren en vrijstaande pull up bar.

marcy cage kraakpand omhoog te trekken station

Heroverweging: Marcy maakt een aantal solide fitnessapparatuur en deze hurkenrek en vrijstaande pull up bar is een geweldig voorbeeld of Marcy Fitness vakmanschap.

Deze vrijstaande pull up bar heeft alle denkbare grepen bedekt dankzij de meervoudige hoekgrepen op dit toestel.

U kunt dit ook gebruiken als hurkenrek, bankdrukrek en push up station.

Voordelen

  • Houdt tot 300 pond vast.
  • Heeft twee bar vangsten voor Olympische grootte staven.
  • Heeft meer gripmogelijkheden dan elke andere pull up stang die ik heb gezien.

Nadelen

  • Geen dipstation.

Afhaalmaaltijden

De beste multi-grip vrijstaande pull up bar op de markt.

malafide s-2 kraakpand 2,0

Rogue S-2 Squat Stand 2.0Rogue S-2 Squat Stand 2.0

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Investeren in een Rogue Squat Stand ideaal voor atleten die zich inzetten voor hun lichaamsgewicht routine en ook wat barbell werk en squats willen opnemen.

Rogue kunt u kiezen tussen een dikke 2 inch pull up bar, of een magere 1.25-inch bar, zodat u dit rek aan te passen aan uw voorkeur.

Voordelen

  • Kies tussen een dikke of magere trekstang.
  • Zeer solide en stabiel.
  • Ook te gebruiken met een halter voor kraakpanden.

Nadelen

  • Dure optie.

Afhaalmaaltijden

De beste optie als u een Rogue vrijstaande pull up bar wilt.

cap barbell black cap vkr lichaamsgewicht station

Heroverweging: Dit CAP-trainingsstation voor lichaamsgewicht heeft een vrijstaande trekstang, dip- en ab-station, push up pegs en nog veel meer.

De meest indrukwekkende eigenschap is de flinke 1000 lb gewichtslimiet, een van de hoogste gewichtslimieten van alle pull up staven die ik hier bespreek.

Voordelen

  • 1000 lb gewichtslimiet.
  • Gemaakt van 2 bij 2 11 meter stalen buis.
  • Multi-grip trek de handgrepen omhoog.

Nadelen

  • Duurder dan andere vrijstaande pull up staven.

Afhaalmaaltijden

Stabiel en sterk lichaamsgewicht trainingsstation met vrijstaande pull up bar.

KT Heren Trekstang

Heroverweging: Deze super stabiele KT pull up bar is een must-have als je weinig ruimte hebt.

Niet alleen klapt hij op, maar hij werkt ook voor lage plafonds omdat de trekstang verstelbaar is.

Het is ook zeer stevig en zal niet schommelen of schommelen als je je lichaamsgewicht oefeningen doet.

Voordelen

  • Vouwt snel op om uit de weg te gaan.
  • Houdt meer dan 700 pond gewicht vast.
  • In hoogte verstelbaar.

Nadelen

  • Prijs.

Afhaalmaaltijden

Stabiele opvouwbare vrijstaande trekstang, ideaal voor krappe ruimtes.

Uithoudingsvermogenstoren

Heroverweging: De Stamina krachttoren is een van de meest populaire krachttorens die er zijn en niet voor niets.

Het heeft een multi-grip vrijstaande pull up bar, dipstation, push up pinnen en meer. In tegenstelling tot andere vrijstaande pull up staven, wordt de Stamina power tower geleverd met duidelijke instructies en gaat snel in elkaar.

Daarnaast is hij volledig stabiel en stevig, hij gaat nog jaren mee.

Voordelen

  • Goedkope powertoren + vrijstaande pull up bar.
  • Gemakkelijk te monteren.
  • Stabiel en stout. Zal niet slingeren of trillen.

Nadelen

  • Een beetje wiebelig voor grote jongens.

Afhaalmaaltijden

De meest populaire vrijstaande pull up bar power tower voor een geweldige prijs.

Individueel uitschakelsysteem voor schurkenstaten

Rogue Individual Pull-up SystemRogue Individual Pull-up System

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Technisch gezien is het Rogue pull up systeem geen vrijstaande pull up bar, maar luister naar mij.

Dit pull up systeem kan worden gebruikt door mensen die willen afzien van een deuropening pull up bar systeem, op voorwaarde dat u een balk of stang heeft die u ook kunt monteren.

Sommige mensen bevestigen hem aan een stroomrek of -installatie, of gebruiken een bovenbalk in de garage of de kelder.

Voordelen

  • In hoogte verstelbaar.
  • Gemakkelijk op te zetten met behulp van eenvoudige riemen.
  • Massief stalen stang met poedercoating – kan zowel binnen als buiten worden gebruikt.

Nadelen

  • Moet een balk of staaf hebben om de riemen om te draaien.

Afhaalmaaltijden

Een stevig en eenvoudig alternatief voor deurkozijn pull up staven van Rogue Fitness.

Snelle handleiding voor vrijstaande trekstangen – Waar moet je op letten?

person doing pull up exercise in CrossFit gymperson doing pull up exercise in CrossFit gym

Vier belangrijke overwegingen

Gewichtslimiet

Alle vrijstaande pull up staven hebben een gewichtslimiet.

Die gewichtslimiet kan variëren tussen 250 en meer dan 1000 pond.

Hoe hoger de gewichtsgrens, in het algemeen, hoe sterker en stabieler de staaf is.

De heavy-duty bars kosten misschien iets meer, maar ze zijn het waard. U wilt er zeker van zijn dat u niet omvalt of het materiaal beschadigt terwijl u het gebruikt.

Stabiliteit

De stabiliteit komt voort uit een mix van een goed ontwerp en stevige materialen die gebruikt zijn bij de constructie van de vrijstaande trekstang.

Vermijd dunne stangen en ga op zoek naar zware metalen en brede bodems om de beste vrijstaande stangen te vinden.

man is working out in CrossFit gymman is working out in CrossFit gym

Hoogte- en hoogteverstelbaarheid

Een ander ding om te overwegen is zowel uw plafondlengte als hoe lang u bent.

Uiteraard, vind een bar die werkt met uw lengte.

Ga op je tiptoes staan en hou je handen omhoog. Laat een vriend meten van de vloer tot aan de top van uw vingertoppen.

Voeg 3 of 4 inch toe aan die meting, want dat is je ideale pull up staafhoogte.

Ook…

Het plafond moet ten minste een voet van de ruimte van de top van de bar naar het plafond om uw hoofd leeg te maken als je omhoog komt.

Maar natuurlijk, meer ruimte is altijd beter en maakt het mogelijk om andere bewegingen te maken, zoals spieroefeningen.

Voetafdruk

De hoeveelheid ruimte die uw vrijstaande trekstang in beslag neemt, hangt echt af van de ruimte die u hebt.

Sommige vrijstaande pull up staven nemen weinig ruimte in beslag en klappen weg wanneer u ze niet gebruikt. Sommige zijn licht genoeg om uit de weg te gaan en sommige hebben grote voetafdrukken en zijn niet gemakkelijk te verplaatsen.

Vraag jezelf af of je hem moet verplaatsen, of dat je het goed vindt met een zware vrijstaande trekstang.

Onthoud…

Hoe zwaarder de stang, en hoe groter de voetafdruk, hoe stabieler hij is. Er is dus een wisselwerking.

Vrijstaande Pull Up Bar FAQ’s

man lifting up gym equipmentman lifting up gym equipment

Wat is het verschil tussen een Power Tower en een vrijstaande trekstang?

Veel krachttorens hebben vrijstaande pull up staven, zoals deze populaire Stamina krachttoren. hier .

Power torens zijn anders dan vrijstaande pull up staven, omdat ze komen met een dipstation, wat betekent dat ze meestal een rugleuning, twee armleuningen en pinnen aan de onderkant voor push-ups hebben.

Als u meer krachttorens wilt zien, hebben we ze hier bekeken, en ze hebben allemaal vrijstaande pull up staven.

Wat zijn de beste vrijstaande pull up bar alternatieven?

Een power rack zorgt voor een zeer sterke en stabiele vrijstaande pull up bar alternatief.

Power racks nemen meer ruimte in beslag en kosten meer dan vrijstaande pull up staven, maar het voordeel is dat ze MUCH stabieler zijn, plus dat je ze kunt gebruiken voor kraakpanden, bankdrukken en nog veel meer liften.

Ik heb de beste rekken hier bekeken, kijk maar eens.

Hoe lang moet mijn vrijstaande trekstang zijn?

De ideale hoogte van uw vrijstaande pull up bar moet ongeveer 3 tot 4 centimeter boven uw vingertoppen zijn, omdat u uw handen recht boven uw hoofd houdt en op uw tiptoes gaat staan.

Dus reik naar de hemel, op je tiptoes, en laat een vriend meten van de vloer tot aan je vingertoppen, en voeg dan 3 of 4 centimeter toe aan die meting.

Kan ik mijn eigen vrijstaande trekstang maken?

Sommige mensen willen misschien hun eigen stand-alone pull up bar maken als een DIY project.

Terwijl u zult krijgen opscheppen rechten voor het maken van uw eigen, en u kunt de hoogte aan te passen, zult u waarschijnlijk niet veel geld besparen.

Hier is een DIY stand-alone pull up bar tutorial op YouTube.

Er is ook een Marine stijl DIY pull up bar op het bodybuilding.com forum. Ik hoor deze Het ontwerp is zeer stabiel, en veel lichaamsgewicht atleten vinden het leuk.

Welke accessoires kan ik gebruiken met een Free Standing Pull Up Bar?

U kunt accessoires gebruiken met uw vrijstaande trekstang. Alles van weerstandsbanden om u te helpen bij het werken aan een echte pull up, tot gymnastiekringen, stroppen en meer.

Als u ervoor kiest om accessoires te gebruiken met uw vrijstaande trekstang, zorg er dan voor dat u zich houdt aan de gewichtslimiet en mogelijkheden van de trekstang die u kiest.

Hier heb ik de beste pull up assist banden beoordeeld. Deze zijn geweldig voor de beginnende lichaamsgewicht atleet, omdat ze je zullen helpen om de eerste pull up mijlpaal te bereiken.

Bovendien kunnen ze op vele andere manieren worden gebruikt en bieden ze een full-body workout in hun eentje of in combinatie met je favoriete stand-alone pull up bar.

TRX suspension trainers zijn een ander accessoire dat u kunt gebruiken met een aantal van de zwaardere en stabielere vrijstaande pull up staven of power racks. Bekijk hier de TRX veertrainers.

Samenvattend

De beste stand-alone pull up bar is een uitstekend alternatief voor deur of muur gemonteerde pull up staven, zonder schade aan uw huis.

Op zoek naar meer trekstangen?

Ik heb alle stijlen van pull up staven hier beoordeeld, kijk maar eens.

hou je van garage sportschool spullen?

Wij ook!

Vergeet niet om de Garage Gym Power-nieuwsbrief in het oog te houden en blijf altijd op de hoogte.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.