De 7 Beste Vitamine D-Supplementen – [2021 Reviews] | Beste Vrouwen Trainingen

best vitamin D supplementbest vitamin D supplement

Vitamine D is essentieel omdat het meer dan 300 verschillende processen in uw lichaam efficiënt laat verlopen. Maar hoe houdt u uw Vitamine D-gehalte op het juiste niveau?

Wat is de beste manier?

Heeft u hulp nodig bij het kiezen van het beste vitamine D-supplement of heeft u vragen over Vitamine D en de verschillende soorten en soorten?

Deze koopgids voor Vitamine D-supplementen zal u helpen bij het vinden van het juiste supplement voor u.

Laten we beginnen, zullen we?

Beste Vitamine D-supplementen

  Bronson Vitamine D-supplement TR-supplementen Vitamine D MaryRuth Organics Vitamine D-Supplement
editorschoiceeditorschoice
type: tablet softgels gummy/spray
Vorm: d3 d3 d3
Dosis(sen): 2k, 5k, 10k iu 1k, 2k, 5k iu 1k iu

Snel antwoord: De 7 beste Vitamine D-supplementen voor 2020

  1. Bronson Vitamine D-supplement
  2. TR-supplementen Vitamine D
  3. MaryRuth Organics Vitamine D supplementen
  4. Tuin van het Leven Vitamine D-Supplement
  5. Yummi Beren Vitamine D Gummy Supplement
  6. Enzymatische Therapie Vitamine D
  7. De natuur maakte VitaMelts Vitamine D

Onze beoordelingen van de best beoordeelde Vitamine D-supplementen en onze vergelijkingstabel and kopersgids zal je helpen de juiste te kiezen.

 

Vitamine D-supplement Beoordelingen

Onze top 7 Vitamine D supplementen zijn er in vele vormen en sterktes, plus wat aandacht voor verschillende voordelen. Klaar om onze keuzes te bekijken?

#1 Bronson Vitamine D-supplement

Bronson Vitamin D SupplementBronson Vitamin D Supplement

Bronson Vitamine D-supplement in een oogopslag :


  • Vorm: tablet
  • Beschikbare hoeveelheden: 360
  • Sterke punten: 2k, 5k, 10k iu
  • type vitamine D: Vitamine d3

Dit Vitamine D-supplement is echt biologisch, gecertificeerd door de USDA en is onze Editors Choice voor het beste vitamine d-supplement.

Het is een van de zuiverste vormen van het supplement dat u kunt vinden, omdat het is gemaakt volgens farmaceutische normen met de best mogelijke ingrediënten, vrij van vulstoffen zoals tarwe, soja en gluten.

Het Bronsonsupplement is getest als niet-GGO en wordt geleverd met een garantie van 1 jaar.

Als u om welke reden dan ook niet tevreden bent met Bronson’s Vitamine D-supplement, kunt u probleemloos uw geld terugkrijgen. We vonden het niet alleen prettig dat Bronson achter hun product stond, maar het is ook verkrijgbaar in verschillende doseringen om aan uw behoeften te voldoen.

Het is gemakkelijk te nemen en het past in veel van onze testende teamleden omdat het een echt biologisch product is.


#2 TR-supplementen Vitamine D

TR Supplements Vitamin DTR Supplements Vitamin D

TR-supplementen Vitamine D in een oogopslag :


  • Vorm: softgels
  • Beschikbare hoeveelheden: 120
  • Sterke punten beschikbaar: 1k, 2k, 5k iu
  • type vitamine D: d3

Omdat Vitamine D beter door het lichaam wordt opgenomen als het samen met een vetbron wordt ingenomen, heeft het TR-supplement Vitamine D een basis van kokosnootolie.

De kokosnootolie, als de vetbron, stelt uw lichaam in staat om de Vitamine D efficiënter te gebruiken. Ze noemen dit “Upgraded d3” Vitamine D en het werkt echt als een opgewaardeerde versie van deze zeer belangrijke vitamine.

De sterkste dosis van dit Vitamine D-supplement bevat 100 mg kokosnootolie om mee te gaan. Dit product wordt ook geleverd met een geld terug garantie.

Als u niet tevreden bent met het product, laat het hen dan weten. Dit product overtrof echter onze verwachtingen en we vonden het het beste vitamine d3-supplement.


#3 MaryRuth Organics Vitamine D supplementen

MaryRuth Organics Vitamine D Gummy in een oogopslag… :


  • Vorm: Gummies, Vloeibare Spuitbus
  • Beschikbare hoeveelheden: 60, 2 maanden
  • Sterke punten zijn beschikbaar: 1k iu per Gummy of Spray
  • type vitamine D: d3

Dit Vitamine D-supplement van MaryRuth Organics is echt Veganistisch, vrij van alle dierlijke producten en bijproducten. Dit betekent dat het biologisch is en geproduceerd wordt op basis van niet- GGO ingrediënten.

Het is ook glutenvrij en geschikt voor Paleo diëten. De basis voor dit veganistische Vitamine D-supplement is gemaakt van de enige Vitamine D-producten die bij Veganistische en Vegetarische verenigingen zijn geregistreerd als echt veilig voor mensen die de levensstijl volgen.

Diegenen in ons team die het MaryRuth Vitamine D-supplement uitproberen, vonden dat een van de verschillende opties die beschikbaar zijn voor dit product geweldig werkten in de avonduren en de focus verhoogden.

De langetermijneffecten van dit product zijn bestudeerd en bewezen door onafhankelijke laboratoria. Hoewel dit product op plantaardige basis is en niet de norm voor Vitamine D-supplementen, werkt het net zo goed, zo niet beter.

Als je je Vitamine D in een kleverige vorm wilt innemen, vinden we de MaryRuth’s de beste vitamine D voor jou.


#4 Tuin van het Leven Vitamine D-Supplement

Tuin van het Leven Vitamine D-Supplement in een oogopslag :


  • Vorm: capsules
  • Beschikbare hoeveelheden: 60, 120
  • Sterke punten: 2k iu
  • type vitamine D: d3

Een van de beste manieren om Vitamine D in uw systeem te introduceren, anders dan via de zon, is via het voedsel dat u eet.

Als u die ervaring wilt nabootsen, is het Garden of Life Vitamine D-supplement de perfecte manier om het te produceren met echte, rauwe voedingsingrediënten.

Hoewel het gemaakt is van voedsel, is het nog steeds vrij van zuivel- en tarweproducten, maar bevat het ook probiotica ter ondersteuning van de spijsvertering en is het veilig voor vegetariërs.

Het testen van dit Vitamine D-supplement was een makkelijke keuze, en het toevoegen aan onze lijst van de top 7 van Vitamine D-supplementen was nog makkelijker.

Het is niet alleen een volledig natuurlijk supplement, maar het bevat ook probiotica die andere supplementen niet hebben. Hierdoor onderscheidt het zich onder andere als de beste vitamine d3.


#5 Yummi Beren Vitamine D Gummy Supplement

Yummi Beren Vitamine D Gummy Supplement in een oogopslag. :


  • Vorm: Gummy
  • Beschikbare hoeveelheden: 90
  • Sterke punten beschikbaar: 600 IE
  • type vitamine D: d3

Het zijn niet alleen volwassenen die een Vitamine D-supplement nodig hebben en deze Yummi Bears Vitamine D-Gummy Supplement kan hen de voedingsstof geven die ze nodig hebben.

Het kan helpen het immuunsysteem en de gezondheid van de botten te ondersteunen, plus nog veel meer, om ze op het juiste spoor te zetten voor de gezondheid, zowel nu als later als ze groeien.

Het wordt in de VS gemaakt zonder zuivel of gluten . Het bevat geen allergenen, dus als uw kind gevoelig is voor bepaalde voedingsmiddelen, kan dit de inname van Vitamine D zonder zorgen aanvullen.

De aardbeien-, ananas- en sinaasappelaroma’s worden toegevoegd met behulp van vruchten-pectine zonder enige kunstmatige smaakstoffen. Kinderen kunnen tot drie van deze gummivitamines per dag innemen, afhankelijk van hun behoeften.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen de juiste dosis van elke vitamine krijgen, inclusief Vitamine D. Dit product bevat ook Calcium dat van vitaal belang is voor de groei van kinderen en ook helpt bij de opname van Vitamine D.


#6 Enzymatische Therapie Vitamine D

Enzymatische therapie Vitamine D in een oogopslag :


  • Vorm: Kauwtabletten
  • Beschikbare hoeveelheden: 90
  • Sterke punten beschikbaar: 5k iu
  • type vitamine D: d3

Soms gaat het erom wat er niet in een Vitamine D-supplement zit, wat het een geweldig product maakt. Het Enzymatic Therapy Vitamine D Supplement bevat geen kunstmatige smaak- of kleurstoffen.

U zult ook geen tarwe- of glutenproducten, soja of gist vinden. Het wordt niet gemaakt met suiker, zout of conserveringsmiddelen van welke aard dan ook. Zonder toegevoegde vulstoffen of onnodige ingrediënten, krijg je alleen de ingrediënten die je absoluut nodig hebt.

Het is niet elke dag dat je een Vitamine D-supplement tegenkomt, of een vitaminesupplement, dat smaakt naar chocolade.

Ons team was nogal verbaasd om een heerlijke manier te vinden om hun aanvulling te nemen en het werkte ook geweldig.

Het Enzymatic Therapy Supplement reguleert het suikergehalte, stimuleert het immuunsysteem van het lichaam en nog veel meer, en biedt alle voordelen van Vitamine D met een geweldige smaak om mee te gaan.


#7 De natuur maakte VitaMelts Vitamine D

De natuur heeft VitaMelts Vitamine D in een oogopslag gemaakt :


  • Vorm: Oplossen van tablet
  • Beschikbare hoeveelheden: 100
  • Sterke punten beschikbaar: 1k iu
  • type vitamine D: d3

Nature Made is een van de meest aanbevolen merken door apothekers als het gaat om veel vitaminesupplementen, waaronder Vitamine D.

Nature Made VitaMelts Vitamine D Supplement is door de United Stated Pharmacopeia (USP) geverifieerd als een hoogwaardig product.

Zonder synthetische kleurstoffen en alleen natuurlijke aroma’s, evenals geen conserveringsmiddelen of gist, kunt u er zeker van zijn dat dit product natuurlijk is en klaar om u dagelijks aan te vullen met Vitamine D.

Met zoveel vormen van Vitamine D supplementen op de markt, moesten we ook een oplossingstablet proberen. Het werkte net zo goed als elke andere vorm die we hebben geprobeerd, waardoor het dezelfde voordelen biedt als de andere, maar ook veel gemakkelijker in te nemen is en zelfs geen glas water nodig heeft.

Ze smaakten ook geweldig en lieten geen nasmaak achter, als je op zoek bent naar de beste kauwbare vitamine D, dan is VitaMelts iets voor jou!


Vitamine D-supplement vergelijking

Vitamine D   Formulier type Doseer Beoordeling
Bronson Vitamine D-supplement tablet d3 2k, 5k, 10k iu 4.4 / 5.0
TR-supplementen Vitamine D softgels d3 1k, 2k, 5k iu 4.6 / 5.0
MaryRuth Organics Vitamine D supplementen gummy/spray d3 1k iu 4.7 / 5.0
Tuin van het Leven Vitamine D-Supplement capsules d3 2k iu 4.6 / 5.0
Yummi Beren Vitamine D Gummy Supplement gummibeertjes d3 600 IE 4.2 / 5.0
Enzymatische Therapie Vitamine D Kauwtablet d3 5k iu 4.4 / 5.0
De natuur maakte VitaMelts Vitamine D Oplossen van tablet d3 1000 IE 4.6 / 5.0

Hoe kiest u het beste vitamine D-supplement?

best vitamin dbest vitamin d

Je hebt een kijkje genomen op de beste Vitamine D supplementen die we hebben gevonden, maar je hebt nog steeds vragen over hoe je het nog verder kunt beperken.

Je moet er zeker van zijn welke van de 7 je moet kiezen. Toch? Er zijn bepaalde aspecten van het beste Vitamine D-supplement waar je naar moet kijken als je er zelf een kiest.

Immers, degene die u nodig heeft zal anders zijn dan degene die perfect is voor iemand anders.

Vitamine D-vorm

Als het gaat om de vorm waarin u uw Vitamine D-supplement kiest, is het grotendeels aan u. Het is een gemaks-factor of zelfs gewoon een voorkeur.

Sommige mensen kunnen de voorkeur geven aan de oplosbare tablet als het het enige is dat ze moeten nemen en willen nemen op de vlucht als ze het huis verlaten voor het werk.

Als u andere medicijnen neemt en het samen met alle andere wilt innemen, kan een zachte gel of een gewone tablet het beste werken. Als u er een kiest en het werkt niet voor u, kunt u altijd veranderen.

Doseer

Dan zal de dosis afhangen van hoeveel Vitamine D je nodig hebt. Als je een tekort hebt aan deze voedingsstof, of je gebruikt er veel van door middel van inspannende oefeningen, wil je misschien iets van 5k of 10k iu Doseerring.

Echter, als je alleen de voordelen wilt zien die het kan bieden, kan zelfs een lage dosis werken en langzaam in de loop van de tijd wat beter kan zijn.

Als de Vitamine D vergezeld gaat van een andere verbinding, zoals kokosolie of calcium, zal je meer van de Vitamine D opnemen en een lagere dosis zal hetzelfde werk doen als een hogere dosis zonder die toevoegingen.

Kiezen voor D2 of d3

Het lichaam zal altijd in staat zijn om de d3-versie van Vitamine D te absorberen, omdat het dezelfde is die wordt geabsorbeerd door de zon en het voedsel dat u eet.

Het is altijd het beste om een Vitamine D-supplement te vinden dat gebruik maakt van d3, zoals al onze favorieten hier.

Bloedonderzoek

Als u niet zeker weet of u een supplement nodig heeft en er zeker van wilt zijn dat u dit doet, of welke dosering voor u geschikt is, kunt u altijd een bloedtest aanvragen bij uw huisarts.

Dit zal hen vertellen wat je nodig hebt en hoeveel. De meerderheid van de mensen, wereldwijd, krijgen niet de hoeveelheid Vitamine D die ze nodig hebben en uw arts zal u waarschijnlijk vertellen dat u een soort van supplement nodig heeft.

Gerichte aanpak

Als u geen andere vitaminen nodig heeft, waardoor een multivitamine beter geschikt is, kunt u het beste gericht op uw behoeften reageren en alleen een Vitamine D-supplement nemen.

Waarom zou je je lichaam meer vitaminen geven dan wat het nodig heeft? De meeste mensen hebben voldoende hoeveelheden van de meeste andere vitaminen gewoon uit het voedsel dat ze eten, maar Vitamine D kan voor velen een probleem zijn.

Voordelen

Er zijn vele voordelen van Vitamine D-supplementen. Het ondersteunt sterke botten, wat een probleem kan zijn voor veel oudere volwassenen. Vitamine D kan helpen bij het reguleren van de stemming en kan uw immuunsysteem versterken.

Zelfs je geest kan scherper zijn als je je gezondheid ondersteunt met de juiste hoeveelheden Vitamine D.

FAQ’s over Vitamine D-supplementen

best vitamin d3 supplementbest vitamin d3 supplement Zelfs na het lezen van onze favoriete Vitamine D producten en het leren kennen van de factoren die u moet zoeken in een product dat aan uw behoeften voldoet, kunt u nog steeds vragen hebben.

De meeste mensen hebben veel vragen bij de beslissing om een supplementair regime te beginnen of het nu Vitamine D is of iets anders.

De volgende 6 vragen zijn de meest voorkomende die we horen onder degenen die een supplement van Vitamine D overwegen.

V: Waarom leveren voedingsmiddelen niet meer zoveel Vitamine D als vroeger?

a: Tegenwoordig bevatten de voedingsmiddelen die we eten niet zo veel van de voedingsstoffen waar ze om bekend staan. Dit komt door verschillende redenen, zoals tekorten in de bodem, de koeling die we gebruiken om het voedsel vers te houden, en de verwerking van ons voedsel.

In plaats van meer van het voedsel te eten om die voedingsstoffen te krijgen, wat kan leiden tot een heleboel andere problemen, is het veel beter om een supplement te gebruiken ter vervanging van wat er in het voedsel ontbreekt.

V: Ben ik vatbaar voor een Vitamine D-tekort?

a: Sommige mensen zullen gevoelig zijn voor een Vitamine D-tekort. Bepaalde aandoeningen vereisen een Vitamine D-supplement, zoals Coeliakie or Chron’s Ziekte .

Baby’s die borstvoeding krijgen zullen meestal een tekort aan Vitamine D hebben, omdat moedermelk niet zo veel geeft. Wie een donkere huid heeft, kan niet zoveel Vitamine D uit de zon opnemen, waardoor ze ook vatbaarder zijn voor de zon.

Er zijn vele redenen waarom iemand een tekort zou hebben, maar het goede is dat het kan worden gecorrigeerd met een supplement.

V: Hoe weet ik of ik een Vitamine D-supplement nodig heb?

a: De eenvoudigste manier om dit te weten is door middel van een bloedtest die door uw arts wordt uitgevoerd. Er zijn echter ook bepaalde tekenen die u kunnen vertellen dat u een Vitamine D-tekort heeft.

U kunt zich de hele tijd erg moe voelen of vaak ziek worden, waardoor het lang duurt voordat u over een ziekte heen bent. Depressie kan ook een teken zijn. Als uw lichaam, vooral de botten en spieren, pijnlijk en pijnlijk zijn, kan een Vitamine D-supplement helpen.

V: Kan ik te veel vitamine D innemen?

a: Ja, het is mogelijk om te veel Vitamine D in te nemen. U kunt beginnen met een lagere dosis en kijken hoeveel het u helpt. Als u resultaten krijgt maar toch uw symptomen voelt, probeer dan een supplement dat iets sterker is.

Als u last heeft van maag- of maagproblemen, uw eetlust is niet meer wat het was, of u raakt vaak in de war, dan zult u zich willen aanpassen aan een lagere dosis of de supplementen een tijdje niet meer innemen. U wilt misschien opnieuw beginnen, maar dan met een lagere dosis dan voorheen.

V: Is het waar dat ik Vitamine D uit de zon kan halen?

a: Ja, je krijgt Vitamine D van de zon. Het wordt niet voor niets “de zonnevitamine” genoemd. Tegenwoordig wordt echter geadviseerd om niet te veel tijd in de zon door te brengen vanwege de schade die het aan je huid kan toebrengen, zoals huidkanker.

Als je zonnebrandcrème opdoet om huidproblemen te voorkomen, neem je ook niet zoveel Vitamine D op. Het is het beste om je Vitamine D uit een supplement te halen.

V: Welke voedingsmiddelen bevatten Vitamine D?

a: U kunt uw Vitamine D-supplement altijd aanvullen met voedingsmiddelen die deze noodzakelijke vitamine bevatten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan Vitamine D zijn zowel vette vis als paddenstoelen.

Melk die in de VS wordt geproduceerd is meestal verrijkt met vitamine D, net als de meeste ontbijtgranen, dus pak elke ochtend een kom melk om de inname van vitamine D te stimuleren.

V: Waar is vitamine D goed voor?

a: Er zijn 3 zeer belangrijke gezondheidsvoordelen van het krijgen van voldoende Vitamine D. Vitamine D is gekoppeld aan het voorkomen van kanker en hartziekten. Er zijn klinische studies aangetoond dat het kan helpen om depressies te verminderen en ten slotte kan het helpen om gewicht te verliezen.

Een laatste voordeel is dat het helpt bij het absorberen van calcium. Iedereen weet dat calcium essentieel is voor sterke en gezonde botten. Het krijgen van genoeg vitamine D is cruciaal als vrouwen ouder worden, omdat ze vatbaarder zijn voor osteoporose .

Klaar voor uw Vitamine D-supplement?

U moet nu weten welke Vitamine D-supplementen we het meest nuttig hebben gevonden en hoe we onze keuzes kunnen beperken tot de beste keuze voor u.

Hopelijk heeft onze FAQ’s sectie de meeste van uw vragen over Vitamine D beantwoord en waarom het zo belangrijk is om een gezond leven te leiden. Het is uw lichaam… zorg er zo goed mogelijk voor!

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient kosten aan producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.