Top 13 Beste Indoor Spinningfietsen Voor Thuis Beoordeeld 2021

TOP 13 Beste indoor spinningfietsen voor de home-gymnastiek beoordeeld 2020

Breng de vrolijke energie, inspiratie en opwinding van de spinningles naar je eigen sportschool door een van de beste indoor spinningfietsen voor thuis te kiezen.

Het is makkelijker dan je denkt, en je kunt nog steeds genieten van LIVE-lessen als je de juiste fiets kiest.

Hier laat ik je de 13 topspinfietsen zien en vergelijk ze naast elkaar.

Bovendien laat ik je het verschil zien tussen een spinningfiets en andere fietsen, demonstreer je de voordelen van een spinningfiets in je eigen sportschool en laat ik je zien hoe je de beste indoor spinningfietsen kunt kiezen door alle belangrijke kenmerken in kaart te brengen.

Klaar? Laten we in de versnelling gaan!

Inhoud

TOP 13 Beste spinningfietsen voor 2020

Dit zijn zonder twijfel de beste spinningfietsen voor thuisgebruik. Neem een kijkje en vind de perfecte optie voor u!

We hebben de beste binnenfietsen, elk met verschillende kenmerken, zodat ieder van jullie een optie kan vinden die past bij jullie behoeften en fitness-doelen.

LeMond Revmaster Pro Trainingsdraaifiets

Heroverweging: De Lemond RevMaster Pro is duurder dan het RevMaster sportmodel, maar ik denk dat je zult zien dat de extra kosten de moeite waard zijn.

De Pro fiets heeft een ovaalvormig frame dat voorkomt dat het zweet zich ophoopt, zoals op een vlakke ondergrond. De poedercoating is twee lagen, gebakken coating die een leven lang meegaat, niet een lak die kan afbrokkelen zoals andere fietsen hebben.

De Pro fiets heeft een groter 49 lb vliegwiel, en de piloot 2 console, wat het sportmodel niet doet.
Het zadel en de stuurpennen zijn nikkel gecoat om zweet en corrosie te weerstaan en het stuur zelf is multi-grip met meer gripmogelijkheden dan het sportmodel.

  • Vliegwiel: 49 pond
  • Riem of versnelling aangedreven: Riem aangedreven
  • Magnetische rem of frictie remblokken: Wrijvingsweerstand met behulp van lederen remblokken
  • Maximaal gewicht: 350 lbs
  • Voetafdruk: 23″ x 42″

Voordelen

  • Maakt het mogelijk om het stuur en het zitje micro te verstellen.
  • Stabiel X-vormig frame, balanceert uw gewicht over het midden van de X.
  • Riem aangedreven fiets, zeer stil en soepel.
  • Taps toelopende pedaalarmen blijven uit de weg als je trapt.

Nadelen

  • Duur.

Afhaalmaaltijden

Een van de beste spinningfietsen van 2020, topkwaliteit, glad en goed doordacht ontwerp.

LeMond RevMaster Sportfietsen

Heroverweging: De Lemond RevMaster Sport editie is een minder duur model dan de Pro editie, maar biedt ook een soepele, solide rit.

Het heeft een gladde, uitgebalanceerde 41 lb vliegwiel en wrijvingsweerstand dankzij een lederen pad, vs. inconsistente microvezel gebruikt op andere fietsen.

Mijn favoriete eigenschap van deze fiets is de mogelijkheid om de fiets aan te passen aan uw exacte specificaties. Je kunt de hoogte en het achterdeel van het zadel en het stuur in microverstellingen verstellen. De wrijvingsweerstand past zich geleidelijk aan, in tegenstelling tot goedkopere modellen die met een kleine aanpassing van te gemakkelijk naar onmogelijk kunnen gaan.

  • Vliegwiel: 41 lb
  • Riem of tandwielaandrijving: Kevlar-riem
  • Magnetische rem of frictie remblokken: Wrijving
  • Maximaal gewicht: 300 lbs
  • Voetafdruk: 45” x 23”

Voordelen

  • Microverstellingen in schuifstijl op de zitting en het stuur.
  • Glad gebalanceerd gewicht 41 pond vliegwiel.
  • BMX-bodembeugels en -slinger voor een uitzonderlijke duurzaamheid.
  • Kevlar-riem rekt niet uit, hoeft niet te worden vervangen en heeft nooit olie nodig.

Nadelen

  • Niet compatibel met de Lemond RevMaster Pilot.

Afhaalmaaltijden

Een echt rustige, hoge kwaliteitsfiets, een van de beste binnenfietsen die je kunt krijgen.

NordicTrack Commerciële Studio Cycle

Heroverweging: De NordicTrack Commerciële Studio Cycle is een van de beste binnenfietsen voor thuis omdat het een interactief high definition scherm bevat dat LIVE training rechtstreeks naar u thuis streamt.

Zo kun je de fiets laten hellen en dalen om je trainingsuitdaging te variëren en dingen te veranderen, en de magnetische weerstand is echt stil zodat je niemand thuis stoort.

  • Vliegwiel: Traagheid verbeterd vliegwiel
  • Riem of tandwielaandrijving: Riem
  • Magnetische rem of wrijvingsremblokken: Magnetische weerstand
  • Maximaal gewicht: 350 lbs
  • Voetafdruk: 55.75” x 22”

Voordelen

  • Tot 20 procent helling en 10 procent daling voor een realistisch fietsgevoel.
  • 14 inch touchscreen met LIVE-klasse Interactieve training.
  • Inclusief 1 jaar iFit-lidmaatschap en een set dumbbells.

Nadelen

  • Duur.
  • Kan wat wankelen in het stuur opmerken als je rechtop rijdt.

Afhaalmaaltijden

Krijg mijn stem voor een van de beste spinningfietsen voor thuisgebruik door de LIVE on screen training.

herbouw uw leven indoor hometrainer

Heroverweging: De Rebuild Your Life spinbike is een stevige budget-geprijsde optie. Het zadel is achteraan en in hoogte verstelbaar, de handgrepen zijn in hoogte verstelbaar en de kooipedalen passen zich aan om uw schoenen los te maken of aan te spannen.

  • Vliegwiel: 24,2 pond
  • Riem of versnelling aangedreven: Riem aangedreven
  • Magnetische rem of frictie remblokken: Wrijving
  • Maximaal gewicht: 330 lbs
  • Voetafdruk: 44.5” x 19.7”

Voordelen

  • Rustige werking – riemaandrijving.
  • Geweldige prijs.
  • Compacte voetafdruk – een van de kleinere spinningfietsen die er zijn.
  • Dankzij de transportwielen kun je hem gemakkelijk uit de weg ruimen.

Nadelen

  • Uitdagend om te verzamelen.
  • Niet ideaal voor gebruikers boven de 6’2″.

Afhaalmaaltijden

Een van de beste indoor spinningfietsen voor mensen met een budget of met weinig ruimte.

bodycraft spx club binnenfiets

Heroverweging: Deze spinningfiets heeft een stevige constructie die de prestaties en stabiliteit van de sportschoolkwaliteit levert in een fiets die gemakkelijk in uw thuisgymnastiek past.

  • Vliegwiel: 46 pond
  • Riem of tandwielaandrijving: Geribbelde autogordel
  • Magnetische rem of frictie remblokken: Wrijvingsweerstand
  • Maximaal gewicht: 300 lbs
  • Voetafdruk: 24″ bij 43″

Voordelen

  • Verstelbaar zadel.
  • Aluminium pedalen met teenbanden.
  • Duits vervaardigd Verzegeld Lager op de as.
  • Geschat voor commercieel gebruik, maar klein genoeg voor een thuisgymnastiek.
  • Handgrepen zijn verticaal en horizontaal verstelbaar.

Nadelen

  • Remblokken moeten af en toe worden vervangen.

Afhaalmaaltijden

Een uitstekende gymnastiekfiets die geschikt is voor korte en lange gebruikers, tot 6’5″. Een topklasse fiets voor thuis en in de sportschool.

schwinn a.c. sport indoor fiets

Heroverweging: Deze Schwinn AC Sport Carbon Blue is een van de meest verstelbare fietsen op de markt door hun micro-pin aanpassingen, wat betekent dat er meer pinnen zijn om verschillende kleinere aanpassingen te maken om de pasvorm te krijgen die precies goed voor je is.

  • Vliegwiel: 40 pond
  • Riem of versnelling aangedreven: Carbon Blue riemaandrijving
  • Magnetische rem of remblokken: Magnetische weerstand
  • Maximaal gewicht: 300 lbs
  • Voetafdruk: 50″ bij 20″

Voordelen

  • Zithoogte en achterkant van het zadel zijn verstelbaar.
  • Aerostuur voor een levensechte fietstrainingssimulatie.
  • Stuur is op en neer, naar voren en naar achteren verstelbaar.
  • Driedubbelstrengpedaalcompatibel.
  • Multi-grip stuur.

Nadelen

  • Hoge prijs.

Afhaalmaaltijden

Een uiterst comfortabele spinningfiets die zich aanpast aan uw wensen.

harison pro indoor fiets

Heroverweging: De Harison binnenfiets met een iPad-houder geeft je alles behalve een saaie oefening.

Als je een Peloton fiets wilt krijgen, maar de prijs is buiten je budget, dan biedt Harison spinningfietsen vergelijkbare mogelijkheden voor minder geld.

Het zadel is voortreffelijk en pro ontworpen om de wrijving tussen de benen en het zadel te verminderen terwijl je op de fiets staat. Als je het zadel wat compacter vindt kun je kiezen voor een breder zadel.

  • Vliegwiel: 29 pond vliegwiel
  • Riem of versnelling aangedreven: Riemaandrijving
  • Magnetische rem of remblokken: Stootkussens
  • Maximaal gewicht: 280 pond.
  • Voetafdruk: 47″ bij 27″

Voordelen

  • iPad-houder.
  • Redelijke prijs.
  • Heel stevig.
  • Handgreep en zitting zijn verstelbaar (4 richtingen).
  • Real-time digitale monitor.

Nadelen

  • Zadel is misschien een beetje moeilijk voor sommigen, maar het kan worden vervangen.

Afhaalmaaltijden

Deze spinningfiets is eenvoudig te installeren en te gebruiken, en de rit is soepel en stil!

Deze spinningfiets heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding.

keiser m3ix binnencyclus

Heroverweging: Deze fiets is gemaakt in de VS, heeft unieke eigenschappen die je in staat stellen om de kern te werken, en vele andere fijne details, waardoor het een van de hoogste kwaliteitsfietsen beschikbaar is.

  • Riem of versnelling aangedreven: Poly V-riem aandrijving
  • Magnetische rem of remblokken: Magnetische weerstand
  • Maximaal gewicht: 350 lbs

Voordelen

  • Zowel het zadel als het stuur kunnen gemakkelijk op twee manieren worden aangepast.
  • Achterste vliegwiel, houdt het uit het zweet.
  • Gebogen pedaalkrukken voor brede heupen en dikkere schoenen.
  • Multi-grip positie.
  • Mediavak en ingebouwde waterfles.

Nadelen

  • Hoge prijs.

Afhaalmaaltijden

Deze hoogwaardige spinningfiets zal uw verwachtingen overtreffen. De beste stationaire fiets die je kunt kopen.

bodycraft spr binnenfiets

Heroverweging: Deze spinningfiets is soepel, stil en stevig. Hij is gemaakt van goed ontworpen onderdelen, innovatieve functies en gaat vele, vele jaren mee. Het maakt microverstellingen mogelijk en de niveauregelaars zijn zeer eenvoudig te gebruiken.

  • Vliegwiel: Achterste positie perimeter verzwaard
  • Riem of ketting aangedreven: Kevlar versterkte riem
  • Magnetische rem of remblokken: Magnetische weerstand
  • Maximaal gewicht: 350 lbs
  • Voetafdruk: 52 ” bij 22 “

Voordelen

  • Duits gebouwd, verzegeld lager.
  • Frans gebouwde Kevlar versterkte duurzame riem.
  • Achterste vliegwiel blijft uit het zweet.
  • Aluminium pedalen met teenkooi.
  • Multi-grip stuur.

Nadelen

  • Prijs.

Afhaalmaaltijden

Een van de beste hometrainers voor het geld.

ProGear 100S Oefenfiets

Heroverweging: Deze compacte spinningfiets voelt aan als een echte racefiets en heeft veel nuttige functies zonder een hoog prijskaartje.

  • Riem of ketting aangedreven: Kettingaandrijving
  • Magnetische rem of remblokken: Wrijvingsblokken
  • Maximaal gewicht: 250 lbs
  • Voetafdruk: 40 ” bij 22 “

Voordelen

  • 4-wegs stoelverstelling.
  • 5’1″ tot 6’2″.
  • LCD uitlezing met calorieën, afstand, pols en tijd.
  • Hartslagmonitor sensoren op de handgrepen.
  • De pedalen zijn breed en hebben teenclips.
  • “U” vorm bodem voegt stabiliteit toe, plus transportwielen.

Nadelen

  • Maximaal gewicht van 250 pond.

Afhaalmaaltijden

Houd je lichaam en je bankrekening gezond met deze budgetvriendelijke beste hometrainer voor minder dan 200 euro.

Zonnige Health & Fitness Binnenfietsen

Heroverweging: Deze Sunny indoor kettingaandrijvingsfiets heeft een realistisch gevoel, een uitstekende prijs en een hoge kwaliteit – je krijgt meer dan je hebt betaald. Een van de beste thuisspinmachines die we in deze prijsklasse konden vinden.

  • Vliegwiel: 49 pond
  • Riem of ketting aangedreven: Ketting
  • Magnetische rem of remblokken: Stootkussens
  • Maximaal gewicht: 275 lbs
  • Voetafdruk: 42 ” bij 20 “

Voordelen

  • Compacte voetafdruk.
  • Verstelbaar zadel, verticale en horizontale aanpassingen.
  • In hoogte verstelbaar stuur.
  • Meerdere handgrepen op het stuur.
  • Transportwielen op het frame.

Nadelen

  • Niet goed voor iemand korter dan 5’2″.

Afhaalmaaltijden

Deze behoort tot de beste spinningfietsen onder de 300 euro, en is veel meer waard dan het kleine prijskaartje.

Zonnige Health & Fitness SF-B1423C Fietsen

Heroverweging: Deze budgetvriendelijke spinningfiets heeft alles wat je nodig hebt om een degelijke cardiotraining van thuis uit te voeren. Geweldig voor HIIT ook!

  • Vliegwiel: 40 pond
  • Gordel- of versnellingsaandrijving: Realistisch aanvoelende kettingaandrijfriem
  • Magnetische rem of remblokken: Wrijvingsblokken
  • Maximaal gewicht: 265 lbs

Voordelen

  • Volledig verstelbaar zadel met verticale en horizontale verstellingen.
  • Verstelbaar stuur.
  • Pedalen met kooi.
  • LCD-scherm geeft tijd, snelheid, afstand en calorieën weer.
  • Transportwielen.

Nadelen

  • Maximaal gewicht 265

Afhaalmaaltijden

Een van de beste spinningfietsen onder de 300, een grote waarde voor een kleine prijs.

Asuna Sprinter-fietsen

Heroverweging: De Asuna Sprinter is een premium fiets van de populaire budget spinningfabrikant Sunny Health & Fitness.

Het omvat alle functies die u verwacht van een high-end fiets, terwijl de prijs nog steeds onder de 1000 euro ligt.

  • Vliegwiel: 37lbs
  • Riem of versnelling aangedreven: Riemaandrijving
  • Magnetische rem of remblokken: Magnetische weerstand
  • Maximaal gewicht: 350 lbs
  • Voetafdruk: 43 ” bij 22″

Voordelen

  • Hartslagriem
  • Het LCD-scherm bevat de hartslagmonitor, de tijd, de calorieën, de afstand en het toerental.
  • 4-voudig verstelbare stoel.
  • 4-wegs verstelbaar stuur.
  • Tablethouder van met rubber bekleed staal.
  • Dubbele zijpedalen zijn compatibel met clips of kooien.

Nadelen

  • Het zadel is misschien te zacht voor sommigen, maar het kan worden vervangen.

Afhaalmaaltijden

Een premium fiets met een gemiddeld prijskaartje. Goed gedaan Sunny Health!

spinningfietstrainingen

De spinningfiets is de perfecte cardiotraining. Bekijk deze dynamische spinningfiets-training en trap in!

Gebruik een spinfiets voor HIIT

Alex Savva gebruikt in deze video een spinningfiets om zijn HIIT-cardiointervaltraining te volbrengen.

HIIT-cardio verbetert de prestaties voor alle soorten sporters.

spinfietss Training voor Booty, Bum en Backside

Ava begon een reserveband en love handles te kweken voor haar reis naar Thailand. Terwijl ze daar 8 weken doorbracht, begon ze een spinningfiets te gebruiken en de resultaten waren fantastisch.

Ze verloor het totale lichaamsvet en verminderde de reserveband en de love handles sterk.

Het beste deel?

Ze heeft haar benen en billen verstevigd en ziet er goed genoeg uit voor elk strand in Thailand en daarbuiten.

En dat alles met slechts 8 weken en één draaifiets.

Dus, waarom zou je een spinningfiets kopen voor je thuisgym?

Want het is een van de leukste cardiotrainingen die er bestaan! Daarnaast zijn er twee fitness-gerelateerde redenen om te kijken naar het spinnen.

Thuis draaien is minder duur dan bij Studio Spinning.

Kijk naar deze video op 1:23. Er staat een bord aan de muur waarop de prijzen van de spinklasse in een echte spinstudio in Brooklyn staan vermeld. 5 lessen voor 120 euro, 10 lessen voor 230 euro en verder.

Wow. Die prijzen kunnen echt oplopen!

Draaiende fakkels Calorieën

Afhankelijk van uw gewicht en intensiteit kan een spinklas van een uur 400 tot 900 calorieën verbranden.

plus

  • Het is gemakkelijk voor de gewrichten, ook wel “Low Impact” genoemd.
  • Tonenbenen, dijen en bilspieren.
  • Verhoogt uw cardio uithoudingsvermogen.
  • Staande terwijl de fiets de armen en de kern van de fiets raakt.
  • Spinning geeft je een geweldige stoot endorfine.

Wat voor soort fiets is goed voor oefening?

Er zijn verschillende soorten fietsen om uit te kiezen.

En dat is een goede zaak, want het geeft je de kans om een fitnessapparaat te vinden dat perfect voor je is en een goede investering is!

man in sportswear cycling at gymman in sportswear cycling at gym

spinfiets

  • Voelt het meest als een echte racefiets.
  • De weerstandsstanden op spinfietsen zijn ontworpen om echte fietsversnellingen na te bootsen.
  • Spinbikes zijn ontworpen om op te staan tijdens het fietsen.
  • Spinbikes hebben een stuur waar je op kunt leunen.
  • Basisconsoles die de tijd, snelheid, afstand en misschien de hartslag bijhouden.
  • Stevig en stabiel, gemaakt om te staan zonder te kantelen, zelfs als je voorover leunt, en het lichaam te bewegen.

Staande fiets

  • Ga rechtop op de fiets zitten.
  • Meer verbrande calorieën dan bij een ligfiets.
  • Geen staan op deze stijl.
  • Vaak zijn er veel programma’s en entertainmentfuncties op de console aanwezig.
  • Gemakkelijk voor de gewrichten.

Ligfiets voor stationair gebruik

  • De ruiter zit in een relaxte of achteroverleunende positie.
  • Werkt alleen op de benen, geen kern of armspieren, omdat je niet in deze fiets kunt staan.
  • Comfortabele en ergonomische zithouding, goed voor mensen met blessures of rugklachten.
  • Gemakkelijk op en af te stappen. Goede keuze voor oudere mensen die hun conditie en mobiliteit willen behouden.

Overweegt u een ligfiets? Ik heb de beste ligfietsen hier beoordeeld.

Onder Bureaufiets

  • Laat u een workout maken vanaf uw bureau of stoel.
  • Zijn draagbaar, neem je mee naar kantoor of verhuis je naar de woonkamer.
  • Zijn lage impact.
  • Zijn perfect voor kleine ruimtes waar je geen ruimte hebt voor een stilstaande fiets.

Onder het bureau fietsen zijn een geweldige optie voor degenen die anders misschien zittend zijn of de hele dag achter een bureau zitten. Ik heb hier de beste onder bureaufietsen beoordeeld.

Opvouwbare Oefenfiets

  • Opvouwbaar wanneer niet in gebruik.
  • Ideaal voor kleine ruimtes.

Als je weinig ruimte hebt, kun je overwegen om een opvouwbare hometrainer te gebruiken. Ik heb de beste vouwfietsen hier beoordeeld.

Luchtfiets

Luchtfietsen gebruiken een grote ventilator voor de weerstand, hoe harder je op een luchtfiets trapt, hoe intensiever de training wordt. Deze luchtfietsen zijn populair in CrossFit en HIIT.

  • De intensiteit varieert afhankelijk van hoe hard u trapt – kan behoorlijk intens worden.
  • Kan potentieel veel calorieën verbranden in een korte tijd.
  • Ideaal voor HIIT-trainingen.
  • Lage impact.

Ik hou van luchtfietsen omdat ze zo intens kunnen zijn en echt een uitdagende workout kunnen leveren. Bekijk de beste luchtfietsen beoordeeld.

young woman using air resistance bike at the gymyoung woman using air resistance bike at the gym

Hoe kies je de beste spinfiets voor thuis?

Om de fiets te kiezen die het beste past bij uw behoeften en uw sportschool, moet u aandacht besteden aan de verschillende functies die elke fiets heeft.

Aandrijftrein

De aandrijflijn van de beste spinningfietsen is meestal ofwel een riem, vergelijkbaar met de riem die de motor van uw auto aandrijft, ofwel een ketting. Een ketting, net als de ketting op een echte motor.

Sommige puristen zeggen dat een ketting beter is omdat het voelt als een echte fiets. Sommigen geven de voorkeur aan een riem, omdat die langer meegaat, minder onderhoud nodig heeft en stiller is.

Persoonlijk denk ik dat de riemaandrijvingen de beste spinningfietsen voor thuis zijn, omdat ze stil zijn en niet geolied hoeven te worden.

Beide stijlen zijn te vinden op top-, mid- en low range fietsen, dus de keuze is aan jou.

Weerstand

  • Remblokken: Remblokken zorgen voor wrijving als ze tegen het vliegwiel worden gedrukt, waardoor er weerstand ontstaat. Het voordeel van remblokken is dat ze minder duur zijn en meestal te vinden zijn op lage tot middelhoge spinningfietsen.
  • Magnetische weerstand: De magnetische weerstand maakt gebruik van magneten om weerstand te creëren. Hoe dichter de magneten bij het draaiende vliegwiel staan, hoe sterker de weerstand, hoe verder ze zijn, hoe minder. Het voordeel van de magnetische weerstand is het onderhoud, omdat je de remblokken niet hoeft te vervangen.

De beste indoor spinningfietsen uit het topsegment maken gebruik van magnetische weerstand.

Aanpassingen aan het stuur

Tijdens het spinnen zit, staat en leunt u voorover tijdens het fietsen. Je hebt een stuur nodig met meerdere gripposities om alle bewegingen die je maakt tijdens het fietsen te kunnen opvangen.

Het stuur moet idealiter heen en weer en op en neer worden versteld. Dit wordt 4-wegverstelling genoemd en zorgt ervoor dat de fiets geschikt is voor mensen van alle hoogtes.

woman foot close up - using indoor exercise bikewoman foot close up - using indoor exercise bike

Ruiterhoogte

Maximale hoogte: Controleer de maximale gebruikshoogte en de minimale gebruikshoogte op elke model spinningfiets die u overweegt. Sommige hebben een maximale hoogte van 6’5″ of zelfs 7′, terwijl andere lager zijn.

Minimale hoogte: Hetzelfde geldt voor de minimale hoogte. In onze 13 hometrainer reviews zagen we fietsen met een minimale hoogte van 4’7″ tot 5’4″. Controleer dus de minimale hoogte voordat je de trekker overhaalt.

Maximaal Gewicht

Ook binnen onze 13 hometrainer reviews is er een behoorlijke variabiliteit van het maximale gewicht. We hebben het maximale gewicht van elk model op een rijtje gezet en het maximale gewicht varieert van 250 lbs tot 400 lbs.

Zoek een model met een maximale gewichtslimiet dat werkt voor iedereen in het gezin.

Bevestigd scherm of LCD

Voor zover het gaat om spinningfietsen is de console aan boord meestal vrij minimaal, maar velen hebben wel tablethouders. De console aan boord meldt meestal tijd, snelheid, afstand, calorieën en soms hartslag, als er een hartslagmeter op de fiets is geïnstalleerd.

Vergeet niet dat deze fietsen bedoeld zijn om gebruikt te worden met een instructeur, die in het geval van een hometrainer op uw TV of tablet zal staan, zodat een console in de weg zit.

Ook, om het meeste uit je spinningfiets te halen, worden sommige van de high-end fietsen geleverd met klassikale lidmaatschappen of apps om live te trainen. Kijk eerst wat voor training elke fiets biedt voordat je een beslissing neemt.

Zadel en zijn aanpassingen

Het zadel moet zich heen en weer en op en neer bewegen. Zo past de fiets comfortabel bij alle rijders.

De beste indoor spinningfietsen voor thuisgebruik stellen je ook in staat om het zadel te verwisselen voor de fiets die je prefereert, net als een echte fiets.

Pedalen, teenclips, riemen en kooien

De spinningfiets die u kiest wordt geleverd met één of een combinatie van deze functies. U moet weten wat elke functie is, hoe deze werkt en of u extra uitrusting of speciale schoenen nodig heeft om op uw spinbike te rijden.

Teenclips

Teenclips zijn geïnstalleerd in de onderkant van de fietsschoenen. Ze zijn gebruikelijk om te zien in het buitenfietsen, maar worden steeds vaker gebruikt bij het gebruik van de spinningfiets. Deze clips op de onderkant van de schoen klikken in het pedaal.

Riemen en kooien

Riemen en kooien werken samen om je voeten op hun plaats te houden. De kooi omsluit het uiteinde van de schoen, en de band spant zich aan om de schoen vast te houden.

Met een riem en kooi heeft u geen speciale fietsschoenen nodig, u kunt uw standaard gymnastiekschoenen gebruiken met deze kooien.

Dubbele pedalen

Dubbele pedalen hebben clips aan de ene kant en een kooi met een riem aan de andere kant. U kunt kiezen voor beide zijden, afhankelijk van uw schoeisel.

Ik wil deze video hier opnemen voor diegenen die nieuw zijn in het spinnen, of zelfs voor doorgewinterde spinning-atleten die zich afvragen waarom hun voet in slaap valt tijdens het spinnen. In deze video legt Kat uit dat de bal van de voet over het pedaal moet worden geplaatst.

De schoen mag NIET helemaal in de kooi worden geschoven. Ze legt uit dat een goede plaatsing van de voet meer kracht en comfort voor je betekent, plus, minder risico op kniebeschadiging.

Kan ik mijn eigen pedalen installeren?

Als je aftermarket pedalen wilt installeren, controleer dan of de fiets die je kiest dit toelaat. De meeste doen dat, maar het is nog steeds een goed idee om te bevestigen voordat u uw definitieve beslissing neemt.

Vliegwiel

De meeste spinningfietsen hebben een vliegwiel. Alle fietsen die we beoordelen hebben er een. Er wordt enige aandacht besteed aan het materiaal waarvan het wiel is gemaakt, en hoe zwaar het is.

Maakt dit iets uit?

Ja! Het vliegwiel is wat van een spinfiets een spinfiets maakt. Het kan het belangrijkste stuk van de fiets zijn.

Het vliegwiel is nog belangrijker voor nieuwe spinners.

Zwaar perimetergewogen vliegwiel genereert de soepele rit en de sterke inertie die nodig is voor een geweldige rit.

Middenklasse en premium fietsen hebben zwaardere vliegwielen. Dit is waar low-end fietsen meestal heel anders zijn dan high-end fietsen: het gewicht van het vliegwiel.

Als je een low-end spinningfiets met een zwaar vliegwiel vindt, heb je misschien een goede deal gevonden, als alles maar in de lijn ligt.

Voetafdruk

Dit is de lengte en breedte van de gemonteerde spinningfiets. Zorg ervoor dat hij past bij de ruimte die je er voor gepland hebt!

spinfiets FAQ’s

exercise spinning bike cardio workout at fitness gymexercise spinning bike cardio workout at fitness gym

Zijn spinfietss het waard?

Spinnen is zo populair als een klasse omdat de klasse-omgeving zorgt voor motivatie, kameraadschap en een geleide oefening voor de spinners. Verlies dat, en je kan de motivatie om te rijden verliezen.

Ik raad je aan om een fiets te kiezen die live lessen bevat of een app te gebruiken zoals zwift om je de ervaring van een spinklas thuis te geven.

Probeer ook, voordat je besluit om een spinningfiets te kopen, een paar maanden mee te doen aan een les, zodat je weet of je bij de sport blijft en zeker weet of een spinningfiets de moeite waard is.

Zijn Magnetic spinfietss beter?

Spinbikes hebben twee manieren om weerstand toe te voegen. Magnetische weerstand versus wrijving van de pads.

Over het algemeen is de magnetische weerstand stiller en vergt het minder onderhoud.

Fietsen die gebruik maken van wrijvingsweerstand zullen de stootkussens moeten laten vervangen. Wrijvingsweerstand kan wat lawaai maken, als dat een zorg van u is.

Is spinnen beter dan fietsen?

Het antwoord is een kwestie van mening. Hoewel spinnen en fietsen overeenkomsten vertonen, zijn het eigenlijk twee verschillende sporten, elk met hun eigen voor- en nadelen.

Spinnen gebeurt binnenshuis, op een fiets die blijft staan. Je past de weerstand aan, en je helling en bepaalt hoe uitdagend het is. Je hoeft je geen zorgen te maken over verkeer of honden die je achtervolgen, of vallen.

Het fietsen gebeurt buitenshuis op een echte fiets. Je geniet van het buitenleven en de moeilijkheidsgraad wordt mede bepaald door waar je rijdt en hoe snel je gaat.

Dus welke is beter? Het zijn allebei geweldige cardiovasculaire trainingen IMO, dus je vertelt het me.

Is spinnen beter dan rennen?

Spinnen en rennen zijn beide geweldige oefeningen.

Maar…

Het draaien is makkelijker voor de gewrichten. Het spinnen heeft een lage impact. Dus als je slechte knieën hebt, is draaien beter dan rennen.

Als je spint in een klasse, of live-training, denk ik dat spinnen motiverender kan zijn dan hardlopen, maar dit is gewoon mijn mening. Sommige atleten geven de voorkeur aan hardlopen en hardlopen is ook een geweldige sport.

Aan het eind van de dag is wat je het liefst doet het beste, want dat is de oefening die je consequent zult doen.

Is spinnen slecht voor knieën?

Spinnen is een lage impact oefening, en als je de fiets goed aanpast aan de biomechanica van je lichaam, moet je geen problemen ondervinden met je knieën.

Een te lage of te hoge weerstand van een te hoog of te laag zitvlak kan stress veroorzaken op de knieën.

Stel het zadel zo af dat je been bijna volledig gestrekt is aan de onderkant van de slag, maar niet zo hoog dat je heupen draaien. Als je pijn voelt in de voorkant van de knie, probeer dan het zadel op te tillen. Als de pijn achter in de knie zit, laat je het zadel zakken.

Als je problemen met je knie hebt, probeer dan het zadel aan te passen en je weerstandsniveau in de richting van het middengebied te houden en kijk of dat helpt.

Wat zijn de voordelen van spinnen?

Er zijn vele voordelen van het spinnen. Hier zijn er maar een paar!

  • Spinnen is een geweldige cardiotraining.
  • Spinnen kan op alle conditieniveaus omdat je je snelheid en weerstand onder controle hebt.
  • Spinnen is een training met weinig impact.
  • Spinnen is FUN, wat u helpt om er aan vast te houden.
  • Het spinnen versterkt en geeft vorm aan je kernspieren en bilspieren.

Is een spinfiets een goede manier om gewicht te verliezen?

Deze studie laat zien dat spinnen goed is voor het verliezen van gewicht en het verlagen van lichaamsvet. Het spinnen is zeer intens en je kunt tot 500 calorieën of meer verbranden in één spinsessie, afhankelijk van hoe intens de training is en hoe lang je gaat.

Maar vergeet niet…

Gewichtsverlies gebeurt voornamelijk in de keuken. Volg een goed dieet terwijl u probeert vet te vergieten en te spinnen, en u zult de beste resultaten zien.

Samenvatting

Dus, waar wacht je op?

Gewapend met deze kennis weet je zo ongeveer alles wat je moet weten om de draaifiets te kiezen die bij je levensstijl past. Ga je gang – doe het gewoon!

Nadat de endorfine is ingetrapt, zul je me dankbaar zijn!

Als u niet zeker bent van een spinningfiets, zijn er andere alternatieve cardio-oefeningen die u vanuit huis kunt doen. Een loopband is een populaire keuze. Ik heb hier de beste loopbanden voor uw thuisgymnastiek beoordeeld. Kijk maar eens!

Hou je van gymspullen? Wij ook!

Vergeet niet je aan te melden voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en wees altijd op de hoogte!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.