Top 13 Beste Lage Cafeïne & Niet-Cafeïne Pre-Workouts 2020

Beste Pre-Workouts met lage Cafeïne & geen Cafeïne met TOP 13 Beoordelingen 2020

Cafeïne en pre-workouts gaan samen als mosterd op een hotdog, toch?

Dit is de conclusie die je zou kunnen komen als je enige tijd doorbrengen op sommige lichaamsbouw of gewichtheffen forums.

Maar…

Er is eigenlijk een vrij grote marktvraag naar pre-workouts die geen stimulerende middelen bevatten en velen die op zoek zijn naar de beste pre-workout. zonder cafeïne.

Het goede nieuws?

De markt leverde. Er zijn veel grote pre-workouts die weinig of geen cafeïne hebben, en ik zal u een paar van mijn favorieten hier in een minuut laten zien.

Ik wil de voordelen en nadelen van niet-stimulerende pre-workouts uitleggen, verschillende ingrediënten beschrijven die je in je favoriete stimulatorvrije pre-workout zou kunnen vinden en hoe ze werken om je prestaties in de sportschool te verbeteren, en dan zal ik het afronden met mijn lijst van 13 van de beste pre-workouts met weinig tot geen cafeïne.

Afbeelding

Aanbevolen Pre-Workouts

Onze waardering

Beschikbaar op

Redacteuren
Keuze

bsn n.o.-explodeer pre-workout
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Hoge T Zwarte Cafeïne Vrij
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
PUMPSURGE Cafeïne-Free Pre Workout
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Organische Spier Pre-Workout
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
evlutievoeding pompmodus
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button

caffeine and coffeecaffeine and coffee

Voor- en nadelen van het opnemen van cafeïne in een pre-training

Ongetwijfeld zweren veel gymnastiekgangers bij cafeïne en kunnen ze zich geen pre-workout voorstellen zonder.

Maar er zijn ook mensen die de cafeïne gewoon niet willen.

Misschien geeft het hen de kriebels, of ze trainen laat in de nacht en moeten slapen en herstellen na de training.

Het zal u wellicht verbazen dat cafeïne ook in een pre-workout tegen de enere ingrediënten kan werken.

Veel ingrediënten in populaire pre-workout supplementen zijn er om pompen, spiervolume via hydratatie te verhogen, stikstofmonoxide te stimuleren en een vasculaire look te creëren.

Hydratatie vereist dat u water vasthoudt en de vasculariteit komt van verwijde bloedvaten.

Cafeïne is een diureticum en zal ervoor zorgen dat je water verliest, dus het kan het volume-effect van je pre-workout tegengaan.

Cafeïne is een vasoconstrictor… – Dit betekent dat de grootte van de aders afneemt, waardoor u er minder vasculair uitziet, dus het kan zijn dat u al die ingrediënten in uw pre-workout tegengaat die bedoeld zijn om een vasculair uiterlijk te creëren.

yo u betaalde goed geld voor die ingrediënten, en u wilt waarschijnlijk dat ze werken, toch?

Fit young woman drinking pre workout drink in the gymFit young woman drinking pre workout drink in the gym

Dus waarom hebben SO MANY pre workouts dan cafeïne?

Omdat cafeïne aanvoelt geweldig ( voor sommigen, niet allemaal ).

Het geeft je energie, motivatie, focus. Het brengt je in een beter humeur. Het zorgt ervoor dat je er op uit wilt gaan en werken.

Deze eigenschappen helpen enorm bij het trainen.

Als de cafeïne weg is, gaat de magie dan verloren?

Niet te vrezen, deze supplement bedrijven zijn slim.

De beste pre-workout zonder cafeïne bevat ingrediënten die de stemming en focus verbeteren, zonder ingrediënten die je de hele nacht wakker houden of je in een nerveus wrak vereneren.

Ik heb zoveel mogelijk pre-workouts bekeken als ik mijn oogballen aan kon krijgen en heb een aantal belangrijke ingrediënten die door de besten worden gebruikt, op nul gezet.

Sommige zijn voor focus, enere stemming, sommige zijn voor pompen en NO boost, terwijl enere een mind-muscle verbinding opbouwen.

Ik heb snel 16 van deze ingrediënten beschreven in de volgende sectie.

Hoe meer je weet: Pre-Training-ingrediënten die je moet nemen van

Als u onderzoek heeft gedaan naar pre-workouts, kan het zijn dat u begint te merken dat bepaalde ingrediënten met elkaar gemeen hebben.

Je onderzoekende geest kan zich afvragen waarom?

Welke eigenschappen hebben deze ingrediënten die ze waard zijn om in de ene na de enere pre-workout-supplement op te nemen?

fitness supplementsfitness supplements

  • Arginine nitraat een aminozuur gebonden aan een nitraatgroep die helpt bij het bevorderen van de spiergroei en de vasculariteit verhoogt. Verlengt pompen, zelfs tegen het einde van de training. Een van de beste, langstdurende pomp-ingrediënten die u in een pre-workout vindt.
  • Agmatinesulfaat. Afgeleid van arginine, helpt agmatinesulfaat de productie van stikstofoxide te bevorderen en de prestaties te verbeteren. en verbeteren van de stemming. Dubbele plicht sup hier, zeer aanbevolen ingrediënt.
  • Astragalus – gezegd dat het stikstofmonoxide, dat de pompen verhoogt, of de spieromvang na het tillen verhoogt. Het verbreedt de slagaders en verhoogt de opname van glucose in de spier, waardoor de spieren groter lijken.
  • Taurine Dit aminozuur is opgenomen in verschillende pre-workouts omdat men denkt dat het de spieren helpt om water vast te houden en het volume te vergroten. Het kan ook helpen bij het verhogen van de spierkracht.
  • Tyrosine is een voorloper van dopamine en kan u helpen om u beter te concentreren tijdens uw sportsessie. Het kan ook uw stemming verbeteren. Een leuk, niet al te stimulerend, alternatief voor cafeïne. Ik gebruik dit en vind het erg lekker, maar het kan zijn dat je moet fietsen om de tolerantie te verminderen.
  • Huperzine A. Remt een enzym dat acetylcholine afbreekt. Acetylcholine vergemakkelijkt de geestesspierverbinding en kan helpen met focus en duidelijkheid.
  • theobromine a zachtaardig stimulerend middel afkomstig van cacao, kan de energie verhogen en de humor verbeteren. Kan ook de bloedvaten verwijden en het stikstofmonoxide verhogen. Het is een mild stimulerend middel, niet zo krachtig als cafeïne. Het zit in chocolade en kan de reden zijn dat chocolade zo verslavend is.
  • Rhodiloa Rosea wordt gevonden in verschillende pre-workoutformules, dit ayurvedische kruid dat het uithoudingsvermogen kan verhogen, stress kan verminderen en vermoeidheid kan afremmen.
  • L-Citrulline verhoogt het niveau van L-Arginine, wat een sterk signaalgever van stikstofoxide.
  • Hydromax Glycerol is een nieuwer pre-workout-ingrediënt dat vrij populair wordt omdat het de pompen en het spiervolume blijkt te verhogen. Hydromax is een merknaam voor een geconcentreerde vorm van glycerol die vaak voorkomt in trainingssupplementen. Hydromax levert 65% glycerol. Glycerol is zeer hydraterend en kan het lichaamsvocht tot 750 ml verhogen.
  • Creatine Monohydraat neemt toe magere spiermassa en vergemakkelijkt het vasthouden van water in de spier. Zie onze uitstekende gids voor creatine voor meer informatie.
  • Cafeïne -Ja, ik realiseer me dat dit een lijst van lage of geen cafeïne supplementen is, maar ik wil er gewoon op wijzen dat het een goede zet kan zijn om cafeïne uit te sluiten in de pre-workout omdat het eigenlijk een vasoconstrictor is en kan werken tegen de ingrediënten die pompen veroorzaken. Terwijl cafeïne bekend staat om het geven van energie Het geeft u misschien niet noodzakelijkerwijs de prestatievoordelen waar u naar op zoek bent.
  • Choline Bitartrate- is een directe voorloper van acetylcholine die de verbinding tussen de geest en de spieren kan verbeteren.
  • Alpha GPC- een enere voorloper van acetylcholine die wateroplosbaar is en gemakkelijk de BBB kruist.
  • Acetyl L-Carintine ALCAR Gedachte om de focus en de zenuwverbinding met uw spieren te verbeteren.
  • Bacopa Extract- gezegd om te helpen in focus, altijd een goede zaak om te hebben wanneer het aenrijven door uw routine.

TOP 13 Beste Laag- & Niet-Cafeïne-Pre-Workouts 2020

bsn n.o.-explodeer pre workout

Heroverweging: Deze Cafeïne-vrije fruitpunch versie van NO Explode heeft misschien geen cafeïne, maar het heeft genoeg enere ingrediënten om je routine op te krikken.

Het bevat Tyrosine, Taurine, DMAE en Clubmoss met huperzine, een samengestelde gedachte om de neurotransmitter niveaus te verhogen.

Voordelen

  • Soepele, niet schrikbarende energie voor een paar uur.
  • Goede pompen en zwelling, verschillende ondersteunende NO-ingrediënten in deze formule.
  • Geen stimulerende middelen.

Nadelen

  • Voorzichtig, de meeste smaken van NO exploderen hebben Cafeïne, zorg ervoor dat je de “No Caffeine Fruit punch” smaak krijgt als je GEEN Cafeïne wilt.

Afhaalmaaltijden

Beste niet-cafeïne pre-workout, grote energie, mooie pompen.

Geniale Pre Workout

Heroverweging: Deze pre-workout is Legit. Het heeft geen cafeïne, maar het levert fatsoenlijke mentale energie en heeft veel krachtige, nieuwe, prestatiegerichte ingrediënten waaronder twee keer zoveel alfabetisering van Alpha GPC als de dichtstbijzijnde concurrent.

Alpha GPC is een ingrediënt dat verantwoordelijk is voor het creëren van een sterke verbinding tussen de geest en de spieren.

Bevat Theobromine, Alpha GPC, Citrulline Maleate, Betaine, en is van nature gezoet.

Voordelen

  • Geen Cafeïne, veel pomp en uithoudingsvermogen.
  • Slechts 25 calorieën per portie, gezoet met stevia.
  • Goed ontworpen Nitric Oxide booster.

Nadelen

  • Drink een beetje schuim, normaal resultaat van de gebruikte prestatie-ingrediënten.

Afhaalmaaltijden

Beste pre-workout-supplement zonder cafeïne 2020 omdat het ingrediënten van hoge kwaliteit bevat die de prestaties echt verbeteren.

Neuro Opgeladen door Havasu Nutrition

Heroverweging: Deze lage cafeïne pre-workout bevat een bescheiden 100 mg cafeïne plus enere trainingstimulerende ingrediënten zoals tyrosine, alpha GPC, Carnatine, Bacopa en Huperzine.

Deze hoogwaardige ingrediënten leveren de energie en de focus die je nodig hebt om je kracht te zetten tijdens je training.

Voordelen

  • Een grote energieboost zonder over de schreef te gaan. 100 mg Cafeïne.
  • Hersenstimulerende en energieverhogende ingrediënten.
  • Smaakt goed.

Nadelen

  • Overdreven zoet, probeer extra water toe te voegen.

Afhaalmaaltijden

Beste pre-workout met een laag cafeïnegehalte, dat ook als een hersenbooster fungeert.

Organische Spiervoorbereiding

Heroverweging: Deze lage cafeïne pre-workout bevat 125 mg Cafeïne uit organische bronnen zoals groene thee en Yerba Mate.

Het is allemaal natuurlijk en gebruikt suiker in de vorm van rijststroop en kokospalmsuiker om het te zoeten.

Voordelen

  • Natuurlijke stikstofoxide bronnen, biet, granaatappel en acai.
  • Natuurlijke energie, slechts 125 mg cafeïne, plus ginseng, maca en Rhodiloa Rosea.
  • Natuurlijke antioxidanten uit bessen.

Nadelen

  • Gaat niet goed samen, een beetje klonterig.

Afhaalmaaltijden

Het beste pre-workout-supplement met een laag cafeïnegehalte in de volledig natuurlijke categorie.

Iron Brothers Supplementen Nitric Oxide Booster

Heroverweging: Deze pre-workout richt zich op vasodilatatie en bevat GEEN cafeïne, wat een bekende vasoconstrictor is.

Bevat pijnboomschors en rode bietenwortel, bekend als vaatverwijdende middelen, plus Bioperine dat de absorptie van enere ingrediënten verbetert.

Voordelen

  • Uitstekend geschikt voor pompen, verschillende hoogwaardige stikstofoxide en vasodilatatie ingrediënten.
  • Geen cafeïne.
  • Capsulevorm, erg henig.

Nadelen

  • Sommigen zeggen dat het weinig effect op hen heeft.

Afhaalmaaltijden

Goed pre-workout-supplement zonder cafeïne in capsulevorm.

Tuin van het Leven Sport Organic Pre Workout

Heroverweging: Alle natuurlijke, biologische, en slechts 85 mg cafeïne per portie maken deze pre-workout ideaal voor degenen die op zoek zijn om te bezuinigen op cafeïne.

Gebruikt natuurlijke suikerbronnen en geen zoetstoffen, dus als je niet van stevia houdt, kan dit een goede keuze zijn. Dit geeft ook een fatsoenlijke stikstofoxide boost voor alle natuurlijke bronnen.

Voordelen

  • Slechts 85 mg Cafeïne.
  • Natuurlijke stikstofoxide bronnen van bietenwortel, boerenkool en spinazie voor goede pompen.
  • Geen funky zoetstoffen, gebruikt natuurlijke bronnen van suiker om te zoeten.

Nadelen

  • Smaak is niet geweldig.

Afhaalmaaltijden

Beste pre-workout met een laag cafeïnegehalte met alle natuurlijke organische ingrediënten en geen enere stimulerende middelen dan 85 mg cafeïne.

GAT Pmp Stimulerende Gratis Supplement

Heroverweging: Deze stimulerende gratis pre-workout laat je niet de hele nacht opstaan, waardoor het ideaal is voor degenen die ‘s avonds trainen en niet willen dat de toegevoegde cafeïne interfereert met het herstel bevorderen van de slaap.

Bevat pompversnellers agmatinesulfaat en L-arginine, plus stikstofoxideverbeteraars beta-alanine en L-citulline.

Voordelen

  • Smaakt geweldig.
  • Geen cafeïne.
  • Bevat pomppromotors en stikstofmonoxideboosters.

Nadelen

  • Zorg ervoor dat u de Stim-vrije formule krijgt, ze hebben enere formules beschikbaar die cafeïne hebben, maar de “stimuli-vrije” blauwe framboos is wat je wilt als je geen cafeïne wilt.

Afhaalmaaltijden

De beste niet-cafeïne pre-workout met een goede mix van pompversterkende en stikstofmonoxidebevorderende ingrediënten.

evlutievoeding pompmodus

Heroverweging: Deze stimulans en cafeïne-vrije pre-workout draait om het stikstofmonoxide en de pompen.

Het bevat flinke doses Glycerol met Hydromax en 1000 mg Betaine Nitraat.

Voordelen

  • Geen cafeïne.
  • Geen stimulerende middelen.
  • 1000 mg Betaine Nitraat en 1500 mg Hydromax met 65% glycerol.

Nadelen

  • Ongearomatiseerd, kan het nodig zijn om te mengen met sap of gearomatiseerde drank.

Afhaalmaaltijden

Beste cafeïnevrije pre-workout voor pompen en prestaties.

Hoge T Zwarte Cafeïne Vrij

Heroverweging: Deze Cafeïne-vrije Pre-Workout in capsulevorm verpakt een punch met T-stimulerende, pompvormende en stikstofoxide producerende ingrediënten zoals Arginine Alpha-Ketoglutaraat, voor het verhogen van het uithoudingsvermogen van de spieren en L-Citrulline-Malaat om te helpen bij het herstel na de training.

T boosting ingrediënten omvatten Eurycoma Longifolia aka “tongkat ali” die wordt gezegd om dapperheid te verbeteren.

Voordelen

  • Verschillende T Boosting, stikstofoxide producerende en metabolisme ontvlammende ingrediënten.
  • Volledig Cafeïne vrij.
  • Grote energie en uithoudingsvermogen zonder gezoem of kriebels.

Nadelen

  • De capsules hebben een “chemische” geur.

Afhaalmaaltijden

Beste cafeïnevrije pre-workout voor het stimuleren van T en het verhogen van het uithoudingsvermogen in de sportschool.

PUMPSURGE Cafeïne-Free Pre Workout Niet Stimulerend

Heroverweging: Pumpsurge is een stimuli vrije, cafeïne vrije pre die werkt. Het geeft vasculariteit, pomp en uithoudingsvermogen.

Bevat L-citrulline, Hydromax merk glycerol, Rhodiola, GPC, Huperzine a en Bioperine paprika-extract die NO stimuleren en pompen verhogen zonder angst om u ‘s nachts wakker te houden.

Voordelen

  • Geen Cafeïne of enere stimulerende middelen.
  • Verhoogt de doorbloeding en de vasculariteit.
  • Smaakt goed, mengt goed.

Nadelen

  • Licht kalkhoudende textuur.

Afhaalmaaltijden

Een uitstekende pre-workout die werkt en u niet langer wakker houdt na uw bedtijd.

Cellucor, NO3 Chroom Stikstofoxide Preworkout

Heroverweging: Cafeïnevrije Cellucor-capsules zijn een van de meest populaire stimulatievrije pre-workouts die er zijn.

Met de pomp die L-citrulline, Nitric Oxide, AKG en Arginine Nitraat bevordert, en druivenpitextract om de bloedstroom te bevorderen, zult u zeker een verschil merken in de sportschool.

Voordelen

  • Geeft een boost aan energie zonder het overprikkelde gevoel van sterke stoten en cafeïne.
  • Thermogene en vetverbrenende eigenschappen.
  • Grote bloedstroom, duurzame pompen.

Nadelen

  • Prijs.

Afhaalmaaltijden

Een goede niet-stimulerende pre-workout in een henige capsulevorm.

Gecontroleerde Labs Paarse Wraath

Heroverweging: Deze Cafeïne vrije pre-workout zal u helpen uw spieren te behouden tijdens het snijden, u meer uithoudingsvermogen te geven en u helpen sneller te herstellen na de training.

Het zit vol met BCAA’s en duurbevorderende ingrediënten zoals bèta-alanine en L-arginine.

Voordelen

  • Volledig stimulerend, geen cafeïne.
  • Smaakt geweldig.
  • Bevat zowel EAA’s als BCAA’s.

Nadelen

  • Kan een prikkelend gevoel veroorzaken door Beta Alanine.

Afhaalmaaltijden

Een goede Non-stimulerende pre-workout met veel BCAA’s.

PEScience High Volume Caffeine Free Pump Pre Workout

Heroverweging: Dit is PEScience’s Cafeïne vrije pre-workout gemaakt zonder stimulerende middelen. Het bevat verschillende pompproducerende en stikstofoxideverhogende ingrediënten waaronder 4 gram L-Citrulline, Hydromax merkglycerol, arganine nitraat en agmatinesulfaat.

U zult uw spieren voelen met behulp van deze pre-workout.

Voordelen

  • Volledig stimulerend en cafeïnevrij, veilig om ‘s avonds in te nemen.
  • Kan stapelen met enere ingrediënten zoals creatine of een stimulans met energiedrank.
  • Bevat een hoge hoeveelheid, 4 gram, L-Citrulline ( een krachtiger versie dan de Malate ).

Nadelen

  • Smaak is erg zoet.

Afhaalmaaltijden

Enorme pomp zonder de overprikkeling.

Aarzel niet om venaag nog een van deze lage of geen cafeïne-voorbereidingen op te pikken.

Laat me een regel in de commentaren hieronder vallen en laat me weten wat je favoriete stimuli gratis pre-workout of beste pre-workout zonder cafeïne is en misschien voeg ik het wel toe aan de lijst.

Bedankt voor het langskomen.

Vergeet niet u te abonneren op de nieuwsbrief voor meer informatie over fitness.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.