7 Beste Paleo-Eiwitpoeders – Vergeleken En Beoordeeld 2020

TOP 7 Beste Paleo Eiwit Poeders – Vergeleken en beoordeeld 2020

We weten allemaal dat het paleo-dieet niet echt gunstig is voor zuivel, peulvruchten en granen, ingrediënten die tegenwoordig in de meeste commercieel verkrijgbare proteïnepoeders zitten.

Betekent dit dat als je op paleo zit, je nooit kunt genieten van het gemak van eiwitpoeders?

Vroeger was dit het geval – maar dat was voor de komst van de paleo-eiwitpoeders.

In deze post zal ik 7 van de beste paleo-eiwitpoeder producten die je vandaag kunt kopen bekijken om je op weg te helpen!

Inhoud

top 7 paleo-eiwitpoeders beoordeeld 2020

PALEOPRO Paleo Eiwitpoeder

Heroverweging: Verpakt met maar liefst 26 gram eiwit per portie wordt PALEOPRO Paleo Eiwitpoeder door sommigen beschouwd als het beste eiwitpoeder voor paleo atleten in de markt van vandaag.

Koppel het gewoon aan een goede pre-workout – ik heb hier een lijst van de beste biologische pre-workouts samengesteld – en je hebt alles wat je ooit nodig zou kunnen hebben om meer uit elke trainingssessie te halen.

De hoofdingrediënten zijn mager rundereiwit met gras en ei-eiwit.

Voordelen

  • Slechts 1 gram carb per portie.
  • Gemaakt met paleo-vriendelijke ingrediënten.
  • 100% zuivelvrij.
  • Heeft geen soja en granen.
  • niet-militair.

Nadelen

  • Een beetje prijzig.
  • Bevat stevia, wat een controversiële zoetstof is in de paleowereld.

Afhaalmaaltijden

De 26 gram eiwit per portie en de hoogwaardige, voedzame ingrediënten maken het relatief hogere prijskaartje van dit product ruimschoots goed.

Als je geld over hebt, dan is het zeker de moeite waard om te kijken.

Julian Bakkerij Paleo Dunne Eiwit Eiwit

Heroverweging: Een ander goed proteïnepoeder voor liefhebbers van paleo-dieet, Julian Bakery’s Paleo Thin Egg White Protein voorziet je van 25 gram proteïne per lepel – slechts één gram van PALEOPRO’s Paleo Protein Powder.

In tegenstelling tot dit laatste, bevat het echter geen stevia, dus is het waarschijnlijk de meer paleo-vriendelijke optie.

Voordelen

  • Gemaakt met niets anders dan paleo-vriendelijke ingrediënten.
  • Bevat slechts 1 carb per schep.
  • Gemaakt met de hoogste kwaliteit eiwit.
  • Smaakloze variant werkt goed met smoothies.
  • Hoog eiwitgehalte per portie.

Nadelen

  • Vereist blender om goed te mengen.
  • Een variant zonder smaak kan niet echt alleen geconsumeerd worden.

Afhaalmaaltijden

Als u iets wilt dat beduidend betaalbaarder is dan het PALEOPRO Paleo Eiwitpoeder, dan is dit het product voor u.

Het bevat bijna dezelfde hoeveelheid proteïne per lepel, dus je mist niet echt iets.

amy meyers md paleo-eiwit

Heroverweging: Laat je niet misleiden door de naam. De amy meyers md paleo-eiwit is niet alleen perfect voor mensen op het paleo-dieet, maar ook voor mensen die keto doen.

Het bevat 21 gram eiwit per portie en wordt geleverd in een heerlijke mokka latte-smaak koffie die liefhebbers zeker zullen waarderen.

Voordelen

  • Fatsoenlijke hoeveelheid eiwit per portie.
  • Gemaakt van met gras gevoederd rundvlees.
  • 100% glutenvrij en zuivelvrij.
  • niet-militair.
  • kosjer.

Nadelen

  • Iets lager eiwitgehalte dan de eerste twee producten op de lijst.
  • Een beetje prijzig.

Afhaalmaaltijden

Als je ooit hebt gewenst dat je mokka latte wat meer proteïne bevat, dan is dit product perfect voor je.

Het verpakt 21 gram eiwit per portie, smaakt hemels en is volledig paleo-vriendelijk.

Wat is er niet om van te houden?

Ultieme Paleo Proteïne

Heroverweging: Ultieme Paleo Proteïne is een andere goede optie om te overwegen. Het levert 22 gram hoogwaardig eiwit per schep en bevat probiotica om de darmgezondheid te helpen bevorderen.

Het heeft ook MCT-poeder, waarvan wordt aangenomen dat het helpt bij de vetverbranding, en L-glutamine, dat atleten helpt sneller te herstellen van hun training.

Voordelen

  • Bevat eiwitten met een hogere stikstofscore dan die in wei.
  • Totaal hypoallergeen.
  • Helpt de spijsvertering, het herstel en de snelheid van het vetverlies te verbeteren.
  • Gemaakt van met gras gevoederd rundvlees.
  • 100% vrij van toegevoegde suiker, gluten, zuivel- en GGO-ingrediënten.

Nadelen

  • Nogal duur.
  • Gebruikt stevia als zoetstof.

Afhaalmaaltijden

Als u op zoek bent naar een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, dan zou het moeilijk zijn om een beter alternatief voor dit product te vinden.

Je krijgt in wezen vier supplementen in één, want het bevat hoogwaardige eiwitten, L-glutamine, MCT en probiotica.

oergezond- & voedingpaleo perfectie

Heroverweging: In termen van veelzijdigheid is de Paleo Perfection van Primal Health & Nutrition niet te verslaan. Het is niet alleen speciaal geformuleerd voor mensen op het paleo-dieet, maar ook voor mensen op keto, specifiek koolhydraatdieet (SCD) en auto-immuunprotocoldieet (AIP).

Op het eerste gezicht lijkt het een beduidend lager eiwitgehalte per portie te hebben dan andere producten op deze lijst met slechts 10 gram. Maar dat is alleen maar omdat de portiegrootte de helft van die van hen is.

Als je je inname verdubbelt, geeft dit product je 20 gram eiwit per portie, wat nog steeds vrij hoog is.

Voordelen

  • Voldoet aan de normen van vier verschillende diëten.
  • Bevat superfoods.
  • Gemaakt met collageen van gras.
  • Organisch.
  • Heeft vitaminen en mineralen.

Nadelen

  • Een beetje duur.
  • Gebruikt stevia als zoetstof.

Afhaalmaaltijden

Als je meer waar voor je geld wilt krijgen, dan moet je dit product zeker eens bekijken.

Het is niet alleen super veelzijdig, maar geeft je ook een goede mix van nuttige voedingsstoffen samen met het eiwit.

oeroude voeding bottenbouwproteïnepoeder

Heroverweging: De oeroude voeding bottenbouwproteïnepoeder is gemaakt van echte bottenbouillon en verpakt 20 gram eiwit in een enkele schep van 23 gram. Het bevat meer eiwit per gram dan het PALEOPRO Paleo Eiwitpoeder.

Het wordt geleverd in drie heerlijke smaken s’mores, bananencrème en chocolade.

Voordelen

  • Heeft een van de hoogste eiwitgehaltes per gram van alle producten op deze lijst.
  • Bevat collageen dat helpt bij het bevorderen van de gezondheid van de darm, huid en gewrichten.
  • Makkelijk te mengen.
  • Helpt het immuunsysteem te versterken.
  • Glutenvrij en bevat geen kunstmatige ingrediënten.

Nadelen

  • Sommige smaken zijn seizoensgebonden.
  • Gezoet met stevia.

Afhaalmaaltijden

Als je meer proteïne wilt, dan zou het moeilijk zijn om een alternatief te vinden dat een hoger proteïnegehalte per gram heeft dan dit product.

Voeg daar nog aan toe dat het ook nog een heleboel andere gezondheidsvoordelen biedt, dankzij het collageen dat het bevat, en je hebt een echte winnaar in handen.

EzyAbsorb Bone Broth Eiwitpoeder

Heroverweging: Een van de weinige merken die het vorige product een run voor zijn geld kan geven in termen van eiwitgehalte per gram, het EzyAbsorb Grass-fed Bovine Bone Broth Protein Powder verpakt een maar liefst 14 gram eiwit in elke 15-grams schep.

Dat is 93% van elke scoop!

Voordelen

  • Super hoog eiwitgehalte per gram.
  • Heeft ook collageen.
  • Bevat 0 koolhydraten.
  • Ondersteunt de immuniteit en de gezondheid van de darmen.
  • Glutenvrij.

Nadelen

  • Smaakloos, dus je kunt het waarschijnlijk niet alleen consumeren.
  • Kan een uitdaging zijn om te mengen.

Afhaalmaaltijden

Als je onder de indruk was van het eiwitgehalte van het oeroude voeding bottenbouwproteïnepoeder, dan zul je zeker ook van dit product houden.

Let er wel op dat het bekend is dat het niet zo goed gemengd is als de andere items op deze lijst.

Snelle handleiding voor Paleo Eiwit Poeders

Veel van de zogenaamde paleo-eiwitpoeders die vandaag de dag op de markt zijn, bevatten in feite wei, wat op zijn minst een grijs gebied is in de paleogemeenschap.

Sommige mensen zeggen dat het goed is zolang je maar kiest voor hoogwaardig wei-eiwitisolaat; sommigen zeggen dat alle soorten weiproducten een no-go zijn.

Onnodig te zeggen, als je tot de eerste groep behoort, dan kun je zo ongeveer elk merk van premium wei-eiwit isoleren en worden gedaan met het hele ding.

Als je tot de laatste groep behoort, moet je echter op zoek gaan naar meer paleo-vriendelijke alternatieven.

Het goede nieuws is dat alle opties in onze “beste eiwitpoeder voor paleo-dieet” lijst 100% paleo-goedgekeurd zijn, dus ze zijn een geweldige plek om te beginnen.

Paleo dietPaleo diet

Dingen om te overwegen in het kopen van Paleo Protein Powders

Maar laten we, voordat je je portemonnee eruit haalt, nog een paar overwegingen doornemen die je in staat stellen om het meeste uit je aankoop te halen:

Prijs

Paleo-eiwitpoeders kunnen behoorlijk duur zijn. Zorg ervoor dat je een merk kiest dat je het je kunt veroorloven om steeds weer opnieuw te kopen.

Wees echter niet zo goedkoop dat je uiteindelijk een product van slechte kwaliteit krijgt dat je niet echt genoeg eiwitten en andere nuttige voedingsstoffen levert.

Als het budget echt een probleem is, dan kun je je beter aan het hele voedsel houden.

Type

Nogmaals, niet alle zogenaamde paleo-eiwitpoeders zijn daadwerkelijk paleo-goedgekeurd. Veel zijn eigenlijk gemaakt met wei.

Beslis of je het goed vindt om wei eerst een pasje te geven voordat je een aankoop doet.

Ben je dat niet, ga dan zeker voor een merk dat zelfs hardcore paleo liefhebbers een groen licht zou geven.

Transparantie

Kies alleen producten die elk afzonderlijk ingrediënt dat ze gebruiken vermelden, niet alleen omdat het altijd goed is om te weten wat je in je lichaam stopt, maar ook omdat paleo vereist dat je een meer specifieke selectie van voedingsmiddelen eet.

Ook hebben merken die niet bang zijn om je precies te vertellen wat er in hun producten zit waarschijnlijk niets te verbergen, wat een goede zaak is.

Zoetstoffen

Enkele van de best smakende paleo-eiwitpoederproducten op de markt bevatten tegenwoordig zoetstoffen zoals stevia, dat net als wei een ander controversieel ingrediënt is voor paleo-liefhebbers.

Sommige kampen geloven dat pure, onbewerkte stevia oké is omdat het van een plant komt; anderen zeggen dat het niet als paleo kan worden beschouwd omdat sommige studies aantonen dat je lichaam er op reageert alsof het daadwerkelijk verwerkte suiker is.

Lang verhaal kort, het is uiteindelijk jouw beslissing.

Vind je het goed om stevia een pasje te geven? Of ga je liever voor opties die ofwel andere soorten zoetstoffen gebruiken ofwel helemaal geen?

Eiwitgehalte per portie

Het is duidelijk dat hoe meer eiwit je per portie van je product krijgt, hoe beter de waarde is die je krijgt voor elke cent die je betaalt.

Dus, kijk niet alleen naar de voedingsfeiten om te bepalen hoeveel eiwit er in het product zit dat je koopt.

Controleer ook de grootte van de portie.

Paleo diet foodsPaleo diet foods

Zijn Paleo Proteïne Poeders het waard?

Ja, paleo-eiwitpoeders zijn de moeite waard – maar alleen als je aan de volgende twee voorwaarden voldoet:

Ten eerste, je zou niet al genoeg eiwitten moeten krijgen van hele voedselbronnen.

Het hele punt van proteïnepoeders in het algemeen is om mensen met een tekort aan proteïne in hun dieet op een snelle en eenvoudige manier een impuls te geven aan hun inname.

Het is duidelijk dat het onnodig verhogen van je eiwitinname kan leiden tot vetvermeerdering.

Ten tweede, je zou je paleo-eiwitpoeders moeten kunnen veroorloven.

Brand geen gat in je portemonnee om ze in je dieet op te nemen. Je zou sowieso meer volkorenvoedsel moeten eten omdat het veel meer vult dan vloeibare calorieën.

Natuurlijk, tenzij je echt goed op je dieet let, is er een grote kans dat je niet genoeg eiwitten per dag krijgt.

Dus, paleo-eiwitpoeders zijn waarschijnlijk een haalbare optie voor je. Neem contact op met je dokter om er zeker van te zijn.

En wat betreft het zich kunnen veroorloven van paleo-eiwitpoeders, terwijl het waar is dat ze prijzig kunnen zijn, heb ik ook een paar meer betaalbare opties voor u in de lijst opgenomen, dus er is echt niets om u zorgen over te maken.

FAQ’s

man makes a protein shakeman makes a protein shake

Kan je proteïnepoeders hebben terwijl je op het Paleo Diet zit?

Als je met proteïnepoeders wei bedoelt, dan is het antwoord afhankelijk.

Sommige kampen geven hoogwaardige wei-eiwitisolaat een pasje omdat het niet zoveel allergenen en irriterende stoffen bevat als normaal gesproken in zuivel. Meer puristische paleo liefhebbers zeggen echter dat alle vormen van wei-eiwit slecht zijn.

Maak je echter geen zorgen, want in welk kamp je ook zit, er zijn nu een heleboel echte paleo-vriendelijke eiwitpoeders op de markt die je kunt gebruiken, zoals die op deze lijst.

Ze worden normaal gesproken gemaakt met dierlijke producten zoals rundvlees en eieren.

Wat is het beste proteïnepoeder voor mensen op het Paleo-dieet?

Praktisch elk product op deze lijst kan worden beschouwd als het beste proteïnepoeder voor liefhebbers van paleo-dieet. Ze zijn immers niet voor niets hoog gewaardeerd op de markt.

Het enige wat je hoeft te doen is er één te kiezen die binnen je budget valt en die de ingrediënten en smaken bevat die je verkiest.

Maar als je ooit besluit om van het dieet af te gaan, heb ik hier een lijst van de beste merken van proteïnepoeder voor je samengesteld.

Wat maakt een Paleo Eiwitpoeder Goed?

De drie belangrijkste dingen die een goed paleo-eiwitpoeder moet hebben zijn hoogwaardige paleo-goedgekeurde ingrediënten, geweldige smaak en, natuurlijk, hoge hoeveelheden eiwit.

Dit zijn vrijwel dezelfde dingen die je zoekt in een normaal proteïnepoeder, met uitzondering van de paleo-goedgekeurde ingrediënten.

Het goede nieuws is dat alle producten op deze “ beste paleo-eiwitpoeder 2020 “…zet een vinkje bij al deze vakjes, zodat je niet ver hoeft te gaan om een goede optie te vinden.

Wordt de Stevia gebruikt door sommige Paleo Proteïne Poeders Paleo-vriendelijk?

Ja, dat is zo – maar alleen als het in zijn onverwerkte vorm is. Stevia komt van de stevia rebaudiana plant, die duidelijk in de natuur voorkomt, dus het moet paleo-vriendelijk zijn.

Het wordt pas “onnatuurlijk” als het zo ver verwerkt wordt dat er geen enkel spoor van voedingswaarde meer overblijft.

Zorg er dus voor dat je het bij producten blijft die gebruik maken van onbewerkte stevia van hoge kwaliteit.

Puristen geloven echter dat stevia, zelfs in zijn puurste vorm, nog steeds niet 100% paleo-vriendelijk is.

Lang verhaal kort, het is uiteindelijk aan jou om deze populaire zoetstof al dan niet een pasje te geven.

Zijn erwten proteïnepoeders Paleo-vriendelijk?

Net als bij stevia en wei komt het er op neer hoe streng je bent voor een paleo dieter.

Sommige kampen zeggen dat erwteneiwitpoeders niet paleo-vriendelijk zijn; andere geloven dat ze dat wel zijn omdat het merendeel van de koolhydraten en het zetmeel dat ze bevatten wordt verwijderd wanneer ze worden omgezet in een geconcentreerd eiwitproduct.

Aan het eind van de dag hangt het allemaal af van het kamp waar je mee wilt gaan.

Hoeveel proteïne moet ik verbruiken als ik op het Paleo-dieet zit?

Volgens de onderzoeker van de Colorado State University en professor Loren Cordain, de grondlegger van het paleo-dieet, moet je overal tussendoor eten. 19% en 35% van uw dagelijkse calorieën uit proteïne terwijl ze op dieet zijn.

De werkelijke aantallen zouden uiteindelijk echter afhangen van je leeftijd en je totale lichaamsgewicht.

Als algemene regel geldt dat 0,7 gram voor elk pond lichaamsmassa of een hele gram voor elk pond magere massa voldoende zou moeten zijn om een gezond niveau te handhaven.

Natuurlijk, als je het type persoon bent dat zich regelmatig bezighoudt met intensieve fysieke activiteiten zoals weerstandstraining, dan moet je deze nummers een beetje omhoog stoten.

Als je precies wilt weten hoeveel eiwit je per dag nodig hebt, dan hoef je alleen maar een voedingsdeskundige te raadplegen.

TL;DR: Het krijgen van eiwit terwijl op het Paleo Dieet is nog nooit zo makkelijk geweest.

Voorbij zijn de dagen dat je jezelf moet dwingen om vlees, kip en vis te voeren, alleen maar om je benodigde dagelijkse eiwitinname te bereiken.

Met alle geweldige opties die ik heb opgenomen in mijn “beste paleo-eiwitpoederproducten” lijst, kun je nu een snelle en eenvoudige eiwitboost krijgen tussen je hoofdmaaltijden door.

Heb je deze post nuttig gevonden?

Schrijf je in op onze gratis nieuwsbrief om exclusieve toegang te krijgen tot meer nuttige inhoud die niet elders op de GARAGE GYM POWER website te vinden is! Vul nu uw e-mail in het onderstaande vakje in!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.