Top 11 Beste Olympische Barbels Voor De Thuisgymnastiek Herzien 2020

TOP 11 Beste Olympische Barbels voor uw huis Gym Beoordeeld 2020

Als u op het punt staat om uw eigen homegym op te zetten, denkt u waarschijnlijk al aan de beste Olympische barbell die u kunt krijgen.

Geen twijfel mogelijk…

Uw Olympische bar is het kroonjuweel van uw eigen sportschool, en de selectie die er is is vrij groot, net als de prijzen.

Ik deed mijn huiswerk en onderzocht zo ongeveer elk merk dat ik kon, van Rogue, Fringe Sport, Titan, CAP, en meer en kersenpluk de top Olympische barbells voor deze lijst.

Kom met me mee als ik je de 11 beste Olympische Barbels van 2020 laat zien.

Inhoud

TOP 11 Beste Olympische Barbell Sets & Bars 2020

malafide ohiobar

Rogue Ohio BarRogue Ohio Bar

buy from Rogue buttonbuy from Rogue button

Heroverweging: De Rogue Ohio bar is een top-rated barbell omdat het een hoogwaardige bar is tegen een zeer eerlijke prijs. Hij heeft een goede zweep en kan gebruikt worden voor alle Olympische liften, inclusief de deadlift, en hij heeft geen middenknoop om je schenen te verscheuren.

De mouwen draaien soepel en hebben minimaal onderhoud nodig. Het is een geweldige multi-purpose bar die bestand is tegen misbruik en zwaar gebruik en die jarenlang meegaat.

De Rogue Ohio bar is een van de beste olympische barbels voor uw thuisgymnastiek.

Voordelen

  • Soepel draaiend – langdurige spin.
  • Geen middenkneuzingen.
  • Mid-level zweep – niet te veel en niet te weinig – geweldig voor CrossFit.

Nadelen

  • De staaf heeft periodiek onderhoud nodig om oxidatie van de handgrepen te voorkomen.

Afhaalmaaltijden

Superieure kwaliteit, hoogst gewaardeerde barbell voor een eerlijke prijs. Laat u niet in de steek!

randsportwonderbar

Fringe Sport Wonder Bar Olympic BarbellFringe Sport Wonder Bar Olympic Barbell

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Heroverweging: De Fringe Sport Olympische barbell is ontworpen voor CrossFit en Functionele Fitness tillen, in het bijzonder Olympische liften. Het is een van de beste Olympische barbels van 2020 en hier is waarom:

De volledig zwarte zink afwerking, snel of matig draaiend (u kiest voor bus of lager), stijve zweep en 28 mm bar diameter maken deze bar een van de meest comfortabele om te gebruiken, en u zult het verschil merken, vooral als u eerder een inferieure bar gebruikte.

Voordelen

  • Geen middenkneuzingen.
  • 28mm diameter, voor een sterke grip.
  • 1600 lb capaciteit.
  • Kies uit bus of lager.

Nadelen

  • De stijve zweep maakt de deadlift iets uitdagender, maar maakt de bar veelzijdiger, over het algemeen.

Afhaalmaaltijden

Prachtige full size Olympic bar voor u CrossFit of Functional Fitness garage sportschool.

Deze Fringe Sport Wonder bar is perfect voor CrossFit, waar het gebruikelijk is om het gewicht te laten vallen. Als je een CrossFit atleet bent of van plan bent om de gewichten te laten vallen, is een set bumperplaten nodig. Bekijk hier de bovenste bumperplaten.

Schurkenstang 2.0

Rogue Echo Bar 2.0Rogue Echo Bar 2.0

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: De Echo Bar 2.0 is een van de beste Rogue-barbels voor uw hometrainer – hij is zuinig, duurzaam en presteert goed op veel verschillende niveaus.

De Echo Bar heeft 190.000 PSI treksterkte stalen schacht, dus het houdt serieus gewicht zonder te buigen of te kromtrekken.

Hij is onlangs geüpgraded met een snapring huls constructie en ik vind de 16,4″ van de laadbare huls lengte en de heldere zink afwerking erg mooi.

Ik ben een grote fan van de Rogue Echo Bumper Platen ook – een geweldige aanvulling op een thuis CrossFit sportschool.

Voordelen

  • Betaalbaar.
  • 190.000 PSI treksterkte (hetzelfde als veel andere staven die 2X zoveel kosten).
  • IWF standaard olympische kartelmerktekens.
  • Bijgewerkte Snap Ring constructie.

Nadelen

  • Zink afwerking is meer gevoelig voor oxidatie/corrosie.

Afhaalmaaltijden

Geweldige bar voor het geld. Perfect voor een hometrainer of als onderdeel van een groter pakket, de Echo 2.0 biedt geweldige prestaties voor de prijs.

Fringe Sport Hybride Barbell

Fringe Sport Hybrid BarbellFringe Sport Hybrid Barbell

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Heroverweging: De Hybrid bar is de beste Olympische bar voor ervaren lifters.

Het verschil tussen deze hybride staaf en de Fringe Sport wonder bar is dat de hybride staaf een hogere treksterkte en een iets bredere diameter heeft dan de wonder bar, met een stijvere zweep en een intensievere karteling ook.

Hij heeft een middenknoop, maar de knoop is minder diep naar het midden toe om je schenen te sparen tijdens deadlifts.

Voordelen

  • Naaldlagers zorgen voor een geweldige spin.
  • Zwaar gekarteld met lichtere middenkorrel.
  • 5 mm diameter bar.
  • Stijve zweep.

Nadelen

  • Niet voor nieuwe lifters.

Afhaalmaaltijden

Zorgvuldig vervaardigde bar voor ervaren lifters.

De Bella Bar 2.0

The Bella Bar 2.0The Bella Bar 2.0

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: De Bella Bar 2.0 is Rogues meest populaire vrouwenbar. Het eighs 15kg, is 25mm diameter en 6.9 voet lengte.

Deze stang heeft een indrukwekkende treksterkte van 200.000 psi die veel gewicht kan dragen, maar hou er rekening mee dat de mouwen iets korter zijn dan de olympische stang van de man op 13 inches.

Dit is een uitstekende bar voor vrouwen, het heeft een goede spin, dankzij de bussen, en de iets kortere lengte en lichter gewicht en kleinere diameter schacht geven vrouwen meer vertrouwen tijdens het tillen.

Voordelen

  • Vrouwen olympische bar: 15kg, 25mm schacht, 6.9 voet lengte.
  • Goed gekarteld, niet te agressief, maar wel met wat hapjes.
  • Geen middenkneuzingen.

Nadelen

  • Kortere mouwen betekenen dat er minder halterschijven kunnen worden geladen.

Afhaalmaaltijden

De beste dames olympische bar van 2020.

Rogue Euro Olympische WL Bar

Rogue Euro 28MM Olympic WL BarRogue Euro 28MM Olympic WL Bar

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Deze Rogue Fitness Euro Olympic bar is een must-have voor de wedstrijd Olympische gewichtheffers. Met een gewicht van 20KG en gecoat met gepolijst chroom heeft deze stang een indrukwekkende 16,25″ belastbare mouwlengte.

Andere kenmerken zijn een 28MM diameter, Olympic Knurl-patroon en een PSI-treksterkte van 215K.

Het EU staal is niet alleen het sterkste Rogue product dat beschikbaar is, maar het heeft ook een fantastische zweep voor het grijpen en reinigen.

Tot slot, deze bijzondere Olympische bar is voorzien van wrijvingsgelaste mouwen – deze zorgen voor een premium, gesmede kwaliteitsband.

Deze IWF gecertificeerde stang wordt onderworpen aan het Rogues Work Hardening proces om een stang te verkrijgen met een F6-R duurzaamheidsklasse en wordt gewogen en gemeten op precieze lengte en gewicht.

Voordelen

  • Wrijvingsgelaste mouwen.
  • 10 kwaliteitsnaaldlagers
  • Superieure kwaliteit Europees Staal.
  • Treksterkte van 215.000 PSI.

Nadelen

  • Duur.

Afhaalmaaltijden

Top van de lijn, IWF gecertificeerd, nauwkeurig en wedstrijdklaar olympische stang.

Buddy Capps Texas Deadlift Bar

Heroverweging: Deze Buddy Capps stang is ontworpen voor powerlifters en deadlifts omdat de platen verder naar buiten zitten en de stang gebruik maakt van messing bussen, vaak te zien op power bars omdat spin geen enorme factor is.

Deze bar heeft een enorme gewichtscapaciteit van 1500 pond, grote zweep en agressief gekartel. Als u wilt vooruitkomen in uw deadlift, deze bar is het echte werk en zal u helpen om het voor elkaar te krijgen.

Voordelen

  • Gepolijste stalen uiteinden met zwarte zinkoxidebar.
  • 186k PSI-trekstaalsterkte.
  • Messing bussen.

Nadelen

  • Niet ontworpen voor het misbruiken van verzwaarde bovengrondse druppels – dit is geen CrossFit stang, het is een deadlift stang.

Afhaalmaaltijden

Al meer dan 30 jaar een klassieke power bar. Dit is DE Olympische halterstang om te gebruiken als je meer dan 500 lbs doodtilt.

okee stroomstang

Heroverweging: De Okie power bar, ontworpen door Rickey Crain, is te zien in wedstrijden over de hele wereld. Het is een echte olympische staaf die tot 1500 pond is getest.

De Okie-stang heeft een karteling met een kleine beet, voor een goede grip op de stang, en heeft een diameter van 28,5 mm en 15,5 inch mouwen, wat betekent dat er genoeg ruimte is om de platen te laden. De Power bar kan gebruikt worden voor alle Olympische liften, en kraakpanden, deadlifts en persen.

Voordelen

  • 5 mm diameter.
  • Goed, grippig gekarteld.
  • Geschat en getest voor maximaal 1500 pond.

Nadelen

  • Een beetje prijzig.

Afhaalmaaltijden

Een hoogwaardige full size olympische stang die geschikt is voor training en competitie.

CAP 7-voet Olympic Bars

Heroverweging: De Beast by CAP Barbell is een budget-geprijsde barbell met goede prestaties, in feite is het de beste budget Olympische barbell op deze lijst.

Het is een full length, full weight Olympic barbell met een respectabele 28,5 mm diameter en zwarte fosfaat afwerking. Het heeft een matige karteling met geen centrale karteling, waardoor het goed is voor deadlifts en olympische liften.

Het is gemaakt van koudgewalst staal met een treksterkte van 11000000 en heeft een nominale waarde tot 1000 lbs, maar is niet ontworpen om te laten vallen zoals bij CrossFit.

Voordelen

  • Matig gekarteld.
  • Budgetprijs.
  • spinnende mouwen via bussen.

Nadelen

  • Kartelen is ondermaats.
  • Niet ontworpen om te laten vallen met gewichten.

Afhaalmaaltijden

Geweldige prijs voor een goede, volledige grootte, volledig gewicht, hoge capaciteit. Uitstekende knal voor je bok.

lichaamsvaste ob86b olympische bar

Heroverweging: Deze Body-Solid stang is de juiste keuze voor wie op zoek is naar een full-size Olympische stang voor een budget prijs. Het is beoordeeld voor maximaal 600 pond, waardoor het goed is voor beginners en degenen die niet van plan zijn om meer dan 600 pond te tillen.

Het is geschikt voor powerlifting, gewichtheffen en alle Olympische liften en is verkrijgbaar in zwart oxide en chroom afwerking.

Voordelen

  • Betaalbaar.
  • 600 pond capaciteit.
  • Volledige grootte en gewicht Olympische bar.

Nadelen

  • Kartelen is niet te diep.
  • Niet ontworpen om te laten vallen.

Afhaalmaaltijden

Een geweldige keuze voor beginners tillen tegen een zeer betaalbare prijs.

cap barbell classic olympic bar

Heroverweging: Deze CAP barbell is over de volle lengte, maar niet over de volle lengte, wat geweldig is voor beginners of degenen die niet van plan zijn om meer dan 700 lbs te tillen. De stang zelf weegt 16 kg.

Hij is verkrijgbaar in zwart en chroom en heeft een gematigde diamantkorrel met middenkorrel. Dit model heeft roterende mouwen met bussen, zodat het gewicht draait terwijl u tilt, waardoor het tillen makkelijker wordt voor uw lichaam.

Voordelen

  • Zwarte of verchroomde afwerking beschikbaar.
  • Volledige lengte Olympische bar.
  • 30 mm diameter.

Nadelen

  • Prijs, gezien de gewichtscapaciteit.
  • Weegt slechts 16 kg, niet het volle gewicht van 20 kg.

Afhaalmaaltijden

Een fatsoenlijke bar voor beginnende tot gevorderde lifters.

Investeer in de Beste Olympische Barbell die je je kunt veroorloven!

man doing workout with Rogue Fitness olympic barbellman doing workout with Rogue Fitness olympic barbell

Goedkopere Barbells draaien niet zo glad als Hogere Kwaliteit Barbells

Hogere kwaliteit lagers of bussen, en de aandacht voor detail en vakmanschap in topkwaliteit Olympic barbells zorgen ervoor dat de huls soepel kan draaien tijdens zowel snelle als langzame liften.

Als je ooit een oude cheapie stijl olympische barbell bent tegengekomen, is het je ongetwijfeld opgevallen dat de mouwen op hun plaats zijn vergrendeld en niet meer draaien. Dat is het lot van de meeste goedkope barbels.

Topkwaliteit barbels zullen echter jaar na jaar hun spin behouden.

Goedkopere Barbells hebben grotere Diameter Grips – wat betekent dat ze harder moeten worden vastgehouden.

Goedkopere staven zijn gemaakt van materialen van inferieure kwaliteit en om het gewicht van de stang op de standaard 20 kg te brengen moeten sommige fabrikanten de diameter van de staven dikker maken.

Bredere en dikkere diameters maken de bar uitdagender om vast te houden. Om nog maar te zwijgen van de barbels die met inferieur metaal gemaakt zijn, zijn niet zo sterk, wat me naar mijn volgende punt leidt…

Goedkope Barbells kunnen en doen buigen, en af en toe pauze in de helft.

Goedkopere barbels zijn gemaakt van metalen van inferieure kwaliteit die gemakkelijker buigen en niet zo veerkrachtig zijn als hoogwaardig staal. Ik heb gehoord van veel mensen die een goedkope barbell hebben gehad die in de loop van de tijd een bocht heeft gemaakt, of nadat hij is gevallen terwijl hij verzwaard was.

Meestal zal een goedkope barbell buigen als hij overbelast is, in plaats van te breken. Maar…

Er zijn gevallen geweest van goedkope barbels die in tweeën zijn gebroken, wat zeer gevaarlijk kan zijn. Whew! Ik ben blij dat die twee kerels in orde zijn, dat was een close call met de barbell die recht bij hun hoofd breekt.

Het komt er op neer: Wijs zoveel mogelijk van uw budget toe aan de barbell als u kunt, dit is waar uw investering in de thuisgymnastiek zich het meest terugverdient.

Over goedkope barbels gesproken, besefte u dat goedkope kragen u ook geen gunsten doen?

Barbell kragen houden het gewicht stevig op zijn plaats en de beste barbell kragen zijn gemakkelijk aan en uit te stappen, dus het is makkelijker om het gewicht te veranderen. Iedereen die heeft geworsteld met janky spring kragen weet waar ik het over heb.

Pak hier een set van de beste Olympische barbell kragen.

person standing in front of green Olympic barbel at the gymperson standing in front of green Olympic barbel at the gym

Waarom is het belangrijk om de juiste Olympische Barbell te kiezen?

Hier is het probleem met het kiezen van een goedkope, inferieure kwaliteit bar:

  • De stang houdt mogelijk niet stand onder het gewicht dat u wilt tillen zonder te buigen.
  • De bar kan te zwaar gekarteld zijn dat u uw handen verscheurt of niet genoeg gekarteld voor u om een fatsoenlijke grip te krijgen.
  • De bar past misschien niet bij jouw stijl van tillen. Powerlifters, Olympic lifters, CrossFitters, Heavy lifters en casual strength trainers hebben verschillende behoeften en specifieke staven die het beste bij hun sport passen.

Soorten Lifters en het soort bar dat ze nodig hebben

Olympische Stijl Gewichtheffen

Oly lifters hebben een staaf nodig met een goede draai om de ruk en de schone en ruk uit te voeren en snel onder de staaf te komen.

Je kunt naaldlagers zien op een Oly bar op de bovenste verdieping omdat de lagers beter draaien dan de bussen, meestal. Er zijn echter genoeg goede Oly staven die gebruik maken van messing bussen, maar de top-niveau staven zoals de schurkenstaat in euro’s hebben kwaliteitsnaaldlagers.

Oly lifters tillen meestal echt zwaar gewicht op en slaan of laten de stang vallen. Een goedkope barbell zal uiteindelijk kromtrekken.

De beste Olympische gewichtheffers hebben een goede zweep om de gewichten van de grond te halen.

De halterschijven die gebruikt worden voor Olympische liften worden bumperplaten genoemd. Bumperplaten hebben een uniforme diameter en zijn ontworpen om te laten vallen. Bekijk hier de beste bumperplaten.

powerlifter olympische bar

Powerlifters richten zich op het hurken, bankdrukken en deadlift. Powerlifters richten zich op RAW kracht, in tegenstelling tot Olympische liften die zich richten op explosieve kracht.

De balk van een powerlifter heeft geen enorme hoeveelheid spin nodig omdat deze bewegingen langzaam worden uitgevoerd, in vergelijking met de graaien en schoonmaken van Oly lifters.

Een powerlifting bar moet STIFF zijn met een minimale zweep, en heeft meestal bussen.

De CrossFit Olympic Bar

Crossfitters voeren ook de snatch en schoon en schok uit, samen met de hurkzit en deadlift.

Ze hebben een multifunctionele of veelzijdige bar nodig, die meestal een dubbele handplaatsmarkering heeft. CrossFitters doen vaak Olympische stijl liften met behulp van lagere gewichten en veel meer herhaling.

Crossfitters gebruiken rubberen bumperplaten bij het tillen, zoals Oly lifters. De beste Olympische tilstang voor Crossfitters is een stang met een goede zweep.

Zowel de malafide ohiobar en de randsportwonderbar zijn grote CrossFit staven.

Over CrossFit gesproken, als je thuis bezig bent met het bouwen van je eigen CrossFit sportschool, kijk dan eens naar deze lijst met essentiële CrossFit sportschool apparatuur die ik in elkaar heb gezet.

5 Eigenschappen om naar te kijken voordat u de beste olympische hefbalk kiest

woman doing weight lifting exercise with Olympic barbellwoman doing weight lifting exercise with Olympic barbell

De prijs – je krijgt wat je betaalt voor

Als het gaat om de beste Olympische gewichtheffen bar, krijg je wat je betaalt voor.

Idealiter is de diameter van de stang 28 mm voor een goede grip op de stang. Goedkopere staven zijn vaak dikker omdat het gebruik van staal van lagere kwaliteit betekent dat de staven dikker zijn gemaakt om te compenseren, wat de grip uitdagend maakt.

Een goede Olympische gewichtheffen Barbell kost vaak meer dan 400 euro.

Treksterkte van het staal – Gewicht- en Spanningsweerstand

De treksterkte is de kracht die nodig is om het staal uit elkaar te trekken.

De treksterkte wordt gemeten in kilo’s druk per vierkante inch, of PSI. Hoe hoger de PSI, hoe stijver het metaal.

Corrosiebestendige coatings

Coating van de barbell doet er toe. De coating houdt de stang vrij van roest en corrosie, en in sommige gevallen voegt de coating grip toe.

Veel Olympische staven hebben een coating voor het stavengedeelte en een andere coating voor de hulzen, omdat de handen de stavenbel op een andere manier beïnvloeden dan de gewichten, dus verschillende toepassingen zijn noodzakelijk.

De mouwen moeten beschermd worden tegen stoten en metaal op metaalslijtage. De grip of bar gedeelte moet bestand zijn tegen zweet, zout, transpiratie vuil, etc.

Om van minst effectief tot meest effectief te zijn, zijn de meest voorkomende coatings:

Slechtste: Kaal staal

Niet veel bescherming, tenzij het staal hoogwaardig roestvrij staal is.

ok: zwart oxide

Dit type stang wordt ondergedompeld in chemicaliën die de stang donkerder maken, en afgewerkt met olie, terwijl de stang heet is.

Deze coating laat de stang kaal aanvoelen, wat betekent dat je een goede grip kunt krijgen, maar het vereist wel onderhoud.

Beter: Chroom

Chroom is vaak schilfers of chips, en roest dan. Chroom is ook gemakkelijk te verspanen door de impact van de gewichten.

Chroom heeft ook een glibberig gevoel en wanneer toegepast over het kartelen, heeft het de neiging om het te verdoven, waardoor de grip afneemt.

Chroom biedt wel een uitstekende bescherming tegen corrosie, mits het op de stang blijft zitten. Het heeft vrijwel geen onderhoud nodig.

Chroom is gebruikelijk op powerbars, omdat powerlifters de bar niet laten vallen. Dit is een van de redenen waarom powerbars minder duur zijn dan andere bars.

Beter: Zwart zink of helder zink

De bar is gedompeld in zink, het geven van een zilveren kleur die niet glanzend is als Chroom.

Zink voelt meer ‘kaal’ aan dan chroom, maar het zorgt er toch voor dat de bar een beetje grip verliest.

Zink zorgt voor uitstekende corrosie- en oxidatie-eigenschappen.

Nog beter: Mangaanfosfaat

Mangaanfosfaat is beter bestand tegen roest dan zwart oxide en heeft een mooie matte afwerking die de grip helpt verbeteren.

Het heeft ook geen onderhoud nodig, en het spaart niet zoals Chrome dat zou kunnen.

Beste: Cerakote

Cerakote is een relatief nieuwe coating die vaak op vuurwapens wordt gebruikt. Het is een polymeer keramische coating die naar verluidt tot 70 keer langer meegaat dan elke andere coating.

Een paar van de bars die in de recensie worden genoemd, zijn Cerakoted. Cerakote slijt niet weg, zoals een zinklaag dat doet, en het heeft een natuurlijke matte afwerking die de grip verbetert.

Beste: Hoge kwaliteit roestvrij staal

Hoewel het technisch gezien geen coating is, zijn hoogwaardige roestvrijstalen staven bestand tegen roest en corrosie en hebben ze geen coating nodig.

De beste Olympische barbels zijn gemaakt met roestvrij staal van superieure kwaliteit, zoals Europees of Japans staal.

man is doing squat exercise with barbell at the gymman is doing squat exercise with barbell at the gym

De Mouwen: Bussen of lagers

Olympische gewichtheffen bars die vallen zijn beter af met een naaldlagersysteem dan een bus.

De lagers draaien niet alleen vrijer, maar de bussen kunnen ook verbrijzeld en misvormd raken door herhaalde druppels op de grond.

Power bars, die niet bedoeld zijn om te laten vallen, maken uitsluitend gebruik van bussen.

Bussen draaien niet zo vrij als lagers, maar powerlifters hebben niet veel spin nodig omdat ze veel langzamer tillen dan Olympische lifters.

Bar Diameter Zaken, Kleinere Diameter = Betere Grip

Hoge kwaliteit olympische staven zijn meestal 28mm. Deze breedte biedt een goede grip en een fatsoenlijke zweep.

Power bars worden vaker gemaakt met grotere diameters zoals 30 mm. Dit maakt de bar stijver, en minder flexibel, dus minder zweep.

Kijk uit voor goedkope staven, die ook dikker zijn gemaakt om de slechte kwaliteit van het staal te compenseren.

Basisprincipe

Als u een Olympische gewichtheffer bent of van plan bent om zware gewichten te tillen, kunt u verwachten dat u meer betaalt voor een barbell dan voor een powerlifter.

Het maakt niet uit bij welke hijssport je betrokken bent, het investeren van het geld in een fatsoenlijke bar is de moeite waard.

Zelfs een mislukte deadlift op een power bar kan de bar kromtrekken of permanent buigen, die zal moeten worden vervangen.

Een van de meest voorkomende spijt die ik zie onder lifters is het niet krijgen van de beste Olympische barbell ze konden.

Terwijl u op zoek bent naar de ideale Olympische barbell, kijk dan eens naar deze zorgvuldig samengestelde lijst van de beste apparatuur voor uw thuis of garage gewichtheffen sportschool.

Olympische Barbell FAQ

man wearing weightlifting shoes and lifting heavy barbellman wearing weightlifting shoes and lifting heavy barbell

Wat is de Beste Olympische Barbell?

Wat u beschouwt als de beste Olympische Barbell is een kwestie van mening, en als zodanig, zal ik u de mijne. De malafide ohiobar en de randsportwonderbar zijn de barbels die ik als de beste beschouw.

De Rogue Ohio bar heeft een mooie diameter, geweldig gekarteld, zonder middenkarteling zodat ik mijn knieën niet kapot scheur, een PSI-trekkracht die zo hoog is dat ik nooit genoeg kon tillen om te falen of te buigen, en hoogwaardige bussen waarvan ik weet dat ze over jaren nog steeds zullen ronddraaien.

Ik hou van de randsportwonderbar om dezelfde redenen. Het heeft ook een 28mm diameter voor gemakkelijke grip, geen middenknoop, een iets hogere treksterkte dan de Rogue Ohio bar en naaldlagers die goed draaien, maar moeten geolied en onderhouden worden.

Ze zijn beide solide Olympische barbell keuzes.

Welke maat Olympic Bar moet ik kopen?

De olympische bar voor mannen

Een olympische barbell voor mannen heeft een standaardlengte en -gewicht. Een olympische barbell voor mannen is 20 kg, 7,2 voet lang en heeft een diameter van 28 tot 29 mm.

Let op: Er wordt wel eens gezegd dat een herenbar 45 lbs weegt, maar technisch gezien is het dichter bij 44 lbs en is het 20kg.

Vrouwelijke olympische bar

Een vrouw Olympische bar is 15 kg en heeft een diameter van 25 mm, en is 6,9 voet, meestal.

Let op: Een vrouwenbar wordt wel eens een 35 lb bar genoemd, hoewel deze technisch gezien dichter bij 33 lbs ligt en 15 kg weegt.

Trainingsstang voor oefenvorm

Training Olympische bars zijn nog lichter op 15 pond. Deze lichtere Olympische barbellen zijn ontworpen om de juiste vorm te trainen.

Echt 35 pond Olympisch Bar

Er is ook de vrij zeldzame Olympische barbell van 35 pond, die eigenlijk een volle 35 pond weegt, in tegenstelling tot de bar van de vrouw die soms een bar van 35 pond wordt genoemd, maar dichter bij 33 pond weegt. De echte 35 pond bar is vrij ongewoon.

Dus welke maat barbell moet je krijgen? Het hangt af van je doelen, geslacht en wat je wilt.

Ik zal dit zeggen, de meest voorkomend grootte is de mannen Olympische barbell dat is 20 kg, 7,2 meter en 28 tot 29 mm in het midden, maar veel sportscholen dragen ook de vrouwen bars.

Wat is het verschil tussen de standaard- en de olympische balken?

Standaard staven hebben dunnere 1 inch mouwen, terwijl Olympische staven twee inch mouwen hebben.

Maar het grootste verschil?

Olympische staven zijn sterker en kunnen meer gewicht houden dan standaard staven, door Olympische staven zelf variëren in gewichtscapaciteit.

Wees op je hoede: Vergeet bij het kopen van gewichten niet dat gewichten met een 1 inch gat paar met de standaard stang, en platen met een 2 inch gat paar met een Olympische stang.

Wilt u meer weten? Ik heb hier een gids geschreven over het verschil tussen standaard en olympische staven.

Wegen alle Olympische Bars hetzelfde?

  • Heren olympische staven wegen 20 kg
  • Vrouwen olympische staven wegen 15 kg
  • Olympische trainingsstaven wegen meestal 15 pond

Dus nee, niet alle Olympische staven wegen hetzelfde.

De meest voorkomende Olympische bar is de heren olympische bar, die 20 kg weegt, 7,2 voet lang is en een middendiameter heeft van 28 tot 29 mm. Deze staaf wordt ook wel de 45 pond staaf genoemd, ook al weegt hij eigenlijk dichter bij 44 pond, en weegt hij een echte 20 kg.

Wil je hier in wegen?

Laat hieronder een reactie achter en laat ons weten wat u ervan vindt.

Houdt u van garage sportschoolspullen? Het is onze passie bij Garage Gym Power. Schrijf je in voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en mis geen enkele andere recensie meer.

Heb je een super kleine ruimte, maar wil je grote winst maken? Bekijk hier de beste compacte thuisgymnastiekoplossingen.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.