Top 13 Beste Wand Gemonteerde Pull Up Staven Beoordeeld 2020

TOP 13 Best Wall Mounted Pull Up Bars voor Bodyweight Fitness Strength 2020

Een pull up bar is een must-have voor elke training met lichaamsgewicht en er is niet veel apparatuur die zo veel spieren kan werken voor zo weinig kosten.

In feite, als u een TRX of ophangsysteem aan uw wand gemonteerde pull up bar toevoegt, zult u een full-body workout hebben die weinig ruimte in beslag neemt.

Een pull up bar is een must-have voor elk huis of garage sportschool, en een aan de muur gemonteerde pull up bar is ideaal omdat ze meer gewicht kunnen vasthouden en op een grotere diepte kunnen worden gemonteerd dan de deuropening pull up bars en minder ruimte in beslag nemen dan vrijstaande pull up bars.

Ik heb wat onderzoek gedaan en de gegevens verzameld, en het vonnis is binnen! Hier zijn de winnaars, de 13 BESTE muurbevestigde pull up staven voor 2020 die je kunt krijgen.

Ik heb ook een korte koopgids en FAQ’s bijgevoegd, zodat je de juiste trekstang voor de muur kunt kiezen en al je vragen kunt laten beantwoorden.

Inhoud

top 13 beste wandbevestigingsstaven 2020

Rogue P-4 Pull-up Systeem

Rogue P-4 Pull-up SystemRogue P-4 Pull-up System

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: De Rogue P-4 wandbeugel is gemaakt van hetzelfde stevige 1 bij 2 inch staal waarvan de rigs zijn gemaakt. Daarnaast heeft deze trekstang draagarmen voor extra veiligheid en om zijdelingse bewegingen van de stang te voorkomen.

Dit rek is zo sterk dat je het ook kunt gebruiken voor kipping en gymnastiekringen.

De breedte is aanpasbaar tot 48 inch, wat het makkelijker maakt om hem te monteren als je een onregelmatige noppenafstand hebt, en de stang is 30 inch van de muur, zodat je oefeningen kunt doen vanaf de binnenkant van de stang, zelfs spier-ups.

Voordelen

  • Gemaakt in de VS.
  • 30″ diepte vanaf de muur.
  • Pas de breedte aan, tot 48″ inches.

Nadelen

  • Deze bar is groot, breed en volumineus.

Afhaalmaaltijden

Solide, stevig en groot een favoriete Rogue Fitness wall mounted pull up bar.

Gronk fitnessmuur Pull Up Bar gemonteerd

Heroverweging: Deze Gronk Fitness wandbeugel is een van de meest populaire multi-grip pull up staven die verkrijgbaar zijn. Hij is stevig gebouwd, houdt veel gewicht vast en is lekker breed, waardoor hij ideaal is voor veel meer dan alleen pull ups.

U kunt een brede greep krijgen om de latten te raken, en er is voldoende ruimte voor beenverhogingen, reverse crunches en het ophangen van een TRX of sportschoolringen.

Voordelen

  • Grijpbare poedercoating.
  • Meerdere grepen raken de spieren vanuit verschillende hoeken.
  • Houdt tot 800 lbs vast als het goed geïnstalleerd is.
  • 48 inch breed.

Nadelen

  • Inbegrepen vertragingsbouten zijn niet geweldig.
  • Uitdagend om te installeren, vergt planning.

Afhaalmaaltijden

Uiterst veelzijdig, een van de beste muur gemonteerde pull up bar voor thuis met meerdere grip opties.

valor fitness chn-multi pull up bar

Heroverweging: Deze Valor Fitness pull up bar wordt aangeboden tegen een geweldige prijs en kan worden gebruikt voor pull ups en nog veel meer.

Het heeft dipbars en drie verschillende gripposities, plus het kan worden geïnstalleerd als een muurbevestiging of plafondbevestiging.

Voordelen

  • Waarde geprijsd.
  • Kan gebruikt worden voor dips, indien geïnstalleerd met voldoende vrije ruimte.
  • 3 gripposities.

Nadelen

  • Kan slechts tot 300 pond bevatten.

Afhaalmaaltijden

Goede, multi-grip wandgemonteerde pull up bar voor het geld.

Rogue P-5V Garage Pull-Up Systeem

Rogue P-5V Garage Pull-Up SystemRogue P-5V Garage Pull-Up System

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Het PV-5 Rogue pull up systeem is uniek ten opzichte van de PV-4 omdat het minder diep is en dichter bij de wand ligt. Niet alleen dat, u kunt ervoor kiezen om de staaf op een diepte van 14 of 22 inch te installeren.

De stang en beugels zijn gemaakt van hetzelfde hoogwaardige materiaal als Rogue rekken en kunnen gemakkelijk grote jongens, TRX-systemen en gymnastiekringen ondersteunen.

Dit systeem is uitbreidbaar en kan in serie worden geïnstalleerd, dus je kunt één lange verlengde bar hebben als je zo’n opstelling wilt.

Voordelen

  • Pas de diepte aan van 14 inch of 22 inch.
  • De matzwarte afwerking heeft een uitstekende grip.
  • Kan in serie worden geïnstalleerd met meerdere beugels.
  • Kan twee staven installeren, een op 14 en een op 22 inch diepte.

Nadelen

  • Hardware om de bar te monteren is niet inbegrepen.

Afhaalmaaltijden

Stevige, stevige, uitbreidbare trekstang van Rogue Fitness.

Titan HD Wall Pull Up Bar

Heroverweging: Deze Titan HD wandgemonteerde pull up bar is een lastige en toch economische keuze. Hij kan tot 500 pond bevatten, genoeg voor de meeste behoeften van iedereen.

Dit toestel is uitbreidbaar en u kunt er meerdere naast elkaar plaatsen. Elke stang is 53 inch lang, en de breedte tussen de beugels is aanpasbaar, zodat u deze eenvoudig in houten staven kunt installeren.

Voordelen

  • Inclusief 53 inch brede bar.
  • 500 pond capaciteit.
  • Aanpasbare breedte, gemakkelijker goed te installeren.
  • Uitbreidbaar.

Nadelen

  • Bevestigingsmateriaal niet inbegrepen.

Afhaalmaaltijden

Een hoogwaardige wandbeugel zonder de hoge prijzen van de concurrentie.

Ecotrische muurbevestiging trekstang

Heroverweging: Deze Ecotric heavy duty pull up bar is perfect voor basis pull ups en muscle ups, en kan gebruikt worden met een TRX-systeem of gymnastiekringen.

Het is een van de minst dure opties, maar het voelt niet goedkoop aan, het is een solide, stevige bar die u met trots in uw eigen sportschool zult hebben.

Het kan zo breed gaan als 53 inch en is 32 inch van de muur, zodat je oefeningen kunt doen vanaf de binnenkant van de bar. Over het geheel genomen is deze flinke basis pull up bar een grote waarde.

Voordelen

  • 500 pond capaciteit.
  • Inclusief bevestigingsmateriaal.
  • Geweldige prijs.

Nadelen

  • Slecht verpakt voor verzending, kan bekrast aankomen.

Afhaalmaaltijden

Grote, basic, budget-geprijsde pull up bar aan de muur met veel diepte en breedte en bewegingsruimte.

pullup & dip wall mounted pull up & dip bar

Heroverweging: Deze draagbare outdoor pull up bar en dipstation is vrij uniek. Het stelt u in staat om een adapter te monteren aan uw muur binnen, en de pull up bar daar te gebruiken, dan te demonteren en te gebruiken met de outdoor adapter bevestigd aan een boom, zodat u de bar kunt nemen en gebruiken om buiten te oefenen.

Deze veelzijdige stang heeft handvatten voor zowel pull ups als een dipstation en kan gebruikt worden voor meer dan 35 verschillende oefeningen.

Voordelen

  • Binnen/buiten model kan worden gebruikt op een muur of buiten op een boom.
  • Draagbaar.
  • Kan gebruikt worden voor meer dan 35 oefeningen.

Nadelen

  • Als uw muur niet van beton of baksteen is, moet u deze misschien op hout monteren dat aan de noppen is bevestigd.

Afhaalmaaltijden

Veelzijdige, draagbare, aan de muur gemonteerde trekstang die zowel binnen als buiten kan worden gebruikt.

stoorzender trekstang

Rogue Jammer Pull-up BarRogue Jammer Pull-up Bar

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: De Rogue Jammer pull up bar is een eenvoudige, aan de muur gemonteerde pull up bar, ontworpen om direct te installeren op de houtbouten in de muur net boven een deurkozijn.

Deze trekstang is inclusief de hardware om aan de houten spijkers te bevestigen. De bar zelf is niet te diep, waardoor hij ideaal is voor kleine ruimtes zoals appartementen en kleine huizen, waar een grote bar niet praktisch is.

Deze stang maakt het mogelijk om op een deur te trekken, wat ruimte bespaart in krappe ruimtes en u eraan herinnert om elke keer dat u door de deuropening komt of gaat, een paar keer te trekken.

Voordelen

  • Ruimtebesparende bevestigingen in de muur boven de deuropening.
  • Inclusief bevestigingsmateriaal voor de installatie van houten balken.
  • Heeft kartelen vergelijkbaar met de Rogue Barbells.

Nadelen

  • Uitdagend om te installeren in iets anders dan goed ingelijste deuropeningen, eigenaren van oudere huizen worden gewaarschuwd.

Afhaalmaaltijden

Een plaatsbesparende trekstang die op de muur boven een standaard deurkozijn wordt gemonteerd.

titan fitness hd multi-grip pull up bar

Heroverweging: Deze multi-grip Titan Fitness muurbeugel is een uitstekende keuze voor uw huis of garage sportschool. Hij heeft meerdere grips voor brede, smalle en schuine grips.

De 600 pond capaciteit die kan worden gebruikt voor riemen, ringen en suspension trainers en standaard pull up bar oefeningen.

Het is vrij breed op 48 inch en zit 30 inch van de muur, zodat u kunt gebruik maken van beide zijden.

Voordelen

  • Prijs en kwaliteit die niet te overtreffen zijn.
  • Meerdere handgrepen voor smalle, brede en schuine handgrepen.
  • Capaciteit van 600 lb.

Nadelen

  • De breedte van de beugels betekent dat het apparaat mogelijk moet worden gemonteerd op houten steunen of betonnen/metselstenen muren.

Afhaalmaaltijden

De beste multi-grip Titan Fitness muurbeugel voor het geld. Uitstekende kwaliteit en bruikbaarheid.

Ultieme Body Press Muurmontage Pull Up Bar

Heroverweging: De Ultimate Body Press muurbeugel pull up bar is een betaalbare oplossing die brede en neutrale handgrepen biedt.

Wat betreft de montage, kunt u in 16 inch of 24 inch op de middelste muurbouten monteren, afhankelijk van de manier waarop de beugels worden gepositioneerd.

Het zit slechts 18 inch van de muur, waardoor het iets compacter is dan andere, en de ruimte tussen de parallelle handgrepen is een comfortabele 20 inch.

Voordelen

  • Past op 16 of 24 inch muurknoppen in het midden.
  • Inclusief verbeterde heavy-duty hardware.
  • Betaalbare wandbevestigingsstang.

Nadelen

  • Zou echt gebaat zijn bij wat lagere steunbalken.

Afhaalmaaltijden

Gemakkelijk te installeren multi-grip pull up bar tegen een redelijke prijs.

7Blacksmith Wandmontage Pull Up Bar

Heroverweging: Deze eenvoudige, aan de wand gemonteerde pull up stang krijgt de klus geklaard tegen een eerlijke prijs. Hij zit ver van de muur, met een diepte van 30 inch, zodat u beide kanten van de stang kunt gebruiken. Hij is 50 inch breed, dus er is genoeg ruimte om tussen de beugels te bewegen.

Het is aan de grote kant, dus dit is geen pull up bar voor kleine ruimtes, maar het is een geweldige bar voor kleine budgetten.

Voordelen

  • 30 inch diepte.
  • 500 pond capaciteit.
  • Matzwarte coating, goede grip.

Nadelen

  • Montage-instructies moeten worden uitgevoerd.

Afhaalmaaltijden

Een fatsoenlijke basis pull up bar voor een goede prijs.

Rage Fitness R2 Wandmontage Pull-Up Bar

Heroverweging: Deze Rage Fitness muur gemonteerde pull up bar heeft een van de diepste dieptes beschikbaar voor muurbevestiging pull up bars, wat betekent dat het zit ver van de muur.

Hij is gemaakt van stevig staal en is bestand tegen het gewicht, zelfs als hij ver van de muur zit. Deze stang heeft een capaciteit van 440 lb en is perfect voor lichaamsgewicht oefeningen.

Voordelen

  • 36 inch diepte.
  • Gemaakt van heavy-duty 11 gauge staal.
  • Inclusief hardware voor de installatie.

Nadelen

  • Bar buigt een beetje onder echt zwaar gewicht.

Afhaalmaaltijden

Geweldige muurbevestigde trekstang voor de prijs, stevig en heeft een goede diepte.

OneTwoFit Muurgemonteerde Pull Up Bar

Heroverweging: De OneTwoFit multi-grip pull up bar zorgt voor een smalle, brede of neutrale grip en de grepen zijn gemaakt van zacht neopreen.

Houd in gedachten, dit apparaat is 53,5 centimeter, of een beetje meer dan 21 inch breed, die kan te smal zijn voor sommige, maar als je een compacte of smalle ruimte, deze muur gemonteerde pull up bar kan perfect zijn voor u.

Voordelen

  • 440 lb gewichtscapaciteit.
  • Meerdere gripposities.
  • 21 inch breed.

Nadelen

  • Uitdagend om te installeren op houtnagels vanwege de breedte van de beugel.

Afhaalmaaltijden

Smalle, aan de wand gemonteerde trekstang voor kleine ruimtes.

Koopgids voor de Best Wall Mounted Pull Up Bars

man with hands on pull up bar at the gymman with hands on pull up bar at the gym

Montage van uw muur Pull Up Bar

De eerste vraag die je jezelf moet stellen is waar je de muurgemonteerde trekstang gaat monteren, in houten spijkers of op een betonnen of bakstenen muur?

Houten spijkers achter de gipsplaat

Als u van plan bent om te monteren op houten balken, moet u weten dat de meeste nieuwe huizen in de VS hebben houten balken ofwel 16 of 24 inch uit elkaar.

Daarom moeten de montagebeugels 16 of 24 inch uit elkaar staan, of ze moeten in de breedte verstelbaar zijn, zodat u ze gemakkelijk in een bout kunt monteren.

U moet ook zorgen dat de muur gemonteerde pull up bar komt met vertraging bouten, of neem een aantal van uw eigen om de pull up bar te monteren.

Je hebt ook een studfinder nodig om ervoor te zorgen dat de noppen precies zijn waar je denkt dat ze zijn en een boormachine. Vergeet niet dat in oudere huizen de noppen niet standaard breedtes zijn, dus controleer altijd voordat u gaat boren.

Hoe installeer je een trekstang voor wandmontage in houtnagels?

Deze video toont u hoe u een muurgemonteerde trekstang achter een gipsplaat in houten stijlen kunt monteren.

Bakstenen of betonnen muur

Muren in baksteen of beton zijn iets eenvoudiger, maar je hebt een hamerboor en beton/metselaarsboren nodig om de trekstang te monteren.

U kunt vrijwel elke breedte van de wand gebruiken, omdat u zich geen zorgen hoeft te maken over de afstand tussen de noppen.

Hoe installeert u een trekstang voor wandmontage in beton?

Bekijk deze video voor tips over welke schroeven u moet gebruiken en hoe u dingen in baksteen en beton kunt installeren.

Handvatten

De basis pull up bar heeft slechts één bar waar je pull ups, chin ups, muscle ups, etc. kunt doen. U kunt meestal een brede greep krijgen als de bar breed genoeg is, en dit type bar is voldoende voor de meeste.

Maar…

Er zijn verschillende multi-grip staven op de markt die zorgen voor een haakse grip, extra brede grip, hamer grip, nauwe grip en ga zo maar door.

Waarom een multi-grip pull up bar?

Sommigen zeggen dat het veranderen van de grip beter is voor je schouder als je de stang in een neutrale of gedeeltelijk bovenliggende positie vasthoudt. Supinated is wanneer je handpalm van je af staat.

Een supinatiepositie legt ook meer nadruk op de bicepspier.

Met een echt brede greep kunt u de latten meer richten dan een smalle greep.

Een neutrale grip, waarbij je handpalmen naar elkaar toe staan, zorgt voor meer betrokkenheid van de borst- en rugspieren.

Het is gemakkelijk te zien dat meerdere handgrepen u in staat stellen om u anders te concentreren op de spieren en veel voordelen bieden.

muscular man doing pull ups at CrossFit gymmuscular man doing pull ups at CrossFit gym

Afstand tot de muur of diepte

Sommige aan de muur gemonteerde trekstangen zitten net inches van de muur, terwijl andere op een diepte van 30 inch of meer van de muur zitten.

Waarom?

Ondiepe Diepte Trekstang

De omhoogtreklijsten voor wandmontage die dicht bij de muur zitten, zijn ontworpen om slechts aan één kant te worden gebruikt en worden over het algemeen boven een deurkozijn gebruikt, zoals dit stoorzender trekstang .

Dit type trekstang bespaart ruimte en is ideaal voor kleinere thuisziekenhuizen omdat het de open ruimte van de deuropening gebruikt om u te laten bewegen. Maar je zult niet in staat zijn om spier-ups te doen met deze stijl, en je kunt het gevoel hebben dat je hoofd te dicht bij het plafond is, omdat het is gemonteerd boven een deuropening. Meet eerst voordat u een beslissing neemt over deze stijl.

Diepe Diepte Trekstang

Dit in tegenstelling tot een pull up bar die 30 inches van de muur is geplaatst. Deze trekstang zal veel groter zijn en meer ruimte in beslag nemen, maar kan ook aan de binnen- en buitenkant worden gebruikt.

De diepere diepte voelt comfortabeler in het gebruik, vereist geen goed ingelijste deuropening om op te hangen, zodat hij lager kan worden opgehangen, en is meestal breder, wat prettig is.

Maximale gewichtslimiet van uw muur gemonteerde Pull Up Bar

Bedenk hoeveel gewicht u van plan bent op de stang te laden. Voor de meeste mensen is dat waarschijnlijk alleen hun lichaamsgewicht, en een stang met een gewicht van 300 tot 500 pond is meer dan genoeg.

U kunt de stang ook gebruiken voor een verende trainer, gymringen en pull up assistentiebanden, maar die worden ook gebruikt met niet meer dan uw lichaamsgewicht, dus u bent prima met een stang die een capaciteit van 300 pond of meer heeft, op voorwaarde dat u minder dan 300 pond weegt.

Muurgemonteerde Pull Up Bar FAQ’s

man doing pull up workoutman doing pull up workout

Wat is de Best Wall Mounted Pull Up Bar?

Mijn favoriete basismuur trekstang is de Titan HD wandgemonteerde pull up bar omdat het stevig is, goedkoop, breed en ver van de muur.

Mijn favoriete multi-grip pull up bar is de Gronk Fitness muurbevestiging trekstang omdat het veel gewicht heeft en vrij breed is.

Hoeveel ruimte heb je nodig boven een trekstang?

U moet de pull up bar 18 inch onder het plafond monteren om genoeg ruimte te hebben voor uw hoofd. Als je van plan bent om spier-ups te doen, heb je meer ruimte nodig dan dat.

Als je de trekstang gebruikt voor spierups, doe dit dan:

Meet van je borstspieren tot de bovenkant van je hoofd. Voeg 5 inch toe aan die meting. Dat is de minimale lengte weg van het plafond die je nodig hebt om de trekstang te installeren.

Inpakken…

Ik hoop dat deze ronde van de beste muur gemonteerde pull up staven u heeft geholpen bij het vinden van de beste pull up bar oplossing voor uw huis of garage sportschool.

Als u nog steeds op het hek over het installeren van een muur gemonteerde pull up bar, deze lijst van pull up alternatieven zou kunnen doen de truc in termen van de uitoefening van de armen, schouders en rug.

Of…

U kunt overwegen om een vrijstaande powertoren met een pull up station te gebruiken om te voorkomen dat u gaten in de muur boort.

Hou je van garage sportspullen? Wij ook!

Als je wilt weten wanneer we nieuwe spullen en garageapparatuur recensies uitbrengen, meld je dan aan voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en blijf altijd op de hoogte van de ontwikkelingen.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.