Top 15 Van De Beste Massaverbeteraars Voor Magere Jongens [November 2020].

Beste Mass Gainers voor Skinny Guys + TOP 15 Mass Gainers Beoordeeld 2020

Moet je snel aankomen?

Of het nu gaat om genetica, eetgewoonten of leeftijd, sommige jongens zijn gewoon harde aanwinsten.

Als je hebt geprobeerd om gewicht te winnen, maar niets werkt, neem dan je hart, er is hulp beschikbaar.

Een mass gainer of gewichtstoename shake kan je helpen om het gewicht dat je nastreeft op te vijzelen.

Hier leg ik de 15 beste weight gainers voor skinny guys voor 2020 uit en laat ik je zien hoe je de beste mass gainer voor je kunt kiezen.

Inhoud

TOP 15 Beste Massagainers voor Magere Jongens 2020

Ik heb de 15 beste weight gainers met de hand geselecteerd en elk van hen beoordeeld.

Maak je klaar om in te pakken op een aantal kilo’s, want deze hebben de calorieën, koolhydraten, eiwitten en spieropbouwende componenten die je nodig hebt om spieren op te bouwen en snel op gewicht te komen.

Hieronder zijn de top 15 van de beste massa gainer supplementen voor magere jongens:

Massa JYM Eiwitpoeder

Heroverweging: Dit is het echte werk, een slanke massawinnaar. JYM Massa-eiwitpoeder is gemaakt van Isolaat mengsel, niet goedkoop concentraat, en bevat 30 gram koolhydraten voor elke 30 gram eiwit, dus het is perfect uitgebalanceerd voor MUSCLE-winsten – niet voor FAT-winsten!

Voordelen

  • Elke schep heeft 280 calorieën en slechts 10 gram suiker.
  • Uitgebalanceerde koolhydraten/eiwitverhouding.
  • Gebruikt hoogwaardige eiwitbronnen zoals Wei-isolaat, Micellaire caseïne en eiwit.

Nadelen

  • Gebruikt kunstmatige zoetstoffen om het suikergehalte te verlagen.

Afhaalmaaltijden

Deze zorgvuldig geformuleerde magere massa gainer krijgt mijn stem voor de beste massa gainer van 2020.

muscletechmassastimulator

Heroverweging: muscletechmassastimulator heeft een eigenschap die ik erg waardeer. Het is vrij van Crash inducerende maltodextrine.

Een 5-schepse portie levert een indrukwekkende 820 calorieën op met slechts 9 gram suiker.

Ik vind het leuk dat de formule ook spijsverteringsenzymen bevat om je te helpen het meeste uit de voeding te halen, en het eiwit is een mix van snelwerkend en langzaamwerkend eiwit zodat je een continue toevoer van eiwitten hebt die binnenkomen.

Voordelen

  • Slechts 9 gram suiker in 820 calorieën voeding – niet slecht!
  • 60 gram spieropbouwend eiwit per portie.
  • De formule gebruikt 97 procent wei-eiwitisolaat als eiwitbron.

Nadelen

  • Gebruikt kunstmatige zoetstoffen en tandvlees in de formule.

Afhaalmaaltijden

Hoge calorieën, goed eiwitgehalte, eerlijke prijs en een goede smaak, een van de beste eiwitpoeders voor magere mannen.

NutraBio Extreme Massa

Heroverweging: Ik hou echt van de specs van NutraBio Extreme massa. Ze hebben hier een hoog calorische, laag-achtige suiker-eiwitmengsel gainer.

Ze slagen erin om de porties op slechts 4 maatscheppen en slechts 6 gram suiker te houden, terwijl ze 650 calorieën en een fatsoenlijke portie van 53 gram eiwit leveren.

Dit gainer poeder smaakt ook geweldig en is gemakkelijk te mengen – twee dingen die je niet over alle proteïnepoeders kunt zeggen.

Voordelen

  • Lab geverindienieerde ingrediënten – geen eiwitpieken of andere grappige zaken.
  • Slechts 6 gram suiker per 650 calorieën portie.
  • Smaakt eigenlijk goed en mengt glad.

Nadelen

  • Gebruikt Maltodextrine en kunstmatige zoetstoffen.

Afhaalmaaltijden

Smaakt goed en mengt goed, een van de beste massagainer voor magere jongens.

Vitol Russisch Beer 5000

Heroverweging: Vitol Russian Bear is ontworpen door Vitol, een sportsupplementenbedrijf dat is opgericht door Val Vasilef, een man die bekend staat in de wereld van de bodybuilding, als een voormalig Mr.

Hij ontwierp de Russische beer op basis van Russian Science, het advies dat hij kreeg van zijn gewichtheffende kampioensvrienden in de VS, en zijn oom John, de originele “Russische beer” en productnaamgenoot.

Voordelen

  • 1200 calorieën en 69 gram eiwit, indien gemaakt met volle melk.
  • Maakt gebruik van gespecialiseerde spieropbouwende, energieverhogende ingrediënten zoals Colostrum & Tribulus.
  • Bevat verteringsenzymen.
  • Bevat een breed scala aan vitaminen.
  • Gebruikt MCT-olie.

Nadelen

  • Echt hoog in suiker.

Afhaalmaaltijden

Echt pakken van de kilo’s, beste gewichtstoename supplementen voor magere jongens.

Ultieme voeding Spiersap

Heroverweging: Dit spul werkt echt voor het inpakken van de ponden. Het smaakt ook geweldig en mengt zich supergemakkelijk met water als dat is wat je wilt doen.

Natuurlijk, het mengen van het met volle melk voegt echt calorieën, eiwit en smaak, dus dat is wat de meeste doen.

De formule heeft een mix van snelle en langzame verteringseiwitten om je spieren te voeden, en ze bevatten ook MCT-olie, Omega 3s en spijsverteringsenzymen.

Voordelen

  • 1020 per portie calorieën gemengd met gewoon water!
  • Smaakt heerlijk en mengt goed.
  • 56 gram eiwit als het gemengd wordt met water, nog meer met melk.

Nadelen

  • Gebruikt Maltodextrine.
  • Smaakt zoet.

Afhaalmaaltijden

Geweldige smaak, beste massagrainer voor magere jongens.

weidermegastrooier

Heroverweging: Veel Weider fans zweren dat deze gewichtstoename het beste is voor een snelle gewichtstoename.

Het zit vol met calorieën, 8 schepjes gemengd met volle melk levert 1130 calorieën en 68 gram eiwit, plus deze weight gainer smaakt goed.

Voordelen

  • Bevat toegevoegde creatine, een magere spieropbouwer.
  • Hoog in calorieën en proteïne.
  • Smaakt goed.

Nadelen

  • Bevat Maltodextrine als eerste ingrediënt – zeer zoet.

Afhaalmaaltijden

Het werkt! Weider maakt een van de beste gewichtstoename voor magere jongens!

Optimale Voeding Serious Mass Gainer

Heroverweging: Optimum Nutrition Mass Gainer is een van de beste mass gainers die er zijn. Met deze mass gainer krijg je 50 gram proteïne, 4,5 gram vet, 252 gram koolhydraten en een verbazingwekkende 1.250 kcal per portie.

Het hoge caloriegehalte en het hoge eiwitgehalte maken het de beste mass gainer proteïne voor magere jongens. Optimale Nutrition mass gainer gaat prima werken.

Enkele van de massaopbouwende ingrediënten in Optimum Nutrition Mass Gainer zijn Creatine, een mineralen- en vitaminenmix, Cacao, Medium Chain Triglyceriden, L-Glutamine en Proprietary Protein Blend.

Voordelen

  • Heeft een laag vetgehalte in vergelijking met andere massa gainers op de markt.
  • Eiwitmix van snel en langzaam verslindend eiwit om je spieren te voeden.
  • Smaakt goed.

Nadelen

  • Heeft veel suiker en Maltodextrine.

Afhaalmaaltijden

Wil je wat serieuze massa? Probeer deze calorierijke gainer eens uit!

bsn echte massagroeier

Heroverweging: Echte mass gainer geeft je 700 calorieën per portie plus 17 gram vet, 90 gram koolhydraten en 46 gram eiwit.

De koolhydraten zijn afkomstig van gerolde haver, een gezondere bron in vergelijking met andere concurrenten. Het werkt goed voor alle magere jongens, en is een solide massaverbeteraar.

De smaak is bijna net zo goed als de Optimum Nutrition Mass Gainer, maar het is een beetje zoet.

Hier zijn enkele van de bulkopbouwende ingrediënten in bsn echte massagroeier: Gerolde haver, Zonnebloempoeder, BCAA, en een eigen Protein Blend.

Voordelen

  • Gemakkelijk te mengen.
  • Verbazingwekkende smaak.
  • Minder vet.
  • Goede macro-split.

Nadelen

  • Kunstmatige zoetstoffen en maltodextrine.

Afhaalmaaltijden

Goede smaak, goede koolhydraten en een uitgebalanceerde eiwitmix maken BSN een favoriet!

Naakte massa natuurlijk

Heroverweging: Naakte massa natuurlijk is een van de meest natuurlijke en gezonde mass gainers die je kunt krijgen. Het bevat organische rauwe Cacao, naakte caseïne, organische kokossuiker, naakte wei en organische maltodextrine.

Naakte massa natuurlijk is ideaal voor het slapen gaan of tussen de maaltijden door om het caloriedieet en het hoge eiwitgehalte te behouden.

Tapioca Maltodextrine, Naked Whey en Naked Casein werden gecombineerd om complexe koolhydraten te produceren om de magere massa te behouden en te vergroten.

In plaats van het gebruik van tarwe Maltodextrine, komt Naakte massa natuurlijk Maltodextrine van natuurlijke tapioca die van nature glutenvrij is.

Voordelen

  • GGO-vrij, geen kunstmatige zoetstoffen.
  • Het heeft een geweldige smaak.
  • Glutenvrij eiwitpoeder.

Nadelen

  • Bevat lactose.

Afhaalmaaltijden

De meest natuurlijke, gezonde gewichtstoename in deze ronde.

Universele Voeding Echte Winst

Heroverweging: Het voedingsprofiel van Universele Voeding Echte Winst is bijna perfect.

Per portie krijg je slechts 6 gram vet, 84 gram koolhydraten, en 53 gram eiwit en ongeveer 602 bulkverbrandingscalorieën per portie.

Universele Voeding Echte Winst heeft een van de laagste vetgehalte en een hoog eiwitgehalte van alle mass gainers die er zijn.

De smaak en het aroma zijn superieur aan de meeste mass gainers. Het mengt goed en is niet te dik. Veel gebruikers hebben melding gemaakt van een goede massatoename.

Universele Voeding Echte Winst krijgt mijn stem als een van de beste massa gainer eiwitten voor magere jongens.

Voordelen

  • Goede smaak en smaak.
  • Laag in vet en hoog in eiwit.
  • Lost gemakkelijk op.

Nadelen

  • Bevat veel Maltodextrine.

Afhaalmaaltijden

Goede mix van eiwit en complexe koolhydraten, een goed afgeronde gewichtstoename.

cytosport cyto gainer

Heroverweging: Cyto gainer bevat 5 gram vet, 74 gram koolhydraten en 54 gram eiwit. Meer eiwit helpt de spieren te groeien, een goede balans van vet, en genoeg koolhydraten om je te laten groeien in de sportschool.

Met 560 calorieën is CytoSport gainer effectief als je een stevig trainingsschema volgt.

De verhouding tussen eiwit en de koolhydraten is hoger, wat dit product gezonder maakt omdat het een lager maltodextrinegehalte heeft dan de concurrentie. De smaak en het aroma zijn ook fatsoenlijk.

Voordelen

  • Gemaakt in de VS.
  • Geweldige macro-split.
  • Goede smaak.

Nadelen

  • Mengt niet gemakkelijk.

Afhaalmaaltijden

Caloriedicht, hoog eiwitgehalte, goed geformuleerde spieropbouwende gainer.

spiermelkwerker

Heroverweging: spiermelkwerker is een van de beste als het gaat om gewichtstoename. Spiermelk staat bekend om zijn prestaties en deze High Carb formule zal wat vlees op je botten leggen.

Het heeft 9 gram vet, 110 gram koolhydraten en 32 gram eiwit per portie. Dat geeft samen 650 calorieën in totaal.

spiermelkwerker is lichtelijk laag in eiwit maar hoog in koolhydraten dan andere. Dit werkt goed voor harde aanwinsten!

Het bevat Maltodextrine die het koolhydraatgehalte verhoogt, maar is niet de gezondste manier om je koolhydraten binnen te krijgen.

Toch, de formule is al zo lang, want de waarheid is, het werkt, je zult gewichtstoename krijgen als je in overeenstemming blijft met het.

Voordelen

  • Fatsoenlijke smaak.
  • Vitaminemix inbegrepen in de mix.
  • Eiwitmix, mix van langzame en snel verslindende eiwitten.

Nadelen

  • Bevat melk.
  • Veel Maltodextrine.

Afhaalmaaltijden

Smaakt geweldig en het werkt, een effectief massaverhogingssupplement.

NU Sport Carbo Gain

Heroverweging: Carbo Gain is afgeleid van pure Maltodextrine, dat is 100% complex koolhydraten en zal u helpen gewicht te winnen.

Maltodextrine is een gekoppelde suiker van “glucosepolymeren” die voor het lichaam gemakkelijk te gebruiken en op te slaan is, vandaar de toegevoegde ponden.

Glucosepolymeren worden in een gestaag en traag tempo gemetaboliseerd, wat helpt om het energieniveau op peil te houden tijdens de training.

Carbo Gains bevat geen eiwit, geen vezels of vet en is ook een goede bron van energie.

Voordelen

  • niet-militair.
  • Glutenvrij.
  • Hoge koolhydraten.
  • Mengt gemakkelijk in een blender met water of melk.

Nadelen

  • Bevat geen vet of eiwit.
  • Pure Maltodextrine.

Afhaalmaaltijden

Als de kilo’s zijn waar je achteraan zit, krijgt Carbo gain de klus geklaard.

Dymatiseren van de voeding Super Mass Gainer

Heroverweging: Dymatiseren van de voeding Super Mass Gainer levert 7,7 gram L-Leucine, 1,5 gram Creatine Monohydraat, 17 gram Aminozuren om je te helpen magere spieren op te bouwen.

Aminozuren zijn uitgeput tijdens intense training, en Dymatize werkt om je voorraden aan te vullen. De formule bevat L-Leucine en creatine, die helpen bij het activeren van het spieropbouwende proces voor krachtige kracht en spierversterking.

De aminozuren stimuleren ook het herstel van eiwitten en de snelheid van de spieropbouw.

Voordelen

  • Smaakt goed.
  • Bevat magere spierbevorderende creatine.
  • Lost goed op als het goed gemengd is.

Nadelen

  • Bevat Maltodextrine als eerste ingrediënt.

Afhaalmaaltijden

Dymatize gainer smaakt goed en het werkt om op gewicht te komen.

lichaamsvesting super geavanceerd massaverbeteraar

Heroverweging: lichaamsvesting super geavanceerd massaverbeteraar is een van de beste spierbouwende formules die er zijn.

Super mass gainer levert 1.000 massa-opbouwende calorieën. De chocoladesmaak is heerlijk, dus er is geen reden om te mengen met iets anders dan water als je dat liever hebt.

Het glycogeen in de formule is van vitaal belang voor energie, herstel en spieropbouw. Dit supplement is ontworpen voor degenen die als doel hebben om serieuze spieren op te bouwen, massa op te bouwen en gewicht te winnen.

Voordelen

  • Een mix van snel en langzaam werkende proteïnen.
  • Smaakkwaliteit is geweldig.
  • Body Super Advanced mass gainer is vrij van tarwe en gist.

Nadelen

  • Bevat soja-ingrediënten en melk.

Afhaalmaaltijden

Goede smaak en een goede mass gainer om op gewicht te komen.

Snelle handleiding voor het kiezen van de beste Weight Gain Supplement voor u

Whey protein shaker and dumbbellsWhey protein shaker and dumbbells

Wat is een Mass Gainer?

Weight gainers of mass gainers zijn supplementen, meestal in de vorm van een shake, die zijn verpakt met de calorieën die nodig zijn om te helpen uw spiermassa op te bouwen en het gewicht te verhogen.

Een mass gainer bevat zowel micro- als macronutriënten, samen met andere spieropbouwende stoffen zoals creatine.

Voordelen van het gebruik van Mass Gainer

  • Mass Gainer bevat voldoende aminozuren. Aminozuren helpen het lichaam om magere spiermassa te krijgen.
  • Mass gainers helpen je om spiermassa te winnen in een korte periode. Dit komt door de hoge hoeveelheid calorieën, eiwitten en koolhydraten.
  • Mass gainer helpt energie te regenereren tijdens de training of training voor een langere periode.
  • Mass gainers bevatten eiwitten, een bouwsteen die je nodig hebt om spieren op te bouwen.
  • Mass gainers bevatten vaak andere bouwstoffen zoals toegevoegde aminozuren, biest, creatine, arginine en andere spiergroeibevorderende middelen.

Nadelen van het gebruik van Mass Gainer

  • Sommige mass gainers smaken kalkrijk, saai of hebben een chemische smaak, wat het moeilijk maakt om te nemen.
  • Sommige gewichtstoename formules bevatten hoge hoeveelheden maltodextrine, die in principe suiker is die hoog op de glycemische index en pieken bloedsuiker.
  • Sommige weight gainers zijn zwaar en moeilijk om een volledige portie te drinken, omdat ze je het gevoel geven dat je echt vol zit, zoals bij een diner na de maaltijd.
  • Sommige mass gainer bevat zowel Cafeïne als Creatine die uitdroging kunnen veroorzaken.

Massa Gainer Weight Gainer FAQ’s

man preparing a protein shakeman preparing a protein shake

Werkt Mass Gainer voor Skinny Guys?

Veel mensen geven graag advies over de beste manier om aan te komen. Sommigen zullen u vertellen dat het gebruik van mass gainers duur is, of dat u gewoon echt voedsel moet eten, of dat mass gainer tonnen suiker heeft of wat dan ook.

Maar het komt erop neer dat mass gainers werken voor magere jongens.

Je zou enkele kilo’s kunnen winnen in slechts een maand van deze gewichtstoename shakes, vooral als je ze mengt met volle melk.

Uiteindelijk moet je gewoon doen wat voor jou werkt!

Wat zijn de bijwerkingen van Mass Gainer?

Mass gainers zijn ontworpen om aan te komen, uiteraard.

Maar samen met de toegevoegde kilo’s, kunnen gewichtstoename met een paar ongewenste neveneffecten komen.

Een bijwerking is verhoogd risico op gaatjes . Veel van deze mass gainers bevatten grote hoeveelheden suiker, wat tandbederf bevordert. Het is super belangrijk om te zorgen voor uw tanden is u aan te vullen met mass gainers.

Sommige atleten melden een verhoogde hartslag of hebben het gevoel dat hun hart een hartslag overslaat terwijl ze een aanvulling geven. Als dit gebeurt, moet u zich terugtrekken en de ingrediënten zorgvuldig controleren.

Sommige mass gainers bevatten cafeïne, Yohimbine of andere ingrediënten die bijwerkingen kunnen veroorzaken.

man drinking protein shake at the crossfit gymman drinking protein shake at the crossfit gym

Kan ik Mass Gainer nemen zonder te trainen?

Veel mensen nemen massaverrijkers zonder te trainen. Vooral ouderen of gewonde mensen die proberen aan te komen.

Maar…

Als je gezond bent en in staat om te trainen, moet je dat doen.

Het nemen van een Mass Gainer, vooral na verloop van tijd, zal leiden tot een toename van het lichaamsvet, tenzij je aan het sporten bent. Dus, tenzij je op zoek bent naar een lichaamsbouw zoals Homer Simpson, kun je beter gaan tillen.

Zullen Mass Gainers je dik maken?

They kan maakt je dik indien je neemt ze op lange termijn zonder oefening.

Als u een harde aanwinnaar bent, lijkt dit voor u ondenkbaar en loopt u waarschijnlijk minder risico. Maar uiteindelijk kan het gebeuren als u de gainers blijft nemen zonder te trainen.

Wanneer moet ik mijn Mass Gainer nemen?

Voor harde aanwinsten is twee shakes per dag, plus drie maaltijden, ideaal. Drink als eerste in de ochtend een gewichtstoename shake. De tweede shake, drink vlak voor het slapen gaan.

Zo heb je ook tijd om drie maaltijden per dag te eten.

Ja, je moet nog steeds ontbijt, lunch en diner eten. Een mass gainer moet geen maaltijd vervangen, het is een supplement dat bedoeld is om meer calorieën in je lichaam te stoppen, niet om de calorieën te vervangen die je normaal gesproken zou eten.

Herhaal dit proces minstens 4 tot 5 dagen per week, totdat je je doelgewicht hebt bereikt.

Zodra u uw doel gewicht terug te brengen naar een of twee dagen per week om uw gewicht te behouden.

protein powder in scoop with vitaminsprotein powder in scoop with vitamins

Welke Mass Gainer is het beste voor Skinny Guys?

Als je kort op tijd bent of heel gemakkelijk volgestopt raakt, is een weight gainer misschien wel het enige dat werkt. Het is een korte termijn oplossing, maar een mass gainer kan een redder in de nood zijn.

IMO, de BEST weight gainers zijn degenen die gebruik maken van natuurlijke ingrediënten en hebben de minste hoeveelheid suiker.

Laten we hier echt zijn: Vrijwel alle mass gainers hebben suiker.

Maar…

Sommige zijn beter dan andere.

Twee van mijn favorieten zijn Naakte massa natuurlijk and bsn echte massagroeier die je kunt vinden als je gewoon op de link klikt.

Naakte massa natuurlijk heeft een goed eiwitgehalte en maakt gebruik van organische ingrediënten.

bsn echte massagroeier gebruikt havermeel, samen met maltodextrine als bron van koolhydraten. Haver is een goede bron van koolhydraten die geen ton suiker toevoegen.

Best Weight Gainer DIY Recept?

Als je de tijd hebt om te koken, kun je een doe-het-zelf-winner letterlijk laten wervelen in je blender.

Hier is een geweldig DIY Mass gainer recept dat je kunt proberen.

2 Kopjes Volle Melk Calorieën 298 Eiwit 16 gr
2 Scoops PURE Whey isoleren gevonden hier Calorieën 100 Eiwit 24 gr
½ kopje havermout Calorieën 105 Eiwit 3 gr
2 eetlepels natuurlijke pindaboter Calorieën 190 Eiwit 8 gr
Twee eetlepels honing Calorieën 128 Eiwit 0 gr
TOTAAL AANTAL CALORIEËN: 821 EN TOTAAL EIWIT: 51

Meng in een blender met een paar ijsblokjes en geniet!

U kunt gemakkelijk een paar extra calorieën toevoegen met behulp van een gesuikerde variant van instant havermout en gesuikerde pindakaas. Dit maakt de shake ook zoeter als dat jouw ding is.

De basislijn

Het is mogelijk om snel aan te komen, zelfs als je een magere en harde stijger bent. Kies de juiste massa gainer en volg een consistent regime voor de beste resultaten.

Liefdesverhoudingen en aanvulling op het nieuws?

Vergeet dan niet je aan te melden voor de Garage Gym Power nieuwsbrief. Vul je e-mailadres in en klik op verzenden en we laten je weten wanneer er nieuwe inhoud beschikbaar is.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.