15 Beste Loopschoenen Voor Peroneale Peesontsteking Beoordeeld 2021

Beste lopende schoenen voor Peroneal Tendonitis & TOP 15 Schoenreviews 2020

Niemand van ons wil een blessure die ons loopregime aantast.

Meer nog, een te voorkomen letsel.

Peroneale peesontsteking is een blessure die ongelooflijk slopend kan zijn voor lopers, wat resulteert in pijn aan de buitenkant van je voet en onderbeen. Het treedt op wanneer één of beide peroneale pezen ontstoken of beschadigd raken.

De behandeling omvat rust van alle activiteiten die de voeten belasten (helaas omvat dit ook hardlopen), ijsvorming, bracing en fysiodeerapie.

Echter, als je eenmaal hersteld bent, of de irritatie is mild, zul je nog steeds willen zorgen dat het probleem niet terugkomt of erger wordt.

Inhoud

Hoe kan ik de beste loopschoenen voor peroneale tendonitis kiezen?

Man Running on the RoadMan Running on the Road

Omdat de aandoening zeer waarschijnlijk die met hoge bogen, neutrale schoenen die zijn ontworpen om pronatie te stimuleren zal essentieel zijn in de preventie van peroneale peesontsteking beïnvloeden.

Peroneale peesontsteking is een aandoening waarbij een hoge hiel-tot-teen-daling, die het slaan van de hiel aanmoedigt, eigenlijk een goede zaak zal zijn. Hielbekendheid resulteert in een rol die de pronatie bevordert en die de stress van de buitenkant van de voet waar de peroneuspijpen zich bevinden, zal helpen wegnemen.

Het lopen van de voorvoet of het slaan van de teen zal de peroneale peesontsteking waarschijnlijk verergeren, dus dit is een aandoening waarbij het niet aan te raden is om de minimalistische/bare-voet route te gaan.

Zoals bij elke blessure zal de schokdempende werking van de schoen helpen bij het verminderen van verdere stress, dus schoenen met een goede hoeveelheid demping, met name in de tussenzool, zullen belangrijk zijn.

Om samen te vatten, goede loopschoenen voor peroneale peesontsteking zal zijn:

  • Neutraal
  • Hebben hoge hiel-teen daling (8-12mm)
  • Goed gedempt, vooral langs de buitenkant van de schoen en in de hiel.
  • Flexibele

Andere dingen om te dragen in de geest

Sneller lopen is meer kans om de peroneale pezen te verergeren dan langzamer lopen, dus als je een sprinter bent of graag intervaltraining op te nemen in je loopregime, zul je meer risico lopen.

Als u herstelt van een peroneale peesontsteking, loont het om vast te houden aan een lagere loopsnelheid totdat u zeker weet dat uw voeten terug zijn tot 100%.

Als u van oudsher last heeft van een belasting van de enkel, loopt u een groter risico op het ontwikkelen van peroneale tendonitis, waardoor het nog belangrijker is dat u de juiste schoenen kiest.

Tot slot zijn er dingen die je kunt doen om je enkels te versterken als je het risico loopt op peroneale peesontsteking, zoals oefeningen met elastieken. Deze worden goed uitgelegd in video’s zoals deze op YouTube.

En nu voor een aantal grote keuzes om je op weg te helpen…

TOP 15 Beste loopschoenen voor Peroneale Tendonitis 2020

Eerst omhoog – herenschoenen.

Saucony Heren Triumph ISO 4 loopschoen

Heroverweging: De Triumph ISO 4 is een sterk gedempte, neutrale schoen met een revolutionaire bovenkant. Het herontworpen ISOFIT-bovenstuk in deze 4 de De editie zorgt voor de ultieme pasvorm en comfort, omdat hij meer aanpasbaar is dan de meeste andere schoenen en zich tijdens het hardlopen aanpast aan uw voeten.

De EVERUN cushioning technologie van Saucony loopt over de lengte van de tussenzool, terwijl de schoen zelf mooi en flexibel is, wat ideaal is voor mensen die lijden aan peroneale peesontsteking.

Een goede hoeveelheid energie die terugkomt uit de zool zorgt ervoor dat uw voeten niet overbelast raken door te vechten tegen ongevoelige demping.

Voordelen

  • Sterk gedempte tussenzool
  • Mooi flexibel
  • Reactief
  • Duurzaam
  • Comfortabel, vooral de bovenste

Nadelen

  • 8mm daling zou hoger kunnen zijn
  • Prijs

Afhaalmaaltijden

De Triumph ISO 4 is een topschoen die u op betrouwbare wijze over de lange afstanden zal dragen en tegelijkertijd comfortabel en gedempt zal blijven.

De daling zou hoger kunnen zijn, maar als je een stevige hielspits bent, is het misschien geen probleem.

Asics Men’s Gel Cumulus 20 Running Shoe

Heroverweging: De Cumulus is een zeer sterk gedempte neutrale schoen die is ontworpen voor hielstakers, en met zijn 10 mm val is bijna perfect voor peroneale peesontstekingen.

Asics’ nieuwe FlyteFoam is een upgrade van het vorige EVA-schuim en is lichter en meer schokabsorberend, wat alleen maar goed kan zijn. Gel demping in de hiel is ideaal voor hielstakers, terwijl de algemene demping is ook responsief genoeg om niet vermoeiend te voelen.

Tot slot is de duurzaamheid van deze schoen betrouwbaar, waardoor het de investering op de lange termijn waard is.

Voordelen

  • 10 mm val
  • Zeer goed gedempt
  • Ademende mesh bovenzijde
  • Reactief

Nadelen

  • Asics heeft de neiging om smal te lopen

Afhaalmaaltijden

Als je het leuk vindt wat je voelt als je deze schoen past, dan kunnen dit de beste loopschoenen voor peroneale peesontsteking voor je zijn.

New Balance Men’s Fresh Foam Zante v3 Running Shoe

Heroverweging: De Fresh Foam Zante is licht van gewicht en goed gedempt, waardoor het een goede keuze is voor neutrale lopers.

Het is zeer veelzijdig en reageert genoeg op korte en snelle runs, terwijl het wordt gedempt genoeg voor langere afstanden.

Het is ook verrassend duurzaam voor een lichtgewicht, gedempte schoen, wat een extra bonus is.

De enige negatieve vanuit het oogpunt van peroneale tendonitis is de lage daling. Echter, als je al een mid-foot striker en dwingen jezelf te hiel-slag is niet je kopje deee, dan is een lagere druppel schoen die alle andere vakjes is de manier om te gaan.

Voordelen

  • Lichtgewicht
  • Goed gedempt
  • Reactief
  • Goed passende naadloze bovenzijde
  • Duurzame buitenzool

Nadelen

  • 6mm is een lage daling

Afhaalmaaltijden

Dit is een schoen voor mid-foot strikers met peroneale peesproblemen die een lichtgewicht schoen willen die hen snel laat lopen terwijl ze gedempt blijven.

Brooks Men’s Ghost 11 Running Shoe

Heroverweging: De Brooks Ghost is een andere betrouwbare neutrale, gedempte schoen die een goede keuze zal zijn voor mensen met peroneale peesontsteking.

De demping is stevig, gemaakt van Brooks’ DNA-schuim met toegevoegd DNA-schuim in de hiel. Dit samen met de 12mm val maakt het ideaal voor hielverdediging.

De gesegmenteerde crash pad zorgt voor voldoende schokabsorptie die samen met de gegroefde tussenzool zorgt voor flexibiliteit door de voet-strike die ideaal is voor het stimuleren van pronatie.

Voordelen

  • 12 mm val
  • Goed gedempt
  • Reactief
  • Knusse hielvergrendeling
  • Ademende bovenzijde
  • Goede hoeveelheid tractie

Nadelen

  • Bovenste zou meer steun kunnen hebben

Afhaalmaaltijden

Over het geheel genomen is de Ghost 11 een van de beste sportschoenen voor peroneale tendonitis met de juiste hoeveelheid demping in een neutrale, comfortabele schoen.

Nike Men’s Vomero 13 Running Shoe

Heroverweging: Een zeer populaire schoen in de Nike serie, de Vomero is een zeer gedempte, neutrale schoen die een verende, responsieve gevoel onder de voet behoudt, terwijl het opstaan tot een aantal ernstige kilometers.

Air Zoom demping in de hiel is vooral geschikt voor hielstakers, die een comfortabele hoeveelheid energie terug te keren voor de duur van de run.

In feite zou deze schoen bijna worden verspild aan voorvoetse lopers als ze zouden missen op deze geweldige technologie.

Gekoppeld aan de flexibiliteit van de zool en de 10mm val, vinkt deze schoen alle vakjes aan voor peroneale peesontsteking.

Voordelen

  • 10 mm val
  • Betaalbaar
  • Reactief
  • Goede tractie
  • Flexibele

Nadelen

  • Kan een beetje inbreken vergen

Afhaalmaaltijden

Als je bereid bent om de kilometers in te zetten om te beginnen, zal de Vomero u een lange tijd meegaan als een veelzijdige, zeer gedempte schoen.

Adidas Men’s Energy Boost 3 Running Shoe

Heroverweging: De Energy Boost 3 is een andere neutrale, gedempte schoen die ontworpen is voor het dagelijkse hardlopen. Boost schuim is waar je bij Adidas gedempte schoenen voor komt. Het is duurzaam, comfortabel en responsief.

De zool bevat iets meer structuur en stabiliteit dan de ideale flexibele, neutrale schoen waar supinators met peroneale tendonitis naar op zoek zijn. Deze schoen is dus geschikt voor een echte neutrale loper die geen extra aanmoediging nodig heeft om zich uit te spreken.

De bovenste zou kunnen leiden tot problemen op langere runs als de stijve plastic overlays zijn een beetje onvergeeflijk, maar als je de neiging om in de richting van kortere runs en de schoen is comfortabel als je probeert het op, dan is een goede paar sokken zou kunnen gaan een lange weg in de richting van het maken van dit een go-to-schoen.

Voordelen

  • 10 mm val
  • Boost schuimdemping
  • Reactief
  • Duurzaam
  • Het bovenste project is niet zo comfortabel als het zou kunnen zijn…

Nadelen

  • Prijs
  • Een beetje aan de stijve kant

Afhaalmaaltijden

Zoals bij de meeste Adidas-schoenen betaal je deels voor het label, dus het is een persoonlijke keuze of je bereid bent om dat te doen.

Maar afgezien van de prijs is dit een fatsoenlijke neutrale, gedempte schoen.

Nike Men’s Air Zoom Pegasus 35 Turbo Running Shoe

Heroverweging: De Air Zoom Pegasus 35 Turbo (wat een naam, eh?) is een lichtgewicht schoen die gebruik maakt van Nike’s nieuwe Zoom X schuim om te zorgen voor een maximale demping voor een minimaal gewicht.

Ontworpen voor het dagelijkse hardlopen dat niet zal je naar beneden wegen met een overmatige hoeveelheid structuur, deze schoen leunt in de richting van een minimalistisch ontwerp, maar onderhoudt een goede grootte druppel, waardoor het een goede optie voor peroneale peesontsteking patiënten die willen een lichtgewicht schoen.

Echter, de zachte rit maakt het meer geschikt voor langzamere hersteltijden dan snelheidswerk.

Voordelen

  • 10 mm val
  • Lichtgewicht
  • ZoomX-schuim zorgt voor een zeer zachte cushining
  • Duurzame buitenzool

Nadelen

  • Prijs
  • Zou duurzamer kunnen zijn
  • Zou meer responsief kunnen zijn

Afhaalmaaltijden

Dit is een schoen voor iemand die een lichtgewicht neutrale schoen wil met een mooie hoeveelheid comfortabele demping voor hun herstel loopt.

New Balance Men’s 890 v6 Running Shoe

Heroverweging: Nieuwe Balansen 890 v6 is een solide keuze voor elke neutrale loper.

De bovenste is een zeer comfortabel ontworpen gaas dat is precies de juiste hoeveelheid van de ademende, flexibele en ondersteunende.

De tussenzool is niet overmatig gedempt, maar het is zeer responsief waardoor dit een snelle, lichtgewicht schoen is.

De 6mm val is laag, maar net als bij de andere NB schoen, als je al een mid-foot striker bent en het veranderen naar hiel opvallend is niet op de kaarten, dan zou dit voor u kunnen werken.

Voordelen

  • Ademende mesh bovenzijde
  • Lichtgewicht
  • Reactief
  • RevLite demping

Nadelen

  • 6 mm val

Afhaalmaaltijden

Een solide all-rounder met iets minder val dan ideaal zou zijn voor peroneale peesontsteking, maar dit is zo’n veelzijdige en goede kwaliteit schoen dat het de moeite waard is om te kijken.

Nu, eindelijk – tijd voor de beste schoenen voor peroneale peesontsteking voor vrouwen.

Brooks Vrouwenglycerine 16 Lopende Schoen

Heroverweging: De Brooks Glycerine is een van de beste opties op de markt voor patiënten met peroneale tendonitis.

Het is een extreem goed gedempte, neutrale schoen die flexibel genoeg is om een natuurlijke pronatie mogelijk te maken terwijl hij goed zit en comfortabel is.

Het is een zeer betrouwbare, goed ontworpen schoen die elke afstand aankan, maar vooral over de maradeonafstand schittert. Brooks’ nieuwe DNA Loft foam is een lichtere versie dan het rechte DNA, met luchtzakken en rubber om het reactievermogen te behouden.

En net wanneer het lijkt alsof deze schoenen niet beter kunnen omgaan met peroneale peesontsteking, maakt de opname van HPR Plus-rubber in de hiel van de buitenzool deze schoenen bijzonder goed voor hielaanval.

Voordelen

  • Zeer zeer zeer gedempt
  • 10 mm val
  • Flexibele
  • Ademend
  • Reactief
  • Goede tractie
  • Duurzaam
  • Lichter dan de vorige versies

Nadelen

  • Misschien geen!

Afhaalmaaltijden

De Brooks Glycerine tikt alle vakjes aan en zijn waarschijnlijk de beste loopschoenen om peroneale peesontsteking te voorkomen, perfect voor hielstakers met een indrukwekkende hoeveelheid demping en flexibel genoeg zijn om de natuurlijke pronatie te stimuleren.

Asics Vrouwen Gel Nimbus 20 Lopende Schoen

Heroverweging: De Nimbus is Asics’ sterk gedempte, neutrale equivalent van de Glycerine. Ontworpen voor hielspitsen met een hoge 13 mm val en gel demping in de hiel, de Nimbus zorgt voor een stevige en ondersteunende rit.

De tussenzool bevat Asics’ nieuwe Flytfoam technologie die beweert 55% lichter te zijn, wat zorgt voor een adaptieve en responsieve demping. De Nimbus is een beetje zwaarder in zijn structurele ondersteuning dan andere neutrale schoenen die een goede zaak zou kunnen zijn als je zwakke voeten hebt.

Voordelen

  • Goed gedempt
  • Goed passend bovenstuk
  • Reactief
  • 13 mm val

Nadelen

  • Meer stabiliteit dan de meeste neutrale schoenen

Afhaalmaaltijden

Over het geheel genomen is de Nimbus een solide en betrouwbare schoen die op lange afstanden gedempt en ondersteunend blijft.

Het is misschien niet de beste optie als je echt hoge bogen hebt en de neiging om te supineren, maar zou zeer geschikt zijn voor iemand die een beetje overpronates.

Mizuno Women’s Wave Rider 21 Running Shoe

Heroverweging: Mizuno’s meest populaire neutrale schoen, de Wave Rider 21 is een geweldige keuze voor mensen met peroneale peesontsteking vanwege het flexibele en goed gedempte ontwerp met een ruime 12 mm val voor hielverkleining.

De U4ic schuimkussentjes voelen stevig aan, wat in combinatie met de kunststof golfplaat in de zool resulteert in een zeer responsieve en verende rit, ideaal voor kortere afstanden en tempowisselingen. De bovenzijde is even goed ontworpen, zijnde een dubbele laag, en naadloze mesh die zeer goed ademend is.

Voordelen

  • Goed gedempt
  • 12 mm val
  • Flexibele
  • Betaalbaar
  • Ademend

Nadelen

  • Demping kan een beetje stevig aanvoelen over zeer lange afstanden

Afhaalmaaltijden

Geschikt gedempt, flexibel en responsief, de Wave Rider is een goede solide neutrale schoen die zou passen bij de rekening voor iemand met peroneale peesontsteking.

Adidas Women’s Adizero Boston 6 Running Shoe

Heroverweging: De Adizero Boston 6 heeft veel te bieden. De Boost demping alleen is al genoeg om je in te trekken, maar deze schoen slaagt er ook in om zeer licht, zeer responsief en zeer comfortabel te zijn.

Een geweldige schoen voor tempo lopen en langere races, de 10 mm val en neutraal ontwerp maakt het een goede optie voor peroneale peesontsteking.

Het voelt stevig aan onder de voet, dus als u op zoek bent naar een schoen waarbij de demping merkbaar is, dan kunt u beter de Glycerine, Cumulus of Triumph gebruiken. Echter, het lichte gewicht in combinatie met de Boost tussenzool en de bijgewerkte gebreide mesh bovenzijde zorgen voor een zeer comfortabele schoen die niet over het hoofd gezien mag worden.

Voordelen

  • 10 mm val
  • Lichtgewicht
  • Boost demping
  • Snel en responsief
  • Grote tractie
  • Bijgewerkte breiwerk bovenzijde

Nadelen

  • Niet beschikbaar in grotere breedtes

Afhaalmaaltijden

Een stevigere, lichtgewicht schoen die snel aanvoelt en nog steeds meer dan voldoende gedempt is, maar uiteindelijk het beste past bij smalvoetige lopers.

Nieuwe Balance Vrouwen 610 V5 Trail Running Shoe

Heroverweging: Gewoon om een trail schoen toe te voegen in de mix, en een met bredere pasvorm opties op dat, de New Balance 610 V5 is een fantastische schoen voor peroneale peesontsteking.

Het is een zeer goed gedempte, neutrale schoen met een uitstekende tractie en een 12mm val. Diepe flexgroeven in de buitenzool bevorderen de flexibiliteit voor een natuurlijke voetafdruk, terwijl de ABZORB crashpad zorgt voor topklasse schokabsorptie en ACTEVA LITE zorgt voor een responsieve demping.

Voordelen

  • Gedempt
  • Reactief
  • Duurzaam
  • Flexibele
  • 12 mm val

Nadelen

  • De pasvorm zal te breed zijn voor smalle voeten

Afhaalmaaltijden

Deze schoenen zorgen ervoor dat uw peroneale peesontsteking u niet tegenhoudt om de paden te raken en zijn ook een goede keuze voor mensen met bredere voeten.

Asics Vrouwen Gel Venture 6 Running Shoe

Heroverweging: De Gel Venture 6 is een zeer betrouwbare trail loopschoen van Asics, die voldoet aan alle eisen voor peroneale tendonitis met zijn ruime demping, ondersteuning voor onderpronatie en een 10 mm val.

Gel demping vermindert de schokabsorptie en bevordert een soepele overgang van hiel naar teen, terwijl Asics High Abrasion Rubber resulteert in een duurzame en responsieve buitenzool.

Voordelen

  • Gelkussentjes
  • 10 mm val
  • Verwijderbare binnenzool
  • Duurzame buitenzool
  • Grote tractie

Nadelen

  • Aan de zware kant

Afhaalmaaltijden

Ideaal voor traillopers met hoge bogen, die veel tractie en demping bieden.

Saucony Vrouwencohesie 11 Lopende Schoen

Heroverweging: Dit is de schoen voor degenen die niet willen dat hun loopschoenkeuze de bank kapot maakt. De Saucony Cohesie vinkt alle vakjes aan voor peroneale peesontsteking zonder dat het duur of flitsend is.

Het is een goed gedempte, neutrale schoen met een 12 mm val. Het REACT2U traagschuim voetbed vormt zich naar uw voet voor extra comfort en stabiliteit door de voetstoot, terwijl een standaard schuimrubberen tussenzool voor de demping zorgt.

Voordelen

  • Zeer betaalbaar
  • Comfortabel voetbed
  • Duurzame rubberen buitenzool
  • Flexibele
  • Gedempt
  • 12 mm val

Nadelen

  • De demping zal niet zo duurzaam zijn als modellen van betere kwaliteit.

Afhaalmaaltijden

Er is niets flitsend of zeer technologisch over deze schoen, maar het heeft alle van de juiste criteria voor peroneus peesontsteking.

Dus, het zal het werk goed doen met het enige nadeel is dat het een kortere levensduur dan een duurdere schoen kan hebben.

Dat vat de lijst samen voor een aantal grote voorbeelden van de beste loopschoenen voor peroneale peesontsteking. Er moet voor elk wat wils zijn.

Voel je vrij om je hieronder te abonneren en commentaar te geven.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.