Top 17 Beste Lange Afstandsloopschoenen Beoordeeld 2021

TOP 17 Beste lange afstandsschoenen voor mannen & vrouwen beoordeeld 2020

Als je een fervent loper bent, zul je de kilometers vrij snel klokken en je loopt waarschijnlijk steeds langer en langer.

Maar niet alle loopschoenen zijn geschikt voor lange afstanden.

Ik heb een lijst samengesteld van de 17 beste lange afstandsloopschoenen van 2020 om je zoektocht te vernauwen en je die kilometers met gelukkige voeten te laten afleggen.

Lees verder voor de inside scoop of sla over naar de laatste sectie als je wat meer begeleiding wilt.

Inhoud

TOP 17 Beste lange afstandsschoenen 2020

Eerst omhoog, de jongens!

Hier zijn de 9 beste lange afstandsloopschoenen voor mannen.

Nike Men’s Air Zoom Pegasus 36

Heroverweging: De Nike Zoom Pegasus 36 schoenen zijn al lang favoriet omdat ze snel, snel en extreem licht zijn.

Ze zijn een neutrale schoen met een 10mm val en zijn het meest geschikt voor mensen met hoge bogen. Maar misschien is wat ze zo geweldig maakt voor de lange afstand is de volledige Zoom luchtzak die grote energie terug geeft terwijl het zorgt voor pluche demping.

Ze zijn het meest geschikt voor dagelijkse runs tot 10 mijl en recovery runs.

Voordelen

  • Zeer goed gedempt en responsief.
  • Veilig vetersysteem.
  • Lichtgewicht.
  • Geschikt voor supinators.
  • Uitstekende tractie.

Nadelen

  • Smalere tenendoos dan de vorige modellen.
  • Niet voldoende demping voor marathons.

Afhaalmaaltijden

Dit kunnen de beste Nike lange afstand loopschoenen zijn.

Asics Men’s Gel-Cumulus 20

Heroverweging: De Asics Gel Cumulus is al meer dan 20 jaar een populaire langeafstandsloopschoen.

Deze schoen is ontworpen voor onder- of neutrale pronators en is voorzien van een vloeiende tussenzool die zorgt voor een optimale balans van de energieteruggave en het ondervoetse kussen voor een productieve en pijnvrije loop.

Ze hebben misschien niet genoeg demping voor echt lange trainingsruns, maar ze zijn zo pittig dat je je comfortabel voelt bij het racen van een 10km, halve of volle marathon in hen.

Voordelen

  • Hoge energie teruggave demping.
  • Voorvoet en hiel gel verminderen de impactschok.
  • Voorvoet en achtervoet Flytefoam zorgen voor reactievermogen en energieteruggave.

Nadelen

  • De hak is steviger dan de vorige modellen.
  • De pasvorm is een beetje smal.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn een van de beste Asics lange afstandsschoenen voor mannen.

Adidas Men’s Ultraboost

Heroverweging: De Adidas Ultraboost is een ultra-populair paar lange afstandsschoenen. Ze zijn voorzien van een boost tussenzool die uw run oplaadt terwijl ze het kussen leveren dat u nodig heeft om over lange afstanden te blijven lopen.

Het is een lichtgewicht neutrale loopschoen met een val van 10 mm, en ondanks het lichte gewicht, is het verpakt met zeer responsieve demping die veerkrachtig blijft tot lang in je loop.

Klinkt aantrekkelijk, toch? Combineer dat met het feit dat het gewoon heel comfortabel is en je bent op weg naar een winnaar.

Voordelen

  • De continentale rubberen zool zorgt voor een goede tractie en een lange levensduur.
  • Voetknuffelende rekbare bovenzijde.
  • Reactieve boost tussenzool.

Nadelen

  • De neiging om strak of smal te lopen.
  • Duur.

Afhaalmaaltijden

Als je je geen zorgen maakt over de kosten, is dit een goed gedempte, responsieve schoen die gemakkelijk de afstand gaat.

New Balance Men’s 1080v8 Fresh Foam

Heroverweging: Deze nieuwste versie van de New Balance 1080 loopschoen is geüpgraded om de flexgroeven van de buitenzool op te nemen, die zijn ontworpen volgens de specificaties van de werkelijke lopers.

Deze neutrale loopschoen is goed gedempt en heeft een ondersteunende ortholiet binnenzool. De 1080s staan bekend als de werkpaarden van de gedempte loopschoenwereld.

Voordelen

  • Matige hoeveelheid boogsteun.
  • De schokabsorberende verse schuimrubberen binnenzool zorgt voor een goed gedempte rit.
  • Gegoten schuimkraag en bootie-stijl vorm voor een veilige en toch comfortabele pasvorm.

Nadelen

  • Zeer gedempt, niet ideaal voor over pronators.

Afhaalmaaltijden

Dit is een zeer zachte, goed gedempte lange afstandsloopschoen die ideaal is voor zwaardere mensen die op zoek zijn naar een stabiele basis.

Mizuno Men’s Wave Enigma 6

Heroverweging: De Mizuno Wave Enigma 6 is een neutrale loopschoen met een 12mm val voor mensen met een normale pronatie. Als u van een zachte, goed gedempte rit houdt, kan dit de schoen voor u zijn.

Deze schoen heeft verschillende lagen kussen in de tussenzool, een vorm-passend bovenstuk en een ruime voorvoet voor een lage impact, lange afstandsloop.

Voordelen

  • Teenbox heeft meer ruimte dan de vorige modellen.
  • X 10 Carbon rubber buitenzool is bestand tegen misbruik en slijtage van trottoirs en asfalt.
  • Parallelle golfplaat in de tussenzool.

Nadelen

  • Loop kortstondig/klein.

Afhaalmaaltijden

Zeer goed gedempt, dit is een andere goede keuze voor grotere of zwaardere langeafstandslopers.

Nieuwe Balance Men’s Vongo V3 Fresh Foam

Heroverweging: De Vongo V3 Fresh Foam loopschoen is iets anders dan uw gemiddelde stevige en traditionele New Balance schoen.

Dit is een lichtgewicht stabiliteitsschoen die gebouwd is voor overpronators. De dubbele rubberen zool, gecombineerd met voldoende kussen- en boogsteun, maken deze schoen ideaal voor platte voeten. Maar, het heeft slechts een 4mm val, dus je zult langzaam willen overstappen als je niet gewend bent aan lage valschoenen.

Voordelen

  • Ruime teenkoffer.
  • Dual-density buitenzool die aan de binnenkant steviger is om te voorkomen dat de voet gaat rollen.
  • Grote stuiteren en reactievermogen mijl na mijl.
  • Verwijderbare binnenzool.

Nadelen

  • Kan heet worden.

Afhaalmaaltijden

Beste lange afstand loopschoenen voor platte voeten en over pronators die meer stabiliteit willen in een zeer lichtgewicht pakket.

Salomon Heren S-Lab Sense Ultra 2

Heroverweging: De Salomon Lab Sense Ultra 2 Running shoes zijn ontworpen voor ultra lange afstand lopen, en de jongens die ze ontworpen hebben zijn zelf lopers.

Dus, je weet dat je iets goeds te wachten staat. En jongen, leveren ze af!

Het zijn neutrale schoenen met een val van 8 mm en een ruim kussen dat nog steeds zorgt voor een goed grondgevoel. Ze zijn ook echt duurzaam, echt comfortabel en vrij licht van gewicht.

Deze schoen is gebouwd voor trail- of stadslopen in nat of droog weer.

Voordelen

  • Snelle vetersluiting met elastische veters.
  • Profiel aan de tussenzool zorgt voor stabiliteit.
  • Energy Cell tussenzool voor een geweldige respons en terugkaatsing.
  • Uitstekende zijdelingse ondersteuning wanneer u snel van richting moet veranderen.

Nadelen

  • Veters kunnen te kort en te dun zijn voor hoge bogen.

Afhaalmaaltijden

Een veelzijdige lange afstandsschoen voor op straat en op het parcours. Dit zijn enkele van de beste marathon schoenen van 2020.

Adidas Men’s Adizero Boston 7

Heroverweging: De Adizero Boston 7 is een neutrale langeafstandsloopschoen die ontworpen is voor het weglopen.
Het is verbazingwekkend hoe licht deze schoen is, het herenmodel is slechts 8,6 oz! Het is ook echt snel, dus als je een afstand loper bent, maar op zoek naar een race schoen, zou dit een geweldige keuze zijn.

De schoen maakt gebruik van Adidas boost tussenzool, het verstrekken van net genoeg kussen en grote bounce back. En, de continentale buitenzool biedt grote tractie en duurzaamheid.

Voordelen

  • De goed gevoerde en veilige hielcup houdt je voet vast.
  • EVA tussenzoollaag voegt stabiliteit toe.
  • Extreem licht, 8,6 oz.
  • Continentale rubberen zool is duurzaam en gripvast.

Nadelen

  • Een beetje kort in de teendoos/voorvoetruimte.

Afhaalmaaltijden

Dit nieuwe model, dat voldoende is uitgerust voor de dagelijkse training, licht en responsief genoeg is voor de wedstrijddag, is klaar om een favoriet te worden!

Saucony Men’s Freedom ISO

Heroverweging: De Freedom ISO bestaat al een paar jaar en is nog steeds een populaire langeafstandsloopschoen.

Het beschikt over “Everun” materiaal tussenzool die de gehele lengte van de schoen overspant, waardoor de schoenkussen en grote energie terugkeert om u voort te stuwen stap voor stap.

Dit is een neutrale loopschoen. Het is zeer gedempt en ontworpen voor hoge bogen, maar het heeft slechts een 4mm val dus kijk uit voor dat.

Voordelen

  • Hoge kilometrage schoen met langdurige rubberen zool.
  • De binnenste sok bootie in combinatie met de ISO fit bovenzijde zorgt voor een perfecte pasvorm op maat.
  • Gedempt en responsief tegelijk.
  • Veelzijdig – kan een verscheidenheid aan snelheden en afstanden aan.

Nadelen

  • Loop klein en knus, zo groot!

Afhaalmaaltijden

Grote voet lockdown, royale kussen, en popping reactievermogen verdienen deze schoen veel aanbevelingen van lange afstand lopers.

Tijd voor de dames!

Hier zijn de top 8 beste lange afstandsschoenen voor vrouwen 2020.

Saucony Vrouwen Kinvara 9

Heroverweging: De Kinvara 9 zijn een neutrale loopschoen met een mid-level kussen om comfort te bieden met behoud van de grond gevoel en de responsiviteit.

Ze zijn een populaire keuze voor lange afstand lopers vanwege de flexibele, natuurlijke gevoel van de bovenste, en “Everun” tussenzool schuim die net genoeg kussen en een grote bounce back om u te houden gaan.

Ze hebben een 4mm drop dus zijn ontworpen voor voorvoetstrikers met hoge of middelhoge bogen.

Voordelen

  • Licht, flexibel, minimale bovenzijde.
  • Matig kussen zonder te overdrijven.
  • Reactieve energie terugbrengende “Everun” schuim tussenzool.
  • Veilig bovenstuk, verbetering ten opzichte van Kinvara 8’s.

Nadelen

  • Niet de meest aantrekkelijke schoen ooit.

Afhaalmaaltijden

Een lange afstandsschoen voor vrouwen die neigt naar een natuurlijke, minimalistische stijl met net genoeg kussen en een goede energieteruggave.

Nike Women’s Epic React Flyknit

Heroverweging: Deze nieuwe Nike lange afstand loopschoenen hebben veel mensen die vragen “Zijn de Nike Epic React Flyknit Running schoenen de moeite waard? Ik zeg ja! Als een lange afstandsloopschoen, past het in de rekening.

Het is superlicht. De damesschoen weegt slechts 6,88 oz, mede dankzij de ultralicht reagerende schuimkussentjes.

Het reactieve schuim, zoals de naam al aangeeft, biedt een reactieve, responsieve bounce back en geeft 13% meer energie terug dan Nike’s Lunarlon demping.

Voordelen

  • Stuiterig en responsief React tussenzoolkussen.
  • Stabiele hiel met faux suède voering voorkomt hielrots en schaafwonden.
  • Flyknit technologie geeft de schoen een knusse sok-achtige pasvorm.

Nadelen

  • Prijzig, maar wel de moeite waard.

Afhaalmaaltijden

Ultralicht, responsief, soepel en langdurig, kunnen deze de beste lange afstand loopschoenen voor vrouwen zijn.

Brooks Vrouwenspook 11

Heroverweging: Alle Brooks Ghost modellen krijgen rekwisieten en aanbevelingen van lange afstand lopers, en de nieuwe Ghost 11 schoenen zijn er zeker van om het uithoudingsvermogen lopen menigte te behagen.

De Ghost 11’s zijn lichter dan het vorige model, ontworpen met stretchzones op de bovenkant voor een betere flexibiliteit, met een nieuwe hiel crash pad voor een beter gedempte landing.

Deze schoenen zijn een neutraal, gedempt model met een val van 12 mm, ideaal voor hakkers met hoge tot middelhoge bogen.

Voordelen

  • Voorvoet en hiel DNA kussen voor een zachte rit over lange afstanden.
  • De gesegmenteerde Crashpad in de zool absorbeert de schokken, ongeacht hoe u landt.
  • Uitstekende flexibiliteit dankzij diepe omega-flexgroeven in de voorvoet.

Nadelen

  • Voorvoet niet zo gedempt als de vorige modellen.

Afhaalmaaltijden

Een van de meest comfortabele, flexibele lange afstandsloopschoenen voor vrouwen.

Adidas Vrouwen Supernova ST

Heroverweging: De Adidas Supernova ST is een dag- of langeafstandsloopschoen voor mensen met gemiddelde bogen die de grond raken met hun middenvoet en overpronate. Klinkt ingewikkeld, maar aan het eind van de dag, als ze comfortabel zijn – probeer ze uit!

De 8mm drop is een uitstekende overgangszone voor mensen die afkomstig zijn van 12 of 14mm drops.

Ze bieden een hoog niveau van demping en een goed reactievermogen. De dubbele dichtheid kussen is steviger op de boog kant, het bevorderen van een goede voet uitlijning en het voorkomen van letsel.

Voordelen

  • Voldoende demping.
  • Geleidebalken in de tussenzool zorgen voor extra stabiliteit.
  • Continentale rubberen loopvlakzool voor tractie in alle weersomstandigheden en duurzaamheid.
  • De mesh bovenzijde houdt je droog, hoeveel kilometer je ook loopt.

Nadelen

  • Zwaar.

Afhaalmaaltijden

Goed gedempte stabiliteitsschoen voor lange afstandstraining elke dag.

Brooks Vrouwenglycerine 16

Heroverweging: Het nieuwste model Glycerin schoen is een neutrale, zeer gedempte lange afstand loopschoen met een 10mm val.

De schoen is een ideale pasvorm voor mensen met middelhoge tot hoge bogen en bevat de nieuwe DNA-zoldering van loftschuim die de hele lengte van de schoen overspant voor een zachte, reactieve rit.

Over het geheel genomen is het een pluche, flexibele en zeer comfortabele schoen.

Voordelen

  • Stretchy sok als bovenstuk voor een perfecte pasvorm.
  • Zachte impactabsorberende schoen, perfect voor lange runs en herstelsessies.
  • Zeer duurzame buitenzool.

Nadelen

  • Niet zo snel en snel als bij andere Brooks-modellen.

Afhaalmaaltijden

Een van de beste langeafstandsloopschoenen van 2020 voor langeafstandslopers die op zoek zijn naar een luxueuze rit.

Nieuwe balans Vrouwen 880v8

Heroverweging: De New Balance 880v8 is een andere beproefde en echte lange afstandsschoen. Het is een goed gedempte neutrale loopschoen met een mooie brede tenendoos en 10mm drop.

Het is een veelzijdige schoen die zowel voor kortere, snellere looptijden als voor de marathonafstand presteert.

Voordelen

  • Trufuse tussenzool zorgt voor een zachte rit.
  • Naadloze mesh bovenzijde past goed op de voet en zorgt voor een goede luchtcirculatie.
  • Ruime tenendoos en voorgevormde hakkraag van schuimrubber.
  • Goed voor brede voeten.

Nadelen

  • Aan de zware kant, gezien het feit dat het de langeafstandsschoen van een vrouw is.

Afhaalmaaltijden

Dit is een ultra comfortabele dagelijkse trainer of lange afstand loopschoen.

Saucony Vrouwen Vrijheid ISO

Heroverweging: De Saucony Liberty ISO is een stabiele dagelijkse trainingsschoen voor lange afstanden. De Liberty ISO is gebouwd voor matige pronators, hoge tot normale bogen en veel kussen.

Het is een stabielere versie van Saucony’s Freedom ISO loopschoen en biedt goede ondersteuning. De opvallende eigenschap is het ISO-bovenwerk dat echt comfortabel is en goed past.

Voordelen

  • “Everun” schuim over de gehele lengte van de tussenzool.
  • Mediale TPU-gids voor een goede uitlijning.
  • De ISO-sokachtige bovenkant van de schoen past zich aan uw voet aan, voor een goede pasvorm.

Nadelen

  • Niet ruim genoeg op de voorgrond.

Afhaalmaaltijden

Een stabiele dagelijkse trainer, een van de beste loopschoenen voor langeafstandslopers.

Asics Vrouwen Gel Nimbus 21

Heroverweging: De Asics Gel Nimbus is de meer gedempte broer of zus van Asics ‘Cumulus, waardoor het een nog verbazingwekkender optie voor lange afstand lopen.

Het is een neutrale schoen met een val van 13 mm (of 10 mm voor de mannen) en hoewel het is ontworpen voor mensen met een normale pronatie, bevat het loopbegeleidingstechnologie om je stabiel, ondersteund en efficiënt te laten voelen.

Maar het is de tussenzool die echt opvalt. Met twee soorten FlyteFoam en achter- en voorvoet gel demping, zult u moeilijk worden geduwd om een meer gedempte maar energieke schoen te vinden voor uw afstandsritten.

Voordelen

  • Iets bredere buitenzool dan andere Asics-modellen zorgt voor een stabiel platform.
  • Zeer goed gedempt.
  • Comfortabele bovenzijde.
  • Verschillende breedtes beschikbaar.

Nadelen

  • Een beetje zwaarder dan de vorige versies.

Afhaalmaaltijden

Als je op zoek bent naar een goed gedempt werkpaard voor de marathontraining, dan is dit je hoefijzer. Dit zijn enkele van de beste marathonschoenen van 2020.

Hoe kiest u voor langeafstandsschoenen?

Laten we eerst de lange afstand definiëren:

  • Afstand – Als ik zeg lange afstand loopschoen, heb ik het over schoenen die goed werken voor afstanden van 3 mijl tot 26,2 mijl marathon-lengte training.
  • Terrein – Ik heb het over schoenen die het goed doen op beton, asfalt en bestrating. Trail runners en andere stijl loopschoenen zijn opgenomen in een apart artikel.

Wat NIET te kopen

Ten eerste, als je nieuw bent in het hardlopen, is het belangrijk om te beseffen dat er verschillen zijn tussen schoenen die speciaal zijn ontworpen voor het hardlopen en die voor cross-training, basketbal, tennis, enz.

Grote merken als Nike, Reebok, Adidas, Asics, New Balance, Mizuno en anderen maken schoenen voor alle soorten sporten, waaronder grote loopschoenen.

Loopschoenen zijn speciaal.

Loopschoenen zijn ontworpen om te houden onder hoge kilometrage, bieden ondersteuning, kussen en stuiteren dat is geweldig voor het lopen, maar kan schadelijk zijn voor andere sporten.

Aan de andere kant…

Schoenen die geweldig zijn voor CrossFit kunnen lange afstand lopers scheenbeenspalken of plantaire fasciitis geven.

Bekijk het artikel Cross Training Schoenen Vs. Loopschoenen – Wat is het verschil? Voor een uitgebreide uitleg over het verschil tussen de twee stijlen.

Regel #1: Lopende Schoenen zijn voor Lopend.

Als uw sport langeafstandslopen is, heeft u een paar goede langeafstandsloopschoenen nodig.

Regel 2: Baseer uw keuze op comfort.

Van alle mogelijke schoenvariabelen is het belangrijkste het comfort, ervan uitgaande dat je regel #1 volgt.

Comfort is belangrijker dan uitspraak, boog, voetvorm, gewicht, val of iets dergelijks.

Waarom?

Als het nu pijn doet, zal het echt pijn doen 10 mijl vanaf nu. Daarom.

Als je een overpronator bent, maar alle schoenen die ontworpen zijn voor overpronators doen je knieën pijn, gooi ze weg!

Hetzelfde geldt voor elke andere lange afstandsloopschoen die ik op het punt sta op te sommen. De beste duurloopschoen is een schoen die comfortabel is mijl na mijl (en niet resulteert in letsel).

Vind de beste Endurance Running Shoes door rekening te houden met deze factoren

man running into sunsetman running into sunset

Ken uw Pronation-stijl

Ik heb de uitspraakstijl in een eerder artikel behandeld. Als u een meer volledige uitleg wilt, bekijk het dan.

Zo niet, dan vat ik het hier snel samen.

In een notendop:

  • Over Pronators – Je voet heeft de neiging om te veel in te rollen als je rent. Zoek naar een schoen met het label “stabiliteit” of “steun” die je voet goed in lijn houdt.
  • Onder Pronators – Uw voet heeft de neiging om uit te rollen terwijl u loopt en de impact wordt geabsorbeerd door uw gewrichten en knieën in plaats van uw voeten. Zoek naar een lange afstandsloopschoen met voldoende schokabsorptie en kussen, of naar schoenen die speciaal zijn ontworpen voor supinators.
  • “Normale” Pronators – Uw voet blijft waar, niet te ver naar binnen of naar buiten rollen. Dit zijn de meeste mensen. Zoek naar een schoen met het label “neutraal”.

Ken uw booghoogte

Je boog valt ergens langs het spectrum van zeer hoog, hoog, medium en plat.

Schoenmakers ontwerpen schoenen die passen bij de voeten over het hele spectrum.

In de onderstaande reviews probeer ik informatie op te nemen over de boogsteun van de schoen, en welke hoogte de boog van elke schoen het beste werkt.

Is schoengewicht van belang?

Hier is de deal met het schoengewicht.

Lange afstandsschoenen en duurloopschoenen behoren tot de lichtste sportschoenen op de markt.

Maar…

Zelfs onder loopschoenen zijn er verschillen.

Dagelijkse training loopschoenen

Elke dag trainingsschoenen, zeer gedempte schoenen, en stabiliteit schoenen hebben de neiging om zwaarder te zijn, en als gevolg daarvan, ze zijn langzamer.

Maar, zwaardere schoenen zijn vaak duurzamer omdat ze zijn ontworpen om elke dag te worden gebruikt.

Race schoenen

Race dagschoenen zijn de lichtste schoenen die er zijn. Ze zijn gemaakt van een responsief materiaal dat is ontworpen voor een hoge energieteruggave en snelheid.

Ze zijn meestal minder duurzaam dan alledaagse sportschoenen. Race schoenen zijn niet de beste keuze als je doel is om te trainen omdat ze snel slijten als ze elke dag worden gebruikt, en ze zijn niet genoeg gedempt om comfortabel te zijn.

young woman running in morning outdooryoung woman running in morning outdoor

Is Drop Matter?

Schoenfabrikanten hebben het vaak over de “drop” of het differentieel van de schoen.

Dit is in principe hoeveel hoger je hiel zit dan je tenen.

Sommige schoenen hebben een 0-daling, wat betekent dat je tenen op hetzelfde niveau staan als je hiel.

De meeste traditionele loopschoenen hebben om deze twee redenen een hogere val dan sportschoenen voor algemeen gebruik:

  • Reden nr. 1 Een hoge val (10-14mm), moedigt je aan om eerst met je hiel de grond in te slaan, en zorgt voor veel meer demping in de hiel dan in de teen.
  • Reden nr. 2 Een schoen met een hoge druppel zorgt er ook voor dat je een beetje naar voren leunt en je naar voren duwt terwijl je loopt.

Maar de gedachten over de meest natuurlijke manier van lopen zijn in de loop der jaren veranderd en meer loopschoenfabrikanten bewegen zich in de richting van schoenen met lagere druppels (4-8 mm). Dit betekent dat u voorvoet of middenvoet zult lopen, wat op de lange termijn beter voor uw gewrichten zou zijn.

Sommige mensen lopen natuurlijk op deze manier, anderen moeten langzaam overgaan en de spieren in hun voeten en kuiten opbouwen.

Ten slotte, hoe zit het met de geslachtsspecifieke kenmerken?

De schoenen in de lijst hierboven zijn verdeeld in mannen en vrouwen om het een gelijkmatige mix te geven.

Maar echt, elke schoen op de lijst wordt geleverd in een heren- en damesversie, zodat u de bovenstaande modellen als verwisselbaar kunt beschouwen.

Maar als het gaat om tijd om te kopen, tenzij je een grootvoetige vrouw en meestal kopen mannen schoenen (die is volledig prima), de meeste mensen vinden dat de schoenen ontworpen voor hun geslacht zijn comfortabeler, op voorwaarde dat de schoen bedrijf is eigenlijk het maken van geslachtsgebonden schoenen en niet alleen ‘ Krimpen en knijpen ’.

Als u op zoek bent naar vrouwenspecifieke schoenen, dan hebben we hier een geweldig artikel met de beste damesloopschoenen.

Zo niet, kies dan een schoen die past bij de vorm van uw voet en de ondersteuningseisen, ongeacht of deze speciaal voor mannen of vrouwen op de markt wordt gebracht. Als het comfortabel is en goed past, is het een winnaar.

Als u erover denkt om een marathon te lopen, kunt u ook ons artikel over de beste loopbanden bekijken, zodat u er zeker van kunt zijn dat u altijd toegang heeft tot water en een snack, of gewoon een handige plek om uw telefoon en sleutels in te leggen!

Op dezelfde manier heb je ook iets nodig om te tanken.

Bekijk ons artikel over de beste pre-workout supplementen voor het lopen om ervoor te zorgen dat je in de best mogelijke vorm komen race dag.

FAQ’s

tired woman taking a rest after runningtired woman taking a rest after running

Welke soorten schoenen zijn het beste voor lange afstand lopen?

Een van de schoenen op de lijst hierboven zijn allemaal geweldige opties voor lange afstand lopen. Maar, je wilt specifiek op zoek naar een goede hoeveelheid demping die niet zal comprimeren voordat uw run is voorbij.

Hoeveel Miles moet je in een Marathonschoen lopen?

Dit hangt af van wat voor soort schoen je hebt en wat voor soort lopen je doet in het. Als je wedstrijdschoenen hebt en je wilt ze alleen dragen om te racen, zullen ze goed zijn tot ongeveer 150 mijl.

Als u harder dragende schoenen met betrouwbare demping, kunt u misschien meer mijl uit hen, maar je zou kunnen degraderen ze naar gemakkelijke training loopt zodra ze beginnen te slijten.

Running Shoes Lose Cushioning?

Ja en nee. Wat er gebeurt, is dat na verloop van tijd de demping zo ver wordt gecomprimeerd dat deze aan het einde van de loop niet meer wordt gedecomprimeerd.

Dus, uiteindelijk, als je je schoenen niet vervangt, zul je het gevoel hebben dat je direct op de weg loopt – ouch!

Moet ik nieuwe hardloopschoenen kopen voor een marathon?

Nee! De schoenen die u voor een marathon draagt, moeten in uw voetvorm worden gebroken.

Zelfs als de schoenen die je hebt ‘niet nodig in te breken’, ze moeten nog steeds ten minste 50 mijl in hen om het beste te presteren voor uw specifieke voeten.

Hoe weet je wanneer loopschoenen versleten zijn?

Er kunnen een aantal verklikkerlichten zijn zoals een gat in het bovenste gaas waar je grote teen doorheen prikt, of het verlies van het loopvlak. Maar meer nog dan dat komt het neer op verdichte demping en een klein verlies van structuur door de middenvoet.

Als je je schoen gemakkelijk door de middenvoet kunt draaien, is hij waarschijnlijk op weg naar buiten.

Conclusie

Met 17 uitstekende schoenen om uit te kiezen, hoop ik dat je de beste lange afstand loopschoenen vindt voor je volgende run.

Voordat u wegloopt, vergeet dan niet om u aan te melden voor de nieuwsbrief. We beoordelen nieuwe en up & coming loopschoenen op een regelmatige basis.

Mis het niet! Krijg nieuwe recensies, nieuws en meer direct in je inbox.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.