14 Beste Kniekousen Voor Hurkzitten, Tillen, Crossfit & Mma 2020

TOP 14 Beste Kniebeschermers voor Squats, Lifting, CrossFit en MMA 2020.

Breng het naar de mat! Hurken tot op de grond! Geef het alles wat je hebt! Vraag dan om meer!

Ernstige sporters hebben een serieuze uitrusting nodig, waaronder kniesteun tijdens het tillen van zwaar gewicht of het nemen van een pak slaag in de ring.

De beste kniekousen zijn een spelverdeler, geen grapje.

Zodra u de extra steun voelt, zult u zich afvragen wat u zonder deze mouwen hebt gedaan.

Een goede kwaliteit kniestuk helpt knieblessures te voorkomen en bestaande kniestukken te genezen.

Hier laat ik u 14 van de beste kniehoezen zien voor squats, zwaar tillen, vechtsporten en CrossFit. Ik zal bespreken wat je moet zoeken als je besluit over een paar, wanneer je ze gebruikt en meer.

Laten we er in gaan!

Afbeelding

Kniehoezen voor Hurken

Onze waardering

Beschikbaar op

rehband knielmouwen
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Rogue 5mm Knee Sleeve BlackRogue 5mm Knee Sleeve Black malafide Knee Mouwen buy from Rogue buttonbuy from Rogue button
Fitness Knee Mouwen
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Rehband Rx 2017 CrossFit Games Knee SleevesRehband Rx 2017 CrossFit Games Knee Sleeves Rehband Rx 2017 CrossFit Games Kniehoes buy from Rogue buttonbuy from Rogue button
Strijkijzer Bull Strength Kniebeschermers
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button

Inhoud

TOP 14 Beste kniekousen voor Squats & Lifting 2020

malafide 5mm kniekousen

Rogue 5mm Knee Sleeve BlackRogue 5mm Knee Sleeve Black
Buy from Rogue Large ButtonBuy from Rogue Large Button

Heroverweging: Bescherm uw knieën en stabiliseer uw liften met deze 5 mm dikke SBR/Neopreen kniestukken van malafide Fitness.

Ze zullen niet glijden en hebben een mooie knusse compressie pasvorm die je zeker zult waarderen.

Voordelen

  • Een van de alleen Amerikaans gemaakte kniekousen.
  • Combo van Neopreen en SBR voor superieure slijtvastheid.
  • Concurrentie legaal.

Nadelen

  • Neigt ertoe om klein te lopen.

Afhaalmaaltijden

Knus en ondersteunend, een aantal van de beste gewichtheffende kniekokers die je kunt krijgen.

Fitnessery Knee Mouwen voor CrossFit en Weightlifting

Heroverweging: Fitness-knieschoenen zijn een echte aanrader. Ze zijn gemaakt met 7 mm dik heavy duty neopreen, hebben een voorgevormd ontwerp, inclusief voorgevormde driedubbel gestikte naden zodat ze niet uit elkaar vallen, en ze zijn versterkt aan de boven- en onderkant zodat ze niet scheuren.

Voordelen

  • Driedubbele versterkte stiksels.
  • Inclusief reistas met gaas.
  • Voorgevormde naden voor een perfecte pasvorm.

Nadelen

  • Sommigen vinden ze nogal stijf.

Afhaalmaaltijden

Een van de beste kniestukken om comfortabel te tillen; goed gemaakte kniestukken voor een onklopbare prijs.

Rehband Rx 2017 CrossFit Games Kniehoes

Rehband Rx 2017 CrossFit Games Knee SleevesRehband Rx 2017 CrossFit Games Knee Sleeves

Buy from Rogue Large ButtonBuy from Rogue Large Button

Heroverweging: Breng uw lift naar het volgende niveau en bereik een nieuwe PR met de ondersteuning van een kniemouw zoals de Rehband kniemouw.

Deze limited edition kniemouw heeft dezelfde kwaliteit waar Rehband om bekend staat, met contrasterend marine- en bordeauxrood materiaal en het CrossFit Games logo op de voorkant.

Voordelen

  • Gemaakt van duurzaam SBR / Neopreen materiaal voor superieure weerstand.
  • Voorgevormde pasvorm – super knus en toch comfortabel.
  • Exclusieve Limited Edition CrossFit Games Logo.

Nadelen

  • Verkocht enkelvoudig, niet in paren.

Afhaalmaaltijden

Aantrekkelijke, ondersteunende, duurzame en goed gemaakte kniekous.

Spartaanse Sterkte Kniestukken

Heroverweging: Spartaanse kniemouwen bieden goede ondersteuning tegen een lage prijs.

Deze kniekousen worden per paar verkocht, zijn verkrijgbaar in drie stijlvolle kleuren en hebben comfortabele voorgevormde naden die gebogen zijn om zich gemakkelijk aan te passen aan het buigen.

Voordelen

  • 7 mm dik neopreen.
  • Voorgevormde, versterkte naden.
  • Zachte vochtafvoerende binnenzijde.

Nadelen

  • Sommigen zeggen dat ze klein zijn, controleer de maattabel zorgvuldig.

Afhaalmaaltijden

Goede kniekousen voor squats, dik, ondersteunend en glijdt niet naar beneden.

Mava Sports Kniecompressie Mouwen

Heroverweging: Mava Sports Compressiehulzen worden verkocht als paar, en zijn geweldig voor zwaar tillen omdat ze zo dik en ondersteunend zijn.

Ze zijn een uitdaging om op te stappen, maar als ze eenmaal op hun plaats zitten, zult u de hoge mate van ondersteuning opmerken dankzij 7 mm dik neopreen en sterke stiksels.

De 6 kleuren die beschikbaar zijn voor uw sportschool stijl is ook een bonus!

Voordelen

  • Goede ondersteuning voor zwaar tillen.
  • Dik 7mm 100% neopreen.
  • Zeer goed passend.

Nadelen

  • Loopt klein.

Afhaalmaaltijden

De beste kniemouwen voor Oly-heffen voor deze prijs, ondersteunend en knus.

Nordic Lifting Mouwen voor Vrouwen

Heroverweging: Deze hoogwaardige dames kniestukken van Nordic Lifting zullen niet struikelen of naar beneden rollen terwijl u aan het tillen bent.

Ze zijn ontworpen voor vrouwen en ze passen goed, waardoor u veel steun en beschermende, kniebesparende compressie krijgt om u door elke lift heen te helpen.

Voordelen

  • 7mm neopreen materiaal.
  • Versterkte stiksels.
  • Sterke compressie.

Nadelen

  • Kan strak over de dij zitten, zelfs als ze om de knie passen.

Afhaalmaaltijden

De beste kniemouwen voor gewichtheffen voor vrouwen.

Strijkijzer Bull Strength Kniebeschermers

Heroverweging: Iron Bull Strength kniekousen zullen niet rollen of wegglijden. Ze zijn 3D geconstrueerd voor een goede pasvorm en gebruiken twee siliconenstrips om uitglijden te voorkomen.

Voordelen

  • Dubbele siliconenstrips zorgen ervoor dat deze kniekousen niet wegglijden.
  • 7mm neopreen materiaal.
  • 3D-gecontourneerd voor de perfecte balans tussen ondersteuning en pasvorm.

Nadelen

  • Zeer nauwsluitend in het begin.

Afhaalmaaltijden

De ondersteuning die je nodig hebt terwijl je tilt en hurkt, een aantal van de beste kniestukken voor powerlifting!

Beer KompleX Kniebussen

Heroverweging: Deze Bear KompleX kniekousen worden als set of twee verkocht en zijn de helft van de prijs als het topmerk van de concurrent.

Deze hoogwaardige CrossFit kniekousen zijn verkrijgbaar in 5 mm en 7 mm dikte en bieden een heleboel kleur- en patroonopties om uw persoonlijke stijl uit te drukken.

Voordelen

  • Goede compressie en ondersteuning.
  • Verkocht in paren.
  • Verschillende leuke kleuren en patronen beschikbaar.
  • Verkrijgbaar in 5 mm en 7 mm naar wens.

Nadelen

  • Ze zijn niet zo duurzaam als andere merken.

Afhaalmaaltijden

Veilig en comfortabel, een geweldig paar CrossFit kniemouwen.

Gymreapers Kniehoezen

Heroverweging: Deze Gym Reaper 7mm Neopreen kniekousen zijn voorzien van sterke versterkte stiksels in een opvallende contrasterende kleur, zodat ze er net zo scherp uitzien als ze presteren.

Ze worden aangeboden tegen een zeer redelijke prijs gezien de kwaliteit van het paar.

Voordelen

  • Inclusief handige koorddraagtas met een koel logo voor de schedeldruk.
  • Versterkte stiksels, voorgevormde pasvorm.
  • Duurzaam, perfect voor CrossFit, MMA en elke sport die je naar de mat brengt.

Nadelen

  • Loopt groot.

Afhaalmaaltijden

Perfecte kniekousen voor zware kraakpanden, beendagen en alle vechtsporten.

nordic lifting kniekousen

Heroverweging: Nordic Lifting biedt functionele hoogwaardige hefapparatuur, unieke ontwerpen en hoogwaardig vakmanschap.

Deze kniekousen zijn gemaakt van 7 mm dik neopreenmateriaal en verstevigd stiksel. Ze hebben een uitstekende ondersteuning en stabiliteit voor uw knieën tijdens het hurken, u moet deze controleren.

Voordelen

  • 7mm neopreen voor superieure stabiliteit.
  • Twee kniestukken per bestelling.
  • Handhaaft compressie op de knie, zelfs na langdurig gebruik.

Nadelen

  • Absorbeert zweet – geen zweetwrijving.

Afhaalmaaltijden

De nordic lifting kniekousen zijn mooi verpakt en worden per paar verkocht. Ze houden het onder je meest inspannende beendag in de sportschool.

rehband knielmouwen

Heroverweging: Rehband Knee sleeves staan bekend in powerlifting cirkels. Rehband besteedt veel tijd en onderzoek aan hun producten om hun klanten te voorzien van eersteklas accessoires, en deze kniemouwen zijn niet anders.

Deze kniekousen staan hoog aangeschreven bij powerlifters. Deze zijn echt een van de beste voor kraakpanden.

Voordelen

  • 5mm of 7mm neopreen voor maximale ondersteuning.
  • Duurzaam genoeg voor de zwaarste gewichtheffers.
  • Meerdere ontwerp- en kleuropties.
  • Voegt stuiteren toe aan je hurkzit.

Nadelen

  • Slechts één mouw per bestelling.
  • Kniestukken wassen niet goed.

Afhaalmaaltijden

Sommige van de sterkste, zwaarste hurkende mannen ter wereld geven de voorkeur aan Rehband kniemouwen boven alle andere merken.

Hoewel u slechts één kniemouw per bestelling ontvangt en ze iets duurder zijn dan andere opties, kunt u verwachten dat ze lang meegaan.

Als u vaak gehurkt en zwaar bent, is rehband knielmouwen misschien wel de beste optie voor u.

BARBELL PRO Kniehoezen

Heroverweging: Barbell Pro is gespecialiseerd in het leveren van serieuze lifters met top-notch gear. Barbell Pro heeft een old-school logo op hun dikke neopreen kniestukken.

Deze mouwen hebben een kruislings gestikt ontwerp dat een beter bewegingsbereik biedt en het slippen minimaliseert.

Met eersteklas ondersteuning en stabiliteit, helpen deze kniekousen u om uw beste prestaties te leveren!

Voordelen

  • 7mm neopreen voor uitzonderlijke stevigheid.
  • Kruissteek voor superieur comfort.
  • Ontworpen om het uitglijden van je mouw te minimaliseren.
  • Lengte toegevoegd om meer oppervlakte van uw been te bedekken.
  • Schokabsorberend.

Nadelen

  • Slechts één kleuroptie beschikbaar.

Afhaalmaaltijden

Deze kniekousen bieden stabiliteit en stevigheid die vergelijkbaar zijn met die van andere duurdere merken.
Deze mouwen bieden ook schokabsorptie. Het kruisgestikte ontwerp helpt ze te voorkomen dat ze tijdens de training naar beneden glijden.

Het Barbell-logo doet denken aan het beeld van een stoere, hard-nosed heavy lifter die klaar is om zware gewichten aan te pakken in de sportschool.

Kunto Fitness Knee Mouwen

Heroverweging: Bent u op zoek naar de beste kniekous voor squats, maar wilt u liever iets lichter dan de 7mm neopreen stijlen?

Mis deze kniekousen van Kunto Fitness niet!

Deze mouwen zijn gemaakt van ademende compressiestof in plaats van het meer gebruikelijke neopreen waar anderen van gemaakt zijn.

Kunto Fitness Knee Mouwen bieden kniesteun terwijl ze jeuk en ongemak tot een minimum beperken.

Voordelen

  • Ademende compressiehuls met een vierwegs weefconstructie.
  • Dunner en lichter dan de klassieke kniemouwen.
  • Veelzijdig genoeg voor squats, hardlopen, tennis, vechtsporten en meer.
  • Machinewasbaar.

Nadelen

  • Slechts één mouw per bestelling.
  • Niet zo ondersteunend als neopreen.

Afhaalmaaltijden

Kunto Fitness Knee Sleeve biedt meer ontspannen ondersteuning dan neopreen.

Als je allergisch bent voor rubber of een latex allergie hebt, zijn dit je kniemouwen.

Deze kniekousen zijn duurzaam en ondersteunend genoeg voor het omgaan met kniebuigingen.

Kniehoezen van Impulse Sportz

Heroverweging: Impulse Sports kniekousen behoren tot de beste kniekousen voor kraakpanden op de markt. Impulse Sportz biedt machinewasbare, lichtgewicht mouwen tegen een voordelige prijs.

Deze mouwen zijn goed ontworpen en hebben een hoog kwaliteitsgevoel dat vergelijkbaar is met hoger geprijsde producten. Machinewasbaar en stijlvol!

Voordelen

  • 7mm neopreen.
  • Twee kniestukken per bestelling.
  • Machinewasbaar.

Nadelen

  • Wat een geur als het nieuw is.
  • Korte lengte dan andere mouwen.

Afhaalmaaltijden

Deze kniekousen voelen aan als de top van de lijnkwaliteit en bieden uitstekende ondersteuning en stabiliteit voor uw knieën tegen een spotprijs.

Kniesleeve FAQ’s

man with knee sleeves picks up barbellman with knee sleeves picks up barbell

Wat zijn de beste kniestukken voor hardlopen?

Kniestukken voor het lopen zijn een beetje anders dan wat u gebruikt voor het tillen van zwaar.

De beste kniestukken voor het hardlopen hebben een hoge mate van compressie, maar zijn toch dun en flexibel, zodat je je knie gemakkelijk kunt bewegen.

Hijsbare kniekousen zijn dikker en ondersteunen uw knie beter bij een zware belasting.

De best lopende kniemouwen zijn ook langer dan kniemouwen voor hurken of zwaar tillen.

Waarom?

Het lopen heeft de neiging om kniekousen te laten rollen, en de langere lengte helpt te voorkomen dat de kniekous rolt.

Enkele goede kniekousen voor het hardlopen zijn Mava Sports Support Compression Knee Sleeves en CopperJoint – Copper-Infused Compression Knee Sleeve.

Hoe kom ik aan de kniehoesmaat?

Het meten en dimensioneren van uw knie voor een kniestuk is vrij eenvoudig.

  • Ga met je benen rechtop staan.
  • Gebruik een zacht meetlint.
  • Meet de omtrek van uw knie bij de middelste knieschijf.
  • Vergelijk de meting met de maattabel van de fabrikant.

Wat zijn de beste kniestukken voor worstelen?

De beste kniekousen voor het worstelen moeten slijtvast en flexibel zijn en enige bescherming bieden tegen stoten.

In feite…

De beste worstelkniestukken worden vaak worstelkniebeschermers genoemd omdat ze een soort vulling hebben die u niet zult vinden op gewichtheffende kniestukken.

Asics Gel Worstelkniebeschermers of Cliff Keen Wraptor Worstelkniebeschermers zijn beide goede keuzes.

Zijn kniehoezen echt voor mij?

man lifting barbell in gymman lifting barbell in gym

Vergis je niet!

Kniestukken zijn geen vervanging voor de juiste vorm en techniek!

Maar…

De juiste uitrusting kan echt helpen.

Kniebeschermers die bedoeld zijn om mensen te helpen bij het kraken zijn meestal gemaakt van ondersteunend neopreen of een mix van SBR en neopreen, met verschillende diktes die passen bij je voorkeur en je trainingsplan.

Bekijk ons recente artikel over de beste kniekousen voor CrossFit.

Een goed paar kniekousen biedt compressie die uw knie en de omliggende ligamenten stabiliseert om te helpen bij het voorkomen van kleine spanningen.

Omdat strakke compressie de doorbloeding van uw knie bevordert, zal het ook helpen om uw knieën voor de training op te warmen en helpen bij het herstel na de training.

Ben je ooit begonnen met een training om te ontdekken dat je knieën pijnlijk of stijf aanvoelen?

Of misschien wilt u gewoon een beetje extra veer aan uw benen toevoegen als u uit een diepe hurkzit komt.

Sommige van de beste kniebuigingen voor hurkzitten kunnen je helpen met wat extra stuiteren, kniesteun en stabilisatie, en houden je knieën warm en klaar om diep te buigen.

Wat maakt goede kniebussen?

Nu dat je weet dat kniekousen voor iedereen zijn, moet je weten waar je op moet letten voordat je koopt.

Veel bedrijven zullen vanaf de daken schreeuwen dat hun product superieur is, maar het is moeilijk om het juiste paar te vinden voor uw kraakroutine.

Als je begint te zoeken naar je kniemouwen, zijn er bepaalde kwaliteiten waar je naar moet zoeken!

Reikwijdte van de beweging

Hoewel je kniemouwen bedoeld zijn om strak te zitten om stabiliteit te bieden, wil je niets dat je bewegingen beperkt.

Zoek naar voorgevormde kniestukken zodat je je knieën kunt buigen zonder de bloedsomloop af te snijden.

Duurzaamheid

Uw knie beweegt en buigt voortdurend. Als u aan vechtsport doet, zullen uw knieën tegen de mat slaan.

Je kniekousen zullen onder veel stress en misbruik staan.

SBR en Neopreen, What’s the Deal Here?

Hete tip: Mouwen gemaakt met een mix van SBR en Neopreen zijn het meest slijtvast.

SBR is zeer slijtvast en slijtvast, terwijl Neopreen beter bestand is tegen verwering en aanvallen van de elementen (water, zout).

Combineer de twee en je hebt een krachtige synergie, het beste van beide.

Kniehoezen gemaakt met een mix van SBR en Neopreen zijn meestal duurder, maar ze zijn het waard. malafide en Rehband maken SBR en neopreen kniemouwen.

Kosten

Tenzij je een geldboom hebt waar je onder kunt staan en schudden voor wat extra geld, is de kostprijs van een product een overweging.

Doe je best om wat kniemouwen te kopen die lang meegaan. Als het iets extra’s kost, het zij zo!

Zorg ervoor dat de kniekousen zijn ontworpen voor het beoogde doel.

Koop niet zomaar een oude kniemouw en verwacht dat deze werkt.

Koop mouwen die echte steun bieden en gericht zijn op kraken, tillen of mat werken.

Dunnere mouwen die zijn ontworpen voor revalidatie of herstel bieden niet de steun of slijtageweerstand die u nodig hebt.

Kwaliteit en functionaliteit zijn ook belangrijke sleutels tot het kopen van een geweldige kniemouw. Voor hurken en gewichtheffen is het meestal aan te raden om te zoeken naar mouwen van neopreen, of een vergelijkbaar materiaal om de steun en stabiliteit van uw knie te maximaliseren.

En, zoals altijd, als je denkt dat het er niet cool uitziet, koop het dan niet.

Als je ze koopt, draagt en het uiterlijk ervan niet mooi vindt, komen ze achterin je kast terecht.

Raad eens. Dat is nog minder cool.

Weightlifter wearing lifting shoesWeightlifter wearing lifting shoes

Hurkzit weg vandaag

Wacht niet tot de kniepijn begint voordat u begint met het gebruik van kniestukken.

Je denkt waarschijnlijk al bij jezelf: “Man, ik moet echt voor mijn knieën gaan zorgen!”

Dat is geweldig, want je hebt gelijk!

Begin met het beschermen van een van de meest cruciale delen van uw lichaam, vooral wanneer u hurkt.

Overweeg niet om hier een kortere weg te nemen!

Wanneer moet u uw kniebussen gebruiken?

Gewichten optillen, rennen, je knieën tegen de grond slaan in een epische takedown en zelfs gewoon lopen kan je knieën in de loop van de tijd dragen of zelfs recht omhoog verwonden ter plaatse.

Als u een knarsend, knallend of ongemakkelijk gevoel heeft, moet u ECHT een paar kniemouwen krijgen!

Hoogwaardige kniekousen houden de binnenkant van uw knie vast en ondersteunen en comprimeren deze om eventuele abnormale bewegingen van uw kniegewrichten te helpen elimineren!

Je moet je kniemouwen dragen tijdens elke activiteit die de knieën extra belast. Dit omvat vooral hurken en tillen, maar ook activiteiten zoals hardlopen.

Dit omvat ook andere sporten zoals basketbal, voetbal of tennis.

Het dragen van je kniemouwen is in de meeste gevallen niet noodzakelijk voor elke training. Als u de neiging heeft om pijn of ongemak te voelen bij basisactiviteiten zoals lopen, dan kunt u overwegen om uw mouw vaker te dragen.

Echter, op de beendag wanneer je besluit om de stang met zwaar gewicht te belasten, zijn kniemouwen een must!

Active young man training with barbell in gymActive young man training with barbell in gym

Sta op en neem Charge

Het beschermen van uw knieën is cruciaal voor een pijnloos en bevredigend leven.

De Huffingtonpaal gepubliceerd een statistiek die suggereert dat bijna een van de twintig Amerikanen boven de 50 jaar kunstmatige knieën hebben. Wow!

Zo’n statistiek is moeilijk te negeren.

Dat lijkt een hoop ongemak dat u kunt voorkomen door de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens uw trainingen.

Als u uw kniebuigingen echt een beetje wilt opvoeren, moet u vandaag nog de leiding nemen en uw knieën beschermen tegen toekomstige blessures.

Voeg een beetje veer toe aan uw kniebuigingen, bescherm uzelf tegen blessures en verhoog uw hersteltijden met enkele van de beste kniebuigmouwen op de markt.

Voor je het weet, kun je hurken met een groot gewicht zonder dat je bang hoeft te zijn om je lichaam te beschadigen!

Waarom wachten?

Hoewel ik malafide en Rehband kniekousen van harte aanbeveel vanwege hun sterke slijtvastheid en lange levensduur, begrijp ik niet dat iedereen bereid is om zo’n grote investering te doen.

Er zijn andere merken met een vergelijkbare kwaliteit.

Fitnessery en Iron Bull kracht zijn twee minder bekende, maar kwalitatief hoogwaardige concurrenten die uitstekende kniemouwen maken.

Wat u ook beslist, wacht niet om uw knieën te beschermen en gewicht toe te voegen aan uw hurk- en deadlift PR’s.

Vergeet niet je aan te melden voor de Garage Gym Power nieuwsbrief.

We hebben alleen uw e-mailadres nodig en we zullen een aantal van onze beste, exclusieve, bronnen, plus periodieke updates, nieuws en recensies zo nu en dan doorgeven. Geen spam, dat beloven we!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.