Top 7 Beste Kabel Crossover Machines & Katrol Machines 2020

Beste Kabel Crossover Machine Gids & Pulley Machines Beoordelingen 2020 + Trainingen

Op zoek naar sterke gebeitelde Pecs?

Misschien heb je wel eens gedacht aan het toevoegen van een kabel crossover machine of een functioneel fitnesstoestel en probeer je te beslissen hoe je de beste crossover machine moet kiezen.

Haal dit:

Kabel Crossover machines werken meer dan de Pecs, in feite kunnen ze gebruikt worden om elke grote spiergroep te laten werken.

Gewoon Google Cable Exercises “terug” en 7 verschillende oefeningen komen tevoorschijn!

Het laat zien hoe veelzijdig een kabelmachine is. Het is een goed afgerond apparaat en een uitstekende aanvulling op een hometrainer.

Afbeelding

Kabeloversteekplaatsmachines

Onze waardering

Beschikbaar op

Redacteuren
Keuze

PowerLine PCCO90X-kabeloverzetter
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Valor Fitness BD-61 Kabel Crossover Station
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
XMark Functionele Trainer-kabelmachine
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
Lichaamsvaste Functionele Kabel Dwarsmachine
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button
freemotion dubbele kabel ext crossover
buy-from-amazon-buttonbuy-from-amazon-button

Dus, wat is het volgende?

We willen u laten zien waarom we zo dol zijn op de kabelcrossover en functionele fitnessapparaten. We hebben een korte lijst met trainingsvideo’s samengesteld met behulp van de kabelcrossover en functionele fitnessapparaten, plus een paar verschillen tussen bepaalde modellen en stijlen uitgelegd.

We schetsen wat volgens ons belangrijk is om naar te kijken bij het kiezen van een machine, en bekijken vervolgens 7 van de meest populaire machines die vandaag de dag beschikbaar zijn.

Klaar om naar beneden te gaan?

bodybuilder workout with cable crossover machinebodybuilder workout with cable crossover machine

Beste kabelmachine trainingen

Deze trainingen zijn gesorteerd op spiergroep en/of sport gericht.

De How To en What not to do:

Hoe kan de Cable Crossover

Lance van Livestrong demonstreert de kabelcrossover. Deze video is perfect voor de beginner, want hij gaat in op elk detail dat de beginner moet weten voordat hij de oefening uitvoert.

Wat moet je NIET doen?

Vince van V Shred legt de mechanica van Chest Fly’s uit en hoe je de CHEST spier activeert in plaats van andere schouder- en rugspieren.

De juiste vorm die Vince demonstreert zal elke gebruiker van een Cable Crossover machine laten zien hoe hij zijn borstkas optimaal kan activeren en hoe hij zijn trainingstijd efficiënt kan gebruiken om zijn doel, namelijk het bereiken van gedefinieerde, sterke borstspieren, te bereiken.

Beste kabelmachine trainingen voor Pecs

Hoe bouw je lagere Pecs

Dit is weer een video van Vince van V Shred. Wat we leuk vinden aan deze video is dat Vince de verschillende borstspieren in een klein detail uitlegt voordat hij aan de oefeningen begint.

Dit is belangrijk, want om goed te werken een spier, het is het beste als je weet hoe die spier werkt, en kan visualiseren in actie.

De beste gewichtheffers en bodybuilders weten dat tillen GEEN hersenloze activiteit is, althans niet als u de beste wilt zijn en uw tijd efficiënt wilt gebruiken.

Hoe: boven-, midden- en onderkabeltreinvaart

Victor legt uit wat de juiste vorm is voor de kabelcrossover en de kabelborstflap die de bovenste, middelste en onderste Pecs aanspreken.

Onderlichaamstrainingen met een kabel Machine

Kabel enkelband oefeningen

Katherine Vega laat ons enkele bewegingen zien die we kunnen doen met de enkelband die bij de meeste systemen is inbegrepen, in deze korte trainingsvideo voor het onderlichaam.

Volledige lichaamsroutines

Volledige lichaamstraining met een kabelmachine

Alfonso met FitFluential laat de atleet zien hoe je met één simpele machine een volledige lichaamstraining kunt krijgen. Inclusief borst, rug, biceps, triceps, bilspieren en benen.

Trainingen voor de rug

Krijg een Bredere terug met een kabel crossover machine

Jim Stoppani biedt ons een nieuwe manier om een HUGE terug te bouwen met behulp van de kabel crossover machine. Hij biedt ook een stiekeme tip aan het einde om een vaste gewichtstapel aan te passen.

9 Killer Back Exercises Precies wat er staat, 9 rugoefeningen, met zware focus op de latten.

Kabelmachine Abs Workout

3 Kabeloefeningen voor ABS

Eric demonstreert en legt de juiste vorm uit voor drie buikspieroefeningen. Het is als een personal trainer van thuis uit. Zeer aan te bevelen abs video.

Bouw je Obliques De houthakker is een zeer effectieve schuine oefening. Scott demonstreert de juiste vorm en legt de beweging volledig uit, zodat je de schuine vlakken ook daadwerkelijk uitdaagt.

Sport-specifieke trainingen

MMA Training Training met een Kabelmachine

Naudi Aguilar geeft een functionele training met behulp van een kabelmachine. De audio is niet geweldig, maar de video demonstreert de veelzijdigheid van een kabelmachine en bewijst dat deze voor zowat elke sporter in elke sport kan worden gebruikt.

Waarom voelen sommige Cable Crossover machines zwaarder aan met hetzelfde gewicht?

We horen deze vraag vaak.

Op een machine, of op een sportschool, kan de atleet 50 lbs tillen, maar op een andere machine slechts 25 lbs.

Dus wat geeft het? Waarom zijn er zoveel verschillende machines?

Het blijkt dat dit een belangrijk concept is, en het heeft te maken met de katrollen op machines die als hefbomen fungeren en een deel van het gewicht dragen.

Enkele katrol vs. dubbele katrol. Maakt een groot verschil.

Wat je moet begrijpen over de katrollen op de kabel crossover ( en andere machines ) is dat, hoe meer katrollen worden gebruikt om het gewicht te trekken, hoe minder zwaar het gewicht zal voelen.

Lee Hayward legt dit in detail uit, en het is een belangrijk concept om te begrijpen voordat u een machine koopt en zich afvraagt waarom het zo veel anders voelt dan die in de sportschool.

Hoe kiest u de beste kabel Crossover machine voor uw hometrainer?

Wat te overwegen voordat u de beste kabel Crossover machine voor uw thuisgymnastiek kiest:

Verhoudingen

Dit heeft te maken met de hoeveelheid gewicht die u selecteert, vs. de hoeveelheid weerstand die uw spieren daadwerkelijk voelen.

Eigenlijk dit:

Hoe meer katrollen een machine heeft, hoe minder gewicht je op de spier voelt, ook wel weerstand genoemd.

Bijvoorbeeld:

  • Een verhouding van 2:1 betekent dat je twee pond gewicht laadt en 1 pond weerstand krijgt.
  • Een 1:1 verhouding betekent dat je een pond laadt en 1 pond weerstand voelt.

Deze vondst verraste ons:

Commerciële machines, het soort dat u vindt in de gouden sportschool of 24 uur fitness, hebben meestal de hoogste ratio’s. Dus je kon 75 lbs laden, en slechts 25 lbs voelen. Gek toch?

top 7 beste kabel crossover machine beoordelingen 2020

Powertec Fitness Functionele Trainer Deluxe

Heroverweging: Deze Functionele fitnesstrainer is een spelvervanger omdat het gewichtsplaten kan accepteren of kan worden geüpgraded om gewichtsstapels te gebruiken.

Maar dat is nog niet alles! Het kan worden geladen met maximaal 1000 pond. Het maakt gebruik van een combinatie van een kabelsysteem met eenvoudige schuifstangen voor een precieze en soepele beweging.

Voordelen

  • Extra “gewichtshoorns” maken het mogelijk om gewicht toe te voegen aan specifieke bewegingen.
  • Voorzien van ringstoppers om het gewicht te controleren en te voorkomen dat het valt
  • Bijna 80″ breed, perfect voor Cable Crossover
  • 82″ hoog
  • 400 lb capaciteit kin omhoog bar

Nadelen

  • De weegschalen worden afzonderlijk verkocht, en de gewichtsstapels vereisen een upgrade.

Onze Take

Hardcore Home Gym apparatuur. Als u op zoek bent naar een beest, dan is dit de machine voor u.

Bonusvideo:

Deze video demonstreert een heleboel oefeningen die gedaan zijn op de Powertec FTD. Dit geeft u een goed beeld van de variëteit die beschikbaar is met deze machine.

PowerLine PCCO90X-kabeloverzetter

Heroverweging: Deze budget geprijsde home gym Cable Crossover machine kan gebruikt worden met standaard en olympische halterschijven, biedt een volledig 180 graden bewegingsbereik, en u kunt met deze machine op elk gebied van het lichaam werken.

Voordelen

  • Inclusief enkelbandje
  • 82″ hoog, gemonteerd
  • Kan tot 40 pond aan één kant houden
  • Soepele, schone beweging
  • 1:2 verhouding. Voor elke 2 pond die op de machine wordt geladen, heeft u 1 pond weerstand.

Nadelen

  • Eén hoge en één lage katrolstand, katrol is niet verstelbaar.

Onze Take

Beste kabel crossover machine voor thuis sportscholen met een budget.

Body-Solid Functionele Kabel Cross Training Center

Heroverweging: De Body Solid Cable crossover bevat weegstapels aan beide zijden met stapels van 160 lbs aan elke zijde.

Voordelen

  • 1:2 verhouding. Voor elke 2 pond die op de machine wordt geladen, heeft u 1 pond weerstand.
  • 60″ tussen katrollen
  • 19 katrol aanpassingen
  • Glad als elke commerciële machine
  • Trek de stang omhoog met mogelijke posities voor het slepen

Nadelen

  • De stapels gebruiken nummers in plaats van gewicht; elke plaat is echter 10 lbs, dus het is gemakkelijk om het gewicht te vinden dat u gebruikt. Beperkt tot 160 lbs aan elke kant

Onze Take

Dit is een kwalitatief hoogstaande Cable Crossover machine met een ruimtebesparende voetafdruk die compact is zonder te smal te zijn.

bodycraft hft functionele trainer home gym

Heroverweging: Deze functionele trainer bevat kabelcrossovers en nog veel meer.

Dit apparaat bevat een lange en korte stang, triceps touw, multi-grip kinstang, band voor geassisteerde pull ups, enkelbanden, en twee handgrepen voor de kabel crossovers en meer.

Voordelen

  • 31 hoogteposities, zeer instelbaar
  • 150 lb stapels aan weerszijden, 2: 1 verhouding, elke 2 lbs geladen, geeft 1 lb aan weerstand
  • Stapelhoezen, een mooie veiligheidsfunctie
  • Compacte voetafdruk

Nadelen

  • Moet voor de machine gaan staan voor kabelcrossovers, in plaats van tussen de kolommen te gaan staan.

Onze Take

Hoogwaardig functioneel trainingsapparaat, met honderden mogelijke oefeningen, waaronder de kabelcrossover, om alle spiergroepen thuis te laten werken.

Uitstekend geschikt voor krappe ruimtes, een van de beste kabelmachines voor kleine ruimtes.

Valor Fitness BD-61 Kabel Crossover Station

Heroverweging: De Valor Fitness BD-61 is een Cable Crossover machine voor thuisgebruik tegen een zeer betaalbare prijs. Het heeft 17 aanpassingen; een hoge katrol, een lage katrol en een multi-grip pull up station.

Voordelen

  • .75 tot 1 verhouding op Cable Crossovers, wat betekent dat als je 20 lbs in gewicht gebruikt, dit gelijk staat aan 15 lbs weerstand wat beter is dan veel hoger geprijsde machines, omdat het effectief betekent dat je meer gewicht tilt.
  • Breed genoeg om een zitbank tussen de kolommen te plaatsen
  • Inclusief enkelbandje. Kan smeergelden uitgeven.
  • Inclusief lat lat en krultang.

Nadelen

  • Geen gewicht inbegrepen, één reden waarom de machine betaalbaar is

Onze Take

De prijs-kwaliteitverhouding is hoog op dit apparaat, de kosten zijn laag, er zijn veel goede mogelijkheden en er is veel functionaliteit.

XMark Functionele Trainer-kabelmachine

Heroverweging: Deze functionele trainer heeft 200lb gewichten die gebruik maken van massieve metalen platen, aan weerszijden. De katrol is volledig verstelbaar, en het systeem wordt geleverd met enkelbanden, rechte stang, triceps touw, krachtstang en nog veel meer.

Voordelen

  • Geladen met stapels van 200 pond aan elke kant
  • Bijna 71 inch breed (65″ van de binnenbreedte)
  • 2:1 verhouding, elke 2 pond geladen, geeft 1 pond weerstand

Nadelen

  • Kan niet worden aangepast of geüpgraded om meer gewicht te accepteren, maar 200 pond beslaat veel grond op zich.

Onze Take

Voor de prijs is een 200 pond gewichtstapel een goede waarde. Van sommige duurdere machines is bekend dat ze kleinere stapels hebben. Wat de waarde betreft is het een van de beste kabelmachines die er zijn.

Lichte commerciële FreeMotion EXT Dual Cable Crossover

Heroverweging: Deze commerciële sportschool kwaliteit Cable crossover machine is geladen met 210 pond gewicht aan elke kant en past zich aan aan alle lichaamstypen, waardoor het ideaal is voor Professionele sportscholen.

Voordelen

  • 210 gewichtsstapels aan beide zijden.
  • 113″ breed, volledig uitgestrekt
  • Staat tot zwaar gebruik, standaard gymnastiek-omstandigheden
  • Inclusief enkelbandje
  • Gewichtsstapels zijn ingesloten, voor de veiligheid

Nadelen

  • Een hoge ratio 3:1 betekent dat je 75lbs laadt, maar slechts 25lbs weerstand krijgt.

Onze Take

Dit gymnastiek-kwaliteitstoestel kan worden geopend om zeer breed te zijn, waardoor het geschikt is voor zeer lange mensen en het mogelijk is om eenvoudig kabels over te steken.

Welke spiergroepen wilt u aan uw kabelmachine werken, en welke kabelcrossovermachine heeft u besloten te kopen.

We zijn op zoek naar de beste kabel crossover machine, dus we willen uw gedachten horen in de commentaren hieronder.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.