Beste Hometrainers 2020 (Volledige Gids)

Beste trainingsfietsen voor thuisgebruik 2020 – Complete gids met beoordelingen

Geïnteresseerd in hometrainers? Weet je niet waar je moet beginnen?

Je bent op de juiste plaats!

Welkom bij de beste hometrainers van 2020!

In dit artikel laat ik u kennismaken met de vier meest voorkomende typen hometrainers, hun voor- en nadelen, en noem een paar geweldige opties om uit te kiezen.

Wat zijn de beste hometrainers voor de sportschool?

woman foot close up - using indoor exercise bikewoman foot close up - using indoor exercise bike

Hometrainers kunnen worden gegroepeerd in een willekeurig aantal categorieën, afhankelijk van hoe u ze wilt indelen.

In de eenvoudigste zin zijn er twee hoofdtypen, rechtop en liggend.

Dit beschrijft in principe het verschil in lichaamshouding. Bij staande fietsen zit u rechtop, bij liggende fietsen leunt u achterover.

Binnen het domein van de staande fietsen zijn er verschillende stijlen, afhankelijk van hoe ze hun weerstand krijgen en of ze extra elektronische functies hebben.

Weerstand kan komen in de vorm van grote verzwaarde vliegwielen, remmen op deze vliegwielen, die zorgen voor verschillende niveaus van inspanning die nodig zijn om te trappen, magnetische weerstand en weerstand op basis van de ventilator.

Staande fietsen gebruiken meestal magnetisch, draaifietsen gebruiken vliegwielen en luchtfietsen gebruiken windweerstand in de vorm van een grote ventilator.

Laten we wat meer in detail treden…

Staande fietsen

man cycling at gym using exercise bikeman cycling at gym using exercise bike

De rechtopstaande fiets is zoals de naam al aangeeft – rechtopstaand. U zit met uw voeten op de pedalen direct onder u.

De weerstand komt van elektromagnetische inductie, dus ze zijn zeer stil, gemakkelijk in te stellen en er zijn geen mechanische onderdelen die na verloop van tijd zullen slijten en vervangen moeten worden.

Ze worden vaak geleverd met elektrische bediening, hartslagmeters en voorgeprogrammeerde trainingen.

Maar als je hoopt dat je op een rechtopstaande fiets kunt trainen en dit zal zich vertalen in een betere fietser, zul je teleurgesteld zijn.

De zithouding lijkt niet op die van een echte fiets, je staat veel meer rechtop met je benen direct onder je, dus je gebruikt verschillende spieren en het kan een beetje wennen zijn.

Voordelen

  • Vaak hebben ze voorgeprogrammeerde trainingen.
  • Heel stil.
  • Nauwkeurige en gemakkelijk te controleren weerstandsniveaus.
  • Kan zeer compact zijn.
  • Langdurig mechanisme met minder kans op slijtage.

Nadelen

  • Lastig om staand te trappen.
  • Lijkt niet op fietsen op een echte fiets.
  • Minder stabiel dan andere fietsen – geen plotselinge bewegingen jongens!

marcy rechtopstaande hometrainer

Deze rechtopstaande fiets is een geweldige optie als u niet over een hoop vloerruimte beschikt en op zoek bent naar iets dat uw lounge niet overneemt.

Om dezelfde reden is het echter niet aan te raden voor echt lange mensen, gebruik op tapijt, of echt intense trainingen, omdat het niet het meest stabiele frame heeft.

Het heeft niet veel ingebouwde extra functies, maar dit is wat het betaalbaar en betrouwbaar houdt. Het heeft alle basisgegevens die je nodig hebt om je training bij te houden – tijd, afstand, snelheid en calorieën, en 8 moeilijkheidsgraden.

Als u op zoek bent naar een betaalbare optie die perfect geschikt is om voor Netflix op te draaien, dan is dit uw fiets. Het compacte ontwerp maakt het de beste hometrainer voor gebruik in een appartement.

exerpeutische vouwmagnetische staande fiets

Exerpeutic’s rechtopstaande fiets is vergelijkbaar met de Marcy optie hierboven, maar met het extra gemak van opvouwbaar zijn.

Het heeft 8 moeilijkheidsgraden, een basis LCD-scherm, handpulssensoren voor het monitoren van je hartslag, en is lekker stil.

Een ander ding dat hem onderscheidt van andere rechtopstaande fietsen is het mooie, grote, comfortabele zadel dat het een leukere ervaring zal maken voor mensen van alle soorten en maten. Het is stabiel, gemakkelijk te gebruiken en een van de beste hometrainers.

Meer informatie over vouwfietsen en aanbevelingen voor de beste vouwfietsen op de markt vindt u hier.

Circuit fitness Magnetische Oefenfiets voor rechtopstaanders

Deze rechtopstaande fiets is iets duurder dan de twee bovenstaande opties en heeft nog een paar extra’s zoals ingebouwde trainingen, een groot bedieningspaneel met een houder voor je telefoon of tablet, flessenhouder voor drank, aux-ingang en USB-poort, en pulssensoren op de ergonomische handgrepen.

Het heeft een groot, gewatteerd zadel en een brede, stabiele basis die stevig op uw tapijt zit, en met al zijn extra’s is het gemakkelijk een van de beste stationaire hometrainers.

NordicTrack Commerciële Studiofiets

Als je portemonnee bodemloos is en je wilt het beste van het beste, dan is dit een duurdere en veel zwaardere optie.

Het is het soort fiets dat zeker op één plek in uw huis of garage zal blijven staan voor de rest van zijn leven, maar het is misschien wel de meest plezierige en luxueuze thuisfietservaring.

Het wordt geleverd met een 22 inch interactief HD-touchscreen dat iFit-trainingen weergeeft en je statistieken bijhoudt. Het maakt gebruik van een stille en soepele elektromagnetische weerstand.

U hebt 24 digitale weerstandscontroles voor de gemakkelijkst mogelijke intervalovergangen, en de opstelling lijkt het meest op een gewone fiets wat betreft stuurhoogte en afstand tot het zadel.

In combinatie met het grote scherm kun je zo dicht mogelijk bij het gevoel komen dat je door de bergen of over de kronkelende landweggetjes van Zuid-Frankrijk fietst.

Denk je dat rechtopstaande fietsen misschien wel zijn wat je zoekt?

We hebben een gids voor de beste staande fietsen van 2020 met meer geweldige opties om u te helpen met uw zoektocht.

Ligfiets

girl pedaling on a recumbent bike at the gymgirl pedaling on a recumbent bike at the gym

Ligfietsen zijn vrij gemakkelijk te herkennen, omdat ze de enige hometrainer zijn die je in een liggende positie laat zitten met je benen voor je.

Ze zijn een zeer lage impact vorm van lichaamsbeweging, dus een geweldige optie voor mensen met mobiliteitsproblemen en zijn een populaire keuze voor blessure-revalidatie.

Maar het nadeel van hun grote voetafdruk is dat ze veel ruimte in beslag nemen, dus je moet je er wel voor inzetten.

Voordelen

  • Meest comfortabele zithouding.
  • Minimale belasting van de gewrichten.
  • Gewatteerde zitting en rugleuning.
  • Vaak met extra functies.
  • Zeer stabiel.

Nadelen

  • Alleen je beenspieren worden getraind, er zijn geen armen, kern of rug bij betrokken.
  • Neem veel ruimte in beslag.
  • Niet genoeg van een training voor sommige mensen.

Marcy Ligfiets Oefenfiets

Dit is een zeer populaire ligfiets die zeer gewaardeerd wordt. Hij heeft een zeer stille magnetische weerstand en 8 moeilijkheidsgraden die eenvoudig met een spanknop kunnen worden ingesteld.

Het LCD-scherm meet tijd, afstand, snelheid en calorieën, en de zitting is breed en mooi gepolsterd.

Het is niet geschikt voor echt intense trainingen, maar je kunt er wel wat leuke low-key cardio in krijgen tijdens het lezen van een boek of het kijken naar het ochtendnieuws en het zal je gewrichten niet belasten.

Al met al is dit een kwalitatief hoogwaardige en voordelige hometrainer.

Exerpeutic 300SR Heavy Duty Ligfiets

Deze semi-ligfiets is iets meer rechtopstaand dan de meeste ligfietsen, maar biedt nog steeds een zeer ondersteunende en weinig belastende rit, en kan uit de weg worden geklapt als hij niet wordt gebruikt.

Hij heeft een groot LCD-scherm, handpulssensoren, een zeer stil magnetisch systeem met 8 weerstandsniveaus en een brede comfortabele zitting en rugleuning.

Dit is een andere hoogwaardige en waardevolle optie, mits je het proces van het samenstellen ervan niet erg vindt wanneer het aankomt.

Als je het geluid van ligfietsen leuk vindt en je wilt meer weten, dan hebben we een artikel gewijd aan de beste ligfietsen met nog veel meer uitstekende koopmogelijkheden.

Spin Fiets/Binnenfiets

woman working out on upright exercise bike at the gymwoman working out on upright exercise bike at the gym

Binnenfietsen, of spinbikes, zijn net als fietsen die rechtop staan, behalve dat ze in plaats van elektromagnetische weerstand, verzwaarde vliegwielen gebruiken. Als deze vliegwielen remmen gebruiken, kunnen ze behoorlijk luidruchtig zijn, en de wrijving van deze onderdelen betekent dat ze na verloop van tijd vervangen moeten worden.

Maar het voordeel is dat ze geen elektriciteit nodig hebben om te functioneren.

Spinbikes kunnen ook de meest intense trainingen leveren, en ze zijn het meest opgezet als een normale fiets, maar het hangt er wel van af hoe je ze gebruikt!

Voordelen

  • Kan staand trappen.
  • Lijkt sterk op een echte fietshouding.
  • Geen stopcontact nodig.
  • Gemakkelijk aan te passen weerstandsniveaus.

Nadelen

  • Vaak geen voorgeprogrammeerde trainingen.
  • Kan luidruchtig zijn.

Zonnige Health & Fitness binnenfietsen

Deze indoor fiets van Sunny Health & Fitness maakt gebruik van een 40 lbs vliegwiel en riemaandrijving die vrij dicht in de buurt komt van het gevoel van een echte fiets, met een volledig verstelbaar zitje en stuur.

Het weerstandsniveau wordt aangepast met een draaiknop op het mainframe die een vilten remblokje tegen het wiel drukt. Het resultaat is een soepele, rustige rit die gemakkelijk kan oplopen tot een zeer hoge intensiteit.

Het is niet zo handig om te bewegen als sommige hometrainers, dus je zou kunnen vinden dat je het uiteindelijk op een plek achterlaat, maar afgezien daarvan zijn alle onderdelen van goede kwaliteit, de totale prijs is zeer redelijk voor wat je krijgt.

yosuda stationaire binnenfiets

Een andere uitstekende binnenfietsoptie, Yosuda’s stationaire fiets is duurder en iets omvangrijker in zijn bouw, maar hij is zeer stabiel en zeer betrouwbaar. Hij gebruikt een 35 lbs. vliegwiel en riemaandrijving voor een soepele, rustige rit.

Het LCD-scherm houdt de tijd, afstand, calorieën en kilometerteller bij met een beugel voor je tablet of telefoon, en net als het Sunny Health & Fitness-model kunnen het zadel en het stuur volledig worden aangepast aan je perfecte opstelling.

Denk je dat spinningfietsen je vastlopen? Bekijk nog meer spinningfietsen in ons artikel over de beste spinningfietsen van 2020.

Luchtfiets

young woman using air resistance bike at the gymyoung woman using air resistance bike at the gym

Luchtfietsen kunnen ook worden geclassificeerd als rechtopstaande fietsen of binnenfietsen, maar ze zijn uniek omdat de weerstand afkomstig is van een gigantische ventilator in het voorwiel.

Hoe sneller je trapt, hoe meer windweerstand de ventilator heeft, hoe moeilijker het is om te trappen.

Luchtfietsen hebben vaak ook beweegbare armen, zodat je uiteindelijk een bovenlichaam kunt laten trainen en kunt doen alsof je op een elliptische fiets rijdt, en niet alleen op een fiets.

Voordelen

  • Je bepaalt zelf hoe hard je traint door hoe hard je fietst.
  • Een eenvoudig ontwerp met weinig om te breken of fout te gaan.
  • Meestal meer betaalbaar.
  • Vaak zijn er beweegbare armen, zodat u ook uw bovenlichaam kunt trainen.

Nadelen

  • Er is geen elektrische bediening of voorgeprogrammeerde trainingen.
  • De ventilator kan luidruchtig zijn of je houdt niet van het gevoel van de lucht die op je blaast.
  • Moeilijker om intervaltraining te doen.

Marcy Fan Oefenfiets

De twee dingen die deze fiets onderscheiden van de bovenstaande zijn het gebruik van een ventilator, en de beweegbare armen die resulteren in een full-body workout.

Hij is iets luidruchtiger dan de fietsen hierboven, maar de luchtbeweging van de ventilator houdt je koel – wat je nodig hebt als je ook je armen gebruikt! De full-body workout is zeer effectief in het snel verhogen van je hartslag.

Net als de fietsen hierboven is er een spanknop die de weerstand aanpast, een LCD-scherm houdt de tijd, afstand en calorieën bij en het brede, gevoerde zadel is ook volledig instelbaar.

Deze populaire fiets is betaalbaar en gemakkelijk een van de beste oefenfietsen voor gewichtsverlies.

Body Rider Oefenfiets Rechtopstaande Ventilatorfiets

Dit is een andere geweldige fanbike optie met beweegbare handgrepen voor een full-body workout. Hij heeft een breed, comfortabel zadel, een LCD-scherm en een stevig ontwerp. Helaas is er geen manier om de fiets te gebruiken zonder dat de handgrepen bewegen, het is een soort van alles of niets. Maar, als je dat aankan, is dit een zeer goed geprijsde fiets.

Als je van de luchtfietsen houdt waarmee je ook je armen kunt trainen, zijn elliptische machines misschien ook het overwegen waard. Lees onze gids voor de beste elliptische machines voor meer informatie.

woman training on the air resistance exercise bike in the gym.woman training on the air resistance exercise bike in the gym.

Wat is de beste trainingsfiets voor jou?

Ik weet zeker dat ik dit al eerder heb gezegd, maar ik zeg het nog een keer voor de zekerheid – de beste hometrainer voor u is degene die u regelmatig zult gebruiken.

U kunt alle voors en tegens van de prijs, de opstelling, de onderdelen, de grootte, de kenmerken… op een rijtje zetten.

Maar eerlijk gezegd zal de beste hometrainer op de markt je niet veel goeds doen als je hem niet gebruikt.

Denk dus specifiek aan de factoren die voor u belangrijk zijn.

Gaat u uw hometrainer permanent in een deel van het huis laten opstellen of moet u hem verplaatsen?

Als je een vaste opstelling hebt, kun je een zwaardere, volumineuze maar uiteindelijk stabielere fiets aanschaffen.

Maar, als je een klein huisje hebt of als je gewoon niet wilt dat je fiets het middelpunt van je kamer is, kun je misschien beter iets kleiner, compacter en makkelijker te verplaatsen zijn.

Wil je intense, spin-stijl lessen doen en in staat zijn om op te staan of ben je meer geïnteresseerd in lage intensiteit cardio?

De stijl van je trainingsvoorkeur zal sterk bepalen welk type fiets je kiest.

Als je je niet al te veel zorgen maakt over intervaltraining en je wilt graag een half uurtje meeliften, dan is een luchtfiets of een ligfiets een goede keuze.

Als u wilt kunnen staan en echt hard wilt trappen, dan heeft u een spinningfiets of binnenfiets nodig.

Hoe verstelbaar is de opstelling en is de zitting comfortabel?

Je denkt misschien niet meteen dat dit belangrijke criteria zijn, maar het kunnen wel deal-breakers zijn als het gaat om hoe vaak je je fiets daadwerkelijk wilt gebruiken.

Het kunnen instellen van de zithoogte, het stuur en de afstand tussen het zadel en het stuur kan het verschil zijn tussen een uurtje vrolijk ronddraaien en na 10 minuten uitstappen omdat je je te oncomfortabel voelt.

Wat is je budget?

Ik haat het om een buzz-kill te zijn, maar dit is een vrij cruciale factor. Werk je budget uit en hou je eraan.

Je portemonnee zal me dankbaar zijn. En, er zijn een aantal vrij fatsoenlijke opties rond de €150 zodat je de bank niet hoeft te breken.

Andere dingen om te overwegen zijn het geluidsniveau (de meeste zijn vrij stil, maar kettinggedreven spinfietsen zijn veel luidruchtiger dan riemaangedreven), het gewicht van het vliegwiel (zwaardere vliegwielen resulteren in een soepelere rit), het bereik van de moeilijkheidsgraad (niets erger dan te eindigen met een fiets die te gemakkelijk is voor je fitnessniveau), en als je een handige plek wilt om een tablet vast te houden of een flesje te drinken terwijl je aan het trainen bent.

Samengevat, de beste stilstaande hometrainers zijn goed voor de prijs-kwaliteitverhouding, terwijl ze comfortabel zijn om te rijden, gemakkelijk te verplaatsen zijn en niet zo luidruchtig zijn dat je oordopjes moet dragen.

Geïnteresseerd in verschillende cardio-opties?

Lees onze gids met de beste cardiomachines voor thuisgebruik om uw perfecte cardio-oplossing voor thuis te vinden.

We hebben allemaal verschillende doelen en dingen die we willen bereiken vanuit onze eigen sportscholen. Als gewichtsverlies uw primaire motivatie is, bekijk dan zeker onze gids voor de beste fitnessapparaten voor gewichtsverlies om u te helpen op uw reis naar gewichtsverlies.

FAQ’s

man using air bike for cardio workout at gymman using air bike for cardio workout at gym

Is een oefening goed?

Zeker weten! Hometrainers zijn een uitstekende vorm van lichaamsbeweging.

Ze gebruiken een breed scala aan spieren in je benen terwijl ze je gewrichten niet overmatig belasten, en je kunt de intensiteit van je trapbeweging variëren om je training aan te passen.

Is een oefenfiets goed voor senioren?

Hometrainers zijn een uitstekende keuze voor senioren en mensen met mobiliteitsproblemen of pijnlijke gewrichten. Ze stellen u in staat om te profiteren van een lage impact cardio oefening door uw lichaam te ondersteunen.

Een ligfiets is waarschijnlijk een betere optie dan rechtop staan of draaien.

Welk type hometrainer is het beste voor gewichtsverlies?

De beste hometrainer voor gewichtsverlies is er een die je zult gebruiken! Het is waarschijnlijk niet wat je wilde horen, maar het is wel waar.

Andere scholen van gedachten te omringen het kiezen van een trainingsfiets die meer spieren gebruikt, of een die zorgt voor veel veelzijdigheid in het uitwerken van stijl, zodat u de voordelen van zowel lage intensiteit en hoge intensiteit cardio te krijgen.

Maar eigenlijk zijn alle hometrainers goed voor gewichtsverlies, het komt er op aan hoe je ze gebruikt en wat je nog meer doet op je afslankingstocht die zal bepalen of je gewicht verliest.

Hoe lang moet je op een stilstaande fiets rijden om gewicht te verliezen?

Dit is afhankelijk van uw conditie. Ik zou zeggen dat alles beter is dan niets.

Maar, 30 minuten met een gemakkelijke tot matige intensiteit is een goed uitgangspunt als je nieuw bent.

Wat is het verschil tussen een Spin Bike en een Oefenfiets?

Het grootste verschil is dat draaifietsen meer intervalvriendelijk zijn en je laten staan terwijl je fietst, terwijl hometrainers alleen zittend gebruikt kunnen worden.

Maar er is ook een verschil in het weerstandsmechanisme. Draaifietsen gebruiken vaak zwaardere vliegwielen en resulteren in een hardere training.

Hoeveel is een goede trainingsfiets?

Goede hometrainers hebben een prijs van €150 tot €300.

Maar echt, de sky is je limiet als je meer wilt betalen. Zware hometrainers kunnen oplopen tot €2000.

Hoe kan ik mijn trainingsfietszitje comfortabeler maken?

Afhankelijk van de fiets kun je kijken of je het hele zadel kunt vervangen, maar dit is niet de goedkoopste optie. Sommige mensen vinden dat het zitten op een kussen hun fietszitje comfortabeler maakt.

Je kunt ook een gewatteerde fietsbroek dragen of een gewatteerde zadelhoes kopen. Of je kunt erop vertrouwen dat je na verloop van tijd daarboven verhardt en dat het niet zo’n pijn doet.

Is Rijden op een Oefenfiets net zo goed als lopen?

Dit is afhankelijk van wat uw doelen zijn. Lopen is waarschijnlijk een meer natuurlijke vorm van oefening. Maar geen van beide is beter dan de andere, het gaat erom wat je leuk vindt en wat goed voelt voor je lichaam.

En daarmee zijn de beste hometrainers van 2020 klaar.

Hopelijk heeft dit artikel je een goede introductie gegeven van de verschillende soorten hometrainers die beschikbaar zijn en heb je een idee welke soort het beste voor je werkt.

Vergeet niet dat de beste hometrainer voor uw eigen sportschool degene is die u wilt gebruiken. Alle andere factoren zijn onbeduidend als hij stoffig in de hoek komt te zitten omdat je hem niet gebruikt!

Bent u geabonneerd op onze nieuwsbrief? Schrijf je dan zeker in voor je vertrekt en blijf zo het spel voor met de laatste recensies!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.