19 Beste Hijsbanden Voor Zware Liften & Wegen Heffen 2020

TOP 19 Beste tilbanden voor Heavy Lifts & Weigh Lifting Beoordeeld 2020

Is uw deadlift vooruitgang stagneert omdat uw grip is glippen?

Geven je onderarmen het op omdat je zoveel pull-ups, shrugs en deadlifts hebt gedaan?

Als je het tillen naar een hoger niveau wilt brengen, maar je grip je tegenhoudt, is het tijd om het tillen van riemen te overwegen.

Laat niemand je vertellen dat de tilbanden voor de zwakken of bedriegers zijn.

Hefbanden worden gebruikt door wereldrecordbrekende lifters, pro gewichtheffers, in zowel Strongman Competities als CrossFit wedstrijden.

Ik heb 19 van de beste tilbanden hier beoordeeld, gevolgd door een snelle gids die stijlen en materialen en de voor-en nadelen van elk dekt, dus band in strakke en laten we gaan!

Inhoud

TOP 19 beste hefbanden 2020

Rogue Lederen hefbanden

Rogue Leather Lifting StrapsRogue Leather Lifting Straps

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Rogue lederen tilbanden zullen niet uitglijden, zelfs niet als je ze gebruikt op een stang zonder kartelen. Ze zijn gemaakt van dik, hoogwaardig leer en voelen zich veilig.

Voordelen

  • Gemaakt in de VS.
  • Echt, hoogwaardig dik rundleder.
  • Kan niet worden gebruikt zonder te kartelen.

Nadelen

  • Leder gaat niet zo lang mee als nylon.

Afhaalmaaltijden

Superieure grip, beste lederen tilbanden.

Scandinavische hefbanden

Heroverweging: Nordic Lifting staat bekend om de aandacht voor detail en de hoge kwaliteit van de producten. Deze hefbanden zijn gekoppeld aan wraps, dus ze zijn een grote waarde.

Ze worden ook geleverd in een doos met kleuraanwijzingen om u te laten zien hoe u deze katoenen lasso-achtige polsbandjes op de juiste manier kunt gebruiken.

Geweldig voor beginners en ervaren lifters.

Voordelen

  • Gemaakt van zwaar katoen.
  • Gebundelde set – inclusief riemen en wikkels.
  • Inclusief gebruiksinstructies.

Nadelen

  • Kan geen bandjes apart kopen.

Afhaalmaaltijden

Top notch bandjes en wikkelset van Nordic Lifting.

Harbinger Gevoerde Katoenen Hefbanden

Heroverweging: Harbinger is een vertrouwd merk in gewichtheffende cirkels en deze gewatteerde tilbanden doen de naam eer aan.

Ze zijn heavy-duty, no-nonsense lasso stijl bandjes beschikbaar in verschillende kleuren. Gemaakt van duurzame 1,5 inch brede nylon bandjes die zijn genaaid met zware stiksels.

Voordelen

  • Langere band.
  • Neopreen polskussen voor comfort.
  • Sterke, zware stiksels.

Nadelen

  • Stijf, neem even de tijd om in te breken.

Afhaalmaaltijden

Stevige, eenvoudige, betaalbare lasso stijl tilbanden.

Aambeeld Fitness Lifting Straps

Heroverweging: Aambeeld lasso stijl katoenen tilbanden zijn sterk, goed gemaakt, en ze graven niet in je polsen zoals sommige andere merken.

Ze zijn gemaakt van dik katoen met zware stiksels en hebben een ruim neopreen pad dat je polsen beschermt.

Deze riemen zullen al uw liften verbeteren en u helpen een nieuwe deadlift PR te bereiken.

Voordelen

  • Comfortabele neopreenpolsvulling.
  • 5-inch dik heavy-duty katoen.
  • Bieden een uitstekende grip op de bar.

Nadelen

  • Katoen is niet zo duurzaam als nylon – maar het heeft wel een betere grip.

Afhaalmaaltijden

De beste tilbanden voor deadlifts om gewicht en herhalingen te verhogen.

Serieuze Stalen Hefbanden

Heroverweging: Maak serieus werk van het verhogen van je maximale deadlift en shrug wright met deze heavy-duty katoenen figuur 8 tilbanden van serieus staal.

Figuur acht bandjes zijn echt snel en gemakkelijk op te zetten en op te zetten, daarom zijn ze een go-to style voor veel pro lifters.

Voordelen

  • Figuur 8 stijl – snel opgezet.
  • Versterkte stiksels bij alle naden.
  • Grijpbaar katoen materiaal.

Nadelen

  • Uitdagend om de juiste maat te krijgen – meet voorzichtig.

Afhaalmaaltijden

Robuust, grippy en eenvoudig op te zetten – een van de beste doodstillende riemen die er zijn.

Grip Power Pads Pro-hefbanden

Heroverweging: Grip Power lasso stijl hefbanden zijn enkele van de beste hefbanden die er zijn. Ze zijn een volle 2 inch dik en hebben een rubberen logo/overlay die echt helpt om grip te krijgen op de bar.

Deze riemen zijn een favoriet van concurrerende lifters, omdat ze behoren tot de zwaarste, langste en makkelijkst te gebruiken tilbanden op de markt.

Voordelen

  • Lange – 24″ riemen.
  • Brede – 2″ brede katoenen canvas banden.
  • Dikke neopreenvulling beschermt de pols.

Nadelen

  • Het stiksel van het polskussen kan sporen achterlaten op je pols.

Afhaalmaaltijden

Lang, breed en grijpbaar – perfect voor de HEAVY lifters!

RDX Gewichtshefbanden

Heroverweging: Deze RDX katoenen lasso stijl tilbanden worden aangeboden tegen een geweldige prijs en hebben de functies die u ziet op duurdere merken.

De riemen zijn doordrenkt met een rubberen kraallaag die gepaard gaat met zware katoen voor een superieure grip.

Voordelen

  • 20 inch lang en 1,5 inch breed.
  • Betaalbaar.
  • Gemaakt van katoen – geweldige grip.

Nadelen

  • Sommigen vinden dat het kleverige logo in de weg zit – maar anderen vinden de extra grip leuk.

Afhaalmaaltijden

Verhoog je spel en verhoog je gewicht met deze heavy duty tilbanden.

IronMind Strong-Genoeg Hefbanden

Heroverweging: IronMind boten de eer om de hijsband van keuze te zijn voor Strongman wedstrijden met een reden – deze banden zijn sterk.

Deze nylon lasso stijl hefbanden kunnen onder een aantal ernstige gewicht – we hebben het over wereldrecord gewichten gezien op strongman wedstrijden.

Voordelen

  • Gemaakt in de VS.
  • nylon riemen voor superieure sterkte en duurzaamheid.
  • 21 inch lang en 1,5 inch breed.

Nadelen

  • nylon is niet zo grippig als leer of katoen – maar het is wel sterker!

Afhaalmaaltijden

Als je een lijst met serieus zwaar gewicht maakt en een paar wilt dat niet draagt – dit zijn je tilbanden.

Cobra Grips Hefbanden

Heroverweging: Deze Cobra figuur 8 hefbanden zijn super grippy, snelle setup stijl hefbanden. Er zijn drie maten beschikbaar om de perfecte pasvorm te krijgen.

Voordelen

  • Katoenmix materiaal voor een superieure grip.
  • Figuur 8 stijl voor de snelste opstelling.
  • Neopreen polskussen beschermt de pols.

Nadelen

  • Prijs.

Afhaalmaaltijden

Kolossaal verbeteren van uw grijpkracht met deze Cobra hefbanden.

Rogue Ohio Hefbanden

Rogue Ohio Lifting StrapsRogue Ohio Lifting Straps

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Rogue Ohio katoenen lasso stijl tilbanden zijn gemaakt in de VS en zijn voorzien van zware stiksels.

Ze zijn gemaakt met zorgvuldige aandacht voor detail, zoals genaaide randen om rafelen te voorkomen, die je verwacht van Rogue. Ze zijn ook verrassend betaalbaar.

Voordelen

  • Gemaakt van heavy-duty, grippy, katoen.
  • 5 inches breed bij 20 inches lang.
  • Genaaide rand voorkomt rafelen.

Nadelen

  • Alleen verkrijgbaar in het zwart.

Afhaalmaaltijden

De beste Rogue tilbanden voor een geweldige prijs.

Stoic olympische hefbanden voor de pols

Heroverweging: Deze stoïcijnse lederen olympische hefbanden zetten zich snel op en staan niet in de weg. Ze zijn sterk en je hebt maar één wikkel om de bar nodig en ze zijn klaar om te gaan.

Ik hou van de grip van leer, ook al duurt het misschien niet zo lang als nylon, ik denk dat de afweging de moeite waard is.

Voordelen

  • Wordt snel ingesteld.
  • Echt leer – goede grip.
  • Korter dan stoffen riemen, zal niet in de weg zitten.

Nadelen

  • Neem de tijd om in te breken.

Afhaalmaaltijden

Geen nonsens leer Olympische hijsbanden.

donker ijzer fitness hefbanden

Heroverweging: De Dark Iron Fitness lasso stijl lederen hefbanden bieden een perfecte pasvorm, superieure grip en het materiaal graaft niet in je pols zoals nylon kan.

Deze lederen riemen hebben een limiet van 450 lbs en gebruiken beide samen.

Voordelen

  • Het neopreenkussen beschermt uw pols.
  • Suède leder houdt de bar goed vast.
  • Leer is zacht en scheurt je polsen niet op.

Nadelen

  • Leder gaat niet zo lang mee als katoen of nylon.

Afhaalmaaltijden

Als je de tilbanden wilt gebruiken met een superieure grip die je polsen geen pijn doet, probeer dan de Dark Iron banden eens.

SPUD Hefbanden

Heroverweging: De nylon hijsbanden in de stijl van de SPUD-lus zijn twee centimeter breed en kunnen meer gewicht dragen dan de meeste andere dankzij de breedte en de sterkte van nylon.

Voordelen

  • 2 inches breed.
  • Sterk nylon materiaal.

Nadelen

  • Het kost tijd om in te breken.

Afhaalmaaltijden

Ruw en taai, enkele van de beste gewichtheffende bandjes voor zware lifters.

Gemiddelde Broz Gewichthefbanden

Heroverweging: Deze Gemiddelde Broz lasso stijl nylon tilbanden kunnen door beide seksen gebruikt worden. Ze zijn kleiner dan de meeste, slechts 1 inch breed en 11 inch lang, maar omdat ze nylon zijn, zijn ze duurzaam en kunnen ze veel gewicht vasthouden.

Door de korte lengte kunt u de band ook snel losmaken van de balk.

Voordelen

  • Gemaakt in de VS.
  • Speciaal ontworpen voor elke hand – specifiek voor links en rechts.
  • Veel kleuren beschikbaar.

Nadelen

  • Geen polskussen.

Afhaalmaaltijden

Sterke nylon hefbanden die u in elke kleur kunt krijgen.

Warme Body Cold Mind Lifting Polsbandjes

Heroverweging: Ontworpen door Pro weightlifting champ oleksiy torokhtiy Deze Warm Body Cold Mind traanvormige katoenen canvas tilbanden hoeven niet te breken in de tijd.

Ze zijn zacht en toch sterk vanaf het begin. Ze zijn gemakkelijk te wikkelen rond de bar en zijn beoordeeld voor een verbazingwekkende 880 pond.

Voordelen

  • 100% katoen – beste grip.
  • Zal niet graven in je polsen.
  • Snelle installatie en gemakkelijk in te pakken.

Nadelen

  • Iets duurder dan andere bandjes – maar wel de moeite waard.

Afhaalmaaltijden

Zoek niet verder, deze pro ontworpen tilbanden zijn wat je nodig hebt.

dmoose fitness hefbanden

Heroverweging: DMoose katoenen lus stijl tilbanden zijn een betaalbaar paar, geweldig voor beginners.

Ze hebben een neopreen polskussen om de pols te beschermen en ze zijn verkrijgbaar in verschillende stijlen naar uw smaak.

Voordelen

  • Geweldige prijs.
  • Neopreen polskussen.
  • Lang – 24 inch.
  • Katoen.

Nadelen

  • Stijf, moet ingebroken worden.

Afhaalmaaltijden

Goede knal voor je bok, geweldig instapmodel paar hefbanden.

IJzeren Aap Figuur 8 Hefbanden

Heroverweging: Deze Iron Ape Figuur 8 stijl katoenen hefbanden zorgen ervoor dat u meer kunt tillen terwijl u uw handen op de bar houdt.

Ze zijn zo sterk dat ze worden gebruikt om wereldrecords op het gebied van gewichtheffen te breken. Ze zijn een makkie om op te zetten en gaan jaren en jaren mee.

Voordelen

  • Super gemakkelijk op te zetten.
  • Ontworpen voor serieus zwaargewicht.
  • Laat uw handen de bar voelen.

Nadelen

  • Niet zo goedkoop als andere – maar gaat twee keer zo lang of langer mee.

Afhaalmaaltijden

De beste doodshefbanden die er zijn.

Bear Grips Hefbanden

Heroverweging: Deze berengrip lasso stijl tilbanden zijn extra breed, op 2 inch, en ze zijn gemaakt met behulp van katoen, zodat ze fatsoenlijke grip hebben.

Ze hebben ook een rubberen logo toegevoegd om de grip verder te verbeteren.

Voordelen

  • 2 inches breed.
  • Rubberen logo voor extra grip.
  • Neopreen gevoerde band.

Nadelen

  • Stoffen pillen of wordt aan de uiteinden wazig.

Afhaalmaaltijden

Mooie brede lasso stijl tilbanden.

Rogue Oly Hefbanden

Rogue Oly Lifting StrapsRogue Oly Lifting Straps

rogue large buttonrogue large button

Heroverweging: Deze nylon traanvormige olympische hefbanden van Rogue zijn gemaakt van heavy-duty nylon.

Nu is nylon misschien niet zo grippig als katoen of leer, maar deze riemen zijn perfect voor hooggekartelde staven. Ze zullen veel misbruik maken zonder dat ze aan flarden worden geschuurd.

Voordelen

  • Korte lengte – snelle set-up.
  • nylon. Ongelooflijk sterk.
  • Schoon afgewerkte uiteinden – aandacht voor detail.

Nadelen

  • nylon is niet zo grippig als katoen.

Afhaalmaaltijden

De beste Olympische tilbanden van Rogue.

Volledige aankoopgids voor hijsbanden

athlete lifting barbell in gymathlete lifting barbell in gym

Waarvoor dienen hijsbanden?

Hefbanden dienen vele doelen. Hier zijn er een paar:

  • Ze kunnen je handen redden. U kunt bandjes gebruiken voor het opwarmen voor een wedstrijd, zodat uw handen fris zijn voor de wedstrijd. Met andere woorden: uw grip is niet versleten voordat u aan de wedstrijd begint.
  • Riemen helpen u meer te tillen als grip uw beperkende factor is. Als je spieren het gewicht aankunnen, maar het is je grip die uitstraalt – riemen kunnen het extra gewicht aan en helpen je grip, terwijl je tegelijkertijd kunt werken en de beoogde doelspieren kunt versterken.
  • Riemen kunnen u helpen om door een blessure heen te tillen of om blessures te voorkomen. Veel lifters, vooral als het gewicht echt zwaar wordt, stellen zich open voor gewrichtsletsels, vooral in de pols en onderarm. Riemen kunnen de druk verlichten.

Crossfitter holding barbell with platesCrossfitter holding barbell with plates

Hoe kies ik hefbanden?

Er zijn in principe drie gemeenschappelijke stijlen en drie gemeenschappelijke materialen die worden gebruikt voor het tillen van bandjes en ik zal een lijst maken van de voors en tegens van elk van hen.

Materiële zaken

nylon

Voordelen

  • Meestal minder duur dan katoen of leer.
  • Gemakkelijk sterker dan katoen of leer.
  • Gaat langer mee, is bestand tegen meer misbruik.

Nadelen

  • Niet zo grippig als katoen of leer.
  • Kan in polsen graven.
Katoen

Voordelen

  • Superieure grip.
  • Absorbeert het zweet.
  • Wasbaar.

Nadelen

  • Niet zo duurzaam als nylon – je moet ze vaker vervangen.
Leder

Voordelen

  • Uitstekende grip – zelfs op staven zonder knopen.
  • Zachter op de polsen.

Nadelen

  • Niet zo duurzaam als nylon – zal sneller falen.
  • Niet wasbaar.

Stijlen

Er zijn drie veelvoorkomende ontwerpen als het gaat om het optillen van riemen.

lasso

De lasso stijl is de meest voorkomende die er is. Het is één lange band die aan één kant in een genaaide lus is geregen om een lus te creëren die om je pols gaat.

Je pols gaat in de lus en de staart wikkelt zich om de stang.

Het voordeel van deze band is de mogelijkheid om de grootte van de polsopening aan te passen en een goede pasvorm te krijgen.

Figuur 8

De figuur 8-lus is specifiek voor deadlifting. Het is een figuur 8, genaaid in het midden. De lussen gaan om je pols, en het genaaide gedeelte gaat over de bar.

Deze stijl moet alleen worden gebruikt voor deadlifts, omdat je niet snel kan graven of falen, omdat je armen zijn bevestigd aan de bar met de band.

Teardrop, speedband of enkele lus

Deze stijl is een lus, aan de uiteinden aan elkaar genaaid, die lijkt op een traan. Het wordt een speedband genoemd omdat het zeer snel op te zetten is.

Dit type is niet zo veilig rond de bar als andere stijlen, maar het heeft het enorme voordeel dat het snel loskomt als je de lift niet haalt.

Gewichtheffende banden FAQ’s

man training with barbellman training with barbell

Verhogen de banden de Deadlift?

Ja – als de greep je tegenhoudt om meer op je deadlift te tillen. Het optillen van de riemen zal je helpen om groter en krachtiger te worden, wat leidt tot winst. Als u uw deadlift set niet kunt afmaken omdat uw grip dood is, overweeg dan het oppakken van een paar tilbanden.

Zolang u een balans vindt door uw grip te verbeteren en gripoefeningen te doen, is het geen probleem om riemen te gebruiken.

Heeft u meer hulp nodig met uw grip? Hier is een grip-trainingsgids met beoordelingen voor grip-trainers.

Moet ik tilbanden gebruiken voor Squat Cleans of Power Cleans?

Hurkzit reinigt, zeker niet. Kracht reinigt, waarschijnlijk niet.

Waarom?

Want als je riemen gebruikt, is het moeilijker om weg te komen van de bar in het geval van een storing en het kan gevaarlijk zijn. Je kunt een pols breken als je faalt – of met de bar naar beneden gaan, of de bar kan op je neergaan, of je kunt je ellebogen in het platform slaan, hoe dan ook – pijnlijk en gevaarlijk.

Over power cleans gesproken, merk op hoe oleksiy torokhtiy een goed paar hefschoenen draagt in deze power clean demovideo.

Een goed paar schoenen, toegewijd en ontworpen voor het tillen kan ook uw vorm en prestaties verbeteren. Ik heb de top tillen schoenen hier beoordeeld, check it out.

Moet ik tilbanden gebruiken? Helpen de tilbanden?

Het hangt ervan af. Er is een tijd en plaats om banden op te tillen, en wanneer ze oordeelkundig worden aangebracht, zijn ze een geweldig hulpmiddel om gewicht op te tillen, maar als ze te veel gebruikt worden, veroorzaken ze afhankelijkheid en laten ze u niet toe om uw grip te versterken.

Zie deze video voor meer.

Hoe draag je polsbandjes voor het tillen? Hoe gebruik je hefbanden?

Hoe u de tilband draagt hangt volledig af van de stijl van de band die u gebruikt en de specifieke lift die u probeert te gebruiken.

Serieus, er zou een heel artikel voor nodig zijn om alle verschillende varianten uit te leggen.

Wat dacht je van deze video waarin BarBend je de meest voorkomende manieren laat zien om de tilband te gebruiken?

Als u details wilt over het gebruik van de meest populaire stijl tilband, de lasso stijl, Brian Shaw, drievoudig Strongman winnaar, krijgt in detail over het hoe en de technieken van het gebruik van de lasso stijl band goed.

Bekijk zijn video.

Zijn lederen hefbanden goed?

Het hangt af van wat u waardeert. Als u waarde hecht aan een uitstekende grip en een band die niet in uw polsen eet, is leer misschien wel de keuze voor u.

Maar als je een zwaar gekartelde stang gebruikt en niet elke 6 maanden nieuwe bandjes wilt kopen, is nylon misschien een betere keuze voor je.

Simpel gezegd – leren riemen zijn goed als u de voordelen en beperkingen ervan kent.

Zijn hijsbanden toegestaan in Powerlifting?

Hefbanden zijn niet toegestaan in powerlifting wedstrijden. Dat is een belangrijk onderscheid omdat powerlifters nog steeds baat hebben bij het gebruik van hijsbanden.

Powerlifters kunnen riemen gebruiken voor training, warming-up, en zelfs om de doelspieren te versterken voor de wedstrijddag – net als elke andere stijl van tillen.

CrossFit gym and barbell on groundCrossFit gym and barbell on ground

Straps vs Wraps vs Hooks – Wat is het verschil?

Een gewichtheffingsband wordt gebruikt om de grijpkracht te vergroten. Deze wordt om je pols en de stang gewikkeld en draagt een deel van het gewicht op je pols, waardoor je grip een beetje wordt onderbroken.

Een haak neemt al het gewicht van de stang op zich en legt het gewicht op uw pols in plaats van op uw greep. Als u een voorbeeld wilt zien van grote gewichtheffende haken, heb ik hier de beste gewichtheffende haken beoordeeld.

Pas op: De riemen zijn superieur omdat je er de bar mee kunt laten vallen als dat nodig is.

Niet zozeer met haken die moeilijker los te maken zijn van de bar in het geval van een mislukking.

Natuurlijk is het nadeel van riemen dat ze nog steeds een aanzienlijke grijpkracht nodig hebben om te gebruiken – maar je moet toch aan je grijpkracht werken, dus ik raad riemen over haken aan.

Dus wat zijn wikkels?

Wraps worden soms verward met bandjes, maar die twee zijn heel verschillend en dienen een apart doel. Wraps ondersteunen de pols en hebben niets te maken met je grip.

Een polsbandje stabiliseert de pols en voorkomt dat deze naar achteren beweegt in het geval van bijvoorbeeld een bankdruk of een soortgelijke oefening.

Ik heb de beste polspakkingen hier beoordeeld, dus neem een paar mee. Je hebt zowel wikkels als riemen nodig, en in feite, Nordic lifting verkoopt ze in sets .

Rogue fitness barbell and CrossFit gymRogue fitness barbell and CrossFit gym

Artikel Samenvatting

Ik heb het internet gekamd en vond de 19 BESTE tilbanden en ik weet gewoon dat uw perfecte goudkleurige paar hier in deze lijst staat, dus wacht niet, aarzel niet en haal een paar op.

En nu we het toch over zware liften hebben, heb je al eens nagedacht over een hefband?

Een hefband kan u helpen de intra-abdominale druk te creëren die nodig is om zwaar te tillen. Als u geïnteresseerd bent in een hefband, bekijk dan mijn gids voor hefbanden en beoordelingen.

Hou je van gymspullen?

Wij ook!

Meld je aan voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en we sturen je een e-mail wanneer er nieuwe beoordelingen over de uitrusting en het fitnessnieuws beschikbaar zijn.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.