De 5 Beste Groene Theeën Voor Gewichtsverlies – [2021 Reviews] | Beste Vrouwen Trainingen

Best Green Tea For Weight LossBest Green Tea For Weight Loss

Groene thee is afkomstig uit Japan en wordt al sinds de oudheid gebruikt voor zijn fysieke gezondheidsvoordelen en zijn verzachtende werking.

De moderne wetenschappelijke studies van vandaag ondersteunen deze oude overtuigingen; en veel mensen werven het positieve effect ervan op gewichtsbeheersing en gewichtsverlies, door het verhogen van uw metabolisme en energie.

In deze gids hebben we een lijst samengesteld van de populairste en meest hoogwaardige groene theeproducten.

Beste groene thee voor gewichtsverlies

  Supplement voor groene thee-extracten door Zhou Nutrition Ceremoniële Matcha – Biologische Matcha Groene Theepoeder De Republiek van de Thee Magere Groene Supergroene Thee
editorschoiceeditorschoice
Vorm van de thee: capsules Macha Poeder Theezakjes
Levering: 120 capsules 1 oz 36 theezakjes
Bevat: 98% polyfenolen, 80% catechines, 50% egcg 100% organisch Japans luciferpoeder Japanse matcha en groene thee bladeren, Garcinia Cambogia en Kaneel

Snel antwoord: De 5 beste groene theeën voor gewichtsverlies

  1. Zhou Nutrition – Groene Thee Extract Supplement met egcg
  2. Welwillende voeding – Groene Thee Extract Vloeibaar Kruidensupplement
  3. Matcha Groene Theepoeder van Kiss Me Organics
  4. Ceremoniële Matcha – Biologische Matcha Groene Theepoeder
  5. De Republiek der Thee – Magere Groene Supergroene Thee

Groene Thee beoordelingen

#1 Supplement voor groene thee-extracten door Zhou Nutrition

Zhou Nutrition’s Green Tea Extract Supplement is onze Editors Choice voor de beste groene thee van het gewichtsverlies. Het helpt u een gezond gewicht te behouden terwijl het een zachte boost geeft in energie en het verbeteren van uw immuunsysteem.

Het wordt geproduceerd in een door de FDA geregistreerde fabriek. Het is gluten-, soja- en GGO-vrij en is 100% natuurlijk. Het heeft het Good Manufacturing Product keurmerk verdiend voor zijn consistentie in kwaliteit.

Elke capsule bevat 250 mg egcg, het actieve bestanddeel van groene thee.

Groene thee heeft minder concentratie aan cafeïne dan koffie. Dit product bevat 15% cafeïne, wat overeenkomt met ongeveer 1/6 van een kopje koffie. Voor degenen met cafeïne-gevoeligheid, kunnen we u vertellen dat we geen cafeïne-gerelateerde kriebels ervaren bij het testen van dit extract.

Dit supplement wordt geleverd in capsules, 120 per fles. Voorgestelde dosering is 1-2 capsules per dag.


#2 Welwillende voeding – Groene Thee Extract

Benevolent Nourishment heeft een winnaar ontwikkeld met hun Groene Thee Extract. Het is 100% biologisch en GMP en Kosher gecertificeerd plus er zitten geen GMO’s in dit groene thee extract.

Het zijn van een pakje met antioxidanten en gemengd met uw favoriete drankje, zal het u niet alleen helpen gewicht te verliezen door te helpen uw eetlust te beteugelen, maar ook uw immuunsysteem te verbeteren waardoor u gezonder blijft.

Vooral nuttig tijdens het koude- en griepseizoen!

Welwillende voedingsproducten worden in de VS gemaakt om een strenge kwaliteitscontrole op het product te behouden, en alle ingrediënten in het extract zijn vegetarisch.

Met 50% concentratie van epigallocatechine gallate ( egcg) het verpakt een krachtige punch van anti-oxidanten! Met een portiegrootte van 30 druppels of 1 milliliter gaat een flesje bijna twee maanden mee. (uitgaande van één portie per dag)

Als u op zoek bent naar het beste groene thee-extract, is welwillende voeding een goede keuze!


#3 Matcha Groene Theepoeder van Kiss Me Organics

Groene thee in theezakjesvorm wordt bereid door de gedroogde bladeren van de plant te laten weken. Matchapoeder daarentegen, dat ook afkomstig is van de bladeren van de plant, maar dan vermalen tot een poeder.

Het levert meer dan 130x meer antioxidanten dan het drinken van gebrouwen groene thee. Matchapoeder wordt geproduceerd uit de bladeren, minus de stengels en de nerven.

De veelzijdigheid van groene thee matcha is aantrekkelijk. Omdat het wordt geleverd in poedervorm, kan het worden gebruikt in bakken, smoothies, shakes en andere dranken.

Matcha Green Tea Powder van Kiss Me Organics is een culinaire kwaliteit, wat betekent dat het bedoeld is om aan voedingsmiddelen te worden toegevoegd. Deze vorm van bereiding heeft de voorkeur vanwege de lichte bitterheid van de culinaire kwaliteit, terwijl de tegenhanger, ceremoniële kwaliteit matcha, bedoeld is om alleen van te genieten.

Matcha Green Tea Powder van Kiss Me Organics is, zoals de naam al aangeeft, 100% biologisch. Naast het feit dat het biologisch is, is het ook veganistisch en GMO- en glutenvrij. Er zitten geen additieven in dit product en dit japanse matchapoeder is afkomstig uit China.

Kiss Me Organics producten worden geleverd met een 100% geld-terug garantie op alle aankopen en een receptenboek is inbegrepen.

We hebben echt genoten van de behandeling van Kiss Me Organic’s culinaire kwaliteit groene thee matcha poeder.  Het werd goed gemengd met onze smoothies en we merkten geen enkele bitterheid op, en we hielden zeker van de zachte energieboost die we kregen.

We vonden de Kiss Me Organics de beste matcha groene thee poeder!


#4 Ceremoniële Matcha – Biologische Matcha Groene Theepoeder

Deze ceremoniële-grade matcha poeder door Kiss Me Organics is een vergelijkbaar met de culinaire-grade tegenhanger, maar de ceremoniële rang is veel beter.  Het is het meest hoogwaardige luciferpoeder dat op de markt verkrijgbaar is.

Wat maakt de ceremoniële graad matcha zo gewild?

Ten eerste is de smaak delicater en subtieler. Het heeft een fijne textuur en is gemakkelijk te herkennen aan zijn briljante groene kleur.

Ceremonial grade matcha wordt gemaakt van de meest malse bladeren van de plant. Ceremonial grade matcha is geschikt om alleen van te genieten.  Toegevoegd aan heet water zorgt het voor een dikke, smaakvolle drank.

Kiss Me Organic’s Matcha Green Tea Powder is ook biologisch en komt rechtstreeks uit Japan.  Het wordt geleverd met een geld-terug-garantie.

We hebben echt genoten van het proberen van dit product van hoge kwaliteit. Het had een gladde en licht aardse smaak.  We probeerden het uit in onze smoothies, maar dronken het liever als warme drank.

We hebben gemerkt dat er meer energie en aandacht is, net als bij koffie, maar dan zonder de kriebels, die soms gepaard gaan met grote doses cafeïne. We vonden dit de beste matcha-thee voor een spotprijsje!


#5 De Republiek van de Thee Magere Groene Supergroene Thee

The Republic Of Tea Lean Green Supergreen TeaThe Republic Of Tea Lean Green Supergreen Tea

Deze gewicht-verlies dieet thee wordt geleverd in theezakjes en wordt bereid door het stomen in heet water, net als de traditionele thee die je gewend bent. Het bestaat uit een combo mix van biologisch luciferpoeder en biologische groene theebladeren.

Deze populaire thee bevat biologische Garcinia Cambogia, een Aziatische citrusvrucht, en biologische kaneel, die beide werken als eetlustremmers.

Niet alleen bevordert deze thee de gezondheid, energie, mentale focus en een gezonde stofwisseling, de frisse groene thee smaak is motiverend genoeg om regelmatig te genieten van een kopje thee.

Het product is biologisch, niet genetisch gemodificeerd, glutenvrij en koosjer. Elke aantrekkelijke bus wordt geleverd met 36 ongebleekte theezakjes.  Net als andere groene theeproducten heeft één portie ongeveer het equivalent van een kwart kopje koffie. De ingrediënten zijn wereldwijd verkrijgbaar.

Wij bevelen deze The Republic Of Tea’s Lean Green Supergreen Tea zonder aarzeling aan. Het is ook geweldig als je het bereidt als een verfrissende ijsthee voor die warme zomerdagen.

Als u op zoek bent naar de beste groene theezakjes, dan is De Republiek van de Thee Magere Groene Supergroene Thee iets voor u!


Hoe kiest u de beste groene thee voor gewichtsverlies?

Gezien alle opties, hoe kiest u het beste product voor uw individuele behoeften en voorkeuren? Hier zijn enkele dingen om te overwegen die u kunnen helpen beslissen.

Supplementen

green tea capsulesgreen tea capsules
Zhou Nutrition – Groene Thee Extract Supplement met egcg

Het extract van groene thee in capsulevorm is misschien wel de beste optie voor u als u zich niet bekommert om de aardse smaak van groene thee.

De extract vorm van groene thee is meestal een geïsoleerde vorm van een of meer van de elementen die bevatten egcg . Het nemen van groene thee extract in capsulevorm zal veel meer egcg opleveren dan door het drinken van de thee alleen.

Als het idee van extra gezondheidsvoordelen u aanspreekt, moet u overwegen om groene thee te gebruiken in combinatie met andere gezondheidsondersteunende ingrediënten, zoals de Zhou Nutrition – Green Tea Extract Supplement hierboven besproken.

Losse groene thee of theezakjes

best matcha teabest matcha tea
De Republiek van de Thee Magere Groene Supergroene Thee

Natuurlijk zijn er dan ook mensen die niet graag pillen willen innemen. Als het idee van het slikken van een pil om de voordelen van groene thee te krijgen een turn-off is en je geniet van de smaak van groene thee, overweeg dan het drinken van het product door het stomen van theezakjes of in losse bladvorm.

Als financiën van belang zijn, is het genieten van groene thee door middel van theezakjes of losse blaadjes waarschijnlijk uw beste gok.  U krijgt nog steeds wat voordeel voor uw mentale en fysieke gezondheid zonder dat u de bank hoeft te breken.

Matcha-poeder

green tea macha powdergreen tea macha powder
Groene thee machapoeder

Groene thee luciferpoeder is waarschijnlijk een goede pasvorm voor u als u geniet van de smaak van groene thee en een meer krachtige en geconcentreerde bron van alle voordelen die het biedt.

Zoals hierboven vermeld, kan de culinaire kwaliteit een beetje bitter zijn; daarom is het het beste om te gebruiken als een additief in gebakken goederen of een drankje zoals een smoothie of een shake.

Tot slot, als je houdt van de rijke, aardse smaak van groene thee, maar de bitterheid die wordt geassocieerd met culinaire kwaliteit wilt vermijden en je bent in het trakteren van jezelf op de hoogste kwaliteit product dat je kunt kopen, is het de moeite waard om ceremoniële-grade groene thee matcha poeder een poging te geven.

Gezondheidsvoordelen van groene thee

best tea for weight lossbest tea for weight loss

Er is aangetoond dat groene thee verschillende voordelen voor de gezondheid heeft.  Het ondersteunt de cardiovasculaire gezondheid door het verlagen van de bloeddruk en het verlagen van het cholesterolgehalte.  Het is aangetoond dat het een boost geeft aan het werkgeheugen van de hersenen.

Groene thee bevat catechinen , antioxidanten die kanker bestrijden en algehele celbeschadiging voorkomen. theanine een element dat in groene thee zit, kan een kalmerend effect hebben.

Dit zijn slechts enkele van de gezondheidsvoordelen van groene thee. Regelmatig gebruik van groene thee verlaagt het algehele risico op sterfte bij vrouwen.

Tot slot zijn hier enkele tips om het meeste voordeel en genot van groene thee te krijgen:

Steile groene thee – Als u besluit om groene thee in een theezakje te drinken, vermijd dan het gebruik van kokend water, omdat dit de natuurlijke antioxidanten kan beschadigen.

Opslag – Bewaar uw groene thee producten in goed afgesloten, donkere containers, zoals ze zullen hun aromatische oliën te verliezen met blootstelling aan het licht en de lucht. Overweeg om te genieten van uw kopje doordrenkte thee met een schijfje citroen. De vitamine C helpt uw lichaam om heilzame catechinen te absorberen.

Uiteindelijk is de keuze aan u om te gaan met theezakjes, vloeibare extracten of groene thee in poedervorm. Vergeet een appel per dag, gebruik elke dag groene thee om de dokter weg te houden!

FAQ’s voor de voordelen van groene thee voor de gezondheid

V: Hoe verhoogt groene thee uw stofwisseling?

A: Resultaten van een kleine studie van de Universiteit van Genève in Zwitserland ondersteunen de bewering dat groene thee doet, inderdaad , Geef je metabolisme een impuls. De onderzoekers vonden dat groene thee “ thermogene “, of vetverbrandende eigenschappen.

Thermogenese verwijst naar de energie die wordt besteed tijdens het proces van het eten, verteren en absorberen van de voedingsstoffen in voedsel. Kortom, het nemen van groene thee supplementen helpt u meer calorieën te verbranden terwijl u eet.

V: Hoeveel groene thee moet ik meenemen om af te vallen?

A: In de bovengenoemde studie namen de deelnemers 50 mg cafeïne per dag in de vorm van een groene thee supplement. Een controlegroep nam 50 mg cafeïne afkomstig van andere stoffen. Onderzoekers vonden dat cafeïne uit een alternatieve bron niet hetzelfde resultaat opleverde als cafeïne uit groene thee.

Dus, hoe kom je erachter hoeveel groene thee je per dag moet nemen om gelijk te zijn aan 50 mg cafeïne? Wanneer u beslist over een supplement, controleer dan de fles voor details met betrekking tot de hoeveelheid groene thee.

Je zou moeten nemen ongeveer 780 mg van groene thee extract dagelijks om ervoor te zorgen dat u 50 mg cafeïne per dag, of als een equivalent, drinken 2- 8 oz. kopjes groene thee per dag.

V: Welke andere gezondheidsvoordelen heeft groene thee?

A: Verlaagt het cholesterol – Groene thee bevat antioxidanten die catechinen worden genoemd. De inname van groene thee catechinen werd geassocieerd met een verlaging van het totale cholesterol en LDL, dat wordt beschouwd als een “slechte” cholesterol. Een hoog LDL-gehalte wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op hartziekten als gevolg van het potentieel voor bloedstolsels.

Verlaagt de Bloeddruk – Catechinen werken ook aan de bestrijding van hoge bloeddruk. Hoewel uit onderzoek niet duidelijk is gebleken hoeveel groene thee je moet drinken om van dit effect te kunnen profiteren, suggereert een overzicht van de literatuur dat ongeveer drie of vier koppen per dag ideaal is.

Preventie van diabetes – Een hoge bloedsuikerspiegel wordt in verband gebracht met Diabetes 2 en groene thee helpt de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen door de cellen te ondersteunen bij het metaboliseren van suiker. Een Japanse studie toonde aan dat degenen die regelmatig groene thee dronken (6 kopjes of meer) een 33% verminderd risico hadden op het ontwikkelen van diabetes.

Kankerpreventie – Onderzoek suggereert dat groene thee kan helpen bij het voorkomen van kanker door het hoge gehalte aan antioxidanten. Antioxidanten beschermen de cellen tegen DNA-schade. Ze remmen ook de groei van cellen die uiteindelijk tumoren kunnen worden. Bovendien helpen antioxidanten de lichaamseigen enzymen onze systemen te ontgiften.

In termen van huidkanker, in het bijzonder, worden de antioxidanten in groene thee verondersteld de huid te beschermen tegen UV-schade.

V: Wat zijn de geestelijke gezondheidsvoordelen van groene thee?

A: Een studie bij meer dan 2.000 personen ouder dan 70 jaar toonde aan dat het drinken van groene thee hun cognitieve prestaties verbeterde. Naast de verbeterde cognitieve prestaties, hebben studies aangetoond dat hogere niveaus van groene thee consumptie door ouderen geassocieerd wordt met minder symptomen van depressie.

Groene thee bevat een stof genaamd egcg . Het is aangetoond dat egcg de hersenen beschermt tegen de vorming van plaques die leiden tot de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer. Onderzoekers waren in staat om verhoogde hersenactiviteit te zien door middel van MRI bij degenen die een groene thee als drank kregen.

l-theanine , een aminozuur dat in groene thee wordt gevonden, is geassocieerd met het creëren van een staat van ‘kalmte’. Dit, vermengd met het cafeïnegehalte, zorgt ervoor dat mensen zonder kriebels een toename van de alertheid melden dan koffiedrinkers kunnen teisteren.


Ik hoop dat deze gids was nuttig voor het vinden van de beste groene thee voor gewichtsverlies om uw behoeften te passen. Als u wilt reageren of een groene thee aanbevelen die ik niet heb opgenomen, gebruik dan mijn contactformulier om contact op te nemen.

Let op:

BestWomensWorkouts is een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma. BestWomensWorkouts verdient een vergoeding voor producten die worden verkocht via kwalificerende aankopen door te linken naar Amazon.com. Amazon biedt een commissie aan op producten die worden verkocht via hun affiliate-links.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.