Top 15 Van Beste Erwten-Eiwitpoeders Van 2020 (Kopersgids)

top 15 van beste erwten-eiwitpoeders van 2020 Reviewed (Kopersgids)

Met letterlijk honderden verschillende opties is het een uitdaging om te kiezen voor een erwten-eiwitpoeder dat kosteneffectief is.

Nadat ik geleerd had dat erwteneiwit een goed alternatief was voor wei, wilde ik uitzoeken welke opties er beschikbaar waren en welke het overwegen waard waren.

Gelukkig:

Door dat proces heb ik 15 erwten-eiwitpoeders gevonden die goede opties zijn op basis van je behoeften en je budget.

In de toekomst zullen we meer dan 15 van de beste erwten-eiwitpoeders behandelen en ook wat essentieel is als het gaat om het maken van een erwten-eiwit aankoopbeslissing. Van daaruit bespreek ik de antwoorden op enkele van de belangrijkste erwten-eiwitvragen die je zou kunnen stellen.

Inhoud

top 15 van beste erwten-eiwitpoeders van 2020

Bob’s Red Mill Pea Protein Powder

Heroverweging: Bob’s Red Mill erwten-eiwit-isolaat is een goede optie als het gaat om erwten-eiwit-poeder vanwege de eenvoud ervan.

Met 21g erwteneiwitisolaat per portie als enige ingrediënt, krijg je zuiver erwteneiwit zonder vulstoffen en kunstmatige zoetstoffen.

Ook is het, omdat het niet op smaak is, een uitstekende optie voor het mengen in smoothies of zelfs hele voedingsmiddelen zoals havermout of yoghurt.

Echter:

Met slechts 1lb. per verpakking is het iets duurder dan sommige andere opties.

Voordelen

  • Bevat alleen erwten proteïne-isolaat.
  • Ongezoet en niet op smaak gebracht.
  • Glutenvrij.
  • 21g eiwit per portie.

Nadelen

  • Slechts 1lb. pakket.
  • Een beetje prijzig.

Afhaalmaaltijden

Een goede keuze vanwege de eenvoud, maar het is duurder per portie dan sommige andere opties.

EarthChimp Plantaardig Eiwitpoeder

Heroverweging: EarthChimp is een uitstekende keuze voor gewichtsverlies door het hebben van 20g eiwit en 4g vezels per portie.

Samen:

Deze twee ingrediënten kunnen je helpen om je vol en tevreden te voelen, zodat je minder snel extra calorieën eet.

Houd echter in gedachten dat, terwijl erwteneiwit het primaire ingrediënt is, dit een mengsel is, dat eiwitten van andere plantaardige bronnen zoals pompoen bevat.

Met 20g per portie en een 2lb. container is het een relatief betaalbare optie voor een erwten-eiwitpoeder.

Voordelen

  • 20g eiwit per portie.
  • Veganistisch.
  • Bevat 4g vezels per portie.
  • Natuurlijk gezoet.

Nadelen

  • De erwt is niet de enige eiwitbron.

Afhaalmaaltijden

Deze plantaardige eiwitmix is een betaalbare optie met hoge hoeveelheden eiwit en vezels, waardoor het de juiste keuze is voor gewichtsbeheersing.

Terrasoul Superfoods Biologisch erwteneiwit

Heroverweging: Voor het geld is Terrasoul’s erwten-eiwitpoeder een van de beste biologische erwten-eiwitpoeders die verkrijgbaar zijn. Ook kunt u zelf bepalen hoe betaalbaar u het wilt hebben met verschillende grootte opties.

Op het eerste gezicht lijkt het eiwit per portie laag te zijn. Echter, door de portie te verhogen naar 3 Tbsp., wat consistent is met andere eiwitpoeders, breng je 24g eiwit binnen, wat elders moeilijk te vinden is.

Daarnaast levert Terrasoul op verzoek ook laboratoriumtestresultaten, wat de betrouwbaarheid van hun poeders verhoogt.

Met geen smaak en organisch erwteneiwitisolaat als enige ingrediënt, zult u moeilijk in staat zijn om een betere optie te vinden.

Voordelen

  • Lage kosten per portie.
  • Opties tot 4,5 lb. containers.
  • 24g eiwit per 30g portie.
  • Organisch.
  • Non-GMO, glutenvrij en veganistisch.
  • Smaakloos en ongezoet.

Nadelen

  • Vervaardigd in China.

Afhaalmaaltijden

Terrasoul’s biologische erwten-eiwit is een van de meest betaalbare opties per gram eiwit. De verschillende productgroottes, het gebrek aan smaakstoffen en de specifieke ingrediëntenlijst maken dit een opvallende optie.

Smart138 100% zuiver erwteneiwit

Heroverweging: Smart138 sloeg het uit het park met dit erwten-eiwitpoeder. Met 27g erwteneiwitisolaat en meer dan 6g BCAA’s per portie zou je moeilijk een ander poeder met meer knal voor je bok kunnen vinden.

En bovendien zijn ze smaakloos en hebben ze geen kunstmatige zoetstoffen:

Dit erwteneiwitpoeder is afkomstig uit Canada en verpakt in de VS in plaats van China.

Dit erwteneiwit heeft echter wel 4g natuurlijke suiker per portie, wat hoger is dan veel andere opties. Als u keto of een laag koolhydraatgehalte oefent, kunt u misschien beter ergens anders gaan kijken.

Voordelen

  • Massief 27g eiwit per portie.
  • Smaakloos zonder kunstmatige zoetstoffen.
  • 6g BCAA’s per portie.
  • Veganistisch.
  • Afkomstig uit Canada en verpakt in de Verenigde Staten.

Nadelen

  • Het kan niet glutenvrij zijn omdat het verwerkt wordt in een fabriek waar tarwe wordt verwerkt.
  • 4g natuurlijke suiker per portie, wat hoger is dan andere merken.

Afhaalmaaltijden

Deze erwten-eiwit is een goede optie vanwege het hebben van 27g eiwit per portie. Vermijd echter dit eiwit als je een glutenintolerantie hebt, vanwege de plaats waar het wordt verwerkt.

Bron Biologische Premium Pea Protein Isolate

Heroverweging: Met 22 gram per portie is Source Organic’s erwten-eiwitisolaat een goede optie voor het geld.

En niet te vergeten…

Met bijna geen koolhydraten en 1g vezel per portie is het een van de beste erwteneiwitpoeders voor gewichtsverlies, vooral als u op zoek bent naar een poeder met één enkel ingrediënt.

Omdat het biologisch is en afkomstig is uit Canada, is dit ongezoete en ongezoete erwteneiwitisolaat het overwegen waard.

Voordelen

  • 22g eiwit en 1g vezels per portie.
  • Ongesmaakt en ongezoet.
  • Veganistisch.
  • Afkomstig uit Canada en verpakt in de Verenigde Staten.

Nadelen

  • Een beetje duur.

Afhaalmaaltijden

Dit erwteneiwitisolaat is een uitstekende optie voor het mengen met andere ingrediënten omdat het niet op smaak is en 22g eiwit en 1g vezels per portie levert.

Echter, je zou niet kunnen genieten van de smaak als je het probeert zonder andere ingrediënten.

Geniaal Veganistisch Eiwitpoeder

Heroverweging: Geniaal is dat dit mengsel een van de best smakende erwten-eiwitpoeders is die verkrijgbaar zijn.

Met de bedoeling om de magere spiermassa te ondersteunen, biedt dit veganistisch eiwitmengsel een adequate dosis van 20g eiwit en 1,9g vezels per portie.

Als mengsel bevat het echter ook andere eiwitbronnen zoals pompoen.

Bovendien:

Omdat het een massa-opbouwend poeder is, bevat dit eiwit wel hogere hoeveelheden vet en koolhydraten dan sommige andere opties.

Voordelen

  • 20g eiwit en 19g vezels per portie.
  • Smaak.
  • Veganistisch en zuivelvrij.

Nadelen

  • Hoge hoeveelheden koolhydraten en vet.
  • Een plantaardig eiwitmengsel.

Afhaalmaaltijden

Als je een plantaardig dieet volgt en een kwaliteitsproteïne nodig hebt om je te helpen spiermassa op te bouwen, dan zijn er weinig superieure opties voor dit aanbod van Genius.

aspen naturals organisch erwten-eiwitpoeder

Heroverweging: Met 20g eiwit per portie wordt Aspen Naturals geleverd op een eiwitrijk, gemakkelijk te verteren erwten-eiwitpoeder.

Aangezien het eiwit alleen afkomstig is van erwteneiwitisolaat, is het geweldig als je iets puurs en zonder extra ingrediënten wilt. En niet te vergeten, hun erwten zijn biologisch geteeld.

Als je een organisch erwteneiwitisolaat zonder smaak nodig hebt, is dit een goede keuze.

Voordelen

  • Laag caloriegehalte.
  • Organisch.
  • Veganistisch en keto-vriendelijk.

Nadelen

  • Slechts 30 porties per container.

Afhaalmaaltijden

Voor een relatief lage prijs is dit eiwit een goede keuze rond de training of als tussendoortje vanwege de minimale ingrediënten en 20g dosis erwten-eiwit.

Judee’s Glutenvrije Erwten Eiwitpoeder

Heroverweging: Judee’s Glutenvrije erwten-eiwit is een van de meest betaalbare opties op deze lijst. Voor een relatief lage prijs krijg je meer dan 50 porties van 20g eiwit, wat moeilijk te verkrijgen is.

Het is niet alleen ongekruid en vrij van zoetstoffen, maar ook Non-GMO en glutenvrij.

Met slechts 100 calorieën per portie is dit een goede optie als je smoothies of andere gezonde snacks wilt stimuleren, vooral als je ook hoopt je lichaamsgewicht te beheersen.

Voordelen

  • Lage kosten per portie.
  • 20g eiwit.
  • Smaakloos en vrij van kunstmatige zoetstoffen.

Nadelen

  • Onbekende bron van erwten.

Afhaalmaaltijden

Als je budget krap is en je erwteneiwit van goede kwaliteit nodig hebt zonder vulstoffen, zoetstoffen of gluten, dan is dit een van de meest betaalbare opties per portie.

nutricost organisch erwteneiwitisolaat

Heroverweging: Door een krankzinnige 95 porties per portie, 20g eiwit per portie, en tests door derden die de inhoud controleren, staat Nutricost’s organische erwten-eiwitisolaat dicht bij de top van de beste erwten-eiwitpoeders van 2020.

Bovendien is dit eiwit GMP ( Goede Productiepraktijken van de FDA ) gecertificeerd, weet u dat dit product kwaliteit is.

En niet te vergeten:

Omdat het biologisch is, zal het mooi combineren met een biologische pre-workout als je het meeste uit je training wilt halen.

Voordelen

  • 95, 20g porties proteïne per container.
  • Door een derde partij getest.
  • GMP gecertificeerd.
  • Organisch.
  • Eén ingrediënt: Biologische erwten proteïne-isolaat.
  • 1g vezels per portie.

Nadelen

  • Kosten per portie.

Afhaalmaaltijden

Nutricost liet geen steen onbenut met hun organische erwten-eiwit-isolaat. Als u zich zorgen maakt over de kwaliteit, het testen van het product en de naleving van de regelgeving, dan is dit uw beste optie.

Justpea erwten-eiwitpoeder

Heroverweging: JustPea levert echt op dit eiwitpoeder door het verstrekken van 20g eiwit en slechts 100 calorieën per portie, waardoor het een van de beste veganistische opties voor gewichtsbeheersing en spieropbouw.

Bovendien:

De erwten worden in de Verenigde Staten geteeld en verpakt, bovendien bevat het geen kunstmatige of zoetstoffen. Omdat het niet op smaak is, zal dit erwteneiwit goed zijn voor het toevoegen van eiwit aan smoothies of andere hele voedingsmiddelen, zoals yoghurt.

Houd echter in gedachten dat het is verpakt in een faciliteit die andere ingrediënten zoals noten en tarwe verwerkt, wat een probleem kan zijn voor mensen met allergieën of coeliakie.

Voordelen

  • 20g eiwit per portie.
  • Afkomstig van en verpakt in de Verenigde Staten.
  • Geen enkele zoetstof.
  • Veganistisch.
  • Erwteneiwit isoleert als enige ingrediënt.
  • Betaalbaar.

Nadelen

  • Niet nuttig voor mensen met allergieën of coeliakie.
  • Niet biologisch geteeld.

Afhaalmaaltijden

JustPea’s eiwitpoeder is een goede keuze voor het geld. Met 20g erwten-eiwitisolaat en geen vulstoffen kan het echt niet misgaan.

Het is echter het beste om voor een ander merk te kiezen als u allergieën of coeliakie heeft, vanwege hun verwerkingsinstallatie.

veganistisch plantaardig eiwitpoeder

Heroverweging: Als je behoefte hebt aan een hoogwaardig plantaardig eiwitmengsel met erwten als primaire bron, dan is Vegansmart’s plantaardig mengsel niet verrassend genoeg een slimme keuze.

Met 20g plantaardig eiwit en een flinke 5g vezel per portie is het een goede keuze, vooral voor gewichtsbeheersing of zelfs gewichtsverlies.

Houd er echter rekening mee dat dit eiwit, ondanks het feit dat het afkomstig is van biologische rietsuiker en sommige andere bronnen, 5g suiker per portie bevat, wat misschien niet handig is als je weinig carb of zelfs keto hebt.

Voordelen

  • 20g eiwit per portie.
  • Veel smaakopties.
  • Verschillende maten opties.
  • Non-GMO en glutenvrij.

Nadelen

  • Plantaardige eiwitmix.
  • 5g suiker per portie.
  • Laag aantal porties per container.

Afhaalmaaltijden

Vegansmart’s erwten-eiwitmix is een fatsoenlijke keuze als je op zoek bent naar hoge hoeveelheden vezels per portie. Er zijn echter goedkopere en minder dure opties beschikbaar.

kos organisch plantaardig eiwitpoeder

Heroverweging: Dit eiwitmengsel van KOS is een goede optie als je op zoek bent naar een breed scala aan eiwitbronnen, te beginnen met erwten en de zorg voor biologisch geteelde ingrediënten.

Vanwege het gezonde vetgehalte en de inbegrepen vezels per portie is dit eiwitmengsel een uitstekende keuze voor het geld als je toevallig een Paleo- of ketogeen dieet volgt.

Echter:

Dit eiwit is iets duurder dan andere erwten-eiwitopties, waarschijnlijk vanwege de verscheidenheid en het biologische karakter van de ingrediënten van dit eiwitmengsel.

Voordelen

  • Biologische ingrediënten.
  • 20g eiwit per portie.
  • 2g vezel per portie.

Nadelen

  • Eiwitmengsel.
  • Veel ingrediënten.
  • Duur.
  • Meer vet en koolhydraten dan andere opties.

Afhaalmaaltijden

Deze plantaardige eiwitmix is de juiste keuze als smaak en biologische sourcing de belangrijkste factoren voor u zijn. Als je op zoek bent naar betaalbaar erwteneiwit, zijn er misschien betere opties.

Naakte Voeding Erwten Eiwitpoeder

Heroverweging: De meest aantrekkelijke kenmerken van Naked Pea zijn de minimale ingrediëntenlijst (hint: Pea proteïne-isolate), de enorme 27g eiwit per portie, en de verschillende opties in termen van grootte en smaak.

Naakte erwten zijn niet alleen het hoogste eiwitgehalte per portie op deze lijst, maar het is ook vetarm en caloriearm, waardoor het goed geschikt is om te snacken of toe te voegen aan volkorenvoeding.

Het beste van alles is dat Naked nutritionele erwten uit Canada en de VS afkomstig zijn, en hun poeder bevat geen kunstmatige zoetstoffen.

Voordelen

  • Enorme 27g erwten-eiwit per portie.
  • Vetarm en caloriearm.
  • Erwten afkomstig uit Canada en de VS.
  • Geen kunstmatige zoetstoffen.
  • Verschillende grootte en smaak opties.

Nadelen

  • Misschien niet goed te mengen.
  • Relatief hoge kosten in vergelijking met andere erwteneiwitten.

Afhaalmaaltijden

Naked Nutrition’s Pea Protein bevat maar liefst 27g eiwit per portie. Met erwten-eiwit isoleer als enige ingrediënt, en verschillende grootte en smaak opties, is dit eiwit het overwegen waard.

Echte voeding Erwten Eiwitisolaat

Heroverweging: Als je op zoek bent naar kale botten, hoogwaardig erwten-eiwitpoeder, dan is True Nutrition’s erwten-eiwitisolaat een goede keuze.

Met 25g eiwit en 1g vezels per portie is dit eiwit een van de meest betaalbare opties per portie en per gram eiwit.

Maar, er is meer:

True Nutrition biedt tests van derden op hun producten en zal u zelfs de laboratoriumresultaten laten zien, waardoor het een van de beste erwten-eiwitpoeders is die beschikbaar zijn.

Voordelen

  • 25g eiwit per portie.
  • Betaalbaar.
  • Minimale ingrediënten en alleen natuurlijke smaken.
  • Controle van de ingrediënten in het laboratorium door derden.

Nadelen

  • Duurder met kleinere pakketten.
  • Faciliteit verwerkt ook tarwe, noten en vis, wat niet geweldig is voor mensen met allergieën.

Afhaalmaaltijden

Denk aan dit eiwit vanwege het hoge eiwitgehalte per portie en het testen door derden. Echter, vanwege hun verwerkingsfaciliteit, is dit eiwit misschien geen goede optie voor mensen met voedselallergieën.

Olympian Labs Zuivere Erwten Proteïne

Heroverweging: Olympian levert een kosteneffectief, biologisch geteeld erwteneiwitpoeder dat verpakt is in 25g eiwit per portie, wat moeilijk te verslaan is.

Ondanks hun enkelvoudige ingrediëntenlijst wordt dit eiwit ook geleverd met een gram vezels in elke portie.

Samen:

Het eiwit en de vezels in dit erwten-eiwitpoeder maken het perfect voor zowel spieropbouw als gewichtsbeheersing.

Voordelen

  • Alleen organisch erwten proteïne-isolaat.
  • 25g eiwit per portie.
  • 1g vezel.
  • Smaakloos.

Nadelen

  • Slechts 27 porties per container.

Afhaalmaaltijden

Als je een eenvoudig eiwitrijk erwten-eiwitpoeder wilt, is Olympian een goede keuze. Maar weet dat je misschien sneller een voorraad moet aanleggen dan je zou verwachten in vergelijking met andere opties.

scoop of protein powderscoop of protein powder

Erwten proteïne kopersgids Essentials

Ook al heb je net deze lijst met erwten-eiwitten doorgenomen, er zijn enkele specifieke details waar je op wilt letten als je besluit welk eiwit je uiteindelijk gaat kopen.

Zoek naar Minimale Ingrediënten

Wanneer je een eiwitpoedersupplement koopt, of het nu van zuivel of van planten is, wil je op zoek gaan naar minimale ingrediënten, zodat je weet dat je een eiwitproduct krijgt met hoge hoeveelheden eiwit en minimale vulstoffen of additieven.

Zo heeft het merendeel van de eiwitten op deze lijst één ingrediënt: Erwteneiwitisolaat .

Hoewel er zeker een aantal producten genoemd zijn die meer dan één ingrediënt bevatten, zijn de meeste minimaal, waardoor de kosten laag blijven en de kwaliteit iets hoger ligt.

Kijk voor ten minste 20g eiwit per portie.

Om eiwitsupplementen effectief te laten zijn, moet je een relatief hoge hoeveelheid aminozuren in het eiwit dat je consumeert hebben. Effectiviteit vereist het verkrijgen van voldoende gram eiwit zodat je genoeg krijgt van enkele specifieke aminozuren zoals leucine.

onderzoeken Geef aan dat als je spieren wilt opbouwen, je moet streven naar 20-30 gram eiwit per portie. Anders heb je misschien niet genoeg.

Nog meer:

Het merendeel van de kwaliteit erwten-eiwitsupplementen bevat een minimum van 20g eiwit. Als je er een koopt die 10 of 15 g per portie bevat, betaal je waarschijnlijk te veel in vergelijking met andere opties.

Vermijd Vulstoffen & Kunstmatige Zoetstoffen

Terwijl kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam en sucralose onderwerpen van controverse Deze ingrediënten kosten geld, wat betekent dat je een beetje meer betaalt per portie.

Bovenop het feit dat het mogelijk gerelateerd is aan complicaties, zijn kunstmatige zoetstoffen gewoon niet nodig, vooral als je kiest voor een ongearomatiseerde versie die je zult mengen met andere ingrediënten.

Houd in gedachten:

Sinds stevia is natuurlijk en veilig …het kiezen van een erwten-eiwit dat het bevat is aanvaardbaar.

Kijk voor Verificatie van Ingrediënten

Een paar jaar geleden waren de distributeurs van proteïnepoeders helaas bezig hun poeders met stikstof te spikkelen.

Sinds Stikstof leest soms valselijk als eiwit , hebben de fabrikanten op deze factor geprofiteerd om het eiwitgehalte van hun product op te blazen.

Als gevolg daarvan:

Veel consumenten zijn begonnen met het eisen van een laboratoriumcontrole van de ingrediënten door een derde partij.

Dat zou jij ook moeten doen.

Hoewel niet elk product zal worden gecontroleerd door een derde partij, is het geen slecht idee om te zoeken naar producten die dat wel doen. Ook al betaal je misschien een beetje meer, je zult het idee hebben dat je het eiwit krijgt dat het etiket claimt.

pea protein powder in a measuring spoonpea protein powder in a measuring spoon

Wees Nadelenciëntieus met mengsels

Hoewel eiwitmengsels acceptabel zijn, is het essentieel om de kwaliteit van de eiwitten die je consumeert te kennen.

Plantaardige eiwitten zijn niet allemaal gelijkwaardig in termen van kwaliteit en de aminozuren die ze leveren. Erwteneiwit is een goede bron omdat het aminozuurprofiel erg lijkt op dat van wei.

Andere niet-dierlijke eiwitbronnen bijvoorbeeld, zullen je niet hetzelfde voordeel per gram eiwit geven als erwten-eiwit.

Als je geïnteresseerd bent in een mix omwille van de variatie, zoek dan een product dat hun eiwitbronnen duidelijk labelt en beslis wat het beste voor je is.

Kosten per dienst

Probeer bij het zoeken naar een erwten-eiwitpoeder de prijzen van de meest populaire producten te vergelijken. De kans is groot dat ze relatief dicht bij elkaar liggen wat betreft de kosten per portie.

Van daaruit kunt u beslissen op basis van beoordelingen en de ingrediëntenlijst.

Helaas blazen sommige merken hun prijzen op vanwege hun merk, ondanks dat het mogelijk een minderwaardig product is.

Vaak hebben deze dure producten lage hoeveelheden eiwit per portie en gebruiken ze spannende woorden op hun verpakking, ondanks het feit dat ze niet beter zijn dan hun goedkopere concurrenten.

Meestal:

Beschouw merknamen als haalbare opties, maar beslis daar niet alleen over. Minder bekende merken kunnen een betere optie zijn in termen van kwaliteit en kosten per portie.

Erwten proteïne Veelgestelde vragen

yellow pea protein powder in scoopyellow pea protein powder in scoop

Is erwten proteïnepoeder goed voor je?

Meestal:

Het antwoord is hier ja.

Erwten-eiwitpoeder is een betaalbare en effectieve manier om je dagelijkse eiwitinname te verhogen.

Het verhogen van de dagelijkse eiwitinname is een geweldige manier om je lichaam te ondersteunen als je traint en spieren en kracht wilt opbouwen of zelfs gewicht wilt verliezen.

Er is aangetoond dat erwteneiwit verschillende voordelen biedt, zoals die de spiergroei ondersteunen, vergelijkbaar met wei-eiwit .

In feite is erwten-eiwit misschien wel het beste planteneiwit dat je kunt kiezen vanwege zijn indrukwekkend aminozuurprofiel .

Maar dat is niet alles…

Andere studies hebben gesuggereerd dat erwten-eiwitpoeder zou kunnen helpen u beter beheren van voedsel het hunkeren naar en hebben meer controle, zelfs wanneer u junkfood eet.

Deze factoren kunnen het behoud of het verlies van lichaamsgewicht gemakkelijk maken met minder opoffering.

En niet te vergeten:

Omdat pure erwten-eiwitpoeders vaak alleen erwten-eiwit-isolaat bevatten, weet je dat je een plantaardig eiwit zonder zuivel en mogelijk kunstmatige zoetstoffen krijgt.

Is erwteneiwit slecht voor je nieren?

Het is waar…

Als je een reeds bestaand nierprobleem hebt, het consumeren van een eiwitrijk dieet… kan schade veroorzaken .

Echter:

Onderzoek suggereert dat als je gezonde, goed functionerende nieren hebt, dat je dan met behulp van eiwitsupplementen zal waarschijnlijk geen enkel probleem opleveren .

Maar…

Niet iedereen zal weten of ze een nierprobleem hebben.

Als u zich zorgen maakt over mogelijk slecht functionerende nieren, moet u overwegen om met uw arts te praten voordat u begint met een eiwitsupplement-routine.

Is erwteneiwit zo goed als wei?

Veel mensen vergelijken dierlijke eiwitten met plantaardige eiwitten vanwege de hoeveelheid aminozuren die elke bron levert.

Dierlijke eiwitten, zoals wei, zijn de doorvoerbron van eiwitten vanwege hun robuuste aminozuurprofiel. Wei bevat alle aminozuren die nodig zijn voor de opbouw van spieren in hoge concentraties.

Plantaardige eiwitten daarentegen, vaak hebben lagere hoeveelheden essentiële aminozuren wat betekent dat je meer gram eiwit moet consumeren om dezelfde reactie te krijgen als wei.

Gelukkig:

Erwten-eiwit is een nauwe seconde om te weien in termen van aminozuurprofiel.

Interessant is dat erwteneiwit een geweldige optie is omdat het echt hoge hoeveelheden van een aminozuur bevat dat bekend staat als leucine, en dat bekend staat als het aminozuur dat het proces van spieropbouw stimuleert… .

Bovendien:

Wanneer erwteneiwit tegen wei wordt opgezet om de spieropbouwende effecten te vergelijken, onderzoeksprogramma’s dat ook al is het aminozuurprofiel iets anders, de totale impact op de spiermassa is hetzelfde.

In wezen:

Erwteneiwit helpt je om net zo goed spieren op te bouwen als wei en doet dat zonder dat je zuivel of een product van dieren hoeft te consumeren.

Laatste gedachten

Als je een hoogwaardig plantaardig eiwitpoeder nodig hebt, is erwteneiwit een van de beste opties.

Echter:

Weten wat je moet zoeken om het beste erwten-eiwitpoeder te vinden is essentieel voor het verkrijgen van een kosteneffectief product dat zal helpen om de vele voordelen te bieden die erwten-eiwit kan bieden.

Nu:

Overweeg om u te abonneren op onze nieuwsbrief, zodat u direct in uw inbox op de hoogte blijft van de nieuwste producten, trends en fitnessinformatie!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.