Top 15 Beste Elliptische Trainers & Machines Beoordeeld 2020

TOP 15 Beste Elliptical Trainers & Machines Beoordeeld 2020 + Koopgids

In deze post laat ik u zien wat de top 15 elliptische trainers voor thuis zijn en geef ik een persoonlijk overzicht van elke elliptische trainer.

Plus, ik zal een elliptische trainer kopen gids, en het regelen van een FAQ sectie, zodat al uw elliptische trainer vragen worden beantwoord.

De elliptische trainers in deze lijst hebben talloze mensen geholpen om gewicht te verliezen, in vorm te komen, zich beter te voelen en meer energie te hebben.

Laten we beginnen met de reviews waar ik het over had.

Inhoud

TOP 15 Elliptische machines beoordeeld 2020

precor efx 222 energie serie elliptische trainer

Heroverweging: Werk uw benen, kern en armen in één keer met deze Precor Elliptical. De stride is verticaal verstelbaar, waardoor u de spieren anders kunt richten, afhankelijk van de stride hoek, en u kunt de weerstand aanpassen door gebruik te maken van de slanke console aan boord.

Dit model heeft bewegende armen waardoor deze elliptische trainer een echte full-body workout is.

Voordelen

  • Verstelbare helling, om de uitdaging te vergroten.
  • Stride is verticaal verstelbaar, waardoor u de spieren op een andere manier kunt richten.
  • De weerstand kan worden aangepast met behulp van de interface op het scherm.
  • Dankzij het bewegende stuur kunt u tegelijkertijd met uw armen werken.

Nadelen

  • Je moet van de ellipsen af om de helling aan te passen.

Afhaalmaaltijden

Een hoogwaardige elliptische trainer met een innovatieve verticale aanpassing om de spieren vanuit verschillende hoeken te richten. De beste elliptische machine van 2020 door een van de top, en originele makers van elliptische machines.

Teeter FreeStep Ligfiets Cross Trainer

Heroverweging: Deze Teeter elliptisch is de perfecte oplossing voor mensen met beperkte mobiliteit of slechte knieën. Het heeft 0 impact en laat de rijder toe om te zitten terwijl hij zowel de armen als de benen traint. De armen en het zadel passen zich aan alle maten van de rijders aan.

Voordelen

  • Werkt zowel op de benen als op de armen, en laat je toe om je te concentreren op het ene of het andere, of op beide tegelijk.
  • 0 impact, zacht voor rug, heupen en knieën.
  • Kan zittend in een ligstand rijden.

Nadelen

  • De computerconsole heeft een klein display dat moeilijk te lezen is voor mensen met een visuele beperking.

Afhaalmaaltijden

De beste elliptische machine van 2020 voor rijders met heup-, knie- of gewrichtsproblemen. Een comfortabele, 0 impact elliptische trainer.

bowflex max trainer m7

Heroverweging: De Max 7 van Bowflex biedt een intense workout omdat hij een stappende beweging combineert met de elliptische beweging voor een meer uitdagende pas.

Maar maak je geen zorgen, je kunt de weerstand laag starten en het gaat van 0 tot 20 niveaus van weerstand om gebruikers van alle fitnessniveaus tegemoet te komen.

De console aan boord is uitstekend en biedt gestreamde training en andere nuttige informatie, en een van mijn favoriete eigenschappen is dat de trainer zeer weinig ruimte in beslag neemt, veel minder dan een traditionele elliptische trainer.

Voordelen

  • Streams workouts van professionele trainers op een groot, overzichtelijk display.
  • Kleine voetafdruk, ideaal voor kleinere ruimtes.
  • Uitdagende training.

Nadelen

  • Sommige modellen hebben een piepje na verloop van tijd ontwikkeld.

Afhaalmaaltijden

De kleine voetafdruk en de zware training die deze elliptische trainer biedt, maken het de beste elliptische trainer voor kleine ruimtes.

Lichaamskamp 3-in-1 Trio Trainer

Heroverweging: De veelzijdigheid van de Body Champ is wat ik leuk vind. Je kunt hem gebruiken als een elliptische trainer, ligfiets of staande fiets, dat is alsof je 3 machines in één hebt.

Plus het heeft bewegende armen, zodat u uw armen tegelijkertijd traint voor een full-body workout.

Voordelen

  • 3 machines in één – elliptische trainer, ligfiets en staande fiets.
  • In hoogte en in hoogte verstelbare zitting.
  • Geweldige prijs en een grote waarde voor alles wat je krijgt.

Nadelen

  • Kan een beetje wiebelen, maar over het algemeen is het vrij stabiel.

Afhaalmaaltijden

Deze elliptische trainer is drie machines in een, waardoor het een grote waarde is voor een eerlijke prijs.

Exerpeutische 1318 5000 Magnetische Elliptische Trainer

Heroverweging: De Exerpeutic elliptische trainer biedt echt uitdagende weerstand, waardoor het minder waarschijnlijk is dat u de machine ontgroeit.

Bovendien is de stap meer hoekig dan andere elliptische trainers, wat de uitdaging nog groter maakt. Deze machine zal u zeker een pittige training geven.

Ik hou ook van de kleine compacte voetafdruk, dit is een van de meest compacte elliptische machines die er zijn.

Voordelen

  • Compacter dan de meeste elliptische trainers.
  • De weerstand gaat van 1 tot 24 en kan vrij uitdagend zijn op hogere niveaus.
  • Inclusief een ingebouwde hartslagmeter.
  • Heeft bewegende armen voor een complete training.

Nadelen

  • Uitdagend om in elkaar te zetten, lees de montagehandleiding voordat u probeert te monteren.

Afhaalmaaltijden

Stevige en compacte elliptische trainer, een van de beste elliptische voor thuisgebruik omdat het zo weinig ruimte in beslag neemt.

Fitnessrealiteit E5500XL Elliptical Trainer

Heroverweging: De Fitness reality elliptische trainer heeft veel details die ik erg leuk vind. De weerstand is magnetisch, dus er zijn geen remblokken te vervangen.

De pedalen, op hun laagste stand, zijn 6 inches van de grond, dus de machine is gemakkelijk op en af te stappen, en het stilstaande stuur heeft een ingebouwde hartslagmeter.

Dankzij de armgrepen kunt u tegelijkertijd een armtraining krijgen en wanneer u klaar bent met het gebruik ervan, helpen de transportwielen u om de machine uit de weg te ruimen.

Voordelen

  • 24 niveaus van magnetische weerstand betekent dat er geen remblokken moeten worden vervangen.
  • Transportwielen maken het makkelijk om uit de weg te gaan.
  • 18 inch paslengte voor rijders van alle hoogtes.

Nadelen

  • De boordcomputer is technologisch gezien verouderd.

Afhaalmaaltijden

Stevige elliptische trainer met een redelijk lange pas die gemakkelijk te gebruiken en op en af te stappen is.

ProForm 520 E Elliptisch

Heroverweging: Wat me echt opvalt aan deze ProForm 520 E elliptische trainer is de mogelijkheid om zowel je pas als de helling van de machine aan te passen, zodat je de perfecte pasvorm krijgt met precies het juiste niveau van de uitdaging.

Durf ik dit de Goldilocks van de elliptische trainers te noemen?

Het bevat ook een ingebouwde hartslagmeter en bewegende armen om er zeker van te zijn dat je in de zone bent en je armen ook werken. Dit alles voor minder dan 1000 euro. Niet te armzalig!

Voordelen

  • 5 hellingsniveaus, alleen handmatige aanpassing.
  • Geïntegreerde hartslagmeter en bewegende armen.
  • Verstelbare pas, met 19 inch max. pas.

Nadelen

  • Probeer u te laten registreren en betalen voor de abonnementsdienst, maar houd de iFit-knop 30 seconden ingedrukt om de volledige functionaliteit van uw machine uit te schakelen.

Afhaalmaaltijden

Gemakkelijk een van de beste elliptische toestellen onder de 1000€, een kwaliteitstoestel van een vertrouwde fabrikant met veel geweldige functies.

Schwinn 470 Elliptische Machine

Heroverweging: Deze machine van Schwinn is verbeterd op basis van feedback van klanten over eerdere modellen.

Het is geupdate met een aantal originele nieuwe functies en heeft een toegankelijk prijskaartje waardoor het een topklasse elliptische machine voor thuisgebruik is.

Voordelen

  • Tabletstandaard en lader.
  • Met de dubbele monitoren kun je zowel de tabletstandaard gebruiken als je lagere fitnessmonitor zien.
  • 29 voorgeprogrammeerde routines, instellingen die kunnen worden opgeslagen voor 4 gezinsleden, en een functie voor het bijhouden van doelen met USB-overdracht van gegevens naar MyFitnessPal.
  • Met SchwinnConnet kunt u gegevens synchroniseren met de Schwinn website.
  • 25 weerstandsniveaus eenvoudig in te stellen met één knop aan de zijkant van de console.
  • 20 Inch pas.
  • 6 niveaus van de gemotoriseerde oprijplaathoogteverstelling met eenvoudig in te stellen knoppen aan de zijkant van de console.
  • Ingebouwde ventilator en luidsprekers.
  • Raak de hartslagmeter aan.
  • Bewegend en statisch stuur.
  • Voetafdruk: 70″ bij 28″.
  • Maximaal gewicht 300 lbs.

Nadelen

  • Montage is vereist en de console kan een doorlezing van de gebruikershandleiding nodig hebben om volledig te achterhalen.

Afhaalmaaltijden

Een van de hoogste kwaliteit elliptische trainers voor een toegankelijke prijs.

Tong E55 Elliptisch

Heroverweging: Deze E55 compacte ruimtebesparende elliptische trainer van Sole is een van de beste elliptische machines voor thuisgebruik met alle kenmerken van de grotere E95 en een kleinere voetafdruk.

Voordelen

  • Grote blauwe 9″ LCD-console.
  • Ingebouwde ventilator en een waterfleshouder.
  • Soepel spinnen door de hoge kwaliteit van het volledig ingesloten 20 lb vliegwiel.
  • Verstelbare pas, tot 20″.
  • Voorwaartse en achterwaartse beweging.
  • Bedieningselementen in het handvat voor gemak en veiligheid.
  • Apple en Mp3-compatibiliteit.
  • Ingebouwde luidspreker, leesrek en accessoirelade.
  • Het hart bewaakt het stuur.

Nadelen

  • De montage kan tijdrovend zijn, de handleiding moet worden bijgewerkt.

Afhaalmaaltijden

Gemakkelijk een van de beste elliptische machines voor thuisgebruik met de nieuwste functies en technologie.

AFG Sport 5.9AE Elliptisch

Heroverweging: De AFG Sport 5.9AE is met gemak een van de beste elliptische trainers voor het geld. Het zit vol met functies, stevig gebouwd en goed geprijsd.

Voordelen

  • Gebruik uw tablet, gekoppeld aan de app van de machine, om de monitor te bedienen en de voortgang bij te houden.
  • Ingebouwde Bluetooth-luidsprekers, plus USB- en hoofdtelefoonaansluitingen.
  • 23 pond vliegwiel met voorwielaandrijving.
  • Inclusief borstband voor hartslagbewaking.
  • 325 lb gewichtslimiet.
  • Multi-grip handgrepen, PLUS stationaire set van handgrepen.
  • Variabele Helling.
  • 43 trainingsroutines beschikbaar, plus 20 weerstandsinstellingen.
  • 20″ glijpad.
  • Rustig en stevig gebouwd.
  • 74″ bij 29″ voetafdruk.

Nadelen

  • Het 5.9A model heeft niet het aanraakscherm of 30 lb vliegwiel dat het 7.3AE model wel heeft. Uw tablet kan echter wel worden gekoppeld aan de 5.9A om de console te bedienen. Anders heeft de console knoppen, net als andere elliptische trainerconsoles.

Afhaalmaaltijden

Een uitstekende budget-geprijsde elliptische trainer, de beste betaalbare elliptische die verkrijgbaar is.

proform cardio hiit elliptische trainer

Heroverweging: Deze Pro-Form Cardio HIIT Trainer beweegt als een elliptische trainer in combinatie met een trappentrainer. Door deze unieke beweging heeft de machine een relatief kleine voetafdruk, waardoor het een van de beste thuis-elliptische machines is.

Voordelen

  • Stepper gecombineerd met elliptische beweging.
  • Tablet maakt verbinding met iFit, waarmee u Google maps kunt gebruiken en gebieden op uw tablet kunt verkennen tijdens het rijden, plus de iFit app houdt de fitnessstatistieken en doelen bij.
  • Tablethouder past boven de console zodat het scherm niet wordt geblokkeerd.
  • Ingebouwde luidsprekers en ventilator.
  • EKG hartmonitor op de handgrepen.
  • 32 vaste trainingsroutines en 24 weerstandsniveaus.
  • Multi-grip-handgrepen met bedieningselementen in het handvat.
  • Compacte voetafdruk: 52″ bij 29,25″.
  • 325 lb gewichtslimiet.

Nadelen

  • Voor de iFit App is een abonnement nodig en er zijn geen aanpasbare routines, alleen vaste.

Afhaalmaaltijden

Deze leuke en unieke elliptische trainer is de beste thuis elliptische machine voor kleine ruimtes.

nordictrack spaceaver se9i elliptische trainer

Heroverweging: Deze Nordic Track Elliptical trainer is een opvouwbare trainer die u ruimte bespaart bij het opvouwen en vervolgens rechtop opbergen. Dit maakt het de beste elliptische machine voor thuisgebruik.

Voordelen

  • Integreert met de innovatieve en motiverende iFit app.
  • De toestellen kunnen vanaf het stuur naar beneden worden geklapt en vervolgens verticaal worden opgeborgen.
  • 18″ stap.
  • Instelbare helling, tot 10 graden.
  • 24 weerstandsniveaus en 30 trainingstoepassingen.
  • 18 pond vliegwiel.
  • Gripsensor hartslagmonitor plus draadloze borstband.
  • Gewichtslimiet van 325 pond.
  • 80″ bij 32″ voetafdruk.
  • Tablethouder en aanraakscherm.
  • Geïntegreerde trainingsventilator en waterfleshouder.

Nadelen

  • Voor de iFit app is een abonnement nodig.
  • 18″ stap kan niet werken voor mensen met een lengte van meer dan 6 meter.

Afhaalmaaltijden

Sterk aanbevolen ruimtebesparende elliptische trainer van een vertrouwd merk.

Lichaamsgewicht E300 Duurzaamheids Elliptische Trainer

Heroverweging: Deze compacte Endurance elliptical is gemaakt door een bekende fabrikant met een “solide” reputatie en het apparaat heeft een compacte voetafdruk.

Voordelen

  • Supercompacte 31″ bij 50″ voetafdruk.
  • Waterfleshouder.
  • 300 pond capaciteit.
  • Contacthartslagmonitor ingebouwd in de handgrepen.
  • Snelstartmodus, 6 vooraf ingestelde routines en twee gebruikersprofielen, zodat twee personen de machine regelmatig kunnen gebruiken.

Nadelen

  • De plastic afdekkingen aan de zijkant zijn niet bedoeld om op te stappen, ook al zijn ze plat, en kunnen ze een gevaar vormen.

Afhaalmaaltijden

Eenvoudig, solide, goed gebouwd en compact. Wat heeft u nog meer nodig voor een geweldige cardiotraining in uw eigen sportschool?

nautilus e614 elliptische machine

Heroverweging: De Nautilus E614 is een meer klassieke benadering van elliptische machines. Hij is relatief groter en zwaarder dan andere elliptische trainers.

Maar het levert geweldige resultaten op door je te voorzien van wat je nodig hebt in plaats van verschillende onnodige functies. Tegelijkertijd is het uitgerust met een aantal innovaties die het allemaal samen een absoluut beest maken.

Voordelen

  • 22 vooraf ingestelde routines.
  • Nautilus sluit aan op MyFitnessPal om doelmetingen bij te houden.
  • Twee schermen zodat u nog steeds de resultaten kunt zien terwijl u uw tablet in de tablethouder dockt.
  • 20 niveaus van weerstand.
  • Ingebouwde luidsprekers, MP#-ingang, USB-poort/lader en ingebouwde ventilator.
  • 20″ loopweg, ideaal voor mensen van alle hoogtes.
  • 6 hellingposities.
  • Maximaal gewicht 300 lbs.
  • 71,5 bij 26,7″ voetafdruk.

Nadelen

  • Een grotere machine, zwaar en uitdagend in elkaar te zetten.

Afhaalmaaltijden

Een innovatieve elliptische machine van een bekende en vertrouwde fabrikant van apparatuur, u zult niet teleurgesteld worden.

Xterra Fitness FS5.9e Elliptische Trainer

Heroverweging: Het is de machine voor de casual trapliefhebber die gewoon in vorm probeert te komen. Geweldig voor beginners en geliefd bij relatief fitte jongens. Wat betekent dat? Het is een goede machine die is uitgerust met de basis die je nodig hebt om fit te worden.

Voordelen

  • 20″ stap.
  • q factor: 2″ ruimte tussen de benen – goede ergonomie.
  • Pedalen hebben hoekverstelling.
  • Multi-grip stuur voor variatie handposities.
  • 20 hellingsniveaus en 20 weerstandsniveaus.
  • 7,5″ LCD-display.
  • Ingebouwde afstandsbedieningen op de handgrepen.
  • MP3-compatibel met ingebouwde luidsprekers.

Nadelen

  • Uitdagend om in elkaar te zetten, de instructies zijn te klein en slecht uitgelegd.

Afhaalmaaltijden

Een goede kwaliteit van de elliptische trainer voor de sportschool tegen een redelijke prijs. Waarom zou je betalen voor een gymnastieklidmaatschap als je dit kunt hebben?

Elliptische Trainer Kopers Gids

Mag ik je eerst een vraag stellen?

Waar gaat u fitness-wise heen en wat zijn uw gezondheidsdoelen?

De meesten van ons hebben wel enig idee wat ons fitness- en gezondheidsideaal is, maar voor velen is het een strijd om ons ideaal te bereiken.

Ga je vandaag vooruit naar je fitness doel?

Een elliptische trainer kan een geweldige aanvulling zijn op uw thuisgymnastiekroutine, omdat het de potentie heeft om een uitstekende cardiotraining te bieden, die zeer weinig impact heeft, vanuit het gemak en het comfort van uw eigen huis.

woman exercising on elliptical cross trainerwoman exercising on elliptical cross trainer

Een elliptische trainer in huis hebben betekent geen excuus!

Daarnaast is een goed gebouwd toestel gemakkelijk voor de gewrichten en heeft het een zeer lage impact, waardoor het de perfecte cardio is voor mensen met gewrichtsproblemen of gezondheidsproblemen.

Ik moet je wel waarschuwen:

Niet alle elliptische machines bieden deze voordelen.

Een slecht ontworpen elliptische met slordige kwaliteit kan een onaangename ervaring opleveren.

Met een slecht ontworpen elliptische trainer kunt u terugslag voelen, verschuiven of “lopen” van de machine of u kunt zich gewoon onstabiel en onzeker voelen bij het gebruik van de machine als deze te licht en te dun is.

Het ergste geval?

Een elliptische trainer met een slecht ontwerp kan gewrichtsproblemen of verwondingen veroorzaken als hij geen ergonomisch ontwerp heeft!

Vermijd deze in Uw Zoektocht naar de Perfecte Elliptische Trainer

  • Handrails die je hebt voorovergebogen en je rug doden.
  • Pedalen die te ver uit elkaar staan, richten een ravage aan op de knieën en de heupen.
  • Een elliptische trainer zonder de juiste veiligheidsfuncties kan u, uw huisdieren of ook uw kinderen verwonden.
  • Een elliptische trainer met een korte pas
  • Een elliptische trainer die niet genoeg weerstand heeft, of geen neiging om zich aan te passen om echt een fatsoenlijke training te krijgen.

Wat is de Beste Elliptische Machine?

Het kiezen van de juiste elliptische machine uit alle beschikbare soorten elliptische machines is een uitdaging.

Ik loop met je mee door het proces van het kiezen van de juiste machine en laat je zien welke eigenschappen de topklasse elliptische machines hebben.

man working out on elliptical machineman working out on elliptical machine

Voordelen van Elliptische Machines

De voordelen van een elliptische trainer zijn:

  • Cardiotraining die weinig impact heeft, gemakkelijk voor de gewrichten.
  • Gemakkelijk te integreren in een thuisgymnastiek, stil en ruimtebesparend.
  • Volledige lichaamstraining met beide armen en benen betrokken bij de beweging.

Waarom zijn elliptische machines zo geweldig voor een thuisgymnastiek?

Lage impact op de verbindingen

Elliptische trainers kunnen door iedereen in de familie worden gebruikt, zelfs degenen die in hun gouden jaren genieten van de Zero impact workout die de elliptische machine biedt.

Kleine voetafdruk

Veel modellen zijn op te vouwen en op te bergen voor mensen in krappe ruimtes.

Animatie

Tegenwoordig zitten de elliptische trainers vol met entertainmentfuncties aan boord, zodat uw workout voorbij vliegt terwijl u leest, op het net surft, naar muziek luistert of zelfs door de straten van Parijs rijdt. ( Als uw machine is uitgerust met de iFit app ).

U helpen om gewicht te verliezen

Een elliptical trainer verbrandt tussen de 270 en 400 calorieën per half uur, afhankelijk van uw instellingen en gewicht.

Dat kan echt ver gaan in het bereiken van uw gewichtsverlies doelen en consequent 5 dagen per week rijden zou kunnen betekenen dat ongeveer 1/3 een pond vet wordt verbrand. Combineer dat met het juiste dieet en je hebt een winnende formule voor gewichtsverlies.

Wat moet ik zoeken in een goede elliptische machine?

woman working out on an elliptical trainer in gymwoman working out on an elliptical trainer in gym

Staplengte en -hoogte van de gebruikers

Zoek naar een machine met een staplengte van minstens 18″, die geschikt is voor grotere mensen. Kortere schreden kunnen leiden tot terugslag en een slechte ergonomie, met name voor degenen die langer zijn.

Frame en pedaalhoogte

Denk aan het vermogen van de gebruiker. Hoe hoog kunnen ze opvoeren?

Sommige machines hebben pedalen die lager bij de grond staan dan andere, dus kijk naar de opstaphoogte en de opstapjes van de machine. Ook zijn machines met voorwielaandrijving vaak makkelijker op en af te stappen.

Vliegwiel

Dit is waar goedkope machines en goed gemaakte machines aanzienlijk variëren.

Het vliegwiel helpt de machine soepel en stil te draaien. Zoek er een die minstens 20 pond weegt. Minder dan dat en de machine zal onstabiel aanvoelen en je kan je onveilig voelen bij het rijden.

Hoe kiest u de beste elliptische machine voor u?

Biomechanica

  • Is het een gladde rit?
  • Blijven je hielen naar beneden?
  • Heeft het een schop of stuiter? (hint: het moet niet)
  • Is het comfortabel om te gebruiken?

Kwaliteitsbouw

  • Voelt het vast aan zonder trillingen?
  • Is het stil?
  • Voel je enige wrijving tijdens het rijden?
  • Heeft het stalen lagers – geen kunststof lagers?
  • Hoe zit het met de wielen? De grootte doet er toe – als de machine wielen heeft, hebben grotere dubbele wielen die veilig in een rail rusten de voorkeur.

Kenmerken:

Weergave- en monitorfuncties die u misschien wilt:

  • Heeft het een snelstartknop, zodat u er op kunt springen en er op kunt staan?
  • Wat is het display: LCD? Sommige hebben een dubbel scherm, sommige zijn bedekt met een tablet, andere niet.
  • Voorgeprogrammeerde trainingen – hoeveel zijn er. Kunt u een aangepaste routine programmeren?
  • Houdt het de calorieën, de pas, de tijd en de afstand bij?
  • Weerstandsniveaus, hoeveel zijn er. Het moet minstens 20 zijn.
  • Is er software in opgenomen om uw gegevens bij te houden en uw doelen te bereiken? Er zijn modellen die integreren met MyfitnessPal en iFit
  • De automatische uitschakeling, zoals de slaapstand, bespaart energie en sluit de console af na een periode van inactiviteit.

Persoonlijk comfort en gemakskenmerken

Heb je dat nodig?

  • Bekerhouders.
  • Ingebouwde ventilator.
  • Luidsprekers.
  • USB-laadpoort.
  • Tabletplank.
  • MP3-aansluiting.
  • Koptelefoonaansluiting.

Oefeningsspecifieke functies

Wees op de uitkijk:

  • Hellingshelling.
  • Touch- en telemetriehartslagmeter.
  • Vooraf ingestelde routines.
  • Minstens 20 weerstandsniveaus.

Pedalen

Pedalen zijn een van de belangrijkste onderdelen van een elliptische machine. Controleer deze kenmerken voordat u ze koopt.

  • Geen slipoppervlak.
  • Vergrendelingspedalen.
  • Hellingverstelling voor voetpedaal.

q factor: De Q-factor wordt ook wel de afstand tussen de pedalen genoemd. Hoe ver staan de pedalen uit elkaar? Pedalen die ver uit elkaar staan zijn lastig te gebruiken en belasten het heup- en kniegewricht. Ze zijn vaak niet ergonomisch correct.

Kunstgraspedalen: Pedalen die scharnieren, of bewegen met uw voet, bieden een betere ergonomie en een meer natuurlijke pas die werkt met uw lichaamsmechanica.

Vermijd modellen met vaste pedalen. Uw knieën en enkels zullen u dankbaar zijn!

empty commercial gym with gym equipmentempty commercial gym with gym equipment

Handgrepen: u moet in een verticale positie kunnen staan terwijl u de handgrepen gebruikt.

De handgrepen mogen u niet naar beneden trekken of u doen bukken tijdens het gebruik ervan.

Meerdere gripposities op de armen: Hiermee kunt u veranderen waar u vasthoudt, en de armspieren op verschillende plaatsen bewerken.

Veiligheidskenmerken

Elliptische trainers hebben veel bewegende delen waar huisdieren of kinderen zich aan kunnen bezeren.

Bedekt vliegwiel – Dit snel bewegende wiel weegt meer dan 20 pond en kan een kind of huisdier echt verwonden. De best beoordeelde elliptische machines voor thuisgebruik hebben een stevig wiel dat volledig is ingepakt en uit de weg is.

Gewichtslimiet – Veel modellen zijn max. driehonderd pond zwaarder. Als u een hogere gewichtslimiet nodig hebt, zijn er een paar modellen beschikbaar met een limiet van 325 of 400, dus zorg ervoor dat u daar naar zoekt.

Voor- of achteraandrijving + andere ruimteoverwegingen

De elliptische trainers met voorwielaandrijving zijn soms compacter en bovendien zijn ze gemakkelijker op en af te stappen.

Vouwen: er zijn een paar machines in onze elliptische machine beoordelingen opvouwbaar, en ruimtebesparend, zoals de Nordictrack ruimtebesparingsmodel .

Er is ook een elliptisch/stuurmodel met een zeer kleine voetafdruk die u zou kunnen overwegen als u op zoek bent naar een ruimtebesparend elliptisch model. Het is de Exerpeutische 1318 5000 Magnetische Elliptische Trainer .

Uw hoogte en lengte van de machine

Machines met een langere pas zijn beter voor lange mensen. Zoek naar een apparaat met minstens een 18″ pas. Een kortere pas is vragen om problemen.

Korte stappen zorgen ervoor dat een machine schokkerig en ruw aanvoelt en dat het lichaam zich niet door een volledig bewegingsbereik kan bewegen.

Hoeveel mensen zullen de machine gebruiken?

Denk aan het gewicht en de lengte van alle mensen die de machine zullen gebruiken. Machines hebben gewichtslimieten en specifieke stappen, en de machine moet werken voor alle rijders. Denk aan de staphoogte voor oudere rijders.

Sommige machines slaan de gebruikersinstellingen op, meestal kunnen er tussen 2 en 4 worden opgeslagen op één elliptische machineconsole. Als dit belangrijk is voor u en uw familie, wees dan op zoek naar een machine met voldoende gebruikersinstellingen.

Elliptische Trainer FAQ’s

elliptical trainerelliptical trainer

Wat is de beste elliptische machine voor thuisgebruik?

Het hangt af van je budget en hoeveel ruimte je hebt.

Compacte ruimte, budgetprijs

Als je op zoek bent naar een goede deal en niet veel ruimte hebt om de elliptische trainer op te bergen raad ik dit aan Exerpeutische Elliptische Trainer die een kleinere voetafdruk heeft dan de meeste andere elliptische trainers en kan worden gehad voor minder dan 500 euro.

Beste kwaliteit Elliptische Trainer

Als u bereid bent om meer te investeren in uw fitnessdoelen en ruimte heeft voor een grotere elliptische trainer, dan is de precor efx 245 energie serie elliptische crosstrainer die een verticaal instelbare pas heeft, zodat u de spieren anders kunt richten. Het heeft ook hellingsverstellingen en een mooie top van het soort aan boord van de console.

Zijn Elliptical Trainers goed voor het verliezen van buikvet?

Elliptische trainers zijn in staat om u te helpen 270 tot 400 calorieën te verbranden in een sessie van een half uur. Natuurlijk hangt de hoeveelheid die u verbrandt af van hoeveel u weegt, waar u het weerstandsniveau op instelt, de helling van de elliptische machine en de snelheid van uw stap.

Maar zelfs aan de onderkant telt het 270 calorieën per training, vooral als het gepaard gaat met een goed dieet, en het kan je inderdaad helpen om buikvet te verbranden.

Cortisol is een hormoon dat verantwoordelijk is voor de opslag van buikvet. Er is aangetoond dat oefening het cortisol-niveau vermindert, dus alle oefening heeft de potentie om buikvet te verbranden.

Als u meer oefening nodig hebt, bekijk dan deze lijst met de beste cardiomachines voor uw eigen sportschool en begin nu met het verliezen van die buik.

Kun je Elliptical Every Day doen?

Ja.

Volgens de CDC Richtlijnen voor lichaamsbeweging , volwassenen kunnen tot 300 minuten oefening per week doen en de CDC staten:

De voordelen blijven toenemen wanneer een persoon meer dan het equivalent van 300 minuten per week aan matige aërobe activiteit doet. Onderzoek heeft geen bovengrens vastgesteld voor de totale activiteit, waarboven extra gezondheidsvoordelen ophouden te bestaan. CDC Richtlijnen voor lichaamsbeweging

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

Wat is Beter Elliptisch of Loopband?

Zowel de loopband als de elliptische trainer hebben hun voor- en nadelen.

Als je van rennen houdt, is de loopband misschien iets voor jou. Er is de mogelijkheid om meer calorieën te verbranden op de loopband en dat is een ander pluspunt.

Als u geïnteresseerd bent in loopbanden, heb ik hier een lijst van de beste loopbandenrecensies 2020.

Het nadeel van de loopband is dat deze hard kan zijn voor de gewrichten. Als u last heeft van een slechte rug, knieklachten of een beperkte mobiliteit, dan is de elliptische trainer de beste keuze.

Wilt u meer weten over hoe loopbanden zich opstapelen tegen elliptische trainers? Ik heb die info hier.

Wat is beter Elliptical of Stair Stepper?

De elliptical is DE go-to-cardio-trainingsapparaat voor diegenen die een super-lage impact training nodig hebben. Als u rug-, knie-, heup- of voetpijn heeft, raad ik de elliptische trainer boven de traptrede aan.

Dat wil niet zeggen dat de traptrede ook zonder voordelen is. De traptrap dwingt u om uw bilspieren en quads te gebruiken om te klimmen, en heeft de potentie om meer calorieën te verbranden en de benen en achterkant meer te vormen dan de elliptische trainer.

Let wel, de traptrede is een inspannende oefening en kan knie- en heupproblemen verergeren.

Hoe lang moet u werken aan een Elliptical to Lose Weight?

Dat hangt af van hoe snel je wilt afvallen en wat je met je dieet doet om af te vallen.

Houd er rekening mee dat je 270 tot 400 calorieën kunt verbranden in slechts een half uur van het gebruik van de elliptische trainer.

Doe dat elke dag en je zult overal branden van een derde van een pond tot twee derde van een pond vet in een week alleen al van de oefening.

Als u meer vet wilt verliezen dan dat, probeer dan een tekort aan calorieën te creëren met uw dieet om nog meer te verliezen.

Realistisch gezien is 1 tot 1,5 pond alles wat je per week kunt verliezen zonder al te beperkend te worden en uren per dag te besteden aan lichaamsbeweging. Bovendien is langzaam gewichtsverlies duurzamer en hoe minder u lijdt, hoe groter de kans dat u zich aan uw gekozen routine houdt.

Dat gezegd hebbende, als je echt een calorieverbrandingstraining wilt, probeer dan eens een spinningfiets. Ik heb hier een lijst van de beste spinningfietsen 2020 beoordeeld.

Hoe vaak moet ik op mijn Elliptical werken?

Overal van 4 tot 7 dagen per week is het goed. De CDC beveelt aan 150 tot 300 minuten training per week. Als uw doel minimaal 150 is, hoeft u de elliptical maar 30 minuten per dag te gebruiken, gedurende 5 dagen van de week.

Als je wilt schieten voor de bovenkant van de CDC-aanbeveling van 300 minuten per week, rijd dan 50 minuten per dag met je elliptische trainer, gedurende 6 dagen per week. Neem een dag vrij, je verdient het na al dat harde werken!

Wat is beter een Under Desk Bike of een Under Desk Elliptical Trainer?

Als u op zoek bent naar een gemakkelijke, handige manier om een workout binnen te sluipen, kijkt u misschien naar apparatuur voor onder het bureau. Twee populaire opties zijn de under desk bike vs. de under-desk elliptical trainer.

Wat is dan de betere optie?

Laat ik eerlijk zijn, de twee zijn vrij gelijkaardig, in feite sommige onder bureau fietsen “pedaal” in een elliptische beweging, waardoor de oefening gelijk is aan een onder bureau elliptische.

Maar, een under-desk cyclus die geen gebruik maakt van een elliptische beweging geeft waarschijnlijk een intensievere training, maar vereist ook een hoger bureau zodat je knieën er niet tegenaan gaan.

Als u geïnteresseerd bent in elliptische ondertrainers en ondertrainingsfietsen, bekijk dan mijn lijst met de beste ondertrainingsfietsen die hier zijn gereviewd.

Samenvatting

Nu u de beste elliptische trainers hebt gezien, is het tijd om een keuze te maken en weer op weg te gaan met uw fitnessdoelen en uw gezondheid terug te winnen.

Koop vandaag nog een elliptische trainer voor je thuistraining en ga met gemak naar je doel toe.

Als u graag beoordelingen van fitnessapparatuur zoals deze ziet, vergeet dan niet u aan te melden voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief en mis dan niet nog een bericht!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.