10 Beste Compressie Loopbroek Voor Mannen & Vrouwen 2020

TOP 10 Beste compressie running shorts voor mannen & vrouwen beoordeeld 2020

Wil je de voordelen van compressie toevoegen aan je loopkledij, maar wil je niet de hele weg met een panty gaan?

Je bent op de juiste plaats!

Een compressiebroek is een handig alternatief voor een panty voor warm weer of als u de voordelen wilt richten op uw bovenbeengebied.

Dit artikel geeft een overzicht van de 10 beste compressie loopbroeken die er zijn en beantwoordt dan uw vragen over het waarom en hoe.

Inhoud

Top 10 van de beste compressiekorteortefeuilles voor hardlopen 2020

2XU Men’s MCS Run Compression Shorts

Heroverweging: Deze hoogwaardige compressiebroek van 2XU is speciaal gemaakt met het oog op het hardlopen en ondersteunt de spieren tijdens het lopen.

Ze hebben de ideale lengte, reiken tot net boven de knie en ondersteunen de quads en hammies volledig.

Ze zijn gemaakt van dun maar dicht materiaal, zodat je er niet doorheen kunt kijken, zelfs niet als ze uitgerekt zijn, en de multi-directionele stretch biedt ondersteuning en bescherming tegen trillingen voor je spieren.

Voordelen

  • Gemaakt van 2XUs Power-Weight-Flex stof.
  • Vochtafdrijvend.
  • Handige ritszak voor een sleutel.
  • Muscle Containment Stamping (MCS) richt zich op quads voor het hardlopen.
  • Platte elastische tailleband.

Nadelen

  • Geen enkele.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn de beste compressiebroeken voor het lopen van 2020. Als u op zoek bent naar stevige compressie zonder het gevoel te hebben dat u iets draagt – dit zijn uw shorts.

2XU Men’s Core Compression Shorts

Heroverweging: Vergelijkbaar met de Core Compression Shorts hierboven, maar ontworpen voor een breder scala aan sporten dan exclusief voor het hardlopen, deze shorts zijn nog steeds een uitstekende keuze en bieden een zeer vergelijkbare compressie.

Ze zijn ontworpen om gedragen te worden tijdens een gemiddelde tot hoge impact activiteit, wat ze perfect maakt voor lopers die ook genieten van CrossFit of HIIT training.

Ze zijn licht van gewicht en dun, maar ontworpen om zelf te dragen, en hun vochtafvoerende technologie en flatlocknaden zal u het verlaten van alle gedachten van schuren ver achter zich hebben.

Voordelen

  • Gemaakt van 2XUs Power-Weight-Flex stof.
  • Vochtafdrijvend.
  • SPF50 zonwering.
  • Dunne maar ontworpen als bovenkleding.
  • Trekkoordsluiting.

Nadelen

  • Prijzig.

Afhaalmaaltijden

Als u de prijs niet erg vindt en u op zoek bent naar een veelzijdige compressiebroek die langer meegaat dan de concurrentie, dan zijn 2XUs Core Compression Shorts uw shorts.

Adidas Men’s Alphaskin Shorts

Heroverweging: Deze Adidas shorts zijn een geweldige optie voor iets minder compressie als je iets ondersteunend wilt, maar niet te intens. De lichte compressie is zeer geschikt voor ofwel herstelslijtage ofwel voor gebruik tijdens de training.

Ze zijn net dik genoeg om alleen te worden gedragen, maar kunnen ook goed werken onder je loopbroek, en ze komen ook nog eens binnen tegen een redelijk betaalbare prijs.

Voordelen

  • Geschikt om als buitenshort te dragen.
  • Brede elastische tailleband.
  • Ondersteunende compressie.
  • Sneldrogend en ademend.

Nadelen

  • Sommige duurzaamheidsproblemen.

Afhaalmaaltijden

Comfortabel met lichte compressie, deze shorts zijn een goede keuze voor bescherming tegen schaafwonden en houden alles in bedwang.

Onder Armour Men’s HeatGear Shorts

Heroverweging: Onder Armour’s compressieshorts zijn zeer hoog gewaardeerd als een van de beste mannen compressieshorts voor het hardlopen.

Ze reiken niet zo ver onder de dij als de 2XU shorts, wat een nadeel is, maar afgezien daarvan zijn ze van goede kwaliteit.

Voordelen

  • Ontworpen om te passen als een tweede huid.
  • Beter te dragen onder een gymnastiekbroek.
  • Anti-geur.
  • Zweetafdrijvend materiaal.
  • Brede, elastische tailleband.

Nadelen

  • Misschien niet genoeg compressie.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn geweldige shorts om onder je gewone loopbroek te dragen om schaafwonden te voorkomen en om lichte compressie te geven.

TSLA Men’s Compression Shorts

Heroverweging: Deze TSLA-broek is een betaalbare optie om te dragen als ondergoed onder je loopbroek. Ze zijn in de eerste plaats ontworpen om schuren te voorkomen en alles op zijn plaats te houden voor de jongens, maar ze zorgen wel voor een goede hoeveelheid compressie voor zulke betaalbare shorts.

Wat geweldig is aan deze shorts is dat u het niveau van de compressie een beetje kunt aanpassen door ofwel uw normale maat te selecteren (een goede hoeveelheid compressie) of een maatje hoger (minder compressie).

Voordelen

  • Betaalbaar.
  • Goede kwaliteit voor de prijs.
  • Vochtafvoerend en sneldrogend materiaal.
  • Breed scala aan kleuropties.

Nadelen

  • Geen enkele op dit prijspunt.

Afhaalmaaltijden

Dit is een uitstekende set compressiebroeken die het gemakkelijk maken om het gewenste compressieniveau te kiezen door de maatvoering naar boven of naar beneden.

Silkworld Men’s Compression Shorts

Heroverweging: Deze shorts zijn een andere optie voor het aanpassen van de compressie door middel van sizing down.

Ze hebben ook een telefoonzakje dat ideaal is voor het rennen als je geen fan bent van armbanden, en over het algemeen zijn ze gemaakt van goede kwaliteit materiaal dat comfortabel is en zorgt voor een mooie hoeveelheid compressie (op voorwaarde dat je de grootte naar beneden).

Voordelen

  • Platte slotnaden.
  • Brede elastische tailleband.
  • Goede compressie bereikt door het verkleinen van de afmetingen.
  • Handig telefoonzakje.

Nadelen

  • De maatvoering is een beetje groot.
  • Tailleband kan beginnen te krullen na meerdere wasbeurten.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn goede compressieshorts voor het hardlopen als je graag een betaalbare optie met een telefoonzakje wilt.

Neleus Men’s Compression Shorts

Heroverweging: Dit pakket van 3 compressiebroeken is een koopje voor lopers die op zoek zijn naar een beetje compressie om te dragen onder hun gewone shorts.

Het feit dat sommige mensen ze behandelen als gewoon ondergoed doet je afvragen wat het niveau van de compressie is. Maar, ze zijn comfortabel, dus wat voor jou ook werkt!

Voordelen

  • Uitstekende waarde als 3-pack.
  • Snelle droging en vochtafvoerend.
  • Platte naden zijn comfortabel tegen de huid.

Nadelen

  • De maatvoering is klein.
  • Misschien niet genoeg compressie voor serieuze lopers.

Afhaalmaaltijden

Deze zijn een goede budgetvriendelijke optie voor lopers die op zoek zijn naar een beetje steun onder hun loopbroek.

CW-X Ventilator Shorts voor vrouwen

Heroverweging: De compressiebroek van CW-X, die tegen een aanzienlijk hogere prijs binnenkomt, maar aantoonbaar de moeite waard is, behoort tot de beste.

Ze zijn speciaal gemaakt voor compressie in plaats van een strakke short met een neveneffect van compressie. De vorm van de panelen zijn speciaal ontworpen om de grote spiergroepen te ondersteunen, te beschermen tegen trillingen en de doorbloeding te bevorderen.

Ze zijn ook gemaakt van verkoelend materiaal dat transpiratievocht afvoert en ze beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

Voordelen

  • Coolmax stof is vochtafvoerend en verkoelend.
  • Lange lengte zorgt voor maximale compressie voor de dijen.
  • Platte naden.
  • Trekkoord zorgt voor een extra stevige pasvorm.
  • Steunwebpanelen zorgen voor gerichte compressie voor spiergroepen.

Nadelen

  • Prijzig.

Afhaalmaaltijden

Als je de prijs niet erg vindt, zijn dit enkele van de beste kwaliteit compressiebroeken voor vrouwen op de markt.

Baleaf Vrouwencompressiekorrels

Heroverweging: Dit is een populaire compressiebroek die goed ontworpen is voor het hardlopen. Ze bieden een goede hoeveelheid compressie zonder de noodzaak om naar beneden te gaan, en ze blijven op hun plaats, niet omhoog te rijden.

De tailleband is echt breed, er is een handig zakje voor kleine spullen zoals sleutels of gels, en het vochtafvoerende materiaal is perfect voor bescherming tegen schaafwonden.

Voordelen

  • Duurzaam – zal vele wasbeurten overleven.
  • Goede lengte voor compressie.
  • Klein zakje voor sleutels of bankkaart.
  • Snelle droging en vochtafvoerend.

Nadelen

  • Zoals te verwachten is, is de witte optie niet zo bescheiden.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn enkele van de beste compressie loopshorts voor vrouwen op dit prijspunt.

Nike Women’s Pro Dri-FIT Compression Shorts

Heroverweging: Dit zijn korte compressiebroeken, wat betekent dat je alleen het voordeel van compressie in je billen krijgt. Als dat de spiergroep is die je voornamelijk gebruikt dan zijn deze een geweldige optie.

Maar het lijkt erop dat de meeste meiden ze uiteindelijk kopen om andere redenen dan compressie, namelijk om te beschermen tegen wrijving.

Ze worden gedragen als een buitenbroek in plaats van een basislaag, en ondanks dat ze kort zijn, bewegen ze niet rond of rijden ze niet omhoog terwijl je loopt, wat een enorm pluspunt is!

Voordelen

  • Vochtafvoerende Dri-FIT stof.
  • Brede, platte elastische tailleband.
  • Ze rijden niet op.
  • Comfortabel.
  • Driehoekige hoekplaat voor bewegingsvrijheid.

Nadelen

  • Te kort voor een eventuele compressie van de dijen.
  • De maatvoering is klein.

Afhaalmaaltijden

Dit zijn comfortabele korte shorts die lichte compressie bieden voor je looppas.

Als je niet op compressie wordt verkocht, hebben we een uitstekende lijst met de beste trainingsleggings voor vrouwen, zodat je zeker weet dat je je ideale hardloopkleding vindt zonder dat je compromissen hoeft te sluiten.

male athlete running on a road wearing compression gearmale athlete running on a road wearing compression gear

Waarom draag je een compressieshort?

Dat is de grote vraag!

En, om eerlijk te zijn, de wetenschap is niet definitief over hoeveel compressie eigenlijk helpt bij het lopen.

Maar de consensus lijkt te zijn dat de verhoogde circulatie die door compressie wordt gestimuleerd, resulteert in een snellere terugkeer van zuurstofrijk bloed en het opruimen van melkzuur.

De ondersteuning door compressiekleding vermindert ook de intensiteit van de trillingen die worden ervaren door sporten met een grote impact, zoals hardlopen, waardoor de hersteltijd van de spieren wordt verkort.

Als gevolg daarvan beweren sommigen dat het dragen van een compressiebroek of legging terwijl je loopt, de spiervermoeidheid zal vertragen en je langer zal laten lopen.

Dit is een grote claim en een die door geen enkele wetenschap wordt ondersteund. Maar er lijkt wel een cumulatief effect te zijn van het dragen van compressiekleding voor het hardlopen, wat resulteert in een beter herstel in de loop van de tijd.

En dat kan alleen maar goed zijn, toch?

Dan krijgt u de andere voordelen van bescherming tegen schuren en het verkoelende effect van vochtafvoerende stof.

Al met al lijken ze een vrij goede deal te zijn.

man running into sunsetman running into sunset

Factoren om te zoeken naar

Niet alle compressiebroekjes zijn gelijk gemaakt.

Sommige zijn ontworpen met compressie als primaire focus met voorgevormde panelen die zijn ontworpen om de compressie op specifieke spieren te richten. Andere zijn gewoon strakke shorts die een meer algemene lichte knijpbeweging geven, afhankelijk van de maat die u kiest.

Denk na over deze factoren bij het nemen van uw beslissing:

Compressieniveau

Met andere woorden – hoe strak ze zijn.

Dit bepaalt of ze ontworpen zijn om voor langere tijd te worden gedragen tijdens het herstel, of dat ze alleen voor kortere periodes moeten worden gedragen tijdens het sporten.

(Strakker = alleen tijdens het hardlopen. Minder strak = kan bij herstel langer gedragen worden).

Lengte

Idealiter, voor een optimaal voordeel, wil je dat je shorts net boven de knie komen, zodat ze de volledige lengte van je quads en hamstrings kunnen omsluiten en ondersteunen.

Hoe korter de korte broek, hoe minder compressie je krijgt.

Veilige pasvorm

Bij een korte broek is dit niet iets waar je meteen aan zou denken. Maar, ze zijn ontworpen om rekbaar te zijn, dus tenzij ze goed ontworpen zijn, kunnen ze uiteindelijk op je benen rijden en een korte broek worden voordat je zelfs de warming-up hebt voltooid.

Onder vs. Buiten

Dat klopt, niet alle compressieshorts zijn ontworpen om zelf gedragen te worden. Sommige zijn het meest geschikt om te worden gedragen als een basislaag onder uw reguliere running shorts.

Als u op zoek bent naar aërodynamica, moet u ervoor zorgen dat u een paar kiest dat is ontworpen om te worden gedragen als bovenkleding.

young woman running in morning outdooryoung woman running in morning outdoor

Korte broek vs. panty

Dit is een interessante vraag omdat het antwoord een beetje wetenschap, esthetiek en persoonlijke voorkeur combineert.

Zonder te overdrijven zou ik zeggen dat een korte broek populairder lijkt te zijn bij de mannen en een panty bij de dames… maar de voorkeuren reiken verder dan het geslacht.

De Bloedstroom Factor

Aangezien een deel van het doel van compressiekleding is om de beweging van het bloed door de spieren te ondersteunen, idealiter terug naar het hart, volgt hieruit dat korte broeken de potentie hebben om meer bloed naar beneden te laten stromen naar de voeten, terwijl ze niet noodzakelijkerwijs helpen om terug naar boven te reizen.

Het is gebruikelijk om marathonlopers te zien die compressiekousen dragen die tot aan de knie reiken, of mouwen voor hun kuiten.

Beide bieden de voordelen van compressie en helpen tegelijkertijd de neerwaartse trekkracht van de zwaartekracht te overwinnen die kan resulteren in een zwelling van de onderste ledematen.

Het is dus niet zo dat er geen voordelen zijn voor een compressiebroek, maar dat je de voordelen beperkt tot de spiergroepen in je dijen en billen zonder je onderbenen te ondersteunen, en het zouden de onderbenen kunnen zijn die de ondersteuning meer nodig hebben als je loopt.

De comfortfactor

De belangrijkste reden waarom mensen kiezen voor een korte broek boven een panty is als ze de neiging hebben om het te warm te krijgen in een panty en de voorkeur geven aan het laten ademen van hun benen.

Het kan ook zijn dat een deel van de reden voor het dragen van een huiddichte korte broek is om schaafwonden tussen de dijen te voorkomen, in dat geval zijn panty’s niet nodig.

De letselfactor

Als een deel van de reden dat u kiest voor compressiekleding is om een geblesseerde spier te ondersteunen, of om letsel te voorkomen in een geblesseerde spiergroep, dan is het logisch dat de stijl van de kleding die u kiest zal overeenkomen met het gebied dat compressie nodig heeft.

Als je alleen de heupen, billen of dijen wilt ondersteunen, dan heb je alleen een korte broek nodig.

Zoals u kunt zien, zijn er weinig dingen te overwegen in het debat over de korte broek versus de panty, niet in het minst de ‘look’ die u verkiest. Maar als je denkt dat je na dit alles een panty nodig hebt, lees dan eerst ons artikel over compressiepanty’s voordat je een beslissing neemt.

Aan de andere kant, als u een dame bent die dit leest en u denkt dat een conventionele trainingsbroek meer uw ding is dan een compressiebroek, kijk dan eens naar onze lijst met de beste trainingsbroeken voor vrouwen.

FAQ’s

young fitness woman runner running at seasideyoung fitness woman runner running at seaside

Zijn Compressiekorrels goed voor het hardlopen?

Er is niet veel wetenschap om de voordelen van een compressiebroek voor het hardlopen te onderbouwen. Maar ze doen zeker geen kwaad, en voorstanders geloven dat ze een verbeterd herstel ervaren, dus, waarom niet?

Hoe strak moeten de compressiekorrels zijn?

Zo gezegd, je moet geen tintelingen of verdoofdheid in je extremiteiten voelen! Ze moeten strak genoeg zijn om een lichte knijpbeweging te voelen, maar niet zo strak dat je het gevoel hebt dat de bloedsomloop wordt afgesneden.

Over het algemeen moet hij comfortabel zijn.

Wat zijn de beste compressiekorrels voor hardlopers?

2XU en CW-X behoren tot de beste compressiebroek voor het hardlopen, speciaal ontworpen met gerichte ondersteuning voor de belangrijkste spiergroepen.

Hoe draag je een compressiebroek voor het hardlopen?

Mannen hebben de neiging om compressie shorts te dragen als ondergoed, onder hun reguliere running shorts, tenzij ze racen en op zoek zijn naar aërodynamica. Dames hebben de neiging om een korte broek te dragen als bovenkleding.

Wat doen Compression Shorts voor jongens?

Compressie shorts bieden dezelfde voordelen van compressie aan de belangrijkste spiergroepen in de billen en dijen, met als bijkomend voordeel dat ze alles op zijn plaats houden en ondersteunen terwijl je loopt, wat de wrijving en schaafwonden vermindert.

Is het slecht om te slapen in compressiekorrels?

Dit is afhankelijk van hoe strak ze zijn. Als ze slechts een lichte compressie zijn, dan is het niet slecht, je zou zelfs kunnen profiteren van het herstel.

Maar over het algemeen is het beter om niet in een compressiebroek te slapen en alles te laten ademen!

Dus, wat denk je? Bent u verkocht op de beste compressie running shorts?

Geen druk! (Pun bedoeld) We hebben genoeg andere opties beschikbaar als een compressiebroek niet jouw ding is, van de beste trainingsbroek voor dames tot de beste trainingsuitrusting voor zowel mannen als vrouwen, er zal iets zijn dat voor jou werkt.

En vergeet niet, schrijf je in op onze nieuwsbrief en droog je compressiekleding NOOIT in de droger!

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.