Top 10 Beste Bumperplaten Voor Crossfit & Gewichtheffen 2020

TOP 10 beste bumperplaten voor CrossFit & Weightlifting herzien 2020

Wat voor soort bumperplaten moet ik krijgen?

Kruimel of maagdelijk rubber? Zwart of gekleurd?

Als u op zoek bent naar de beste bumperplaten van 2020 voor uw garage sportschool, dan stelt u misschien deze vragen.

Ik heb veel onderzoek gedaan en ik heb een aantal antwoorden. Hier zijn de Top 10 beste bumperplaten die ik kon vinden.

Plus, een korte handleiding voor het kiezen van de juiste bumperplaten, een bumperplaat FAQ’s om al je bumperplaat gerelateerde vragen te beantwoorden.

Inhoud

TOP 10 beste bumperplaten voor CrossFit & Weightlifting 2020

Rogue HG 2.0 Bumperplaten

Rogue HG 2.0 Bumper PlatesRogue HG 2.0 Bumper Plates

buy from Rogue buttonbuy from Rogue button

Heroverweging: Deze economisch geprijsde harde rubberen bumperplaten zijn voorzien van een gladde zwarte afwerking die geweldig zal zijn in uw garage of thuiswerkplek.

Deze platen zijn ideaal voor zware gewichtheffers, want door hun slanke profiel kunt u de stang met meer gewicht stapelen dan andere merken die dikkere platen hebben.

Voordelen

  • Durometer van 88 – hoge dichtheid en hard rubber.
  • Lage bounce.
  • Slanke breedte betekent dat u meer gewicht op de stang kunt stapelen.

Nadelen

  • Het gewicht van de plaat is niet altijd even nauwkeurig.

Afhaalmaaltijden

Deze Rogue 2.0 bumperplaten zijn betaalbaar, aantrekkelijk en zeer geschikt voor zware gewichtheffers.

Rogue Bumper Plates van Hi-Temp

Rogue Bumper Plates by Hi-TempRogue Bumper Plates by Hi-Temp

buy from Rogue buttonbuy from Rogue button

Heroverweging: De Rogue bumperplaten van Hi-Temp behoren tot de beste bumperplaten voor het geld.

Ze zijn meer dan alleen betaalbaar, hun ontwerp toont aandacht voor detail met functies als een inzet stalen kraag die ruimte laat voor platen om vlak tegen elkaar te zitten op de bar en zal niet krassen of schade aan de vloer als je de plaat op de vloer te schuiven.

Ze zijn betaalbaar gemaakt door het gebruik van gerecycled kruimelrubber en zijn aan de zachte kant, met een durometer rating van 75, maar omdat ze speciaal zijn verwerkt in de Hi-Temp fabriek in Alabama, zijn ze duurzamer dan andere kruimel- of gerecyclede rubberen bumperplaten, terwijl ze nog steeds een uitstekende waarde bieden.

Voordelen

  • Speciaal verwerkt door Hi-Temp fabriek om duurzamer te zijn dan andere Kruimelrubber platen.
  • Zowel betaalbaar als van hoge kwaliteit.
  • Ingezette stalen kraag zorgt ervoor dat de platen goed tegen elkaar aanliggen.

Nadelen

  • Zachter rubber betekent dat deze iets meer stuiteren dan andere.

Afhaalmaaltijden

Geweldige prijs, uitstekende kwaliteit bumperplaten. Een winnaar voor de thuisgymnastiek.

randsport bumperplaten

Fringe Sport Bumper PlatesFringe Sport Bumper Plates

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Heroverweging: De Fringe Sport volledig zwarte bumperplaten zijn gemaakt van dicht, geen stuiteren, maagdelijk rubber. Ze hebben een uniek gehaakt stalen inzetstuk dat op zijn plaats blijft, zelfs als de platen steeds weer vallen.

Deze platen zijn ook dunner dan de concurrentie, wat betekent dat je meer gewicht op de stang kunt stapelen dan met de platen van de andere man.

Voordelen

  • Afgeschuinde rand voor gemakkelijk optillen.
  • Het maagdelijke rubbermateriaal is dunner en compacter – past meer gewicht op de stang.
  • Lage bounce.
  • Duurzaam gehaakte stalen inserts gaan langer mee en blijven beter op hun plaats dan de concurrentie.

Nadelen

  • Het zwarte ontwerp maakt het een beetje uitdagend om het gewicht op het zicht te identificeren – maar het ziet er goed uit!

Afhaalmaaltijden

Stevige, dunne en lage stuiterplaten, de beste bumperplaten voor de hometrainer van de zware heftruck.

randsport contrasterende bumperplaat paren

Fringe Sport Contrast Bumper Plate PairsFringe Sport Contrast Bumper Plate Pairs

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Heroverweging: Net als de zwarte Fringe Sport bumperplaten, maar met contrasterende belettering voor een snelle en eenvoudige identificatie, gebruiken deze bumperplaten dezelfde hoge kwaliteit gehaakte stalen inserts die op hun plaats blijven en langer meegaan, zelfs als ze vele malen zijn gevallen.

Voordelen

  • Contrasterende belettering aan beide zijden voor eenvoudige identificatie.
  • De gehaakte stalen inzet blijft op zijn plaats, zelfs als de gewichten vallen.
  • Dicht rubber betekent dunne platen, zodat je meer gewicht kunt passen.
  • Dood stuiteren.

Nadelen

  • Je betaalt een paar euro meer voor de contrastletters dan voor de volledig zwarte platen.

Afhaalmaaltijden

Contrasterende letters en dicht rubber zodat u meer op de bar kunt passen maken deze waardig aan een pro-niveau thuis sportschool.

De Reeksen van de de Bumperplaat van de franjesportenkleur

Fringe Sport Color Bumper Plate SetsFringe Sport Color Bumper Plate Sets

Fringe Sport large buttonFringe Sport large button

Heroverweging: De Fringe Sport bumperplaten zijn zorgvuldig ontworpen en met trots gemaakt met hard, duurzaam maagdelijk rubber en speciaal ontworpen ingegoten stalen inserts die in het rubber verankeren en niet op de stang draaien of eruit springen.

Deze bumperplaten zijn zo duurzaam dat ze vanaf 4 verdiepingen hoog kunnen vallen zonder te barsten.

Voordelen

  • Durometer van 90 voor 10 en 15 lb platen, 85 voor de andere.
  • Geïntegreerde en verankerde stalen ring beweegt niet.
  • Hoge dichtheid, lage bounce.
  • Kleurgecodeerde platen voor gemakkelijke gewichtsidentificatie.

Nadelen

  • Duurder dan de zwarte platen.

Afhaalmaaltijden

Fringe Sport heeft de meest duurzame bumperplaten die vandaag de dag op de markt verkrijgbaar zijn.

Eleiko IWF Gewichtheffende Trainingschijven

Eleiko IWF Weightlifting Training DiscsEleiko IWF Weightlifting Training Discs

buy from Rogue buttonbuy from Rogue button

Heroverweging: Eleiko-trainingsplaten zijn ontworpen volgens IWF-normen en bedoeld voor sporters op wedstrijdniveau om mee te trainen.

Ze hebben precies, tot op het gramgewicht, een speciaal rubber dat slijtvast en stabiel is, waardoor deze bumperplaten vele jaren meegaan zonder de degradatie die in het standaard rubber te zien is.

Voordelen

  • Olympische kleurgecodeerde afwerking.
  • IWF gecertificeerd.
  • Slijtvast SBR-rubber dat beter veroudert dan standaardrubber.

Nadelen

  • Duur.

Afhaalmaaltijden

De perfecte trainingsschijven voor sporters die van plan zijn om te concurreren.

cap barbell olympische rubber stootplaat

Heroverweging: Deze topkwaliteit CAP kleurgecodeerde bumperplaten hebben stalen inserts die beter bestand zijn tegen misbruik en corrosie dan inferieure metalen.

Ze zijn gemakkelijk te identificeren gewicht door het zicht en glijden op de bar dankzij hun gladde interieur en uniforme diameter.

Voordelen

  • Kleurgecodeerd voor eenvoudige gewichtsidentificatie.
  • Nauwkeurig binnen 5 gram.
  • Stalen inserts.

Nadelen

  • Verkocht als vrijgezel, duur.

Afhaalmaaltijden

Aantrekkelijke en goed gemaakte rubberen bumperplaten met kleurcodering.

dopstaartbel premium zwarte bumperplaten

Heroverweging: Deze CAP premium alle zwarte bumperplaten worden per paar verkocht en zijn gemaakt van een mix van maagdelijk en gerecycled rubber met een stalen inlage.

Deze bumperplaten hebben een gietijzeren kern en zeer weinig stuiteren als ze vallen.

Voordelen

  • Mix van maagdelijk en gerecycled rubber.
  • Stalen inzetstuk, superieur aan inzetstukken van andere metalen.
  • Gietijzeren kern.
  • Lage bounce.

Nadelen

  • Prijs in vergelijking met de meeste concurrenten.

Afhaalmaaltijden

Kwaliteitsstalen inserts met gietijzeren kern, deze topklasse bumperplaten zullen een pak slaag krijgen.

hulkfit olympische rubberen bumperplaat

Heroverweging: HulkFit bumperplaten zijn een economische keuze voor uw huis of garage. Er zijn kleurcodes voor eenvoudige identificatie en het gewicht wordt vermeld in zowel ponden als kilo’s.

Voordelen

  • Kleurgecodeerd voor een snelle gewichtsweergave.
  • Betaalbaar.
  • Gewicht gegraveerd in kilo’s en ponden op elke plaat.

Nadelen

  • Kan niet vallen of gebruik 10 pond platen alleen met de bar, zullen ze barsten onder het gewicht.
  • De kleuren volgen niet de IWF-normen.

Afhaalmaaltijden

Betaalbaar geprijsde, kleurgecodeerde bumperplaten voor uw thuisgymnastiek.

Gymenist Bumperplaten

Heroverweging: Deze Gymenist bumperplaten zijn gemaakt met een hoge kwaliteit, hoog styreen gehalte rubber zodat ze stevig zijn en weinig stuiteren.

Ze zijn voorzien van stalen inserts en hebben een kleurcodering waardoor ze gemakkelijk te identificeren zijn.

Voordelen

  • Stalen inserts.
  • Kleurcodering voor een gemakkelijke identificatie van het gewicht.
  • Hard rubber met een hoog styreengehalte.

Nadelen

  • Verkocht als vrijgezel, nogal prijzig.

Afhaalmaaltijden

Stevige dichtheid, geen stuiteren, kleurgecodeerde bumperplaten.

Competitie, training of techniekplaten, wat is goed voor u?

Rogue bumper plate and pair of workout shoesRogue bumper plate and pair of workout shoes

De kwaliteit van uw bumperplaten maakt echt een verschil in de levensduur van de platen. Je wilt dat ze duurzaam zijn en lang meegaan, en als we hier eerlijk zijn wil je dat ze er ook nog eens goed uitzien!

Goedkope bumperplaten kunnen splitsen, komen in kleuren die niet uniform zijn, zoals in twee platen die verondersteld worden dezelfde kleur te hebben zijn eigenlijk twee verschillende tinten, of kunnen komen met vlekken, insluitsels of onafgewerkte randen.

Je wilt die onzin vermijden, toch?

Het probleem is dat online, alle bumperplaten er hetzelfde uitzien, dus dit artikel zal u helpen om de beste bumperplaten voor u te kiezen.

Er zijn drie hoofdtypen bumperplaten beschikbaar, deze zijn: wedstrijd standaard, training standaard, en techniek bumpers die zeer basaal (maar zeer duurzaam) zijn.

Als u winkelt voor een thuisgymnastiek of op zoek bent naar een CrossFit sportschool, dan is de basisset van de trainingsbumperplaten waarschijnlijk uw beste gok.

De Competition standaard platesets zijn alleen nodig voor wedstrijden, of als je heel serieus bent over je tillen en precies moet zijn, tot op het gramgewicht.

Het verschil tussen bumperplaten en gewone stalen en ijzeren platen is dat bumpers gemaakt zijn van rubber en ontworpen zijn om te vallen, terwijl gewone stalen platen ontworpen zijn om goed te stapelen en meer gewicht op de stang kunnen krijgen.

Bumperplaten hebben een uniforme diameter, wat betekent dat de 10 lb plaat dezelfde diameter is als de 45 lb plaat. Ze variëren in dikte, maar niet in diameter. Dit maakt het makkelijker op de barbell als de bar is gedruppeld.

Als u zoveel mogelijk gewicht op de bar wilt leggen, dan zijn stalen platen meestal de go-to-stijl.

Maar als je van plan bent om een Olympische lift te doen, waar het laten vallen van de bar ( per ongeluk of ontwerp ) is het onvermijdelijk dat je bumpers nodig hebt.

Een ander voordeel van bumperplaten is dat ze de lat hoger leggen dan gietijzeren platen, nog een reden waarom ze ideaal zijn voor deadlifts of olympische liften.

Wat te zoeken in een Bumperplaat

man doing squats with barbell at the gymman doing squats with barbell at the gym

Bepaal het type: Wedstrijd of Trainingsplaat?

Eerst moet u beslissen welk type bumperplaat u wilt, voor de meeste zal het de basis-, trainings- of techniekplaat zijn.

Deze zijn zeer winterhard en kunnen van bovenaf worden neergezet zonder dat ze beschadigd raken. Trainingsplaten zijn geweldig voor beginners die op zoek zijn naar deadlift of olympische liften, en ze lijken op wedstrijdplaatjes, maar zijn misschien niet exact hetzelfde gewicht, omdat ze een paar gram kunnen afvallen.

Trainingsplaten zijn goedkoper dan wedstrijdborden, dus dat is een voordeel.

Hoeveel Bumper Plate moet de Bumper Plate hebben?

Iets wat je moet zoeken in alle bumperplaten is “dead bounce”.

Dode stuiteren is waar de platen zijn gedaald, maar niet stuiteren terug in de lucht daarna. De beste bumperplaten die er zijn zullen nauwelijks stuiteren, zelfs na het vallen van een positie boven het hoofd.

Kijk voor dichte maagdelijke rubber, dit is het materiaal met de minste kans om veel te stuiteren.

man doing exercise with the barbell in the gymman doing exercise with the barbell in the gym

Inspecteer de kwaliteit van de Centrumring

Een andere factor om op te letten is de metalen ring in het midden, als deze van slechte kwaliteit of materiaal is dan zal de plaat niet lang meegaan.

De middelste ring moet goed geïntegreerd zijn in de plaat om te voorkomen dat deze loskomt.

Kijk of de middelste ringen zijn gemaakt van staal en die zijn gehaakt. Je zult de haken niet kunnen zien, ze zijn geïntegreerd in het rubber aan de binnenkant. Haaks geplaatste inserts zorgen ervoor dat de insert niet verschuift of beweegt als de plaat valt.

Denk aan je Barbell kragen, Too!

Nu we het er toch over hebben, een goede set barbell kragen zijn nodig als je van plan bent je gewichten te laten vallen.

Je hebt barbell kragen nodig die bestand zijn tegen het misbruik en de gewichten op hun plaats houden. Bekijk deze lijst met de beste halterbanden om het juiste paar te vinden.

Soort rubber

Hoogwaardige CrossFit bumperplaten zijn gemaakt van zuiver rubber, gerecycled rubber of gerecycled kruimelrubber.

Deze kunnen allemaal een goede keuze zijn, maar als u een garageruimte bouwt op een strak budget gerecycled rubber is dat het minst duur.

  • Maagdelijk rubber: Duurzamer, dichter, slanker profiel, duurzamer, minder stuiteren en harder.
  • Gerecycleerd rubber/kruimelrubber: Minder duur, niet zo duurzaam, aan elkaar gebonden, kunnen uit elkaar vallen, zijn zachter en stuiteren hoger als ze vallen.

woman doing weight lifting exercise with Olympic barbellwoman doing weight lifting exercise with Olympic barbell

Heb je echt bumperplaten nodig?

Bumperplaten zijn speciale platen die zijn ontworpen voor Olympische liften. Ze zijn uniform in diameter en gemaakt van een dicht rubber dat niet te veel zal stuiteren als ze van boven of taillehoogte vallen.

Denk eens na over hoe je vandaag tilt.

Hef je op een manier waarbij je van plan bent om de halter van bovenaf te laten vallen?

In een hometrainer is het laten vallen van het gewicht misschien niet ideaal, zeker niet als uw sportschool binnenin het huis.

Een garage sportschool, of garage CrossFit sportschool, is een betere optie voor deze stijl van tillen, maar denk er toch aan of dit de manier is waarop je daadwerkelijk tilt.

Als je traint met bankdrukken, hurken, deadlifts en je barbell slaat nooit ongecontroleerd de grond in, dan is een olympische barbellenset of een gymzaal met gewichtheffers misschien een betere optie.

Waarom zouden stalen of gietijzeren platen een betere optie zijn?

IJzeren platen nemen minder ruimte in beslag dan bumperplaten, en het is gemakkelijker om 600 of 700 lbs te laden, gebruikt voor gewichtheffen of powerlifting, met behulp van stalen platen dan bumperplaten.

Natuurlijk, de randsport bumperplaten zijn dunner, zodat u meer gewicht per kant kunt toevoegen dan andere bumperplaten, maar over het geheel genomen, wint gietijzer in termen van maximaal gewicht aan elke kant.

De ijzerplaten zijn ook, gewoonlijk, minder duur gemiddeld dan bumperplaten.

Als u denkt aan het creëren van een gewichtheffen stijl gym, heb ik hier een lijst van de essentiële gewichtheffen thuis gymnastiektoestellen.

Als je bumperplaten nodig hebt?

Als u traint met behulp van de Olympische liften, en u laat regelmatig vallen van overhead of taille niveau, bumperplaten zijn de juiste keuze.

Naast het redden van je barbell, hebben bumperplaten een zekere esthetische aantrekkingskracht die sommige atleten bevalt.

Dus als u bumperplaten wilt, pak ze dan.

Bumperplaat FAQ’s

man is doing squat exercise with barbell at the gymman is doing squat exercise with barbell at the gym

Wat betekenen de kleuren op kleurgecodeerde bumperplaten?

Over het algemeen, die kleuren, ook wel bekend als Olympische kleur eindigt, zie je op hoger gelegen bumper platen betekenen iets.

De kleuren zijn ingesteld op IWF normen, zodat de kleur van de plaat aangeeft hoeveel het weegt. Bijvoorbeeld, alle rode bumperplaten zijn 55 lb platen, ongeacht het merk of de fabrikant.

Hieronder volgt een overzicht van de IWF-standaard:

  • Rode platen zijn 55 lb
  • Blauwe platen zijn 45 lb
  • Gele platen zijn 35 lb
  • Groene platen zijn 25 lb

Met behulp van gekleurde stootplaten kunt u het gewicht van de halterstang snel en eenvoudig van een afstand berekenen.

Als je een balk ziet met een groen en geel bord aan elke kant weet je, zonder dat je het gewicht van dichtbij hoeft te inspecteren, dat de balk aan elke kant 60 lbs draagt, dus 120 in totaal, plus 44 lbs voor een standaard olympische balk is 164 in totaal met borden en balk. U moet ook het gewicht van de kragen toevoegen, dat kan een lb of meer zijn, afhankelijk van de stijl.

Wat zijn de beste bumperplaten?

Mijn persoonlijke favoriete bumperplaten zijn de randsport contrasterende bumperplaat paren .

Omdat ze worden verkocht in paren, gemaakt van een hoge kwaliteit dicht rubber dat dunner is dan andere zodat je meer gewicht op de stang kunt passen, en ze hebben onverwoestbare gehaakte stalen inserts die niet zullen falen als de stang valt.

Ik vind de Rogue HG 2.0 platen omdat ze duurzaam zijn, hard maagdelijk rubber, best beoordeeld op de durometer, met vrijwel geen stuiteren en ze maken en thuis sportschool kijken badass.

Zijn Bumperplaten hetzelfde als Olympic Plates?

IEDEREEN plaat met een 2 inch gat wordt een olympische plaat genoemd, en bumperplaten worden gebruikt voor olympische liften, dus dingen kunnen verwarrend worden.

De bepalende kenmerken van bumperplaten zijn:

  • Ze zijn gemaakt van rubber, en
  • Ze hebben dezelfde diameter, ongeacht het gewicht.

Die gietijzeren gewichten waar de platen alle verschillende diameters zijn worden meestal gebruikt door gewichtheffers, maar die ijzeren platen worden nog steeds beschouwd als Olympische platen als ze een gat van twee inch hebben.

Dus, bumperplaten zijn gewoon een stijl van de Olympische plaat, maar niet de enige stijl.

man doing workout with Rogue Fitness olympic barbellman doing workout with Rogue Fitness olympic barbell

Waarom gebruik je Bumperplaten?

De reden dat bumperplaten worden gebruikt voor Olympische liften en sporten zoals CrossFit en andere functionele fitnessregimes is dat ze zijn ontworpen om te worden gedropt.

Ze zijn gemaakt van een dicht rubber dat niet te veel zal stuiteren. De bumperplaten hebben ook allemaal dezelfde diameter, ongeacht het gewicht, zodat ze gemakkelijker de grond raken als ze vallen, waardoor de platen en uw olympische stang minder beschadigd raken.

Wat betekent de Shore of Durometer Rating op My Bumper Plate?

De oever- of durometerstand vertelt ons hoe hard een object is. Een gummibeer kan een durometerstand van 10 hebben, een potloodgummetje is 40.

De meeste bumperplaten vallen tussen 70 en 95 durometer, waarbij 95 de hardere plaat is, zullen minder stuiteren en minder snel splitsen.

Virgin rubber bumper platen hebben hogere durometer waarderingen dan kruimelrubber. Virgin rubber is harder, heeft minder stuiteren, en is duurzamer.

Maar…

Aangezien maagdelijk rubber hard is, is het luider dan kruimelrubber wanneer je het laat vallen. Het is ook duurder omdat de grondstoffen nieuw moeten zijn.

Wat is IWF Certificatie, is IWF Certificatie Noodzakelijk voor Mijn Bumperplaten?

IWF of Internationale Gewichtheffingsfederatie is een van de oudste sportfederaties die er bestaan. De IWF regelt Weightlifting.

Een van de missies van de IWF is het controleren en reguleren van alle internationale gewichtheffingswedstrijden, inclusief het standaardiseren van de gebruikte bumperplaten.

Bumperplaten die in de competitie worden gebruikt moeten IWF gecertificeerd zijn.

Maar…

IWF gecertificeerde bumperplaten zijn erg duur, dus de meeste trainingsplaten zijn niet gecertificeerd. In plaats daarvan maken de beste bumperplaatmakers platen die voldoen aan de normen, zonder dat ze gecertificeerd zijn, en dat zijn de beste bumperplaten om te krijgen.

Wat zijn de Beste Bumper Plaat Merken?

Ik zal het hier rechtop zetten. De beste bumperplaat merken zijn:

Rogue, Vulcan, Fringe Sport, Eleiko, Werk San, Ivanko, Again Faster, Titan Fitness, Hulk Fitness, Villian Fitness, York Barbell, CAP Barbell, Kabuki, Uesaka en Origen.

Welke liften gebruiken bumperplaten?

Sommigen zeggen dat bumperplaten alleen hoeven te worden gebruikt op liften waar je de bar kan laten vallen, zoals een ruk of hurken boven het hoofd.

Maar…

…bumperplaten zijn een veilige optie voor alle Olympische liften.

Bumperplaten worden gebruikt voor de ruk, deadlift, clean en jerk, overhead press, squat en overhead lunge.

Houd in gedachten:

Bumperplaten maken het tillen ook wat stiller, als dat een zorg is voor uw huis.

Laatste gedachten

Nu je de beste bumperplaten van 2020 hebt gezien, is het tijd om een beslissing te nemen.

Gaat u voor de budget optie? Of bent u op zoek naar iets dat in eerste instantie misschien meer kost, maar dat langer meegaat? Misschien wilt u een statement maken en het beste geld krijgen wat er te koop is?

De echte vraag is: wat voor u werkt ?

Welke set u ook kiest, behandel ze goed. Laat ze nooit vallen als het niet nodig is.

Plaats ze op hefplatforms, niet op beton, en gooi de platen niet in het rond. Zelfs de beste set van 10lb platen op de markt kan breken als ze mishandeld worden.

Werk je in een kleine ruimte of in een compacte thuisgymnastiek? Bekijk dan deze opties voor een compacte thuisgymnastiek.

Hou je van Garage Gym Gear?

Dat is onze passie bij Garage Gym Power.

Vergeet niet om je aan te melden voor de Garage Gym Power-nieuwsbrief voor meer beoordelingen over de uitrusting en het nieuws van de garagegymnastiek. Uw abonnement komt met toegang tot exclusieve gidsen en inhoud die elders niet te vinden is.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.