Top 9 Beste Bowflex Home Gym Machines Beoordeeld 2020

Beste Bowflex Machines & TOP 9 Bowflex Home Gym Beoordelingen + Trainingen

Bowflex is al sinds 1986 een veelbelovend fitnessapparaat voor uw eigen sportschool, en ze maken die belofte waar, waardoor ze één van de meest populaire fitnessmakers zijn die er zijn.

Als dit jaar UW jaar een eersteklas Bowflex machine bezit, maar U staat op het hek waar de beste Bowflex machine staat, zoek dan niet verder.

Hieronder vindt u 9 beoordelingen van de Bowflex homeclubs om u te helpen bij het maken van een keuze.

Bovendien…

Ik zal bespreken of het de moeite waard is om een Bowflex sportschool te bezitten, hoe u de juiste keuze kunt maken voor uw garage sportschool, en een paar routines en trainingen bekijken die u met een Bowflex kunt doen.

Snelle Bowflex Koopgids: Waarop moet u letten voordat u een Bowflex koopt?

women working out with home gym machinewomen working out with home gym machine

Weerstand en gewicht

De weerstand die uw Bowflex biedt is een belangrijk punt om rekening mee te houden voordat u de trekker overhaalt.

De modellen aan de onderkant zoals de bowflex pr1000 komen met 210 pond weerstand van de krachtstang, die fijn is voor lichte gewichtheffers en degenen die willen toon en vorm te geven.

Maar…

Als je een grote jongen bent of een zware lifter zul je meer gewicht nodig hebben om uitgedaagd te blijven. Daarom hou ik van de bowflex xtreme 2se die kan worden opgewaardeerd tot 410 lbs spieropbouwende weerstand.

Voetafdrukgrootte

Voordat u de beste Bowflex machine kiest, moet u rekening houden met de beschikbare ruimte in uw huis of garage.

Verschillende modellen zoals de bowflex max. trainer en de Bowflex Revolutie Allemaal in één hometrainer, zodat ze minder ruimte in beslag nemen als ze niet in gebruik zijn.

U zoekt een manier om uw thuisgymnastiek te regelen en te plannen om het meeste uit de ruimte te halen die u heeft.

Bekijk deze home gym planner en plan en regel hoe u uw Bowflex sportschool in uw home gym kunt inpassen, direct vanaf uw computer.

woman flexing arm muscles on cable machine in home gymwoman flexing arm muscles on cable machine in home gym

Oefeningen beschikbaar

De Bowflex lijn van alle sportscholen in één huis varieert nogal wat in termen van het aantal oefeningen dat ze beschikbaar hebben.

Bijvoorbeeld:

  • De PR1000 heeft 26 ingebouwde oefeningen.
  • De meest populaire Xtreme 2SE heeft meer dan 70 oefeningen die je kunt doen.
  • De high-end Bowflex revolutie heeft meer dan 100 oefeningen beschikbaar.

Is het de moeite waard om een Bowflex te kopen? Is het gewoon Hype of Real Deal?

Laten we eerlijk zijn.

In vorm komen vergt werk!

Of u nu besluit om een commerciële sportschool te gebruiken, het buitenleven, een Weider thuisgymnastiek, een Smith Machine, een Bowflex thuisgymnastiek of zelfs een CrossFit routine, wat u er in stopt is wat u er uit haalt.

Het is gemakkelijk om te zeggen dat een van deze opties niet de moeite waard zijn.

Veel mensen gooien schaduw op commerciële sportscholen, of zeggen dat CrossFit een cultus is, maar beide opties werken, en dat geldt ook voor de Bowflex all in one home sportschool optie, als je in het werk.

Bowflex machines zijn goed gebouwd, goed ontworpen, passen gemakkelijk in een hometrainer, bieden korte trainingstijden en geven u de resultaten die u wilt als u uw deel doet.

Naar mijn mening, JA! Bowflex huizen sportscholen zijn de moeite waard.

Bowflex-trainingen

Een ding dat ik bewonder aan Bowflex is dat ze zich echt richten op de gebruikerservaring.

Ze geven om de manier waarop u het apparaat gebruikt en de voordelen die u ervan krijgt nadat u het in uw thuisgymnastiek hebt opgesteld.

Veel van hun allemaal in een thuis sportschool komen met workout handleidingen, downloadbare apps, DVD’s of aan boord placards die de beschikbare oefeningen demonstreren.

Bowflex onderhoudt ook een YouTube-videobibliotheek met trainingsvideo’s voor de meest populaire modellen.

Als u de Bowflex Max trainer leuk vindt, bekijk dan deze 14 minuten durende trainingsvideo voor deze caloriestralen-cardiomachine.

Als je van HIIT stijl training houdt zul je blij zijn te weten dat de Max trainer ook een 4 minuten durende HIIT training mogelijk maakt.

Als u kiest voor de all in one Cardio en Strength training home gym, dan is de bowflex hvt de juiste keuze voor u, er zijn verschillende workout video’s en inspirerende succesverhalen beschikbaar op de Bowflex YouTube pagina.

Bekijk deze 18 minuten durende HVT-training voor het hele lichaam die alle grote spiergroepen raakt voor een intense krachttraining en tegelijkertijd calorieverbrandende cardio bevat.

Dat alles in slechts 18 minuten.

Hou van de Bowflex Xtreme alles in één thuisgymnastiekzaal ?

Geweldig.

Hier zijn drie bodybuilding routines die u kunt proberen om in vorm te komen van het comfort van uw eigen huis. Gemakkelijk als 1,2,3!

bowflex xtreme borst en schouders dagroutine

Instructies: Doe 2 tot 4 sets elk en elke set moet 8 tot 12 herhalingen van elke oefening bevatten.

Benodigde apparatuur: bowflex xtreme 2se All in One Home Gym

Beweegt:

Bowflex Xtreme Rug en Arms Routine

Instructies: Doe 2 tot 4 sets elk en elke set moet 8 tot 12 herhalingen van elke oefening bevatten.

Benodigde apparatuur: bowflex xtreme 2se All in One Home Gym

Beweegt:

Bowflex Xtreme Benen en Boomstamdag Routine

Instructies: Doe 2 tot 4 sets elk en elke set moet 8 tot 12 herhalingen van elke oefening bevatten.

Benodigde apparatuur: bowflex xtreme 2se All in One Home Gym

Beweegt:

Op zoek naar een serieuze, diepgaande instructie voor de razend populaire bowflex xtreme 2 se ?

Fat Swell Smart creëerde dit 7 deel diepgaande instructievideo’s voor deze geweldige oefeningen in een thuisgymnastiek. Hij gaat over de juiste vorm, de positie van de katrol, variaties in de oefeningen, tips voor het vasthouden en vastpakken van de handgrepen, en nog veel meer.

Het is echt de beste bron op YouTube voor de bowflex xtreme 2 se.

top 9 bowflex home gym machines 2020

bowflex xtreme 2se home gym

Heroverweging: De bowflex xtreme 2se is de meest populaire hometrainer die Bowflex aanbiedt.

Hoewel het geen bankje heeft, heeft het wel een comfortabele zitting, 210 lbs weerstand die je kunt upgraden naar 410 lbs, diverse kabelgebaseerde oefeningen zoals lat pull downs, beenverlengingen, hurkzitten, bicep curls, persen en nog veel meer.

Het beste deel van de Xtreme 2SE?

U hoeft nooit tussen de trainingen door kabels te verwisselen. Dit is anders dan veel andere sportscholen die er allemaal zijn en een enorme bonus die u tijd bespaart en uw workoutstroom in beweging houdt.

Voordelen

  • De weerstand van de krachtstang is te upgraden naar 410 lbs.
  • Inclusief lat lat lat/beenverlengingskabels.
  • 70 verschillende oefeningen kunnen worden gedaan op de Bowflex Extreme 2SE.
  • U hoeft NOOIT kabels te verwisselen om van oefening te wisselen.

Nadelen

  • Bevat geen lange bank.

Afhaalmaaltijden

Dit is, naar mijn mening, de beste Bowflex sportschool om te kopen voor een garage of thuis fitnessruimte.

bowflex pr1000 home gym

Heroverweging: De bowflex pr1000 wordt geleverd met een gewichtsbank in tegenstelling tot de Bowflex Extreme, maar heeft gewoon niet de functionaliteit van de Xtreme-gymnastiek en de prijs weerspiegelt dat.

Het biedt 210 pond weerstand, 25 verschillende oefeningen, en converteert naar een roeier voor een goede cardiotraining.

Dit alles in één thuisgymnastiek is ideaal voor iemand die veel cardio wil opnemen, wat wil tillen, gewicht wil verliezen, of één apparaat wil dat cardiovasculaire fitheid en krachttraining in één apparaat dekt tegen een geweldige prijs.

Voordelen

  • De bank verandert in een roeier.
  • Ingebouwd media rek – plaats uw tablet in & gebruik de Bowflex app voor het volgen van routines.
  • Grote prijs gezien de hoge kwaliteit en veelzijdigheid die het biedt.

Nadelen

  • 210 lbs weerstand is mogelijk niet zwaar genoeg voor middelzware tot zware heftoestellen.

Afhaalmaaltijden

Sla uw cardiotraining en krachttraining uit met slechts één redelijk geprijsd apparaat.

bowflex bles thuiswerkplek

Heroverweging: De Bowflex bles heeft zowel de aërobe roeier, zoals de PR1000 en de Lat pull down bar en een opwaardeerbare weerstand en een hurkzitbar zoals de Xtreme.

Het is iets duurder dan de PR1000, maar voor wat het biedt in aanvulling op de PR1000, is het zeker de moeite waard.

Voordelen

  • Biedt meer dan 60 verschillende oefeningen.
  • Inclusief 210 lbs weerstand van de power rod en u kunt later upgraden naar 410 lbs.
  • Heeft een lange bank die omgebouwd is tot een roeier voor cardio.

Nadelen

  • In tegenstelling tot de Xtreme moet u bij de brand de kabels verwisselen om van oefeningen te wisselen.

Afhaalmaaltijden

De Bowflex brand is robuuster dan de PR1000, met een upgradebaar gewicht.

bowflex pr3000 home gym

Heroverweging: Het hoogtepunt van het PR3000 systeem is het gemak waarmee u staande oefeningen kunt doen en het feit dat er tussen de oefeningen GEEN kabelwissel nodig is.

Het is veel gemakkelijker om een hurkzit te doen op de PR3000 vs. de vergelijkbare geprijsde brand omdat u de zit- en beenverlenging kunt verwijderen.

De brand biedt wel meer oefeningen dan de PR3000, maar het feit dat u kabels moet verwisselen maakt de PR3000 wellicht een betere optie.

Voordelen

  • 210 lbs krachtstangweerstand, met upgrade naar 310 beschikbaar.
  • Het is niet nodig om tussen de oefeningen door van kabel te wisselen.
  • Meer dan 50 oefeningen beschikbaar.
  • De beste Bowflex thuisgymnastiek voor kraakpanden, omdat u de zitting en de beenverlenging kunt verwijderen.

Nadelen

  • De montage kan een uitdaging zijn, de instructies moeten worden verbeterd.

Afhaalmaaltijden

Een geweldige Bowflex hometrainer als u van plan bent om veel kraak- en beenwerk te doen.

bowflex-revolutie huisartsenpost

Heroverweging: De revolutionaire thuisgymnastiek is revolutionair omdat de manier waarop deze weerstand biedt anders is dan het power rod systeem waar Bowflex om bekend staat.

De revolutionaire machine maakt gebruik van SpiraFlex-platen die een soepele, consistente weerstand bieden die aan het begin van de lift net zo zwaar is als aan het eind. Dit in tegenstelling tot de krachtstaven die meer weerstand geven als u gaat.

De Revolution heeft ook de Rowing erg voor cardio en een beenpers-trainer, evenals meer dan 100 andere oefeningen beschikbaar, plus het vouwt rechtop om minder ruimte in beslag te nemen.

Voordelen

  • 210 lbs weerstand met upgrade naar 300 lb beschikbaar.
  • Meer dan 100 oefeningen kunnen worden uitgevoerd op de Revolution.
  • Vouwt rechtop om ruimte te besparen.

Nadelen

  • Prijs.
  • Het apparaat is ook groot, zelfs als het rechtop wordt geklapt.

Afhaalmaaltijden

Soepele, consistente weerstand en meer dan 100 oefeningen voor het ultieme alles in één thuisgymnastiek.

Bowflex Resultaten Serie loopvlakmolens BXT216

Heroverweging: De Bowflex loopband BXT216 is een robuuste cardiomachine. Hij heeft een royale 22″ bij 60″ riem die geschikt is voor vrijwel elke rijder.

Het heeft een maximum gewicht van 400 pond en is ook geschikt voor grote jongens. Het 9″-kleuren LCD-display houdt u bezig terwijl u loopt of jogt en met 11 trainingsprogramma’s om uit te kiezen zult u zich niet vervelen.

Met de in de handrail geïntegreerde HR-monitor, snelheidsregeling en hellingscontrole blijft u altijd de controle houden over uw training.

Voordelen

  • 400 lb gewichtslimiet.
  • 9 “Kleuren LCD-scherm met achtergrondverlichting.
  • Grote 22″ bij 60″ riem.
  • Geïntegreerde controles en HR-monitor.

Nadelen

  • Stats scherm toont geen lopers tempo.

Afhaalmaaltijden

Het beste Bowflex cardiotoestel voor grote, grote en lange gebruikers.

bowflex tc200 loopvlakclimber

Heroverweging: De bowflex tc200 loopvlakclimber is een kruising tussen een traploper, een loopband en een elliptische trainer in één.

Je kunt niet rennen op de TreadClimber, maar maak je daar geen zorgen over, het geeft je toch een intense workout.

Als u een machine wilt die compacter is dan een loopband, dan is dit het!

Deze machine neemt veel minder ruimte in beslag. Het feit dat u tijdens de training een stapje vooruit moet doen, betekent dat u zich echt in het zweet zult werken.

Voordelen

  • Verbrandt snel calorieën.
  • Machine met lage impact, gemakkelijk voor de gewrichten en de knieën.
  • Inclusief mediarack, een plaats voor uw drankje en een display om uw vorderingen te laten zien.

Nadelen

  • Maximale snelheid van 4,5 mph – niet om te joggen of te rennen.

Afhaalmaaltijden

Een innovatieve trainingsmachine die weinig impact heeft en tegelijkertijd intens is.

bowflex hvt

Heroverweging: De bowflex hvt is ontworpen om zowel cardio- als krachttraining op hetzelfde apparaat mogelijk te maken. HVT betekent High Velocity Training, zodat de bewegingen snel zijn en de trainingen in slechts 18 minuten kunnen worden voltooid.

Deze machine maakt gebruik van een combo van kabels met een vliegwiel dat weerstand biedt met 16 beschikbare weerstandsniveaus.

De HVT heeft een doordacht ontwerp met een informatief scherm dat HR en grafieken laat zien als je gaat, water- en telefoonhouder, hoogwaardige handgrepen, een meegeleverd spiraalgebonden trainingsboek en een stevig trainingsplatform.

De oefeningen in de voorgeprogrammeerde routines zijn eenvoudig aan te leren en uit te voeren, maar toch zijn ze uitdagend om uit te voeren, zodat je een goede training krijgt.

Voordelen

  • 3 Ingebouwde routines plus een handmatige modus.
  • Doe cardio en krachttraining tegelijkertijd.
  • De meegeleverde oefenroutines zijn compleet en gemakkelijk genoeg voor een beginner om te doen.
  • Met de handmatige modus kunt u uw eigen workout maken met behulp van een Bowflex app.

Nadelen

  • Duurt een tijdje om het in elkaar te zetten en kan een uitdaging zijn om het in elkaar te zetten.

Afhaalmaaltijden

Uitstekende machine voor een beginnende of gevorderde atleet die cardio & krachttraining wil in één apparaat.

bowflex max trainer m5

Heroverweging: De Bowflex Max trainers zijn beroemd omdat ze je in slechts 14 minuten een training kunnen geven en omdat ze meer spiergroepen aanspreken en meer calorieën verbranden dan een elliptische trainer.

De Max trainers geven u een intense workout voor het hele lichaam dankzij de unieke beweging van de max trainers en de keuze uit drie verschillende handposities die u in staat stellen om verschillende spiergroepen in te zetten.

Voordelen

  • Verwerft 80% meer spieren dan een standaard elliptische trainer.
  • De training is klaar in slechts 14 intense minuten.
  • Een van de meest compacte ruimtebesparende machines uit de Bowflex lijn.
  • Inclusief Max Trainer app die streaming workout video’s aanbiedt.

Nadelen

  • Het kan zijn dat u wat gepiep opmerkt tijdens het gebruik van de machine.

Afhaalmaaltijden

Max Trainer wordt hierbij gekroond tot de Calorie Burning King en de beste Bowflex voor gewichtsverlies.

Samenvattend, als ik slechts één van deze machines als de beste Bowflex-machine moest kiezen, zou ik kiezen voor de bowflex xtreme 2se home gym .

Deze compacte thuisgymnastiek wordt aangeboden tegen een geweldige prijs, gezien alles wat het kan doen. Het gewicht kan worden opgewaardeerd tot 410 pond, dus het werkt voor zowat alle atleten, je hoeft nooit kabels te vervangen om van oefeningen te wisselen en het is een apparaat dat met je meegroeit.

Vergeet niet om je aan te melden voor de nieuwsbrief en we zullen je op de hoogte brengen wanneer er nieuwe garage- en hometrainerspullen en -uitrustingsreviews uitkomen.

Uw abonnement bevat exclusieve gidsen die alleen beschikbaar zijn voor abonnees.

Annett Fiedler

Written by

Hallo! Mijn naam is Annett Fiedler en ik ben een zelfbeklaagde FITNESS FANATIC! Ik hou ervan om fit te blijven, maar begrijp dat oefening zeker niet ieders kopje thee is! Mijn droom is dat mijn fitness informatie en beginnende thuisworkouts ook een liefde voor fitness in jullie allemaal zullen aanwakkeren.