ビタミンDサプリ7選 – 【2020年レビュー】|ベストウイメンズワークアウト

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それは効率的に実行しているあなたの体の中で300以上の異なるプロセスを保持するようにビタミンDは不可欠です。しかし、どのようにしてビタミンDのレベルを適切なレベルに保つのでしょうか?

どのような方法がベストなのか?

最高のビタミンDサプリメントを選ぶのに助けが必要なのか、ビタミンDや様々な種類や種類について質問がありますか?

このビタミンDサプリメント購入ガイドは、あなたにぴったりのサプリメントを見つけるのに役立ちます。

さっそく始めてみませんか?

ベストビタミンDサプリメント

  ブロンソン ビタミンDサプリメント TRサプリ ビタミンD メリールースオーガニックス ビタミンDサプリメント
editorschoice
タイプ。 タブレット ソフトジェル グミ/スプレー
フォーム。 d3 d3 d3
ドーズ(s)。 2k、5k、10k アイユー 1k、2k、5k アイユー 1k iu

クイックアンサー。2020年のための7つのベストビタミンDサプリメント

  1. ブロンソン ビタミンDサプリメント
  2. TRサプリ ビタミンD
  3. メリールースオーガニックス ビタミンDサプリ
  4. ガーデンオブライフ ビタミンDサプリメント
  5. ユミベア ビタミンDグミサプリ
  6. 酵素療法 ビタミンD
  7. ネイチャーメイド ビタメルト ビタミンD

ビタミンDサプリを最高評価した人のレビューを一緒にご紹介 比較表 そして バイヤーガイド が選ぶ際の参考になります。

 

ビタミンDサプリの口コミ

私たちのトップ7のビタミンDサプリメントには、さまざまな形や強さのものがあり、また、さまざまな効果に焦点を当てたものもあります。私たちの選んだものを見てみましょう。

#1 ブロンソン ビタミンDサプリメント

Bronson Vitamin D SupplementBronson Vitamin D Supplement

ブロンソンのビタミンDサプリが一目でわかる :


  • 形態。タブレット
  • 利用可能な数量。360
  • 使用可能な戦力:2k、5k、10k アイユー
  • ビタミンDの種類 ビタミンd3

このビタミンDサプリメントは、米国農務省の認定を受けたオーガニックで、最高のビタミンDサプリメントとしてエディターズチョイスされています。

小麦、大豆、グルテンなどの充填剤を一切使用せず、可能な限り最高の成分を使用して医薬品基準で作られているので、あなたが見つけることができるサプリメントの中で最も純粋な形の一つです。

ブロンソンサプリは非遺伝子組み換えであることが確認されており、1年間の保証が付いています。

何らかの理由でブロンソンのビタミンDサプリに満足できなかった場合は、手間をかけずに返金してもらうことができます。私たちはブロンソンが製品の後ろに立っていたことが好きだっただけでなく、それはまた、あなたのニーズに合わせて様々な用量で提供されています。

手軽に摂れて、本当にオーガニックな製品であることは、多くのテストチームメンバーのライフスタイルにフィットしています。


#2 TRサプリ ビタミンD

TR Supplements Vitamin DTR Supplements Vitamin D

TRサプリ ビタミンDの概要 :


  • 形態。ソフトジェル
  • 利用可能な数量。120
  • 強さは利用可能。1k、2k、5k アイユー
  • ビタミンDの種類。d3

ビタミンDは脂肪源と一緒に摂取した方が体に吸収されやすいため、TRサプリのビタミンDはココナッツオイルをベースにしています。

ココナッツオイルは、脂肪源として、あなたの体がより効率的にビタミンDを使用することができます。彼らはこれを “アップグレードされたd3 “ビタミンDと呼んでいますが、それは本当にこの非常に重要なビタミンのアップグレード版のような役割を果たします。

このビタミンDサプリメントの最強の用量は、それと一緒に行くために100mgのココナッツオイルが含まれています。この製品には返金保証も付いています。

商品に満足していない場合は、その旨を伝えればいいだけです。しかし、この製品は私たちの期待を超えており、最高のビタミンd3サプリメントであることがわかりました。


#3 メリールースオーガニックス ビタミンDサプリ

メアリルースオーガニックス ビタミンDグミを一目でわかるように :


  • 形態。グミ、液体スプレー
  • 利用可能な数量。60, 2ヶ月
  • 利用可能な強度。グミまたはスプレー1個あたり1k iu
  • ビタミンDの種類。d3

MaryRuth OrganicsのこのビタミンDサプリメントは、すべての動物性製品や副産物を使用していない、本当にビーガンです。これは、それが有機的であり、非から生産されていることを意味します。 遺伝子組み換え の成分が含まれています。

また、グルテンフリーでパレオ食にも適しています。このヴィーガンビタミンDサプリメントのベースとなるビタミンDは、ヴィーガンとベジタリアン協会に登録されている、ライフスタイルを生きる人にとって本当に安全なビタミンD製品のみを使用しています。

私たちのチームでメリルースビタミンDサプリメントを試している人は、この製品のために利用可能ないくつかのオプションのいずれかが夕方の気分の変化を消すだけでなく、集中力を高めることに大きな働きをしたことがわかりました。

この製品の長期的な効果は、研究され、独立したラボによって証明されています。この製品は、植物ベースであり、ビタミンDサプリメントのための規範ではないにもかかわらず、それはちょうど同様に、より良いではない場合に動作します。

グミでビタミンDを摂取したい方には、MaryRuth’sは最高のビタミンDだと思います。


#4 ガーデンオブライフ ビタミンDサプリメント

ガーデンオブライフ ビタミンDサプリメントの概要 :


  • 形態。カプセル
  • 利用可能な数量。60, 120
  • 利用可能な強み:2k アイユー
  • ビタミンDの種類。d3

太陽の光以外でビタミンDを体内に取り入れる最良の方法の一つは、あなたが食べる食品から摂取することです。

もしあなたがそのような経験をしたいのであれば、ガーデンオブライフのビタミンDサプリメントは、本物の生の食材を使って作られているので、完璧な方法です。

食品から作られているといっても、乳製品や小麦製品は含まれていませんが、消化器系の健康をサポートするプロバイオティクスも含まれており、ベジタリアンの方にも安心してお召し上がりいただけます。

このビタミンDサプリメントを試すのは簡単なことで、トップ7のビタミンDサプリメントのリストに加えるのはさらに簡単でした。

完全に天然のサプリメントであるだけでなく、他のサプリメントにはないプロバイオティクスも含まれています。これは、最高のビタミンd3として他の人の間で際立っていました。


#5 ユミベア ビタミンDグミサプリ

ユミ・ベアーズ ビタミンDグミサプリの概要 :


  • 形状。グミ
  • 利用可能な数量。90
  • 利用可能な強度。600 アイユー
  • ビタミンDの種類。d3

ビタミンDサプリメントが必要なのは大人だけではありません。

免疫力と骨の健康に加えて、より多くのことをサポートし、成長に合わせて今も後も健康のために正しい軌道に乗るようにしてくれます。

乳製品を使わずにアメリカで作られていたり グルテン . アレルゲンが含まれていないので、お子様が特定の食品に敏感な場合でも、安心してビタミンDの摂取量を補うことができます。

イチゴ味、パイナップル味、オレンジ味は、人工香料を一切使用せず、フルーツペクチンを使用して添加しています。子供たちは、彼らのニーズに応じて一日あたりのこれらのグミビタミンの3つまで取ることができます。

子供の成長に欠かせないカルシウムや、ビタミンDの吸収を助けるカルシウムも配合されています。


#6 酵素療法 ビタミンD

酵素療法のビタミンDが一目でわかる :


  • 形態。チュアブル
  • 利用可能な数量。90
  • ストレングスは利用可能です。5k アイユー
  • ビタミンDの種類。d3

ビタミンDサプリには何が入っていないかで、良い商品になることもあります。酵素療法ビタミンDサプリメントには、人工的な香料や着色料は一切含まれていません。

また、小麦やグルテン製品、大豆、酵母も使用していません。砂糖、塩、防腐剤は一切使用していません。添加された充填剤や不要な成分を使用していないので、絶対に必要な成分だけを摂取することができます。

ビタミンDサプリメントはもちろん、どんなビタミンDサプリメントでも、チョコレートのような味のものはめったにありません。

私たちのチームは、彼らのサプリメントを取ることを楽しむためのおいしい方法を見つけることにかなり驚いていたし、それも素晴らしい働きをしました。

糖度を調整したり、体の免疫システムを強化したりと、酵素療法サプリメントは、ビタミンDのすべての利点を、おいしい味で提供しています。


#7 ネイチャーメイド ビタメルト ビタミンD

ネイチャーメイド ビタメルト ビタミンD一覧 :


  • 形態。溶解のタブレット
  • 利用可能な数量。100
  • ストレングスは利用可能です。1k iu
  • ビタミンDの種類。d3

ネイチャーメイドは、ビタミンDをはじめとする多くのビタミンサプリに関しては、薬剤師が最も推奨しているブランドの一つです。

ネイチャーメイドのビタメルトビタミンDサプリは、USP(United Stated Pharmacopeia)によって高品質な製品であることが確認されています。

合成色素や天然香料だけでなく、防腐剤や酵母を使用していないので、この製品は自然で安心してビタミンDの毎日の摂取量を補うことができます。

市場でビタミンDサプリメントのように多くのフォームで、我々は同様に溶解タブレットを試してみなければならなかった。それは、私たちが試した他のどの形態と同じように働いたが、他のものと同じようにすべての同じ利点を与えるが、はるかに簡単に同様に取ることができ、水のコップを必要としませんでした。

また、味も良く、後味が残らないので、噛んで食べられるビタミンDをお探しの方には、ビタメルツがおすすめです。


ビタミンDサプリ比較

ビタミンD   形態 タイプ 投与量 レーティング
ブロンソン ビタミンDサプリメント タブレット d3 2k、5k、10k アイユー 4.4 / 5.0
TRサプリ ビタミンD ソフトジェル d3 1k、2k、5k アイユー 4.6 / 5.0
メリールースオーガニックス ビタミンDサプリ グミ/スプレー d3 1k iu 4.7 / 5.0
ガーデンオブライフ ビタミンDサプリメント カプセル d3 2k アイユー 4.6 / 5.0
ユミベア ビタミンDグミサプリ グミベア d3 600IU 4.2 / 5.0
酵素療法 ビタミンD チュアブル錠 d3 5k アイユー 4.4 / 5.0
ネイチャーメイド ビタメルト ビタミンD 溶解錠 d3 1000 iu 4.6 / 5.0

ビタミンDサプリの選び方

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を見ていただきました。 ビタミンD 私たちが見つけてきたサプリメントですが、さらに絞り込むにはどうしたらいいのか、という疑問をお持ちの方。

7つの中でどれを選ぶべきかをしっかりと確認する必要があります。だろうか?あなた自身のために1つを選択するときに見る必要がある最高のビタミンDサプリメントの特定の側面があります。

結局のところ、あなたに必要なものは、他の人にぴったりのものとは違うものになるでしょう。

ビタミンDフォーム

ビタミンDサプリメントの形態は、あなた次第です。それは利便性の要素であったり、単に好みであったりします。

人によっては、それが唯一のものであり、彼らが仕事のために家を出るときにそれを取る必要がある場合は、溶解可能なタブレットを好むかもしれません。

他の薬を服用していて、他の薬と一緒に服用したい場合は、ソフトジェルや通常の錠剤が一番良いかもしれません。いずれかを選択して、それがあなたのために動作しない場合は、いつでも変更することができます。

投与量

摂取量は、あなたが必要とするビタミンDの量によります。この栄養素が不足している場合や、激しい運動でそれをたくさん使う場合は、5kや10kのようなものが必要になるかもしれません。 アイユー 投与量。

しかし、あなただけがそれが提供することができる利点を見たい場合は、低用量であっても、より良いかもしれない時間をかけてゆっくりと働くことができます。

ビタミンDがココナッツオイルやカルシウムのような別の化合物を伴っている場合は、ビタミンDのより多くを吸収し、低用量は、それらの追加なしで高用量と同じ仕事をします。

D2かd3の選択

それは太陽とあなたが食べる食品によって吸収されるのと同じであるとして、体は常にビタミンDのd3バージョンを吸収することができるようになります。

ここでお気に入りとして紹介したものはどれもd3を利用しているものばかりなので、ビタミンDのサプリメントを見つけるのがベストです。

血液検査

サプリメントを必要とするかどうかを確認したい、またはどのような用量があなたのために右かもしれないかどうかわからない場合は、常にあなたのプライマリケアの医師に血液検査を要求することができます。

これは、あなたが必要とするものとどのくらいの量を教えてくれます。人々 の大半は、世界的には、彼らが必要とするビタミン D の量を得ていないし、あなたの医者はおそらくあなたがサプリメントのいくつかの種類を必要とすることを教えてくれます。

ターゲットを絞ったアプローチ

他のビタミンを必要とせず、マルチビタミンがより適切なものになるようであれば、自分のニーズに合わせたアプローチをして、ビタミンDのサプリメントだけを摂取するのがベストです。

なぜ必要以上のビタミンを体に与えるのでしょうか?ほとんどの人は、食事から摂取するだけで、他のほとんどのビタミンを十分に摂取できますが、ビタミンDは多くの人にとって問題となることがあります。

メリット

ビタミンDサプリメントには多くの利点があります。それは、多くの高齢者にとって問題となることができる丈夫な骨をサポートします。ビタミンDは気分を調整するのに役立ち、免疫システムを強化することができます。

適切な量のビタミンDで健康をサポートすれば、心までもがシャープになります。

ビタミンDサプリメントについてよくある質問

best vitamin d3 supplementbest vitamin d3 supplement 私たちのお気に入りのビタミンD製品について読んで、あなたのニーズに合うものを探すべき要因について学んだ後でも、あなたはまだ質問があるかもしれません。

ほとんどの人は、それがビタミンDや他の何かであるかどうかサプリメントのレジメンを開始することを決定するときに多くの質問を持っています。

ビタミンDのサプリメントを検討されている方からよく聞かれる質問は以下の6つです。

Q: なぜ食品は以前ほど多くのビタミンDを供給しないのですか?

a: 最近では、私たちが口にする食品には、知られているような栄養素があまり含まれていません。これは、土壌の不足、食品を新鮮な状態に保つために使用する冷蔵、食品が通過する処理など、いくつかの理由があるためです。

他の問題の全体のホストにつながる可能性がありますこれらの栄養素を得るために食品のより多くを食べるのではなく、食品が不足しているものを置き換えるためにサプリメントを使用する方がはるかに良いです。

Q: 私はビタミンD不足になりやすいですか?

a: ビタミンD不足になりやすい人もいます。特定の条件では、以下のようなビタミンDサプリメントが必要になります。 セリアック または ちょうねんびょう .

母乳で育てられている赤ちゃんは、母乳ではビタミンDが不足していることが多いです。暗い肌を持つ人は、太陽から多くのビタミンDを吸収することができません、彼らは同様に、より影響を受けやすくなります。

誰かが欠乏しているだろう理由は多くの理由がありますが、良いことは、それがサプリメントで修正することができるということです。

Q: ビタミンDサプリメントが必要かどうかはどうすればわかりますか?

a: 知っている最も簡単な方法は、あなたの医者によって行われた血液検査を介しています。しかし、あなたがビタミンDが不足しているかもしれないことを伝えることができる特定の兆候もあります。

あなたは非常に疲れているすべての時間を感じるかもしれませんし、病気を乗り越えるのに長い時間がかかる、頻繁に病気になるかもしれません。うつ病のサインであることもあります。体、特に骨や筋肉が痛くて痛む場合は、ビタミンDのサプリメントが効果的かもしれません。

Q: ビタミンDを摂りすぎても大丈夫ですか?

a: たしかに、ビタミンDの摂りすぎも考えられますので、最初は低めの量から始めてみて、どれくらい効果があるのか見てみましょう。結果が出ているのにまだ症状が出ている場合は、少し強めのサプリメントを試してみてください。

胃や胃腸の調子が悪くなったり、食欲がなくなったり、よくわからなくなったりした場合は、低用量に調整するか、サプリメントの服用をしばらく中止してください。また、以前よりも低用量ではありますが、また始めてみてはいかがでしょうか。

Q: 太陽からビタミンDを摂取できるというのは本当ですか?

a: はい、あなたは太陽からビタミンDを得るのです。それは理由のために「太陽のビタミン」と呼ばれています。しかし、これらの日は、それが皮膚がんなどのあなたの肌に行うことができます損傷のため、太陽の下であまりにも多くの時間を過ごすことをお勧めします。

肌荒れを防ぐために日焼け止めを塗っていても、ビタミンDの吸収が悪くなるので、サプリメントでビタミンDを摂取するのが一番です。

Q: ビタミンDを含む食品にはどんなものがありますか?

a: あなたは常にこの必要なビタミンを含む食品でビタミンDのサプリメントを補うことができます。ビタミンDが豊富に含まれている食品には、脂肪分の多い魚やキノコ類が含まれています。

アメリカで生産されている牛乳は、ほとんどの朝食用シリアルと同様にビタミンDが強化されているので、毎朝一杯の牛乳を飲んでビタミンDの摂取量を増やすようにしましょう。

Q: ビタミンDは何に良いのですか?

a: 十分なビタミンDを得ることの3つの非常に重要な健康上の利点があります。臨床研究では、うつ病の軽減に役立つことが示されており、最終的には、体重の減少を助けることができます。

最後の利点は、カルシウムの吸収を助けることです。カルシウムが丈夫で健康な骨に欠かせないことは誰もが知っていることです。女性は年齢を重ねるにつれ、以下のような症状が出やすくなるため、十分なビタミンDの摂取は非常に重要です。 骨粗鬆症 .

ビタミンDサプリメントの準備はできていますか?

これで、どのビタミンDサプリが最も有用であるか、また、どのようにしてあなたに最適なものを絞り込むかを知ることができるはずです。

ビタミンDについての疑問や、健康的な生活を送る上でなぜ重要なのかなど、よくあるご質問にお答えしています。あなたの体はあなたの体です…できる限りのケアをしてください。

お知らせです。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。