2021年の男性&女性のための裸足ランニングシューズのトップ14ベスト

2020年にレビューされた男性&女性のためのトップ14最高の裸足のランニングシューズ

裸足でのランニングに興味がありますか?

どこから手をつけていいかわからない?

お世話になっています!

2020年のベストな裸足ランニングシューズをご紹介します。

この記事では、裸足ランニングの世界へのキックスタートとして、トップの裸足スタイルのシューズと、何を期待するかについてのちょっとしたノウハウを紹介しています。

詳細を見つけるために読み続けてください

内容

トップ14ベスト裸足ランニングシューズ2020

メレル メンズ トレイルグローブ4

レビュー。 非常に人気があり、高評価のミニマリスト ランニング シューズ、手袋 4 100 % 裸足の靴、甲のサポートのためではないが、土地はかなり近いです。

トレイルランニングの危険から十分な保護を提供しています。

頑丈なトレッドは、その柔軟性と軽量性は、最高の裸足のランニングテクニックを可能にしながら、あなたが必要とする地面に固執し続けます。

この靴は、甲のサポートとして機能するゴムの部分があります、あなたはどちらかそれを嫌う、それに慣れるか、またはそれを愛するでしょう。だから、いつものように、購入する前に試してみてください。

長所

  • 頑丈なトレッド。
  • しっかりとしたベロとレース。
  • Lightweight.
  • 快適な履き心地。
  • 柔軟性。
  • 通気性。
  • 耐久性のある構造。
  • ビブラムソール。
  • インステップサポートは、裸足でのランニングに新しい場合は、良い移行靴にすることができます。

欠点

  • 内側の甲をサポートしてくれるので完全に裸足ではありません。
  • 以前のモデルよりもつま先のボックスが狭くなっています(それでも狭いとは限りません)。
  • ソールは、ミニマリストの靴としては少し硬いです(しかし、これはトレイルで良いことができます)。

持ち帰り

ミニマリストランナーのための信頼性の高いトレイルランニングシューズ、トレイルグローブ4は、やや硬めのソールと甲のサポートのために裸足でのランニングに移行する人のために特に理想的です。

これらは2020年の最高の裸足のトレイルランニングシューズです。

ニューバランス メンズ ミニマス MT10V1

レビュー。 ニューバランスのミニマス10v1は、裸足の世界では無敵のメレルやビブラムと並ぶミニマムなトレイルランニングシューズです。

アクテバフォームミッドソールは、ある程度の安定性と衝撃吸収性を提供しながらも、応答性もあります。メッシュアッパーは、快適な靴下のようにフィットしながら、最大の柔軟性と通気性を可能にします。

最後に、多方向ラグ付きビブラムソールは、トレイルの地形のすべての種類に対して立ち上がると、これはミニマリストのトレイルランニングのための理想的な選択肢を作る、メレルのグローブよりも少し多くの保護を提供しています。

長所

  • Lightweight.
  • 耐久性のあるビブラムアウトソール。
  • 抗菌性のある内装。
  • ミニマリストの靴のためのかなり安定した。
  • 多方向ラグでトラクションが良い。
  • レスポンシブ。
  • 通気性。

欠点

  • 4mmのドロップなので、完全なゼロドロップではありません。

持ち帰り

ミニマリストのための素晴らしいオプションのトレイルランニング(ほとんどが舗装ジャンキーな場合は、ロードバージョンをピックアップ)と別の最高の裸足のトレイルランニングシューズの。

ビブラムメンズVラン

レビュー。 Thes V-runは、ビブラム社の最新のFiveFinger裸足ロードランニングシューズで、ロード用に設計されています。

彼らは以前のデザインよりも柔らかく、より通気性のある上部があり、本当に道路上では、長距離と大容量のランニングのために特に優れています。

彼らはまた、年間を通して裸足で実行するための汎用性の高いオプションを与える、より極端な温度で快適な靴に設計されています。

EVA フォーム ミッドソールは、耐久性と軽量でありながら、クッション性と応答性を提供します。

全体的に、あなたは本当にこれらの一流の靴を間違って行くことはできません。

長所

  • Lightweight.
  • 通気性。
  • ぴったりフィット。
  • KSOやKSO EVOに比べてクッション性が高い。
  • 以前のモデルよりも耐久性があります。
  • 非常に柔らかく、快適なアッパー素材。
  • 着脱が簡単。
  • トラクションが良い。

欠点

  • 値段が高い。

持ち帰り

これらは、素足の次に最高のものであること、ロードランニングのための最高の裸足のランニングシューズであり、最高の評価の裸足のランニングシューズです。

トポアスレチック メンズ ST-2

レビュー。 トポST-2は、その非常に軽量で柔軟なデザイン、ゼロドロップと通気性のあるアッパーを持つミニマリストのランニングシューズのためのすべてのボックスを刻みます。

それはまだ靴であるし、少しの保護とセキュリティを提供しながら、真の裸足のランニングの経験を提供するために非常に近くなります。

トポ ST-2 快適なミニマリストの乗り心地を提供し、これらの靴は、短い、スピードに焦点を当てたワークアウトのためのものですが、経験豊富な裸足ランナーなら、彼らは距離を行くでしょう。

長所

  • クッション。
  • Lightweight.
  • ワイドなトゥボックス。
  • 耐久性。
  • 通気性。
  • 柔軟性。
  • 手頃な価格。

欠点

  • ヒールに比べて前足部のクッション性を高めることができます。

持ち帰り

純粋に裸足のランニングに移行しながら、ランナーのあなたのミックスに追加するには、手頃な価格のペアを探している場合は特に、ミニマリスト ランニング シューズのための素晴らしいオプション。

良い安い裸足のランニング シューズ。

ヴィボバレフット メンズ ステルス2

レビュー。 Vivobarefoot ステルス 2 別の人気のある裸足ロード ランニング シューズです。わずか3mmの耐パンク性のあるソールを採用し、自分と大地との間に最小限の層を作るように設計されています。

だから、あなたの皮膚を強化していない場合は、あなたが走る場所に注意して、鋭利な表面を避けてください。ソールはパンクしないかもしれませんが、あなたはまだすべてを感じるでしょう。

六角形のウェブアッパーは、通気性と柔軟性を可能にします。全体的なデザインは、まともな耐久性と路面でのトラクションを提供しながら、非常に軽量でミニマリストです。

それは最小限の安定性を提供していますが、これは裸足で走ることのポイントのようなものです。

長所

  • 快適な履き心地。
  • 柔軟性。
  • Lightweight.
  • 長い慣らし期間を必要としません。
  • 広々としたトゥボックス。
  • ビーガンに優しいシューズ。
  • 取り外し可能なフットベッドはカスタマイズ可能。
  • ゼロドロップ。

欠点

  • オフロードにはあまり適していない。
  • 鋭利な地面の物体からの保護を最小限に抑えています。
  • 色がにじむことがあります。

持ち帰り

裸足のロードランニングのための別の偉大な選択は、それらの 200,000 の神経終末あなたの足で離れて火を聞かせて準備をしなさい!しかし、直面しましょう。

ナイキ メンズ フリーRN 2018

レビュー。 ナイキのミニマリストフリーラインの最新モデルであるフリーRN 2018sは、草むらを裸足で走っているような感覚で履けるように設計された軽量で快適な履き心地と柔軟性を備えています。

彼らは、短い距離のために設計されたが、完全に十分にあなたの足を訓練してきた提供する長い millage に対処することができる汎用性の高いオプションです。

この靴は、道路の実行と柔らかい表面に最適なユニークなトレッド デザインをスポーツしますが、石や破片、溝に巻き込まれる可能性がありますのであまり gnarly トレイルではなく。

そのユニークなFlywireレーシングシステムは、適切な柔軟性と拡張を可能にしながら、ぴったりとフィットするためにあなたの足を安定させます。

長所

  • Lightweight.
  • 通気性。
  • 柔軟性。
  • 快適な履き心地。
  • ぴったりフィット。
  • ほとんどのミニマリストシューズよりもクッション性があります。

欠点

  • トレッドはトレイルランニングには最適ではありません。
  • 8mmのドロップだから真の裸足靴ではない。
  • 耐久性は高くない

持ち帰り

8mmのドロップは、これは真の裸足の靴ではないことを意味しますが、かかとの追加のクッション性は、フリーRN 2018良い裸足のランニングシューズは、まだ移行している裸足のランニングに初心者のためのものになります。

アルトラ メンズ バニッシュR

レビュー。 アルトラ バニッシュ R は軽量で柔軟な競争の靴です。その 14 mm の合計スタックの高さは、スムーズな乗り心地を提供しながら裸足になると接地を保持します。

フラットなレースをするように設計され、これらの靴は、多くのマイルに対処するために設計されていないので、他の人よりも速く着用することがありますが、スピーディーなワークアウトやレースはあなたの基準である場合に許可されます。

長所

  • Lightweight.
  • 柔軟性。
  • ぴったりフィット。
  • 2種類の取り外し可能なインソールが付属しています。
  • 素晴らしい接地感。
  • シームレスなメッシュアッパーは靴下のような感覚。

欠点

  • レース用に設計されているので、毎日の走行距離には対応しません。
  • 小さく実行されます。

持ち帰り

レース、スピードワークアウト、またはあなたのランニング シューズのレパートリーにさまざまなビットを提供するために、スピーディーな靴をしたい場合は、これらは素晴らしいオプションです。

メレル ウィメンズ ベーパーグローブ3

レビュー。 Vapor Glove 3 は、非常に軽量で柔軟性があり、快適なミニマリスト トレイル ランニング シューズです。

その肌に優しい生地で、それは完全に裸足の経験に近い1つの層を取って、靴下なしで着用するように設計されています。

これらの靴は、ミッドソールのクッション性のない真のミニマリストです。

その結果、それは経験豊富な裸足ランナーのための靴です。

長所

  • トラクションの良いビブラムソール。
  • 広々としたトゥボックス。
  • 柔軟性。
  • 快適な履き心地。
  • Lightweight.
  • ビーガンに優しいシューズ。

欠点

  • サイズが小さいので、ワンサイズ上を履きましょう。
  • 絶対的な最低限の足元の保護なので、すべてを感じるように準備してください。

持ち帰り

これらは、最高の女性の裸足のランニング シューズを提供する経験があり、技術と足の強さを持っています。

ビブラム ウィメンズ V-トレイル

レビュー。 Vibramの最新のFiveFinger裸足トレイルランニングシューズは、V-Runの少し頑丈なバージョンです。

積極的なトレッドは、荒れたトレイルの地形に対処しながら、5 mm のゴム製のソールは、破片からの保護を提供します。V-Trailsは、経験豊富な裸足ランナーにとって理想的なシューズで、快適であり、理想的な裸足の靴のためのすべてのボックスをチェックしています。

これはまた、裸足で実行しているに移行する初心者のための素晴らしいオプションなので、ビブラムの靴の中で最も安定しており、保護の一つです。

とはいえ、ミッドソールがないのでミニマルなクッション性-ゆっくり自己紹介します。

長所

  • 快適な履き心地。
  • 通気性のあるアッパーは靴下のように感じます。
  • ぴったりフィット。
  • 耐久性。
  • 高品質のソールは、岩や破片に対する保護を提供します。
  • ゼロドロップ。
  • 多方向のラグが最適なトラクションを提供します。

欠点

  • 慣らしが必要な場合があります。
  • 足の形をしたデザインのため、履くには少し練習が必要。

持ち帰り

ビブラム V-trails は本当に裸足のトレイル ランニング、女性のための最高の裸足のトレイル ランニング シューズのためのフェイルセーフのオプションです。

ソーコニー ウィメンズ キンバラ9

レビュー。 Kinvara 9はSauconyシリーズの定番シューズで、軽量、ニュートラル、ミニマルなアッパーデザインです。

と比較すると裸足の靴ではありませんが。 メレルズ そして ビブラムス 市場では、4 mm のドロップと 23 mm のスタックの高さのかかとでこの偉大な移行の靴になります誰かのための裸足の実行に向かって移動します。

従来のランニングシューズと比較しても4mmの落ち込みは最小限で、前方への強制感を防ぎ、自然なランニングスタイルを実現します。

同様に、従来のランニングシューズに比べてクッション性は大幅に劣りますが、ビブラムよりは実質的に多くのクッション性を持っています。

長所

  • Lightweight.
  • 柔軟性。
  • いくつかのクッション。
  • 通気性の良いメッシュアッパー。
  • ほとんどのミニマリストシューズよりもサポート力と安定性に優れています。
  • 汎用性。
  • 慣らしは必要ありません。

欠点

  • 4mmのドロップ。
  • プロロック中足部のひも付けシステムは、適切に調整されていない場合は制限することができます。

持ち帰り

すべての意図と目的のために、Kinvara 9 は固体ミニマリスト ランニング シューズです。

ビブラム ファイブフィンガーと比較しても、まだ非常に自然なランニングスタイルをサポートする真の裸足の靴ではありません。

メレル レディース ベアアクセス アーク4

レビュー。 ミニマリストの靴のためにクッション性があると考えられ、ベアアクセス アーク 4 は、裸足のランニングに移行したい人のための別の偉大なオプションです。

ドロップをゼロにしたニュートラルなロードランニングシューズで、アウトソールはミニマムですが、ミッドソールは適度にクッション性があります。

慣れるまでの1、2マイル後には、ミニマリストの靴が想定している方法で手袋のようにフィットし、自然なランニングスタイルを奨励しながら、距離を運ぶ。

長所

  • トゥボックスは非常に広々としています。
  • ゼロドロップ。
  • Lightweight.
  • 通気性。
  • クッション。
  • 柔軟性。
  • ミニマムなシューズにしては適度な安定感。

欠点

  • 壊れていることからの恩恵。
  • アウトソールの消耗が早い。
  • 耐久性はありません。

持ち帰り

これらは、少し余分なクッション性と広々 としたフィット感と同じ理由で、初心者のための最高の裸足のランニング シューズを実行しているフラットな足のための最高の裸足になる可能性があります。

トレイルを走りたいけど、裸足でオフロードを走る準備ができていないという方も安心してください。汗をかくことはありません。

我々 は最高のトレイル ランニング シューズの女性のための右ここのリストがあります。実際には、実際には、裸足のランナーになるの初期の日にミックスする方が安全ですので、より伝統的な靴のペアを持っているあなたの裸足の靴を交換するには、週のカップルの日あなたの筋肉の残りの部分を与えるのに最適な方法です。

ミズノ レディース ウェーブユニバース

レビュー。 ウェイブユニバースは、宇宙で最も軽い靴であることを目指しており、それはかなり近くに来る。

靴下のようなアッパー、2mmのドロップ、かかと部の18mmのスタックハイトを備えたニュートラルなレーシングシューズです。

柔軟なミッドソールは、その超軽量設計から期待されるよりもより多くのクッショニングの結果としていくつかの衝撃吸収を提供します。

そのアッパーは、要素から最小限の保護を提供していますが、そのソールは、石や破片に対して驚くほど保護されています。

長所

  • 非常に軽量。
  • 素晴らしい接地感。
  • トラクションが良い。
  • 通気性。
  • 柔軟性のあるミッドソール。
  • いくつかの衝撃吸収。
  • 広々としたトゥボックス。
  • 全体的に広いフィット感。

欠点

  • 小さく実行されます。
  • 特に耐久性があるわけではありません。

持ち帰り

軽量なレーシングフラットは、スピード感のあるロードランニングやシューズのレパートリーを増やすのに最適ですが、トレイルランニングには不向きです。

また、広い足のための最高の裸足のランニング シューズを探しているときに偉大なオプション。

ゼロシューズ レディース プリオ

レビュー。 ゼロ プリオは、ニュートラル、ミニマル、軽量、パフォーマンスのランニング シューズです。それは非常に快適さのスコア、期間の休憩を必要としないし、取り外し可能なインソールのオプションを持っています。

限られたクッション性は、これは経験豊富な裸足ランナーのためのミニマリストの靴であることを意味します。

しかし、効果的なレースシステムが構造とサポートを提供し、ヒールカップとの組み合わせにより、しっかりとしたフィット感を提供します。

長所

  • ワイドなトゥボックス。
  • 柔軟性のあるメッシュアッパー。
  • 抜群のトラクション。
  • 保護用アウトソール。
  • 5mmのスタックハイトはマジでミニマム
  • 夜間の安全のための反射ストライプ。
  • 耐久性。
  • ワイドフィット。
  • 汎用性。

欠点

  • サイズは小さめ。

持ち帰り

広い足のための最高の裸足のランニング シューズを探しているときに別の偉大なオプション。

オンクラウド レディース ランニングシューズ

レビュー。 あまり知られていないブランドですが、そのユニークなデザインは注目に値します。

On Cloudのミニマルなデザインは、裸足のランニングシューズよりも高い位置に座る6mmのドロップで自然なランニングスタイルを促進しますが、ほとんどの従来のランニングシューズの半分の高さになっています。

しかし、そのドローカードは、その実質的なクッション性は、初心者に寛容な乗り心地で裸足のランニングを提供します。

長所

  • Lightweight.
  • クッション。
  • 広々としたトゥボックス。
  • 安定性と柔軟性のバランス。

欠点

  • 耐久性があるというほどではありません。

持ち帰り

これは別の最高のミニマリスト ランニング シューズ初心者のための裸足のランニングに移行するには、そのミニマルなデザインが実質的なクッション性と非常に快適な乗り心地を探しています。

では、裸足のランニングシューズとは?

female runner with barefoot running shoes closeupfemale runner with barefoot running shoes closeup

裸足のランニングシューズの最大の特徴は、その非常に軽いことです。

彼らはまた通常ゼロ ドロップ (かかととつま先、地面からの同じ距離)、サポートの面でミニマリスト、低いスタックの高さがあり、標準的なランニング シューズよりも柔らかく、より柔軟性があります。

裸足のランニング シューズもほとんどクッション性がない、適応しているか、またはミッドフットやつま先のランニングに適応している場合を除いて、あなたの関節は、ショックを取得することを意味します。

同様に、通常サポートの靴を着用し、まだあなたの足を強化していない場合は、自分自身を徐々に裸足の靴に導入することが不可欠です。

裸足のランニングシューズの多くは、靴下を履かずに履くように設計されていますが、これは慣れるのに少し時間がかかるかもしれないし、かからないかもしれません。

彼らは靴下のようなとシームレスなデザインになりますので、摩擦は問題ではないはずです。

しかし、これは何かを経験する場合は、チャンスは少しの慣らしと時間をかけてあなたの足の強化、問題は通過します。

初めての方は、このムーブメントの仕掛け人であるクリストファー・マクドゥーガルの『Born to Run』をチェックしてみてくださいね!

ミニマリストの靴

このリストの靴のいくつかは厳密に裸足の靴がミニマリストの靴ではないことに気づいたかもしれません。

つまり、ドロップはありませんが、素足の靴よりも少しだけクッション性と構造があるということです。

ミニマリストの靴は、いくつかの人々 は裸足のランニングと行くし、完全に罰金です。

しかし、すべての方法を行くつもりなら、ミニマリストの靴は、ゲートウェイ薬、または伝統的な靴と真の裸足のランニング シューズの間の本質的な移行ステップです。

ミニマリストの靴の長いリストに興味がある場合は、最高のミニマリスト ランニング シューズに私たちのガイドをチェックしてください。

裸足やミニマリストの話題には興味がありませんか?大丈夫、万人向けではありません。

ここであなたの overpronation のための解決策を探して来たが、移行を行うにはかなり準備ができていない、またはあなたの試みと真の支持の靴に固執することを好むだろう場合は、間違いなく大丈夫です。

自分に合ったものを!

私たちは、最高のランニング シューズのオーバープロネーションのためのリストを持っているし、あなたを助けるためにフラットな足のための最高のランニング シューズ。

膝の痛みでお悩みですか?あなたの痛みを軽減し、あなたの回復をサポートするために、ランニングのための膝のスリーブを身に着けていることを検討してみてください。黙って苦しむ必要はありません。

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どのように最高の裸足のランニングシューズを選ぶべきか?

どの靴を選択するかは、どのように経験豊富な裸足で実行していると結果的にクッション、サポート、およびドロップの量を探しているに依存します。

一般的に、この3つは経験を積んでいくうちに減少していきます。

また、このシューズを履いている間は、少しだけドロップしてクッション性を高めることで、怪我の可能性を軽減することができます。

トレッドと耐久性などの他の要因は、頻繁に実行している表面の種類に依存しています (トレイル対道路)。

しかし、それに直面してみましょう、2mmの靴底は、従来のランニングシューズの靴底よりも速く摩耗するつもりです、それはちょうど事実です。

最後に、ほとんどの裸足のランニング シューズは、通気性、軽量、および可能な限り柔軟性、裸足のランニングに可能な限り近いランニング スタイルを可能にするために起こっています。

彼らはまた、非常に広々としたつま先ボックスを持っており、つま先のスプレイを最大限に可能にします。

しかし、最終的には履き心地が最も重要な要素です。そして、一人の人が快適だと思うものは、他の誰かのために異なるだろうから、実験する必要があるかもしれません。

よくある質問

man running on bay walk during daytimeman running on bay walk during daytime

裸足のランニングシューズで靴下を履いていますか?

これは完全にオプションであり、水ぶくれを起こしやすいかどうかや、靴のフィット感にもよります。

裸足の靴は通常靴下なしで着用するように設計されていますが、このための正しいか間違った答えはありません。

心に留めておくべき唯一のことは、ビブラムのFivefingersのような個々のつま先を持つ靴は、個々のつま先を持つ靴下が必要になります。

裸足の靴はアーチを強化するのか?

短い答えは ‘はい’ です。長い答えは、それはいくつかの時間がかかるし、怪我を避けるためにあなたの足を訓練する必要があります。

裸足の靴は価値があるのか?

これはあなたの目標とあなたの足の現在の状態に依存します。裸足でのランニングに移行することができない人もいれば、人生を変えてしまう人もいます。他の人々はそれが人生を変えることを見つける。

フェンスにしている場合は、それを試してみて、何を考えるかを参照してください。

どのように裸足の靴で走るのですか?

素足の靴で実行している短い歩幅、わずかに直立姿勢と前足または中足部のストライキを必要とします。

あなたのスタイルを調整し、あなたの足とふくらはぎを強化する時間がかかるので、このプロセスを急がないでください。

裸足の靴は毎日履ける?

間違いありません。しかし、もしあなたが始めたばかりなら、これを短期間に限定して、徐々にビルドアップしていきましょう。

最終的には、彼らはあなたが着用する唯一の種類の靴になるでしょう

裸足で走ることのメリットは何ですか?

裸足で走ることで足と下肢の筋肉を強化し、前足で着地するランニングスタイルに変えることで、衝撃の衝撃を足が吸収し、膝や腰が負担にならないようにします。

最終的には、理論的には、これが制限されているか、または上または下の発音とすねのスプリントなどの他の傷害に関連付けられている問題を排除することです。

だからそこには、最高の裸足のランニング シューズ 2020 年のがあります。

この記事を楽しんで、参考になったなら幸いです。

あなたの裸足の旅と幸運をコメントし、以下に購読することを確認してください。

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。