2021年のリフトアップに最適なリストラップTop13(リフト数を増やす

TOP 13 ベストリストラップで手首を安定させる&リフト量を増やすためのリストラップ 2020

あなたの持ち上げを増加すると同時にあなたの手首の圧力は限界を押し続けるすべてのリフターに明らかになります。

パワーリフティング、ストロングマン、ウエイトリフティングの大会を見ていると、多くのリフターがリストラップを使用しているのを目にします。

これらのプロはそれなりの理由でリストラップを使用しています

手首の怪我を避けたい、より重いリフトをしたい、または既存の手首の怪我でリフトをしたい場合は、サポート用のリスト・ラップは必須です。

私は2020年の持ち上がることのための13の最もよいリストラップを捜すことに多くの時間を費やし、それぞれを見直すので、あなたのために右であるペアを見つけることができます。

このリストの多くのリストラップはプロのリフターによって設計され、使用されているので、あなたのために働くリストラップのペアを見つけると確信しています。

私はまたあなたのすべての質問に答えるために重量挙げの FAQ のための購入ガイドそしてリスト ラップを含んでいました。

内容

TOP 13 リフティングのためのベストリストラップ 2020

スリングショット ギャングスタラップ

復習します。 スリングショットギャングスタラップは、本当に重いリフトのための余分な剛性をするように設計されています。彼らは手首の周りにかなりタイトですが、それにもかかわらず、彼らはまだ着用するには快適です。

重く持ち上げたいと思えばあなたの手首かグリップの強さは、これらのギャングスタのラップの組を拾い上げます。

長所

  • 他のほとんどのラップよりも硬くて長い – 重い重量のために設計されています。
  • フラットな縫製の親指ループは、多くの場所で使用できます。
  • スプリットベルクロクロージャー。
  • レベル3の硬さ。

欠点

  • Expensive.

お持ち帰り

充分な長さのしっかりしたリストラップ。重い重量のための最もよい重量挙げの手首の覆い。

ローグリストラップ

Rogue Wrist WrapsRogue Wrist Wraps

rogue large buttonrogue large button

復習します。 これらのローグの手首のラップは簡単で、効果的で、安価です。それらは総合的な材料よりよく呼吸し、よりよく感じる綿から余りに成っています。

これらのローグラップは、快適さを保ちながらも適度な硬さを持っていますが、超硬いラップがお好きな方は ローグのホワイトシリーズのリストラップ .

長所

  • 本物の綿で作られています。
  • 親指のループおよびヴェルクロ閉鎖を含んでいます。
  • しっかりしていながらも快適な装着感。

欠点

  • 彼らは消散するのに時間がかかる長引く臭いがあります。

お持ち帰り

これらのローグラップは、ウェイトリフティング、ストロングマン、クロスフィットのためのあなたの降圧のための偉大なバングです。

ローグは、クロスフィットのギアのために有名であり、これらの手首のラップも例外ではありません。CrossFit の場合は、特に CrossFit のために選ばれたリスト ラップのこのリストをチェックしてください。

スリングショット リストラップ by マークベル

復習します。 スリングショットはギャングスタのリストラップよりも少し硬くないので、多くのリフターが快適だと感じています。

親指のループはフラットに縫い付けられていて、専門家の手によって配置されているので、リフトするときに正しい感じがします。

長所

  • レベル2の剛性。
  • 親指ループを縫い付けています。
  • 快適でサポート力があります。
  • 堅苦しくない。

欠点

  • 何度も使用すると端の部分が擦り切れてしまう傾向があります。

お持ち帰り

専門家によって設計されていた手首の覆いは見つける最も快適なけれども支持の覆いのいくつかです。

ガスプブランチウォーレンリストストラップ

復習します。 ガスプ・ブランチ・ウォーレンのリスト・ラップは、他のラップよりも短く、ちょうど18インチで、何人かのリフターが感謝しています。伸縮性は超硬くて強いので、手首を安定させるには18インチで十分です。

ベルクロ閉鎖はそれらを容易にし、余りにも、上に得、降りるために速くします。

長所

  • 丈夫なゴム。
  • 手首にぴったりの18インチの長さです。
  • ベルクロで閉じて調整。
  • 縫製、補強されたサムループ。

欠点

  • 親指ループは使用しているうちに伸びる。

お持ち帰り

ウェイトを持ち上げるための最高のリストラップは、強力なゴムと短い、騒がない長さです。

ノルディックリフティングリストラップ

復習します。 ノルディック・リフティングのストラップは、この価格帯では最高のものです。長すぎず、ちょうど14インチで、太すぎないので、かさばる感じがしません。

マジックテープは強度があるので、生地にくっつかないように注意して下さい。

このリストストラップは見た目にも機能にも優れていて、ヘビーなトレーニングでも手首をサポートしてくれます。

長所

  • 14インチのショート丈。
  • 比較的薄いラップでかさばらない。
  • 対応が良い。
  • ベルクロ留め。

欠点

  • 親指ループの幅が狭いときつい場合があります。

お持ち帰り

リフティング用のお気に入りの格安リストラップ。

アイアンエイプ プログレード リストラップ

復習します。 鉄猿のラップにそれらを離れて設定するいくつかの巧妙な設計機能があります。

まず、これらのリスト・ストラップには親指のループが2つ付いているので、3つの異なる方法で固定することができます。

彼らはまた、マジックテープでラップが伸びるのを止めないように、マジックテープを閉じるストリップをセクションごとに縫っています。

長所

  • デュアルサムループは、様々な締め付けと摩耗のオプションを提供します。
  • 余分な剛性と支持材料。
  • セグメント化されたベルクロストラップは、全長にわたって伸縮性があります。

欠点

  • これらのラップは他のものより厚いです。

お持ち帰り

この価格帯のウエイトリフティングのためのベストリストラップ、巧妙なデザインと重いリフトのための優れたサポート。

インザーアトミックリストラップ

復習します。 Inzer の原子手首の覆いに他の覆いで見つけられない独特な特許を取られた設計があります。丈夫でグリップ力のあるゴムコードが織り込まれています。

これらのコードは、その下の下の層をつかみ、ラップの各層をしっかりと固定し、ラップが一体となって機能することを可能にします。

この技術はあなたの手首を速く包むことを可能にし、堅く、堅いラップ サポートで結果をもたらします。

長所

  • クアッドトラックのゴムコード技術は、各層をしっかりと掴みます。
  • 素早く簡単にラッピングできます。
  • 比較的薄いラップで、かさばらない。

欠点

  • 高価なラップ。

お持ち帰り

最高のパワーリフティングの手首のラップをしっかりとサポートするための優れた技術とホールドします。

ウォームボーイ コールドマインドリストラップ

復習します。 これらの綿布ベルクロ無料リストラップ暖かい体コールドマインドによって彼のものを知っている重量挙げチャンプによって設計されています。

これは伸縮性のあるラップで、親指のループが縫い付けられていて、閉じるためのストラップスタイルのアンカーシステムが付いています。それは閉じるためにマジックテープを使用しないので、決して粘着性のないなることの身に着けているマジックテープについて心配する必要があります。

綿のブレンドは、より通気性があり、合成繊維のような臭いを促進しません。

全体的にとても素敵なラップ

長所

  • コットン素材は臭いを抑え、汗を吸収し、通気性が良いです。
  • 伸縮性があるバンド アンカーの終わり、マジックテープ無し。
  • 薄手のラップでかさばらない。
  • 長さ30インチ、幅3インチ。

欠点

  • 親指のループはきつく、ラップ中に使用し、リフティング前に親指からループを外すことをお勧めします。

お持ち帰り

締め付けにマジックテープを使用しない高品質のコットンリストラップ。

ウォームボディ・コールドマインドのリストラップは優秀です。暖かいボディ・コールドマインドはまた、リフティング・ストラップの素晴らしいペアを作ります。持ち上がる革紐は傷害を防ぎ、より多くの重量を持ち上げるのに使用できる別の用具です。ストラップを試してみたい場合は、ここに重量を持ち上げるための最高のリストを持っています。

クロコフリストラップ

復習します。 Klokov のリスト ラップはロシアのプロリフターによって設計されていました。綿97%の包帯に似た薄い伸縮性のある素材で作られています。

かなり長いですが、非常に薄いので、かさばる感じがなく、大規模なサポートを提供してくれます。マジックテープで開閉するので、着脱が簡単で、価格も手頃です。

長所

  • 綿97%、吸汗・防臭・通気性に優れています。
  • 超薄くて快適なリスト・ラップ。
  • 長めのラップは、サポートのレベルをカスタマイズすることができます。

欠点

  • マジックテープの品質は高くありません。

お持ち帰り

本当に手頃な価格で、プロのウエイトリフティング選手がデザインしたリストラップは、薄くて安定していて、快適です。

オリンピアダリストラップ

復習します。 オリンピアダブランドのリスト・ラップは、このリスト・ラップがいかに厚くて長いかを主張しています。それらは弱い手首を持つ人々のために非常に支持し、大きいです。

彼らは非常に硬く、本当に重いを持ち上げるときによく実行します。

長所

  • 太い手首に最適な20インチの長さ。
  • 超剛性で最大のサポート力を発揮。
  • 親指ループを縫い付けています。

欠点

  • 少し厚くてかさばるので、手首の弱い方には最適です。

お持ち帰り

本当に硬くて厚い、あなたが得ることができるほとんどのサポート。

タフラップの悪役リストラップ

復習します。 これらの悪役の手首の覆いは最高のサポートとの耐久、けれども快適、です。それらはきつく締まるのにベルト様式のループを使用し、片手でそれらを調節してもいい。

堅さを調整する方法を学ぶと、彼らは他のスタイルよりも簡単であり、親指ループの欠如は、堅さがあるときにそれらをより快適になります。

長所

  • 16インチの長さと4インチのマジックテープ – あまりにもかさばらない。
  • 親指ループなし-代わりに締め付けるためにベルトループスタイルを使用しています。
  • 綿のブレンドの生地は湿気を吸収し、臭くなることなしに呼吸します。

欠点

  • 締め方を覚えるには何度か試してみてください。

お持ち帰り

リーズナブルな価格でウエイトリフティングに最適なリストラップです。

マニマルリストラップ

復習します。 これらの Manimal の手首の覆いは深刻な使用の数年間持続します。他のブランドのリストラップが安物で失敗してしまう中、このマジックテープはグリップ力を失うことがありません。

ラップは約3インチの厚さですが、短辺にあるので、あまりかさばりません。それらは非常に長くないにもかかわらず非常に堅く、あなたが得ることができる最も堅い最も安定したサポートのいくつかを提供します。

長所

  • 長持ちするリストラップ。
  • 超硬くて、かさばらないで最大のサポートを提供します。
  • 優秀な質のヴェルクロは何年も持続します。

欠点

  • 縫い付けられた親指ループはヘビーデューティではありませんが、それはあなたが持ち上げる前に下にタックされる必要があります。

お持ち帰り

伸縮性、安定性、快適性の完璧なバランスを実現した最高品質のリストラップです。

タイタンシグネチャーシリーズ ゴールドリストラップ

復習します。 タイタンの署名シリーズ金のリスト・ストラップは深刻なリフターのためにとりわけ設計されています。それらはあなたが得ることができる最も堅い覆いです。それらは複数の長さで利用でき、より長いそれらは、より堅いです。

長所

  • 本当に重いウェイトや高度なリフターのために作られています。
  • アメリカ製。
  • 複数の長さで利用できる、より長いラップは堅いです。

欠点

  • 親指ループは両方のラップの同じ側に縫い付けられているため、片方を装着するのに苦労します。

お持ち帰り

他のどの人よりもはるかに堅い、プロ級の重い上昇のリスト ラップ。

リフティング、ウェイトリフティング、パワーリフティングのためのリストラップの選び方

bodybuilder lifting heavy barbell wearing wrist wrapsbodybuilder lifting heavy barbell wearing wrist wraps

あなた自身に尋ねるかもしれません。どのように私はリスト ラップを選ぶべきですか。

そこに複数の様式および設計があり、ペアを買う前にどのようなオプションを最もよく好むか知っている必要があります。

まずは、リスト・ラップの特徴をご紹介しましょう。

これらの要因になるとリストラップに何を望むかを決定します。

長さ-より短いかより長いですか。私はどのようなサイズのリスト ラップを買うべきですか。

薄手のラップを選ぶ場合は、長めの長さにすると安定感が増します。

しかし、選ぶラップがかなり太いものだと、長さが長くなるとかさばってしまいます。

一般的に、ラップが長ければ長いほどサポート力が高くなりますが、長いラップは可動域を減少させてしまう、言い換えれば可動域を減少させてしまうということです。

あまりにも重いリフトをしていない場合は、短いラップが理想的ですが、最大1レップのような重いリフトでは、長いラップがベスト・ベターです。

リストラップの硬さと厚み

ラップの中には硬いものもあります。

For example, the スリングショット ギャングスタラップ そして MANIMAL リストラップ 手首のラップは、あなたが見つける最も硬く、最も支持的なラップのいくつかです。

硬いラップは可動域を制限することがあり、本当に重いリフトには最適です。

のようにラップします。 ローグリストラップ そして クロコフリストラップ は、他のほとんどのラップよりも薄く、柔軟性があります。長めのラップを使用することで、よりサポート力を高めることができます。

これらのラップは、より多くの動きを可能にし、軽量の重量を持ち上げるために良いです。

man lifting barbell at gymman lifting barbell at gym

素材の品質

あなたがのために支払うものを得、それは手首の覆いに適用します。

のようなリスト・ラップの本当に安価なペアのマジックテープを見てください。 ノルディックリフティングリストラップ 一流の素材と職人技を使用した高品質のリスト・ラップのペアと比較してみてください。 MANIMAL リストラップ .

素材の品質や職人技の違いは明らかです。しかし、価格差も顕著です。

クロージャータイプ – マジックテープまたはストラップ

リフティングに最適なリスト・ラップの上記のリストには、2種類のリスト・ラップ・クロージャーがあります。それぞれのスタイルには長所と短所があります。

ベルクロ閉鎖

マジックテープはシンプルで使いやすく クイック .

でも…

マジックテープに精通していれば、時間が経つにつれて摩耗から粘着性を失うことができることを知っているか、または歯でスタックしているうんち。

ストラップまたは弾性バンドのアンカー閉鎖

リストラップがラップされた後、ストラップまたはゴムバンドは手首の周りに行きます。 ウォームボディ・コールドマインドリストラップ リストラップをこんな風にします。

伸縮性のあるバンドは、巻き方や閉じ方を覚えるのに何度かトライする必要があるので、マジックテープ式に比べると早くはありません。

時間が経つと粘着性を失うマジックテープとは違い、ラップを固定する能力が維持されるというメリットがあります。また、マジックテープのように外す時に音がする事もありません。

親指ループまたは親指ループなし

ほとんどのリスト ラップに親指のループがありますが、少数のブランドはありません。

何人かの人が気づいていないのは、親指のループはラップを手首に置くのを助けるためにあるという事ですが、リフト中に着用するようには設計されていません。

通常、何をするあなたの手首をラップしながら、親指のループを着用しているし、ループを削除し、それはあなたのリフト中に方法の外にとどまるようにラップの下にタックします。

親指のループがないリストラップのペアが欲しい場合は、見てみましょう。 タフラップの悪役リストラップ .

リフティング用リストラップ よくある質問

man lifting barbell in CrossFit gymman lifting barbell in CrossFit gym

持ち上げるためにリストラップを使用するべきですか?

リストラップはリフティングのための素晴らしいツールですが、常に使用するべきではありません。

リスト・ラップを使用する前に、まず良いフォームとテクニックを学ぶ必要があります。リストラップは、リフトするときにロックされ、まっすぐになるようにしてください。

多くのリフターは、作業セットの後にラップを使用したり、重いセットや最大重量のセットにのみラップを使用したりしています。

手首の怪我をしてしまった場合にも、ラップがあれば安心です。

さらに、リスト・ラップが許可されている競技であれば、リスト・ラップを使用した方が負荷が少ないので、わずかな重量のアドバンテージが得られます。

リストラップは価値があるのか?

ほとんどの場合、リフティングのためのリストラップは、適切な状況で使用する場合は、持っている価値がありますし、慎重に行われている場合は使用しています。

手首のラップは重い上昇および競技の間に手首を安定させ、支えることができ、手首への苦痛か傷害を防ぎます。

重いものを持ち上げないか、または決して手首の痛みを持っていないか、または容易にリスト・ラップなしで重いものを持ち上げることができることを見つけたら、その場合、それらはあなたのためのそれの価値がないかもしれません。

しかし、ほとんどのリフターは、痛みや怪我を防ぐためにリストラップが便利で、より高い重量を持ち上げることができます。

リストラップの利点は何ですか?

  • リストラップはリフティング中の手首の痛みを防ぐことができます。
  • 持ち上がるときあなたの手首をまっすぐに保ちます。
  • リストラップは手首を安定させることができます。
  • 手首のラップは、リフトの間に負荷の少量を取るので、少し重いを持ち上げることができます。
  • リストラップは手首の位置をより意識させ、より良いフォームを促します。
  • 握力がアップします。

グリップ力と言えば、バーの上で手が滑りやすくなった時には、ウエイトリフティング用のグローブを使うと良いかもしれません。ここでは、私がまとめた最高のウエイトリフティング・グローブのリストを紹介します。チェックアウトしてみてください。

リストラップは手首を弱くしますか?

リストラップを使用しても弱くなるわけではありませんが、毎回のリフトにリストラップを使用しても、ラップレスでのリフトのように手首やグリップ、スタビライザーの筋肉を強化することはできません。

痛みや不快感を感じないときに手首のラップなしで行くことを試してみてください、そのような低い重量のリフト、または疲れを得る前にあなたのワークアウトの開始時に。

これは、あなたの手首を強化し、自然にあなたの手首の安定性を向上させることに取り組む機会を与えます。

握力アップの手助けが必要な場合は、こちらのリストを参照してください。

リストラップはどのくらいの長さがいいの?

理想的には、あなたの手首を曲げることができないほどきついラップが欲しいです。手首のラップは手首を安定させ、それをまっすぐに保つことになっています。

しかし…

手首のラップを使用することに新しい場合は、この感覚に慣れていないし、あなたの循環が遮断されているように感じているので、これは不快かもしれません。

あなたがしたい場合は、あなたの手首をあまりきつくラップし、あなたが行くようにタイトでタイトなラップにあなたの方法を動作します。最終的に、それに慣れ、経験を得ると同時により堅い覆いを好みます。

手首のラップはより多くの重量を持ち上げるのを助けますか。

リストラップはもう少し重量を持ち上げるのを助けます。

まず、リストラップは体重の負荷を少しだけ引き受けるので、それがあります。

第二に、より少ない痛みを持っている場合は、より多くを持ち上げることができる理由が立っています。

従ってはい、手首の覆いは実際により多くの重量を持ち上げるのを助けます。私はどのくらいより多くの重量を持ち上げることができるか確かではないが、私は他の人からそれが約5ポンド以上であることを聞いたことがあります、与えるか、または取る。天文学的ではないが、それは何かです。

それはラップ…

さて、私が見つけられた2020年のリフティング用のベスト・リスト・ラップを見てきましたので、ぜひ一組買ってみてください。あなたの手首とPRに感謝するでしょう!

あなたのガレージや自宅のジムに最適なウエイトリフティング器具をお探しですか?私がまとめたこのリストを見て、あなたのジムのデッキアウトを取得してください。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。