2021年にレビューされた自宅でのウォーキングに最適なトレッドミルTop13

自宅でのウォーキングに最適なトレッドミルTOP13をテスト&レビュー2020年版

十分な有酸素運動をするのに苦労していますか?

ウォーキングトレッドミルは、天候や日照時間、関節の痛みと交渉することなく、より多くのステップを記録するための優れた方法です。

この記事では、2020年のベストウォーキングルームランナーを紹介した上で、選び方のポイントをいくつか解説していきます。

始めよう!

内容

2020年のベストウォーキングトレッドミルTOP13

フィットネストレッドミルにExerpeutic TF1000ウォーク

レビュー。 これはトレッドミルの世界では珍しく、歩行用に設計されたトレッドミルですが、デスクトレッドミルではありません。

それは非常に静かで、本当に高いユーザーの最大重量制限を持っており、それは高齢者や移動障害者のための素晴らしいオプションになります長い安全ハンドルを持っています。

長所

  • 1.5馬力でウォーキングに最適なマシンです。
  • 最高速度4mph。
  • 最大重量は400ポンドと非常に高い。
  • 折りたたんで収納可能。
  • ロングハンドル。

コンス

  • 40インチデッキの長さは少し短いです。

お持ち帰り

これは、運動能力に問題のある人には最高の歩行用トレッドミルであり、デスク下のトレッドミルはいらないという人には、2020年の最高の歩行用トレッドミルです。

サニーヘルス&フィットネス T7643 ウォーキングトレッドミル

レビュー。 このトレッドミルは、最高速度6mphのウォーキングや軽いジョギングに適した設計になっています。

クッション性が高く、静かで、良質な素材で作られており、カップやタブレットホルダーなどの便利なデザイン機能を備えています。最大重量は350ポンドで、ソフトドロップフォールディング機構で簡単に梱包することができます。

長所

  • 1・3・5mphの3つの簡単スピードボタンで、小刻みな上り坂も節約できます。
  • 最高速度6mph、2.5CPHはウォーキング用に完璧に設計されています。
  • バックライト付きLCDディスプレイは、カロリー、距離、速度、時間を追跡します。
  • 折りたたみ式で省スペース。

コンス

  • 44.5インチのデッキ長は人によっては少し物足りないかもしれません。
  • フレームの生涯保証にもかかわらず、部品の90日保証は短く、気になるところです。

お持ち帰り

あなたがお金のための価値を探している場合は、これは良い歩行トレッドミルですが、彼らはちょうど重要なビットの品質を維持しながら、あなたがせずに逃げることができる機能のいくつかをカットしてきました。

ライフスパン TR1200-DT3 アンダーデスクトレッドミル

レビュー。 それはあなたが仕事をしながら歩くことができるように立っているデスクと提携するように設計されていますが、このトレッドミルは、それがこのリストにする必要があるほど良いです。

背の高いテーブルとセットにしておけば、自宅での歩行にも簡単に使用できます(ハンドルなしでの歩行が快適な場合もあります)。一貫したペースで長時間歩くために設計されているため、モーターは、歩行速度で使用されているランニングトレッドミルよりもはるかに長く続きます。

長所

  • 2.25CHP、2400回転で長年の長時間のウォーキングに最適です。
  • フレームには生涯保証、モーターには3年保証、部品には2年保証が付いています。
  • 使用中は非常に静かです。
  • シンプルで使いやすいコンソールで、距離、カロリー、時間、歩数を記録します。
  • 最高速度は時速4マイル。
  • 50″ x 20″ デッキ

コンス

  • 購入後30日以内に会員登録をしないと保証が受けられません。
  • トレッドミルを制御するときに多くの迷惑なビープ音が発生しますが、これらは設計することができます。

お持ち帰り

あなたの優先事項は、何時間も歩くことができ、何年も続く静かで効率的なトレッドミルであれば、これはあなたのトレッドミルです。

これは、自宅で仕事をしている人のための最高のウォーキングトレッドミル2020です。

iMovRサーモトレッドGTデスクトレッドミル

レビュー。 もしあなたが実際に在宅で仕事をしていて、同時に仕事ができるトレッドミルを探しているのであれば、このトレッドミルは最高の選択肢の一つです。

オフィスでの使用のために設計されており、その最高速度はわずか2.5 mphであり、そのエンジンは、特に歩行のために設計されており、永遠に行くことになりますを意味します。

長所

  • 3 CHPと4000 RMPは、歩行に最適な比率であり、エンジンが燃え尽きることはありません。
  • タッチスクリーンLCDコンソールには多くの機能があります。
  • 非常に静かでクッション性が良い。

コンス

  • オフィス用に設計されているので、速度を変えてワークアウトプログラムを提供することはありませんし、ハンドルを持っていません。

お持ち帰り

自宅で仕事をしていて、スタンディングデスクとセットにしたい場合には、ウォーキングに最適なトレッドミルです。

GoPlus アンダーデスクウォーキングトレッドミル

レビュー。 この机の下のトレッドミルは、ハンドルが付属していない別のものですが、念のためにもたれかかることができるテーブルが近くにある場合は、低速での長時間の歩行に最適なオプションです。

最大重量は220ポンドと少し低めですが、良いサイズのデッキが付いていて、終わったら簡単に移動させることができます。

長所

  • 1 HP と 4 mph の最高速度は、このトレッドミルは、歩行に特化しており、静かな間も使用の長い時間に対処することを意味します。
  • LEDディスプレイ画面でワークアウトの統計を記録。
  • 51.5 “デッキの長さは歩くのにちょうどいい長さです。

コンス

  • ハンドルはありません。

お持ち帰り

これは、あなたが同時にいくつかの仕事や勉強を得ることができるようにしたい場合は、自宅で歩くための最高のトレッドミルです。

リズムファン フォールディングトレッドミル

レビュー。 このリストの中で、おそらく最もコンパクトで折り畳みやすいハンドル付きトレッドミルです。ハンドルは安全な歩行環境を提供してくれますが、折りたたんで机の下に置いて使うこともできます。

歩行用とジョギング用の2つのモードがあり、最高速度は時速7.5マイル。そして、デッキには衝撃吸収技術が採用されているので、快適で安定感があります。

長所

  • 2.0馬力、最高速度7.5mph。
  • ウォーキングや軽いジョギングに適しています。
  • ハンドルの有無に関わらず使用可能。

コンス

  • オン/オフのスイッチがぎこちない場所にある。

お持ち帰り

これは、軽量であり、あなたの生活空間の周りに移動するのが簡単であることを歩くための最高の小型トレッドミルです。

ソールフィットネスS77トレッドミル

レビュー。 Soleは、最も信頼性の高いトレッドミルブランドの一つとして知られています。このトレッドミルは長時間の歩行のために設計されていませんが、あなたが同様に実行することができます何かをしたい場合は、これは素晴らしい選択です。

それは強力な 3.5 CHP モーターとあなたがラインのモデルのトップから期待する機能のすべてが付属しています。

長所

  • 最大重量は350ポンドで、このリストの中で最も高いものの一つです。
  • フレーム、モーター、デッキの生涯保証と5年間の部品保証が付いています。
  • 非常に大きなデッキサイズ(22インチ×60インチ)。
  • あなたがいくつかの上り坂のウォーキングをしたい場合は、15の傾斜レベル。

コンス

  • 長時間の歩行のみには不向き
  • 高価ですが、間違いなくあなたが支払うものを得る。

お持ち帰り

これは、ウォーキングやランニングに最適なトレッドミルです。あなたは本当にこのモデルで間違って行くことはできません(あなたが1日8時間を歩くためにそれを使用しようとしない限り)。

ソールフィットネス TD80 トレッドミルデスク

レビュー。 これも最高品質のSoleのトレッドミルですが、あなたが仕事をしながら長時間歩くことを想定して設計されています。

それはあなたの身長に合わせて調整できる独自のデスクが付属しているので、本を読んだり、勉強したり、ノートパソコンでNetflixを見たり、テーブルを緊急時のハンドルとして使用することができます。

LEDコンソールは机の上に座ってワークアウトの統計を表示し、使用しないときは机を折り畳むことができます。

長所

  • 2.5chpで最高速度は4mph。
  • 50″ x 20″ デッキ
  • 最大重量325ポンド
  • Soleのクッションフレックスウィスパーデッキで衝撃を40%軽減。

コンス

  • トレッドミルのベースは重くて動かしにくい

お持ち帰り

これは、自分で取り外し可能なデスクが付属しており、自宅で仕事をする場合は、2020年のウォーキングに最適なトレッドミルです。

プロフォーム・トレッドミル・デスク

レビュー。 これは、よく歩行の長い期間に適している内蔵のデスクと別のトレッドミルです。

しかし、このマシンの目玉は、地形に応じて傾斜が自動で調整されながら、世界中の美しい場所を散歩することができるiFitコーチです。飽きることはありません。

また、デスクトレッドミルのためのかなり高い最大速度を持っているので、あなたのワークアウトを終了するためにあなたの平日の終わりにいくつかのパワーウォーキングを置くことができます。

長所

  • 最大重量制限300ポンド。
  • iFitコーチ。
  • クッションデッキ
  • 2.6CHPで最高速度は時速6マイル。
  • 55インチのロングデッキ。

コンス

  • iFit会員は別途料金がかかります。

お持ち帰り

Soleのデスクトレッドミルに非常に似ていますが、これもウォーキング用トレッドミルの高品質なオプションです。

ノルディックトラック C990 トレッドミル

レビュー。 上記のSole S77と似たようなオプションで、ウォーキングだけでなく、時々ランニングもしたいという方にお勧めのトレッドミルです。

それは12%の自動傾斜と7インチのHDタッチスクリーンを持っています。それは価格に反映されている多くの機能が付属していますが、上記のSoleと並んで、それは市場で最高のトレッドミルの一つです。

長所

  • 機能としては、WiFi、電動傾斜、冷却ファン、サウンドシステム、タブレットホルダー、12種類のプリロードされたワークアウト、カスタマイズされたクッショニング、iFit対応のタッチスクリーンなどがあります。
  • 3.0 CHPは、時速12マイルの制限速度に対処するための速度の範囲のために十分に強力です。
  • 20″ x 60 “の非常に大きなデッキエリア。
  • フレームとモーターの生涯保証が付いています。

コンス

  • モーターは、実行中にそれを混合しているか、それをクールダウンする機会を与えている場合を除き、歩行の無限の時間に対処することはできません。
  • iFitは追加料金がかかりますが、このトレッドミルはなくても使えます。

お持ち帰り

パワフルで静か、機能が満載で、ウォーキングやランニングに最適なトレッドミルです。

ゴープラス 電動折りたたみトレッドミル

レビュー。 この静かな、コンパクトなトレッドミルは、フルサイズのトレッドミルのためのスペースを持っていない場合は、あなたの家のジムに素晴らしい追加を作る非常に低コストで来る。

長所

  • 最高速度は7.5マイルで、このトレッドミルはウォーキングや軽いジョギングに適しています。
  • 99種類のモーションプログラムと3つの運動モード。
  • 軽量で移動も簡単、折りたたんで持ち運べます。
  • AndroidとAppleのアプリに対応。

コンス

  • 体重制限は低い方にありますので、体重の重い方には適していません。
  • 43.3インチのデッキ長は、歩幅の長い背の高い人には少し短いでしょう。
  • 保証はないようです。

お持ち帰り

コンパクトで使いやすく、ウォーキングに最適な格安トレッドミルです。

スタミナインモーション手動トレッドミル

レビュー。 価格と技術が行く限りスペクトルの完全な反対側の端で、この手動トレッドミルは、間違って行くとあなたが所有してみましょう派手な機能を備えた非常に手頃な価格のオプションです。

このトレッドミルは、磁気抵抗と永久的な傾斜を使用して、さらに強烈なウォーキングトレーニングを提供します。フラットデッキを歩くよりもはるかにハードですが、ランニングの衝撃を避けることができます。

長所

  • 2 手動で傾斜の高さを調整できる。
  • スムーズで静かなベルトアクション。
  • モーターの問題を心配する必要はありません。
  • 折りたたんで収納可能。

コンス

  • あなたがベルトの回転を助けるために重力の力を必要とするように手動トレッドミルの平らな面上を歩くことができないことに注意してください、それ以外の場合は、任意の歩行を行うことはありません!それはあなたのための2つのモードがあります。
  • 42インチのデッキ長はジョギングには短すぎる。

お持ち帰り

ウォーキングに最適なお手頃価格の手動式トレッドミルです。

コンフィデンスフィットネス 手動磁気式トレッドミル

レビュー。 これは、ハードなワークアウトを探している予算重視の方には、もう一つの素晴らしい手動オプションのトレッドミルです。

この磁気トレッドミルは滑らかで静かな印象的な 8 つの調節可能な傾斜レベルとワークアウトの強度を変えるためにです。

長所

  • モーターが付いていないので、モーターの故障の心配もありません!
  • 電気トレッドミルよりも多くの筋肉を働かせます。
  • 電池式のコンピューターがスピード、距離、カロリー、時間を計測します。
  • 220ポンドの重量制限。

コンス

  • 12ヶ月の保証が付いていますが、電動パーツの故障がないことを考えると、少しお得感がありますね。

お持ち帰り

これもウォーキングに最適な手動トレッドミルの一つです。

woman walking on treadmill at the gymwoman walking on treadmill at the gym

トレッドミルで歩くことのメリット

外を歩くのはいいですが、必ずしも便利とは限りません。冬場は暗いし、寒かったり、雨が降ったりします。

または多分あなたは近くに任意の公園がないどこかに住んでいるし、あなたは車の煙で詰まって忙しい道路を下って舗道を歩いている必要があります。

または、多分あなたはそれがあなたの夕方のテレビを見ている間、あなたはとにかくそれを見ているでしょうので、歩いていることが理にかなっていると考えています

あなたの理由が何であれ、トレッドミルで歩くことに利点があります。

  • トレッドミルは、多くの場合良いクッション技術を持っているので、あなたの関節にいくつかの影響を保存することができますし、サポートとクッションのためのあなたの靴に大きく依存する必要はありません。
  • あなたは、あなたが他の方法で行ったであろうよりも多くの歩行を終了することを意味する可能性がありますあなた自身の家の安全性と快適さで歩くことができます。
  • また、トレッドミルは、より効果的にあなたのワークアウトの統計を追跡することができますし、あなたが仕事に急いでする必要があるときに公園の間違った側で立ち往生して自分自身を見つけるのではなく、あまりにも、それが必要なときに正確に終了するためにあなたの散歩の時間を設定することができます。

しかし、あなたが1つを選ぶことができない場合、またはあなたが悪い選択をした場合、それは自宅でルームランナーを歩くことの利点を評価することは困難になりそうです。

そして、それに直面してみましょう、から選択するために多くのものがあります。

woman walking on treadmillwoman walking on treadmill

ウォーキングに最適なトレッドミルを選ぶときに考慮すべきこと

ウォーキングに最適なトレッドミルを選ぶ際には、いくつかの注意点があります。

トレッドミルは必ずしも一人一人に合ったものではありません。

いろんな形や大きさのものがあります。

いくつかは、よりポータブルで、折りたたんで持ち運び可能なもの、いくつかは非常に静かでロープロファイルで、あなたが仕事をしながら歩くことができるように立っている机の下に行くように設計されているもの、いくつかの傾斜が含まれており、いくつかの傾斜が含まれていないと、重力とベルトを回転させるためにあなたの足のアクションを使用して手動のトレッドミルもあります。

トレッドミルにも様々な価格帯のものがあります。

最高級のトレッドミルは3,000円以上することもありますが、より高価なトレッドミルから得られる利益は、必ずしも余分なコストに比例するものではありません。

1000円以下で完璧に良いトレッドミルはいくらでもあります。

woman exercising on treadmill at homewoman exercising on treadmill at home

ウォーキングトレッドミル vs ランニングトレッドミル

それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、これに私を信頼して、あなただけの低速で長時間使用すると、エンジンが燃え尽きる原因となるので、実際に歩きたい場合は、実行するために設計されたトレッドミルを購入することはできません。

歩行用のトレッドミルは、ランニング用のトレッドミルとは異なるモーターの仕様が必要です。

具体的には、彼らは低トルクである必要があります。これは、馬力(CHP)のまともな量を必要とすることを意味しますが、低回転数毎分(RPM)、または低頻度で、燃え尽きないように。

トレッドミルメーカーはCPHの高さを自慢したがりますが、これは回転数が低い(4000以下)か、周波数が66.6Hz以下でない限り、歩行にはかなり意味がありません。

残念なことに、ほとんどのトレッドミルメーカーは、多くの人々がそれの重要性を理解していないため、彼らのトレッドミルの回転数や周波数を宣伝していません。

しかし、あなたがこの情報から1つの情報があるとすれば、あなたが歩くためだけにトレッドミルを使用するつもりならば、低いCHPは悪いことではないということです。

( また、2.4以上のCHPは、おそらくあなたの家の電力供給は、おそらくこれよりも多くのことをサポートしていませんので、少し無意味です。 )

歩行専用に設計されたトレッドミルは市場にあまりありません。

例外は、立ったままの机で作業するための机下トレッドミルです。

( 上記のリストにはいくつかありますが、デスク下ルームランナーのオプションはこちらにもあります。 )

これらの赤ちゃんは、ゆっくりとした速度で長時間歩くことを念頭に設計されており、燃え尽きることなく永遠に行くことができます。

ですから、歩きながら仕事をするつもりはなくても、トレッドミルで本格的な歩行時間を確保したいのであれば、スタンディングデスク用トレッドミルを検討する価値はあるかもしれません。

それは、実行中のトレッドミルよりもはるかに長く続くし、おそらく静かでよりコンパクトになります。

あなたもいくつかの実行を行うの時折のオプションをしたいが、主に歩くことになる場合は、通常のトレッドミル(我々は上記のNordicTrackとソールからの偉大なオプションを持っている)のために行くことができますが、モーターがそれを扱うことができるように、それが高品質であることを確認する必要があります。

レギュラートレッドミルの上位機種はこちら

また、手動トレッドミルはモーターの問題を完全に取り除きます。走るのは難しく、その上を歩くだけでもかなり激しい運動になりますが、モーターの質、馬力、トルクを心配する必要はありません。

上記にもいくつか素晴らしい手動式トレッドミルがありますが、ここでは最高の手動式トレッドミルをリストアップしています。

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

モーターの他に、考慮すべき他のものが含まれています。

  • 騒音レベル – テレビを見たい、隣人の迷惑にならないようにしたい、などの理由がありますか?
  • デッキの長さ – あなたは長いストライドの長さで背が高いですか?50インチのデッキは歩くのに十分な長さですが、実際には、快適さの点では広い方が良いです。足が長い方や歩幅が長い方は、55インチのデッキをお勧めします。走る可能性があるなら60インチがいいでしょう。
  • 最大重量 – トレッドミルがあなたの体重に耐えられるかどうかを確認する必要があります。原則として、トレッドミルの最大重量はあなたの体重の15%以上でなければなりません。
  • 最高速度 – トレッドミルで過ごす時間の大半が歩いている場合、最高速度は時速4マイル程度にしましょう。それ以上になると、いくつかのジョギングをしていることを確認したり、一度に長く歩いていないことを確認する必要があります。
  • 特徴 – トレッドミルにしてほしいことは何かありますか?トレッドミルの機能が多ければ多いほど、高価になりますし、うまくいかないことも多くなります…悲観的になってはいけません。お金を節約したいのであれば、マシン自体の品質に影響を与えることなく、快適に削減することができる機能があります。
  • 保証 – ルームランナーは大きな投資です。
  • クッション – あなたの膝が重要である、良い衝撃吸収性を持つトレッドミルを選択することによってそれらを保存します。
  • 頑丈さ – トレッドミルは安心感があり、歩くときにふらつかないこと。
  • 傾斜 – 傾斜のあるトレッドミルを使用することで、関節への衝撃を増加させることなく、ワークアウトを促進し、より多くの筋肉を活性化することができます。トレッドミルの中には、傾斜を意識して設計されているものもあります。もっと詳しく知りたい方は、最高の傾斜トレッドミルのリストを必ずお読みください。
  • 折りたたみ – あなたの家で多くのスペースを持っていない場合は、折りたたみ式トレッドミルは、それが使用されていないときに方法のうち、それを移動することができます。あなたが1つを検討している場合は、最高の折りたたみ式トレッドミルへのガイドをチェックしてください。

最後に、あなたの優先順位とトレッドミルに何を求めているかを知っておきましょう。

あなたもいつか走るかもしれないものが欲しいのか、それとも歩くことだけに固執するのか?心拍数モニターやスピーカーが欲しいのか?

私達にすべて異なった好みがあり、1 人の人のために働くものは他の誰かのための迷惑か不器用かもしれません。

デッキの長さがあなたの歩幅に合っていること、ハンドル(もしあれば)が快適な場所にあること、衝撃吸収の量があなたの関節に合っていることを確認したいので、コミットメントを行う前に、購入を考えているトレッドミルを試してみることができる場合は、それがベストです。

高齢者や運動能力に問題のある人の多くは、安全で快適な運動方法としてウォーキングルームランナーを選んでいます。しかし、このカテゴリーに当てはまる方には、他にも検討する価値のある素晴らしい選択肢があります。

リカンベントバイクは、関節に負担をかけない快適なリクライニングポジションで座りながら脚を鍛える安全な方法を提供します。私たちは、より多くのアイデアやヒントを与えるためにシニアのための運動機器に特化した素晴らしい記事を持っています。

あなたのトレッドミルのウォーキングを面白く保つためのヒントとコツ

正直に言うと、トレッドミルで歩くのは退屈で、テレビを見ながら歩くのは、これに対抗するための悪い方法ではありません。

しかし、トレッドミルの歩行を刺激的に保つことができる他の方法があります。

トレッドミルでのウォーキングを紹介しているYoutubeの素晴らしいワークアウトがあります。

誰があなたがトレッドミルで光の重みを使用してのような他の演習と歩行を組み合わせることができることを知っていましたか?

そして、ウォーキングのワークアウトが本当にハードなものになることを誰が知っていましたか?

最後に、あなたが歩いている間に、世界のどこか他の場所の素晴らしい風景のバーチャルツアーに行くことができることを知っていましたか?

よくあるご質問

体重を減らすためにトレッドミルで歩くのに最適な速度は?

それは重量を失うために歩くことになると、すべての人のための単一の最高の速度はありません。それはフィットネスのあなたの開始レベルに依存します。

最初は息を切らずに会話ができる速度で歩き始め、そこから徐々にスピードを上げていきましょう。しかし、体重を減らしたい場合は、息を切らして少し汗をかく必要があります。

ウォーキングに最適なトレッドミルは?

最高速度が6mph以下のトレッドミルは、歩行に適しています(さらに少ない方が良いです)。

上記のリストにあるトレッドミルはどれも優れたオプションですが、長時間(1日1時間以上)の歩行にはデスクトレッドミルが最適です。

ウォーキングトレッドミルは良い運動ですか?

はい、間違いなく!

トレッドミルでのウォーキングは膝に悪い?

トレッドミルで歩くことは、彼らは通常の地面の上を歩いているだろうよりも、より多くのストレスの下であなたの膝を置くべきではありません。

実際、ほとんどのトレッドミルはクッション性があるので、あなたの膝はトレッドミルの上でより幸せになるはずです。しかし、あなたの足のタイプのための右の靴を着ていることを確認する必要があります。

1 手動式トレッドミルはウォーキングに適している?

手動式のトレッドミルは、ウォーキングに最適で、本当にタフなトレーニングを提供します。

概要

以上で、自宅でのウォーキングに最適なトレッドミルについての記事を終わります。

歩くためのトレッドミルと走るためのトレッドミルは違うことを覚えておいてください。

モーターは低トルクを持っている必要がありますが、これは、CHPが必ずしも高い必要はありませんが、回転数や周波数はCHPに関連して、できるだけ低くする必要があることを意味します。

それはさておき、上記のリストからあなたの好みを満たすトレッドミルを選択し、あなたの人生に追加することができますすべての余分な歩行をお楽しみください

あなたが上記のレビュートレッドミルのいずれかを使用した場合は、以下のコメントを忘れないでください。

そして、あなたがまだしていない場合は、購読することを確認してください

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。