2021年にレビューされたベスト15のBosuボール&バランストレーナー

TOP 15ベスト房総ボール&バランストレーナーレビュー+バイヤーズガイド2020

房総ボールのメリットをご存知の方も多いのではないでしょうか。

房総ボールはたくさんのことを提供してくれます!

バランスの改善、ケガからの回復、スタビリティトレーニング、コア強化など、様々な効果が期待できます。

房総ボールを使うことで、神経筋トレーニングや、神経や筋肉を鍛えて反応したり、コミュニケーションをとるエクササイズもできます。

しかし、あなたは非常に多くのオプションと代替品があるので、不思議に思うかもしれません。

私に最適な房総ボールやバランストレーナーは何ですか?どのように私は右の房総ボールを選ぶのですか?

必要なものを持っている!

トップ15のBOSUボールとバランストレーナーのレビューと、自分に合ったBOSUボールを選ぶのに役立つBOSUボール購入ガイドをご紹介します。

内容

TOP 15 ベスト房総ボール&バランストレーナー2020

房総プロバランストレーナー

レビューします。 このPROバージョンは、オリジナルの房総ボールよりも厚めのゴムと重めのベースを使用しており、バランストレーニング中も安定した動きを維持することができます。

房総は、ローインパクトのカーディオ、ストレッチ、バランスエクササイズに最適です。

ボール部分は22.5インチで、どのサイズのユーザーにも十分なスペースがあります。

長所

  • 厚めのゴム、重めのベース。
  • 膨らませるためのフットポンプ付き。
  • 350ポンド制限 – 市販のものを使用することができます。

欠点

  • 膨らませることに挑戦。

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市販品質の房総ボール。

URBNFit バランストレーナー

レビューします。 この頑丈なバランスボールは、競合他社の半額の価格ですが、同じようによくできていて便利です。

膨らませるのは簡単で、強くて丈夫な感じがしますし、腕の抵抗バンドがあなたのルーチンに追加することが含まれています。

このバランストレーナーには、この機器を最大限に活用できるように、便利な取扱説明書が付属しています。

長所

  • 丈夫で丈夫で安全な高品質の製品です。
  • 腕を鍛えるレジスタンスバンドが含まれています。
  • インフレーションポンプ付属。

欠点

  • 抵抗バンドのコネクターがあまり丈夫ではありません。

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抵抗バンド付きのお買い得なバランストレーナー。

房州プロNexGenバランストレーナー

レビューします。 房総NexGenはボールの表面を更新しました。それは今、あなたが完全に自分自身を配置することができますので、4象限儀でマークされています。

ユーザーマニュアルも更新されており、新しいエクササイズやダウンロード可能なDVD、壁のチャートを参照することができます。

長所

  • 4つの独立した四分位のテクスチャーが施されているので、簡単にボールの上で自分の場所を見つけることができます。
  • アメリカ製。
  • 業務用グレード、350ポンドまで保持します。

欠点

  • 値段が高い。

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商用品質、ダイナミックな質感の房総ボールトレーナー。

デベバーハーフボールスポーツバランストレーナー

レビューします。 This affordable Bosu ball alternative is sturdy, reliable, and comes equipped with resistance bands held in place by strong metal carbineers, not flimsy plastic like some others.

このバランストレーナーは、競合他社の半額の価格で購入できます。

長所

  • 金属クリップで固定されたレジスタンスバンドが付いています。
  • 素晴らしい価格。
  • 非常に強い – メーカーによると800ポンドまで保持しています。

欠点

  • 膨らませることに挑戦。

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房総ボールの中でも最も優れた代替品の一つ。

スポーツニア バランスボールトレーナー

レビューします。 The Sportneer balance ball trainer is one of the best values on this list. It is sturdy, well built, and includes resistance training bands fastened with metal clips.

それは他の人ほど大きくはありませんが、それはまた、それが軽く、周りに移動することが容易であり、小さなスペースでより良い作品であることを意味します。

長所

  • 金属製の留め具で固定された耐久性のある抵抗バンドが含まれています。
  • 素晴らしい価格。
  • 厚みのある丈夫な素材。

欠点

  • ほとんどのものよりも小さなフットプリント。

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バランストレーナーといえばベストバング。

房総バランストレーナーオリジナル

レビューします。 房総ボールが誕生した初代。この初代房総ボールは今でも定番です。

それは異なる色で利用可能であり、家庭での使用のために特別に作られています。

It can hold users up to 300 lbs and is compatible with the Bosu Powerstax which elevates the ball and increased the variety of exercises that can be done using your Bosu.

長所

  • Heavy duty.
  • 楽しいカラーでご用意しています。
  • DVD、インフレーションポンプ、マニュアルが付属しています。
  • アメリカ製。

欠点

  • Expensive.

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バランスボールトレーナーを人気に火をつけた、試行錯誤された真のクラシック。

ベレブーム バランストレーナーボール

レビューします。 ベレブームは、オリジナルの房総ボールよりも軽量で持ち運びに便利なのに、最大800ポンドの保持力を持っています。

Plus, the Beleboom comes with resistance band arms, unlike the original Bosu. These resistance bands are connected to the balance trainer with metal clips – not cheap plastic like some others.

長所

  • 最大耐荷重は800ポンド
  • 丈夫な金属クリップで接続された抵抗バンドの腕が含まれています。
  • 5mm の表面の厚さ、非常に強い。
  • インフレーションポンプとエクササイズウォールチャート付き。

欠点

  • レジスタンスバンドの抵抗力があまりない。

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手頃な価格で高品質のバランストレーナー。

ゼルス バランスボール トレーナー

レビューします。 ゼルスのトレーナーは、このリストの中で最も低価格のバランストレーナーの一つであり、そのため、ほとんどの人にとって価格的にも手が届きやすいものとなっています。

ゼルスは、ホームジムを作ろうとしている初心者やトレーニングを始めたばかりの方のための良いスターター機器です。

長所

  • 非常に安価です。
  • レジスタンスバンドの腕が付属しています。
  • フットポンプ付き。

欠点

  • 梱包が悪く、説明書が付属していない。

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非常に低価格のための素晴らしい品質。

紡績エリート by weckmethod

BOSU Elite Ball By WeckMethodBOSU Elite Ball By WeckMethod

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レビューします。 房総エリートは、おそらく最も知られていない、率直に言って過小評価されている房総ボールです。

This Bosu ball is a beast. It can hold up to 450 lbs, which is good, because it is designed to be jumped on and used with a barbell and kettlebell exercises to train key core muscles that cannot be trained the same way using standard lifting exercises.

このボールは高密度なので、他の房州ボールのようにグラグラすることはありません – それはいくつかの物質を持っています。

長所

  • 高密度のボール – いくつかの抵抗を持っています。
  • 飛び跳ねるように設計されており、ウェイトと一緒に使用されています。
  • ハニカムグリップ面。
  • 商用品質。

欠点

  • 値段が高い。

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唯一の房総は、リフティングとジャンプ運動のための高密度ドームで設計されています。

ファインフォームヨガハーフボール

レビューします。 このファインフォームヨガバランストレーナーは、オリジナルの房総ボールの半額の価格で提供されていますが、実質的には同じ品質です。

I love its thick honeycomb texture that allows you to get good grip and traction as you use it. It is made from thick quality PVC and will not split or break.

長所

  • ハニカム滑り止め表面。
  • エアポンプ付き。
  • 価格がいい。

欠点

  • 抵抗バンドは付属していません。

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優れたトラクションを備えたバランストレーナーをお求めやすい価格でご提供します。

アルリサ バランスボールトレーナー

レビューします。 このアルリサのバランストレーナーは、軽いバランスボールトレーニングを行い、バランスと俊敏性を向上させ、コアを強化するのに最適です。

それはあまりにもあなたの腕を働かせるために膨らませて抵抗バンドにポンプが含まれています。

長所

  • このリストの最安値。
  • 抵抗バンド内蔵。
  • ポンプ付き。

欠点

  • 抵抗バンドは、プラスチック製のアタッチメントとクリップを使用して保持されていますが、壊れてしまう可能性があります。

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房総ボールの中でも最も低価格なものの一つです。

インセインムーブ バランストレーナーボール

レビューします。 インセインムーブのバランストレーナーはお得で、オールインワンのキットが欲しい方には最適です。

This balance ball trainer includes everything you need to get your fitness routine started, including the balance trainer, sliders, elastic resistance bands, and arm resistance bands that attach to the balance ball itself.

長所

  • スライダー、伸縮性のあるレジスタンスバンド、ハンドル付きのレジスタンスバンドが含まれています。
  • インフレーションポンプ付属。
  • 六角ノブとマット仕上げで安定した滑り止め効果があります。

欠点

  • キットには、より良い説明書やエクササイズマニュアルが必要です。

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この丈夫なバランストレーナーには、たくさんのアクセサリーが付いていて、お得です。

房州スポーツバランストレーナー – トラベルサイズ

レビューします。 The Bosu sports trainer is one of a kind. It is designed for travel. It has a smaller footprint and weighs less than all other Bosu balls, making it easy to take along when you travel.

長所

  • 小さなフットプリント、軽量。
  • インフレーションポンプ付き。
  • 他の房総ブランドのボールよりも安価。

欠点

  • 使用する表面積が小さい。

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唯一のトラベルサイズのBosuボール。

RitFitプレミアムバランスボールトレーナー

レビューします。 The RitFit balance ball is a good value. It is offered at a fraction of the price of the top competitor, but it also has a few extras like resistance arm bands and a printed wall exercise chart.

それはいくつかの楽しい色で来るので、あなたのスタイルとホームジムを完全にフィットする1つを得ることができます。

長所

  • 素晴らしい価格。
  • ワークアウトDVD、ポンプ、壁のチャートが含まれています。
  • 抵抗バンドを含む。

欠点

  • 抵抗バンドはプラスチックで固定されています。

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抵抗バンド付きの低価格バランストレーナー。

ペックスモア バランスボール

レビューします。 このPexmorバランスボールトレーナーは、誰もが余裕のある価格でそれのすべてを持っています。

This set includes resistance arm bands with high-quality metal clips that will not break, a set of rubber elastic style resistance bands and two-floor sliders, all at a really reasonable price.

長所

  • 堅牢な金属クリップで保持された抵抗バンドが付属しています。
  • テクスチャ加工された滑り止め表面。
  • 抵抗のゴムバンドとスライダーが含まれています。

欠点

  • より良い使用方法が必要です。

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オールインワンパッケージでお得な価格。

房総ボールとバランストレーナーのご案内

athlete girl work out with Bosu ball trainerathlete girl work out with Bosu ball trainer

房総トレーニングとは?房総ボールは何のために使用されていますか?

房総ボールは、平らでしっかりとしたプラットフォームに取り付けられたハーフボール(半球)です。

The Bosu ball can be used dome side up or platform side up. Exercises using the Bosu ball train the core, increase balance and rev up muscle activation and help increase neuromuscular control.

Bosu balls have been gaining popularity because they are used in gyms around the world as a part of a group class. A group class is a great way to stay motivated to get fit, and I highly recommend one.

グループクラスにサインアップすることを考えている場合は、私はトップ10のグループフィットネスクラスのレビューを持っています。

房総ボールはお金の価値がありますか?

私はそれを認める、ブランド名のBosuボールは少し高価なので、あなたはBosuボールはお金の価値があるかどうか疑問に思うかもしれません?

もしあなたがバランス感覚を高め、体幹の筋肉を鍛えることを真剣に考えているのであれば、房総のボールはそれだけの価値があると思います。

そこに良い房総ボールの代替品があり、私は上記の15最高の房総ボールとバランストレーナーに私の中でいくつかをリストアップしています。

房総トレーナーと同等だと思うのは、次の2つです。 ベレブーム バランストレーナーボール そして、その デベバーハーフボールスポーツバランストレーナー . 両方ともブランド名のBosuボールよりも安価であり、事実上同じ品質を持っています。

man doing exercise with Bosu ball at the gymman doing exercise with Bosu ball at the gym

房総ボールはなぜ良いのですか?房総のボールは何をしますか?

房総ボールが本当に輝く場所は、あなたのバランスとコアの安定性を向上させるために、その能力です。

If you exercise or do sports that require balance and core stability, like gymnastics or dance, or you work out on uneven or unstable surfaces, like roller derby, ice skating or trail running, a Bosu ball can really help your performance.

それはまた、物理療法、怪我からの回復のために良いですし、それを取り戻すか、バランスを維持するために探している人の黄金時代の人々 のために良いです。

One 勉強する 房総ボールの定期的な使用から恩恵を受けたパーキンソン病と脳卒中の犠牲者を持つ人々を示した。

これらのケースのいずれかでは、私ははいと言う、房総のボールは良い投資です。

房総ボールを使ったエクササイズは?

房総ボールでできるエクササイズの数は無限にあるように思えます。

スクワット、登山、プランク、腕立て伏せ、バーピー、腹筋、腹筋、肺活量など。あなたは、房総ボールで飽きることはありません。

房総の新しいボールを使って何をするかアイデアが必要ですか?房総ボールを最大限に活用するためのエクササイズをご紹介します。

どのようにして正しい房総ボールまたはバランストレーナーを選ぶのですか?

房総ボールのサイズは?

房総のボールとバランストレーナーの大半は、約23インチのドーム径を持っています。

唯一の例外は 房総スポーツバランストレーナー-トラベルサイズ 直径20インチ以下のボールです。

I recommend the 23-inch variety to give yourself some space to work, but if you need a smaller Bosu to travel, by all means, invest in the smaller travel edition.

房総のボールやバランストレーナーはいくらで購入できますか?

一日の終わりに、あなたはあなたがのために支払うものを取得します。良い房総のトレーナーに90から150Yensの間を費やすことを期待してください。

房総ボールやバランストレーナーにはどのような質感のものを選べばいいのでしょうか?

房総ボールとバランストレーナーの大きな違いの一つは、テクスチャーです。

滑らかなものもあれば、滑りにくいものもあります。 ファインフォームヨガハーフボール 滑りにくい表面が気に入っています。

明らかな理由のために、私は、私がボールに立っているときにしたい最後のものは、それをオフにスリップすることですので、テクスチャのバージョンを好む。

抵抗バンド付きのBosuボールを買うべきか?

かもしれません。

As I said, the original Bosu ball does not include resistance bands, and resistance bands are not necessary to get the balance and core strengthening benefits of the Bosu ball.

抵抗バンドはあってもいいものですが、私の中では必須ではありません。

房総ボール よくある質問

women on swiss ball in living roomwomen on swiss ball in living room

房総ボールの代わりに何を使用することができますか?房総ボールの代替品

Thanks to the free market, there are about 20 different companies who make Bosu ball knockoffs, or Bosu ball alternatives that are very similar to the original Bosu ball.

Some of these Bosu ball alternatives are on my list of the top 15 best Bosu balls and balance trainers above. If they made my list, it’s because I think they are good.

房総ボールやバランストレーナーに代わるもう一つの選択肢として、エクササイズボールがあります。エクササイズボールは、バランスを改善するためにも使用できます。

運動ボールのアイデアが好きですか?

房総ボールはバランスを改善しますか?

そうだな

しかし、私の言葉を鵜呑みにしてはいけません。

この研究 房総ボールを 6 週間の期間使用した訓練を受けた選手を示した、研究の結論でバランス テストのパフォーマンスを向上させました。

どのくらいの重量がBosuのボールを保持することができますか?

これはどの房総ボールを手に入れるかにかかっています。そのためには 房総バランストレーナーオリジナル 商業版が300ポンドを保持している間 房総プロバランストレーナー 350ポンドを保持します。

Keep in mind, this weight takes into consideration dynamic exercises, like jumping, so the Bosu ball can actually hold a user who weighs up to 300 lbs, plus the force from that user jumping, without bursting.

房総スクワットはどんな筋肉に効くのか?

房総ボールのスクワットは、通常のスクワットと同じ筋肉、主に大臀筋、股関節の屈筋、大腿四頭筋に働きかけます。

房総ボールスクワットは、ハムストリングス、腹筋、ふくらはぎの筋肉を鍛えます。

違いが出てくるところは、第二の筋肉が使用されている範囲です。房総ボールを使ったスクワットでは、二次筋肉をより多く活性化させることができます。

房総ボールの掃除の仕方は?

房総ボールのお手入れは簡単です。

Use a mild cleanser that is safe for your skin そして、その PVC plastic the dome is made from. Dip a rag in mild dish soap diluted in water and use that to clean the surface.

どのくらい私は私の房総ボールを膨らませる必要がありますか?

ほとんどのBosuボールは高さの要件を持っているので、ドームを膨らませるためにどのくらいの高さを確認するために慎重に所有者のマニュアルを確認する必要があります。

多くのBosuのボールやバランストレーナーは、ドームを8.5インチに膨らませるように言う。

ボールのドーム側を下にして高さを測ります。その後、プラットフォームの上端から床までの高さを測定します。

それは私たちのトップ15最高の房総ボールをまとめ、私は確かにあなたがあなたのための完璧な房総ボールやバランストレーナーを見つけることを願っています。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。