2021年にレビューされたベスト11の米&玄米プロテインパウダー

TOP11 ベストライス&玄米プロテインパウダーレビュー2020

“米 “と聞くと “炭水化物 “を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

お米が超強力なタンパク質源になることをご存知でしたか?

この記事では、あなたが今日買うことができる最高のライスプロテインパウダー製品の11の上に行きます。

内容

トップ11ベストライス&玄米プロテインパウダーレビュー2020

ネイキッドライス プレミアムオーガニック玄米プロテイン

レビュー 100%有機発芽玄米のプロテインを使用しているので、30グラムのお米に25グラムのタンパク質と4グラムの炭水化物が含まれています。

今日の市場で最高の有機玄米プロテインパウダーとしていくつかで考慮され、この製品は、それが取得するように純粋である。

人工香料、着色料、甘味料は一切使用しておらず、100%大豆フリー、グルテンフリー、非遺伝子組み換えです。

長所

  • グラムあたりのタンパク質含有量は優れています。
  • 30グラムあたり4.9グラムのBCAAが含まれています。
  • 低炭水化物含有量。
  • カルシウム、鉄分、マグネシウムなどの有益な栄養素がバランスよく含まれています。
  • 認定ビーガン。

欠点

  • 人によっては胃もたれを起こすことがあります。
  • 少し粒状。

お持ち帰り

それはあなたが探している純粋な米のプロテインパウダーだとしたら、あなたは間違いなくこの製品を愛するでしょう。100%オーガニックで、人工的な添加物や甘味料は一切使用していません。

また、ビーガン認定を受けているので、動物性食品を避けている方には最適なたんぱく質源です。

より多くのオプションをお求めの方は、現在市場に出回っている最高のヴィーガンプロテインパウダーの総合リストをチェックしてみてください。

NutriBiotic ライスプロテイン

レビュー もう一つの超高純度製品であるNutriBiotic ライスプロテインは、全粒発芽玄米のみで作られています。

NAKED RICEプレミアムオーガニック玄米プロテインほど多くの微量栄養素は含まれていませんが、玄米プロテインパウダーの中では最も優れた製品の一つとして多くの人に評価されています。

長所

  • 15グラムのスクープに12グラムのタンパク質が含まれています。
  • グルテンフリー。
  • 100%ヴィーガン。
  • 有益な微量栄養素である鉄分とリンが含まれています。
  • 炭水化物は1食あたりわずか2グラム。

欠点

  • 周りでは一番美味しいとは言えませんが、人によってはガス欠の可能性があります。
  • 完全オーガニックではありません(それがあなたがそれを探しているものであれば)。

お持ち帰り

NutriBiotic ライスプロテインは、最初に紹介した製品ほど多くの微量栄養素が含まれているわけではありませんが、80%のタンパク質が含まれているので、それを補うことができます。

玄米プロテインは筋肉増強に良いのか?

唯一の欠点は、それが本当にその味を知られていないということです。しかし、あなたはそれを乗り越えることができれば、それはまだ固体の選択です。

グローイングナチュラルズ オーガニックライスプロテイン

レビュー グローイング・ナチュラルズのオーガニック・ライスプロテインは、33グラムあたり24グラムと非常に優れたタンパク質含有量を持っていますが、それだけではありません。

それは、そのおいしい有機味の周りの最高評価の玄米プロテインパウダー製品の一つと考えられています。

長所

  • 1gあたりのタンパク質含有量は77%。
  • 1食あたり5グラムのBCAAs。
  • 完全にビーガンで遺伝子組み換えではありません。
  • グルテンフリー。
  • ホエイと同等の筋肉増強効果があるとされています。

欠点

  • 使用されている成分の点では、リストの最初の2つの製品ほど純粋ではありません。
  • 人によっては甘すぎるかもしれません。

お持ち帰り

味のないプレーンなプロテインパウダーがお好きではありませんか?そんな方には、この製品がお勧めです。

周りの米のプロテインパウダー製品の中で最高の味の一つとして考えられている、それは間違いなくあなたがもっとしたいままにしておきます。

玄米以外にも多くの成分を使用しているため、このリストの中で最も純粋な選択肢とは言えませんが、覚えておいてください。

サンバースト スーパーフーズ オーガニック玄米プロテインパウダー

レビュー サンバーストスーパーフーズのオーガニック玄米プロテインパウダーは、30gあたり24gのタンパク質を含んでおり、このリストの中でも最もタンパク質が豊富に含まれています。

また、9種類の必須アミノ酸がすべて含まれており、今日お話しする植物性タンパク質の中でも最も高品質なものの一つです。

長所

  • 110カロリーあたり84%の高品質なタンパク質が含まれています。
  • 可能な限り多くの栄養素を保存するために低温で加工されているもの。
  • 消化しやすい
  • 100%ピュアでビーガン。
  • オーガニック、非遺伝子組み換え、グルテンフリー。

欠点

  • やや粒々した食感。
  • かなり無味なので、それだけで消費することはできません。

お持ち帰り

高品質のプロテインは、より良い筋肉を作ることを意味します。

玄米パウダーの中でも特に運動量が多い方にはお勧めです。

運動前のサプリメントと一緒にお召し上がりください。

何を手に入れればいいかわからない?あなたが今日買うことができる最高のオーガニックプレワークアウトの私のリストをチェックしてください

Sunwarriorクラシックプラスプロテインパウダー

レビュー あなたは米に加えて、他のソースからタンパク質を取得することを気にしない場合は、Sunwarriorプロテインクラシックプラスは、周りの最高のエンドウ豆と米のプロテインパウダー製品の一つです。

その独自の有機タンパク質ブレンドは、玄米、エンドウ豆、キヌア、チャイア種子とアマランスが含まれています。

長所

  • 25グラムのサービングごとにタンパク質の18グラムを提供しています。
  • 5つの優れたタンパク質源で作られています。
  • ナチュラル、チョコレート、バニラの3種類の味があります。
  • オーガニック、非遺伝子組み換え作物、ビーガン。
  • 大豆、乳製品、グルテン、砂糖は一切使用していません。

欠点

  • お米以外にも他の材料を使用しています(探しているものによってはプロになることもあります)。
  • 混ぜるのが少し難しいかもしれません。

お持ち帰り

100%植物由来のスーパーフードのプロテインと美味しいフレーバーをお楽しみください。

この製品を検討しない唯一の理由は、あなたがもっぱら米からタンパク質を取得することを好む場合です。

生の戦士玄米プロテインパウダー

レビュー グラムあたり80%のタンパク質が含まれているRaw Warriorは、このリストの中で最も手頃な価格の玄米プロテインパウダーの一つです。

それは100%の純粋な有機発芽させた全粒玄米の蛋白質となされ、あらゆる種類の結合剤、充填剤、甘味料、色、味および添加物から自由である。

長所

  • 28g入りで22.4gのプロテインが入っています。
  • オーガニック、ロー、ビーガン。
  • 吸収しやすい。
  • コレステロール、農薬、トランス脂肪酸、グルテン、乳製品、水添オイルは一切使用していません。
  • お金のための優れた価値。

欠点

  • サイズは1キロのみ。
  • 事実上無味なので、そのままでは摂取できない

お持ち帰り

この製品は、全体的なタンパク質含有量の点で、このリストの他の代替品と同じくらい優れています。

それが本当に輝いているところは、しかし、それが周りの最も予算に優しいオプションの一つであるという事実です。

処方された生命のためのライスプロテイン

レビュー 未加工の力の未加工の戦士が提供しなければならなかったが、プロダクトが他のサイズで来たことを望んでいたものが好きならば、生命のための規定された米のプロテインはあなたのために完全である。

純粋で高品質な製品であることに変わりはありません。唯一の違いは、6種類のサイズがあることです。

長所

  • 80%のタンパク質含有量。
  • 吸収性に優れています。
  • フィラー、添加物、グルテン、遺伝子組み換え成分、乳製品は一切使用していません。
  • キメが細かい。
  • サイズのオプションの広い範囲。12オンス、1キロ、2キロ、5キロ、10キロ、25キロ。

欠点

  • オンラインでのレビューはあまり多くありません。
  • 栄養成分の情報はありません。

お持ち帰り

あなたはレビューの欠如と欠落した製品情報を乗り越えることができる場合は、この製品は間違いなく検討するためのかなり良いオプションです。

それだけでなく、サービングあたりの高タンパク質含有量を持っているだけでなく、それはまた、最大25キログラムに行くサイズの印象的な範囲で提供されています。

ガーデン・オブ・ライフ・ロープロテイン&グリーンズ

レビュー ガーデン・オブ・ライフのロープロテイン&グリーンズは、27gの一皿に20gのタンパク質が含まれており、お米以外にも植物由来のタンパク質源を使用している優れた製品です。

オーガニックプロテインとグリーンズのブレンドには、発芽玄米、エンドウ豆、ほうれん草、チャイアシード、レンズ豆などの健康に良い成分が含まれています。

長所

  • 有機穀物、種子、豆類から1gあたり74%のタンパク質が含まれています。
  • 6種類の有機野菜とグリーンからの有益な栄養素を詰め込んでいます。
  • 13種類の非遺伝子組み換え酵素と15億CFUのプロバイオティクスが含まれており、健康的な消化を促進します。
  • チョコレート、ほのかに甘い、バニラの3つのおいしい味があります。
  • グルテンフリー、オーガニック、ビーガン、乳製品、大豆は一切使用していません。

欠点

  • 純米の代わりに他のタンパク質源を使用しています。
  • 食感は少し粒状のものがあります。

お持ち帰り

ビタミン、ミネラル、プロバイオティクス、消化酵素をプロテインと一緒にお探しの方には最適な製品です。

また、あなたがそれらを丸ごと食べるのが好きではない場合は、野菜や野菜のあなたの毎日の線量を取得するための便利で超おいしい方法です。

ヌーブリーフ オーガニック玄米プロテイン

レビュー ヌビリーフ・オーガニック・ブラウンライスプロテインの超シンプルなパッケージに騙されないでください。

それは簡単にその優れた75%のタンパク質含有量で、このリストの他の項目のいずれかとつま先に行くことができます。

また、100%有機玄米だけで作られているので、添加物や充填剤、膨張剤が苦手な方にも最適です。

長所

  • 10gあたり7.5gのタンパク質が含まれています。
  • 乳製品、グルテン、人工香料、着色料、保存料、添加物は一切使用していません。
  • オーガニック認証を受けています。
  • 腸の健康と効果的な体重管理のための食物繊維が含まれています。
  • ビーガンと非遺伝子組み換え。

欠点

  • テクスチャーは少し粒が大きすぎるかもしれません。
  • 事実上無味なので、そのままでは摂取できない

お持ち帰り

あなたのプロテインシェイクにテクスチャのビットを追加することを気にしない場合は、この製品は間違いなく検討する価値があります。玄米パウダーの中では最高の一品です。

ベガプロテイン&グリーンズプロテインパウダー

レビュー お米だけで作られたものを食べたい場合は別ですが、味の面での選択に甘やかされたい場合は、ベガプロテイン&グリーンズがお勧めです。7種類のフレーバーからお選びいただけますので、お好みの味をお選びいただけます。

しかし、この製品は間違いなく、その67%のタンパク質含有量と微量栄養素が豊富な製剤で、味の選択についてだけではありません。

長所

  • 30グラムのサービングごとに20グラムのタンパク質が含まれています。
  • 優れた微量栄養素含有量(1日の値):ビタミンA 25%、ビタミンC 10%、ビタミンK 80%、カルシウム 8%、鉄 25%。
  • 玄米、エンドウ豆、ほうれん草、ケールなどの高品質の植物性栄養源を使用しています。
  • 砂糖を添加していません。
  • 非遺伝子組み換え、ビーガン、低血糖、グルテンフリー、大豆フリー、乳製品フリー。

欠点

  • まともだが、優れたタンパク質含有量ではない。
  • 食感は少し硬いかもしれません。

お持ち帰り

ベガプロテイン&グリーンズは、お米だけで作られているものをお探しの方には、より美味しく、より便利な方法で、毎日のタンパク質摂取量を増やしながら、グリーンズを食べることができます。

ベリー味、チョコレート味、ココナッツアーモンド味、無糖プレーン味、塩キャラメル味、トロピカル味、バニラ味があります。

PlantVital植物ベースのコンプリートプロテインパウダー

レビュー 玄米、エンドウ豆、チャイアシードを含む最高品質の植物由来のものだけで作られたPlantVital Plant Based Complete Proteinは、32.43グラムのスクープに24グラムのタンパク質が含まれています。

それはまた、果物や野菜からの有益な微量栄養素だけでなく、腸の健康を促進するプロバイオティクスが詰まっています。

長所

  • 74%のタンパク質含有量(すべての9つの必須アミノ酸)。
  • 腸の健康をサポートします。
  • 18種類のスーパーフードの微量栄養素が豊富。
  • 100%ヴィーガンでオーガニック。
  • グルテン、砂糖、大豆、乳糖、トウモロコシ、遺伝子組み換え成分は一切使用していません。

欠点

  • 袋の再封が難しい場合があります。
  • このリストの中では最高の味ではありません。

お持ち帰り

ビタミン、ミネラル、プロバイオティクスも同時に摂取できます。

PlantVitalの植物ベースのコンプリートプロテインは、まさにそれを可能にしているのです。

ライスプロテインパウダーのクイックガイド

ライスプロテインパウダーには、ピュアとブレンドの2種類があります。

前者はその名の通り、お米だけで作られています。

後者は通常、米に加えて、他の植物ベースのタンパク質源のホスト、そのような私たちエンドウ豆、キアシード、ヒマワリの種やほうれん草で作られています。

どちらも良い選択肢です。それはちょうどそれがあなたが探しているものに依存します。

ライスプロテインパウダーを購入する前の注意点

rice in ceramic bowlrice in ceramic bowl

ライスプロテインパウダーの種類

繰り返しになりますが、ライスプロテインパウダー製品には2つの形態があります。

お米だけで作られていて、ほとんどのタンパク質が含まれているものをお探しですか、それとも、より多くのタンパク質源を詰め込んで、他の有益な栄養素を提供するものをお探しですか?

アレルギーと食物不耐症

食物アレルギーや不耐症をお持ちの方は、ピュアライスプロテインパウダーの方が良いかもしれません。

ブレンド製品には、より多くの成分が含まれています。1つにアレルギーか不耐症なら、それを取る方法がないので運がない。

フレーバー

直接摂取できるものをお探しですか、それともスムージーに加える無味のものをお探しですか?

前者であれば、フレーバーライスプロテインパウダーをお勧めします。後者であれば、無糖のプレーンなものがお勧めです。

グラムあたりのタンパク質含有量

タンパク質は、あなたがそれがこれらの製品に来るときのために支払っている数1つのものですので、あなたはグラム当たりの優れたタンパク質含有量と1つをしたいと思います。

70%以上あれば問題ありませんが、他の栄養素が含まれている場合は、タンパク質の量が少ない分を補うことができます。

また、アミノ酸が完全に含まれているものがあればなお良いですね。

よくある質問

man makes a protein shakeman makes a protein shake

ライスプロテインは体に良いのか?

そう、9種類の必須アミノ酸をすべて含んでいる製品を手に入れた場合は特にそうです。

あなたがライスプロテインを避けるべき唯一の時間は、あなたがお米にアレルギーや不耐症の場合です。

玄米プロテインは筋肉を作るために良いですか?

簡単に言うと「はい」です。

それはリジンの十分な高レベルを持っていないので、いくつかのキャンプは、それがホエイのような製品に劣っていると主張している場合でも、それはまだ、特に乳糖不耐症を持つ人々のための素晴らしいオプションです。

お米から脂肪が取れる?

とは限りませんが、特にライスプロテインの場合はそうではありません。

しかし、たとえ普通のお米であっても、太るのは栄養素の種類よりも摂取カロリーの方が重要なのです。

原則として、消費量よりも消費量の方が多いのであれば問題ありません。

しかし、これは、あなたの全体的なカロリー摂取量を低く保つ限り、ジャンクフードだけを食べることができることを意味するものではありません。健康を維持し、強くなり、より多くの筋肉をつけるためには、質の高いカロリーを摂取する必要があります。

結論から言うと お米は炭水化物だけではありません

米が炭水化物のほとんど味のない源としか考えられていなかった時代は終わりました。

上記の “最高の米のプロテインパウダー製品 “のリストのすべての製品は、あなたが大きくて強くなるのを助けるために筋肉を構築するマクロニュートリエントの十分以上を持っています。

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Annett Fiedler

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こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。