2021年にレビューされたベストトータルジム&オルタナティブジムTop15+Faq

TOP15 ベストトータルジム&オルタナティブレビュー2020+ワークアウト&よくある質問

トータルジムに興味はあるけど、どれにしようか決められない?

チャック ・ ノリスとクリスティ ・ ブリンクリーは、トータル ジムはとてもよく見えるし、ブランドは、30 年の歴史とチャックを含む無数の忠実なファンと固体であるためです。

では、何が問題なのか?

正直なところ、あまりにも多くのモデルがありすぎて選ぶのに苦労します。

しかし、心配しないでください、私はそれをすべてここにレイアウトしました。私は、モデル間の違いに加えて、いくつかの類似した競合他社のモデルの上に行くので、並んでそれらを見ることができます。

私は最高のトータルジムのレビューから始めて、私のトータルジムガイドに入るつもりです。さあ、行ってみましょう

内容

TOP 15 ベストトータルジム&オルタナティブ2020

トータルジムXLS

レビューします。 トータルジムXLSは、家庭用ジム機器の中でもトップレベルの製品です。

この滑車とケーブルシステムは、最大400ポンドまでのライダーを保持し、フルボディのカーディオと強化ワークアウトのためのスクワットスタンド、レッグアクセサリー、ウイングアタッチメントが含まれています。

80以上の異なる演習があり、フィットネスへの道にあなたを得るために含まれている運動チャートで明確にレイアウトされています。

長所

  • 400ポンドの耐荷重。
  • 6段階の抵抗。
  • スクワットスタンド、ウイングアタッチメント、レッグプルアクセサリーが付属。

短所

  • すべてのワークアウトは印刷されているか、DVDに収録されています。この情報がすべて載っているアプリがあればいいのですが。

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トータルジムのTOPモデル。

トータルジム1400デラックス

レビューします。 トータルジム1400デラックスは素晴らしいスターターモデルです。トータルジム1100と違って、このモデルにはスクワットスタンドが付いていますが、トータルジムの中では低価格帯のモデルです。

自重を使用し、8つの異なる角度、つまり8つの異なる抵抗レベルを備えているので、フィットネスレベルに合わせて使用できます。

長所

  • 素晴らしい価格です。
  • 8段階の抵抗レベル。
  • スクワットスタンド付き。

短所

  • 折りたたみが難しい。
  • 250ポンドのライダーまでしか保持できません。

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スクワットスタンド付きのトータルジムとしてはお買い得な価格です。お得なトータルジムです。

ウイダーアルティメットボディワークス

レビューします。 トータルジムとウェイダーを比較すると、このウェイダー アルティメット ボディ ワークスは、トータルジムに対抗しています。

このマシンは50種類のエクササイズを提供しており、すべてのエクササイズは付属のエクササイズチャートに記載されています。このシステムは、トータルボディと同様に、自分の体重を抵抗として使用します。

しかし、このマシンの特徴は、ケーブルが付いていることです。

長所

  • ボディーウェイトの抵抗に加えて、必要に応じて抵抗バンドの抵抗の50ポンドを追加しました。
  • スクワットスタンド内蔵。
  • トータルジムのマシンよりもはるかに安価。

短所

  • 250ポンドの制限は少し低く、一部のライダーは除外されています。

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ブランド名の少ない高価なトータルジムの代替品は、このウイダーアルティメットボディワークスです。

ウィーダーは高品質のジム機器を製造しています。あなたがWeiderからもっと見たい場合は、これらのWeiderジム機器のレビューをチェックしてください。

トータルジム1900

レビューします。 トータルジム1900には、レッグプルとアブクランチのアクセサリー、ディップバー、プレスアップバー、ウィングアタッチメントのスタビリティマット、60種類のエクササイズを表示するフリップチャートが付属しています。

特筆すべき機能は、つま先バー・スクワット、ニーリング・プランク、ヒップロールなどを行うピラティスのつま先バーです。ピラティスのつま先バーは、ほとんどのトータルジムにあるスクワットパッドよりも足を伸ばすことができます。

長所

  • ピラティス用トウバー付き。
  • abクランチとレッグプルのアクセサリーが付属。
  • 350ポンドまで収納可能。

短所

  • スクワットパッドはありません。

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ピラティス用トウバー付属のトータルジム

トータルジム1900にはピラティス用のつま先バーが付いており、ピラティススタイルのエクササイズを行うことができますが、本物のようなものはありません。

あなたはピラティスリフォーマーを検討していますか?私たちはここで最高のピラティスリフォーマーをレビューしました。

フォーストータルジム

レビューします。 フォース・トータル・ジムは、強力なスカルプボディを構築するために必要なすべてのアタッチメントを備えたトータル・ジムです。

フォースモデルには、ディップ&プレスバー、レッグプル、スクワットスタンドに加え、体幹を鍛えるためのアブクランチとウイングアタッチメントが付いています。

長所

  • 豊富なアタッチメント。
  • 12レベルの抵抗。
  • 安定感のあるマット付き。

短所

  • 多くのアタッチメントを搭載しているため、このマシンを使いこなすには少々苦労することがあります。

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お得な価格で、たくさんの付属品が付いたトータルボディマシンです。

トータルジム フィットネス フュージョン

レビューします。 筋力とカーディオの両方を1台のマシンで。特別にデザインされたフュージョン・トータルジムには、足を伸ばせるピラティス用のトウバーや、有酸素運動をするためのステップアタッチメントなど、多くのアクセサリーが含まれています。

さらに、付属のアブクランチ、レッグプーリー、ウイングアタッチメントでコアを鍛えながら、より細く、よりスカルプされた体を手に入れることができます。

長所

  • ステップアタッチメント – カーディオに最適。
  • アブクランチ、レッグプル、ウイングアタッチメントが付属。
  • つま先バー付きピラティスキット付き。

短所

  • 付属のエクササイズビデオは改善される可能性があり、アプリやオンラインフォームで利用できるようにする必要があります。

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カーディオ用のステップアタッチメントが付いたトータルジム。

ワイダー・トータル・ボディ・ワークス5000ジム

レビューします。 Weider Total Body 5000は、100以上のエクササイズで激しいワークアウトを提供し、さらに自分の体重と50ポンドのケーブル抵抗を追加して筋肉をつけることができます。

この製品にはスクワットスタンドが含まれており、ユニットをフラットに折りたたんでベッドの下に収納できる革新的な省スペース設計になっています。

長所

  • 100のエクササイズ。
  • 50ポンドの追加抵抗。
  • 7つの傾斜設定。

短所

  • 250ポンド制限。
  • ワイダーアルティメットボディワークスよりも高価です。

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スペースを節約したウェイダー・トータルボディのオールインワンジム。

トータルジム オプティマ

レビューします。 Optima Total Gymは最も手頃な価格のトータルジムの一つで、重量制限が高く、正確には400ポンドです。

このモデルには、スクワットスタンドとレッグプルのアタッチメントも付属しています。

もっと多くのアタッチメントがあればいいのですが、その高いユーザーウェイトキャパシティを高く評価しており、予算内で大柄な人のための素晴らしいスタータートータルジムだと思います。

長所

  • 400ポンドの重量制限
  • スクワットスタンド、レッグプルアタッチメント付き。
  • 素晴らしい価格です。

短所

  • おまけが少ない

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低価格で大容量のトータルジム

トータルジムアチーブメント

レビューします。 最低価格のトータルジムの一つとして、このエントリーレベルモデルには、レッグプルアタッチメントのみが含まれています。最大275ポンドまでのライダーを収容でき、折りたたんで簡単に収納できます。

長所

  • レッグプルアタッチメント付き。
  • 体重275ポンドまでのライダーに対応。

短所

  • 正直、スクワットスタンドは本当に使えた。

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低価格でエントリーレベルのトータルジム。

トータルジムXフォース

レビューします。 トータルジムXフォースは、おそらく価値の面では最高のトータルジムモデルです。その価格のためにそれは多くを含んでいます。

トライグリップシェイパーバーは、ユニークなターゲットの筋肉に3つの異なるハンドホールドの位置を使用することができます。

さらにX-Forceには、スクワットスタンド、アブクランチとレッグプルのアクセサリー、ディップバーとアタッチメントが含まれています。

長所

  • 350ポンドの重量制限。
  • 豊富な付属品。
  • 本当に入手しやすい価格。

短所

  • マシンの折りたたみは難しいです。

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お得なトータルジム。

トータルジム1600

レビューします。 この非常に手頃な価格のトータルジムは、脚の日をおろそかにすることなく、上半身の強度を構築することに集中することができます。

ディップバーとプレスアップバーで背中、胸、胸筋、胸筋、肩、上腕三頭筋を鍛えることができ、スクワットスタンドとレッグアタッチメントで生産的な脚の日を保証します。

長所

  • 腕用のディップバーとプレスアップバーが付属。
  • スクワットスタンド、レッグアタッチメント付き。
  • 本当にお得です。

短所

  • 250ポンドまでのユーザーのみ対応。

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この低価格帯で最も充実したトータルジム。

トータルジムFIT

レビューします。 欲しいもの、必要なものを全て詰め込んだトータルジムの最上位モデルです。

この獣のようなマシンは、最大450ポンドの大物に対応しています。

アブクランチ、レッグプルアタッチメント、アップグレードされたスクワットスタンド、ウイングアタッチメントが含まれています。

家族全員がフィットネスを維持するための投資です。

長所

  • 450ポンドまでのユーザーに対応。
  • 強度の高い新スクワットスタンドが付属。
  • アブクランチとレッグプルのアタッチメント付き。

短所

  • 最も高価なモデル。

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トータルジムのラインアップの中でも最上位に位置する、頑丈で高品質な機器です。

トータルジム1100

レビューします。 トータルジム1100は、印象的な60のエクササイズ、6つのレベルの抵抗を提供し、脚と翼の両方のアタッチメントが付属しています。

長所

  • 低価格だ
  • 体重制限は275ポンド。
  • 初心者に最適。
  • 脚と翼のアタッチメントを含む。

短所

  • エキストラはあまり含まれていません。

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初めてワークアウトをする人のためのしっかりとしたトータルジム

GR8FLEX トータルパフォーマンスジム

レビューします。 GR8FLEXは私のお気に入りのトータルジムです。GR8FLEXは140種類以上のエクササイズが可能で、全てのアタッチメントが付いていて、最大450ポンドまでのユーザーをサポートし、このマシンにはトータルジムにはないフィットネスアプリが搭載されています。

さらに、ハードなトレーニング量をカスタマイズできるように、太いレジスタンスバンドが付いているので、50ポンドの抵抗力を追加できます。

付属品としては、レッグプル、EZカールバー、ABクランチ、スクワットスタンド、ディップバー、ウイングバーなどがあります。

長所

  • 最大の筋肉を構築する抵抗のためのボディウェイト&抵抗バンドのコンボ。
  • 450ポンドの容量。
  • 140種類のエクササイズが可能なアクセサリーが多数付属しています。

短所

  • 折りたたみが難しい-そして重い。

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トータルジムタイプのマシンの中では最高のもので、おまけがたくさんついています。

トータルジム XL7 ホームジム

レビューします。 トータルジム XL7は、かなり多くの付属品を備えたミッドレンジのTotal Gymです。ウイングバー、アブクランチ、プレスアップバー、ディップバー、レッグプル、スクワットスタンドが含まれています。

それが持っているすべてのために、それは公正な価格で提供されており、あなたの家のジムに優れた追加を作るだろう。

長所

  • ユーザーの体重制限は350ポンド。
  • 6つのアクセサリーが含まれています。
  • お得感がある。

短所

  • 身長6フィート以上の方には適していません。

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これは、それが含まれているものと比較して、その価格の面で最高のトータルジムのマシンの一つです。

トータルジムマシンの購入ガイド

woman exercise workout in gymwoman exercise workout in gym

トータルジムのモデルの違いとは?

それはそこに非常に多くのトータルジムのモデルを持つトータルジムを選択することは困難な作業のように思えるかもしれません。

しかし、ここでは各モデルの主な違いを概説していますので、簡単です。

トータルジムは5つのポイントで違いがあります。

価格

価格は通常どのように心のこもった耐久性のあるマシンであり、どのように多くのアクセサリーが含まれているかの指標です。

ということで、低価格のトータルジムはユーザーの体重容量が少なく、付属品もあまり多くありません。

最高級のトータルジムマシンは、最大450ポンドを収容し、85種類のエクササイズを提供しています。その違いは一目瞭然です。

重量容量

トータルジムは、ローエンドモデルの250ポンドから、ハイエンドモデルの450ポンドまでの重量容量の範囲です。

ご家族全員のエクササイズに最適なものをお選びください。

抵抗レベル

トータルジムのマシンは、抵抗としてあなたの体重を使用しています。あなたが抵抗を増やしたい場合は、抵抗ノブを使用してトータルジムの一方の端を上げると、より多くの抵抗を持っています。

トータルジムは、モデルによって6から12の抵抗レベルがあります。

私は、トータルジムは、抵抗がどのように高いマシンを持っているし、あなたの体重が何であるかに基づいて何であるかを伝える彼らのマシンとの参照チャートが含まれていることを愛しています。

利用可能なエクササイズの数

トータルジムのマシンは、付属のアクセサリーに応じて60から85のエクササイズを提供しています。

そして最も重要なのは、含まれているアクセサリー

これは大きいですね。

各モデルに付属しているアクセサリーは、かなり異なる場合があります。例えば、多くのモデルにはスクワットスタンドが含まれていますが、他のいくつかのモデルには代わりにバーにピラティスが含まれています。

チャートをしっかりチェックして自分に合ったものを手に入れよう。

機械 重量容量 抵抗レベル エクササイズ スペシャルエクストラ
トータルジム1600 250 8 60 ディップバー、プレスアップバー、マルチファンクションアタッチメント、スクワットスタンド
トータルジムXLS 400 6 80 スクワットスタンド、レッグプル、ウィングアタッチメント
トータルジム1400 250 8 60 ウイングアタッチメント、レッグプルアクセサリー、スクワットスタンド
トータルジム1900 350 12 60 ピラティス用トウバー、アブクランチ、レッグアタッチメント付き
フォーストータルジム 350 12 60 ディップ&プレスバー、レッグプル、スクワットスタンド、アブクランチ、ウイングアタッチメント
トータルジムフュージョン 275 12 60 つま先バー、ステップアタッチメント、アブ、レッグ、ウイングのアタッチメントが付いたピラティスキット。
トータルジム オプティマ 400 8 60 スクワットスタンド、レッグプーリー
トータルジムアチーブメント 275 6 60 レッグプルアタッチメント
トータルジムフィット 450 12 85 アブクランチ、スクワットスタンド、ヘビーデューティースクワットスタンド
トータルジムXフォース 350 12 60 トライグリップシェイパーバー、アブ&レッグプル、ディップバー、ウイングアタッチメント、スクワットスタンド
トータルジム XL7 350 12 60 ウイングバー、アブクランチ、プレスアップバー、ディップバー、レッグプル、スクワットスタンド
トータルジム1100 275 6 60 脚と翼のアタッチメント

トータルジムワークアウト

トータルジムの使い方は?

トータルジムは、どのモデルを選択するかに応じて、60から85の演習の間を提供しており、私はあなたがあなたのトータルジムを最大限に活用する方法を見つけることに不安を感じていると確信しています。

この初心者のトータルジムのワークアウトから始めましょう。基本的なことはもちろん、トータルジムに付属しているすべてのアクセサリーを使いこなすのに役立つでしょう。

トータルジムのつま先バーとピラティスのリフォーマーを選ぶなら、付属のつま先バーの使い方を知って、ピラティススタイルのワークアウトを最大限に活用しましょう。

強度を得るために探していますか?

トータルジムでもできます。

この筋力トレーニングビデオでは、レッグビルスクワット、バックビルプルアップ、チェストビルチェストプレスなどをカバーしています。

トータルジムFAQセクション

トータルジムはその価値があるのか?トータルジムは本当に動作しますか?

あなたがトータルジムを得ることに議論している場合は、おそらく自分自身に尋ねている “トータルジムはそれだけの価値がありますか?”

まあ、本当のことを言うと、私はそれがそれだけの価値があると信じています。

これで決まりだ

フィットネスの流行が来て行く。我々 はすべてそれを見ています。私は誰がテボーや太もものマスターを忘れることができますか?私は正しいですか?

しかし、トータルジムは1974年からあり、プロのボディビルダーによって作られました。40年以上経った今日でも、トータルジムは健在です。

なぜか?

なぜなら、人々はそれを愛し、それが機能するからです。実際、10年、15年使って、また買い換える人を知っています。トータルジムがクソだった場合、彼らはそうしませんよね?

トータルジムは一日の中でわずか20分で、60以上のエクササイズを使用しているので、飽きることなく、自宅でも行うことができます。

トータルジムは減量に効果があるのか?

まず第一に

重量損失は、主にキッチンで発生します。

重量損失は、80パーセントはあなたが食べるものとすることを持っており、20パーセントは運動に依存しています。

しかし、その20パーセントが重要であり、はい、トータルジムは、運動の他の形態の間で、あなたがコミットして滞在する場合は、減量の目標を達成するのに役立ちます。

あなたが減量を助ける他のエクササイズ機器を見たい場合は、ここで最高の減量機器の私のレビューをチェックしてください。

man using air bike for cardio workout at gymman using air bike for cardio workout at gym

トータルジムで何カロリー燃やす?

燃焼されるカロリーは、ワークアウトの強度と長さによって異なります。平均的には、150ポンドの体重の人が30分で155カロリーを燃焼することが期待できます。

体重を増やしたり、抵抗力を高めにすれば、当然ながらカロリー消費量は増えます。

トータルジムとBowflexはどっちがいい?

トータルジムとBowFlexを比較すると、シンプルさと長寿命という点では、トータルジムの方が勝っています。

また、Bowflexが古くなると、これらの抵抗棒は必ず消耗し、交換が必要になります。BowFlexのロッドは安くはありません。

前に言ったように、私は新しいものに投資する前に、10年から15年間トータルジムを使用するいくつかの人々を知っていますが、私はBowflexについてそれを聞くことはありません。

言ったっけ…

トータルジムは、BowFlexにはない折り畳み式であり、それはあまりにも最高の省スペースオプションになります。

あなたが最高のBowflexマシンをチェックアウトすることに興味がある場合は、これらのBowflexのレビューを見てみましょう。

トータルジムはローイングマシンよりも優れていますか?

トータルジムとローイングマシンを比較している場合は、どちらがベストかを決定しようとしているかもしれません。

あなたの目的によります。

漕ぎ手は低衝撃の有酸素運動には適していますが、筋力トレーニングとしてはあまり効果がありません。

一方で…

トータルジムは有酸素運動と筋力トレーニングの両方が可能です。

それは私が漕ぎ手に反対しているわけではなく、それらはすべての年齢層に適した優れた有酸素運動マシンだと思います。ローイングマシンを検討されている方は、こちらのサイトで最高のローイングマシンをレビューしています。

woman doing cardio workout on rowing machinewoman doing cardio workout on rowing machine

それはレビューとトータルジムのガイドをラップアップします。

私は今、あなたがあなたのための最高のトータルジムを決定するために必要なすべての情報を持っていることを願っています。

もっと見たいですか?

トータルジムのコンセプトにまだ決めかねている方は、他のオールインワンホームジムをチェックしてみてはいかがでしょうか。

これらは、トータルジムよりも多くのスペースを取るが、筋力トレーニングと筋肉の構築の方法でより多くを提供しています。ここでは、すべての1つのホームジムのトップの私のレビューです。

ジムギアが好き?

私たちも。最新のフィットネスシューズから、クロスフィット、ランニングギア、ホームジム用の機器まで、私たちはすべてを行っています。ニュースレターに登録して、別のギアのレビューを見逃すことはありません。

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。