2021年にレビューされたベストインクライントレッドミル&トレーナーTop10

2020年にレビューされたベストインクライントレッドミル&トレーナーTOP10

を探しています。 ローインパクト ジョギングと同じくらいのカロリーを燃やすエクササイズ?

インクライントレーナーや高傾斜トレッドミルが答えかもしれません。

インクライントレーナーやインクライントレッドミルは、低速でも傾斜を高くして使用することで、ジョギングやランニングよりも関節に負担をかけずに、カロリーを消費し、脚の筋肉を鍛えることができます。

私はあなたに2020年の最高の傾斜トレッドミルを示し、あなたの選択をするときに考慮する価値があるいくつかのことを指摘するつもりです。

の内容。

ベストインクライントレッドミルTOP10 2020

FreeMotion i11.9 インクライントレーナー

レビューします。 FreeMotionは真のインクライントレーナーの数少ないメーカーの一つで、そのモデルは頑丈でよくできています。

市販のジムでFreeMotionの傾斜トレーナーを見つけることができるかもしれません。このi11.9は家庭用ジムモデルですが、市販モデルと同じくらい頑丈で信頼性があります。

傾斜30%、傾斜3%という驚異的な傾斜と、美しいカラーディスプレイなど、多くの機能を搭載しています。

長所

  • 30%までの傾斜。
  • 頑丈なデッキと最大1500ポンドの強力な「リフト力」。
  • HDタッチディスプレイ。
  • 22インチワイドデッキ。
  • ハンドルバーに内蔵されたワンタッチコントロール。

お持ち帰り

これは、2020年の家庭用に最適な傾斜トレーナーで、傾斜が30%と非常に急なものです。

フリーモーションの商業用インクライントレーナー

レビューします。 この市販グレードのインクライントレーナーは、本格的なインクライントレーナーをお探しで、最高品質のものをお求めの方にお勧めです。

傾斜角は30%に達し、大臀筋に最適なトレッドミルの傾斜角の1つです。さらに、それはメンテナンスフリーで、スムーズに動作し、本物の10インチのテレビを内蔵しています。

長所

  • 30%までの傾斜。
  • 業務用ジム品質。
  • ランニング、クライミング、ウォーキングにも使える
  • クッションデッキ
  • 最高速度12マイル

欠点

  • ユニットは600ポンド以上と重いです。

お持ち帰り

あなたの予算がそこまで伸びるなら、これは最高の市販グレードの傾斜トレーナーです。

ソール TT8 ライト業務用インクライントレッドミル

レビューします。 これは最も手頃な価格のオプションではありませんが、有名で尊敬されるトレッドミルメーカーであるSole社製の最高品質のトレッドミルです。

傾斜は15%で、下り坂のランニングには6%の傾斜オプションが付いています。Soleのクッションフレックスウィスパーデッキは、超ソフトで快適な衝撃吸収面を提供するように設計されており、衝撃を40%軽減します。一方で、全体的には非常にしっかりとした安定感があります。

長所

  • -6%から15%の傾斜。
  • ユーザーの最大体重は400ポンド。
  • 4CHP DCモーター。
  • 60″ x 20 “デッキ。
  • 非常に快適なデッキ。

欠点

  • 非折りたたみ。

お持ち帰り

定期的なランニングにも使えるものを探しているなら、これは家庭用に最適な傾斜トレッドミルです。

Bowflex BXT116トレッドミル

レビューします。 この心のこもったBowflex傾斜トレッドミルは、最大15%の傾斜があり、ランニングに最適で、市販の品質のトレッドミルのように感じられるため、このリストにランクインしました。

それはあなたが窮屈に感じることはありませんので、素敵なロングランニングの表面を持っています、それは心拍数を監視するための胸のストラップが付属しており、それは12マイルと自動傾斜までの速度のためのワンタッチコントロールを使用して簡単に持っています。

長所

  • 最大15%の傾斜と最高速度12Mph。
  • ユーザーの重量制限は375ポンド。
  • 60インチのロングラン路面。
  • 心拍数用チェストストラップ付き。

欠点

  • このモデルの欠点を見つけるのは難しいですが、1つだけ挙げるとすれば、Bluetoothは音楽、アプリのみのために動作しないことです。

お持ち帰り

これは、ランニングだけでなく、ウォーキングも可能にする傾斜の付いた最高のトレッドミルの一つです。

プロフォームPRO-9000トレッドミル

レビューします。 デッキの長さは60インチで、15%の傾斜がついているので、やりがいのあるトレーニングができます。

それは心拍数の監視のためのワイヤレスチェストストラップが付属しており、その10 “HDタッチスクリーンは、あなたのワークアウトの統計情報をリストアップし、40の事前にプログラムされたワークアウトを介してガイドします。

広々としていて、耐久性があり、安定しているので、自宅のジムに加えても良いと思います。

長所

  • 傾斜は-3%から15%まで。
  • 最高速度12マイル
  • 40種類のワークアウトが事前にロードされています。
  • 4.25CPHモーターは非常に強力です。
  • iFit対応。

欠点

  • 一部のユニットではオンボードコンソールに問題が発生しています。

お持ち帰り

ご自宅のジムに最適な傾斜トレッドミルで、最大傾斜は15%と大臀筋を鍛えるのに適しています。

3G カーディオ エリート ランナー トレッドミル

レビューします。 インクライン式トレッドミルの中でも最も長いデッキの一つである62インチのデッキは、背の高いランナーにも対応し、最大15%まで傾斜することができます。

マルチスピードファンは、内蔵スピーカーで音楽を聴きながら、8つのワークアウトをこなしたり、自分でカスタマイズしたりしながら、涼しさをキープします。

長所

  • 62インチのロングデッキ、ランナーや背の高い人に最適。
  • 最大ユーザー重量は400ポンド。
  • 4HPモーター。
  • スピーカー内蔵。

欠点

  • 重くて持ち運びしにくい。
  • コンソールの使い勝手やカスタムワークアウトにはいくつかの欠点があります。

お持ち帰り

足が長く、滑らかで安定したランニングプラットフォームを好む方には、家庭用に最適な傾斜式トレッドミルの一例をご紹介します。

GoPlus 2.5 HP 折りたたみ式インクライントレッドミル

レビューします。 もっと手頃な価格のオプションであるGoPlus折りたたみ式トレッドミルは、傾斜が15%の軽量な家庭用トレッドミルです。

それは明らかに、より高価なオプションとして高品質になることはありませんし、可能性が高い少し安定した滑らかな感じになりますが、あなたの予算がさらに伸びない場合は、これは良い選択かもしれません。

50″ x 18 “デッキと250ポンドの重量制限があり、このリストの他のトレッドミルよりも小さくて軽いので、覚えておいてください。

長所

  • 15%の傾斜。
  • 最高速度10マイル
  • 簡単に折りたためる。
  • 2.5 HPです。
  • 5インチの液晶ディスプレイには基本的な統計情報が表示されます。
  • ハンドルにはパルスセンサーが付いています。

欠点

  • 小さなデッキは万人向けのランニングには安全とは言えないかもしれませんが、傾斜地を歩くためのものを探しているのであれば十分です。

お持ち帰り

これは、まだ15%に達する手頃な価格で、軽量かつコンパクトなオプションです。

ノーチラス T614 トレッドミル

レビューします。 有名メーカーNautilusのこの手頃な価格のトレッドミルは、最大傾斜12%、最高速度12マイルです。

使用しないときは折りたたんで場所を取らないし、55インチのデッキもちゃんとした長さがあります。

長所

  • 12度の最大傾斜に加えて12マイルの最高速度。
  • 傾斜トレッドミルのためのアクセスしやすい価格。
  • ソフトドロップフォールディングシステムで簡単に折りたためる
  • 22の内蔵プログラムと4つのユーザープロファイル。
  • 2.75 CHPモーター。

欠点

  • ファンは弱く、スピーカーの音質もイマイチ。

お持ち帰り

1000イエンズ以下の最高のインクライントレッドミルはこれです。

ステアマスター HIITMill インクライントレッドミル

レビューします。 このHIITMillは、それ自体が獣です。11%の固定傾斜に座ることで脚や大臀筋を鍛えるだけでなく、押す、引く、走る、敏捷性を高める、持ち上げるなどの用途にも使用できます。

このマシンは素晴らしく、あなたのジムで使用しているかもしれないそりの代わりにもなります。磁気抵抗付きの手動マシンなので、ベルトの動きを速くしたいか遅くしたいかをコントロールできます。

長所

  • 牽引力と耐久性を高めるクリート耐性のあるトレッドミルデッキ。
  • 強力な磁気抵抗で調整しやすい抵抗レバー。
  • オリンピックウェイトを追加して、片側90ポンドまでのFarmers Carryを行うことができます。
  • トレッドミルの抵抗を調整してドライブやプッシュができ、真剣に脚や大臀筋を鍛えます。
  • モーターまたは電気部品を身に着けるか、または壊すべきではない。

欠点

  • お値段です。

お持ち帰り

見ないと信じられない( 下のビデオ ). 私はこのマシンが大好きです。脚や大臀筋を含む多くの筋肉群に働きかけます。

BowflexトレッドクライマーTC100

レビューします。 少し変わったオプションとしては、Bowflex TreadClimberは、傾斜トレッドミル、階段クライマー、楕円形のすべてが1つになっています。

歩くことにしか適していないので、これで走ることはできませんが、ランニングよりも多くの筋肉を使うので、通常のランニングやウォーキングのようなインパクトはなく、本当にタフなワークアウトになります。

長所

  • 最高速度4mphはウォーキングに最適です。
  • 最大重量300ポンド
  • インクライントレーナー、ステッパー、エリプティカルが1つになっています。
  • 非常に影響が少ない。

欠点

  • ランニングには適していません。
  • 安くない。

お持ち帰り

楕円形の動きは好きだけど、もう少し普通に歩いているような感覚を味わいたいという方にはぴったりのマシンかもしれません。

また、このモデルを見てステッピングマシンのアイデアが気に入った場合は、ステッピングマシンのリストを参考にしてみてはいかがでしょうか。

どのように最高の傾斜トレッドミルを選択しますか?

woman using incline treadmill in the gymwoman using incline treadmill in the gym

まず、インクライントレーナーとは?インクライントレッドミルとは違うのか?

インクライントレーナーはトレッドミルのように見えるかもしれませんが、実際にはそうです。主な違いは、真のインクライントレーナーは、より高い傾斜に到達することができ、通常は降下も含まれています。

傾斜機能付きのトレッドミルが10~15%に達するのに対し、傾斜トレーナーは30%に達することが多いです。

インクライントレッドミルやインクライントレーナーを使用するメリットは何ですか?

高い傾斜を使用すると、多くの利点があります。

  • 傾斜をつけたウォーキングは、平らな場所でのウォーキングやジョギングよりも、より多くの筋肉を使うので、より多くのカロリーを消費します。
  • 傾斜を歩いたり登ったりすることで、脚、ふくらはぎ、大臀筋、ハムストリングスの筋肉が鍛えられます。
  • 傾斜をつけて歩くことで、ジョギングやランニングよりも関節に負担がかからず、低負荷で歩くことができます。

インクライントレッドミルを購入する前に注意すべきこと

トレッドミルを使ってふくらはぎや大腿四頭筋、大臀筋を鍛えたいのであれば、傾斜がついているものが必要です。

私たちのリストにあるすべての傾斜トレッドミルは、少なくとも12%まで上昇し、多くは15%まで上昇します。あなたはハイキングや登山をシミュレートするように筋肉を構築するために低速でこれらの急な傾斜を使用することができます。

ほとんどのインクライントレーナーは、さらに傾斜が高くなっています。私たちのリストには、深刻なブーティビルクライムのために30%まで傾斜する2つのモデルが含まれています。

woman doing exercises on the treadmillwoman doing exercises on the treadmill

他にも考慮すべき点があります。

デッキサイズ

背が高い方やジョギングやランニングをされる方は、デッキの長さが長いものをお選びください。

私がレビューしたトレッドミルやトレーナーのほとんどは、ランニングに理想的な60インチの長いデッキを持っています。55 インチ未満と歩行のみの領域になっています。

コンソールの機能

これには、スピーカーやファン(あれば)の質から、胸部心拍数ストラップが付属しているかどうか、ハンドルにある脈拍センサーに頼らなければならないかどうかまで、すべてが含まれています。

また、コンソールがあなたの携帯電話、ドリンクボトルやタブレットを保持するための便利な場所を可能にするかどうか、画面のサイズがどのくらい大きいか、内蔵のトレーニングがあるかどうか、それはあなた自身をカスタマイズすることは容易であるかどうかを考慮する必要があります。

最大ユーザー重量

これは、あなたが重い人であれば重要です。ほとんどの高品質のマシンは300〜400ポンドの最大重量制限がありますが、いくつかの安価なマシンは200ポンドに近いかもしれません。

動きやすさ

あなたは小さなアパートを持っているし、あなたのトレッドミルは24/7の注目の中心にしたくない場合は、折り畳んで簡単に方法から移動することができます軽量モデルを選択すると、最良のオプションかもしれません。

このリストに載っている大きめのトレッドミルは本当に重く、一度セットアップしたら動かすことができない可能性が高いです。しかし、軽量のトレッドミルは安定性が低く、おそらく走るときに少しふらつくでしょうから、トレードオフになります。

折りたたみ式トレッドミルに興味がある方には、最高の折りたたみ式トレッドミルのリストをご用意しています。

価格

当たり前のことですが、トレッドミルの価格帯は500円から3,000円までとなっています。

あなたの予算は、あなたが最終的に取得するトレッドミルを決定する上で大きな役割を果たすことになるでしょう。

残念ながら、安価なモデルは間違いなく低品質になります – それは良いトレッドミルを得ることになると、近道はありません。高品質のマシンへの投資は、あなたの迷惑な故障の手間を節約することができます。

予算が限られているが、必ずしも安いトレッドミルがいいというわけではない場合は、自動化されたトレッドミルよりも手動式のトレッドミルを選ぶのもいい選択かもしれません。

手動トレッドミル 傾斜式トレッドミルは、重力と連動して脚の駆動力を利用してベルトを回転させるため、デフォルトでは傾斜式トレッドミルとなっています。電気部品が故障して交換が必要になる心配がありません。このオプションに興味がある場合は、最高の手動式トレッドミルのリストをチェックしてください。

同様に、トレッドミルをただ歩くためだけに使うのであれば、ウォーキング専用のトレッドミルを選ぶことでお金を節約することもできます。

それは低い最高速度と小さいデッキを持っているだろうし、モーターは、低速で一貫して実行するために設計されています。それはあなたに意味がある場合は、最高の歩行トレッドミルへの私達のガイドを見ている。

最後に、もしまだわからない場合は、ベストなトレッドミルのリストを参照してみてはいかがでしょうか?

よくあるご質問

Fitness girl running on treadmillFitness girl running on treadmill

ベストインクライントレッドミルとは?

これは予算にもよりますが、SoleとBowflexのトレッドミルはどちらも優れた選択肢です。私が自宅用にインクライントレーナーを買うとしたら FreeMotion i11.9 インクライントレーナー 疑問はありません。

トレッドミルのインクラインは膝に悪い?

傾斜が筋肉に大きな衝撃を与えないようにゆっくりと傾斜まで鍛えれば、全く問題ありません。

傾斜で歩くことは、彼らは衝撃の衝撃を吸収することを余儀なくされていないので、平らな表面上で実行するよりも膝のために良いです。

傾斜トレッドミルで歩くのに良い傾斜とは?

傾斜は、どのくらいの速さで歩いているか、どのくらいの時間その傾斜で歩いているかによって異なりますので、どの傾斜が他よりも優れているということはありません。それをミックスすることで、最も変化に富んだトレーニングを提供し、最も多くの筋肉を使用します。

傾斜が急になればなるほど、歩くことは難しくなります。しかし、同じような数のカロリーを燃やすには、より長い時間歩いたり、それほど急ではない傾斜の上でゆっくりとした速度で歩いたりする必要があります。

速く歩くのと傾斜をつけて歩くのはどちらが良いですか?

あなたの目的に応じて、どちらでも構いません。傾斜をつけて歩くと足の筋肉を使うことになりますが、速く歩くのはとてもいい運動になります。

インクライントレッドミル vs 楕円形 – どっちがいい?

これは主に、あなたが同時に腕を鍛えられるようにしたいかどうかによります。場合は、楕円形は、あなたのためのより良い選択になります。私たちはあなたを始めるためにここで最高の楕円形のリストを持っています。

しかし、インクライン式トレッドミルの方が、傾斜やスピードを変えることができるので、より多彩なワークアウトを行うことができます。

ワークアウト中にスピードと傾斜を変えるメリットは何ですか?

異なる角度は、異なる筋肉群に従事しています。例えば、傾斜が高いとふくらはぎ、大腿四頭筋、大臀筋が強化され、フラットな傾斜で速いスピードで走ると有酸素運動の持久力と有酸素運動の持久力が向上します。

傾斜トレッドミルやトレーナーを最大限に活用するためには、いろいろなものを変えてみるのもいいかもしれません。

インクラインウォーキングはお尻の筋肉を作りますか?

そうですね。歩く、ハイキングや傾斜を登るために使用される主な筋肉の一つは、大臀筋、またはお尻の筋肉なので、傾斜で歩くことはお尻の筋肉を構築することができます次のとおりです。

以上で、2020年に向けた最高の傾斜トレッドミルへのガイドを終わります。

あなたはどのインクライントレーナーやインクライントレッドミルを手に入れようとしていますか?

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。