高いアーチのためのトップ21最高のランニングシューズは、2021年にレビューしました。

21ハイアーチのための最高のランニングシューズ。ランナーズガイド+レビュー2020

高いアーチを持つランナーとして、どのようなアーチの痛みを知っていることができます

高いアーチは、ストレス骨折、足首の痛み、足底筋膜炎、および恐ろしいすねのスプリントのような衝撃関連の傷害になりやすいです。

でも…

私はあなたの心を落ち着かせるためにここにいます。

ここで私は高いアーチのための 21 の最高のランニング シューズをレイアウトします。

それだけでなく…

私はハイアーチのための最高のランニングシューズへのクイックガイドを用意しました。

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コンテンツの内容

2020年ハイアーチ用ランニングシューズベスト21

足の痛みを過去のものにしてください。

今日のトップシューズメーカーは、ハイアーチに最適なランニングシューズを作るために必要な技術とデザインをランナーに提供しています。

高いアーチのための最高のランニング シューズの市場でされている場合は、おそらくから選択するには約 gazillion の異なるモデルがあることに気づいた…

だから…

どうやって選ぶの?

下記のハイアーチ用ランニングシューズのガイドをチェックしてみてください。

その前に…

私はあなたが最初にデザートを食べるのが好きなのを知っているので、ガイドに入る前に私はあなたに私の21のお勧めを提示します。

アシックス ゲルニンバス21 ランニングシューズ

レビュー。 ニンバス中立ランニング靴はアシックスが高いアーチを持つランナーのために推薦するものです。

この靴は完全な足のクッション性を持っていたし、自然な歩幅を可能にします。履き心地が良く、通気性の良いアッパーが足元を涼しく保ちます。前後のジェルパッドが足のエネルギーを戻し、歩幅にバネを与えてくれます。

ニンバスは、アシックスの最も人気のあるランニングシューズの一つであり、これはあなたの初めての高アーチのための靴を購入する場合は、開始するには絶好の場所です。

長所

  • 後部と前部の足のエネルギーを返すジェル。
  • 柔軟性のあるアッパーが足に合わせて動きます。
  • 高摩耗ゴムとかかとのプラグは、摩耗に抵抗します。
  • 21型は20型よりも耐久性の高いアッパーを採用しています。

コンス

  • 小さく走れる。

持ち帰り

ランナーのための素晴らしいランニング体験 – アシックスは高いアーチのためにこれらをお勧めします。

ニュートンランニンググラビティ8シューズ

レビュー。 ニュートン重力は、特に広い足がある場合は、高いアーチを持つランナーのための最も快適なランニング シューズの 1 つです。

そのエレクトリックライムの色合いは、ちょっとワイルドかも! その一方で、明るい色は他人にあなたのことを見てもらうのに役立ちます。

ニュートンシューズに共通する弾むようなアクション・リアクション技術を取り入れ、グラビティモデルでは足裏のクッション性とフレックスグルーブが充実しており、足が自然に動くようになっています。

長所

  • アクション・リアクション・スプリンジーなミッドソール。
  • フレックス溝が自然な動きを可能にします。
  • 本当に軽い、ニュートラルなランニングシューズ。

コンス

  • ネオングリーンのみの販売となります。

持ち帰り

高いアーチを持つランナーのための高速、弾力性のある靴。

アルトラ IQ トーリン ランニングシューズ

レビュー。 この中立的なランニングシューズは、高いアーチを持つ多くのランナーのためのスイートスポットを打つ。それは、軽量、迅速であり、足が望む方法を移動することができます。

トーリンIQはハイクッションモデルで、非常に快適な履き心地を実現し、IQは、あなたのランニングフォームにライブフィードバックデータを与えるフットベッドに組み込まれたセンサーを持っていることを意味します。

長所

  • IQのライブフィードバックセンサーのデータは、ケイデンス、ストライク、接触時間と衝撃率が含まれています。
  • 超快適な靴下のようなアッパー。
  • 自然な乗り心地。
  • 0個ドロップします。

コンス

  • 小さく走れる。

持ち帰り

高いアーチを持つランナーやデータジャンキーのための優れた軽量ランニングシューズ。

アシックス GEL-190 TR ランニングシューズ

レビュー。 これは、男性や女性のためのランニングシューズの作品のウェルラウンドなペアです。

アシックスゲル190は、あまりにも硬すぎることなくサポートを提供するトラスティックサポートシステムを持っています。デュオマックスミッドソールは柔軟性と応答性に優れ、ストライドにエネルギーを戻し、衝撃衝撃から関節を保護します。

後足部のGELが衝撃を吸収し、より強くプッシュすることができます。コンボは、足首を安全に保つ横からの動きにも対応しています。

後足部のGELとSpEVAミッドソールが自然な足の位置をフォローします。

長所

  • 耐久性と保護。
  • 余分な幅のオプションでグッドルック。
  • 長時間履いても快適。
  • 自然な足の動きを可能にする柔軟性を備えています。

コンス

  • アッパーの通気性の改善が必要。

持ち帰り

ハイアーチのための素晴らしいトレーニングシューズで、普段使いにも十分な快適さ。

ブルックス ピュアフロー7 ランニングシューズ

レビュー。 ブルックスのピュアフローシューズは、効率的で快適な乗り心地を実現するテクノロジーを搭載しています。

BioMoGoとDNAテクノロジーが、ダイナミックで柔軟なソールユニットを作り、自由に動けるようにしています。

足底のオメガフレックスグルーブは、自然なストライド運動を可能にします。前足部の自然な流動性でランナーが地面とつながるのをサポートします。

アッパーは偉大な通気性があり、ソフトなアッパーのブーティは、ほとんど靴を持っていることに気づくように快適です。

長所

  • 動きやすさを追求した柔軟性。
  • 快適な履き心地と軽量性。
  • ソフトで反応の良いクッションシステム。
  • 超ソフトなアッパー。

コンス

  • 足首の襟が肌に擦れる。

持ち帰り

高いアーチを持つ女性に人気のある、私が選ぶ高いアーチを持つ女性用ランニングシューズのベストチョイスです。

アルトラ トーリン 3.5 メッシュ ランニングシューズ

レビュー。 Torinsの忠実なファンのスペックに構築され、この3.5モデルの靴は、モデル3からのアップデートです。高いアーチを持つランナーやスピードスターをサポートします。

より通気性のあるアッパーのためのブランドの新しいメッシュアッパーで構築された、3.5は今、余分なセキュリティのための統合された舌をスポーツしています。

アルトラのクッション性から派生したミッドソールは、よくパッドが入っており、長いマイルを走っているときの衝撃を軽減します。

あなたが長距離ランナーである場合は、私は慎重にここで長距離ランナーのための最高のランニング シューズのキュレーションされたリストがあります。

Footpodのアウトソールはあなたの足のフォームに続き、足下の溝はトラクションを提供します。

長所

  • つま先がリラックスできるように、トゥボックスに十分なスペースがあること。
  • 座り心地がいい。
  • 改良された性能。
  • 地面への衝撃を軽減します。

コンス

  • 濡れた路面でのトラクションが少ない

持ち帰り

あなたの足の自然な動きをフォローし、「かろうじてそこにある」感じで、あなたの足の上の靴ではなく、前の道に集中するのに役立ちます。

サロモン XR ミッション トレイル ランニングシューズ

レビュー。 サロモンXRミッションは、短距離から中距離のトレイルランナーのために、軽くて快適で柔軟な乗り心地を実現しています。

この靴も bunions と高いアーチのための最高のランニング シューズの 1 つです。bunions がある場合は、ここで bunions とランナーのための最高のランニング シューズの私たちのレビューに興味があるかもしれません。

トレイルランナーといえば・・・女性のトレイルランナーであれば、あなたのためのリストを持っています これらの最高のトレイル ランニング シューズの女性のためのここをチェックしてください。

長所

  • コントラグリップアウトソールが優れたトラクションを発揮。
  • 足元をドライで涼しく保ちます。
  • 十分なアーチサポートでワイド。
  • しなやかでクッション性の高いトレイルランナー。

コンス

  • 本当に明るい色しかない。

持ち帰り

compfertabletrail ランニング シューズ高アーチとよく動作する地形のすべてのタイプのための。

ナイキ フリー5.0 ランニングシューズ

レビュー。 ナイキフリー5.0は、あなたの足に自由な動きを与えてくれます。ナイキ フリー最高のランニング シューズのための私の選択は、快適で柔軟性があるので、高いアーチを持つ女性のためのです。

彼らは滑らかな流動性のある乗り心地の唯一の、上部のメッシュがうまく呼吸しています。

ナイキ「無料」の背後にあるアイデアは、裸足タイプの経験を実行することです。これらの靴は、重量が少なく、ほとんどのものよりも柔軟性があります。

長所

  • 快適で耐久性があります。
  • 超軽量。
  • 非常に柔軟。
  • 裸足に近い感覚。

コンス

  • 少し小さめのサイズ。

持ち帰り

多くのカラーオプションが利用可能な快適なフィット感で、アーチの高いランナーにとっては非常に快適です。

ブルックス ゴースト10 ランニングシューズ

レビュー。 ブルックスゴースト10は、9の改良版です。快適なトレーナーをしたい新しいランナーのためのベストとソフトミッドソールと高マイレージの靴を必要とするスピードスターのための。

このモデルへの素敵な追加は、アッパーに追加されたミッドソールのサポートです。それはあなたの中足部を安全に保持し、着地とつま先オフの間にセキュリティを提供します。

モデル10へのもう一つの更新は、安全なフィット感とラン中にレースをロックしておくために舌の上に余分なガイドアイレットです。

長所

  • 通気性と柔軟性に優れています。
  • ミッドソールには足への圧力を和らげるシグネチャーフォームを使用しています。
  • 改善されたアーチサポート。
  • 軽いです。

コンス

  • 以前のモデルのように長く履けるわけではありません。

持ち帰り

ランナーに快適な履き心地で二桁マイルを記録できるニュートラルトレーナー。

アディダス スーパーノバ グライド 8 ランニングシューズ

レビュー。 また、ブーストフォームの上に敷き詰められたモコモコしたEVAの組み合わせが、どこにも沈み込むことなく、完璧にバランスのとれた走りを実現しています。遅い時間から長い時間までのランニングや、ペースを上げたい日に最適です。

グライド8は、7の犬の耳付きのデザインよりも、より伝統的な舌のフラップを持っていますが、私は改善を考慮しています。

フラップは、レースを通過し、場所にそれらを維持するためのループとして機能します。ハイアーチとかかとの痛みに最適なランニングシューズ。

長所

  • 耐久性がある。
  • アウトソールは、濡れた路面でも乾いた路面でも優れたトラクションを発揮します。
  • 理想的なバランス。
  • 通気性。
  • つま先箱はより広々としています。

コンス

  • エクストラワイドではご利用いただけません。

持ち帰り

このニュートラルなロードシューズは反応が良く、素晴らしいランニング体験を提供してくれます。

ソーコニー ライド 10 ランニングシューズ

レビュー。 いくつかの革新は、ランナーの経験を改善し、ハイアーチランナーのための最高のランニングシューズの1つを作成し、Sauconyライド10の作成につながった。

Sauconyは、彼らがこの靴を作成したときにそのファンに耳を傾けた。通気性に優れながらも耐久性に優れたメッシュアッパー、より快適なヒールカラー、そして柔軟性と安全性を提供するTRI-FLEXアウトソールデザインを導入。

パワーフォームテクノロジーとEverunミッドソールは、すべての足のストライクをクッションにし、エネルギーのリターンを増加させます。

シームレスなデザインで、アッパーが踵をロックし、ソフトなアッパーが素晴らしい柔軟性を提供します。

長所

  • 編み込みヒールでロックダウンフィット。
  • 軽いです。
  • 非常に良いクッション性。
  • 柔軟性と保護を提供します。

コンス

  • 濡れた路面でも滑りにくい。

持ち帰り

ライド 10 は素晴らしいランニング経験を提供する高いアーチのための大きいランニング靴です。

ナイキ タンジュン ランニングシューズ

レビュー。 丹潤は、これらのランニングシューズの本質であるシンプルさを意味する日本語です。

彼らはあなたの足の動きに合わせて動き、曲がる柔軟なトレーナーです。

あなたの足を動かすことができる柔軟性を維持しながら、ミッドソールと足元のクッションが高いアーチをサポートします。また、足首周りに快適なパッド入りのヒールカラーが付いており、擦れや水ぶくれを防ぎます。

長所

  • クッション性に優れた快適なトレーナー
  • 優れた通気性。
  • 軽いです。
  • 非常に柔軟。

コンス

  • 他のナイキモデルほど長持ちしない

持ち帰り

軽量でスタイリッシュなシンプルなランニングシューズ。

ブルックス グリセリン14 ランニングシューズ

レビュー。 グローブのようにフィットするニュートラルなトレーナーで、滑らかな内装で快適な走りを実現しています。バニオンやハイアーチに最適なランニングシューズの一つとされています。

ミッドソールは、深い溝のカットが施されたスーパーDNAラバーで作られており、優れたクッション性と最適な柔軟性を提供します。硬い地面を叩く衝撃からあなたを守ります。

側面のオーバーレイは、サポートと耐久性を追加し、足とルートに沿って任意の危険との間のシールドとして機能します。

長所

  • アウトソールは耐久性のあるゴム製。
  • 余分に広いで提供される。
  • クッション性が高い。
  • 座り心地がいい。
  • 手頃な価格 – バックのための良いバング。

コンス

  • 湿った面では滑りやすい。

持ち帰り

完璧なフィット感、偉大な応答性、および通気性を持っている靴を快適に実行します。

ニューバランス アイコニック574 スニーカー

レビュー。 574は定番のトレーナーであり、2020年のハイアーチに最適なメンズランニングシューズの1つとされています。

この象徴的なランニングシューズは、足元のプラッシュな感触のために、EVAミッドソールとEncap Cushioning技術を持っています。耐久性があり、足に快適さを提供します。

足と地面の間には十分な保護機能があり、長時間のランニングやトレッドミルでの運動、あるいは簡単なウォーキングを快適に楽しむことができます。

長所

  • 素晴らしいアーチサポート。
  • 審美的に喜ばしい。
  • 耐久性がある。
  • 驚くほど快適。

コンス

  • 防水ではありません。革製。

持ち帰り

高いアーチを持つ人々 のためにも実行する快適でスタイリッシュなランニング シューズ。

アシックス ゲルベンチャー6 ランニングシューズ

レビュー。 ベンチャー6は、後足のかかと部分にジェルクッション構造を採用しています。これは、各ストライドで地面との衝突からの衝撃を減少させ、均一に拡散します。

ソックスライナーは取り外し可能で、装具と交換することができます。

アウトソールには逆ラグを採用し、上り坂でも下り坂でも、どんな地形でもトラクションを発揮します。

長所

  • 医療用装具を保持するための取り外し可能なソックライナー。
  • リバースラグが全方向にトラクションを提供。
  • 弾力性のある長持ちする合成素材。
  • 座り心地がいい。

コンス

  • 最小限の断熱性。

持ち帰り

アシックス ゲル ベンチャー6は、アーチの高いランナーに快適性、クッション性、柔軟性を提供します。

ナイキ エアズームペガサス33 ランニングシューズ

レビュー。 かかとと前足部のエアズームユニットがトーオフ時にバネを追加。ミッドソールのズームクッションは、地面に近い足をもたらし、あなたのストライドで余分なズームのための足のストライキ時にバウンスの多くを追加します。

高いアーチを持つランナーや長時間のランニングに適したランニングシューズ。

アッパーにはフライメッシュ素材を採用し、伸縮性に優れた快適な通気性を実現。内部のソックライナーは、靴の舌にフックアップし、靴下のようなフィット感のために足全体をしっかりとキャッチします。

長所

  • 靴下のようなフィット感。
  • 多くの色で利用可能な最高の見栄えのする靴の一つ。
  • 非常に通気性が良い。
  • 軽いです。

コンス

  • 狭めのトゥボックス。

持ち帰り

フィット感とパフォーマンスのすべての右のボックスを刻みます。ハイアーチのランナーに最適です。

ホカワンワンクリフトン5 ランニングシューズ

レビュー。 クリフトン5は硬い路面での衝撃吸収に優れたシューズです。テンポ ペースのための偉大なランニング シューズとそれらの長い実行を計画しています。

EVAフォームは4よりも柔らかくなるように改良され、もう一つの改良点は、足元のプラットフォームにハイアブレーションラバーゾーンを配置し、グリップ力とエネルギーリターンを高めています。

それだけではなく、新しいメッシュデザイン、強化されたアイレット、少ないオーバーラップでアッパーの通気性を期待してください。

長所

  • より多くの通気性。
  • 軽量フレーム。
  • 高品質で耐久性のある構造。
  • 座り心地がいい。

コンス

  • アッパーが硬い。

持ち帰り

あなたの足は、この軽量高アーチフレンドリーなランニングシューズからより少ない疲労を感じるでしょう。

ミズノ ウェーブクリエーション17 ランニングシューズ

レビュー。 ウェーブクリエイション17は、長時間のランニングやジョギングに最適なクッション性を備えています。前モデルよりもクッション性、耐久性、サポート性をアップデートしたのが特徴です。

かかととつま先の炭化ゴム「X10」の設定は、シューズの耐久性を向上させています。

ダイナモーションフィットは、あなたの足に合わせてシューズを適応させ、走るたびに動きます。ミズノのU4icテクノロジーによる耐久性と優れた走りに期待してください。

長所

  • 耐久性と快適な構造。
  • クッション性がたっぷり。
  • 耐久性。
  • サポート性の高いミッドフットラップ。
  • ビーガンに優しい靴。

コンス

  • タイトなトゥボックス。

持ち帰り

ウェーブクリエイション17」の印象的なアップデートは、走るたびにランナーの更なるプッシュを促してくれます。

ブルックスビースト18 ランニングシューズ

レビュー。 ランナーに朗報! メンズビースト18は、技術革新、スーパーソフトなクッショニング、最大のサポート、強化されたフィット感を詰め込んで帰ってきました。ハイアーチや足底筋膜炎に最適なランニングシューズの一つです。

スーパー DNA ミッドソールと 25 % 以上のクッション性を提供します。

全身をサポートするエクステンデッドプログレッシブダイアゴナルロールバー(PDRB)を導入。アーチサポートを促進し、身体を自然な位置に保ちます。

長所

  • よく設計されたクッショニングシステム。
  • 質が高い。
  • サポート力があり、クッション性も良好。
  • 広々としたトゥボックス。

コンス

  • ヘビーウェイト。

持ち帰り

2020年のハイアーチのための最高のランニングシューズの一つ。

ミズノ ウェーブプロフェシー7 ランニングシューズ

レビュー。 確かに、プロフェシー7は重い側にありますが、それはクロストレーニングやマラソンシューズとしてまだよく好まれています。

インフィニティ・ウェーブ・クッショニングとU4icストロボ・ラスティング・ボードが快適さとサポートを提供します。

通気性の良いメッシュアッパーは通気性が良い。アウトソールにはX10カーボンラバーを採用し、シューズの耐久性を高めています。バニオンやハイアーチの方に最適なランニングシューズです。

長所

  • ビーガンに優しい素材。
  • ライナーは調節可能なので、快適な履き心地を実現します。
  • フルレングスのインフィニティウェーブクッション。
  • 抜群のフィット感。

コンス

  • ちょっと重い。

持ち帰り

丈夫で快適なハイアーチ用ランニングシューズ。

ソーコニーガイド10 ランニングシューズ

レビュー。 ガイド10は、中長距離ランナーや日常のトレーニングに最適です。9から改良されたバージョンでは、快適性、安定性、トラクションが追加されています。

アッパーの不要なレイヤーの多くは、靴の耐久性を損なうことなく、靴の軽量化を維持するために削除されました。これにより、通気性、保護性、柔軟性のあるフィット感を実現しました。FLEXFILMは、柔軟性と最高の耐久性のためにアッパーに敷かれています。

中足部のTRI-FLEXは柔軟性を提供し、より大きな接地を可能にします。

ガイド 10 は、このリストの他の靴では見られないより多くの構造と安定性の機能を持っています。あなたがハイアーチランナーのために機能するサポートシューズの後であれば、これはそれです!

長所

  • 軽量で柔軟性のあるアッパー。
  • 柔軟性のあるミッドソール。
  • 適したクッションシステム。
  • 座り心地がいい。

コンス

  • 前足部が少し狭かったです。

持ち帰り

ガイド10は頑丈な靴であり、より多くの構造をしたい高いアーチを持つランナーのための良い選択になります。

ハイアーチ用のランニングシューズの上手な履き方ガイド

私たちはあなたをカバーしている、戻って座ってリラックスしてください。私たちは、余分なマイルを歩いて、あなたの足の新しい、幸せなパートナーを見つけるのに役立つチェックリストを考え出しました。

ガイドを読んで、最もあなたの目を引く靴を選択します。

ハイアーチランナーのためのトレーニングシューズの選び方とは?

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サイズの問題

正しい靴の選択は、つま先とかかとに圧力をかけてはいけません。

そうでなければ、痛みの原因になります。快適な歩行やランニングのためには、正しいサイズを選ぶことが重要です。

適切なフィット感のあるシューズは、ランニングを成功させます。

ミッドソール・パッド

ミッドソールのパッドやクッションは、衝撃から足を守り、関節を保護してくれるはずです。

より多くのパッドは、より多くのクッションを提供します。これは、ランナーに快適さを提供し、怪我を減らすことができます。

ハイアーチには、しっかりとしたアーチがミッドソールのパッドに定着し、つま先やかかとの負担を軽減してくれます。

したがって、足に適用される重量が均等に分散されているので、痛みを経験することはありません。

十分なミッドソールのパッドが入ったランニングシューズを選びましょう。

すべてのブランドのサイズは同じではありません

アシックスのサイズ9.5を履いていて、ミズノを購入する場合は、同じサイズを期待してはいけません。

レビューを読んで、あなたができる場合は購入する前に試してみてください。

高いアーチのためのランニング シューズを購入する際に考慮すべきこと

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コンフォート – あなたは1マイルで私に感謝するでしょう

試し履きして歩いてみてください。高いアーチと足底筋膜炎のための最高のランニング シューズは非常に快適である必要があります;かかととつま先の圧力はありません。

あなたが足底筋膜炎に苦しんでいる場合は、我々は右ここであなたに興味を持っている靴のリストを持っています。

靴の重さ – すべてのオンスが重要

それはあなた自身の重量を運ぶ必要がありますが、誰がそれぞれのポンドの重量の靴の周りを引きずりたい十分ですか?

それはあなたが持ち歩くために持っている余分な荷物として役立つことはありませんので、ランニングシューズは、軽量である必要があります。

理想として10オンス以下の靴を目指す。

通気性

信じてください、あなたの足は息を吐くのを待っています…。

…なので、通気性のあるメッシュアッパーでチャンスを与えます。

新しい靴の技術は、アッパーがより通気性と靴下のようなすべてのようにだけでなく、かろうじてそれらを持っているが、彼らはあなたの足が呼吸することができます。

足をロックダウンさせる

あなたがレースを結ぶと、足は快適にロックされた感じにする必要があります。

これらの最新のストレッチ メッシュニット ストレッチ靴あなたの足に準拠して安全に感じるし、あなたの足をシフトから維持するのに良い仕事をします。

ソール探し

足底に組み込まれた溝を探してください。これらの溝は、唯一のフレックスとあなたの足で移動することができます。

耐久性-ランニングシューズの死活問題

どんなに注意していても、すべての靴は嘘の期待値を持っていない、ランニング シューズは、多くの場合、以下を持っています。

あなたのランニングシューズは、6ヶ月からせいぜい1年を最後に期待してください。

より耐久性のあるアッパーにゴムやPVAまたは他のプラスチック溶融オーバーレイを探してください。生地自体が本当に簡単に着用する傾向があります。

アドバイスは塩の粒で受け取る

それは靴の素晴らしいペアかもしれませんし、あなたのための最高のペアではないかもしれません。

あなたが移動する方法が異なる、あなたのストライドは、足のためにユニークであり、あなたの好みは彼から完全に異なる可能性があります。

確かに、それらを試してみてくださいが、それはあなたが完璧なペアを見つけるために何をする必要があるので、実験にオープンである。

ハイアーチのためのランニングシューズ よくある質問

Top view athlete runner training in sportswearTop view athlete runner training in sportswear

裸足の靴はハイアーチに良いのか?

心に留めておいてください、すべてのランニングシューズに合うスタイルはありません。高いアーチを持ついくつかのランナーは、多くのサポートやクッションを持っていないにもかかわらず、裸足スタイルの靴が最高であることを見つける。

これは、裸足スタイルの靴は、あなたが影響を与えるように自然なアーチ圧縮を含めて、あなたの足が自然に移動することができるという事実に起因する可能性があります。

その一方で

ハイアーチにアーチサポートは必要ですか?

それは完全にあなたに依存し、何が最高の作品を見つけるために実験する必要があります。

多くのランナーは、サポートのない靴が痛みの原因になることを発見し、多くの伝統的なランニングシューズが提供するサポートと衝撃吸収を必要としていることを主張しています。

あなたのために最高の感じている 1 つは、最高のランニング シューズ高アーチのためです。 あなたのために .

ハイアーチに最適なインソールとは?

自信を持ってオススメできる ソフソールインソール . 彼らは高いアーチのタイプのために設計されており、かかとの下に背面のゲルパッドを持っており、深いヒールカップは、あなたがそれらを滑って感じることはありませんことを意味します。

ハイアーチにはどんなタイプの靴が良いのか?

あなたが高いアーチを持っている場合の靴のタイプの最も一般的な推奨は、それがあなたの足が自然に動くことができるように柔軟性がある中立的なランニングシューズです。

アーチが高い人は衝撃で怪我をしやすいので、足が自然に動くようなニュートラルなランニングシューズを選びましょう。

かかとと外側の縁にクッション性があると良いでしょう。

どのようなタイプの靴の人々 は高いアーチを避けるべきですか?

剛性の高い、または構造化された靴。安定性」や「サポート」という言葉を使うシューズは、あなたのためのものではありません。

これらのフラットな足で来る問題を修正するための最善の可能性がありますが、彼らは高いアーチを持つ人々 のための良いよりも害を行います。

私の足はアーチが高いですか?自分の足のタイプを見つけるには?

視覚的にあなたの足のタイプを決定するのに役立つこの便利なビデオをチェックアウトします。必要なのは、足首が見える鏡です。

ハイアーチはランニングに良いのか?

ランニングにはハイアーチの足型が良い。

これだけは覚えておいてください。

高いアーチを持つ人々は、足底筋膜炎、すねのスプリント、足首の歪みになりやすいです。あなたの靴は、他の人よりも外側のエッジを着用したり、あなたの足はあなたが実行すると外側に転がる傾向があることに気づくかもしれません。

以上のことから、ランニングシューズは慎重に選び、自分の足の声に耳を傾ける必要があります。

あなたが痛みを感じる場合は、何かが間違っており、それは別の靴、スタイルや装具を試してみる時間があることを意味します。

最後の一言

私はそれを得る!

高いアーチのための最高のランニングシューズを見つけることは、あなたのランニングゲームにとって非常に重要です。

右の靴は、あなたのパフォーマンスを向上させ、より多くのマイレージをラックで支援し、怪我や痛みを防ぎます。

だから…

あなたはどのランニングシューズを選びますか?

下のコメントで教えてください。

走ることに情熱を持っていますか?私たちもそうです!

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。