自宅やガレージジムのための最高の9つのストールバーは、2021年にレビューしました。

あなたの家やガレージジムのための最高のストールバー&トップ9レビュー2020

ウォールバー、スウェーデン梯子、ストールバー…

あなたがそれらを呼び出すものは何でも、彼らはあなたに新しいかもしれませんが、彼らは実際に体操自体の創始以来、周りにされている。

ストールバーは、ヨガスタジオ、ジム、クロスフィットボックス、あるいは友人の自宅のジムで見たことがあるかもしれません。

あなたがジム機器のこの魅力的な部分があなたのために右であるかどうかを確認するために好奇心がある場合は、上を読む.

私はストールバーの基本、ストールバーを使用して、あなたの家やガレージジムでストールバーを持っていることの利点を行くし、あなたのストールバーで行うことができますワークアウトと家庭用の最高のストールバーの 9 の詳細なレビューを与える。

内容

ストールバーは、あなたの家やガレージジムを完全にするために必要ですか?

woman exercising on wall barswoman exercising on wall bars

ストールバーのセットは、あなたのホームジムを完成させるために絶対に必要ですか?

いや、必ずしもそうとは限らない。

ボディ ウェイト アスリートは、ちょうど彼らの体重と何もそれ以上を使用して完全なルーチンを持っています。何人かの人々は、シンプルなオールインワンのホームジムを使用して取得します。他の人はちょうどワークアウトのビデオと抵抗バンドを使用しています。

でも…

ストールバーのセットは、あなたの家のジムを完全に作るための要件ではないかもしれないにもかかわらず、彼らは確かに正当かつ望ましい追加です。

彼らはシンプルで、カスタマイズ可能で多目的です。

特定のターゲットとなる筋肉のストレッチ、ストレッチ、ボディウェイトトレーニング、コアワークのハンギングや背骨の減圧などに使用できるツールです。

ストールバーは、体操選手、ボディビルダー、ウェイトリフター、CrossFitの選手、子供、理学療法の実践者、武道家とさえ曲芸者によって使用されています!

スウェーデンのはしごは、非常に汎用性の高いトレーニングツールです。

あなたの家のジムでストールバーのセットを持つことの利点は何ですか?

あなたの家のジムのためのストールバーのセットを得ることはそれだけの価値があるかどうか疑問に思うかもしれません。

万能なので、それだけの価値があると思います。

ストレッチ、強化、可動性の拡大に使用することができます。他にもストールバーの利点をいくつかご紹介します。

  • ストールバーは強度を開発します。
  • ストール・バーは伸張、移動性および増加の柔軟性のために使用することができます。
  • ストールバーは場所を取りません。
  • 最高のストールバーは、プルアップと顎アップバーとしてダブル。
  • ストールバーにぶら下がることで背骨を伸ばし、腰痛を軽減することができます。
  • ストールバーは多くのウェイトエクササイズに使用できます。
  • ストールバーだけで全身を鍛えることができます。

あなたの家の体育館のためのストール・バーを買う前に何を心に留めておくべきですか。

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素材は?

ほとんどのストールバーは、木製、金属製、またはその両方を組み合わせたものです。

木材は、それが保持する方が良いと感じ、それは多くの審美的な魅力を持っているので、望ましいです。木材は、自宅やガレージジムのための一般的な選択です。

しかし…

木材は、その限界を持っていません – 賢明な重量。木材がサポートすることができますどのくらいの重量の注意してください、これは、はしごのダボやランの厚さの一部に依存しています。

金属も良い選択です。それはより強く、エッジの効いた外観を持っています。ローグ・フィットネスは金属製のストールバーの人気セットを作っているので 調べてみる .

どのような高さ?

最大の制限要因は高さです。多くの家の天井はちょうど8または9フィートの高さです。多くのストールバーの高さも8フィートか9フィートの高さであることを考えると、これがどのように問題を引き起こすかもしれないことがわかります。

また、チンアップやプルアップのためにストールバーを使用する場合は、天井に頭をぶつけないように、そのためのスペースを確保する必要があります。

ボトムライン?

ストールバーとあなたの天井の高さをチェックして、あなたの家のジムのための最高のストールバーを決定する前に、少し数学を行う。

どのような幅?

幅は好みの問題です。伝統的にストールバーの幅は3フィートですが、今日では2フィート以上の幅があります。

狭いスペースには幅が狭い方が適しているかもしれませんが、多くの動きが制限されますのでご注意ください。

できれば3フィート幅にこだわるのがベストです。

それはストールバーのDIYのセットを構築する方が良いですか、ストールバーは投資する価値がありますか?

あなたがストールバーのセットを構築するための時間、欲望とリソースを持っている場合は、DIYのオプションは、あなたのための完璧な可能性があります。

多くの人々は、TD Gymgearのトミーダウンのように、独自のストールバーを作るのです。

DIYのストールバーは小さなプロジェクトではないことを理解する必要があります。慎重にあなたが始める前に長所と短所を検討してください。

長所。

  • あなたが好む次元、高さおよび幅を何でも作ることができます。
  • あなたの時間と労力をコストとしてカウントしない場合は、数ドルを節約することができます。
  • あなたは、誇りに思うことが手作りのジム機器の作品を持つことができます。

短所。

  • 木工道具が必要です。
  • 木工技術が必要です。
  • プロジェクトを行うには時間が必要です。
  • ストールバーを完成させるにはスペースが必要です。
  • 取り付け金具などの材料に投資する必要があります。

ストールバーのワークアウトとエクササイズ

筋力トレーニング・ストールバー・ルーティン

このビデオは、ストールバーがどのように汎用性の高いものであるかを実証する上で長い道のりを歩んでいます。ここで紹介されているアスリートは、筋肉質でしっかりしていて、このルーチンを見た後では、その理由がよくわかります。

それはまた、ストールバーのあまりにもセットがどのように有用であるかを確認するのは簡単です。このビデオでは、コアと腕の筋力トレーニングの練習の多くを示しています。

ザ・スプルズ・グラディエーター・ウォール・ルーティン

Suplesグラディエーターウォール ストールバーには、TRXトレーナーに似たサスペンショントレーナーが付属しています。ストールバーが体重を支えることができれば、どんなストールバーでもサスペンショントレーナーを使用することができます。

このビデオでは、すべての主要な筋肉群のためのエクササイズを紹介し、ストールバーとサスペンショントレーナーを使った筋力トレーニングとカーディオの両方をカバーしています。

柔軟性と機動性のためのストールバールーチン

ストールバーのもう一つの人気のある用途は、柔軟性とモビリティトレーニングです。

このビデオでは、ストールバーを使用して何ができるかのアイデアを提供し、自分のニーズに基づいて独自のルーチンを作成するためのモビリティとストレッチの両方をカバーしています。

ベスト屋台バーの口コミトップ9 2020

ローグストールバー3.

Rogue Stall Bar 3.0Rogue Stall Bar 3.0

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レビューします。 ローグストールバー3.0は、その名も「ローグストールバー3.0」。あなたは、1.5インチ厚のラウンドオークダボランまたはラウンドメタルランのあなたの選択を持っている、プラス壁にそれをマウントするか、またはあなたのモンスターや無限リグにそれを添付するためにリグ/ラックマウントオプションを使用することを選択しました。

この棚は高いです! 正確には 90 インチの高さ。これらにコミットする前にあなたの天井を確認してください。

彼らはまた、あなたが好きかもしれない広いです。彼らは、ストールバーのレビューのこのリストに設定されている最も広い幅のストールバーである幅43インチです。

これらのストールバーについての最高のものは?彼らはヘビーデューティであり、実質的に不滅です。

あなたがそれらを壊すために近づく前に、彼らはあなたを破るでしょう。

長所

  • アメリカ製。
  • 非常に頑丈で、最高のものを手に入れることができます。
  • 5インチ厚のオーク材のラングや1.25インチの金属製のラング – 実質的に壊れない。
  • 42インチは最も幅が広いです。

短所

  • 壁掛け用の取り付け金具は付属していません。木部はヤスリがけが必要になります。

持ち帰り

丈夫で、頑丈で、バフがかかっていて、最高のストールバーを手に入れることができます。

ヴィータバイブ プロシリーズ ストールバー

レビューします。 このストールバーの特徴は2つあります。

まず、フレームは頑丈でありながら軽量な粉体塗装のアルミ製です。金属の強度と木の感触を組み合わせています。

第二に、このスウェーデンのはしごの丸い形をしたランは完全に調整可能で、お互いに等しい距離に設定したり、好きな間隔で設定することができます。

長所

  • 両方の世界のベストのための金属フレームと木製のランのコンボ。
  • ラングは高さ調節可能。
  • 高さは74インチ、82インチ、90インチがあります。

短所

  • 組み立て説明書を改善する必要があります。

持ち帰り

ホームジムでの使用のための唯一の調整可能なストールバーの一つです。

3B科学的なユーカリの木製のストールバー

レビューします。 3Bサイエンティフィックのストールバーは、競争から離れてそれを設定する2つの機能を持っています。

まず、トップバーは、部屋を許可するために壁から十分な距離に座っているので、チンアップとプルアップの両方に使用することができます。

第二に、ユニットは、これらのすべてのストールバーのレビューの中で最も高いです。木材のダボは1.5インチの厚さであり、楕円形ではなく、周りを持っています。

長所

  • トップバーはチンアップとプルアップ用。
  • 高さのあるストールバーや高さのあるストールバーをお探しの方におすすめの94インチ。
  • 丈夫なユーカリ材のランは1.5インチの厚さです。

短所

  • 94でかなり背が高い “と調整可能ではありません。あなたが購入する前に、あなたの天井を確認してください。

持ち帰り

背が高くて丈夫な木製のストールバーをお探しなら、こちらがお勧めです。

リミットレスXVPフィットネスストールバーシステム

レビューします。 このリミットレスXVPストールバーシステムは、寛大な7フィート8インチの高さと32インチ幅です。

200ポンドまでの定格があるので、小さい大人や子供の方にもお勧めです。それは、ラングのための1インチ厚の丸ダボと無垢材から作られています。

長所

  • 本物の無垢材をお手頃価格で。
  • TRXスタイルのサスペンショントレーナーが付属しています。
  • 高さ7フィート8インチ。

短所

  • 200ポンド以下の方のみ、小さな大人と子供に最適です。

持ち帰り

200ポンド以下の方には手頃なストールバーのセット。

ダニウォールバー

レビューします。 スポーツベビーのダニストールバーセットは、ブナ材とパイン材を組み合わせて作られています。ユニットの高さは十分な87インチの高さですが、幅はわずか31インチです。

ストールバーのセットは、それが人々の広い範囲をカバーしているので、265ポンドのために定格されています。ダニストールバーセットは、小さな家のジムやヨガスタジオのための良いフィットであろう。

長所

  • 補強されたチンアップバーとプルアップバーが付いています。
  • 取付金具が付属しています。
  • 265ポンドまで評価されています。

短所

  • 幅はたったの31インチ。
  • 丸い木のラングを使用しています。

持ち帰り

ナローサイドの無垢材のストールバーです。

ギブソン ストールバー

レビューします。 ギブソンのストールバーは、広葉樹からアメリカで作られていることを誇りに思っています。ラウンドラングは十分な1.5インチの厚さで、これらのストールバーの高さは8フィートです。

ユニットは、追加の安定性のために背中を横切って実行される2つの補強スラットを持っており、すべてのマウントハードウェアは、あなたの購入に含まれています。

長所

  • アメリカ製。
  • チンアップバー付き。
  • 5インチの無垢材を使用しています。

短所

  • このストールバーは、8フィートの高さで非常に高いですが、それがフィットすることを確認するために天井を確認してください。

持ち帰り

家およびガレージの体育館のための固体、丈夫な、アメリカによってなされるストール棒。

デンバーサーカスの屋台バー

レビューします。 デンバーサーカスサプライからこれらのストールバーは、6インチ間隔でオークフレームと14ラウンド定形ポプラランズで細工された品質です。

これは、ストールバーの背の高いセットなので、スペースがあることを確認してください。彼らはまた、それらをストールバーのレビューのこのリストでは大きなストールバーの一つであること、幅37インチです。

長所

  • オークフレームにポプラ材のランが付いています。
  • アメリカ製。
  • ダブルプルアップバー
  • 高さ90インチ。

短所

  • 標準的な天井、90インチのために高すぎるかもしれません。購入前に天井を確認してください。

持ち帰り

高品質のオーク材から手作りされたアメリカ製の美しいストールバーです。

スプルズ グラディエーター ストールバー

レビューします。 グラディエーターのストールバーは、その頑丈なブナ材の構造のおかげで、400ポンドの重さを保持することができます。これは93インチの高さと3フィート幅で来る背の高いストールバーセットです。

このセットのお気に入りの部分は、壁から離れたところにあるプルアップバーです。円形のラングは壁から1フィート離れたところにあり、これもまた十分なスペースです。

長所

  • 多くのストールバーよりも高い400ポンドまで保持します。
  • チンアップバーは壁から1フィート離れた位置に座ります。
  • グラディエーターの説明DVD付き。

短所

  • 93インチの高さ – 標準的な天井には高すぎる。

持ち帰り

大きくて背の高いユーザーのために設計されたこのストールバーセットは、壁から1フィートに座って、400ポンドを保持しています!

VSBシリーズストールバー

レビューします。 VBSのストールバーは、こちらの他のストールバーと比べて、幅が狭いセットです。ちょうど2フィート幅なので、狭いスペースには最適でしょう。

鉄骨フレームと厚い円形の木製の梁は、そこに多くのストールバーよりも多くの300ポンドまで保持することができます。

長所

  • 300ポンドを保持
  • 小さいスペースのために広い24インチを細くしなさい。
  • スチールフレームに1.5インチの木製ランが付いています。

短所

  • チンアップバーは壁に近すぎます。

持ち帰り

狭いスペースに最適なストールバーのセットです。

待ってはいけない、あなたの家のジムで最高のストールバーのセットをインストールして、失望されません。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。