痩せるための5つの最高の緑茶 – [2020レビュー] |最高の女性のためのワークアウト

Best Green Tea For Weight LossBest Green Tea For Weight Loss

緑茶は日本に由来し、それはその物理的な健康上の利点と古代からそのなだめるような効果のために使用されています。

今日の現代の科学的研究は、これらの古代の信念をサポートし、多くの人々は、あなたの代謝とエネルギーを増加させることで、体重管理と減量にその肯定的な効果を客引き。

このガイドでは、最も人気のある最高品質の緑茶製品のリストをまとめました。

重量損失のための最もよい緑茶

  周栄養の緑茶エキスサプリメント セレモニアル抹茶-有機抹茶パウダー 茶の共和国リーングリーンスーパーグリーンティー
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お茶の形。 カプセル 抹茶パウダー ティーバッグ
供給だ 120カプセル 1オンス 三十六袋
含まれています。 98%ポリフェノール、80%カテキン、50%EGCG 日本の有機抹茶100%の抹茶パウダー 日本の抹茶と緑茶の葉、ガルシニア・カンボギアとシナモン

速い答え。重量損失のための5つのベスト緑茶

  1. 周栄養 – EGCGと緑茶エキスサプリメント
  2. Benevolent Nourishment – 緑茶エキス液体ハーブサプリメント
  3. 抹茶緑茶パウダー by Kiss Me Organics
  4. セレモニアル抹茶-有機抹茶抹茶パウダー
  5. お茶の共和国 – リーングリーンスーパーグリーンティー

緑茶のレビュー

#1 周栄養の緑茶エキスサプリメント

周栄養の緑茶エキスサプリメントは、最高の減量緑茶のための私たちのエディターズチョイスです。エネルギーの穏やかなブーストを提供し、あなたの免疫システムを強化しながら、それはあなたが健康的な体重を維持するのに役立ちます。

それは、FDA 登録施設で製造されています。そのグルテン、大豆、および GMO フリーと 100 % 自然です。それは、品質の一貫性のための承認の良い製造製品シールを獲得しています。

各カプセルには、緑茶の有効成分であるEGCGの250 mgが含まれています。

緑茶は、コーヒーよりもカフェインの濃度が低いです。この製品は、コーヒー カップの約 1/6 に相当する 15 % のカフェインが含まれています。カフェイン過敏症の方のために、このエキスを試したところ、カフェイン関連のジッターを経験していないことをお伝えします。

このサプリメントはカプセル入りで、1本あたり120粒です。提案された投与は、1日1-2カプセルです。


#2 ベネボレント栄養 – 緑茶エキス

Benevolent Nourishmentは、彼らの緑茶エキスで勝者を開発しました。それは 100 % 有機と GMPとコーシャ認定プラスは、この緑茶エキスの任意の種類の遺伝子組み換え作物はありません。

パックされていること 酸化防止剤 とあなたの好みの飲み物と混合、それだけではなく、あなたの食欲を抑制するのに役立ちますが、また、あなたの免疫システムを改善し、健康を維持することによって重量を失うことになります。

風邪やインフルエンザの季節には特に役立ちます

Benevolent Nourishmentの製品は、製品に対する厳格な品質管理を維持するためにアメリカで作られており、加えて、エキスに含まれるすべての成分はベジタリアンです。

エピガロカテキンガレートの50%濃度で( EGCG)は、抗酸化物質の強力なパンチをパックします。30 滴または 1 ミリリットルのサービング サイズでは、ボトルはほぼ 2 ヶ月の最後の必要があります。1日1回の摂取を想定しています

あなたの最高の緑茶エキスを探している場合は、ベネヴォレント栄養は良い選択です


#3 抹茶緑茶パウダー by Kiss Me Organics

ティーバッグの緑茶は、植物の葉を乾燥させて蒸したものです。対照的に、抹茶パウダーは、また植物の葉から派生したが、粉末に粉砕されます。

淹れた緑茶を飲むよりも130倍以上の抗酸化物質を提供します。抹茶パウダーは、茎と葉脈を除いた葉から作られています。

緑茶抹茶の汎用性が魅力的です。それは粉末の形で来るので、それはベーキング、スムージー、シェイクや他の飲料で使用することができます。

キスミーオーガニクスによる抹茶緑茶パウダーは、それが食品に追加することを意図していることを意味し、料理グレードです。準備のこの形式は、料理グレードのわずかな苦味のために好まれていますが、その対応は、儀式グレードの抹茶は、独自に楽しむことを意図しているのに対し。

抹茶緑茶パウダー キス ミー有機では、その名前が示すように、100 % の有機です。オーガニックであることに加えて、それはまた、ヴィーガンとGMOとグルテンフリーです。添加物は一切使用しておらず、中国から取り寄せた日本産の抹茶パウダーを使用しています。

キスミーオーガニックスの製品は、すべての購入に100%返金保証が付いており、レシピブックが含まれています。

我々は本当にキスミーオーガニックの料理グレードの緑茶抹茶パウダーに自分自身を扱うことを楽しんだ。  それは私たちのスムージーとよく混合し、我々は任意の苦味に気づかなかったし、我々は確かに我々が得た穏やかなエネルギーのブーストが好きだった。

抹茶緑茶パウダーは、キスミーオーガニックスが一番だとわかりました!


#4 セレモニアル抹茶-有機抹茶抹茶パウダー

キスミーオーガニクスのこの儀式グレードの抹茶パウダーは、その料理グレードの相手に似ていますが、儀式グレードははるかに優れています。  それは市場で利用できる最高等級の抹茶の粉です。

セレモニアルグレードの抹茶は何がそんなに求められているのですか?

まず、その味はより繊細で繊細なものになります。また、キメが細かく、鮮やかな緑色をしているのがわかりやすいです。

セレモニアルグレードの抹茶は、植物の最も柔らかい葉から作られています。儀式用の抹茶は、そのままお召し上がりいただけます。  お湯に入れると、濃厚で風味豊かな飲料になります。

キスミーオーガニックの抹茶パウダーは、日本から直送されたオーガニックの抹茶を使用しています。  返金保証付きです。

我々 は本当にこの高品質の製品を試して楽しんだ。それは滑らかで、わずかに土のような味を持っていた。  我々は、私たちのスムージーでそれを試してみましたが、ホット飲料としてそれを飲むことを好む。

我々 は増加したエネルギーと注意、多くのコーヒーのようなが、時々 カフェインの大量投与に伴う、ジッターなしで気づいた。私たちは、これはバーゲン価格のための最高の抹茶だったと感じた


#5 茶の共和国リーングリーンスーパーグリーンティー

The Republic Of Tea Lean Green Supergreen TeaThe Republic Of Tea Lean Green Supergreen Tea

この減量ダイエット茶はティーバッグに入っており、ちょうどあなたが使用している伝統的なお茶のように、お湯に浸すことによって準備されています。それは、有機抹茶パウダーと有機緑茶の葉のコンボ ブレンドで構成されています。

この人気のお茶には、アジアの柑橘系果実である有機ガルシニア・カンボギアや、食欲抑制作用のある有機シナモンなどが含まれています。

このお茶だけでなく、健康、エネルギー、精神的な焦点、および健康的な新陳代謝を促進するだけでなく、新鮮な緑茶の味は、定期的に配管ホットカップを楽しむのに十分な動機付けです。

オーガニック、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、コーシャーに対応しています。各魅力的なキャニスターは、36 の未晒しティーバッグが付属しています。  他の緑茶製品のように、1 つのサービングは、コーヒーの¼ カップの約同等のものがあります。それの成分は、世界中で供給されています。

このThe Republic Of Tea’s Lean Green Supergreen Teaを迷わずおすすめします。夏の暑い日の爽やかなアイスティーにしても美味しいですよ。

あなたが最高の緑のティーバッグを探しているなら、茶の共和国リーングリーンスーパーグリーンティーはあなたのためです!


減量のための最高の緑茶を選択する方法

すべてのオプションを考えると、どのようにあなたの個々 のニーズと好みに最適な製品を選択しますか?ここでは、あなたが決めるのに役立つかもしれない考慮すべきことをいくつかご紹介します。

サプリメント

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周栄養 – EGCGと緑茶エキスサプリメント

あなたが緑茶の土っぽい味を気にしない場合は、カプセル状の緑茶エキスは、あなたのための最良の選択肢かもしれません。

緑茶の抽出物の形態は、通常、含まれている要素の1つ以上の単離された形です。 EGCG . カプセルの形で緑茶エキスを取ることは、単独でお茶を飲むことによってよりもはるかに多くのEGCGを提供します。

余分な健康上の利点のアイデアがあなたに魅力的な場合は、緑茶抽出物のような他の健康をサポートする成分との組み合わせで取ることを検討する必要があります。 周栄養 – 緑茶エキスのサプリメント 上記のレビューを参照してください。

ルーズリーフ緑茶またはティーバッグ

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茶の共和国リーングリーンスーパーグリーンティー

もちろん、錠剤を取るのアイデアに熱心ではない人があります。緑茶の利点を得るために錠剤を飲み込むのアイデアは、ターンオフであり、緑茶の味を楽しむ場合は、ティーバッグを浸すことによって、または緩い葉の形で製品を飲むことを検討してください。

財政が懸念の場合は、ティーバッグまたは緩い葉の方法で緑茶を楽しむことはおそらくあなたの最善の策です。  あなたはまだ銀行を壊すことなく、あなたの精神的、物理的な健康にいくつかの利点を取得します。

抹茶パウダー

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緑茶抹茶パウダー

抹茶抹茶パウダー 緑茶の味を楽しむし、それが提供するすべての利点のより強力な集中ソースをしたい場合は、おそらくあなたのための良いフィットです。

前述したように、料理用のグレードは少し苦いことがありますので、焼き菓子やスムージーやシェイクのような飲み物の添加物として使用するのがベストです。

最後に、緑茶の豊かな、土の香りを愛するが、料理グレードに関連付けられている苦味を避けるためにする場合は、購入することができます最高品質の製品に自分自身を治療にある場合は、それは儀式グレード緑茶抹茶粉末を試してみる価値があります。

緑茶の健康効果

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緑茶は、さまざまな健康上の利点があることが示されています。  それは血圧を低下させ、コレステロールを下げることによって心血管の健康をサポートしています。  それは、脳の作業-記憶領域を高めるために示されています。

緑茶が含まれています。 カテキン , 酸化防止剤 癌と戦い、全体的に細胞の損傷を防ぐことができます。 テアニン 緑茶に含まれる要素であるEGCGは、鎮静効果を提供することができます。

これらは緑茶の健康上の利点のほんの一部です。緑茶の定期的な使用は、女性の死亡率の全体的なリスクを低減します。

最後に、ここで緑茶からほとんどの利点と楽しみを得るためにいくつかのヒントがあります。

緑茶を蒸す – ティーバッグで緑茶を楽しむことにした場合は、自然に発生する抗酸化物質にダメージを与える可能性があるため、熱湯の使用は避けてください。

収納 – 彼らは光と空気への暴露とその芳香油を失うことになるので、よく密閉された、暗い容器に緑茶製品を格納します。レモンのスライスと浸し茶のあなたのカップを楽しむことを検討してください。ビタミンCは、あなたの体は有益なカテキンを吸収するのに役立ちます。

最終的には、選択はあなたのティーバッグ、液体抽出物または粉末緑茶に行くかどうかです。リンゴ、日を忘れて、緑茶を毎日使用して医師を遠ざけるために

緑茶の健康上の利点のためのFAQ

Q: 緑茶はどのように代謝を上げるのですか?

A: スイスのジュネーブ大学の小さな研究からの結果は、緑茶が主張をサポートしています。 はしません。 寔に , あなたの新陳代謝を高める。研究者たちは、緑茶が持っていることを発見しました。 サーモジェニック “、または脂肪燃焼のプロパティ。

熱発生とは、食べ物を食べて消化し、食べ物に含まれる栄養素を吸収する過程で消費されるエネルギーのことを指します。つまり、緑茶のサプリメントを摂取することで、食事をしながらカロリーを燃焼させることができるのです。

Q:痩せるためにはどのくらいの緑茶を飲めばいいですか?

A: 上記の研究では、参加者は緑茶サプリメントの形で1日50mgのカフェインを摂取しました。対照群は、他の物質から供給されたカフェインの50 mgを取った。研究者は、別のソースからのカフェインは、緑茶からのカフェインと同じ結果を生成しないことがわかりました。

だから、どのようにどのようにどのくらいの緑茶カフェインの 50 mg を均等にするために 1 日あたりを取ることを把握するのですか?サプリメントを決定するときは、緑茶の量に関連する仕様のボトルを確認してください。

1 日あたりのカフェインの 50 mg を取得していることを確認するために緑茶エキスの約 780 mg を取る必要があります、または同等のものとして、2-8 オンスを飲む必要があります。

Q:緑茶には他にどんな健康効果がありますか?

A: コレステロールを下げる – 緑茶は、カテキンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。緑茶カテキンの摂取量は、全体のコレステロールだけでなく、「悪」コレステロールと考えられているLDLの減少に関連付けられていた。高LDLレベルは、血栓の可能性のための心臓病のリスクの増加に関連付けられています。

血圧を下げる – カテキンは高血圧にも効果があります。研究が明確にどのくらいの緑茶は、この効果の恩恵を受けるために取る必要がある識別されていないが、文献のレビューは、1日あたり約3つまたは4つのカップが理想的であることを示唆しています。

糖尿病の予防 – 高血糖値は、糖尿病2に関連付けられており、緑茶は、糖の代謝で細胞をサポートすることで、この病気の開発を防ぐのに役立ちます。日本の研究では、緑茶を定期的に飲んだ人(6カップ以上)は、糖尿病を発症するリスクが33%減少したことが示されました。

がん予防 – 研究では、緑茶は、その高い抗酸化物質の含有量を介して癌を防ぐことができることを示唆している。抗酸化物質は、DNAの損傷から細胞を保護します。彼らはまた、最終的には腫瘍になることができます細胞の成長を抑制します。また、抗酸化物質は、体内の酵素が私たちのシステムを解毒するのに役立ちます。

緑茶に含まれる抗酸化物質には、紫外線によるダメージから肌を守る働きがあると言われています。

Q:緑茶の精神的な健康上の利点は何ですか?

A: 70歳以上の2000人以上の個人の研究では、緑茶を飲むと、認知パフォーマンスが向上したことを示した。認知パフォーマンスの改善に加えて、研究では、高齢者の個人による緑茶の消費量が多いほど、うつ病の症状が少ないことと関連していることが示されています。

緑茶には、と呼ばれる物質が含まれています。 EGCG . EGCG は、アルツハイマー病の開発につながるプラークの形成から脳を保護することが示されています。研究者は、緑茶ベースの飲料を与えられた人のMRIを介して増加した脳活動を参照してくださいすることができました。

エルテアニン 緑茶に含まれるアミノ酸のカテキンは、「穏やかな意識」の状態を作成することに関連付けられています。これは、そのカフェインの内容と混合して、コーヒーを飲む人を苦しめることができるよりも、ジッターなしで警戒心の増加を報告する個人のための責任があります。


私はこのガイドは、あなたのニーズに合わせて減量のための最高の緑茶を見つけるために役立ったことを願っています。あなたがコメントしたり、私が含まれていない緑茶をお勧めしたい場合は、連絡を取るために私の連絡先フォームを使用してください。

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Annett Fiedler

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こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。