手漕ぎマシンを購入する方法 – バイヤーガイド|最高の女性のワークアウト

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あなたは熱心な漕ぎ手ですが、最終的にあなた自身の1つのための準備ができていますか?あるいは、初心者だけど、このスポーツの素晴らしさを聞いたことがある方もいるかもしれません。あなたのケースが何であれ、私たちはあなたを助けるためにここにいるかもしれません!

漕ぐことは運動の優れたフォームであり、手漕ぎマシンは、カロリーを燃やし、あなたの持久力と強さを高めるための効率的な方法です。私たちは、あなたの購入に100%満足しているように、手漕ぎボートを購入する方法を正確にガイドするためにここにいます。

サイズ

それはあなたが自由のための世界で最高のローイングマシンを見つけた場合は問題ではありません – それはあなたの家に収まらないとあなたがそれを使用するのに十分なスペースを持っていない場合は、それが動作するようになっていません!だからこそ、何よりも先に私たちは何よりも、私たちはそれが動作するようになっていません。だからこそ、何か他のものの前に、我々は問題のローイングマシンのサイズを見なければならないし、あなたがそれを使用するためにあなたの家で利用可能なスペースを持っています。

覚えておいて、それは単にローイングマシンのフットプリントを見てより多くのことです – あなたも考慮に移動する自由を取る必要があります。手漕ぎで、あなたは時間の多くを後ろに傾いているつもりだし、あなたの肘と一緒にこの動きは、マシンのフットプリントを超えてストレッチされます。我々は、最高の結果を得るためにマシンの各側の周りに少なくとも20インチを追加することをお勧めします。

今、これはあなたがホームジムを持っている必要があることを意味するものではありません。あなたが一日中あなたのローイングマシンを残すことができるスペースを持っていない場合は、それはすべての問題ではありません 単に使用されていないときにすぐに折り畳むことができます折り畳み式のローイングマシンをピックアップします。

移植性

これは、移植性である私たちの次のポイントに私たちをもたらします。あなたの家のさまざまな部分にあなたの手漕ぎマシンを移動することを計画している場合は、これは最も可能性の高いあなたの決定に大きな部分を果たしています。それは折り畳み式である場合は、マシンの全体的な長さを考慮に入れて、どのくらいの重量を量ります。

漕ぐマシンは、材料もかなりのビットを変更すると、重量になると大きく異なります。たとえば、いくつかの木製のモデルはポンドの方法数百をすることができます。現実的にしたいまたはもあなたの家の周りを運ぶことができるようにするつもりはありません。これらのモデルは、実現可能なあなたの家の中でより恒久的な場所を必要とします。

表示画面

手漕ぎマシンで何をするにしても、その目標を達成するためには画面が必要になるでしょう。これがないと、強度、スピード、消費カロリー、経過時間などのレベルを確認することが難しくなります。

すべてのスクリーンが同じように作られているわけではありません。基本的な黒とグレーの画面のものもあれば、フルカラーの大型液晶ディスプレイで、昼夜を問わずいつでも読みやすいバックライト付きのものもあります。いくつかは、あなたの携帯電話に接続することができますBluetooth接続のような追加機能が付属しています。

ここを通って、あなたのワークアウトの結果をスマートフォンのアプリで追跡することができます、それはあなたがどこにいても、それが簡単にトラックを維持し、あなたの履歴をチェックすることができます。

人間工学

私たちが話している運動器具のどの部分に関係なく、快適さと人間工学に基づいて、私たちの主な優先事項の一つでなければなりません。それが手漕ぎマシンになると、私たちの主な関心事は、私たちの体とマシンとの接触のポイントであるとして、フットプレート、シート、ハンドルバーになります。

フットプレート 足板は、足がどこにでも滑ってしまわないように、足の質感やグリップ力があるタイプを強くお勧めします。漕ぐときには、ギートを使ってより大きな力を与え、足や足の筋肉を押して後方への移動を助けます。中にはフットストラップが付いているものもあり、これを使えばさらにしっかりと固定され、より良い結果が得られます。私たちは、回転式のフットプレートの方が、体を特定の位置に強制するのではなく、より自然で人間工学に基づいた動きができるので、お勧めです。

Seat – ローイングマシンの座席は、前後に漕いでいるようにあなたのための安定したベースとして機能し、大きくて快適である必要があります。これらの上にあなたのバランスを維持するために苦労したり、彼らはあまりにも硬いように感じる必要はありません。最高品質のシートは、それらに対してではなく、あなたの体のカーブに合わせて働くように設計されています。

ハンドルバー ハンドルバーの快適さと機能は、おそらくローイングマシンの最も重要な側面です。あなたは、全体のワークアウトを通してこれらの上にしっかりと保持するつもりだから、彼らはあなたの手で良い感じにする必要があります。中の固体のバーからそれらを保護する全体の周りに厚い泡のパッドを持っているマシンを探します。これらは、あまりにも、水疱、コールウェア、および擦り傷のリスクを下げるか、または排除します。

抵抗の種類

あなたはそこに手漕ぎマシンの異なる種類があることに気づいているかもしれません。あなたとあなたの家にはどの種類が合っているのでしょうか?

空気

空気漕ぎマシンは、フライホイールの使用とどのように空気がマシンを介して移動する方法のために少し大声でも、より手頃な価格になる傾向があります。朝の早い時間帯や本当に夜遅くに作業を計画している場合は、これらはあなたの家の他の人を悩ませる可能性がありますので、静かなタイプを見てみることがあります。

水上漕ぎボートは、最もクールに見えるだけでなく、最もリアルで正確な漕ぎの体験を提供します。それはあなたが実際に湖で漕ぐことを得ることができるのと同じくらい近いですので、あなたが漕ぎ手であった場合は、これはあなたのための右のフィットかもしれません。それだけでなく、とても静かなので、他の人に迷惑をかけることもありません。あなたは、ユーザーは、おそらく水の周りのスロッシングを聞くことになりますが、それだけでより現実的な漕ぎの経験を追加します。

磁気

磁気漕艇マシンは、通常、すべてのタイプの最もハイテクです。彼らは信じられないほどの調整可能性を可能にし、彼らはすべてのノイズに非常に少しを生成します。これは、音楽を聴くことができますまたはテレビを見ることができることを意味します、手漕ぎマシンを聞くためにボリュームを爆破することなく。また、彼らは最も軽量で、通常、部屋から部屋に移動したり、それを使用していないときに格納することが容易になります最もコンパクトです。

シニア用漕艇機

高齢者のためのマシンを漕ぐ areusually 小さく、軽量の快適さのためのより多くのクッションのシートを使用します。彼らは良いトレーニングで取得し、心血管の健康を維持するための素晴らしい方法。彼らは運動の低衝撃のフォームをしているし、地面に近いので、彼らは怪我のリスクをはるかに少ないです。その上、彼らは関節の痛みを引き起こすことはありません。ちょうどそれを使用している人のバランスを維持する問題を持っていないことを確認します。

ローイングマシンのワークアウトのアイデアとドリルをご紹介します。

ローイングワークアウト – PERFECT BEGINNERSワークアウト

Rowing Workouts - The PERFECT BEGINNERS Workout
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概要

今、ちょうど約すべてを知っていることは、今までに必要なことができるマシンを漕ぐについては、あなたのための最良の1つであることを決定しましたか?私たちは、私たちのガイドは、あなたのオプションを絞り込むのに役立っていることを願っています。非常に多くの異なる種類と技術があると、あなたとあなたの家を完全に適合する少なくとも1つがあります。チューニングのおかげで、我々はすぐに再びお会いしましょう

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。