回復が早いふくらはぎの着圧スリーブベスト8 2021

TOP 8 ベストふくらはぎ圧縮スリーブで素早く回復(2020年レビュー済み

彼らはあなたのランニングに干渉を開始すると、ふくらはぎの歪みやすねのスプリントは、本当の痛みであることができます。

しかし、あなたは無支援で苦しむ必要はありません。

彼らは船の形で道路に戻ってあなたを得る、彼らは回復するように実行するための最高のふくらはぎの圧縮スリーブは、あなたの下肢をサポートするのに役立ちます。

私は、市場で利用可能なふくらはぎの圧縮スリーブをよく見てみましたし、妨げられずに実行しているにあなたの方法でよく取得するために最高の8つを選択しました。

内容物

TOP 8 ベストふくらはぎ圧縮スリーブ 2020

ロッケイ ブレイズカーフコンプレッションスリーブ

復習してください。 これらの圧縮スリーブは、ミッドレンジの価格設定が、ハイエンドの品質を持っており、すべての能力のランナーと非常に人気があります。

彼らは圧縮を卒業している、非常に耐久性があり、会社は本当に私の本の中で多くのことを数える彼らの製品を気にしています。

彼らは、スタイリッシュなデザインの異なる色の数で来るし、非常に長い時間を持続することが保証されています (それらをタンブル乾燥機に入れていない提供!)。

長所

  • ユニセックスです。
  • ペアで販売しています。
  • 段階的な圧縮。
  • 水分を吸収します。
  • Anti-odor.
  • 丈夫で耐久性に優れている

欠点

  • None.

持ち帰り

これらは、ロングランで最適なサポートのための卒業圧縮と圧縮スリーブの優れた品質のペアです。Rockay Blazeの袖は、2020年の最高のふくらはぎ圧縮スリーブです。

バイオスキンカーフスリーブ

復習してください。 あなたが怪我のリハビリのためにふくらはぎの圧迫スリーブを探しているなら、バイオスキンはあなたをカバーしています。脛骨挫傷やふくらはぎの歪みを予防したり、回復させようとしている場合でも、ふくらはぎ圧迫スリーブを着用することは、テープよりも効果的だと考えられています。

圧力は治療グレードであり、低刺激性の材料はまた、それが多くの洗浄に対処するので、吸湿性と強いです。

長所

  • ユニセックスです。
  • ペアで販売しています。
  • ふくらはぎの歪みやすねのスプリントに最適です。
  • 医療グレードの圧縮。
  • 水分を吸収します。

欠点

  • オンとオフを取るのは難しい。

持ち帰り

これらは、すねのスプリントやふくらはぎの痛みのような傷害のための最高のふくらはぎ圧縮スリーブです。しかし、それらを保つためにどのくらいの期間をダブルチェックするあなたの理学療法士に話をすることを確認してください。

アシックスのブロックのふくらはぎの袖

復習してください。 これらのアシックスのふくらはぎの袖は、すねのスプリントからの救済を提供したり、最初の場所でそれらを得ることから防ぐのに十分な圧縮を提供します。

彼らは制限されることなく、支持されているし、吸湿性と抗臭性のある耐久性のある材料で作られています。

各スリーブの上部には、それらを所定の位置に保つのを助けるためのシリコーンストリップもあります。

長所

  • ユニセックスです。
  • ペアで販売しています。
  • フラットロックステッチ。
  • 水分を吸収します。
  • 定位置に留まる。

欠点

  • 袖の上部のゴムが不快になることがあります。

持ち帰り

ランナーのために特別に設計された、これらの圧縮スリーブは、信頼性の高い、最高の選択を実行しています。

ブリッジデール圧縮ふくらはぎスリーブソックス

復習してください。 Bridgedale のふくらはぎの圧縮の袖は長い操業の後で回復を助けるために完全である卒業的な圧縮および中型圧力を提供します。

また、クールマックスポリエステルを配合しているので、ランニング中も快適な涼しさとドライさを保つことができるように設計されています。

中圧は、長時間着用することができるものを探している場合は理想的であり、その吸湿性のニット構造は非常に通気性があります。

長所

  • ユニセックスです。
  • 50%クールマックスポリエステル。
  • Comfortable.
  • リカバリーに最適。
  • 通気性と吸湿性に優れています。

欠点

  • 女性の場合は小さいサイズでは物足りないかもしれません。

持ち帰り

これらは間違いなく、彼らの回復を助けるために探しているランナーのための最高のふくらはぎの圧縮スリーブのいくつかです。

コンプレスポーツ R2 V2 カーフスリーブ

復習してください。 これらのふくらはぎの袖は、あなたが実行しながら振動に対する安定性とサポートを提供するように設計されています。

彼らは、360度の圧縮があなたの下肢への衝撃衝撃を減衰させ、回復時間を短縮するのに役立ちますが、離れて汗をかき、冷却効果の結果として蒸発するためにそれを強制する涙防止疎水性材料で作られています。

彼らは、すねのスプリントや他の傷害を管理するための素晴らしい選択ですが、トレーニングの後にあまりにも長い間着用されるべきではありません。

長所

  • ユニセックスです。
  • 疎水性素材。
  • ランニング中のサポート性が良い。
  • マイクロマッサージ繊維。
  • 引き裂き防止。
  • 軽量で薄手。

欠点

  • 最適圧縮のためにサイズダウンする必要があるかもしれない。

持ち帰り

ランナーともう一つの人気のある選択は、これらのふくらはぎの袖は非常に快適であり、トレーニング中に使用するための良い圧縮を提供し、その後の短い時間のために実行されます。

2XUコンプレッションカーフガード

復習してください。 2XUは陸上競技用品の世界では定評があり、高品質な製品を製造していることでも知られています。

彼らは薄いライクラで作られているので、かろうじて何かを着ているように感じるし、抗菌性の特性は、すべての実行後にそれらを洗う必要がなく、数回使用することができることを意味します。

長所

  • ユニセックスです。
  • UPF50+までのサンプロテクション。
  • 360度の卒業式圧縮。
  • フラットロックシーム。
  • 通気性に優れています。

欠点

  • サイジングのいくつかの問題。

持ち帰り

これらは、あなたがあなたのために動作するサイズを取得することを提供するふくらはぎ圧縮スリーブの良い品質のペアです。

CEP メンズアスレチックコンプレッションランスリーブ

復習してください。 これらは、卒業した圧縮を提供するふくらはぎの圧縮スリーブの別のペアです。彼らはまた、あなたの足が加熱を開始すると、邪悪な汗がテクスチャ素材を介して描画されている空気のために蒸発するようにクールに保つために設計されています。

また、CEPのリカバリーソックスと組み合わせて使用することで、ランニングを止めても足に血が溜まらないようにすることができます。

これらは、男性の特定の袖ですが、あなたは女性のバージョンをチェックアウトすることができます 此処 ( Amazon.comへのリンク ).

長所

  • 段階的な圧縮。
  • メンズ特有のサイジング。
  • ソフトで快適。
  • 品質が良い。
  • 暑い時の冷房に効果的。

欠点

  • 右のサイジングを得るためにトリッキーな最初の時間。

持ち帰り

これらは、あなたがあなたのための右のサイズを取得するために提供される暑い天候のための素晴らしい選択である圧縮スリーブの別の優れたペアです。

ドクミラー プレミアムふくらはぎ圧縮スリーブ

復習してください。 市場で他の袖から離れてそれらを設定し、これらの袖について気づく最初の事は、長い長さです。

彼らはあなたの膝の下半分に右に達するし、利用可能な最も完全なサポートのいくつかを作るあなたの足首の骨にすべての方法。

脇に彼らの長さから、彼らはあなたのふくらはぎの長さの下に十分な圧縮を右の方法を提供するためによく先細りであり、彼らは彼らが傷害からの回復のために素晴らしいですが、長い期間のために着用したり、で眠るべきではないことを意味する他のほとんどの圧縮の袖と比較して高い圧力評価を持っています。

長所

  • 非常にしっかりとした着圧。
  • ユニセックスでサイズも豊富。
  • 良い、長い長さ。
  • 色の選択の大規模な範囲。
  • 薄くて通気性のある素材。

欠点

  • 用途によってはしっかりしすぎている場合があります。

持ち帰り

これらは、彼らの余分なしっかりとした圧縮のためにすねのスプリントのための最高のふくらはぎの圧縮スリーブのいくつかのより多くです。仝それはそれでいいんですか?

ふくらはぎ圧縮スリーブとは?

ふくらはぎの圧縮の袖は、文字通り材料の袖、あなたの足の下半分を着用して、あなたのふくらはぎの筋肉とすねの上に光の圧縮を作成します。

trail runner wearing compression calf sleevestrail runner wearing compression calf sleeves

ふくらはぎ圧縮スリーブのメリット

ふくらはぎ圧縮スリーブは、2つの重要なことを行うために主張されています。

  • 下腿全体の循環を高め、筋肉の酸素化と乳酸の除去を助けます。
  • 運動中に使用される筋肉を振動から保護し、ランやワークアウト後に必要な回復時間を短縮し、サポートするのに役立ちます。

どのように彼らはそれぞれのこれらの事を行う個人的な意見と経験の問題です。

しかし、多くの人々は、ふくらはぎの圧迫スリーブを着用しているときに、パフォーマンスや回復に本当の利点を体験すると信じています。

また、ほぼ全てのプロマラソンランナーが嘘ではありません!

ふくらはぎの圧縮スリーブはまた、圧縮衣類の他の項目がないことを追加の方法で使用されています – 彼らはすねのスプリントの回復と予防に役立ちます。

実際には、理学療法士はしばしばすね当ての患者を支援するために圧縮スリーブや靴下の使用をお勧めします。

という方は、ぜひ参考にしてみてください。

trail runner moving through the dirty puddletrail runner moving through the dirty puddle

だから、あなたはペアを取得する必要がありますか?

正直に言うと、ふくらはぎのコンプレッションスリーブは、コンプレッションショーツだけではなく、ランニングのための多くの意味があります。しかし、タイツや靴下も良い選択肢です。

それはあなたがふくらはぎの痛みになりやすいか、またはそのようなふくらはぎの緊張やふくらはぎの圧縮スリーブから直接恩恵を受けるであろうすねのスプリントなどの特定の問題を持っているかどうかです。あなたがする場合は、その後、ふくらはぎの圧縮スリーブのペアで自分自身を外にキット化することは脳裏に浮かびません。

すねのスプリントがあなたのための問題である場合は、それもあなたの状態のための右の靴を着ていることが不可欠です – 去る前にすねのスプリントのための最高のランニング シューズで私たちの記事の読み取りを持っていることを確認してください !)

一方で、一般的にかなり痛みのないとちょうどあなたの回復にブーストのビットを探している場合は、タイツ、靴下や袖のいずれかがよく動作します。

袖は、圧縮ソックスを着ているが、熱い足になりやすい、または圧縮ソックスは、あなたの靴の中であまりにもだらしないあなたの足を作ることが大好きな場合は素晴らしいオプションです。

また、最高の圧縮タイツは、あなたの太ももだけでなく、下肢全体の圧縮の追加の利点を提供します。また、タイツは、あなたの足の各部分がランニングスタイル、姿勢やアライメントを助けることができるやっていることの感覚的なフィードバックと意識を提供するための最良のオプションです。

一方で、あなたが実際に大腿四頭筋、ハムストリングスや大臀筋のより多くの問題を取得する場合は、多分最高の圧縮ランニングショーツのペアをチェックアウトすると、より良い選択肢になるでしょう。

あなたが見ることができるように、圧縮衣類のどの項目を選択するかは、注意を必要とする特定の身体の一部を持っているかどうかに依存し、快適さとスタイルのためのあなたの好み。

正解はありませんし、圧迫服の信者は、どんな圧迫服でも何もないよりは良いと言うでしょう!

male athlete running on a road wearing compression gearmale athlete running on a road wearing compression gear

考慮すべき要素

かかわらず、あなたと一緒に行くことを選択した圧縮衣類の種類の、あなたはいくつかの要因を計量する必要があります。

まず、購入する袖がユニセックスなのか、男女兼用なのかに注意しましょう。

一般的に、デザインに大きな違いはありませんが、それはサイジングに違いを作るでしょう。ユニセックスの小さめのものは、女性用の小さめの袖ほどではないかもしれません。

また。 ふくらはぎの圧縮スリーブのサイジング は、下腿の長さよりもふくらはぎの周囲の長さが関係しています(靴のサイズとは全く関係ありません!)。

巻き尺をふくらはぎの最も広い部分に巻きつけて、ふくらはぎの周囲を測定します。

あなたがソフトな、縫い巻き尺を持っていない場合は、また、あなたのふくらはぎの周りに文字列の部分をラップすることができ、両端があなたの指で満たしている場所をマークしてから、読み取りを取得するために平らな、ビルダーの巻き尺の横にそれを置くことができます。

あなたはどのような温度で実行されることになっているかを考えてみてください。

仝それは、あなたがそれをすることができるようにするためには、あなたがそれをすることができます。

耐久性を考える。

それはあなたが何年も続く何かにあなたの苦労して稼いだ現金を費やすことは理にかなっています。

圧縮の量も本当に重要です。

穏やかな圧縮評価は、回復を支援するためにあなたの実行後の時間の長い期間のために着用するように設計されています。

より硬めのコンプレッションレーティングは、走っている間だけ着用するように設計されています。

欲しい圧縮量をカスタマイズするためにサイズアップする人もいれば、サイズダウンする人もいますが、これはリスキーです。少なくとも一度は交換するために返品しなければならない可能性が高いでしょう。

吸湿性や防臭・抗菌性も便利です。

袖を洗う頻度が少ないほど長持ちする!

あなたが冷たいサイクルでそれらを洗浄し、乾燥した空気にそれらを残している場合、彼らはまた、長く続くでしょう

また、あまりにも長い間、あなたのふくらはぎの圧迫スリーブを残しておくと、あなたの足の血液のプールと結果として腫れにつながる可能性があることを覚えているので、あなたの医者が特にそれを推奨している場合を除き、どのような状況下でそれらの中で寝ていないでください

よくある質問

trail runner wearing a headlamp running at dusktrail runner wearing a headlamp running at dusk

ふくらはぎ圧縮スリーブはシンスプリントに効果がありますか?

はい、間違いありません。彼らは迅速な修正ではありませんし、あなたが他の変更を行っていない場合、彼らは自分で動作しません。しかし、ふくらはぎの圧迫スリーブはかなりの回復とすねのスプリントの予防に役立ちます。

ふくらはぎの着圧スリーブはどのくらいきつい方がいいですか?

履き心地は確かに多少の圧迫感はありますが、足がチクチクしたり、痛みや不快感を感じるほどではありません。

ふくらはぎの圧迫スリーブは快適であるべきである、これは「良い痛み」のようなものがある場合ではありません!

どのくらいの期間、ふくらはぎの圧縮スリーブを着用することができますか?

これは圧縮のレベルによって異なります。中程度の圧迫(20~30mmHg)は、トレーニング中とその後の短時間のみ着用してください。

どのくらいの期間が長すぎるかについては明確な答えが出ていないので、数字を出すのは難しいです。しかし、それらの中で寝たり、ソファに横たわっているときにそれらを着用しない方が良いでしょう。

トレーニング後の数時間は、マイルドな着圧(15~20mmHg)が無難です。一方、ソックスは足への血行が乱れることがないので、長時間履いていても問題ありません。

いつ圧縮ふくらはぎの袖を着用するべきですか?

あなたが実行しながら、中程度の圧縮スリーブを着用する必要があり、光圧縮スリーブは、回復を支援するために一日中着用することができます。

あなたが痛みや痛みのある足を経験した場合、圧縮スリーブは、長い期間、または運動のために立っている場合に最適なオプションです。

着圧ソックスとふくらはぎの着圧スリーブはどちらが良いですか?

着圧ソックスは、足が腫れたり、血液が足に溜まったりするリスクがないので、通常はより安全なオプションです。しかし、ふくらはぎの袖の使い方に気をつけていれば、何の問題もないはずです。

圧縮スリーブをつけて寝るべきか?

仝それは、あなたがそれをすることができるようにするために、あなたがそれをすることができます。圧縮スリーブは、重力との戦いによってあなたの循環を助けます。

あなたが横たわっているときは、あなたの足に循環を切断してしまう可能性がありますので、最初の場所であなたの下肢に血液を強制的に重力を持っていません。

危険すぎる

あなたが彼らの圧縮スリーブで他の人の睡眠の話を聞いたことがある場合でも、それをしないでください。

着圧スリーブはきついと思われますか?

そうですね、でもきつすぎてはいけません。彼らは痛みや不快感があるべきではありませんが、あなたは軽い圧迫を感じることができるはずです。

着圧ソックスと袖のどちらが良いですか?

ソックスを履くと同時に足の循環を助け、足のむくみを防ぐことができるので、ランニング後の回復には少し良いでしょう。

しかし、スリープは、スリープの中で寝ない限り、優れたものでもあり、一般的にはランニング中に着用する方が快適です。

圧縮の袖は堅いふくらはぎを助けますか。

ふくらはぎのコンプレッションスリーブは、引き締まったふくらはぎを改善するためのストレッチほど優れたものではありません – 柔軟性のないふくらはぎに迅速な解決策はありません。

しかし、彼らは窮屈さと、そのようなタイトであることから生じる緊張などの怪我からの回復を助けることができます。

それはランニングのための最高のふくらはぎの圧迫スリーブのためのラップです!それはあなたが走っている間だけ着用するように設計されています。

あなたのランニングキットに一足追加しようと思っていますか?すでに使用していて、その利点を信じていますか?

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。