ランニングクラブ探しの手引き|ベストウィメンズワークアウト

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多くの人が一人で走ることを考えていますが、自分のグループを見つけることで、あなたの経験は大きく変わってきます。

人間の性質は、我々は社会的な相互作用を必要とし、実行中にそれを見つけることは、実際にあなたのやる気を引き出し、次のレベルにあなたのスキルを取るために有用なツールとして使用することができることを教えてくれます。ただ、グループクラスや個人トレーナーを見てみましょう

他の人を巻き込むことで、私たちはより情熱的になり、共有するスポーツにより多くの投資をするようになるのは自然なことです。

あなたの目標が何であっても、ランニングクラブはあなたを飛躍的にサポートしてくれます。しかし、現在では膨大な数のランニングクラブが存在しているため、クラブを探すのが難しいこともあるでしょう。

だからこそ、私たちは先に行って、下のユーザーフレンドリーなガイドを作成しました。このガイドでは、あなたのニーズにぴったりのグループを見つけるための便利なヒントやトリックを提供します。

ランニングクラブとは?

まず最初に、ランニングクラブとは何か? でござる ランニングクラブ?ランニングクラブの定義はいろいろあると思いますが、ここではその定義を明確にしておきます。ランニングクラブの定義はいろいろあると思いますが、はっきりさせておきましょう。

  • ランニングクラブ ランニングクラブは、スキルアップやモチベーションアップに最適なツールです。人と一緒にいるとすぐにパフォーマンスが上がるのは、人間として当たり前のことです。それは、私たちが絶対に失敗したくない暗黙の基準を提示してくれているようなものです。ランニングクラブはこれを提供してくれるだけでなく、他のインセンティブを提供してくれることもあります(クラブによっては)。中には、グループで他の都市や州のレースに参加できるチャンスを与えてくれるところもあります。これは楽しいだけでなく、クラブの仲間との絆を深める機会を提供しています。このような場合は会費を支払う必要がありますが、それ以上の価値があることをお約束します。
  • グループセッション。 もしあなたが本当に始めたばかりで、年会費を払うほどのランニングの楽しさを実感できないのであれば、心配は無用です。新しい趣味にお金を置くことに少しあやふやである多くの人々があります。そんな方は、グループセッションに参加してみてはいかがでしょうか。これらは、コミットメントのかなり大きな必要はありませんし、あなたはそれについての悪い感じや、あなたのグループを失望させたことを感じることなく、クラスをスキップすることができます。これらのセッションは、地元の公園やジムで開催されることが多く、また、クラブスタイルのワークアウトへの素敵な小さなイントロダクションです。
  • ブートキャンプ ブート」や「キャンプ」という言葉は、ハードコアな意味合いが強いので、あなたにはちょっとした恐怖心を与えてしまうかもしれません。しかし、それは良いことなのかもしれません。全くの初心者の場合は、あなたの強さとスタミナを構築するまで、テーブルをオフにこの 1 つを残したい場合があります。そうしないと、ケガをしたり、疲れすぎたりして、誰のためにもならない。

ランニングクラブはどうやって探すの?

そもそもクラブを見つけることができないのであれば、そこから先に進むことはできません。そこで、あなたの目標や性格に合ったクラブを見つけるための最も試行錯誤された方法を見てみましょう。

  • 仲間を探す 将来のランニングクラブのメンバーと知り合いになるかもしれません。多くの場合、グループはあなたの地元のランニングショップやジムで自分たちのことを宣伝しています。掲示板があればそれを見てみてください。もし何も見当たらなければ、店長や他のスタッフが、あなたの地域の熱心なランナーやグループの貴重な情報を持っているはずです。スーパーでランニングクラブの広告を見つけたこともありますので、目を光らせておきましょう。
  • 具体的な話に入る 最後の方法は、一般的なランニングについて話しているときに便利ですが、時にはもう少しニッチなものを探したいときもあります。ベビーカーで子供を連れてくる親のグループや、特定のレースに出場するグループを探しているのかもしれません。それがあなたの場合であれば、それはあなたがチェックアウトする必要があるいくつかのウェブサイトがあるので、コンピュータを起動する時間です。 アメリカでのランニング . それはレースとクラブの両方の最大のオンラインディレクトリを備えており、すぐにあなたが探しているものを見つけるために、比較的ユーザーフレンドリーなインターフェイスが付属しています。 ミートアップ . ここでは、あなたが探しているあらゆる種類のグループを見つけることができます。ランニンググループを探している間に、新しい言語を学んだり、新しいタイプの料理を作ったりすることができるかもしれません。

お問い合わせ先 一度、あなたがよく合うと感じるグループを見つけたら、それらに連絡することを確認してください 通常、主催者にメールかテキストで連絡を取るのが一番良い方法です(主催者の電話番号が記載されている場合)。グループは通常、より多くの人を必要としているので、手を差し伸べることについて神経質にならないでください。あなたが尋ねるために何をするかわからない場合は、ここではいくつかのアイデアがあります:どのようなペースであなたのグループは、通常、実行していますか?

  •  ヘッドフォンをつけたり、ベビーカーや犬を連れて行っても大丈夫ですか?
  •  出席規定はどのようになっていますか?出席は必須ですか、任意ですか?
  •  もし私が他のグループについていけなくなったら、「ドロップしない」というポリシーはありますか?
  •  グループの集合場所はどこで、週の何時から何時までですか?
  •  正式に参加する前に、一緒に走ってみることはできますか?
  • マラソントレーニングに興味がある場合、同じような目標を持ったランナーはいますか?

あなたの質問への回答が気に入ったのであれば、次に行って会ってみましょう。数分前に現れて、主催者やグループの他のメンバーと会う時間を持つのは決して悪い考えではありません。

概要

ランニンググループは無数にありますが(住んでいる場所にもよりますが)、自分に合っていると感じることが大切です。あなたのグループの他のメンバーとうまくやっていくことは、あなたのパフォーマンスにとって非常に重要です。肉体的にも精神的にも良い状態でいたいものです。また、あなたが知らなかったかもしれない実行するための新しい場所を見つけるための素晴らしい方法です。

もし、あなたの周りに自分とは違う人がいたら、それは意味がありません! しかし、上記のガイドに従った後、あなたはなぜもっと早くに自分のグループに入らなかったのかと思うようになる予感がします

お知らせです。

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Annett Fiedler

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こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。