モンスターの労働倫理を確立するための理由と方法はここにある

ここにモンスターの労働倫理を確立する理由と方法があります。

あなたが生活の中で自分自身のために設定されたどのような目標は、これらの目標に到達し、あなたの夢を現実にするために可能な唯一の方法があります。

そして、それはハードワークをして、人生でやりたいことに必要なステップを踏むことです。

この単純な原則は、体を鍛えてより良い形になるだけでなく、あなたの仕事の生活や私生活のためにも適用されます。到達するために設定された目標がある限り、あなたはそれのために働かなければなりません。

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申し訳ありませんが、仕方ありません。

Fake It Till You Make Itと言う人もいるかもしれませんが、私たちはそういう理念で応援しています。結局のところ、自分に嘘をつかず、やるべきことをやれば作れるということを実際に楽しみたいのです。

本当のところ、努力する姿勢や規律は、私たちの遺伝子の中にあるものではありません。

しかし、あなたはそれがあなたに自然に来るように開始するレベルに仕事を置くことを学ぶことができます。つまり、非常識なフィットネスの目標を達成することができるということです。

一定のステップを踏み、いくつかの簡単なルールに従うことで、あなたもモンスターの労働倫理を確立することができます。

努力と規律

あなたが常に心に留めておく必要がある最初のことは、偉大な結果は簡単にも高速ではないということです。だから、あなたは我慢することを学ばなければなりません。

これは、ハードワークを行い、規律を守ることを求めています。 どちらも毎日の習慣がベースになっています。

そして、あなたの習慣は、あなたが目標を達成するために開発する必要があるものです。

習慣を身につけるというのは、基本的には、ある特定のことに慣れることで、それが自分の考え方の一部になっていくようなものです。肉体的に強くなるのと全く同じことです。

対策を理解する

自分を邪魔するものは何なのか、何かを引き受けた後にモチベーションが下がるのはどんな時なのかを理解しておきましょう。自分に正直になり、仕事を追うことで得られるものを書き出してみましょう。

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今、あなたは自分がどこにいて、実際に何を改善しなければならないかを知っています。

一日一日思いっきり自分を追い込む

ある日、またはいくつかの特定のタスクを選択し、最大限に自分自身をプッシュしてください。すべての可能な気晴らしを取り除くと、その完了までの全体のことをスルー自分自身を取る。心に留めておいて、あなたはその後、より簡単な日を取ることができます。

これは今だけ定期的に行われている場合、あなたの焦点を改善します。

結果は、スタート地点の横に置いておきましょう。これは実際にはあなたを驚かせるかもしれませんが、あなたが停止し、先延ばしにせずに進み続ければ、どれだけ多くのことができるかを見て。

毎日少しずつ

あなたが自分自身を完全に燃え尽きさせないように、激しい日の間に、毎日少しだけ多くのことを開始します。それがいつもより10%多くの仕事であっても。その後、いつもより20%多くのことをすることに移動し、少なくとも30日間は、このように行くことを続けてください。

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ほとんどの習慣は平均して約30日で身に付きます。その後、それはあなたのマインドセットの一部となり、自然と身についていきます。

重要なことと、それをどのように行う必要があるかに焦点を当てる

効果的であることと長時間労働を混同しがちな人もいます。

どのような仕事をするにしても、重要なことに集中し、それを最大限に活用することが最も重要です。

これは、あなたが想像できる任意のタスクについての考え方の2つの方法を組み合わせる必要があることを意味します あなたは今それをしなければならないし、あなたはそれを右に持っています。

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これをすべて一緒にすることで、一生懸命働き、規律を守る習慣を身につけることができるようになります。そして、もっと簡単にするために、進捗状況を書き留めてみてください。自分が本当に前に進んでいること、日常生活の中で何かを変えていることを見ることで、継続するためのモチベーションが高まります。

モチベーション

モチベーションは、フィットネス愛好家の間で多くの周りにスローされるそれらの言葉の一つです。人生の他の部分で素晴らしいことを達成するために働いている人々のために同じことが行く。

モチベーションがカギ!

そして、それにはそれなりの理由があります。”モチベーション “というのは、最終的には自分を動かすものだからです。あなたが何かをするために動機づけられていない場合は、習慣を形成し、集中して規律を維持し、一生懸命働くことについて話す理由はありません。

私は通常、モチベーションとは単にあなたが持っていなければならないマインドセットであると言うでしょう。それを回避する方法はありません。

何かを手に入れたいなら、それを手に入れに行かなければならないという単純な理解。

モチベーションを上げる方法

しかし、まだ、より多くのモチベーションを獲得し、あなたが上にあるフィットネスの旅を通して維持するために、あなたができるいくつかの具体的なことがあります。

  • ワークアウト用の服を着て
  • あなたの古いワークアウトの服を着て良い感じではありませんか?新しいものを手に入れよう
  • あなたが達成したことを他の人と共有することを恥ずかしがらないでください。
  • フィットネスログを作成する。
  • 最初の頃の自分がどこにいたのか、なぜ始めたのかを振り返ってみましょう。
  • グループワークアウトに挑戦してみてください。
  • あなたをやる気にさせるものに囲まれています。ある種のリマインダー
  • 大きな課題をいくつかの小さな課題に分割する。
  • あなたのためにそこにいる人々と自分自身を囲みましょう。
  • ワークアウト中は、あなたを連れて行ってくれる音楽を聴きましょう。
  • 競争を探す。

取って来い

一日の終わりに、それはすべてあなたの頭の中にあります。つまり、あなたはそれを無視することも、それを変更することもできます

あなたが実際にそれを望んでいて、必要な作業を行う準備ができていれば、あなたが達成できることに制限はありません。

あなたの目標をつぶすことができる習慣を形成するために、あなたの考え方を変えるのに役立つ可能性のあるすべてのものを心に留めておき、さまざまなテクニックを試してみてください。最終的には、これはあなたの人生のさまざまな側面であなたを助けようとしている偉大な労働倫理を構築するのに役立つはずです。

もしあなたが自分自身のモチベーションを維持し、モンスターの労働倫理を形成するためにいくつかの経験を持っている場合は、コメントで共有するか、あなたの話で私たちに連絡してください自由に感じています。

Annett Fiedler

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こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。