ホームジムのためのトップ9最高のポータブルディップバーは、2021年にレビューしました。

自宅やガレージジムに最適なポータブルディップバー+9レビュー2020

最高のポータブルディップバーのための市場では?

なぜダメなのか?

ポータブルディップバーは、時々高いparalletteバーとも呼ばれ、あなたの家のジムやガレージジムに良い追加です。

仝それは、あなたのために、あなたの上腕三頭筋のすべての3つの頭をターゲットにして、加えて、彼らは胸のエクササイズなどに使用することができます。

ここでは、最高のポータブルディップステーションを選ぶ前に何を探すべきか、どのようなエクササイズができるか(ヒント: 多くのエクササイズがある)、そして最高のポータブルディップバーのうち9つをレビューしていこうと思っている。

準備はいいか?

始めてみましょう。

内容

最高のポータブルディップバーへのクイック&ダーティーガイド

OK、このガイドは、実際には汚れていないでしょうが、私はそれを迅速に保つことを約束します。

私は、ディップステーションとディップバーのいくつかの異なるスタイルを使用してきましたが、これらの4つの要素が最も重要であることを発見しました。

man doing triceps dip on parallel bars in gymman doing triceps dip on parallel bars in gym

1. 高さ

この1本はとても重要で、それが私が最初にそれをリストアップする理由です。

ポータブルディップバーでディップを行うには、膝を曲げなければならない。ディップするたびに膝で地面を叩くのが好きでなければ、ユニットの高さが自分に合っているかどうかを確認する必要がある。

一般的に、ディップバーの長さが31インチ以下であれば、6フィート以下のアスリートに適しています。

6フィート以上の場合は、少なくとも33インチ以上のディップバーを選ぶ。

2. Width

幅も重要です。

あなたは、あなたの腕をあなたの体に近い状態を維持する必要があります。あなたが上腕三頭筋に焦点を当てるつもりならば、これは特にそうです。

胸に焦点を当てたい場合は、手を体から少し離してディップスを行うことができます。

どちらにしても、腕の長さもポイントです。あなたが小柄な女性であれば、遠く離れて固定されているディップバーは、あなたによく役立つことはありません。

3. 最高の重量の限界

ご購入の前に、ポータブルディップステーションの最大重量制限を確認してください。

最大重量が少なければ少ないほど、使用しているうちにぐらつきが大きくなることを意味します。

プラス

また、重量制限のあるディップステーションには、重量のあるディップベルトを装着して使用することもできる。

4. 4.

刻みの入ったハンドル、懸垂式トレーナー、重りのある抵抗スタイルのベルトなどは、ポータブルディップステーションに搭載されているエクストラの一例である。

サスペンショントレーナーは、ディップステーションに多用途性と実用性をもたらし、より価値のある投資となります。

ポータブルディップステーションは本当に買う価値があるのか?

ポータブルディップステーションは良い投資ですか?

あなたは、完全なディップステーションやタワーパワーのうち、より多くのユーティリティを得るかもしれませんし、あなたがその方向に向かうことを決定した場合は、ここで私たちの最高のパワータワーを見てみましょう。

でも…

パワータワーは、より多くのエクササイズに使用することができますが、彼らは彼らの欠点を持っています。

第一に、彼らはかなり高価である。多くのポータブルディップバーは100イエンズ以下のために持っていたことができ、いくつかのための50イエンズ以下、パワータワーは通常二重または三重の費用がかかりますが。

携帯用すくいの場所はまたより小さく、より短い多くであることに加えて、方法の外で貯えること容易である。

低い天井(地下室を考えて下さい)を持っているか、アパートに住んでいるか、または小さい家かガレージのジムを持っていて、パワータワーが使用する余分なスペースを惜しむことができない場合に考慮するべき何か。

ポータブル ディップ ステーション エクササイズとワークアウトのアイデア

ディップスを使って上腕三頭筋や胸をターゲットにする方法を学ぶ

上腕三頭筋をターゲットにするには、腕を体に近づけることがポイントです。このため、アングルハンドル付きのディップステーションや、幅を調整できるディップステーションは、手の距離を変えることができる。

胸をターゲットにするには、その逆もあります。胸をターゲットにするには、手が体から少し離れている必要があります。

ディップステーションを購入する前に、必ずディップステーションの幅を確認すること。彼らは角度やその他の方法で調整可能であればボーナスポイント。

ポータブルディップバーは、ディップ以外にどんなエクササイズができるのでしょうか?

昇降式の腕立て伏せ。

バーの 1 つに両足をプロップし、プッシュ アップの位置に入る。そのためには、「自分の足を上げる」ということが重要だ。

また、一度に1分間、腕を伸ばした状態と曲げた状態のどちらかのポジションで腕を保持することで、このポジションでアームプランクを行うこともできます。

また、プランク中に腕を伸ばしたり曲げたりを交互に行うことで、腕にも挑戦してみましょう。

全身のワークアウトをお探しですか?

この速いペースの2分間のビデオ( 以下 )はすぐに全身のための完全なディップバーのワークアウトを示しています。

デモには、アジリティの動き、ボディウェイトエクササイズ、上腕三頭筋、胸、およびプライオメトリックの動きが含まれています。

本当にポータブルディップバーとしてシンプルで安価な機器の一部を使用して行うことができます多くのことがあります。

2020年にレビューされた自宅用のベストポータブルディップバーTOP9

タイタンフィットネスHDディップステーション

見直し。 このタイタン・フィットネスHDディップ・ステーションは、背の高いユーザーには十分な大きさで、重量のあるディップベルトと一緒に使用しても十分に頑丈です。

39 “と適度に高く、20 “幅があるので、ディップやレッグスウィングなどのためのスペースがあります。これは、それを投資する機器の有用な作品です、あなたはそれを後悔することはありません。

長所

  • 750ポンドの耐荷重。
  • ワイドアンチチップベース。
  • 耐久性のあるフォームグリップ。

欠点

  • 組み立ては難しいかもしれません。

お持ち帰り

ホームジムやガレージジムに最適な頑丈なディップバーの一つです。

フューエルピュアフォーマンスディップステーション

見直し。 耐久性に優れた直立型ディップステーションは、一生使えるように作られています。

それは粉の上塗を施してあり、広い安定した基盤があり、そして丈夫な鋼鉄からなされる。それは、写真付きの提案された演習のチャートが含まれていますので、このユニットで達成することができます演習の様々なを見ることができます。

長所

  • 300ポンドの重量制限。
  • 超コンパクトで、壁にも置けます。
  • 素晴らしい価格です。

欠点

  • 持ち手の泡が薄い。

お持ち帰り

リーズナブルな価格で高品質でよく丸みを帯びたポータブルディップステーション。

究極のボディプレスディップバーフィットネスステーション

見直し。 この頑丈なポータブルディップバーは、1.5インチのスチールチューブから作られており、工具を使用せずに組み立てることができます。

あなたは、あなたがそれを行うことができますエクササイズにさらに多様性を追加するオプションのアクセサリーを得ることができます、抵抗バンドスタイルの “重量 “ディップベルトとアジリティトレーナーとプッシュアップトレーナーを含む。

長所

  • 3フィートの高さ。
  • 最大重量350ポンド。
  • 持ち運びに便利なフラットに折りたためるロック付きのポータブルディップステーション。

欠点

  • ディップをしているときにわずかにぐらつきます。

お持ち帰り

プッシュアップやディップベルトの敏捷性アップグレードオプションもあり、家庭用ディップバーとしては最高の1本だ。

サニーヘルス&フィットネス SF-BH6507 ディップステーション

見直し。 サニーの健康とフィットネスのディップバーのステーションは、あなたの家やガレージジムに素晴らしい追加を行います。

それは右の価格と一緒に入れて使用するために簡単です。それは、追加のセキュリティのための底を横切ってスタビライザー バーがあり、最高のアスリート 5’10 “と下に適しています。

長所

  • 幅の調整が可能。
  • 接続されたバーは、それらをより安定したものにします。
  • 1.5インチの鋼管から作られています。

欠点

  • 30インチの高さ、5’10 “以下の人には良いです。

お持ち帰り

ポータブルディップバーのお得なセット。

ボディソリッド業務用ディップステーション

見直し。 このボディ固体ディップ ステーションは、十分な 38 インチの高さと胸筋に焦点を当てるためにディップを引き起こして、フレアするハンドルと思慮深く設計されていました。

このプレミアム品質のディップステーションは、自宅で、または商業ジムやガレージジムで使用することができます。

長所

  • 高さ38インチ。
  • 非常に安定しており、最大重量は400ポンド。
  • 快適なフォームパッド付き、角度のついたハンドル。

欠点

  • 価格が高い

お持ち帰り

ホームジムや商業ジムに最適なディップバー。最高級の品質。

リーバート・フィットネスEQualizer

見直し。 Lebertの鮮やかな色のディップバーは、接続されていないので、使用していないときには邪魔にならず、簡単に収納することができる。

彼らは快適なハンドル、素敵なエナメル仕上げがあり、リーズナブルな価格で提供されています。底面がつながっていないので、1本で腕立て伏せができます。

長所

  • バーの使い方を実演するワークアウトDVD付き。
  • 組み立ては非常に簡単で、5分以内で完了します。
  • コンフォートグリップフォームハンドル。

欠点

  • 高さ31インチ。身長6フィート以下の方に最適です。

お持ち帰り

便利で魅力的なディップバー。

リライフ ディップステーション

見直し。 これらのReLifeポータブルディップバーは34.25インチまで高さを調節でき、さらに底部で接続されているので安定性があり、350ポンドまでしっかりとホールドします。

さらに、それぞれのバーは独立して高さを調整できるので、異なる高さのバーを使用してルーチンをミックスすることもできます。

長所

  • 高さは34.25インチまで調整可能。
  • フォームグリムコンフォートハンドル。
  • 滑り止めのゴム足。

欠点

  • 使用時に少しぐらつく。

お持ち帰り

調節可能で使いやすいディップバー。

商標イノベーションズフィットネストレーニングディップステーション

見直し。 この商品は、低価格で提供されているだけでなく、プッシュアップサスペンショントレーナーが含まれているため、利用可能なディップバーの最も経済的なセットの1つです。

ディップ、インバースロー、オージープルアップ、サスペンションスタイルのプッシュアップなどに使用できます。多目的に使える小さなディップステーション。

長所

  • プッシュアップサスペンショントレーナーハンガー付き。
  • 素晴らしい価格。
  • バーには快適なフォームハンドルとプッシュアップサスペンショントレーナーが付いています。

欠点

  • 折りたたみはできません。

お持ち帰り

懸濁液のハンドルのような少数の余分を含んでいる家のための最もよいディップ棒。抜群の選択だ。

ヤイテック ヘビーデューティー ディップスタンド

見直し。 このYaheetehディップステーションは、印象的な500ポンドの重量制限を持っており、ヘビーデューティ使用のために構築されています。

この自立型ディップステーションには、安定性の高いクロスバー、握りやすいローレットハンドル、高さ53インチのスタンドが付いている。

腰痛の原因となるのは、体調不良の原因となります。

長所

  • ウエイトディップに適しており、最大荷重は500ポンドです。
  • 2インチ角のスチールバーで作られています。
  • 最適なグリップのためのローレットハンドル。

欠点

  • 持ち手に角度がない。

お持ち帰り

高さと品質のために、価格は絶対に信じられないほどです。これは、背が高く、ヘビーユーザーのための最良の選択ポータブルディップバーステーションです。

これで最高のポータブルディップバーのレビューは終了です。

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必ず私にコメントでラインを下に落とし、私にあなたの家のジムのために選んだ最高のポータブルディップバーのどれを知っていることを聞かせてください。

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。