ベスト15オールインワンホームジムのレビュー(2021年11月

2020年にレビューしたオールインワンホームジム&マシンTOP15ベスト

自宅でワークアウトして、あなたの体のすべての領域を運動し、それをすべて行うことができます1つの省スペースのエクササイズマシンがあったらいいなと思っていますか?

ここでは、あなたがそれらの欲望を現実に向けることができるように、私は最高のオールインワンホームジム2020のレビューを持っています。

これらのすべての 1 つの運動マシンで試みられ、テストされ、何千もの筋肉を得る前に助けている、重量を失うとフィットを維持します。

さあ、始めよう

内容

家庭用オールインワンジムTOP15ベスト2020

マーシー多機能スチールホームジム

レビュー マーシー150ポンドの重量スタックスタイルのホームジムは、それが素晴らしい値が驚異的なワークアウトを提供しているので、2020年の最高のホームジムの一つです。

このフルボディのホームジムには、プレスアーム、ラットバー、レッグエクステンション、アンクルストラップが含まれており、さまざまな角度から筋肉を叩くための上下プーリーシステムが搭載されています。

エクササイズの切り替えや重量の変更がとても簡単で、利用可能なエクササイズの多くはマシンの前面に絵が描かれています。

長所

  • プレスアームは個別にスイングさせることができます。
  • 上下プーリー。
  • 150ポンドのスタックで適度な抵抗力。

欠点

  • 組み立て説明書はそれほど素晴らしいものではありません。

お持ち帰り

お金のための最高のホームジムは、すべての主要な筋肉群を動作させる高品質のマシンは、まともなウェイトスタックを持っており、銀行を壊すことはありません。

ボウフレックス エクストリーム2 SE ホームジム

レビュー 私はボウフレックスエクストリーム2SEホームジムについて愛していることは、あなたが時間の膨大な量を節約し、演習の間にケーブルを変更する必要はありませんです。

このボウフレックスは、ラットバー、スクワットステーション、レッグエクステンション、アブクランチベルトで全身を鍛えることができるので、全身を鍛えることができます。

このマシンは、70以上のエクササイズを行うことができ、あなたが従うためのマニュアルとトレーナーが設計されたワークアウトを提供しています。

長所

  • パワーロッドを介して210ポンドの抵抗。
  • エクササイズの間にケーブルを交換する必要はありません。
  • このマシンで70以上の運動を行うことができます。

欠点

  • レジスタンスロッドは時間の経過とともに抵抗力が低下するため、交換が可能。

お持ち帰り

このボスフレックスマシンは超使いやすく、エクササイズの間にケーブルを交換する必要がないので時間の節約にもなります。

あなたの家のジムにボウフレックスを持っているというアイデアが好きなら、私はここで最高のボウフレックスマシンをレビューしました。

トータルジムXLS

レビュー トータルジムは、あなたのフィットネスの目標を達成することが容易になります。トータルジムを手に入れれば、省スペースで経済的なだけではなく、推測の域を出ません。

このマシンは80以上の運動を行うことができ、それが圧倒的に聞こえる場合は、心配しないでください、それは運動チャートとトータルジムのテレビアクセスが付属していますので、このマシンが提供するすべての運動を行う方法を知っているでしょう。

長所

  • エクササイズチャート、トータルジムTVアクセス、栄養プログラムが含まれています。
  • 400ポンドまでのライダーに対応。
  • スクワットスタンド付き。
  • ウイングアタッチメントで腕を組み立てる

欠点

  • 超コンパクトでありながら、重くてかさばるので、簡単に持ち運びができません。

お持ち帰り

スペースや予算が限られている方にもお勧めのスマートな方法です。

あなたの家にトータルジムを持っているというアイデアが好きなら、私はここでTOPのトータルジムマシンをレビューしました。

パワーテック フィットネス レバージム ワークベンチ

レビュー パワーテックのレバージムは、オールインワンのホームジムの中でもユニークです。重量スタックの代わりに、それは抵抗としてオリンピックの重量を使用しています。

なぜこれがメリットなのか?

1 つの事のために、それは深刻な筋肉を造ることを可能にする 1 つの家のジムのほとんどのすべてより多くの重量を持ち上げることを可能にします。

従来のバーベルやウェイトとは違い、スポッターなしで重いものを持ち上げることができるという意味で安全性が組み込まれており、このレバージムを使うとフォームが悪いと持ち上げることが難しくなります。

長所

  • プレスベンチ、アブワークなどに使用できるベンチ付き。
  • 最大500ポンドの重量を持ち上げることができます。
  • ベンチを取り外してウエイトスクワットを行うことができます。

欠点

  • スクワットの角度がぎこちない場合があります。
  • ウエイトプレートは付属していません。

お持ち帰り

このレバー・ジムを使えば、自宅でスポッターなしで最大500ポンドまでの重量物を持ち上げて、トータル・ボディ・ワークアウトができます。

ボディソリッドフリーウェイトレバレッジジム

レビュー このボディソリッドレバージムは、3つの独立したワークアウトステーションがあり、巨大な重量を持ち上げることができます。

それは10の異なる体の領域に焦点を当てた40以上のエクササイズを提供していますので、完全なフルボディ、筋肉を構築するワークアウトを取得します。

しかし何よりも優れているのは、各エクササイズに安全キャッチが内蔵されているため、各ステーションでスポッターなしで重いものを持ち上げることができることです。

長所

  • オールインワンのホームジムで、このレバーで重いものを持ち上げましょう。
  • 頑丈なベンチの上にある、みずみずしい厚手のパッド。
  • ピロブロックベアリングとブロンズブッシュの採用により、重量があってもスムーズな動きを実現。

欠点

  • ウエイトプレートは付属していません。

お持ち帰り

安全にリフトし、自宅の快適さですべてのボディ・エリアをターゲットにした重いリフトができます。

このボディ固体レバージムは、自宅での重量挙げ機器の深刻な作品です。他のウエイトリフティングのオプションを見たい場合は、ここで最高のホームジムのウエイトリフティング機器をチェックしてください。

MiM USA ベンチ付きファンクショナルトレーナー

レビュー MiMファンクショナルトレーナーとスミスマシンは、自宅のジムのプライバシーに配慮して、スポッターなしで最大333ポンドのリフトを可能にします。

スミスにはオリンピックサイズのバーベルが内蔵されているので、ベンチやスクワットができ、さらに調整可能なベンチも付属しています。私はそれが好きです!

それはあなたの腕、背中、脚、腹筋などを動作させるためのアタッチメントのトンが付属しています。マルチグリッププルアップバーと地雷アタッチメントも含まれています。試してみて、それを打ち負かす!

長所

  • スクワットせずに重いものを持ち上げることができます。
  • 無数のエクササイズが可能。
  • ベンチプレス、フライ、アブワークなどに対応した調整可能なベンチ付き。

欠点

  • ウエイトプレートは付属していません。

お持ち帰り

自宅で安全に多くの重量を持ち上げることができる真のオールインワンホームジム。

自宅でスポッターなしで安全にヘビーリフトをしたい場合にスミスのマシンは優れています。スミスマシンのレビューはこちら

ゴールドズジム XRS 50 ホームジム

レビュー ゴールドズジムは、280ポンドの抵抗の可能性を秘めたオールインワンのホームジムの中でも最も低価格なものの1つなので、お得感があります。

プレスアームとラットプルダウンで胸、腕、背中を鍛えます。ロープーリーとレッグディベロッパーで脚を鍛えましょう。

それは運動チャートが含まれていますので、すぐにそれを使用することができますし、アセンブリは、明確な指示が含まれていると簡単です。

長所

  • 112ポンドのウェイトスタックは280ポンドの総抵抗に相当します。
  • フライステーション、ラットプルダウン、レッグデベロッパーがロープーリーで主要な筋肉部位を鍛えます。
  • 非常に手頃な価格。

欠点

  • シートは調節できません。
  • アブエクササイズはありません。

お持ち帰り

ベスト・ゴールドズ・ジムのホームジムでは、使用可能な抵抗の280ポンドまでのバーゲン価格で提供されています。

ゴールドジムのオールインワンジムの良いところは、そのコンパクトさです。あなたは小さなスペースが、大きなフィットネスの夢を持っている場合は、私はここで最高のコンパクトなジムの機器のリストを持っています。

アイコンフィットネス ワイダープロ8500 スミスケージ

レビュー このワイダースミスケージは、私が遭遇した中で最もリーズナブルな価格のスミスマシンの一つです。

それはあまりにも小さな価格のための多くが付属しています ペックデッキステーションとベンチプレスステーションがあります。スクワット、ベンチプレス、フライ、ラットプルダウン、レッグディベロッパーを使って大腿四頭筋を鍛えることができます。

それは私がここにリストすることができるよりも多くのアタッチメントが含まれており、それは300ポンドまでの人々を保持しています。

長所

  • 上下プーリー。
  • バーベルワーク用のスミスステーション。
  • ペックデッキ。
  • ベンチプレス用ベンチ。

欠点

  • ウェイトプレートは含まれていません。

お持ち帰り

このスミスのマシンは、深刻な筋肉を構築するために1つのジムですべてをしたい場合は、そこに最高のお得な情報の1つです。

ワイダー アルティメットボディワークス

レビュー このワイダー究極のボディワークは、あなたの体のすべての領域を形成し、トーンを調整するための手頃な方法です。

それはあなたの体を形成するために必要な抵抗を与えるためにボディウェイト、調整可能な傾斜、および4つのパワーバンドを使用しています。このマシンは、抵抗を高めるために7つの傾斜調整レベルを持っており、シェイプアップ大腿四頭筋と大臀筋を形成するために構築するためにスクワットボードが含まれています。

そして最もよい部分か。あなたが行われているときに、このマシンを折り畳み、方法からそれをロールアウトすることができます。

長所

  • 抵抗としてあなたの体重を使用し、さらに必要な場合は4つのパワーバンドを使用します。
  • 軽量で持ち運び用の車輪が付いているので、持ち運びも簡単。
  • 50種類以上のエクササイズを紹介。

欠点

  • 運動の図表が含まれていません、それを始めることをより挑戦的にします。

お持ち帰り

本当に低価格で全身のための最もポータブルなオールインワンのホームジム。

ウィーダーのホームジムに興味がありますか?ここでは、最高のウィーデルのホームジムをレビューしたラインナップをご紹介します。

ボディクラフト ガレナ プロ ホームジム

レビュー スムーズで静かな機能のための1 “guiderailsと2 “粉体塗装されたスチールで2 “を使用してしっかりと構築されています。
ナイロンによって塗られる航空機の質ケーブルおよび極度の快適な 2 “と組み立てられて背部およびベンチのパディング。1 つの家のジムの最高のすべて!

長所

  • ケーブル交換が不要なので、エクササイズからエクササイズへの移動が簡単。
  • ワークステーション2つ。
  • 110種類のエクササイズをこのマシンで行うことができ、ポスターも付属しています。
  • 150ポンドのウェイトスタックは、300ポンドの筋肉の建物の抵抗に変換します。

欠点

  • アセンブリ指示は改善を必要とし、従うことは困難です。

お持ち帰り

自宅の部屋の片隅に収まるほどのコンパクトなサイズで、ジムレベルのクオリティーを備えたジム価値のある器具が丸ごと1台。

ボディソリッド ストレングステック EXM2500S ホームジム

レビュー ボディソリッド ストレングステックEXM2500Sは、2つのウェイトスタックと2つのワークステーションを備えており、エクササイズを簡単に切り替えたり、パートナーと一緒にワークアウトしたりすることができます。

長所

  • 210ポンドのウェイトスタックは260ポンドにアップグレード可能。
  • 快適な経験のための調節可能な座席および背もたれ。
  • ピボットハンドルで完璧なポジションを実現。
  • 有効重量420ポンドのレッグプレスステーション。

欠点

  • 正しいテンションでインストールされているケーブルを取得することは挑戦的です。

お持ち帰り

省スペースで汎用性の高いコンパクトなオールインワンのホームジム。家庭用の総合的なワークアウトマシンとしては最高です。

マーシースミス ケージワークアウトマシン

レビュー マーシースミスケージは、深刻なリフターのために設計されており、重量源として含まれていないオリンピックの重量を使用しています。

長所

  • デュアルケーブルクロスオーバー、スミスプレスバー、ペックデッキ、フライステーション、デュアルアクションレッグエクサイザー、ワークアウトチャート付き。
  • 角度と高さを調整できるフルアジャスタブルバックパッド。
  • オリンピック ウエイト用のウェイト収納ポスト、ダイヤモンド メッキのフットレスト。

欠点

  • プルアップの姿勢をとるのが難しい、バーが邪魔。

お持ち帰り

このマシンは、1つのユニットで3つのジムマシンに相当するトータルボディシステムです。

ボディソリッド G10B-LP バイアンギュラージム

レビュー 完璧なペックステーション、レッグプレスステーションとアップグレードで最大260ポンドの負荷を持つ脚の拡張を含む3つのワークアウトステーションでは、このマシンは、自宅、オフィス、さらには中小企業のためのジムに適しています。

長所

  • エクササイズステーションには、チェストプレス、ハイ、ミッド、ローのプーリーステーション、関節調整可能なペックフライ付きのペックステーション、レッグプレスステーションがあります。
  • アップグレード可能な210ポンドのウェイトスタックは420ポンドの抵抗を与えます。
  • シートクッションはランバーサポート付きのデュラファームパッドでデザインされています。

欠点

  • 組み立てには時間がかかりますが、説明書はわかりやすいです。
  • かなりのスペースを使用しています。

お持ち帰り

一度に3人までのユーザーが使用することができ、このマシンは、真のフルボディワークアウトを提供しています。

インスパイアフィットネス Ft2 ファンクショナルトレーナー

レビュー これは、本格的なリフターのためのスミスマシンとファンクショナルトレーナーが一つになったもので、430ポンドまでのリフトを可能にします。

インスパイアフィットネスFt2ファンクショナルトレーナーは、アップグレードとして利用可能な追加の重量で、側あたり150ポンドのスタックが付属しています。それは、上下プーリーシステム、ケーブルクロスオーバー、およびあなたの全身を動作させるための添付ファイルの無数を持っています。

さらに、このオールインワンのホームジムは、右のマシンにインストールされているトレーニングマニュアルが装備されていますので、あなたはバットから右のマシンのこの獣からほとんどを得る。

長所

  • 2つのプーリーで調整可能なシステムで、それぞれのプーリーが独立して動作します。
  • プルアップバー付き。
  • 他のスミスマシンやファンクショナルトレーナーと比較して、小さなフットプリントを持っています。
  • プーリーとベアリングは高品質でスムーズ。
  • マシンの内側には詳細なワークアウトガイドが付いています。

欠点

  • 組み立てるのに時間がかかります。
  • ベンチは含まれていません。

お持ち帰り

コンパクトなジム品質、ご自宅のジムのために設計された良質な全身スミスマシンです。

ボディクラフト エクスプレス プロ ホームジム

レビュー バラエティを犠牲にすることなく、コンパクトなジムです。ハイローとミッドレベルのプーリーシステム、ケーブルクロスオーバー、ラットプルダウン、レッグデベロッパーを搭載しています。

このマシンを使えば、問題なく全身を鍛えられます!

長所

  • 120種類以上のエクササイズを提供しており、ケーブルを交換する必要はありません。
  • 2000ポンドの引張ケーブル、スチール製ボールベアリングプーリー、クロムメッキのガイドレール。
  • 2インチの厚さのパッドで腰部のサポートが良く、快適な背中のサポート。
  • 高精度の鋳鉄製ウェイト、最大400ポンドのウェイトを使用しているので、使い古すことはありません。

欠点

  • 組み立てることに挑戦しています。

お持ち帰り

一般的な大型ジムにしかない機能を備えたコンパクトなジムで、ヘビーリフティングをする人にも十分な重量があります。

woman flexing arm muscles on cable machine in home gymwoman flexing arm muscles on cable machine in home gym

オールインワンホームジムとは?

オールインワンのホームジムでは、すべてのエクササイズが1台のマシンで行われます。

それは、追加の機器を必要とせずに、完全なワークアウトを提供する機器の1つです。

オールインワンジムを所有するメリットは

  • お金を節約して 高価になる可能性がある機器や別のマシンのいくつかの部分を購入する必要はありません。
  • すべての筋群に働きかけます。 オールインワンマシンで全身を鍛えることができます。
  • コンパクトに。 オールインワンシステムはコンパクトなので、ホームジムに最適です。

家庭用オールインワンジムの異なるタイプは何ですか?

woman doing exercise on a lat machine in gymwoman doing exercise on a lat machine in gym

重量の積み重ね様式の密集した家の体育館

簡単に1つのホームジムのすべてのための最も人気のあるスタイルは、このマシンは、一般的に100と300ポンドの間に重量スタックを使用しています。彼らは通常、シートベンチ、オーバーヘッドプーリー、プレス、脚の拡張を持っています。

ハイエンドモデルには2つまたは3つのステーションがある場合もあり、エクササイズの切り替えが簡単で、エクササイズの種類もはるかに豊富です。

重量の積み重ね機械は初心者のために適切で、より深刻なリフターの要求を満たすためにまたスケールアップすることができます。

レジスタンスロッドオールインワンマシン

ノーチラス社製のボウフレックスは、1台のマシンにすべてのレジスタンスロッドを搭載した一例です。

彼らはさまざまなモデルを作るし、我々 は 1 つのジム機器の最高のすべての私たちのレビューで 1 つが含まれています。

これらのマシンは、フリーウェイトやウェイトスタックとは対照的に、柔軟な棒を使用して運動中の動きに抵抗を追加します。彼らはまともな抵抗を提供し、初心者から中級レベルのアスリートのために良いです。

マシンはよく構築されていますが、彼らは標準的な重量マシンと比較して1つの欠点を持っています。

重量は動き始めは軽く感じますが、ロッドがどのように撓むかにより、動きが進むにつれて重く感じます。

スミス マシン コンボ オールインワン ホームジム

鍛冶屋マシンは、スポッターなしでバーベルの安全な家庭での使用を可能にします。それは家のための 1 つのジムのすべてに含まれているスミス機械を見ることは共通ではないですが インスパイアフィットネスF2 ユニットにスミスマシンが組み込まれています

スミスマシンは、まだフリーウェイトのエクササイズを実行することに慣れていない初心者から中級者のウェイトリフターに適しています。また、スポッターが常に利用できるわけではない家庭での使用にも最適です。

Fun Fact. スミスマシンは「フィットネスのゴッドファーザー」と呼ばれるジャック・ラランヌ氏が発明したマシンです。

レバージム – レバージムとは?

レバージムは、多くのオールインワンホームジムで見られるウェイトスタックの代わりに、抵抗のために、時にはフリーウェイトと呼ばれるオリンピックのウェイトプレートを使用したマルチエクササイズオールインワンホームジムです。

レバージムには2つの大きなメリットがあります。

まず、これらを使用して本当にヘビーウェイトを持ち上げることができます。彼らは、あなたがより多くの重量をしたい場合は、単により多くのウェイトプレートを追加する場合は、ウェイトスタックの重量によって制限されていません。レバージムは、利益を作り、深刻な筋肉を構築したい人に最適です。

第二に、レバージムは、あなたがフリーウェイトを使用して取得しません安全に機能を内蔵しています。これは、スポッターがいなくても、自宅にいながら安全にリフティングができることを意味しています。

The パワーテック フィットネス レバージム ワークベンチ そして、その ボディソリッドフリーウェイトレバレッジジム は、現在市場に出回っているレバージムの中でも最も人気があり、最高のレバージムです。

特にパワーテックモデルは、腕を独立して鍛えることもできるし、一緒にロックして鍛えることもできるので、私は気に入っています。

ボディウェイトローリングインクラインボードスタイルのオールインワンホームジム

1つのホームジムですべてのボディウェイトスタイルは、非常に人気のある大衆市場のホームジムです。彼らはローラーで滑るパッド入りの板を使用します。あなたの体重とベンチの傾斜レベルは、各運動の抵抗を決定します。

The トータルジムXLS そして、その ワイダー アルティメットボディワークス は、bodyweight スタイルのすべての 1 つのホームジムの 2 つの主要な例です。

家のジムのこの様式はちょうど形で得、とどまりたいと思う毎日のジョーのためによいです。彼らはまた非常にコンパクトで、省スペースであり、通常はかなり安価で、それらをヒットさせます。

それは形で取得する方法を提供していますので、ジムのこのタイプは、ほとんどの正規の人々のための良い選択です、全身を行使し、人々は腕と足を犠牲にすることなく、自宅でワークアウトを取得することができます。

オールインワンホームジムブランドベスト5

women working out with home gym machinewomen working out with home gym machine

ボディークラフト

ボディークラフト あなたは、あなたがあなたのために必要なものを持っていることを確認してください。彼らは寿命を最後に構築されているフィットネス機器を製造しています。

航空機品質のケーブル、パウダーコーティングされたスチール、高品質のパッドをすべてのマシンに使用しています。

ボディソリッド

ボディソリッド は、1つのホームジムで最高のオールインワンジムのいくつかを作っています。彼らはビジネスで25年されている、シカゴに基づいており、ISO-9000の認定を受けている施設で機器を製造しています。

マーシープロ

ストロングマンや重量挙げの方 ウォルター・マルシアン は1959年にカリフォルニアでマーシーを設立しました。同社はインペックスに買収され、現在もカリフォルニア州ポモナにあり、世界中で機器を製造しています。

ボウフレックス

深夜のインフォマーシャルで有名なボウフレックスは、1986年以来、レジスタンスロッドをベースにしたオールインワンのホームジム機器を製造しています。

ボウフレックスは、ワシントン州バンクーバーにあるNautilus社のブランドです。

ジョー・ウェイダー ジム用品

ジョー・ウェイダーはカナダ出身のボディビルダーから起業家に転身しました。

ウィーダー社は50年以上もの間、ジム用機器、フリーウェイト、アクセサリーを作り続けています。

オールインワンホームジムFAQ

bodybuilder workout with cable crossover machinebodybuilder workout with cable crossover machine

ベストオールインワンホームジムとは?

それはあなたの目標によります。

毎日のフィットネス

もし、あなたがシェイプアップして数ポンドを落としたいと思っているだけで、莫大な予算やホームジムのスペースがないのであれば、私は トータルジムXLS は、あなたのための最高のホームジムマシンかもしれません。

適度な重量、適度な投資

あなたが重量のまともな量を持ち上げ、500イエンの下では、少しの筋肉を構築したい場合は、重量スタックスタイルのような1つのホームジムのすべてに投資することができます。 マーシー多機能スチールホームジム 腰、腕、胸の強化と一緒に、良い脚のワークアウトを得るためにレッグデベロッパーとロープーリーが付属しています。

ウエイトリフティングと筋肉構築のすべてを1つのホームジムで

本気で筋肉をつけたいなら、自宅で安全に重いものを持ち上げることができるオールインワンマシンを探してみましょう。

自宅で安全に重い重量を持ち上げるのに最適な2つのオプションは マーシースミス ケージワークアウトマシン または ボディソリッドフリーウェイトレバレッジジム 本当に重い重量を持ち上げることができ、セーフティースポッター機能もついているので、一人で持ち上げても安心です。

最高のフルボディワークアウトマシンは何ですか?

1台で全身の筋肉を鍛えられるマシンをお探しなら MiM USA ファンクショナルトレーナー 2020年のベストホームジムの一つです。

  • 武器 – MiMのファンクショナルトレーナーは、ベンチとバーベルがスミスマシンに包まれているので、安全に腕を組むことができます。
  • 脚部 – レッグディベロッパーとロープーリーに加えて、スクワットステーションが付いているので、脚を鍛えることができます。
  • 戻る – オーバーヘッド・ラット・プルダウンバー、地雷アタッチメント、プルアップバーが付いていて、強い背中を作ることができます。
  • 胸と腹筋 – ケーブルクロスオーバーは胸を鍛えるのに役立ちますし、付属のベンチデクラインは、あなたが取得し、優れたアブワークアウトを可能にします。

さらに、MiMファンクショナルトレーナーには無数のアクセサリーやアタッチメントが付属しており、あらゆる角度から体のあらゆる部位を完全に鍛えることができます。

オールインワンのホームジム対個別のジム機器の利点は?

スペースとコストは、1つのジムでは、個々の機器の上に持っているすべての2つの利点です。あなたは多くの場合、機器の複数の部分を購入するよりも少ない費用でオールインワンのトレーナーを得ることができます。

また、オールインワンのホームジムは、個々の機器のコレクションよりも少ないスペースを取ることがあります。

でも…

1つのホームジム機器の最大の利点の1つは、彼らはあなたが従うために事前に定義された演習を提供していることです。

最高のフルボディワークアウトマシンは、良いワークアウトを得ることから推測を取って、ワークアウトを通してあなたを導くために、写真、写真付きのワークアウトチャート、パーソナルトレーナーによって設計されたワークアウトビデオが含まれています。

ボウフレックスとTotal Gymはどちらが良いですか?

コスト

コスト面では、トータルジムの勝ちです。トータルジムは300円から1,000円程度で購入できます。ボウフレックスはそれよりもはるかに多くの費用がかかります。

ストレングスゲイン

筋肉を増やすには、間違いなくボウフレックスの方が優れています。ボウフレックスは、より多くの筋肉を構築するための抵抗を提供しています。その中でも最も優れているのが ボウフレックス エクストリーム2 SE ホームジム 210ポンドの抵抗でスタートし、410ポンドにアップグレード可能です。

トータルジムは、自分の体重を使って、マシンを傾けることで抵抗を行うため、やや制限があります。

スペース – フットプリント

トータルジムはボウフレックスよりもコンパクトで、スペースを取らないので、小さなアパートにも最適で、寝室に置いておけるオールインワンマシンです。

利用可能なエクササイズの

トータルジムとボウフレックスは、利用可能なエクササイズの数ではほぼ同じで、ボウフレックスは70、トータルジムは80となっています。

減量のための運動マシン

あなたの目標が重量を失うことである場合は、有酸素運動は、あなたが良い食事とペアの場合は、助けることができます。

私はここで減量のための最高の運動マシンとここであなたの家のジムのための最高の有酸素運動マシンのレビューのリストを持っています。

概要

待ってはいけません。

あなたのフィットネス目標をコントロールして、2020年を人生最高のシェイプアップの年にしましょう。

あなたが見つけることができる最高のオールインワンジム機器システムの1つをピックアップし、行くことができます。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。