トップ9ベストボウフレックスホームジムマシンのレビュー2021

最高のBowflexマシン&TOP9 Bowflexホームジムレビュー+ワークアウト

Bowflexは1986年以来、自宅のジムにジム品質の機器を提供することを約束してきましたが、それを実現しているので、彼らはそこにある最も人気のあるオールインワンジムメーカーの一つです。

今年こそプレミアムBowflexマシンを所有したいけど、どのマシンが最高のBowflexマシンなのか迷っている方は必見です。

以下では、あなたが決めるのに役立つ9つのBowflexホームジムのレビューをご紹介します。

それに加えて

ここでは、Bowflexジムを所有する価値があるかどうか、ガレージジムに適したものを選ぶ方法、Bowflexを使ってできるいくつかのルーチンやワークアウトを見てみましょう。

内容

Bowflexクイック購入ガイド。Bowflexを購入する前の注意点

women working out with home gym machinewomen working out with home gym machine

抵抗と重量

Bowflexが提供する抵抗は、トリガーを引く前に考慮すべき重要な点です。

のようなローエンドモデルは ボウフレックスPR1000 210ポンドのパワーロッドの抵抗が付属していますが、これはライトリフターとトーンと形状をしたい人のために罰金です。

でも…

体格の良い人やヘビーリフターの場合は、より多くの重量が必要になります。それが私がトレッドクライマーを愛している理由です。 ボウフレックスエクストリーム2SE 410ポンドの筋肉構築抵抗にアップグレード可能。

フットプリントのサイズ

最高のBowflexマシンを決める前に、ご自宅やガレージジムのスペースを考慮してください。

のようないくつかのモデルがあります。 Bowflexマックストレーナー そして、その ボウフレックス レボリューション オールインワンのホームジムは折りたためるので、使用しないときは場所をとりません。

お持ちのスペースを最大限に活用するために、ホームジムをアレンジして計画する方法をお探しですか。

このホームジムプランナーをチェックして、コンピュータからすぐにBowflexジムを自宅のジムにフィットさせる方法を計画して手配しましょう。

woman flexing arm muscles on cable machine in home gymwoman flexing arm muscles on cable machine in home gym

利用可能なエクササイズ

すべての1つのホームジムのBowflexラインは、彼らが利用可能などのように多くの演習の面でかなりのビットが異なります。

例えば、以下のようなものです。

  • ローエンドのPR1000には26種類のエクササイズが内蔵されています。
  • 最も人気のあるエクストリーム2SEには、70種類以上のエクササイズができます。
  • ハイエンドのBowflex革命には100以上のエクササイズが用意されています。

Bowflexを購入する価値はあるのか?誇大広告か本物か?

向き合ってみましょう。

体型を整えるには仕事が必要です

市販のジムを使うかどうか、屋外で使うかどうか、ウェイダーのホームジムを使うかどうか、スミスマシンを使うかどうか、ボウフレックスのホームジムを使うかどうか、あるいはクロスフィットのルーチンを使うかどうか、あなたがそれに何を入れたかどうかで、あなたはそれから何を得ることになるでしょう。

どれを選んでも割に合わないと言っても過言ではありません。

多くの人が市販のジムに陰口を叩いたり、CrossFitはカルト的なものだと言ったりしていますが、そのようなオプションはどちらも有効です。

Bowflexのマシンは、よくできていて設計されており、ホームジムにも簡単に設置でき、短時間でエクササイズができるので、自分の役割を果たせば期待通りの結果を得ることができます。

私の意見では、YES! Bowflexのホームジムはそれだけの価値があります。

ボウフレックスワークアウト

私がBowflexを尊敬しているのは、ユーザー体験を重視していることです。

彼らはあなたがあなたの家のジムでそれをセットアップした後、マシンとあなたがそれから得る利点を使用する方法について気にしています。

オールインワンのホームジムの多くには、ワークアウトマニュアル、ダウンロード可能なアプリ、DVD、またはボード上のプラカードが付属しており、利用可能なエクササイズを実演してくれます。

Bowflexでは、最も人気のあるモデルのワークアウトビデオを収録したYouTubeビデオライブラリも用意しています。

Bowflex Maxトレーナーがお好きな方は、このカロリーブラストカーディオマシンの14分間のワークアウトビデオをご覧ください。

HIITスタイルのトレーニングがお好きな方には、Maxトレーナーは4分間のHIITワークアウトも可能です。

オールインワンのカーディオとストレングストレーニングのホームジムをお探しなら、ボウフレックスHVTが最適です。

この18分間のフルボディHVTワークアウトでは、すべての主要な筋肉群を集中的に鍛え、同時にカロリー燃焼効果のあるカーディオを取り入れています。

たったの18分ですべてを

を愛しています。 Bowflex Xtremeオールインワンホームジム ?

素晴らしい。

ここでは、自宅にいながらにしてシェイプアップできる3つのボディビル・ルーティンをご紹介します。1,2,3のように簡単!

ボウフレックス エクストリーム チェスト&ショルダー デイ ルーチン

操作方法。各セットに記載されている各エクササイズのレップ数は8~12回です。

必要な機器。Bowflexエクストリーム2SEオールインワンホームジム

移動します。

ボウフレックス エクストリーム バック&アームズ ルーチン

操作方法。各セットに記載されている各エクササイズのレップ数は8~12回です。

必要な機器。Bowflexエクストリーム2SEオールインワンホームジム

移動します。

ボウフレックス エクストリーム レッグ&トランク デイ ルーチン

操作方法。各セットに記載されている各エクササイズのレップ数は8~12回です。

必要な機器。Bowflexエクストリーム2SEオールインワンホームジム

移動します。

大人気のボウフレックス エクストリーム2 SEのための本格的な詳細なインストラクションをお探しですか? ボウフレックス エクストリーム2 SE ?

Fat Swell Smartはこれを作成しました。 7部構成の詳細な説明ビデオシリーズ この素晴らしいオールインワンのホームジムのために。正しいフォーム、プーリーの位置、エクササイズのバリエーション、ハンドルの持ち方やつかみ方のコツなどを紹介しています。

ボウフレックス エクストリーム2 SEに関するYouTubeの最高のリソースです。

TOP 9 Bowflexホームジムマシン2020

Bowflexエクストリーム2SEホームジム

レビューします。 ボウフレックスエクストリーム2SEは、Bowflexが提供するホームジムの中で最も人気のあるマシンです。

ベンチはありませんが、快適なシート、410ポンドにアップグレードできる210ポンドの抵抗、ラットプルダウン、レッグエクステンション、スクワット、上腕二頭筋カール、プレスなどのようないくつかのケーブルベースのエクササイズがあります。

エクストリーム2SEの醍醐味?

ワークアウトの間にケーブルを交換する必要はありません。これは、他の多くのオールインワンジムとは異なり、時間を節約してワークアウトの流れを維持できるという大きなメリットがあります。

長所

  • 210ポンドのパワーロッド抵抗は410ポンドにアップグレード可能。
  • プルダウン・ラット・バー/レッグエクステンションケーブルが付属しています。
  • Bowflex Extreme 2SEでは70種類のエクササイズが可能です。
  • エクササイズを切り替えるためにケーブルを変える必要はありません。

欠点

  • 長いベンチは含まれていません

お持ち帰り

ガレージやホームジムのセットアップに最適なBowflexジムだと思います。

ボウフレックスPR1000 ホームジム

レビューします。 ボウフレックスPR1000にはBowflex Extremeとは違ってウエイトベンチが付属していますが、ただ機能的には エクストリームジム と価格はそれを反映しています。

25種類のエクササイズ、210ポンドの抵抗を提供しています。

このオールインワンのホームジムは、多くの有酸素運動やリフティングを取り入れたい方、減量をしたい方、または1台で有酸素運動と筋力トレーニングをカバーするマシンをお得な価格で手に入れたい方に最適です。

長所

  • ベンチはローワーに変換します。
  • 内蔵メディアラック – タブレットを入れてBowflexアプリを使用してルーチンをフォローします。
  • 高品質で汎用性の高い製品であることを考えると、この価格は素晴らしいと思います。

欠点

  • 210ポンドの抵抗は、中等度からヘビーリフターには十分な重さではないかもしれません。

お持ち帰り

リーズナブルな価格のマシン1台で、有酸素運動と筋力トレーニングをノックアウトしましょう。

Bowflex ブレイズホームジム

レビューします。 Bowflexブレイズには、PR1000やLatプルダウンバー、アップグレード可能な抵抗とXtremeのようなスクワットバーのような有酸素漕ぎの両方があります。

PR1000よりも少し高価ですが、PR1000に加えて提供されるものを考えれば、その価値は間違いなくあります。

長所

  • 60種類以上のエクササイズを提供。
  • 210ポンドのパワーロッド抵抗が含まれており、後に410ポンドにアップグレードすることができます。
  • 長いベンチが付いていて、有酸素運動用の漕ぎ手にもなります。

欠点

  • エクストリームとは異なり、ブレイズでは、エクササイズを変更するにはケーブルを交換する必要があります。

お持ち帰り

Bowflex ブレイズはPR1000よりも頑丈で、アップグレード可能なウェイトを備えています。

Bowflex PR3000ホームジム

レビューします。 PR3000システムの最大の特徴は、立位でのエクササイズが簡単にできることと、エクササイズの間にケーブルを交換する必要がないことです。

同じような価格のマシンと比較して、PR3000でスクワットをするのがはるかに簡単です。 ブレイズ なぜなら、シートとレッグエクステンションを取り外すことができるからです。

ブレイズはPR3000よりも多くのエクササイズができますが、ケーブルを交換しなければならないという点ではPR3000の方が優れているかもしれません。

長所

  • 210ポンドのパワーロッドの抵抗、310へのアップグレードが可能です。
  • エクササイズの合間にケーブルを交換する必要はありません。
  • 50以上のエクササイズが利用できます。
  • シートと脚の延長を取り外すことができるので、スクワットに最適なBowflexホームジムです。

欠点

  • 組み立ては難しいかもしれませんが、説明書を改善する必要があります。

お持ち帰り

スクワットやレッグワークを多く行う予定のある方に最適なBowflexホームジムです。

ボウフレックス レボリューションホームジム

レビューします。 革命ホームジムは、Bowflexが知られているパワーロッドシステムとは異なる抵抗の与え方をしているため、革命的です。

革命のマシンは、スムーズで一貫した抵抗を提供するSpiraFlexプレートを使用しています。これは、あなたが行くと、より多くの抵抗を与えるパワーロッドとは対照的です。

レボリューションには、カーディオ用のローイングエルグ、レッグプレスエクササイズ、その他100種類以上のエクササイズが用意されており、さらに折りたたみ式なので場所を取りません。

長所

  • 210ポンドの抵抗は300ポンドにアップグレード可能。
  • レボリューションでは100以上のエクササイズを行うことができます。
  • スペースを節約するために直立して折りたたむ。

欠点

  • プライス。
  • 縦に折りたたんでも本体が大きい。

お持ち帰り

滑らかで一貫性のある抵抗と100種類以上のエクササイズで、究極のオールインワンホームジムを実現します。

ボウフレックス リザルトシリーズ トレッドミル BXT216

レビューします。 Bowflexトレッドミル BXT216は、頑丈なカーディオマシンです。22インチ×60インチのゆったりとしたベルトが付いているので、事実上どんなライダーにも対応できます。

最大重量は400ポンドで、体格の良い方にも適しています。9インチのカラー液晶ディスプレイで、ウォーキングやジョギングを楽しみながら、11種類のワークアウトプログラムから選ぶことができ、飽きることはありません。

HRモニター、スピードコントロール、傾斜コントロールがハンドレールに統合されているので、常にワークアウトをコントロールすることができます。

長所

  • 400ポンドの制限重量。
  • 9「フルカラーバックライト付き液晶ディスプレイ。
  • 22インチ×60インチの大型ベルト。
  • 統合されたコントロールとHRモニター。

欠点

  • 統計画面にはランナーのペースは表示されません。

お持ち帰り

大柄で体格の良い方、背の高い方に最適なBowflexカーディオマシンです。

Bowflex TC200トレッドクライマー

レビューします。 Bowflex TC200トレッドクライマーは、階段マスター、トレッドミル、楕円形トレーナーが1つになったようなマシンです。

トレッドクライマーではランニングはできませんが、激しい運動ができますのでご安心ください。

トレッドミルよりもコンパクトなマシンをお探しなら、これがおすすめです。

このマシンは場所を取らない。ワークアウトするときにステップアップして前に出なければならないという事実は、あなたが本当に汗をかくことを意味します。

長所

  • カロリーを素早く燃やします。
  • 関節や膝にやさしいローインパクトマシン。
  • メディアラック、飲み物を置く場所、進捗状況を表示するディスプレイが付属しています。

欠点

  • 最高速度は4.5mph – ジョギングやランニング用ではありません。

お持ち帰り

ローインパクトでありながら、同時に強烈な革新的なワークアウトマシンです。

ボウフレックスHVT

レビューします。 ボウフレックスHVTは、同じマシンでカーディオとストレングスの両方のトレーニングができるように設計されています。HVTはHigh Velocity Trainingを意味するので、動きが速く、ワークアウトは最短18分で完了します。

このマシンは、ケーブルとフライホイールを組み合わせて使用し、16段階の抵抗を提供します。

HVTには、行く先々でHRを表示し、グラフ化してくれる有益なスクリーン、水と電話ホルダー、高品質のハンドル、付属のスパイラル綴じのワークアウトブック、頑丈なワークアウトプラットフォームなど、考え抜かれたデザインが施されています。

事前にプログラムされたルーチンのエクササイズは、学習して実行するのは簡単ですが、実行するのは難しいので、良いトレーニングを得ることができます。

長所

  • 3つの内蔵ルーチンに加え、手動モードを搭載。
  • 有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができます。
  • 付属のエクササイズ ルーチンは完全で、初心者でも十分に簡単にできます。
  • マニュアルモードでは、Bowflexアプリを使って自分だけのワークアウトを作成できます。

欠点

  • 組み立てるのに時間がかかり、組み立てるのに苦労することがあります。

お持ち帰り

カーディオ&ストレングストレーニングを1台で行いたい初心者や中級者の方に最適なマシンです。

BowflexマックストレーナーM5

レビューします。 Bowflex Maxトレーナーの主張する名声は、わずか14分でワークアウトを与えることができ、それはより多くの筋肉群を巻き込み、楕円形のトレーナーよりも多くのカロリーを燃やすことができます。

マックストレーナーは、独自の動きと3つの異なるハンドポジションの選択により、さまざまな筋肉群を鍛えることができるため、全身を集中的に鍛えることができます。

長所

  • 一般的な楕円形トレーナーよりも80%以上の筋肉を巻き込みます。
  • ワークアウトはちょうど 14 分の強烈なで終了します。
  • Bowflexのラインの中でも、最もコンパクトな省スペースマシンの一つです。
  • ワークアウトのビデオをストリーミング配信するMax Trainerアプリが含まれています。

欠点

  • マシンを使用している間、多少の軋みがあるかもしれません。

お持ち帰り

マックストレーナーは、ここにカロリー燃焼王と減量のための最高のBowflexを戴冠しています。

要約: これらのマシンの中から、最高のBowflexマシンを1台だけ選ぶとしたら、私は Bowflexエクストリーム2SEホームジム .

このコンパクトなホームジムは、それができるすべてを考慮して素晴らしい価格で提供されています。重量は410ポンドにアップグレードできますので、すべてのアスリートに対応し、エクササイズを変えるためにケーブルを変える必要はありませんし、一緒に成長していくマシンです。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。