トップ13ベストレーシングフラット2021レビュー5Km~マラソン用

TOP 13 ベストレーシングフラット2020 レビュー5km~マラソンに向けてレビュー

レースを控えていますか?

あなたの足をあまりにも多くのプロセスであなたの足を粉砕していない間にあなたの次の PB に沿って助ける靴のペアを探していますか?

このリストでは、2020年の最高のレーシングフラットを紹介します。

私はまた、レース フラットの概念に新しい場合は、そのガイド セクションを最初にスキップするので、後でもう少し詳細に行ってきました。

特に記載がない限り、以下の靴のすべての男性と女性の両方のバージョンで利用可能です。

内容

2020年のベストレーシングフラットTOP13

ナイキ ズームX ヴェイポーフライ ネクスト%。

レビューします。 この非常に伝統的ではないレース フラットは、以前のすべてのマラソン シューズの期待を完全に打ち負かしています。

それは非常に弾力性のある感触を提供するカーボンプレートと相まってミッドソールのフォームの負荷と高いスタックの高さを持っています。一方、アッパーには、雨や汗の吸収を避けることで軽さを保つように設計されたプラスチック製のVaporweaveを使用しています。

それは間違いなく非常に速い靴です、多分も最速、それのための右のランニング スタイルを提供しています。

長所

  • ZoomXフォーム。
  • エンジニアードウーブンメッシュアッパー。
  • 重量はちょうど6.6オンスです。
  • 高い応答性を実現するカーボンファイバープレート。
  • 優れたトラクション。

欠点

  • 高価です
  • 前足部のアッパーのバンチングに若干の問題があります。

お持ち帰り

マラソンレースのために簡単に最高のレーシングフラット、これらのユニークな靴は、嵐によってマラソンの世界を取っているし、最高のナイキのレーシングフラットです。

ナイキ ヴェイポーフライ 4% フライニット

レビューします。 同じような金型に構築されていますが、わずかに少ない安定性とメッシュ Flyknit アッパーよりも、4% は、Next% の後ろにちょうど 1 つの小さなステップです。

ZoomXミッドソールフォームとフルレングスのカーボンファイバープレートの同じ組み合わせを使用しており、クッション性と応答性の軽量バランスを実現しています。また、10mmのドロップは、Next%の8mmよりもややヒールストライカーに適しています。

長所

  • ZoomXフォームミッドソール。
  • フルレングスのカーボンプレート。
  • フライニットアッパー。
  • Fast.

欠点

  • ナローフィッティング。
  • 長くは続かない。
  • 高価です

お持ち帰り

これは別のマラソン レースのための最高の競争の靴であり、ほぼ保証されているあなたの実行スタイルを与えられたあなたの時間を改善するために靴に一致します。

リーボック フロートライドランファストプロ

レビューします。 市場で最も軽量なレーシングフラットのひとつであるリーボック・フロートライド・ラン・ファストプロは、4オンス未満でありながらも、市場で最も優れたディスタンスレーシングフラットのひとつであることに変わりはありません。

それはこのような軽量でクッション性の高い靴のための安定性の良い量を提供し、特にあまり効率的なランナーのための上記の Nikes に良い代替となる可能性があります。

長所

  • フロートライドミッドソールはクッション性に優れていますが、軽量です。
  • エンジニアードメッシュアッパー。
  • EVAソックライナーは本当に快適なフィット感を実現します。
  • 4mmのドロップは前足部のストライカーに最適です。

欠点

  • ワイドサイズはありません。
  • ユニセックスなので、ここでは女性特有の何かのためのチャンスはありません。

お持ち帰り

これは、マラソンから右ダウン5キロまでの距離の範囲のための優れたレースフラットです。

アディダス アディゼロ アディオス 4

レビューします。 Adizero Adios はアディダスのマラソンシューズであり、Vaporfly に負けてまで記録を保持していました。しかし、それはまた、古典的なレースフラットよりもクッション性を高く評価するヘビーランナーのための偉大な5キロや10キロの靴です。

あからさまに派手なものは何もありません。技術は非常に効果的ですが、控えめな、レースやアップテンポなトレーニング ランのための高パフォーマンスの靴を残して、かなり「あなたの顔で」ナイキのデザインとしてはありません。

また、あなたの足を新鮮な感じを維持するためにクッションのちょうど右の量であなたの平均的なレースの靴よりも耐久性があります。

長所

  • コンチネンタルラバーアウトソールは、濡れた路面でも優れたトラクションを発揮します。
  • ブーストミッドソールは軽量で反応が良く、長距離での耐久性に優れています。
  • オープンメッシュのアッパーは通気性抜群。
  • 男性用は8オンス、女性用は6.6オンスと軽量。

欠点

  • サイジングは小さく、ぴったりと実行されます – レース以外の何かを着用するには、半分のサイズを購入することをお勧めします。

お持ち帰り

ナイキのVaporfliesの次にマラソン距離に最適なレーシングフラットです。

アシックス グライドライド

レビューします。 高い安定性のオプションとして、グライドライドは、排他的にフラットなレースではないが、それは優れたマラソン レースの選択 3 時間 + ランナーまたはそれらの Vaporflies からの恩恵を受けていないスタイルを持つものです。

実際にはニュートラルシューズですが、他の多くのニュートラルレーシングシューズよりも安定感のあるデザインになっています。

それはよくクッション性があり、高度に構造化されています。しかし、それは男性のためのちょうど下 10 オンスと女性のためのちょうど 8 オンス以上で非常に軽量であり、十分な剛性は、応答性の高い、スナッピーな乗り心地を提供します。

長所

  • ロッカードスタイルは、高速であなたを推進します。
  • 中足のストライカーやヒールのストライカーにも適しています。
  • Engineered mesh upper with plush padding around the heel and tongue.
  • Flytefoam PropelとFlytefoamミッドソールフォーム。

欠点

  • 何人かの人々のためにあまりにも硬く感じるかもしれない – しかし、これは、ロッカー効果のために意図的です。

お持ち帰り

このシューズは独特の履き心地を提供してくれるので、慣れるまでには少し時間がかかりますが、一度履いてしまえば、スムーズで速く、クッション性が高く安定した乗り心地で、中堅レベルのマラソンランナーには最適なシューズです。

ソーコニー ファストウィッチ9

レビューします。 安定性の観点からもう一つの素晴らしいレースのオプション、Fastwitch 9 は、実際の安定性の靴は、オーバープロネーションから保護するために内側のポストを備えています。

しかし、それにもかかわらず、男性用は6オンス、女性用は5オンス強と非常に軽量です。

5kmからハーフマラソンまでの距離に適しており、このような軽量シューズにしてはクッション性が高く、しっかりとした速さと反応の良い走りを提供してくれます。

長所

  • フルレングスのラバーアウトソールが優れたトラクションと耐久性を提供します。
  • 非常に軽量でありながら、フィット感のあるメッシュアッパー。
  • CMEVAとSSL EVAミッドソールフォームは非常に軽量で反応が良い。
  • 4mmの落差が中足部の叩きを促す

欠点

  • 軽量化された穴の底には、濡れた天候の間に水を聞かせることができます。

お持ち帰り

簡単に市場での安定性のための最高のレーシング フラット。これは、軽量のレーシング シューズを探している overpronators のための最良のオプションです。

ニューバランス1500 v6

レビューします。 ニューバランス 1500 v6 は、別の偉大な安定性のレース シューズを考慮する価値がある、overpronator をしている場合です。

Fastwitch としてかなり軽量ではない、それで 8.6 オンスの男性と 6.4 オンスの女性のための重量を量ります。しかし、5km走には十分な軽さと速さがありますが、マラソンには十分なクッション性があり、汎用性があります。

それは少しより多くの構造化された、あなたの平均的なレース フラットよりもクッション性があるので、非常にミニマルな行くしたくない人のための良い選択です。

長所

  • RevLiteフォームミッドソール。
  • 取り外し可能なインソールは、カスタム装具を使用することができます。
  • プロネーションサポートのための内側のポスト。
  • Fantom Fitエンジニアードメッシュアッパー。

欠点

  • 踵の袖口の周りに伸縮性のある生地の少し余分な部分は、誰にとっても快適ではないかもしれません。

お持ち帰り

これらは、軽度から中程度のオーバープロネーターのためのレースフラットのよくクッション性とよく構造化されたペアです。

ニューバランス1400 v6

レビューします。 ニューバランス1400 v6は1500 v6に似ていますが、ニュートラルです。それは6mmの代わりに10mmのドロップで1500sよりも少し軽いですが、それはよくヒールストライカーに適しています。

しかし、それはまだあなたの古典的なレーシング フラットよりも少しクッション性がありますので、マラソンの距離までのレースのための別の偉大なオプションです。

長所

  • RevLiteフォームミッドソール。
  • 吹いたゴムのアウトソールは、余分なバウンスとトラクションを提供します。
  • レース専用のラストを使用しています。
  • シームレスなエンジニアードメッシュアッパー。

欠点

  • None.

お持ち帰り

これらはレースシューズの非常に人気のあるペアであり、簡単に2020年の最高のレースフラットのいくつかです。

ブルックスアステリア

レビューします。 ブルックスアステリアは、安定性のある機能を備えたもう一つの軽量レーシングフラットで、マラソン距離までのサポートを探しているオーバープロネーターには最適な選択ですが、重量はありません。

それは下のハイペリオンよりもわずかに多くのクッション性は、一緒にその 8 mm のドロップとそれは十分に快適なかかとのストライカーのためになります。

長所

  • BioMoGoDNAミッドソールフォームは生分解性があります。
  • ガイドレールは安定性を提供します。
  • セグメント化されたクラッシュパッドが衝撃を吸収し、かかとからつま先へのスムーズな移行を実現。
  • 軽量 – 男性用は8.2オンス、女性用は6.8オンス。

欠点

  • ハイペリオンほどではありませんが

お持ち帰り

これは、軽量でありながらクッション性に優れ、適度なサポート力を持つレースシューズで、より効率的なランニングをサポートします。

ブルックス ハイペリオン

レビューします。 非常に人気のあるニュートラルなレーシングフラットであるハイペリオンもまた、超軽量のオプションです。クッション性の点では1400と同様に、10km~ハーフマラソンの距離走に最適です。

ソールのオメガフレックスグルーブは、本当に快適な量の柔軟性を与え、アッパーは靴下なしでも履けるほどソフトで快適に設計されています。

市場に出回っている最新モデルでは ブルックス ハイペリオンエリート は、DNA ZEROミッドソールを使用して、この靴をさらに一歩進めます。しかし、それは非常に限られた生活、2 つのマラソンの最大の能力を持っています。

長所

  • 非常に軽量 – 男性用6.3オンス、女性用5.3オンス。
  • BioMoGo DNAミッドソールは、より長い距離を走るために十分なクッション性を提供し、生分解性があります。
  • 靴下なしでも履けます。
  • レースシューズとしては非常に柔軟性があります。

欠点

  • やや狭めのフィッティング。
  • 10mmのドロップは、ヒールストライカーのための十分なクッション性や剛性がないので、かなり靴にフィットしていません。

お持ち帰り

軽量で柔軟性があり、超快適なレーシングフラットです。

アシックス ライタレーサー2

レビューします。 Lyteracer 2は、アシックスのスタイルとデザインに忠実な伝統的なロードレースフラットです。ヒールストライカーに適しており、軽量で反応の良いアシックス最新のFlytefoam Propelミッドソールフォームの快適なレイヤーが付属しています。

ミッドソールを貫通するトラスティックシステムにより、クラシックなニュートラルレースフラットよりも少しだけ安定感があり、ロールスルーをサポートしてくれます。

長所

  • ミッドソールはFlytefoam Propel。
  • 高摩耗ゴムアウトソールは、偉大なトラクションを提供します。
  • トラスティックシステムがねじり安定性を提供します。
  • 柔らかい感触のEVAソックライナー。

欠点

  • アシックスは狭くフィットする傾向があります。

お持ち帰り

クラシックなレーシングフラット、Lyteracer 2は、しっかりとした応答性のあるミッドソールで軽量です。

ソーコニータイプA9

レビューします。 このリストのいくつかのよりクッション性の高いオプションと比較して、ソーコニータイプA9は間違いなく古典的なレーシングフラットです。それはマラソン距離のために十分なクッション性ではありませんが、速度が快適さよりも優先される5と10kmのレースに最適です。

4mmのドロップは、前足部のストライカーに最適です。重いクッションの靴に使用されている場合は、これらはおそらくあなたのお茶のカップではないでしょうが、彼らは上記の靴のいずれかよりも真のレース フラットの。

長所

  • 男性用は5.9オンス、女性用は5.4オンスと非常に軽量です。
  • SSL EVAミッドソールは軽量で反応が良いです。
  • PWRTRAKアウトソールが耐久性のあるトラクションを提供。
  • 軽量で通気性の良いオープンメッシュアッパー。

欠点

  • トゥボックスは少しタイトです。

お持ち帰り

信じられないほど軽量で、耐久性のあるアウトソールを使用して、これらは5kのための最高のレーシングフラットです。

アルトラ バニッシュR

レビューします。 アルトラは、彼らは本当に前足と中足部のストライカーにのみ適している意味のゼロ ドロップの靴のために最もよく知られています。あなたの場合は、読み続けます。

Vanish R’sはアルトラ初の真のレーシングフラットです。超ミニマリストであり、軽量でありながら、反応の良い低地のミッドソールを採用しています。

ただし、彼らは非常に特定のフィット感の中足と誰にでも合うことはありません広いつま先ボックスがあります。ユニセックス(別名メンズ)デザインはまた、サイジングが女性のための少しトリッキーであることを意味します。

長所

  • わずか3.9オンスで驚くほど軽量。
  • ワイドで広々としたつま先のボックス。
  • アルトラのクラシックな足型デザイン。
  • レスポンスを高めるEVAプロペルプレート。

欠点

  • 女性専用版はありません。

お持ち帰り

0mmのドロップと驚異的な軽量化を実現した、まさにミニマルなレーシングフラット。

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レーシングフラットとは?

レース フラットは、特にレースのためだけに設計された靴を実行しています。

伝統的に、彼らは最小限のクッション性と低またはゼロドロップ(スタックの高さの違い、またはソールの厚さでは、かかととつま先の間)と可能な限り軽量です。

彼らは可能な限り応答することを目指していますが、その軽量な構造のために耐久性が低い傾向があります。

They are 科学的に証明された あなたがより速く、より長い回復のようないくつかの注意点とそれが傷害の高いリスクを実行するには。

これらの日、技術は、靴はまだ合理的によくクッションと軽量化することができます十分なところまで来ています。しかし、靴のクッションの量は、応答性と速度とのトレードオフをすることができます。

その結果、今、いくつかのより多くのクッションとマラソンの距離に適したいくつかのより高いドロップ、適度なクッションと少しの安定性といくつかの真のレース フラット – ミニマリストと容赦ないとおそらく 10 km 以上を着用したいとは思わないだろうことのままの靴の広い範囲をレースしています。

だから、どのようにあなたが必要とするフラットなレースの種類を知っていますか?

two men running marathontwo men running marathon

次の競技用シューズの選び方

考慮すべき点がいくつかあります。

あなたはどんなランナーですか?

あなたの体重は?あなたのコアはどれくらい強いですか?あなたのフォームはどのように保持していますか?

これらすべてのことは、どのようなレースフラットの種類に翻訳するあなたに合うでしょう。

軽いランナーは、自分の足を軽くし、各足のストライキでより少ない衝撃を経験します。これは、彼らはより少ないクッションを離れて得ることができることを意味し、重いランナーが経験するであろう衝撃の同じ排気効果を経験しません。

しかし、あなたが強いコアを持っている場合は、経験豊富なランナーであり、良いフォームを持っている場合は、新しいランナーや弱いフォームを持つ重いランナーよりも少ないクッション性と離れて取得することができます。

あなたの足のどの部分に着地しますか?

足の打球パターンには、大きく分けて3つのカテゴリーがあります。かかとに着地する人(ヒールストライカー)、足の真ん中の外縁に着地する人(ミッドフットストライカー)、つま先のボールに着地する人(トゥストライカーまたはフォアフットストライカー)です。

彼らのかかとに着地する人は、一般的に彼らの足のアーチと足首の任意の(または多くの)衝撃吸収を行っていないので、最もクッション性を必要とします。彼らはわずかに高いドロップ シューズ (8 mm 以上) で最高のパフォーマンスを発揮します。

中足部と前足部のストライカーは、より少ないクッション性で逃げ切ることができ、より低いドロップシューズ(8mm以下)でより快適に走ることを感じることができます。

あなたはどのくらいの距離を主にレースしていますか?

あなたはマラソンを走っていますか?ハーフマラソンですか?10km? 5km?

ここでは、基本的には常識です。

長距離のレースであればあるほど、クッション性が必要になります。そして、それは快適さの場合だけではありません。

長時間のレースで足が繰り返し衝撃にさらされると、そうでない場合よりも疲れやすくなり、フォームやスピードに影響を与える可能性があります。

一般的に言えば、ミニマリストのレーシング フラットは、5 または 10 km のレースに最適です。しかし、ハーフまたはフル マラソンでは、より多くのクッション性が必要です。

あなただけのランニングになっていますか?レースに新しい場合は、5km のトレーニングに私たちのガイドをチェックしてください。

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安定性は必要ですか?

トレーニングをしているときは、通常安定性の靴で実行する場合は、おそらくいくつかの安定性の機能も、特に長い距離をフラットなレースを考慮する必要があります。

軽度のオーバープロネーターであれば、5km以上のニュートラルなレースフラットでも問題はありませんが、それ以上の距離を走るとトラブルの元になります。

overpronator をしているし、いくつかのより多くのトレーニング シューズの必要があるかもしれないと思う場合は、我々 はあなたの検索を短縮する overpronation のための最高のランニング シューズへのガイドがあります。

あなたはどのくらいの頻度でレースをしていますか?

これはリカバリーの観点から重要です。

あなたの地元の公園で毎週 5 km のレースを実行している場合は、おそらくあなたの足を叩くし、あなたの回復時間を増やすレース フラットよりもあなたの通常のトレーニング シューズを着ている方が良いです。

一連のレースをやっている場合でも、1 つの最終的な重要なイベントに至るまで、シーズン上のレースをしている場合は、より多くのクッション性の高い靴を着て、あまり重要ではないレースを検討する可能性がありますあなたの足を保存するので、より早くトレーニングに戻ることができますし、大きなイベントのためのレース フラットを保存します。

シーズンを通してケガをしないようにリカバリーをサポートしたい場合は、ふくらはぎのコンプレッションスリーブやフォームローラーが便利な小道具としてお勧めです。

まとめて

うまくいけば、理にかなっているし、あなたが必要とするレースの靴のタイプのより良いアイデアを持っています。

レース用のフラットとなると、価格帯は非常に幅広く、あなたのイエンを賢明に投資していることを確認する必要があります。

非常に高価なナイキ ヴェイポーフライは、間違いなくその価格に見合う価値がありますが、おそらくサブ3時間のマラソンランナーにしか使えないでしょう。遅いまたはより少ない効率的なランナーがこれらの靴から得る利点は、その高価格を正当化するのに十分ではありません。

3.5 時間で見ている場合 + あなたのマラソンの時間のために、あなた自身の軽量化がよくクッションのランニング シューズでより快適な維持する方が良いと思いますが、必ずしもフラットなレースではありません。

いくつかの最高の長距離ランニング シューズの快適な 3.5 時間 + マラソンで着用するには十分な光であり、おそらく何かよりミニマリストよりも安全な選択になります。

よくある質問

people running a marathonpeople running a marathon

最高のレーシングフラットとは?

この質問に簡単な答えはありません 別のランナーにも適している多くの偉大なレース フラットです。 リーボックランファストプロ は素晴らしいオールラウンダーですが。

レーシングフラッツはどのくらいタイトなものですか?

靴下のようなフィット感を想像してください。レーシング フラットは、通常のランニング シューズよりも少しタイトなフィッティングする必要がありますが、彼らは不快なまたは循環を制限しているのでタイトではありません

レーシングフラットでトレーニングすべきか?

いいえ、彼らは耐久性が低いので、あなたは不必要にそれらを消耗するでしょう。そして、彼らは定期的なトレーニングのために十分なクッション性をあなたの足に提供していません。

しかし、それはレースの日の前にあなたの足をあなたのレーシングフラットに慣れることが有益であることを言っている。

レーシングフラットはあなたを速くするのか?

はい!

レーシングフラットとミニマリストランニングシューズの違いとは?

これは興味深いものです。前足ストライカーをしている場合は、低ドロップ ミニマリストの靴とレース フラットの違いは非常に多くはないかもしれません。

しかし、ヒールストライカーの方は、ミニマムシューズではかかとのクッション性が足りないかもしれません。ミニマリストの靴に興味がある場合は、ここですべての最高のモデルのリストを持っています。

レーシングフラットは何マイルで走れますか?

これは大きく異なりますが、平均的には200マイル程度です。

以上で、2020年のベストレーシングフラットへのクイックガイドは終了です。

うまくいけば、あなたの理解の異なる種類の靴の増加しているし、あなたの次のペアのレース シューズを選択する準備ができて感じる

読んでくれてありがとう、まだ読んでいない人は購読するのを忘れないでね。

Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。