トップ 13 最高のトレイル ランニング シューズのフラットな足のためのレビュー 2021

TOP 13 ベストトレイルランニングシューズ 扁平足用テスト&レビュー2020

扁平足のトレイルランナーであれば、古いトレイルシューズを履いているだけではダメですよね?

トレイルの厳しさに耐えるだけでなく、サポートの右の種類を提供する靴が必要です。

履いてみました!

この記事では、何を探すことを説明し、13 の最高のトレイル ランニング シューズの 2020 年にフラットな足のためのレビューします。

内容

TOP 13 ベストトレイルランニングシューズ for フラットフィート 2020

アシックスウィメンズゲルカハナ8

レビュー。 本当にアシックスの安定性と快適さの偉大なバランスを間違って行くことはできません。過度に硬く、重いことがなく、トレイルの靴でこのバランスを取得するには、さらに印象的です。

カハナは、耐久性があり、軽くて快適な履き心地でありながら、適度なクッション性とサポート力を備えています。

長所

  • 耐久性。
  • 保護性の高いメッシュアッパー。
  • 結ばれたままのレース!
  • 信頼性の高いアシックスの安定性とアーチサポート。
  • ジェルクッションシステム。

コンス

  • 狭い側にある可能性あり。

お持ち帰り

十分なクッション性の快適なアシックス安定性の靴が、トレイルを生き残るために十分に頑丈なゲル Kahanas は、フラットな足のための最高のトレイル ランニング シューズの間で可能性があります。

ニューバランス レディース リードビルV3

レビュー。 これは、トレイルのために設計された靴ですが、同様によく、道路、良いトラクション、複数の保護コンポーネントと十分なクッション性を実行します。

それは安定性の靴として分類され、中型のアーチのために設計されていますが、アーチ サポートはあまりにも顕著ではないので、それはまだ平らな足のための非常に快適になります。そして、その内側のポストは、オーバープロネーションに対する信頼性の高い保護を提供します。

あなたの優先順位が快適さと汎用性である場合は、これらのフラットな足のための良いトレイルランニングシューズです。

長所

  • 保護のためのマチ付きの舌とつま先のガード。
  • 通気性。
  • 速乾性。
  • レスポンシブ。
  • サポート力のある内側のポスト。

コンス

  • 少し硬くて硬い感じがします。

お持ち帰り

合理的なサポートと表面の範囲で汎用性の高い乗り心地を提供する快適な保護靴。

サロモン ウィメンズ XAプロ 3D GTX トレイル

レビュー。 何でもそれをトレイルでは、要素と破片からあなたの足を保護し、バラバラに落ちていない間、これはそれをスローする靴を我慢したい人のためです。

このサロモンは頑丈で丈夫なトレイルシューズで、扁平足の方のためのアーチサポートを追加しました。少し重く感じるかもしれませんが、ヒールストライカーのための衝撃吸収性に優れた信頼性の高い快適なシューズです。

長所

  • ウォータープルーフゴアテックスアッパー。
  • 破片からの保護は良好。
  • 優れた安定性とアーチサポート。
  • 非常に耐久性に優れています。
  • 汎用性の高いトレッド。

コンス

  • 少し重い。

お持ち帰り

いくつかの深刻なトレイルをヒットしたいオーバープロネーターのための理想的なトレイルランニングシューズです。

ホカワンワン ウィメンズ マフェイト4

レビュー。 アグレッシブなトレッドと優れた安定性を備えたクッション性の高いトレイルシューズです。しかし、それは低ドロップの靴ですので、偉大なアーチ サポートを提供するにもかかわらず、それは前足を打つことを奨励していますに慣れるのビットがかかる可能性があります。

あなたがそれをOKしている場合は、市場で最もクッション性が高く、快適なトレイルシューズのいずれかで報われるでしょう。

長所

  • 5mmラグでアグレッシブなトレッドを実現。
  • つま先が広い。
  • 通気性の良いアッパーメッシュ。
  • クッション性が高い。

コンス

  • 4mmのドロップが前足部の打球を促進。

お持ち帰り

トレイルでそれらをサポートする快適な、よくクッション性のある靴をしたい人のための素晴らしいオプション。

ブルックス レディース アドレナリンGTS 20

レビュー。 厳密に言えば、これらの道を実行している靴は、しかし、メッシュの上部とゴムの唯一の軽量トレイル シューズとして理想的な、1 つのペアの靴のすべてのあなたの実行、道路やトレイルのためにする場合は完璧です。また、彼らはとても人気があり、高評価、それはそれらをこのリストにないように右ではないでしょう。

彼らは運動制御の靴として分類されているので、overpronators のために設計されている、彼らは標準的な安定性の靴の上にサポートの余分な層があります。

結果的に、彼らはボーナスとしてクッション性の良い量とフラットな足のための良いトレイルランニングシューズです。

長所

  • 取り外し可能なインソール。
  • ワイドサイズでお求めいただけます。
  • クッション性が高い。
  • Lightweight.
  • 非常に支持性が高い。

コンス

  • 特定のトレイルランニングシューズよりも耐久性が低い。

お持ち帰り

荒れたトレイルであなたの時間のすべてを費やしていないし、よくサポートされた、快適な乗り心地を提供する靴をしたい場合は、ブルックス アドレナリン GTS が理想的です。

メレル ウィメンズ オールアウト クラッシュ2

レビュー。 この靴は、トレイルの範囲のために設計されていますが、特によく技術的な地形で行います。それは心の中で過度の overpronators と設計されていないので、中立的な靴です。

しかし、と言っても、あなたの足の強さを構築し、より少ないサポートで実行している方に向かって取り組んでいる場合は、中立的な靴に移行することは必要な飛び石です。そして、この靴は、その 6 mm のドロップでは、それは完璧な移行である可能性がありますので、あなたの中足部に着陸することを奨励します。

そうでなければ、カスタム インソールを追加すると、この靴は他のすべてを行いますが必要な余分なアーチ サポートを提供します。

長所

  • マルチレイヤーのメッシュアッパーは通気性抜群。
  • 非常に軽量。
  • M-Select GRIPラバーアウトソールには、優れたトラクションを発揮するラグが付いています。

コンス

  • 過剰なプロネーターに必要なカスタムインソールが必要なので、ニュートラルな靴。

お持ち帰り

これは、テクニカルなトレイルに適した、洗練された軽量のトレイルシューズです。

最高の女性のトレイル ランニング シューズの詳細に興味がありますか?右ここで私たちの記事をチェックしてください。

アシックス メンズ GT-2000 7 トレイル

レビュー。 あなたが道路上でカヤノスで実行する場合は、これらは非公式のトレイルの代替品です。

彼らは十分なクッション性、サポート、トラクション、耐久性を備えた信頼性の高いアシックスのランナーです。彼らは、ロードシューズよりも硬いですが、それはトレイルシューズから期待されています。

ほとんどのアシックスの靴のように、フィット感は狭い側にあるので、狭い足を持っている場合は、彼らは完璧です。

長所

  • 耐久性。
  • よくサポートされている。
  • 慣らし期間は必要ありません。
  • 良いトラクション。
  • クッション性がある。
  • レスポンシブ。

コンス

  • 狭いフィット感。

お持ち帰り

トレイルランニングシューズの古典的な機能と組み合わせたアーチサポートがあなたの優先事項であるならば、このシューズはあなたのためのシューズです。

ソーコニー メンズガイド ISO 2 TR

レビュー。 これは非常に人気のあるソーコニーガイドISOですが、いくつかのトレイルに特化した機能を追加し、トラクションと耐久性を向上させました。

オフロード用の6mmラグを備えたPWRTRACアウトソール、ISOFITテクノロジーと連携したエンジニアードメッシュアッパーで、しっかりとしたフィット感を提供し、PWRFOAMミッドソールが反応の良いクッショニングを提供します。

長所

  • 支えになる。
  • クッション性に優れていますが、反応が良いです。
  • 優れたトラクション。
  • 耐久性。
  • 快適なパッド入りベロ。

コンス

  • 少し硬く感じるかもしれません。

お持ち帰り

ソーコニーは、優れたトレイル シューズを作るし、この 1 つも例外ではありません。それは非常に支持性とトラクションのために評価されます。

ザ・ノースフェイス メンズ ウルトラ109 GTX トレイル

レビュー。 アーチサポートと保護コンポーネントを内蔵した、快適で頑丈なトレイルランニングシューズです。

唯一の欠点は、トレイル ランニング シューズから期待するよりも耐久性のある上部のレポートに表示されます。

長所

  • 通気性を高めています。
  • 良いトラクション。
  • ウォータープルーフゴアテックスアッパー。
  • 安定性とアーチサポートが良い。

コンス

  • 素材は、トレイル ランニング シューズのための可能性がありますが、耐久性はありません。
  • ちょっと重い

お持ち帰り

これらは、快適なサポート力と保護力を備えたトレイルランニングシューズです。

アディダス メンズ テレックス スカイチェイサーGTX

レビュー。 マウンテンランニングと岩場での適応性のために設計されたこのアディダスの靴は、安定したミッドソールとかかとのデザインとトレイルランニングシューズの安定性と耐久性を求める人のための素晴らしいオプションです。

しかし、これは中足部のストライキングを奨励する別の低ドロップシューズ(6mm)であることを念頭に置いておく価値があります。

長所

  • 優れたトラクション。
  • 耐久性。
  • 安定感のあるサポート力。
  • 軽量で通気性の良いテキスタイルアッパー。
  • 地面までの低さが特徴。
  • ウォータープルーフゴアテックスアッパー。

コンス

  • 慣らし期間が必要な場合があります。
  • サイズは小さめ/小さめ。

お持ち帰り

信頼性の高い、支持性と応答性の高いトレイル シューズ何か耐久性のあるものを望んでいるフラットな足のトレイル ランナーのための素晴らしいオプションになる可能性があります。

ブルックス メンズ ビースト18

レビュー。 心の中でロード ランニングを設計されていますが、重度のオーバープロネーターのために構築された、ビースト 18 深刻なサポートとクッション性を提供しています。

柔軟性に優れているので、硬くて制限的な感じがしないのはもちろんのこと、ビーストは衝撃吸収性に優れた安定したプラットフォームを提供し、ヘビーランナーにも人気があります。

長所

  • 湿気を吸う、通気性のあるメッシュアッパー。
  • 12mmのドロップ。
  • フルレングスのセグメント化されたクラッシュパッド。
  • 幅広の足にも対応しています。
  • モーションコントロール。

コンス

  • 重い側。

お持ち帰り

扁平足の人で足幅が広い人は、トレイルのオンとオフの両方で快適でサポート力のある走りを求めている人には最適なオプションです。

イノフ-8 メンズ マッドクロー300

レビュー。 トレイルランニングの泥だらけの極限を目指して設計されたシューズで、トラクション、安定性、プロテクション、軽量で柔軟な乗り心地を提供します。それは中立的な靴なので、極端な pronators のために推奨されません。

しかし、あなたの足の強さを構築し、少ないサポートに移行する作業のために、これは素晴らしい靴です。

また、カスタムインソールは、不足しているアーチサポートを補うために挿入することができます。

長所

  • 極端なトラクション。
  • 非常に耐久性に優れています。
  • マチ付きベロなどの保護部品。
  • 撥水性。
  • 柔軟性があります。

コンス

  • ニュートラルシューズなので、カスタムインソールが必要な場合がある。
  • サイズは小さめ。
  • ロード走行には適していません。

お持ち帰り

泥だらけの冒険を計画している人のために、これはあなたの足であなたを維持するための靴です。

BONUS: 他のオプションを追加することができます。

メレル メンズ ベーパーグローブ2 トレイル

レビュー。 これは、裸足スタイルの靴は、純粋にその方向に行くに興味がある場合を考慮するオプションとしてリストに含まれています。

しかし、この種の靴に移行するには時間がかかることを警告します。

長所

  • 扁平足の方にも対応できるように幅広のもの。
  • 良いグリップ。
  • Lightweight.
  • すばらしい素足感覚。

コンス

  • 耐久性があるとは言えませんが
  • サポート力の低いシューズの移行期間がない場合は履かないでください。

お持ち帰り

裸足で実行している何か興味がある場合は、この靴は、最終的にはすべての時間を着用する前に、移行中に時折実行を着用するには良いオプションです

trail runners running on trailtrail runners running on trail

トレイルランニングシューズの何がすごいの?

トレイル ランニング シューズは、ロード ランニング シューズに似ていますが、通常より耐久性があり、より多くのサポートとオフロード ランニングの可変地形に対処するためのトラクションを提供します。

彼らは、あなたの靴の迷惑な小さな石や破片を維持するために、より保護上部のデザインと硬い身に着けている材料で作られています。

彼らはまた、防水である可能性がありますし、岩にあなたのつま先を刺す場合につま先の保護があります。

しかし、彼らの最も決定的な特徴は、深いトレッドと優れたグリップは、多くの場合、泥だらけの条件でもスライドから維持するためのラグがあります。

trail runner moving through the dirty puddletrail runner moving through the dirty puddle

扁平足に最適なトレイルランニングシューズとは?

あなたがすでに裸足のアプローチを取ることを決定し、あなたの足と足首を強化するために必要な移行期間を経ていない限り、あなたは十分な量のアーチサポートと硬い内側のミッドソールを備えたトレイルランニングシューズが必要になります。

特にフラットな足のために設計された靴を選択すると、オーバープロネーションの結果として痛みを経験する可能性を減らすし、その結果、傷害の可能性を減らすことができます。

右の靴は、あなたの関節の痛みや怪我につながる腱や筋肉へのストレスを防ぐために、実行中にアライメントに滞在することを確認します。

探すべきもの。

woman trail runner running with hydration backpackwoman trail runner running with hydration backpack

アーチサポート

これは通常、内側のポスト、またはアーチの下に座っているし、そのセクションの唯一のセクションを圧縮から防ぐミッドソールの泡のより強力なセクションの形でです。

オーバープロネーションを防ぎ、関節のアライメントを保ちます。

クッション性・衝撃吸収性

平らな足がある場合は、あなたのアーチの自然なメカニズムは、着陸時の衝撃を吸収するための場所ではありません。

これは、本当に良い衝撃吸収性とあなたの膝を保護するためにクッション性をしたいことを意味します。

ワイドフィット

あなたは、あなたがあなたのために必要なものを見つけることができるようにするために、あなたがあなたのために必要なものを見つけることができます。

これは、広いフィットを選択することを意味しますあなたの足を快適に保つし、つま先のスプレイの健康的な量を許可することが重要です。

牽引

これはフラットフィートに特化したものというよりも、トレイルに特化したものです。しかし、それは本当に重要です。

牽引はおそらく、トレイルの靴は、道路を実行している仲間から脇に設定する単一の最も定義的な要因です。

ゴムと積極的なトレッドの靴底を探します。柔らかい、泥だらけの条件を実行することを知っている場合は、いくつかのラグからも恩恵を受けることができます。

しかし、トレイルと道路を処理する靴のペアを探している場合は、積極的なトレッドを探していますが、彼らは本当に不快な道路ランニングになりますラグから離れて滞在します。

重さと硬さ

最後に、トレイル シューズは通常重いと道路の靴よりも少し硬いです。これは、より頑丈で頑丈な結果です。しかし、誰もが余分な重量や柔軟性の欠如を愛しています。

トレイルシューズの中には他のものよりも軽量なものもあるので、このキャンプに参加している人は軽量なものを選ぶといいでしょう。

要約すると あなたのための最高のトレイルランナーは、十分なクッション性と十分なトラクションと一緒に、発音のあなたの程度のためのサポートの適切な量を提供するペアになるだろうと思っています。

一日の終わりには、快適さがキーですので、フィット感が完璧であることを確認してからコミットします。

扁平足を知っているが、トレイルに特化した靴が必要かどうかわからない場合は、我々 は他のオプションの範囲を与える扁平足のための最高のランニング シューズに専用の記事があります。

しかし、あなたの低いアーチから生じる問題を改善するために考慮することができますいくつかの他のものがあります。

  • 特定のアーチを強化する演習を行う – これを具体的にはいくつかの素晴らしい動画を Youtube であります。それらをチェックアウト
  • 足の筋肉を使って足首が内側に崩れないように意識して裸足で歩きましょう。
  • あなたの足をさらに制限したり、タイトな靴やハイヒールなどの不自然な位置に置く靴を着用しないようにしてください。

trail runner wearing a headlamp running at dusktrail runner wearing a headlamp running at dusk

トレイルランニングに必要なギアは?

それはもう靴についてのすべてではありません。トレイルランニングは新技術の登場により、これまで以上に進化しており、暗闇やオフトレイル、険しい地形でも、トレイルの半分を靴の中で終わらせることなく走れるようになっています。

トレイル時計は、この技術の一例であり、彼らは嵐によって、トレイル ランニングの世界を取ってきました。最高のトレイルランニングウォッチは、今では独自のGPSとトポマップを装備しているので、携帯電話を家に置いて、ナビゲーションだけでなく、あなたのパフォーマンスのすべての統計を追跡するためにそれらを使用することができます。

ヘッドランプは、別の例として、いくつかの最高のヘッドランプのバッテリー寿命の複数の夕方または早朝の実行を参照してくださいに高ビームの十分な時間を持っています。

一方、以下の技術がないより少ない有用な、トレイル ランニング gaiters どこでもトレイルの破片を防ぐことによってより快適なトレイル ランナーを維持しています彼らの靴を入力します。最高のトレイルランニングゲイターは、あなたがそれらを身に着けていることを忘れてしまうようなので、軽量でぴったりとしたフィッティングです

以上、皆さん。ご愛読ありがとうございました

覚えておいてください、フラットな足のための最高のトレイル ランニング シューズは、あなたにフィットし、快適な靴です

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。