クロスフィット&ハンドグリップのためのトップ17ベスト体操グリップ2021

クロスフィット&ハンドグリップのための体操用グリップベスト17をレビューしました2020 [Updated]

あなたがクロスフィットに新しい場合は、あなたのボックスでより多くの経験豊富なアスリートがWOD中に体操グローブやハンドグリップを着用していることに気づいたかもしれません、特に重いものを持ち上げたり、プルアップバーや体操リングを使用するときに。

これは、クロスフィットのグリップは、ウェイトを持ち上げたり、プルアップバーを使用したりする際に、快適さ、グリップ力、保護、安全性を提供するためです。

金属製のプルアップ・バーやバーベルが手のひらに当たる感触は、特にレップ数が多い場合、見苦しい角質や裂け目の原因になります。

痛っ!

手のひらを節約し、引き裂き、そして体操の手のグリップを防ぐカルスのペアのための市場にあれば運が良いです。

私はトップCrossFitグリップの17をレビューし、CrossFitのための最高の手のグリップを選択する前に、何のために外を見るためにガイドを持っています。

内容

トップ17ベストクロスフィットグリップのレビュー2020

ベアKompleX 3穴ハンドグリップ

レビューします。 ベアKompleXは、そこにクロスフィットのための最高のハンドグリップを作ります。彼らは、ソフトでありながらも強力なグリップ力のある生い茂った革から作られています。

バックルの下にサポートが付いた一体型のリストストラップが付いていて、最高の快適性を実現しています。

平均よりも厚い革から、全体的にトリプルステッチにこれらの手袋に入った細部への注意を見ることができます、これらは、このリストのトップスポットを獲得しています。

長所

  • 厚く、耐久性があり、柔らかく、グリップ力のあるレザーを使用しています。
  • トリプルステッチで安全性とタフネスを確保。
  • リストストラップはデザイン性が高く、手首が擦れたり邪魔になったりすることはありません。
  • カバレッジのご希望のレベルに合わせて、2つの指穴と3つの指穴をご用意しています。

短所

  • 競争相手の体操の手のグリップよりもいくつかのより多くのYens。

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CrossFit のための容易に最もよい体操のグリップ!

ジャークフィット WODIES フルパームプロテクション

レビューします。 これらの3本指ジャークフィットWODIESは、市場で最高のハンドグリップの1つです。

伸縮性のあるネオプレーンを編み込んで作られており、他社とは異なり、革の端の周りに縫い目があるため、革の反りや破れを防ぎ、形状を維持できるようになっています。

長所

  • 弾性のような耐久性と高グリップの織られたネオプレンで作られています。
  • 伸縮性のあるベルクロ閉鎖と造られる手首サポート。
  • 非常に保護性が高く、優れたグリップ力を発揮します。

短所

  • 価格が高い。

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市場で最高の合成素材のCrossFitグリップ。

PHERAL FIT ナチュラルレザーハンドグリップ

レビューします。 フェラルフィットレザーハンドグリップは、グリップのためのバー側にラフで、快適さのために内側に滑らかな、二重のテクスチャを持つ2つの指の穴のリアルレザーの手のひらを備えています。

トリプル・ステッチが施されており、最も激しいキッピング、プルアップ、デッドリフトにも耐えられます。また、ヘビー・リフティング用のリスト・サポートが内蔵されています。

長所

  • グリップ力を高めるためにバー側にはザラザラとした質感があり、手のひら側には滑らかな質感があり、快適な使用感が得られます。
  • 統合された手首サポート。
  • トラベルキャリーポーチ付き。

短所

  • 手のひらを汗で濡らさないようにするためにジムチョークと一緒に使うことができます。

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期待を裏切らないヘビーデューティグリッピーレザー体操ハンドグリップ。

AEOLOS レザー体操用ハンドグリップ

レビューします。 これらのAEOLOS CrossFitグリップは低価格ポイントを考慮すると素晴らしい品質です。

革は柔らかく、バーを簡単にグリップし、かなり厚いとそれが続くように感じています。

手首の反りが重いリフトをサポートし、ダブルマジックテープでしっかりと閉まるようになっています。

長所

  • 3つの指穴で手のひらのカバー範囲が広がります。
  • 厚みのある耐久性のあるレザーを使用。
  • 統合されたリストラップは重いものを持ち上げている間サポートを提供します。

短所

  • 黒色のハンドグリップは、あなたの手に染料を漏らす – 自然な色合いが優先されます。

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保護性とサポート性に優れた本革製のハンドグリップ。

プロフィットネス レザー クロス トレーニング ジムナスティック グリップ

レビューします。 ProFitnessリアルレザーCrossFitグリップは、マジックテープで閉じることができる流線型の2つの指の穴のデザインを特徴としています。

革は裂け目やタコからしっかりと保護し、激しい使用にも耐えられるようになっています。

長所

  • リアルレザーグリップ。
  • グリップ性の高いテクスチャー – プルアップやジムリングに最適。
  • ブランド名のグリップと同じ品質のアクセスしやすい価格。

短所

  • 色がにじみ、手を汚すことがあります。

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手頃な価格でグリップ力のある高品質のクロスフィットグリップ。

RooGrips 2ホールハンドグリップ

RooGrips 2 Hole Hand GripsRooGrips 2 Hole Hand Grips

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レビューします。 Roogripsの2穴レザーハンドグリップは、薄くても耐久性のあるレザーから作られており、保護、グリップを提供し、使用中にバーを感じることができます。

実質的に、快適にあなたのグリップを改善し、痛みを伴うコールハウスや涙を防ぐため、彼らは本当に余分なお金の価値があります。

長所

  • ぶら下がり、バー、ジムリング、リフティングをプルアップするために最適です。
  • 薄くて丈夫でグリップ力のあるソフトレザー。
  • 非常に履き心地が良い~第二の肌触り。

短所

  • 高価なもの。

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価格の価値あり! バーベル、プルアップバー、ジムリングを問わず使える2020年のベストクロスフィットグリップをご紹介します。

エマージュのクロストレーニングフィットネスグリップ

レビューします。 これらの4本指リフティング・グリップは、グリップ用に印刷されたシリコン・デザインの柔らかいネオプレン素材を使用して設計されています。

これらの手袋は非常に手頃な価格で、あなたが持ち上げるようにあなたの手を保護します。彼らはまた、重いものを持ち上げるときに手首を保護するためにベルクロのリストストラップを組み込んでいます。

長所

  • お値打ち価格です。
  • 保護のためのパッド入り – リフティングに最適。
  • 4本指のデザインは手のひら全体を保護します。

短所

  • プルアップバーにはあまり向いていません。

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重い重量を持ち上げるための素晴らしいリフティングハンドグリップのペア。

321 ストロング本革ハンドグリップ

レビューします。 これらのグリップは強く、厚い革から成り、3 つの標準的な適合のサイズで来ます。ベルクロ・リスト・ストラップは、あなたが持ち上げている間、それらを所定の位置に保持します。

長所

  • 耐久性のある、柔軟性のある、高品質の革 – バラバラになりません。
  • 非常にグリップ力が高く、キッピングやトゥ・トゥ・バーなどのプルアップ・バー・ワークに最適です。
  • あなたのバックのための最高のバング。

短所

  • リストラップは硬いので手首が気になるかもしれません。

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最も手頃な価格で最高のクロスフィットハンドグリップ。

WODFitters テクスチャードレザーハンドグリップ

レビューします。 ウォッドフィッターズのグリップは、両面にテクスチャーが施されたレザー製で、リフト中の滑りのリスクを最小限に抑えています。

2つの大きな指の開口部は、小さなハンドルを持つケトルベルのようなものを持ち上げる際に重要な指の可動域を狭めることはありません。

長所

  • ソフトでしなやかなレザーパームパッドがグリップ力を高めます。
  • スリムなリストストラップは手首の動きを妨げません。
  • 偉大な価格 – 非常に手頃な価格。

短所

  • レザーの色が手ににじみ出てしまうことがありますが、激しい使用ですぐに磨耗することがあります。

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この価格帯のCrossFit用の最高の体操グリップ。

ベア・コムプレックス 2ホール体操用グリップ

レビューします。 ベアKompleX 2ホールハンドグリップは、簡単に閉鎖するためのバックルを備えた調節可能なリストストラップを提供し、指の開口部は、人間工学に基づいた丸い形状でカットされており、不快なエッジが指のウェビングに掘ることなく、指のベースをしっかりと抱きしめるのに役立ちます。

これらのグリップは、最高の革で作られており、素晴らしいグリップを持っています。ペアを試してみてください、あなたはあなたがしたことを喜んでいるでしょう

長所

  • 若者のための×スモールサイズを提供します。
  • キッピングとプルアップバーの仕事のために優れた、非常にグリップ力があります。
  • 耐久性がありながらも柔らかいレザーを使用。

短所

  • 他のオプションよりも高価。

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棒仕事を引き上げるための最もよい CrossFit の体操のグリップ。

WODネーション レザーバーベル体操用グリップ

レビューします。 これらのグリップは快適で機能的です。リストストラップは強化された防弾ナイロンで作られています。

あなただけでなく、彼らはあなたにバラバラになる可能性はありませんが、あなたはまた、時間の延長期間のために着用するのに十分な快適な素材を取得していることを知って簡単に休むことができるようになります。

WODネーションは、他のブランドで使用されている硬い革よりも手にフィットするソフトな質感の革を使用しています。プルアップやチンアップを多く行う場合は、このグリップが提供する柔軟性を評価することができます。

長所

  • 柔軟なソフトレザーグリップ-バーによく適合します。
  • 本当にグリップ力がある。
  • トリプルステッチ構造 – 1ヶ月でバラバラになることはありません。
  • ミニマムなデザインで、レザーのハンドグリップと細いリストストラップだけです。

短所

  • 色は出血する可能性があります – 手を汚す可能性があります。

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つま先からバーまで、プルアップ、キッピング、すべてのプルアップバーワークを呼び出すCrossFit WODのための最高のハンドグリップ。

ゴジラグリップフィットネスグローブ

レビューします。 ゴジラグリップは、手のひらと4本の指を完全に保護します。

これらの手袋は、ネオプレンとシリコンでパッドされており、重い負荷の下であなたの手首をサポートするために手首のサポートが組み込まれています。

長所

  • 手首の保護機能が内蔵されています。
  • 余分なパッド、シリコンのテクスチャの層を持つネオプレン。
  • トラベルバッグ付属。

短所

  • パッドが厚すぎるため、使用者によっては使用できない場合があります。

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よくパッド入りのリフティングとプルアップバーグリップ。

マバスポーツ クロストレーニンググローブ

レビューします。 MAVAのグリップは安全で耐久性があり、ユニセックスでの使用に最適です。カラーバリエーションも豊富なので、複数のクロスフィットアスリートの方でグリップが混ざってしまうのを嫌がる方にも最適です。

手首のストラップはパームパッドと一体化しており、安定性を最大限に高め、調整可能なマジックテープを採用しています。3本の指のデザインは、一流のホールド感を提供します。

長所

  • ヘビーリフティングのための十分な手首のサポート。
  • 汗をかかないようにオープンハンド設計。
  • 1層のネオプレンと1層の本革でよくパッドされています。

短所

  • 他のCrossFitのグリップほどグリップ力がありません – ヘビーリフティングに適しています。

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ヘビーリフティングやバーベルワークで手を保護するのに適したハンドグリップです。

フィットアクティブスポーツ体操グリップ

レビューします。 フィットアクティブは、4つのサイズを提供しており、最初の3つのサイズはユニセックスであるように設計されています。ストラップ機構はマジックテープで、指の穴は円形にカットされており、最適なフィット感を実現しています。

手のひらのパッド自体は、あなたの手のひらから脱出する汗を可能にする、吸湿性のある材料で作られています。

長所

  • スリムでミニマムな2本指スタイル。
  • 狭いリスト・ストラップ、リスト・サポートはありませんが、リフティングの邪魔にはなりません。
  • 本物の革から作られています。

短所

  • 指の穴が大きく走る

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リアルレザーを使用した快適な流線型デザインのハンドグリップです。

カヤナレザー体操用ハンドグリップ

レビューします。 これらのグリップは手首のサポートがないものもありますが、お好みであればご利用いただけます。

これらの2つの穴のグリップは、高品質の革で作られており、スタイルではかなりミニマリストです。

それは、2本の指と手のひらを覆うレザーと、細いマジックテープのリストストラップだけです。

長所

  • グリップは全て革製。
  • 太いリストストラップはなく、ストラップはかなり細い。
  • 高品質の素材と職人技。

短所

  • 革の色が手ににじみます。

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手首をサポートしない高品質の体操用ハンドグリップ。

Mava スポーツ レザーグリップ ワイドリストサポート付き

レビューします。 これらは、間違いなく市場で最も安全な体操用ハンドグリップです。彼らは手首をサポートするために広いストラップを備えています。

手のひらは4本指用にカットされており、最も高いカバー力と保護力を発揮します。ソフトな質感の表面は、快適な着用感と優れた表面グリップを実現します。

これらのグローブスタイルのグリップは、多くの色と5つのサイズがあります – あなたが間違って行く方法はありません。

長所

  • 滑り止めと優れたグリップの両方のベストのためのネオプレンと革のコンボ。
  • 手のひらを完全にカバーし、4本の指にフィットします。
  • リストストラップは、重い負荷の下で手首をサポートします。

短所

  • 生地は指と指の間にかさばる感じがします。

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本当に保護されたクロスフィット・グリップ、リフティングとバーベル・ワークのための最高のクロスフィット・ハンド・グリップ。

CrossFitとウエイトリフティングのためのフィットアクティブスポーツグリップ

レビューします。 これらのグリップはシンプルで、軽いリフティングのためだけにグリップを使おうと思っている人には最適です。

シンプルなベルクロ留めのデザインと2本指のパームパッドは、バーベル、ダンベル、ケトルベルに最適です。

長所

  • ネオプレンの織り目加工のやし上の握りやすいシリコーンの印刷物。
  • 手のひらを完全に保護し、4本の指と親指をカバーします。
  • 調整可能なリストストレップは、リフティング中に手首をサポートします。

短所

  • より広いオリンピックバーではうまくいかないかもしれません。

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耐久性を犠牲にしない薄くて柔軟な何かを必要とする場合は、これらのグリップを愛するつもりです。

最高のCrossFitグリップは、WOD中にCrossFitの選手が経験する一般的な問題のホストへの素晴らしい解決策を提供します。

なぜ体操用ハンドグリップを使うのか?

これらのシンプルなアクセサリーは、使用することを選択した人に多くの利点を提供します。

あなたがクロスフィットに大きくないし、あなた自身の方法でリフトとワークアウトを好む場合でも、あなたはまだハンドグリップの利点を楽しむことができます。

ほとんどの人は、保護、疲労の軽減、ワークアウトの安全性の向上という3つのコアな理由で使用しています。

手を守るクロスフィットグリップ

通常、手を見れば、どれくらいの頻度でリフティングをしているかが分かります。最も一般的なマイナーなリフティング傷害の1つは、水ぶくれや角質の形で来ます。

誰も自分の手が荒れてボコボコになっているように見えることを望んでいません。それをオフにするには、それはあなたの手が焼け付くような痛みであるときに、それはあなたの手は、書き込みやタイピングのような単純なタスクを実行することはおろか、持ち上げることは非常に困難です。

ジムナスティックハンドグリップのパームガードは、これらの水疱や角質の原因となる直接の接触を防ぎます。

素材は、通常、耐久性のある革は、手のひらと体重やバーの間に座っています。

レザーの柔らかい面が手のひらに押し付け、レザーの粗い面がバーに接触します。

バリアとしてハンド・グリップを使用する時に手を痛めてリフティングやキッピング・ワークアウトから立ち去る方がはるかに少ないです。

クロスフィットグリップは疲労を軽減することができます

あなたの手首はあなたの腕の最も薄い部分であり、彼らはそれだけ開発することができます。

そこに構築する筋肉組織は多くはなく、手首の開発を事実上最大化することは比較的容易です。

体操用ハンドグリップのストラップは、特に大きなストラップであれば、手首をサポートし、手首の疲労を軽減します。

手首をサポートすることで、筋肉をコンパクトに保ち、一体となって機能します。

手首を強化して、すでに蓄積された強度を維持していることを確認するだけです。

クロスフィットのグリップは手首の開発のための完全な代替品ではなく、むしろ不必要な疲労を防止し、使いすぎによる怪我のリスクを最小限に抑えながら筋肉の構築を継続することができるようにするための補助的なものです。

あなたがパームグリップなしで手首の保護をしたい場合は、最高のリストのリストをチェックしてください。

これらの手首のラップは、デッドリフト、重いリフティング、プッシュアップ、登山者などの間にあなたの手首をサポートしている間、素手で行くことができます。

体操のハンドグリップはあなたのワークアウトをより安全にすることができます

トレーニング中やウェイトを持ち上げている間は、誰もが手のひらに汗をかくものです。

暑さの中で汗をかきながらリフティングをしていると、手のひらがプルンプルンしてくることがあります。

汗で滑りやすい手のひらは、実際にはリフトするのに危険です。グリップが滑りやすくなり、正しくリフトすることが難しくなります。

気がつくと、150ポンドのバーベルを足の上に落としていました。

テクスチャードレザーは汗を通さない ほとんどのグリップは撥水性を考慮して設計されており、バーを掴む際に常に安全なドライな表面を促進します。

革の質感はグリップの効率を高め、汗が手とバーの間の直接の接触と同じように干渉することはできません。

安定したグリップは安全で、リフティング、プルアップをするとき、またはチンアップをするときに絶対に必要です。

安定したグリップに加えて、安定した手首はリフティングには非常に重要です。細い手首、細い手首、または弱い手首を持っている場合は、重い重量の下で手首を支え、支えるために、ウエイトリフティングのためのリスト・ラップのペアが必要かもしれません。

woman wearing CrossFit hand grips and using kettlebellwoman wearing CrossFit hand grips and using kettlebell

あなたの CrossFit のグリップのための右の適合を見つけること

あなただけの任意の手のグリップをピックアップし、それらを使用することはできません。あなたは最高の体操用ハンドグリップを見つけたい!

グリップ自体がシミュレートされた手のひらとして機能しているので、あなたの手の実際のサイズに可能な限り密接にフィットする必要があります。

異なるメーカーは異なるサイジングを行っており、すべてのメーカーはあなたの手のひらの長さを測定することができますチャートを提供しています。あなたの手のグリップがあなたに対してではなく、あなたのために動作するようにしたい場合は、右のフィットを見つけることが重要です。

一般的に、グリップのためのあなたの手のひらを測定する最も効率的な方法は、あなたの手首の付け根、あなたの手のひらが始まる場所で開始することです。

あなたの中指が右の最初の関節で、開始する場所まで測定します。手のひらのサイズは人それぞれです。

もしあなたの手のひらが2つのサイズの間の境界線上にあることに気付いたら、それは大きいサイズで行くことをお勧めします。

少し小さすぎるサイズは、手の動きを制限し、手のひらの側面が傷つきやすくなります。

woman at CrossFit gymwoman at CrossFit gym

体操の手のグリップを購入するときに何を探すために

あなたは、CrossFitグリップのデザインにいくつかの大きな違いがあることを見つけるでしょうが、これは必ずしもいくつかのグリップが他のものよりも効果的ではないことを意味するものではありません。

異なるグリップは、異なるユーザーのために設計されており、ハンドグリップのセットがあなたのための右の基準を満たすかどうかを決定する際に考慮したいいくつかのことがあります。

体操用ハンドグリップ素材

CrossFitのグリップの大部分は、厚手で高品質の革で作られたパームガードを持っています。これは、革が最も耐久性のある素材であり、そのグリップを最大化するために革をテクスチャ化するのは簡単だからです。

薄い革や布は常に一定の使用に耐えることができるわけではありません。

革は、革製品の使用に反対するベジタリアンやビーガンの方にも問題を引き起こす可能性があります。一部のグリップは、より高品質の織物で作られており、倫理的な代替品となっています。

これらのグリップが長く続かないかもしれないことに注意することは重要です、従ってそれらが摩耗の重要な印を示し始めたらそれらを取り替えることを計画するべきです。

指の穴は、2 つか 3 つを選ぶべきですか。

ほとんどのハンドグリップは、ユーザーが指をスライドさせるための2つの開口部を備えていますが、一部のモデルでは3つの開口部を備えています。

手のひらの柔軟性を低下させる可能性が最も低いので、2つが標準です。ほとんどの人は2本指の開きのある体操用ハンドグリップをうまく活用することができるでしょうが、中には3本指グリップを好む人もいます。

3本指グリップは、手のひらが広くて平らな人に最適です。2本指のグリップでは、手のひらを十分にカバーできない場合があります。

3本指グリップはやや幅が広く、手が大きい場合は、3本目の指の開口部が占める余分なスペースは、おそらくバーベルの周りのグリップを締める能力に大きな影響を与えないでしょう。

リストストラップ

より広いストラップ、あなたが得ているより多くのサポート。

ハンド・グリップに細いストラップを使用しても何も問題はありません。

手首の疲れが気になる場合は、幅広のストラップをお勧めします。いくつかのストラップは、最大のサポートのために前腕まで伸びるものもあります。手首がデリケートな方や腕が細い方は、幅広のストラップを使用した方が安心感があるかもしれません。

ストラップには、さまざまな留め方があります。ベルクロ、バックル、ゴムはすべて一般的な閉じ方です。一日の終わりに、快適な締め付け感に設定しておけば、どれもほぼ同じことができます。

きつすぎると、あなたの手を傷つける可能性がありますが、あまりにも緩く、あなたのグリップが滑る可能性があります。

小さなウェイトで締め付け感を試してみて、どれくらいの効果があるのかを確認してみましょう。大規模なリフトを試みる前に、ストラップを完璧に得るために調整を行います。

クロスフィット・グリップに関するよくある質問

CrossFit guy at the gym working outCrossFit guy at the gym working out

1. どのくらいの長さのハンドグリップは最後に?

ハンドグリップの寿命は3ヶ月から1年程度です。Bear Komplex、JerkFit、RooGripsのようなハイエンドのグリップの方が長持ちしますが、価格もそれを反映しています。

それは、それがグリップに投資し、安く行かない方が良いというのが私の意見ですが、なぜならば、彼らは最後の長さだけでなく、これらのブランドはまた、はるかに良い実行します。

2. 2. ハンドグリップにチョークを使うべきか?

そうなんですよ。手とグリップの両方にチョークを塗ってください。チョークは、バーで使用しているウェイト・リフティング・グローブにも使用できます。

プロのヒント。 このチョークには、グリップを詰まらせる充填剤が入っていないので、高品質の純粋な炭酸マグネシウムチョークを使用してください。

3. 合成と革のハンドグリップはどちらが良いですか?

どちらも良い選択ですが、特に良いブランドのものをお選びになる場合にはお勧めです。

例えば、ベア・コムプレックスのレザーグリップは、ジャークフィットの合成グリップと同じくらいの性能を発揮します。

一方で…

貧弱なデザインの安いグリップは、何で作られているかに関係なく、恐ろしく動作します。この場合、職人の技とデザインが最も重要です。

4. CrossFitハンドグリップのベストブランドは何ですか?

私のお気に入りはWODIES、JerkFit、Bear Komplex、RooFit、WodNationです。

もしあなたのお気に入りのブランドを見逃してしまった場合は、下のコメントに声をかけてください。

5. 体操のハンドグリップのためのあなたの手をどのように測定しますか?

まずはメーカーのサイズ表をご確認ください!

各ハンドグリップのブランドは、独自のサイズの指示があります

例えば…

クマのコムプレックスのミディアムは4.25~5インチ

WODIES by JerkFitではミディアムが3.5~4インチ。

それは大きな違いです!

ほとんどのグリップのために、あなたは中指の基部に手のひらの基部から測定し、あなたのサイズを選択するためにその測定を使用しています。

私はこれを言うでしょう…あなたがサイズの間にある場合は、特にハンドグリップが革である場合は、サイズダウンを注文してください。最初はきつくても、伸びて手に馴染む傾向があります。

group of athletes in CrossFit gymgroup of athletes in CrossFit gym

私のためのベストグリップはどれですか?

購入したグリップは自分に合ったサイズであることが重要です。各社によって異なるので、必ず慎重に測り、サイズ表を確認してください。

より多くの安定性を必要とする場合は、より大きなリストストラップに固執します。より広いやしを持つ人々は頻繁に 3 つの指のスロットのために設計されているモデルによって提供されるより大きいやしの監視とよりよい料金を払います。

お気に入りのグリップは ベアKompleX 3 が、しかし WODネーション 超グリップ力のある柔らかい革と本当に素晴らしい価格のためにも良い選択になります。

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Annett Fiedler

Written by

こんにちは!私の名前はアネット・フィードラーです。私の名前はアネット・フィードラーです。私は健康を維持することが大好きですが、エクササイズは誰もが好きなものではないことを理解しています。私の夢は、私のフィットネス情報と初心者向けのホームワークアウトが、皆さんのフィットネス愛に火をつけることです。